今天給各位分享婚外情挽救婚姻的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)婚外情最好的解決辦法進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、婚姻出現(xiàn)婚外情，該如何挽救婚姻生活？
• 2、男人婚外情后，女人該如何正確挽救婚姻？
• 3、老公出軌怎么拯救婚姻（教科書式教你挽救婚姻）
• 4、我的老公出軌了，怎么挽回我們的婚姻？
• 5、婚外情發(fā)生后，要如何修復(fù)婚姻呢？
• 6、在婚外情之后，如何擺脫婚外情的困擾進(jìn)行婚姻挽回？

婚姻出現(xiàn)婚外情，該如何挽救婚姻生活？

婚姻中出現(xiàn)了婚外情，這個(gè)情況要分為是哪一方，出軌方是男人的話，可能他的心是可以收回來(lái)，也有可能是魚死網(wǎng)破收不回來(lái)的，而出軌方是女人的話，這個(gè)一般就很難回心轉(zhuǎn)意了，女人跟男人的區(qū)別就是，男人容易出軌，且收放自如，而女人不輕易出軌，一旦出軌了，就再也收不回來(lái)了，這不僅僅是女方的心里關(guān)過不去，一般男人也是無(wú)法接受出軌的女人再次回歸家庭的。

我們經(jīng)常能看到女人為了保全家里對(duì)第三者的逼迫和恐嚇，根據(jù)蛛絲馬跡的尋找第三者的破綻和行蹤，不得不感嘆，作為女人也是蠻男的，一個(gè)家庭的女主人，或者是一個(gè)媽媽，她們想要的及其簡(jiǎn)單，就是讓家庭恢復(fù)以往的恩愛和平靜，讓孩子有個(gè)健全的家庭，有多少女人忍辱負(fù)重的控制著自己的言行，然而很多的男人就是不自知，不懂得珍惜，而讓女人傷心，所以，想要挽救自己的婚姻就應(yīng)該淡定，不逼迫彼此，冷靜分析出軌原因，改變自己，提高自己，讓自己變的青春靚麗，不在乎，放松自己，調(diào)節(jié)自己，我想男人會(huì)看到你的改變，而回心轉(zhuǎn)意的。

女人出軌這樣的事情發(fā)生幾率鮮少，女人能夠出軌一定是婚姻里面男人的冷落和漠視造成的，最具代表性的一個(gè)例子“宋丹丹”就是，面對(duì)自己丈夫中日的冷暴力，讓一個(gè)需要安慰和關(guān)懷的妻子如何找到慰藉，曾經(jīng)彼此那么相愛相殺，都有了勇氣在一起，卻沒有勇氣一起生活，在這樣痛苦的折磨下，女人必定是要遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)的，作為一個(gè)男人，面臨自己妻子的不軌行為，首先反省的就是自己，如果改變自己不好的行為，而不是對(duì)妻子言語(yǔ)更加的惡劣，這樣只能讓婚姻快速走到瀕臨。

婚姻里面，有一方能夠出軌，一定是雙方都有責(zé)任的，回想過去彼此的控訴，我們能發(fā)現(xiàn)每個(gè)人心里的怨言，所以，首先審視自己才是正確的。

男人婚外情后，女人該如何正確挽救婚姻？

導(dǎo)語(yǔ)：離婚沒有贏家！對(duì)男女雙方來(lái)說(shuō)，離婚就是人生路上的一場(chǎng)重大坎坷，也是男人女人人生的一次重大失敗，對(duì)其有著深遠(yuǎn)而又現(xiàn)實(shí)的影響。

因此，能不離婚就別離婚成為大家的共識(shí)。俗話說(shuō)得好，寧拆十座廟也不毀一樁婚！只是，如今出軌似乎越來(lái)越多，成為婚姻的最大破壞者。

那么，男人婚外情后，女人若是想挽救婚姻，該如何去做呢？一位女人分享了自己的經(jīng)驗(yàn)，不知適不適合您？

1.釜底抽薪，切中要害。愛情也好，婚姻也罷，男人一旦有了非分之想，往往就顯得那么無(wú)情無(wú)義！也難怪，男人的心思飛了，感情不也就跟著跑了嗎？這位女人建議，男人若是婚外有情，女人想挽留他，就要來(lái)個(gè)釜底抽薪，專找男人的七寸來(lái)用力！

男人在乎什么？不就是孩子、票子嗎？有點(diǎn)良心的男人還在乎妻子，如今都婚外尋情了肯定就不再在乎妻子了。女人就要將男人的錢抓牢，將孩子抓緊。男人想離婚或者想和情人長(zhǎng)相廝守，那么沒得商量。

女人就告知男人自己一定會(huì)抓緊孩子不妥協(xié)，而且即便離婚，女人也會(huì)在財(cái)產(chǎn)分割上據(jù)理力爭(zhēng)不讓步，畢竟過失一方要承擔(dān)后果。這兩點(diǎn)必須讓男人明白，否則男人會(huì)更猖狂！

2.恩威并施，以情暖心。其實(shí)感情有了裂痕，最忌諱的就是強(qiáng)拉硬拽！乞求式的挽留，往往是一種“反向用力”，不但挽留不了對(duì)方，而且還會(huì)讓對(duì)方覺得你“懦弱”更加不在乎你，不尊重你，根本就看不起你！

女人或許出于對(duì)男人深深的愛，亦或是迫于現(xiàn)實(shí)考量后的無(wú)奈，不想失去這個(gè)男人，才拼命想挽救自己的婚姻。那么，女人就要學(xué)會(huì)恩威并施！最好找來(lái)公婆為自己撐腰，給他施壓，讓他嘗點(diǎn)背叛的煩惱！

同時(shí)，女人也要溫柔點(diǎn)，改變以往強(qiáng)硬的姿態(tài)，讓他覺得你是真心愛著他，在挽留他，以情暖心，以情感人，以情留人！

3.做真女人，魅力吸引。女人對(duì)男人的吸引，往往離不開女人外表的迷人！漂亮的女人容易吸引男人的目光，也就更容易牽動(dòng)男人的心。沒有一個(gè)男人會(huì)對(duì)漂亮的女人有抵觸吧！人性就是這樣，總是對(duì)美好的事物有著太多的迷戀。男人對(duì)漂亮的女人也是這樣，更容易憐香惜玉，用心去珍惜！

男人背叛婚姻，往往和女人對(duì)男人的吸引力減弱有很大關(guān)系！女人美一點(diǎn)、打扮得動(dòng)人一點(diǎn)，活得瀟灑一點(diǎn)，多點(diǎn)女人味兒，增加對(duì)老公的吸引，把外面的狐貍精比下去，男人還是會(huì)有所悔悟的！其實(shí)大多數(shù)的男人出軌就是走腎不走心，往往對(duì)情人沒感情，只是那點(diǎn)激情在作怪。

激情永遠(yuǎn)抵不過親情，也抵不過妻子的柔情，只要做妻子的打扮的動(dòng)人一點(diǎn)，男人遲早會(huì)回心轉(zhuǎn)意，而且也會(huì)擔(dān)憂妻子被別的男人惦記著的。

老公出軌怎么拯救婚姻（教科書式教你挽救婚姻）

文|朱身勇

我接到過很多想挽救婚姻的案例，妻子們說(shuō)，老公回歸家庭后，她感覺什么都變了，總在心里疑神疑鬼，她說(shuō)“朱老師，我該怎么辦??？如果再這么下去，他肯定還要出軌的”。

確實(shí)是，男人出軌回歸后，并不是一切萬(wàn)事大吉，如果你的心態(tài)不轉(zhuǎn)變，那等你的只能是二次出軌。

有4種心態(tài)，是重建你們之間夫妻感情的必然條件。

第一，愛人不會(huì)真正改變。

每個(gè)人都喜歡呆在舒適區(qū)，每個(gè)人都不愿意改變自己去討好別人，改變自己是痛苦的過程。

每個(gè)人都有自己的行為習(xí)慣，都有自己的行為模式，都有自己的行為認(rèn)知，都有自己的行為認(rèn)知。他突然要為你去進(jìn)行變化，他肯定會(huì)感到難受。

人類的進(jìn)化過程，要趨于穩(wěn)定性，而且要保持優(yōu)勢(shì)的穩(wěn)定性，也就是他的這個(gè)行為能夠讓自己生存下去，他就會(huì)固化這個(gè)行為，他不會(huì)讓這個(gè)行為每天進(jìn)行變化，要把這個(gè)行為變成自動(dòng)化的程序，不需要思考的程序，這才是符合人類發(fā)展的優(yōu)勢(shì)選擇。

但是，人又會(huì)變化，人又會(huì)進(jìn)化。

人的變化，人的進(jìn)化是漫長(zhǎng)的過程，它是逐漸調(diào)整的過程，他和你之間的關(guān)系是相互適應(yīng)。

我們把夫妻的關(guān)系比喻成跳雙人舞，是最恰當(dāng)比喻。我們?cè)谔璧臅r(shí)候，你踩到我的腳，我踩到你的腳，我們要繼續(xù)跳下去，兩個(gè)人肯定要進(jìn)行調(diào)整，否則這支舞沒有辦法繼續(xù)跳下去。

夫妻之間調(diào)整是漫長(zhǎng)的過程，但是有一個(gè)先決條件，就是不能夠觸發(fā)每個(gè)人的防御機(jī)制。

一旦觸發(fā)了防御機(jī)制，你們就會(huì)糾纏，就會(huì)陷入到我要保護(hù)自己，因?yàn)槲腋杏X到不安全。而且還引發(fā)了我的痛苦回憶，我一定要奮力地抗?fàn)帯?/p>

不論你是哪一種變化，都會(huì)帶來(lái)痛苦，都會(huì)帶來(lái)收益，只是痛苦常常大于收益，所以大家不愿意進(jìn)行調(diào)整，而是選擇自動(dòng)化的程序。

人會(huì)發(fā)生變化，我自己就是一個(gè)很好的例子，以前我是比較內(nèi)向的人，因?yàn)槲业墓ぷ?，我現(xiàn)在變得看起來(lái)不太內(nèi)向，而且我錄這些節(jié)目都是脫口而出，我不需要準(zhǔn)備工作，因?yàn)槲抑白隽舜罅康臏?zhǔn)備，做了大量的積累。

那么，我們?cè)诨橐隼?，什么時(shí)候會(huì)發(fā)生重大變化呢？當(dāng)我們出現(xiàn)婚姻危機(jī)的時(shí)候，我們面臨結(jié)束婚姻的時(shí)候，發(fā)生婚外情之后，痛苦不堪的時(shí)候，我們就會(huì)做調(diào)整。

很多女人說(shuō)，我要調(diào)整自己，但是我老公不相信我會(huì)調(diào)整。因?yàn)槟憷瞎f(shuō)過很多次，“你再這樣子，我跟你就過不下去”，你說(shuō)，“我會(huì)改”，實(shí)際上，你改不了。

當(dāng)真的發(fā)生了婚姻危機(jī)，當(dāng)真的發(fā)生了出軌事件，當(dāng)對(duì)方一定要結(jié)束婚姻了，此時(shí)你才真正意識(shí)到，我再不進(jìn)行調(diào)整，就不行了。

我們知道了為什么我們常常不能夠改變，同時(shí)我們也要知道，我們的改變一定要有獲益。

很多男人想要讓你的老婆改變，你要讓她獲益。你除了在口頭上贊美她，肯定她。對(duì)她說(shuō)，“你的這種變化，我感到很滿意，現(xiàn)在你的精神氣都不一樣了”，你還要做正向的強(qiáng)化。

有些人會(huì)說(shuō)，“你變什么”、“你是臨時(shí)性變化”，任何人聽到這種話，都不愿意進(jìn)行改變，我努力討好你，全都白搭了。

第二，婚姻里有沒有婚外情，一點(diǎn)都不重要。

婚外情往往都是婚姻千瘡百孔之后的表征 ，就好像我們感冒了之后，你的表征是頭痛，流鼻涕。治療感冒的核心是殺病毒，排除病毒，排除細(xì)菌。

當(dāng)然了，頭痛要控制，鼻涕要疏通，但這只是輔助，不是核心。

很多女人一直逼老公承認(rèn)婚外情，一直逼老公承認(rèn)他跟那個(gè)女人有關(guān)系，這不是關(guān)鍵。

第三，婚姻的最高境界不是要彼此忠誠(chéng)。

婚姻的最高境界不是互相忠誠(chéng)，而是夫妻之間都要有完滿的人生。在你臨死之前，你可以說(shuō)出“我和你在一起，不枉此生，我這一生很美滿”。

有不少女人經(jīng)常對(duì)我說(shuō)，“朱老師，如果我老公出軌，我一定要結(jié)束婚姻”。

我都會(huì)反問她們，“你的婚姻核心是忠誠(chéng)嗎？”，或者“你的婚姻只為忠誠(chéng)而活嗎？”

對(duì)照馬斯洛的五個(gè)需求層次理論，忠誠(chéng)只是婚姻的基礎(chǔ)，它不是非常核心的部分。

在這段婚姻里，他可能覺得跟你過不下去，跟你說(shuō)不通，他跑偏了軌道，一旦他愿意和你共同面對(duì)，共同進(jìn)行調(diào)整，這樣的婚姻照樣可以繼續(xù)。

第四，挽救婚姻需要你的付出。

很多女生常常會(huì)抱怨，我老公出軌，結(jié)果要付錢的人是我，要調(diào)整的人是我。他出軌，還顯得理所當(dāng)然；他出軌，還顯得理直氣壯。

挽救婚姻，你之所以會(huì)辛苦，會(huì)痛苦，會(huì)感到憋屈和委屈，因?yàn)槔瞎某鲕墝?duì)你進(jìn)行了三個(gè)否定，讓你無(wú)法接受自己。

我們想要婚姻繼續(xù)下去，我們要做行為上的調(diào)整和認(rèn)知，做婚姻的重建等等一系列的工作，我們自然會(huì)感到痛苦， 這種痛苦也是來(lái)源于你自己行為模式的調(diào)整。

很多人受不了這種痛苦，直接說(shuō)，算了，我放任婚姻自由，我不管他，大家各玩各的。

老公在外面找小三，老婆在外面找小四，等大家都老了，等大家都搞不動(dòng)了，就回家。有些七八十歲的老人，在外面都還有相好的。

只是維持了一個(gè)婚姻的空殼，對(duì)你才是真正的傷害，對(duì)你的孩子也是傷害，對(duì)你的孩子也是傷害。

我曾經(jīng)遇到七八十歲的奶奶帶著孫子和孫女，跑到男人家里做小三。你想想，你的孫子和孫女會(huì)怎么想？你的兒媳會(huì)怎么想？你的兒子會(huì)怎么想？

我還遇到一個(gè)老人，都當(dāng)了外婆，還在做人家的小三。而且他們家是小三專業(yè)戶，她三個(gè)孩子從小打大所花的費(fèi)用，包括兒子結(jié)婚買房，女兒的嫁妝，都是靠她當(dāng)小三賺來(lái)的。

她做這個(gè)男人的小三，賺一筆，轉(zhuǎn)身再做另外男人的小三，再賺一筆。而且她不僅把其中一個(gè)男人搞得破產(chǎn)，還搞得他家破人亡。

如果你是原配，你能夠容許你的婚姻繼續(xù)僵持下去嗎？

如果你長(zhǎng)期做別人家的小三，你有沒有想過，你的子孫不會(huì)受到影響嗎？并不是從道德層面上譴責(zé)你，這毫無(wú)意義。我們只談你的這樣行為，會(huì)對(duì)你的子孫產(chǎn)生什么樣的示范效應(yīng)，會(huì)給子孫帶來(lái)什么樣的困擾。

我也從來(lái)都不會(huì)從道德上，譴責(zé)你的老公出軌，或者譴責(zé)你老婆出軌，這不符合人性，道德都是高于人性。

人除了有社會(huì)文明性一面，還有動(dòng)物性一面。我們?nèi)水吘故莿?dòng)物演化過來(lái)，并沒有脫離動(dòng)物的低級(jí)趣味。

所以，我們要真正地面對(duì)婚姻里這些心理狀況，我們也要了解婚姻到底是怎么回事。

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我的老公出軌了，怎么挽回我們的婚姻？

對(duì)照婚姻管理系統(tǒng)是挽救婚姻而不是挽回婚姻，挽回的對(duì)象是你老公，在心理上地位低，行為上有跪舔乞求，日后在婚姻相處中夫妻關(guān)系妻子勢(shì)能低，挽救的對(duì)象是婚姻，在心理上你兩是有共同的目標(biāo)去挽救婚姻，日后的婚姻中夫妻相處也是平等的關(guān)系。

挽救婚姻對(duì)照婚姻管理系統(tǒng)的五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去清晰地分析衡量，你們的婚姻有沒有挽救的價(jià)值，滿足兩個(gè)以上就值得去挽救。

（1）看你們的感情基礎(chǔ)如何，就是看結(jié)婚時(shí)你們是否有戀愛基礎(chǔ)和是否主動(dòng)意愿結(jié)的婚，你可以對(duì)照。

（2）看你們婚后的感情發(fā)展和婚姻的發(fā)展如何。孩子和財(cái)富的增加增長(zhǎng)，個(gè)體事業(yè)和人際的發(fā)展好么，這些你也可以去對(duì)照。

（3）雙方對(duì)婚姻的滿意度如何，在發(fā)現(xiàn)出軌之前，婚姻帶給你哪些方面的滿足。

（4）矛盾沖突是否能夠解決，當(dāng)下的婚外情現(xiàn)象是通過開戰(zhàn)可以解決的，婚內(nèi)的其他矛盾沖突要梳理出來(lái)一件件看是否可以得到解決。

（5）一方有繼續(xù)婚姻的意愿。至少你是有意愿的。

評(píng)估結(jié)果：婚姻值得挽救

婚姻值得挽救，那么就要通過婚姻管理系統(tǒng)去梳理你們的婚姻，看看婚姻中有哪些需要改進(jìn)的，有沒有穩(wěn)定的性生活，有沒有夫妻溝通交流，有沒有共同的活動(dòng)，有沒有吃住睡都在一起，有沒有共同的生活目標(biāo)，有沒有特殊日子安排儀式感的活動(dòng)，有沒有滿足另一半的需求，你可以再看看你們現(xiàn)在是什么狀態(tài)從中找出你老公出軌的驅(qū)動(dòng)力。

解決方案

挽救婚姻中有一項(xiàng)重要的標(biāo)準(zhǔn)就是，在婚姻中有矛盾沖突是否可以解決，你老公出軌是你們婚姻中重要的矛盾，所以當(dāng)下要趕緊處理你老公的婚外情，正確治理婚外情的方法是用我們的開戰(zhàn)方式：

開戰(zhàn)不是開鬧開撕而是采用婚姻管理系統(tǒng)，采用多種策略和步驟，設(shè)置你可以實(shí)施操作的方案，分析你老公的婚外情心理去有目標(biāo)有目的地讓你一步步推進(jìn)，從而挖掉婚外情的土壤，不讓他死灰復(fù)燃。

治理婚外情是要有一個(gè)過程的，會(huì)經(jīng)歷五大階段{要求老公結(jié)束婚外情，老公回歸分手，妻子接受回歸，創(chuàng)傷療愈，重建信任和重建婚姻}這些階段都會(huì)有反復(fù)有變化，事態(tài)發(fā)生到什么狀態(tài)，需要夫妻多輪會(huì)談，甚至?xí)才判∪?、夫妻、三方一起?huì)談，談什么用什么話術(shù)都會(huì)應(yīng)事設(shè)置好，這里只能給你思路和框架，具體還是需要老師一對(duì)一輔導(dǎo)，自己做容易走偏。

措施：你當(dāng)下可以做的

1、 可以聽我的音頻課《老公婚外情心理14堂課》}和《夫妻溝通法門》

2、 直接和老公挑明，你在搞婚外情，我已經(jīng)知道了

3、 要求老公結(jié)束這個(gè)婚外情，你說(shuō)我的婚姻里不允許有婚外情的存在，你必須要結(jié)束婚外情

婚外情治理要有過程不是一句兩句就可以解決的，所以你要盡快去處理以免小三懷孕。

婚外情發(fā)生后，要如何修復(fù)婚姻呢？

因?yàn)榉蚱拗g缺乏溝通，還不如多花點(diǎn)時(shí)間陪伴對(duì)方，重新拉近夫妻之間的距離。如果是男人抵擋不住外界的誘惑，女人不妨寬容一點(diǎn)，畢竟這個(gè)男人還是真的愛你和婚姻家庭的，他的出軌只是一時(shí)的快樂。一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方的外遇，很容易因?yàn)椴焕碇嵌せ埽暗接H戚朋友，甚至當(dāng)著孩子的面，很容易造成對(duì)方的傷心、破碎。

明智的做法是控制丑聞的傳播，關(guān)起門來(lái)，夫妻之間可以爭(zhēng)吵，可以鬧，但不能傷害孩子幼小的心靈。事情并不像他們所看到的那樣。你的伴侶似乎是一夫一妻制，然后你發(fā)現(xiàn)他或她并不是。這些癥狀的出現(xiàn)會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙或類似創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的癥狀。這是因?yàn)槟阏J(rèn)為事情是某種方式，你認(rèn)為你的伴侶是某種方式，而突然間，世界改變了。他或她不是你認(rèn)為的那個(gè)人，事情也不像他們看起來(lái)那樣。在重大背叛的情況下，泄漏的信息是如此的令人眼花繚亂，以至于人的大腦只能重新排列信息。

自尊心能被修復(fù)嗎？自尊心已經(jīng)消失了。說(shuō)它能被修復(fù)是個(gè)笑話。如果它能被修復(fù)，就不叫自尊了。應(yīng)該是這樣的，幸福，就是為了完美，出軌可以被原諒，可以找到幸福，除非人家不自私，或者根本不愛你，只是想在你身上得到某種東西，一旦有了替代品，一定會(huì)取代你。盡量為孩子著想，一方外遇后，多少會(huì)有兩方面的障礙，此時(shí)建立信任和親密關(guān)系是最重要的過程。

這時(shí)，有效的溝通，認(rèn)真的傾聽，學(xué)習(xí)對(duì)方的禮儀，理解他人的感受，良好的夫妻生活更可以強(qiáng)化身份關(guān)系，這將有助于矛盾的解決。真正了解對(duì)方出軌的原因和動(dòng)機(jī)，可以幫助他權(quán)衡利弊，找到婚姻問題的原因。對(duì)另一半的錯(cuò)誤要坦誠(chéng)相待，采取實(shí)際行動(dòng)改正錯(cuò)誤。以求得到寬恕。

在婚外情之后，如何擺脫婚外情的困擾進(jìn)行婚姻挽回？

及時(shí)制止錯(cuò)誤繼續(xù)發(fā)生，盡量去彌補(bǔ)對(duì)婚姻以及另一半的傷害，重心放到家庭上。

婚外情挽救婚姻的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于婚外情最好的解決辦法、婚外情挽救婚姻的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。