本篇文章給大家談?wù)勅绻橐鐾炀瘸晒Γ约盎橐鲈鯓硬拍芡炀葘?duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、如何挽救婚姻
• 2、如何成功挽救婚姻
• 3、最有效的挽救婚姻方法
• 4、怎樣才能挽救一段婚姻
• 5、怎么能挽救自己的婚姻（7種挽救婚姻的最后方法）

如何挽救婚姻

如何挽救婚姻

如何挽救婚姻？與自己喜歡的人不如婚姻的殿堂是幸福的，我們當(dāng)然想讓這份幸福一直持續(xù)下去，婚姻出現(xiàn)問(wèn)題是很正常的事情，我們要做的就是重新讓婚姻充滿活力。那么接下來(lái)我們就來(lái)詳細(xì)了解下如何挽救婚姻。

如何挽救婚姻1

1、把難題擺放在桌面上上去

即然難題早已出現(xiàn)，就沒(méi)辦法逃避它的存有。當(dāng)你不告訴你的對(duì)方究竟是什么難題煩惱著你，你就別寄希望于能改進(jìn)大家相互關(guān)系。真心實(shí)意的表述你的要求和躁動(dòng)不安，不能用威協(xié)或是斥責(zé)的語(yǔ)調(diào)，那樣你的對(duì)方就不容易鎖閉心弦。應(yīng)用“我”的說(shuō)話方法而并不是“你”的說(shuō)話方法。能夠說(shuō)“我很煩”，而不必說(shuō)“你讓我很煩”。

2、用心聆聽(tīng)你的直系親屬

如果你的對(duì)方發(fā)言的那時(shí)候，要聽(tīng)進(jìn)來(lái)，不必去你下一場(chǎng)的辯駁。當(dāng)你可以搞清楚是啥促進(jìn)他那么做，你也許可以帶著新的、感情的目光去對(duì)待他。

3、對(duì)對(duì)方填滿情意

要對(duì)你的對(duì)方填滿情意，即便你沒(méi)什么非常的難題要處理。多一點(diǎn)親密的個(gè)人行為，當(dāng)他提到日常生活其他層面的難題時(shí)，要表達(dá)出憐憫了解。分手之后怎樣挽留最合理?10s迅速預(yù)定挽留計(jì)劃方案

4、玩耍提升情感

方案某些主題活動(dòng)和出游，與你的致尊關(guān)鍵的這位歡度“快樂(lè)時(shí)光”，這能再次點(diǎn)燃爛漫，給你回想到當(dāng)時(shí)為什么深陷溫柔鄉(xiāng)。倘若大家的婚姻生活碰到了麻煩事，考慮考慮度再次蜜月旅行吧。在你的`對(duì)方?jīng)]想到的時(shí)刻與他調(diào)挑逗，這會(huì)提高他的自尊心，增加大家的爛漫火苗。

5、尋找提議

假如大家的婚姻生活遭到重挫，例如外遇，你就向?qū)I(yè)人員尋找提議吧。

6、塑造新品牌形象

向你的對(duì)方確保痛改前非。倘若你服務(wù)承諾少我就給打高爾夫或是少些叨嘮，你就堅(jiān)持不懈做下來(lái)。

7、寬容

寬容你的對(duì)方犯下的不正確。寬容是以難題中脫離苦海出去、確保長(zhǎng)期幸?？鞓?lè)的最好是方式 。最終，無(wú)論那方有過(guò)失，必須勤奮去挽回婚姻，盡量不要的完畢大家的婚姻生活。它是對(duì)自身、對(duì)小孩、對(duì)對(duì)方、對(duì)婚姻生活承擔(dān)的心態(tài)。

當(dāng)婚姻生活遭到重挫時(shí)，要有堅(jiān)定不移的信心，采用恰當(dāng)?shù)姆绞?處理婚姻問(wèn)題，那樣就能轉(zhuǎn)危為安并取得成功挽回婚姻。

如何挽救婚姻2

1、不要逃避，勇于面對(duì)。

當(dāng)婚姻中出現(xiàn)的小問(wèn)題，夫妻沒(méi)有好好地解決，就會(huì)變成大問(wèn)題。所以，一旦夫妻在相處的時(shí)候，產(chǎn)生了矛盾，在當(dāng)時(shí)就要解決它，不要為以后的相處留下隱患。逃避矛盾，是沒(méi)有辦法解決問(wèn)題的，只有勇于面對(duì)，好好解決，婚姻才能長(zhǎng)久的維持下去。

2、控制自我情緒。

人的情緒是不好控制的，但是并不是沒(méi)有辦法控制。在婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，你的情緒就會(huì)反復(fù)，產(chǎn)生強(qiáng)烈的波動(dòng)。當(dāng)你沒(méi)有辦法控制自己的情緒，你們就會(huì)開(kāi)始爭(zhēng)吵。只有你控制好了自己的情緒，在面對(duì)婚姻問(wèn)題的時(shí)候，才能夠冷靜的處理矛盾，才能成功挽救婚姻。

3、保持耐心。

在兩個(gè)人產(chǎn)生矛盾之后，再看到對(duì)方，你就會(huì)覺(jué)得不耐煩了。而對(duì)方說(shuō)出口的話，可能也會(huì)讓你覺(jué)得不耐煩。但是你們又必需要好好交流，不然就沒(méi)有辦法挽救婚姻。這個(gè)時(shí)候，耐心是很重要的。這也是你人生當(dāng)中的一種歷練，讓你更好的處理婚姻中的情感問(wèn)題，更好的挽救婚姻。

如何成功挽救婚姻

如何成功挽救婚姻

如何成功挽救婚姻，婚姻是需要夫妻雙方去共同經(jīng)營(yíng)、去努力的，而在一段婚姻中，會(huì)因?yàn)楹芏鄦?wèn)題導(dǎo)致這段婚姻搖搖欲墜，這時(shí)如何去挽救這段婚姻是很多人關(guān)心的問(wèn)題，下面為大家分享如何成功挽救婚姻，一起來(lái)看看吧。

如何成功挽救婚姻1

1、以“我”開(kāi)始陳述，而不要用“你”。

以“你”開(kāi)始的責(zé)備是導(dǎo)致?tīng)?zhēng)吵的最快途徑?！澳銢](méi)付賬單?！薄澳阏f(shuō)打電話但是你沒(méi)打?！薄澳阌职咽虑榕靡粓F(tuán)糟。”這些語(yǔ)言使人處于防衛(wèi)狀態(tài)、充滿負(fù)面情緒，通常人們的反應(yīng)會(huì)是升級(jí)爭(zhēng)吵或者終止溝通——這兩種都不是積極的結(jié)果。所以你想提出一件事情的時(shí)候，用聽(tīng)上去不那么數(shù)落人的方式表達(dá)。下面是些例子：

"我看見(jiàn)賬單還沒(méi)付。你介意今天下午去付一下么?"

"我知道你現(xiàn)在有多忙，但是如果你這周末能看一下孩子就太好了。"

2、說(shuō)“對(duì)不起”時(shí)不要遲疑。

這是句奇妙的話，會(huì)讓你的伴侶的憤怒一下子煙消云散。事實(shí)上，有了這句話，爭(zhēng)吵就不太容易繼續(xù)下去了。你犯錯(cuò)誤的時(shí)候應(yīng)該愿意退讓。固執(zhí)不會(huì)改善你們的關(guān)系。

3、嘗試重復(fù)對(duì)方的話。

有時(shí)人們覺(jué)得難以完全理解伴侶試圖表達(dá)的內(nèi)容。很容易出現(xiàn)誤解了他人的話，并表現(xiàn)出憤怒或是受到傷害，與此同時(shí)你的伴侶卻對(duì)此感到困惑。重復(fù)對(duì)方的話可以解決這個(gè)問(wèn)題。在你的伴侶表達(dá)了他的想法之后，重復(fù)一下你對(duì)他的.解釋。你的伴侶于是就能確認(rèn)他的真實(shí)想法是不是如此。讓你的伴侶也這么做。這樣能幫助你們更好地互相了解對(duì)方的溝通方式。

如果一個(gè)人說(shuō)，“你晚上出去，留我一個(gè)人在家，我有一種被拋棄的感覺(jué)。”你可以這樣重復(fù)，“我聽(tīng)你說(shuō)的意思是我晚上和小伙伴們出去，你在家覺(jué)得孤單。我能理解你的感受了?！?/p>

如果一個(gè)人說(shuō)，“我每次嘗試一些新的東西時(shí)，你總是沒(méi)好話?！蹦憧梢赃@樣重復(fù)，“我聽(tīng)你說(shuō)的意思是我太愛(ài)批判了。我明白我這樣做可能讓你在嘗試新東西時(shí)會(huì)感到猶豫?！?/p>

4、多使用肯定性言語(yǔ)，多表達(dá)積極的內(nèi)容

研究表明，聊天中積極內(nèi)容更多的夫妻之間的婚姻更穩(wěn)固、持久。你每批評(píng)一次，就要說(shuō)五件好事?？赡芷鸪踹@事不容易，但是你只要習(xí)慣了，向你的伴侶說(shuō)好聽(tīng)的話就會(huì)成為提醒你們之間愛(ài)情的方法。

贊美他做的出色的事情。

夸他的性格，比如“你總是很樂(lè)觀，我喜歡你這點(diǎn)?！?/p>

用些甜美的話評(píng)價(jià)他的身體。

說(shuō)“我愛(ài)你?！?/p>

5、爭(zhēng)吵的正確方式

兩口子都會(huì)吵架。當(dāng)它們變成人身攻擊和咒罵時(shí)，就成為了你們關(guān)系的毒藥。爭(zhēng)吵時(shí)保持理智和尊重非常重要。不要尖叫、罵人、或者表達(dá)對(duì)你伴侶的厭惡。這些所造成的損傷是非常難以彌補(bǔ)的。

你知道傷害對(duì)方的按鈕在哪;不要去按。遠(yuǎn)離它們的邊界，不管你有多憤怒或不安。目標(biāo)不是“傷害”你的伴侶，而是表達(dá)自己。卑鄙是做不到這一點(diǎn)的。

如何成功挽救婚姻2

1、把難題擺放在桌面上上去

即然難題早已出現(xiàn)，就沒(méi)辦法逃避它的存有。當(dāng)你不告訴你的對(duì)方究竟是什么難題煩惱著你，你就別寄希望于能改進(jìn)大家相互關(guān)系。真心實(shí)意的表述你的要求和躁動(dòng)不安，不能用威協(xié)或是斥責(zé)的語(yǔ)調(diào)，那樣你的對(duì)方就不容易鎖閉心弦。應(yīng)用“我”的說(shuō)話方法而并不是“你”的說(shuō)話方法。能夠說(shuō)“我很煩”，而不必說(shuō)“你讓我很煩”。，

2、用心聆聽(tīng)你的直系親屬

如果你的對(duì)方發(fā)言的那時(shí)候，要聽(tīng)進(jìn)來(lái)，不必去你下一場(chǎng)的辯駁。當(dāng)你可以搞清楚是啥促進(jìn)他那么做，你也許可以帶著新的、感情的目光去對(duì)待他。

4、對(duì)對(duì)方填滿情意

要對(duì)你的對(duì)方填滿情意，即便你沒(méi)什么非常的難題要處理。多一點(diǎn)親密的個(gè)人行為，當(dāng)他提到日常生活其他層面的難題時(shí)，要表達(dá)出憐憫了解。分手之后怎樣挽留最合理?10s迅速預(yù)定挽留計(jì)劃方案

5、玩耍提升情感

方案某些主題活動(dòng)和出游，與你的致尊關(guān)鍵的這位歡度“快樂(lè)時(shí)光”，這能再次點(diǎn)燃爛漫，給你回想到當(dāng)時(shí)為什么深陷溫柔鄉(xiāng)。倘若大家的婚姻生活碰到了麻煩事，考慮考慮度再次蜜月旅行吧。在你的對(duì)方?jīng)]想到的時(shí)刻與他調(diào)挑逗，這會(huì)提高他的自尊心，增加大家的爛漫火苗。

7、尋找提議

假如大家的婚姻生活遭到重挫，例如外遇，你就向?qū)I(yè)人員尋找提議吧。

8、塑造新形象

向你的對(duì)方確保痛改前非。倘若你服務(wù)承諾少我就給打高爾夫或是少些叨嘮，你就堅(jiān)持不懈做下來(lái)。

9、寬容

寬容你的對(duì)方犯下的不正確。寬容是以難題中脫離苦海出去、確保長(zhǎng)期幸?？鞓?lè)的最好是方式 。最終，無(wú)論那方有過(guò)失，必須勤奮去挽回婚姻，盡量不要的完畢大家的婚姻生活。它是對(duì)自身、對(duì)小孩、對(duì)對(duì)方、對(duì)婚姻生活承擔(dān)的心態(tài)。

最有效的挽救婚姻方法

最有效的挽救婚姻方法

最有效的挽救婚姻方法，婚姻是2個(gè)人的事情，有多少人夢(mèng)寐以求婚姻，又有多少人提心吊膽婚姻。挽救婚姻其實(shí)沒(méi)有想象中的那么難，最主要的是要講究方法，現(xiàn)在分享最有效的挽救婚姻方法。

最有效的挽救婚姻方法1

避免七年之癢要與老公一起成長(zhǎng)

首先你們要明白婚姻是需要用心經(jīng)營(yíng)的。不管再怎么恩愛(ài)的夫妻，如果沒(méi)有及時(shí)地溝通與細(xì)心經(jīng)營(yíng)的話，時(shí)間一長(zhǎng)不管是精神上還是肉體上，多少都會(huì)癢那么一回或幾回。與其害怕七年之癢什么時(shí)候來(lái)臨，倒不如勇敢、坦然的去面對(duì)你們之間的一切。

其次多尋找一些兩性情感方面的書籍分享給丈夫，讓丈夫了解到隨著女性接受教育，認(rèn)知程度越來(lái)越高、思想相對(duì)開(kāi)放、內(nèi)心情感需要也越發(fā)敢于表達(dá)。

如果情感過(guò)度空缺，女人也是會(huì)有七年之癢。有些朋友可能就會(huì)問(wèn)了：“我老公他根本不看書的，還會(huì)說(shuō)我整天看一堆亂七八糟的東西”。遇到這種不愿意一起成長(zhǎng)的老公怎么辦？

一是人都是趨利避害的，當(dāng)他看到太太通過(guò)學(xué)習(xí)，從言態(tài)舉止到心態(tài)上變得越來(lái)越跟原來(lái)不一樣時(shí)，他就會(huì)很好奇地想去了解，這時(shí)他就會(huì)主動(dòng)的跑來(lái)問(wèn)東問(wèn)西，此時(shí)就是你跟他分享的最佳時(shí)機(jī)。

二是學(xué)會(huì)制造無(wú)意識(shí)學(xué)習(xí)，你可以在客廳、房間甚至是洗手間都放上你所看的書，偶爾他看到也會(huì)好奇的瞄上一眼，這也是培養(yǎng)小朋友愛(ài)看書的小方法哦。

避免七年之癢要引導(dǎo)老公說(shuō)出自己的情感需求

你們是有必要讓老公知道，兩人不積極的經(jīng)營(yíng)婚姻，必然婚姻中的關(guān)系會(huì)有所傾斜。這樣的表法方式是要讓先生內(nèi)心有一種不安全感，不要覺(jué)得把太太放在家里，就可以放心在外面隨心所欲，不管夫妻關(guān)系如何安定，丈夫也需要用心一起經(jīng)營(yíng)婚姻。再者自己也要學(xué)會(huì)與丈夫及時(shí)溝通與說(shuō)出自己的情感需求。

比如有些女人以前明明知道先生真的在加班，但每次看到他晚回家，沒(méi)時(shí)間陪她更沒(méi)有幫她帶孩子時(shí)，就忍不住念叨：“你為什么總是這么晚？是不是沒(méi)有加班去哪里鬼混了？你不覺(jué)得這個(gè)家像你的酒店嗎？孩子你也不幫忙帶，你想累死我嗎？早知道這樣，就不應(yīng)該聽(tīng)你的話，把孩子生下來(lái)”等等。

其實(shí)有些妻子只是希望丈夫能早點(diǎn)回家，但由于沒(méi)有控制好情緒，就經(jīng)常說(shuō)出類似有破壞性的話，也許有些女性朋友覺(jué)得沒(méi)什么，但在男人的理解是這個(gè)意思：“你不信任我！不理解我！我這么努力工作是為什么什么？還不是為了你、為了孩子、為了這個(gè)家，結(jié)果我累死累活回到家得不到安慰也就罷了，還得聽(tīng)你不斷的碎碎念”。

所以當(dāng)你意識(shí)到自己也有這樣問(wèn)題時(shí)，就要開(kāi)始去停止用抱怨的方式，坦誠(chéng)說(shuō)出自己的情感需求時(shí)，就能跟丈夫的交流與越來(lái)越多。

避免七年之癢要從外在適當(dāng)改變自己

有句話：“男人是視覺(jué)動(dòng)物”。但就算不是為了讓老公看，但一個(gè)人的精神面貌最直接的是從外在呈現(xiàn)出來(lái)。女人有個(gè)漂亮的外表和精致的妝容，也能讓自己的每天都有好心情。而這份好心情也能影響家人、影響孩子與老公，誰(shuí)會(huì)不喜歡跟一個(gè)滿臉春風(fēng)的女人在一起呢。

另外平時(shí)還要經(jīng)常組織家庭活動(dòng)，偶爾也請(qǐng)丈夫幫助帶孩子，讓他對(duì)孩子的教育有參與感，自己則可以與閨蜜約下午茶，給彼此一個(gè)空間讓兩人的關(guān)系后來(lái)更親密。 其實(shí)所謂的七年之癢并不一定得七年才會(huì)癢，它更多的是形容一種婚姻狀態(tài)。出現(xiàn)這樣的.情況并不可怕，因?yàn)樗菍?duì)婚姻情況越來(lái)越糟糕的一種警示。

需要我們的注意的是不“虛張聲勢(shì)”，多觀察、多反思、學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整關(guān)系，學(xué)會(huì)把丈夫拉過(guò)來(lái)一起承擔(dān)家庭并慢慢建立分工相對(duì)明確，多讓他陪伴孩子并從孩子身上體驗(yàn)到當(dāng)父親的責(zé)任與親情的可貴，轉(zhuǎn)移他的注意力而不是讓他太“閑”的整天想東想西。

最有效的挽救婚姻方法2

1、理智地化解婚姻中的矛盾

挽回婚姻一定要有良好的心態(tài)?；橐龀霈F(xiàn)危機(jī)，我們一定要努力去挽回。兩個(gè)人敞開(kāi)心懷聊一聊，溝通在婚姻中是很重要的一門學(xué)問(wèn)。

如果真的想挽回自己的婚姻，那么一定要從改變自己開(kāi)始。挽救婚姻，方法對(duì)了，婚姻也就有救了。

2、寬容對(duì)方，不舊事重提

在這個(gè)世界上沒(méi)有一個(gè)近乎完美的人的，包括你的愛(ài)人在內(nèi)，面對(duì)自己的愛(ài)人一定要有一顆包容的心。選擇了愛(ài)她(他)就要包容她(他)，讓對(duì)方慢慢地成長(zhǎng)。

在婚姻中往往對(duì)方會(huì)有一些缺點(diǎn)或者犯一些錯(cuò)誤，有時(shí)過(guò)去了就過(guò)去了，不要一再提醒對(duì)方過(guò)去做得不夠好的地方。這樣會(huì)讓大家都不愉快的，這種事情咱們不做。

發(fā)現(xiàn)了婚姻存在問(wèn)題的話，那么最好是一切清零，從頭開(kāi)始，不要計(jì)較過(guò)一些小失誤，我們是人不是神，誰(shuí)都會(huì)有犯錯(cuò)的時(shí)候。

3、避免吵架

兩個(gè)人之間的想挽回婚姻關(guān)系那往后的日子里，不管再發(fā)生什么事，都要盡量的避免用爭(zhēng)吵來(lái)解決問(wèn)題。男人白天本來(lái)工作就忙，每天還有大量的工作，爭(zhēng)吵對(duì)于兩個(gè)人來(lái)說(shuō)都是最糟糕的最壞的方式。

女人挽回婚姻方法：學(xué)會(huì)包容與理解

婚姻里的男人他不是神，他也有自己的缺點(diǎn)，你要學(xué)著包容他，并理解他。即使他有些地方?jīng)]有那么用心的去做，也不要責(zé)怪他，更不要惡語(yǔ)相加，換個(gè)角度想一想：若是你，你能做到很完美嗎？

女人挽回婚姻方法：善待他的父母

你要和他一起尊重他的父母，孝敬他們，你要感激他的父母親，因?yàn)樗麄兊拇嬖?，才有了你今天的男人，及時(shí)那對(duì)老人蠻不講理，你可以想辦法解決，但要做好你自己。

女人挽回婚姻方法：懂得他的需求

千萬(wàn)不要以為男人寵愛(ài)你是天經(jīng)地義的事情，男人也會(huì)累，也需要一個(gè)懂心的妻子，需要你的體貼。如果有一天，他在你身上找不到理解與懂得，那么你們的婚姻，該是到了分手的地步了。

女人挽回婚姻方法：做他的女神

不管是誰(shuí)，都喜歡清爽整潔的女人，記得他喜歡什么樣的女人，就要隨其愛(ài)好的”刻意“裝扮一下自己，不要覺(jué)得那樣”討好“男人丟面子，在自己男人面前，沒(méi)有什么面子的問(wèn)題，除非，你不愛(ài)他。

女人挽回婚姻方法：制造小浪漫

在結(jié)婚紀(jì)念日，在他的生日，或者什么節(jié)日里，也或者在平日里，隨時(shí)隨地的制造一點(diǎn)小浪漫，給他一點(diǎn)驚喜。不用刻意買什么鮮花啊之類的，一個(gè)突然的擁抱，一杯在他疲倦時(shí)的清茶，一個(gè)早安吻，也會(huì)讓他感動(dòng)，想不愛(ài)你都難。

女人挽回婚姻方法：遇問(wèn)題解決而非逃避

婚姻當(dāng)中的問(wèn)題是時(shí)時(shí)刻刻可能會(huì)存在的，這些時(shí)候女人千萬(wàn)不要逃避，而是要想辦法解決才是。夫妻問(wèn)題拖得越久問(wèn)題越嚴(yán)重，倒不如快刀斬亂麻，你反而會(huì)減少很多麻煩。

怎樣才能挽救一段婚姻

1、意識(shí)到自己的錯(cuò)誤

在經(jīng)營(yíng)婚姻的過(guò)程中，有的人犯錯(cuò)了，出現(xiàn)婚外情的行為，這是常見(jiàn)的。一旦自己存在這種情況，想要挽救婚姻的話，就要及時(shí)抽身，千萬(wàn)不要一錯(cuò)再錯(cuò)。否則，你想挽救婚姻只能是妄想了。

2、將重心回歸到家庭

如果以前你對(duì)婚姻生活已經(jīng)感到厭倦，而你在犯錯(cuò)后又后悔了，不想離開(kāi)這個(gè)家的話，那就要重新將你的個(gè)人重心回歸到這個(gè)家庭。多跟愛(ài)人和孩子相處，多孝敬父母。當(dāng)家庭重展笑顏時(shí)，婚姻也就能成功挽回一半了。

3、重新溫暖你的愛(ài)人

犯錯(cuò)之后，你的所作所為一定要以愛(ài)人為重，多考慮對(duì)方的想法，多以對(duì)方的喜好來(lái)做事。只有事事讓對(duì)方滿意了，重新建立你們倆之間的默契和和諧，慢慢的去溫暖對(duì)方，這個(gè)家才能安寧，才能長(zhǎng)久。

4、試著理解犯錯(cuò)的人

婚姻中的對(duì)錯(cuò)有的時(shí)候很難說(shuō)得清孰是孰非的，例如愛(ài)人犯錯(cuò)了之后，我們不是要去接受對(duì)方犯錯(cuò)的行為，而是接受這個(gè)已經(jīng)犯了錯(cuò)的人，努力去理解對(duì)方犯錯(cuò)背后的根由，唯有如此，我們對(duì)這個(gè)人才能更包容起來(lái)。

5、停止無(wú)休止的抱怨和嘮叨

抱怨和嘮叨絕對(duì)是婚姻第一大殺手，結(jié)婚后生活和工作中有形或無(wú)形的壓力有時(shí)會(huì)讓夫妻雙方倍感壓抑，此時(shí)最容易引發(fā)對(duì)另一半的抱怨。

適度的的抱怨，可以獲得對(duì)方的體諒，但是無(wú)休止的抱怨，會(huì)給對(duì)方帶來(lái)一種無(wú)形的困擾，最終造成兩人相互抱怨，這是婚姻中不得不面對(duì)的一大危機(jī)。即使對(duì)方明白，你的所有行為都是基于對(duì)他／她好的表現(xiàn)，但是抱怨過(guò)頭會(huì)讓對(duì)方透不過(guò)氣，從而失去對(duì)你乃至對(duì)婚姻的信心。因此想要挽救婚姻，不妨先從減少抱怨做起，少一些對(duì)彼此的抱怨，多一些寬容和諒解。

怎么能挽救自己的婚姻（7種挽救婚姻的最后方法）

如果你對(duì)所發(fā)生的事情感到憤怒，或?qū)ψ约焊淖儸F(xiàn)狀的能力感到無(wú)望，那么你可以知道，你的婚姻可能需要拯救。好消息是，像憤怒和絕望這樣的感覺(jué)可以提供重要的線索和一個(gè)新的觀點(diǎn)。 `

這些負(fù)面情緒會(huì)讓你領(lǐng)悟到，可以幫助你理清在戀愛(ài)中你想要什么，不想要什么。讓我們專注于利用這些負(fù)面情緒來(lái)引導(dǎo)你走向更好的婚姻。

我可以獨(dú)自拯救我的婚姻嗎？

然而，是的，一方盡一切努力挽救婚姻是可能的，如果你發(fā)現(xiàn)自己處于這種情況，那么你知道這樣做并不能很好地表明你的伴侶對(duì)你們關(guān)系的承諾。

然而，夫妻一方可以采取一些行動(dòng)來(lái)挽救這段關(guān)系。

例如，想一想你在某些情況下是如何反應(yīng)的。你如何做才能以更多的同理心，愛(ài)心和理解伴侶來(lái)做出反應(yīng)？

它可能會(huì)讓你覺(jué)得背負(fù)著巨大的負(fù)擔(dān)，所以當(dāng)你是唯一一個(gè)愿意投入挽救婚姻行動(dòng)的人時(shí)，一定要注意這個(gè)因素。

我怎么知道我的婚姻是否值得拯救？

當(dāng)伴侶雙方都愿意并能夠不惜一切代價(jià)時(shí)，這是一個(gè)很好的跡象，說(shuō)明失敗的婚姻值得拯救。當(dāng)然，不是所有的夫妻都是一樣的，婚姻也是如此。

由于害怕面對(duì)分居或離婚的現(xiàn)實(shí)，對(duì)失敗的婚姻感到遺憾，許多夫妻在回答這個(gè)問(wèn)題時(shí)都很糾結(jié)。

但是，如果你們的關(guān)系沒(méi)有問(wèn)題，信任可以重建，你們擁有相同的價(jià)值觀，并且仍然對(duì)彼此有最大的尊重，那么婚姻是值得挽救的。

當(dāng)你們相愛(ài)時(shí)，愛(ài)情就像膠水一樣把你粘在一起。但是，這比單純的相愛(ài)要深得多，因?yàn)閱慰繍?ài)情是無(wú)法修復(fù)一段感情的。

每一段婚姻都能被挽救嗎？

離婚率在40%-50%之間，很明顯，不是每段婚姻都能被挽救。但大多數(shù)婚姻可以。

因?yàn)槊繉?duì)夫婦都是不同的，在他們的婚姻中都有自己的一系列問(wèn)題，這歸結(jié)為你想要修復(fù)你們的關(guān)系的首要原因。你們?cè)跍贤ㄉ嫌欣щy嗎？你配偶的家庭會(huì)影響你們的關(guān)系嗎？你的伴侶是否很快就會(huì)批評(píng)你？

這些情況或多或少都是可以一起解決的。

然而，有一些情況會(huì)使事情變得復(fù)雜，比如伴侶有毒癮，伴侶欺騙和破壞信任，或者伴侶有精神疾病。

糟糕的婚姻能被挽救嗎？

你的婚姻狀況很重要。

如果婚姻是有毒的，或者身體或情感上的虐待，請(qǐng)注意：這絕不是可以挽救的關(guān)系。事實(shí)上，在你的關(guān)系中經(jīng)歷虐待或有毒的行為應(yīng)該指向你的退出之門。

有毒或虐待的關(guān)系不僅僅是不好的，而且是有害的——對(duì)你，對(duì)你的孩子，以及對(duì)你的未來(lái)。

至于婚姻是否可以被拯救，首先問(wèn)問(wèn)自己為什么你認(rèn)為你的婚姻不好？是因?yàn)槟愫湍愕陌閭H經(jīng)常吵架嗎？你對(duì)你的配偶有怨恨嗎？你是否討厭你伴侶的一些不良行為？

雖然這些都不一定指向一個(gè)“糟糕”的婚姻，但它們無(wú)疑是夫妻可以維持的一段關(guān)系的組成部分。

如何用7個(gè)步驟拯救你的婚姻

當(dāng)你感到絕望時(shí)，如何挽救婚姻？

我的大多數(shù)客戶都是來(lái)接受咨詢的夫妻，他們對(duì)自己的配偶感到長(zhǎng)期的憤怒，對(duì)他們的關(guān)系面臨的挑戰(zhàn)感到絕望。許多人正處于離婚的邊緣。在咨詢結(jié)束時(shí)，他們已經(jīng)創(chuàng)造了長(zhǎng)久的美好婚姻。

以下是那些想挽救婚姻的夫婦的七個(gè)步驟。

1. 把你們爭(zhēng)吵或感到無(wú)望的所有問(wèn)題列出來(lái)。

憤怒并不意味著是時(shí)候吵架了。無(wú)望并不意味著你應(yīng)該放棄拯救你的婚姻而離婚。憤怒和無(wú)望確實(shí)表明有一個(gè)問(wèn)題，在你們的婚姻道路上有一個(gè)障礙。

因此，首先要問(wèn)自己，"什么讓我感到憤怒或絕望？"

寫出一個(gè)清單，列出你們一直在爭(zhēng)論或放棄的所有問(wèn)題。在你的清單上包括那些與你的配偶有關(guān)的問(wèn)題，以及那些讓你惱怒和沮喪的問(wèn)題。

2. 把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上。

回到你的清單上，問(wèn)自己："關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，我想要什么？"或者，"我關(guān)心什么？"

要確保你不是在寫你希望你的配偶做什么不同的事情。如果你一直在寫 "我希望他……"，你還沒(méi)有轉(zhuǎn)移你的注意力。只列出以"我想……"開(kāi)頭的短語(yǔ)。

例如，寫 "我希望他們不要再這么亂，自己打掃衛(wèi)生"，重點(diǎn)放在你的配偶身上。這樣寫："我想找到一種方法，使我花費(fèi)時(shí)間的空間，如廚房和我們的客廳，變得更加整潔有序"，重點(diǎn)是你自己。

試圖改變你的伴侶只會(huì)引起防御心理。這種策略將使你一無(wú)所獲。

相反，用你的精力來(lái)弄清楚你想要什么，然后用不同的方式來(lái)得到它，在最好的意義上成為 "以自我為中心"。當(dāng)配偶看他們可以以不同的方式來(lái)獲得他們想要的東西時(shí)，他們會(huì)在拯救關(guān)系方面取得進(jìn)展。

您還可以使用可視化技術(shù)來(lái)幫助您實(shí)現(xiàn)前兩個(gè)步驟。想象使你閉上眼睛，更深入地看到你潛意識(shí)的想法和理解。

3. 消除負(fù)面情緒。

你們給對(duì)方的負(fù)面垃圾是完全沒(méi)有幫助的。

對(duì)彼此的負(fù)面評(píng)論只會(huì)損害積極的關(guān)系。所以，不要再批評(píng)、抱怨、責(zé)備、指責(zé)、憤怒、諷刺、挖苦或冷言冷語(yǔ)。也不要再提高嗓門或怒氣升級(jí)。保持冷靜的狀態(tài)。

如果你們中的任何一方開(kāi)始變得激烈，應(yīng)盡早退出爭(zhēng)論。冷靜下來(lái)，這樣當(dāng)你們?cè)俅谓佑|時(shí)，你們只會(huì)平靜地、合作地交談。

如果良好的互動(dòng)與糟糕的互動(dòng)的比例是5:1，那么婚姻通常能維持下去。

但你是想生存，還是想茁壯成長(zhǎng)？如果茁壯成長(zhǎng)是你的目標(biāo)，那就以百萬(wàn)分之一的比例為目標(biāo)吧。這意味著不要潑臟水。

4. 建設(shè)性地表達(dá)你的關(guān)切，并合作地做出決定。

在敏感對(duì)話中保持建設(shè)性的一個(gè)簡(jiǎn)單方法是，從以下三組潛在的句子開(kāi)頭中挑選。

"我覺(jué)得……"

"我擔(dān)心的是……"

"我想……"

了解對(duì)方的顧慮對(duì)于你們兩個(gè)人開(kāi)始做我稱之為雙贏的華爾茲是至關(guān)重要的。

雙贏華爾茲的目標(biāo)是達(dá)成讓你們雙方都滿意的解決方案。不要再以達(dá)到自己的目的為目標(biāo)。而是要讓你們雙方都對(duì)你們的行動(dòng)計(jì)劃感到滿意。

要跳雙贏的華爾茲，注意到你們之間的差異，這可能會(huì)因?yàn)槟銈冮_(kāi)始爭(zhēng)吵或感到無(wú)望而變得明顯。表達(dá)你潛在的擔(dān)憂。詢問(wèn)并列出你伴侶關(guān)心的事情。對(duì)你的配偶有同理心。

然后，制定一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃，以回應(yīng)你們雙方的關(guān)切。

5. 消除毀壞婚姻的三個(gè)因素。

外遇、上癮和過(guò)度憤怒——不用菲兒說(shuō)，相信你也知道這是破壞關(guān)系因素。它們?cè)诮】档幕橐鲋惺遣辉试S的。

如果你沉溺于這些破壞關(guān)系的習(xí)慣之一，請(qǐng)把這些習(xí)慣從你的生活中剔除。如果你的配偶是那個(gè)有問(wèn)題的人，試圖學(xué)習(xí)如何挽救婚姻可能是一個(gè)錯(cuò)誤。

要么建立一種新的婚姻，讓這些事情不發(fā)生，要么就結(jié)束這段婚姻。

6. 從根本上增加你與伴侶分享的正能量。

生命中最美好的東西其實(shí)都是免費(fèi)的。你給予的積極因素越多，你得到的就越多。

7. 回到基本問(wèn)題上來(lái)。

學(xué)習(xí)成功婚姻所需的技巧。

你希望在沒(méi)有接受駕駛培訓(xùn)的情況下開(kāi)車嗎？找一些關(guān)于婚姻的書籍和課程，學(xué)習(xí)婚姻伙伴關(guān)系的溝通和沖突解決技巧。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的憤怒和絕望消失了，幫助你把你的婚姻轉(zhuǎn)變?yōu)閻?ài)的成功。

如果婚姻挽救成功的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于婚姻怎樣才能挽救、如果婚姻挽救成功的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。