本篇文章給大家談?wù)勁笥阎v說分手的男友挽回來，以及男朋友給女朋友說分手了怎么挽回?對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、女朋友說分手了怎么挽回，女友決定分手后要怎么挽回
• 2、女朋友說了分手 我挽回成功了 接下去我該怎么做？
• 3、當(dāng)女友提出分手時，男生該怎么做才能挽回這段戀情？

女朋友說分手了怎么挽回，女友決定分手后要怎么挽回

我提供三點思路：1.理清分手原因2.分清主次矛盾3.解決矛盾

一、首先明白你們的分手是怎么回事

1. 積累性情緒分手

分手分為兩種，一種是主觀情緒分手，另一種是客觀原則性分手。

兩者的區(qū)別在于分手的原因是人本身還是當(dāng)下的情緒。比如說，你們因為小吵架以及情緒上的不滿造成了一些矛盾，而往往就是這些矛盾給對方帶去了負面情緒的壓力。然后女朋友說累了，想逃避了，最終兩個人選擇分手。這種就是情緒分手。

她為你們的未來感到迷茫，為彼此感到不合適，就是她提出分手的情緒。我們每個人都有一種趨避厲害的想法，即使是在戀愛關(guān)系里，每個人想的還是自己。 對一個女生來說逃避的終點就是離開你，通過保持位置上的距離逃避這種壓力。

好消息是主觀情緒讓對方離開了你，你們之間甜蜜的過往，她對你的好依然在延續(xù)，你對她還有吸引力。但是因為你們交往過程中產(chǎn)生了一些矛盾和情緒，他所逃避的點并不是針對某個人，而是逃避你們之間一些負面的情緒壓力。這時候能說這段感情無意義了嗎？

事實上，主觀情緒分手跟你這個人沒關(guān)系。按照你的描述，分手的時候她并不討厭你，只是討厭你 給她 帶來的這些負面情緒。

2. 不安全感導(dǎo)致的分手

安全感是什么？我依賴你，你也依賴我，相互依賴相濡以沫就是戀愛的安全感。

但是很多時候我們給予對方的愛，有正向的也有負向的，比如我今天遇到一個非常不舒服的事情，我就要回來給你傾訴。很多人談戀愛的時候，只學(xué)會維持自我，只學(xué)會看自己的感受，卻忽略了對方的感受。這種自我的情緒傾訴多了之后，過量的負面情緒會超出對方的承受范圍。

月滿則虧，水滿則溢。

預(yù)期和實際不符產(chǎn)生了一些矛盾，女生會將自己的理想男友與你比較，她有自己的生活軌跡，或者說，她也想改變你與她同步。

那么，你倆的認(rèn)知就產(chǎn)生了偏差和誤區(qū)。感情雙方因物質(zhì)，認(rèn)知的不同產(chǎn)生了矛盾，而后引發(fā)不滿，不安全感，進而造成了一些情緒的壓力，最后選擇分手。你覺得分手突然，是你并沒有意識到生活中的累計。畢竟任何矛盾都不是一觸即發(fā)的，感情也是如此，無論好與壞都需要 累計 ，最后爆發(fā)產(chǎn)生質(zhì)變。

但是對方離開了你，并不是否定你。他分手的主觀的點還是在你們之間的情緒上，她想和你做朋友就是證據(jù)，也就是說你對她還有吸引力，但是因為你們交往過程中產(chǎn)生了一些情緒，成為導(dǎo)致你們分手的主因。

二、矛盾的原因——慣性戀愛

你覺得突然是以為你處在慣性之中

戀愛有三個階段。第一個就是熱戀期，第二個叫磨合期，這個大家都很熟悉。

但是磨合好了之后，并不是說戀情就一定平穩(wěn)，不再起波浪了。反而是荷爾蒙分和多巴胺泌趨于平緩的時候，我們這時候不再瘋狂不再熱情似火。開始了一種理性上的獨立，這個時候我們更需要自己的空間。

這個階段叫慣性期， 慣性階段也叫慣性戀愛。

戀愛的磨合期已經(jīng)過去了，你們習(xí)慣了相互之間的溝通方式或者是交往方式，希望把這種方式一直進行下去。但是不幸的是，我們腦子里其實一直存在一個理想型的鏡子。熱戀的時候在激素的刺激下，我們沖昏了頭腦把它忽略了。但當(dāng)愛漸漸平穩(wěn)，我們開始用標(biāo)桿去衡量自己的戀愛對象。很多時候我們會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實和理想它并不重合，會覺得很失落，會有落差，這個時候我們就會去要求對方改變，甚至指責(zé)對方。

女人在戀愛中的需求感，一個是未來預(yù)期，一個是安全感。

這兩種需求如果沒有獲得滿足，兩性之間就會產(chǎn)生矛盾。慣性戀愛的時候，沒有人想打破這種平穩(wěn)的感覺。大家已經(jīng)習(xí)慣了一種逃避的方式，沒有人想第一個站出來去解決矛盾，大家都本能地退讓，你退一步，我退兩步。有一天這個矛盾再也壓不住，比如工作上遇到壓力，或者是朋友親密伙伴的挑唆，父母的一些不恰當(dāng)?shù)脑?，都會把我們這種深層次的矛盾引發(fā)出來，一個導(dǎo)火索，把火藥桶給炸。最后誰也逃不掉了，只能苦澀地說分手吧。

三、怎么挽回——做好對未來的預(yù)期

1 做朋友是你們的機會

后知后覺是人處理事情的本性。有時候分手其實是一種緩解，它會讓你更加珍惜彼此。在這個階段我們可以好好地整理自己的想法。

在現(xiàn)代文化中，我們都渴求一個完美的浪漫。就像電視劇一樣，男女主角在一起既純情又幸福。但實際上，愛情是一種長期的工作，會有磨難和考驗。我們尋找唯一的靈魂伴侶，也會有缺陷。 分手不能代表否決，甚至它們是相反的，它只是愛情修行的一部分。

現(xiàn)階段做朋友對這段關(guān)系其實是最好的，沒有斷聯(lián)沒有拉黑，你們什么都可以聊。心理學(xué)上有一個非常好玩的東西，叫情緒的感染性，比如情緒能像流感一樣在空氣中傳播，你們真的去做朋友，就可以把你的情緒感染給他，慢慢的修復(fù)關(guān)系。

2 做好對未來的預(yù)期，別讓她再迷茫

戀愛屬于社會學(xué)問題，戀愛是個團體，是兩個人之間的問題。很多時候我們?nèi)ジ淖內(nèi)プ兊酶鼉?yōu)秀，去改正自己的錯誤，改變自己的想法，其實是一廂情愿。我們沒有意識到我 解決戀愛的問題，需要的是兩個人溝通接觸，兩個人共同的努力。

想的什么說出來，很多時候男孩在戀愛里邊想得太多說的太少，想要給女孩安全感就要表達給她。

你要知道，很多女孩也會有自己的預(yù)期想法：我預(yù)期對方會怎么樣。你想要通過這種期待的考驗，就需要你把話說出來，把事情做出來。而不是顧全自己的自尊，憋著不說。這些事情，讓你對一個女人的安全感很重要。之所以很多男孩在情感中很被動，不主動邀約，不主動說話，不主動送禮物，總是被動等著對方去提要求。

但是時代不一樣了，無論婚姻還是戀愛，現(xiàn)代社會的女孩都會更獨立一些。這是我們社會大環(huán)境造成的。因為現(xiàn)在的女性有生存價值，能自己掙錢，能自己養(yǎng)活自己；精神獨立，經(jīng)濟獨立，也能生孩子能繁育后代，完全不需要男人去養(yǎng)她。女性最需要的只是男人給她愛情，就像我們常說的一句話，面包我自己掙，你給我愛情就可以了。

對未來的預(yù)期， 女生喜歡憧憬你們的未來生活。

雖說女生的戀愛觀，會認(rèn)為戀愛不是計劃，我從來不給戀愛做計劃，談到哪算哪。但女生也是戀愛中最需要安全感的一方，會給戀愛增加這種過于現(xiàn)實，過于世俗的壓力和框架。

安全感是親密關(guān)系最穩(wěn)定的狀態(tài)，像一對老夫老妻一樣，相互扶持相伴一生。雙方在一起很踏實，很舒服，很信任對方。為什么說家是港灣，是庇護所。這種放松的情緒是任何其他的人沒有辦法去給予的，因為他心里想要你的、所追求都是你獨有的。

也許你可以回到你們彼此相遇的時候，不去想什么是現(xiàn)實，什么是預(yù)期，一切都是未知，一切都是偶然。

而你只知道一心一意對她好。就是這么簡單，這也就是預(yù)期。想談一段好的戀愛，不要在溫柔鄉(xiāng)里有恃無恐；不要說“我認(rèn)為這樣解決不了問題”所以我不做。你追求她的時候可不是這個樣子。

女朋友說了分手 我挽回成功了 接下去我該怎么做？

她是愛你的，他如果不愛你的話，就不會跟你解釋那么多，就不會再去給你次機會

女孩子在意的是細節(jié)，讓他來姨媽的時候，你要更加注意他的情緒，給他一些小驚喜，給他準(zhǔn)備紅糖水，給他準(zhǔn)備個小暖爐，當(dāng)他有不開心的情緒時，及時跟他聊天溝通，不要讓他帶著不好的情緒過夜，女孩子是要哄的，你把女孩子哄的好了，他自然而然就會很乖了，這真的要體現(xiàn)在細節(jié)上，平時出門的時候要牽好她的手，不要跟其他女生有曖昧的關(guān)系，反正你就是是是做到細心，關(guān)心他，愛護他，讓他感受到你的真心，你的愛，不可以打游戲，不去關(guān)心他

當(dāng)女友提出分手時，男生該怎么做才能挽回這段戀情？

人們常說萬事開頭難，但這種情況在愛情中似乎恰恰相反。當(dāng)感情一開始就處于很甜蜜的階段，不管有什么缺點都可以包容，在對方眼里一切都是可愛的。但是隨著時間的推移，每個人的問題開始出現(xiàn)。每個人對彼此的包容都在慢慢弱化，那些曾經(jīng)覺得可愛好玩的小缺點被無限放大，最后變成了難以忍受的大問題。

對于戀愛多年的情侶來說，如果兩個人因為一些小摩擦或者其他矛盾而分手。當(dāng)初兩個曾經(jīng)相愛的人放不下。如果一個男人在分手后很長一段時間都放不下一段感情，那么他可以想一些可行的辦法，試著挽回這段感情。只是很多男人用錯誤的方法去救前任。如果男人不知道如何成功挽回上一段感情，就要想辦法挽回。他們絕不能執(zhí)著于此或不同意分手，否則男人只會把前任越推越遠。

分手絕對不是一蹴而就的事情，分手一定是你們在相處過程中矛盾加深的過程。感情破裂往往有導(dǎo)火索，你們之間積累的矛盾才是真正的原因。你需要回顧你戀愛的全過程。為什么你足夠喜歡她，卻還是留不住她？是因為她被你冤枉了，還是因為你在戀愛中經(jīng)常太大男子主義考慮不周，還是因為你有點挑剔，讓她傷心？失望到絕望是一個積累的過程。當(dāng)她絕望時會決定分手。她越絕望就越難恢復(fù)。你必須仔細考慮，真誠道歉。

如果是女人提出分手，那么在女人剛提出分手的那一刻，男人就不要試圖死纏爛打。男人應(yīng)該給女人一些時間，讓她緩沖這段感情。有些女人可能因為遇到了一些問題和麻煩而想分手，有些女人可能認(rèn)為這段感情已經(jīng)沒有繼續(xù)下去的必要，所以她不愿意再堅持下去。不管怎么說，當(dāng)女人說“分手”這個詞的時候，男人還是要給她一些時間去想清楚，然后他再采取行動，試著去挽回。

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