本篇文章給大家談?wù)劗惖厍楦型旎?，以及由于異地分手怎么挽回?duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、異地戀分手后怎么挽回
• 2、異地戀怎么挽回
• 3、異地戀教你成功挽回的方法
• 4、在感情中，異地戀該怎么挽回？
• 5、異地戀分手如何挽回?

異地戀分手后怎么挽回

異地戀相對(duì)于普通戀人來(lái)說(shuō)更加不容易，不僅要時(shí)刻照顧到對(duì)方的情緒，而且因?yàn)榫嚯x的限制，無(wú)法在對(duì)方需要的時(shí)候即使趕到。那么，如果異地戀分手后怎么挽回?下面是我整理的異地戀分手后怎么挽回相關(guān)內(nèi)容。

異地戀分手后怎么挽回1

1、及時(shí)認(rèn)錯(cuò)

這個(gè)時(shí)候，你一定要及時(shí)認(rèn)錯(cuò)，承認(rèn)自己的不好，沒(méi)能好好陪著她，在她需要你的時(shí)候，沒(méi)能在她身邊，多安慰她，稍微解釋一下，讓她感受到你是真的愛(ài)她，真的在乎她。只要她還愛(ài)著你，這招絕對(duì)有用。

2、無(wú)時(shí)不刻的放在心上

無(wú)時(shí)不刻的放在心上，記得她每一個(gè)休息的時(shí)間，異地戀出現(xiàn)問(wèn)題就在于她需要一個(gè)人在身邊時(shí)，沒(méi)有感受到她所需要的，所以用你遠(yuǎn)在千里之外的愛(ài)把她包裹起來(lái)，讓她感受到的不止是冰冷冷的文字消息，而是暖暖的幸福。

3、保持一種態(tài)度

我一直在，任何時(shí)間我不打擾你，但是我關(guān)心你，有自己的生活讓她放心，展示你的成熟。表現(xiàn)你的在乎，證明你舍不得她離不開(kāi)她，在每一個(gè)她生病或是心情不好的時(shí)候，都有你的身影。

4、找出分手的原因

每一段愛(ài)情結(jié)束的背后必有其中的原因，也許一方缺乏安全感、維護(hù)關(guān)系令一方壓力大、相互懷疑等等。只有找出根本原因才能對(duì)癥下藥，才能從根本上做出改變。其實(shí)失戀并不可怕，可怕的是你把失戀的問(wèn)題當(dāng)做阻礙你前進(jìn)的絆腳石而不是墊腳石。

5、自我提升

其實(shí)自我提升不僅只有挽回才需要做的事情，還是我們一輩子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新審視自己的問(wèn)題，如果你是一個(gè)女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一個(gè)男人，你需要建立起一個(gè)成熟男人該有的氣質(zhì)，更帥更有魅力。同時(shí)盡快把生活圈子豐富起來(lái)，多參加刺激有趣的活動(dòng)，多交異性朋友等。

6、必要的承諾

道歉之后，還得對(duì)她做必要的承諾，保證以后不會(huì)這樣的，讓她隨時(shí)都能找到你一定會(huì)多抽出時(shí)間陪她。雖然你未必能做到真的抽那么多時(shí)間陪她，但她還是希望能聽(tīng)到你的承諾，即使她知道是假的，是哄她開(kāi)心。因?yàn)槟隳苓@樣說(shuō)，說(shuō)明你還是愛(ài)她，在乎她的、

7、送她一份小禮物

這是必要的，可以說(shuō)是為自己之前冷落了她道歉，也可以說(shuō)自己一直都愛(ài)著她，想著她的，這個(gè)禮物代表自己對(duì)她的愛(ài)和思念，當(dāng)然這些話最好不要之前說(shuō)，再她收到禮物再說(shuō)，那樣不僅會(huì)給她一個(gè)驚喜，也會(huì)讓她感動(dòng)的。也許她不會(huì)問(wèn)，但至少你的心意她是明白的，知道你的心里有她。

異地戀分手后怎么挽回2

1、異地戀分手要不要挽回

天天見(jiàn)面的人也會(huì)分手，長(zhǎng)期異地戀也可能結(jié)婚，只是看你熬不熬的過(guò)去，懂不懂得怎么經(jīng)營(yíng)一段感情，其實(shí)異地戀的分手率是交往方式中最高的。因此對(duì)于異地戀分手，我們要學(xué)會(huì)挽回這段感情。

在戀愛(ài)中，距離不可怕，可怕的'是時(shí)間帶來(lái)的孤獨(dú)，但是如若兩個(gè)人都有自己追求的共同目標(biāo)，那么即使不再同城，也是可以很愉快的相處下去的。所以，維持異地戀的最好方法就是建立共同的目標(biāo)，培養(yǎng)相同的喜好對(duì)于異地情侶來(lái)說(shuō)是十分必要的，不然即便是和對(duì)方分手，回到對(duì)方身邊，也無(wú)法挽救得了這段破碎的感情。

2、異地戀分手還能挽回嗎

其實(shí)愛(ài)與溫暖并不是非要面對(duì)面才能實(shí)現(xiàn)的，有時(shí)候即使身處異地，但自己的一些行為舉止卻會(huì)時(shí)時(shí)刻刻的影響著對(duì)方的情緒和感受，所以，如果是異地戀，就形成自己的方式去愛(ài)對(duì)方，讓對(duì)方時(shí)時(shí)刻刻感覺(jué)到你其實(shí)就在自己身邊，那樣即便分開(kāi)，也不會(huì)分手的。

3、異地戀分手該如何挽回

3.1、及時(shí)認(rèn)錯(cuò)：這個(gè)時(shí)候，你一定要及時(shí)認(rèn)錯(cuò)，承認(rèn)自己的不好，沒(méi)能好好陪著她，在她需要你的時(shí)候，沒(méi)能在她身邊，多安慰她，稍微解釋一下，讓她感受到你是真的愛(ài)她，真的在乎她。只要她還愛(ài)著你，這招絕對(duì)有用。

3.2、去看她：如果可以的話，這個(gè)時(shí)候盡量去看她，陪她一下。因?yàn)樗钦娴暮芟肽?，很需要你，所以才這么說(shuō)的。即使你現(xiàn)在不能立刻做到，你也應(yīng)該向她承諾，保證什么什么時(shí)候回去看她，那個(gè)時(shí)間最好不要太長(zhǎng)，盡量一個(gè)月以?xún)?nèi)。很多事，一見(jiàn)面都解決了，天天電話聯(lián)系并不能解決所有的問(wèn)題。

3.3、必要的解釋?zhuān)弘m然她可能聽(tīng)不進(jìn)去你的解釋?zhuān)沁@個(gè)時(shí)候你還是得必要的解釋一下，為什么這段日子沒(méi)能陪著她，言詞盡量要真誠(chéng)，誠(chéng)懇一點(diǎn)，姿態(tài)要盡量放低一些，盡量讓她理解你真不是有意冷落她，并再次真誠(chéng)的道歉。

3.4、必要的承諾：道歉之后，還得對(duì)她做必要的承諾，保證以后不會(huì)這樣的，讓她隨時(shí)都能找到你一定會(huì)多抽出時(shí)間陪她。

維持異地戀的戀愛(ài)技巧

1、給你們的關(guān)系定下一些原則和規(guī)定：在一份對(duì)異地關(guān)系的研究中，專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)70%的異地夫妻沒(méi)有設(shè)定原則，或者處理變化，于是在半年內(nèi)分道揚(yáng)鑣了。這就意味著雙方設(shè)定些指導(dǎo)你們異地關(guān)系的原則是及其重要的。這包括雙方同意不能跟其他人約會(huì)，每天都交流，至少兩三個(gè)月要見(jiàn)一面。

2、每天都交流交流：成功的異地關(guān)系部分是因?yàn)槟軌蚍抡照ｊP(guān)系的模式。其中之一就是每天的交流?；ヂ?lián)網(wǎng)的出現(xiàn)對(duì)于處于異地關(guān)系的人們簡(jiǎn)直是天賜之物。不僅是你們可以免費(fèi)地通過(guò)電子郵件和即時(shí)通訊工具溝通。

3、把你的感情表達(dá)出來(lái)：通過(guò)電子郵件，即時(shí)通訊工具，電話來(lái)表達(dá)你的情感對(duì)于你們的關(guān)系的發(fā)展和穩(wěn)定是非常重要的。其中一個(gè)可以增進(jìn)你們的關(guān)系的穩(wěn)定的方式是安慰她/他你會(huì)負(fù)責(zé)的，讓對(duì)方放心。當(dāng)你表達(dá)出你的感情的時(shí)候，你就是對(duì)方知道你在付出，你會(huì)維護(hù)好你們的關(guān)系。

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話里不要帶刺

有很多女性朋友，本來(lái)想著去挽留男朋友的，可是卻總是喜歡說(shuō)一些帶刺的話，而且說(shuō)了之后覺(jué)得很痛快。當(dāng)自己忍不住想刺一下對(duì)方時(shí)，不妨先反思一下自己是否可能是如下幾種原因：1你覺(jué)得自己無(wú)法影響對(duì)方，所以你想，如果你能傷害到男朋友，這樣也許他就不敢再這樣強(qiáng)悍。2發(fā)生的事情讓你很不愉快，于是你想在話語(yǔ)上擺平他。3覺(jué)得他總是對(duì)自己說(shuō)的話沒(méi)有反應(yīng)，所以你要用更強(qiáng)硬且?guī)Т痰脑拋?lái)引起對(duì)方的注意。如果你有以上幾種情況之一，一定要立刻放下自己帶刺的話。因?yàn)槟銐旱沽藢?duì)方的同時(shí)，也會(huì)讓對(duì)方離自己越來(lái)越遠(yuǎn)。一定要永遠(yuǎn)記得自己的初衷是來(lái)挽留，而不是發(fā)泄，

學(xué)會(huì)傾聽(tīng)對(duì)方

兩個(gè)人因?yàn)橐恍┦虑轸[矛盾最后分手，先冷靜一段時(shí)間，當(dāng)兩個(gè)人情緒穩(wěn)定下來(lái)之后，就可以約對(duì)方來(lái)商量未解決的問(wèn)題。此時(shí)最重要的是學(xué)會(huì)傾聽(tīng)彼此最在乎的事情。當(dāng)對(duì)方覺(jué)得你能聽(tīng)進(jìn)并了解他的觀點(diǎn)和感受之后，他受傷的心就可以慢慢復(fù)原，慢慢的就會(huì)愿意給你一個(gè)機(jī)會(huì)，讓你再一次去理解他。

要學(xué)會(huì)道歉

很多分手是因?yàn)榕⒆隽撕芏鄠δ泻⒌氖拢热缛涡?、作、故意考?yàn)試探，結(jié)果男朋友受不住，最后分開(kāi)了。想挽回男朋友應(yīng)該懂得真誠(chéng)的道歉。

說(shuō)出自己想要的，而不是不想要的

挽回男朋友要告訴男朋友自己真正想要的東西，這樣對(duì)方還可以考慮能不能滿(mǎn)足你，從而考慮適不適合再回到你的身邊。假如我們只是表達(dá)自己不想要的，只會(huì)讓男朋友越來(lái)越無(wú)所適從。例如兩個(gè)人分手之后，男朋友還是很愛(ài)女朋友，只要女朋友去挽留，男朋友會(huì)立刻回到女朋友身邊。當(dāng)女朋友很明確的說(shuō)，我希望你以后能夠多陪我吃吃飯，那樣我就不會(huì)總跟你吵架了。我們就會(huì)相處的很愉快了。這樣男朋友肯定會(huì)很容易回到女朋友身邊。假如說(shuō)女朋友只是對(duì)男朋友說(shuō)，我并不需要你陪我逛街，也不需要你給錢(qián)我用。這樣只會(huì)讓男朋友覺(jué)得女朋友真難相處。兩個(gè)人就不容易和好了。只有對(duì)方知道下一步自己怎么做，對(duì)方才會(huì)有信心重新回到這段關(guān)系里。

用正面請(qǐng)求和男朋友溝通

而不是負(fù)面抱怨的方式指責(zé)男朋友。抱怨只是把注意力集中在過(guò)去的、負(fù)面的與你不要怎么怎么樣的事情上，對(duì)改變現(xiàn)狀不會(huì)有幫助。請(qǐng)求則是尊重對(duì)方的心態(tài)把自己的期望說(shuō)出來(lái)。請(qǐng)求是把注意力集中在還未發(fā)生的事情上，雙方還有改進(jìn)的可能。抱怨中還有抨擊、質(zhì)問(wèn)、命令、強(qiáng)求的味道。當(dāng)明明是自己想去挽留男朋友時(shí)，卻張口就說(shuō)你為什么不能這樣，或你不應(yīng)該這樣時(shí)，會(huì)讓男朋友覺(jué)得你在控制他，他為了維護(hù)自己的自尊，通常要么就是反擊，要么就是離你越來(lái)越遠(yuǎn)。根本不可能復(fù)合了。

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第一步：空間抽離(徹底消失)。

當(dāng)女人提出分手的時(shí)候，說(shuō)明你已經(jīng)對(duì)她沒(méi)有什么吸引力了，這個(gè)時(shí)候，我們要立即停止糾纏。同時(shí)，要抽離一段時(shí)間，在她的世界里消失，讓她感覺(jué)你像人間蒸發(fā)一樣，這樣做的原因，是因?yàn)椋覀冎傲粼谂嗣媲暗呢?fù)面印象已經(jīng)形成，抽離出去過(guò)后，用時(shí)間來(lái)淡化她對(duì)你原有的形象。

要點(diǎn)：空間抽離不單純的是一般的冷凍，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，但很多人做不到。

第二步：改變自己(高價(jià)值打造)。

你要明白，你的感情出現(xiàn)問(wèn)題，和你的對(duì)象無(wú)關(guān)，和你的能力有關(guān)。今天，你和她之間的問(wèn)題，哪怕你進(jìn)行下一段感情，你還會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤。其實(shí)，挽回的終極目標(biāo)不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在這個(gè)階段，你需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯(cuò)誤，思考自己以后該怎么去避免類(lèi)似錯(cuò)誤，重新提高自己的魅力。雖然，有很多情況下這種提升很痛苦，也很糾結(jié)，但是，如果你真的下決心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的幾率還是會(huì)大大提高。

第三步：恢復(fù)聯(lián)系(重建吸引)。

當(dāng)你高價(jià)值回歸后，你才有足夠的實(shí)力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上，那么，這個(gè)階段你可以和她取得聯(lián)系或者制造偶遇，讓她感受到你的變化，讓她感覺(jué)到你的魅力四射。這里所說(shuō)的取得聯(lián)系，我們最好建立偶遇，因?yàn)榕似鋵?shí)都喜歡感覺(jué)，喜歡緣分這兩個(gè)字，如果在偶然之間感覺(jué)到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的緣分讓你們?cè)俅蜗嘤觥?/p>

第四步：感情升溫(建立舒適感)。

這個(gè)階段的步驟和流程就和平時(shí)的約會(huì)階段步驟相同了，在這個(gè)階段你需要做的是不要再犯以前同樣的錯(cuò)，還需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花樣和實(shí)際行動(dòng)來(lái)讓女人感覺(jué)到戀愛(ài)的美好和幸福，這樣你們的感情又會(huì)回到剛開(kāi)始戀愛(ài)時(shí)的那種感覺(jué)。

異地戀怎么挽回

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，異地戀要堅(jiān)持下來(lái)是一件十分困難的事，異地戀多敗在思想的否定上，雙方猜忌和無(wú)事生非。那么，跟我來(lái)看看異地戀怎么挽回吧。

異地戀怎么挽回

1、異地戀怎么挽回之做回普通朋友

對(duì)方和你分手已經(jīng)是對(duì)你的印象不好了,如果你還試圖用講道理的方式說(shuō)服對(duì)方回心轉(zhuǎn)意,這很可能會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你認(rèn)為自己并沒(méi)有錯(cuò),會(huì)增加對(duì)方的反感度。正確的方法應(yīng)該是先冷凍情感,讓對(duì)方放下對(duì)你的防備心理,像普通朋友一樣去相處,這樣做不僅可以降低對(duì)方對(duì)你的反感度,也是為了二次吸引作鋪墊。

2、異地戀怎么挽回之要承認(rèn)自身錯(cuò)誤

從分手的時(shí)候開(kāi)始,對(duì)方已經(jīng)對(duì)你產(chǎn)生了否定心理,當(dāng)你們有機(jī)會(huì)進(jìn)行溝通時(shí),不要去反駁TA,你越反駁,對(duì)方就會(huì)越抗拒。這時(shí)應(yīng)該無(wú)條件地認(rèn)同對(duì)方說(shuō)的話:“你說(shuō)得對(duì),你離開(kāi)我是正確的選擇,我的確做得不夠好”等等的話,跟對(duì)方建立一致性。

3、異地戀怎么挽回之要提升自己

在你們的感情冷凍期,你要去學(xué)會(huì)提升自己,無(wú)論是外形穿衣打扮,還是內(nèi)在生活構(gòu)造。因?yàn)閷?duì)方已經(jīng)完全否定了現(xiàn)在的你,說(shuō)明你本身是存在問(wèn)題的,當(dāng)你有一天蛻變,你會(huì)自信滿(mǎn)滿(mǎn)地面對(duì)這個(gè)世界,面對(duì)TA。人生就是要不斷學(xué)習(xí)改變的過(guò)程,提升自己不僅是為了挽回對(duì)方,更是為了挽回自己。

4、異地戀怎么挽回之分手后挽回的短信

寫(xiě)高回復(fù)率短信。如果目前對(duì)方的比較冷淡,對(duì)方肯定是不想被你不停騷擾的,那么你的短信內(nèi)容可以簡(jiǎn)單明了,而且讓人容易回答,不能讓對(duì)方感到有壓力,不然對(duì)方會(huì)對(duì)你很厭倦,例如:如果對(duì)方很喜歡看電影的,你可以說(shuō):“我昨天去看了某某電影,很值得一看哦,而且評(píng)價(jià)很好,你不妨找個(gè)時(shí)間去看一下?！边@樣的短信就很容易讓對(duì)方回復(fù)了。

簡(jiǎn)訊內(nèi)容是求助知識(shí)的,不是求助他人的。下面是一個(gè)求助知識(shí)和求助他人的例子?！拔液孟窀忻傲?可以告訴我你以前買(mǎi)給我吃了很有效的藥是什么嗎?”“我感冒了,可以給我買(mǎi)以前吃了很有效的藥嗎?”這是很大差別的兩句話,前者表達(dá)了你意識(shí)到你們已經(jīng)分手了可以自己去買(mǎi)藥,這樣可以讓他馬上回復(fù)你,后者則是你還在依賴(lài)著他。

異地戀情侶分手的原因

1、相思之苦難解

之前感情已經(jīng)很穩(wěn)固但是后來(lái)慢慢變淡,一個(gè)主要原因就是相思難解,寂寞難填。戀愛(ài)的幸福與神奇,就在于兩個(gè)人經(jīng)常在一起容易產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)而導(dǎo)致身心愉悅。這也是為何當(dāng)一對(duì)戀人甚至夫妻短暫分別再相見(jiàn)后有“小別勝新婚”的感受。而如果長(zhǎng)久分別偶爾相聚,這樣的感覺(jué)就會(huì)變淡,而如果此時(shí)有新的.異性經(jīng)常出現(xiàn)在自己的面前,那么,他(她)就很容易成為感情的殺手。

2、嚴(yán)重缺乏安全感

經(jīng)常懷疑對(duì)方的忠誠(chéng)度,是否會(huì)出軌?表現(xiàn)的疑神疑鬼。久而久之,雙方都厭煩了 ,堅(jiān)持不下去了。

3、經(jīng)常為一些小事?tīng)?zhēng)吵

由于不在一個(gè)城市,聯(lián)系只能靠通訊工具,可能會(huì)因?yàn)槠渌驔](méi)有及時(shí)接到對(duì)方的電話或者回復(fù)短信,導(dǎo)致對(duì)方大發(fā)雷霆,繼而引發(fā)爭(zhēng)吵。

4、受夠了這種煎熬

異地分居的時(shí)間太長(zhǎng),一個(gè)月甚至幾個(gè)月才見(jiàn)一次面,這種方式太累了,可能有一方或雙方都覺(jué)得沒(méi)有意思了,不想再堅(jiān)持了。

異地戀怎么讓愛(ài)情保鮮

1、要多多見(jiàn)面

經(jīng)常見(jiàn)面對(duì)維系異地戀感情來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的,最好是能兩個(gè)星期或一個(gè)月見(jiàn)上一次,隔一段時(shí)間見(jiàn)一次面,避免了天天見(jiàn)面會(huì)產(chǎn)生的厭惡感,反而會(huì)讓人更加珍惜彼此見(jiàn)面的機(jī)會(huì)與時(shí)間,更有利于異地戀感情的升溫。

2、給以彼此一定的規(guī)則

有異地戀的情侶們,需要必須定下一套原則或規(guī)則,內(nèi)容包括固定的見(jiàn)面頻率、固定的通話次數(shù),不可以做什么事情等等。本身兩人就很少見(jiàn)面,一定的束縛也是需要的。

3、最基本的原則便是信任

相信對(duì)方是異地戀情侶最重要的,因?yàn)橛辛司嚯x所以逐漸讓兩個(gè)人開(kāi)始了產(chǎn)生一些懷疑和猜測(cè),最致命的就是互相信任,整天擔(dān)心這個(gè),害怕那個(gè),讓自己很累,也讓愛(ài)情喘不過(guò)氣來(lái),所以請(qǐng)相信對(duì)方,直到對(duì)方不值得相信為止。

4、要真誠(chéng)的交流

本身因?yàn)橄喔魞傻?所以產(chǎn)生的隔閡,大家都要有心理準(zhǔn)備,當(dāng)你開(kāi)始感到在心理上與對(duì)方有距離時(shí),不妨找個(gè)合適的時(shí)間與對(duì)方來(lái)一場(chǎng)真心話,坦率地將心里的疑惑說(shuō)出來(lái)。

異地戀教你成功挽回的方法

異地戀教你成功挽回的方法

異地戀教你成功挽回的方法，具體情況具體分析，男人變心往往是因?yàn)樯砩系男枨?，?dāng)初的海誓山盟變成如今的一地雞毛，誰(shuí)也無(wú)法插手兩個(gè)人的決定，下面是異地戀教你成功挽回的方法，僅讓大家參考。

異地戀教你成功挽回的方法1

異地戀存在的主要問(wèn)題：

1、距離感帶來(lái)心理上的不安感

距離的遠(yuǎn)近在一定程度上確實(shí)決定了一段關(guān)系的親疏，長(zhǎng)時(shí)間的遠(yuǎn)距離相處，加上生活圈子的不同，會(huì)給彼此的身影蒙上一層薄紗，雙方內(nèi)心深處都會(huì)產(chǎn)生一種陌生感，所以很多異地戀情侶在分手的時(shí)候都會(huì)說(shuō)“我好像從來(lái)沒(méi)有真的了解過(guò)你”。

2、對(duì)話的延時(shí)性導(dǎo)致溝通欲望的降低

自己的訴求得不到及時(shí)的回應(yīng)，這是異地戀情侶們最介意的一點(diǎn)了。對(duì)于建立了親密關(guān)系的伴侶來(lái)說(shuō)，我們會(huì)產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的傾訴欲望，任何一點(diǎn)小事都想和對(duì)方分享，并在分享的過(guò)程中加深對(duì)彼此的了解。

但對(duì)異地戀來(lái)講，這是一件很難的事情，而長(zhǎng)此以往的回消息不及時(shí)，會(huì)讓彼此都沒(méi)有什么傾訴的欲望了，因?yàn)槟阈睦锖芮宄?，你的傾訴，并不能得到自己預(yù)期中的回應(yīng)。

3、肢體接觸的缺失影響情感關(guān)系的遞進(jìn)

從生物學(xué)和遺傳學(xué)的角度來(lái)看，人類(lèi)對(duì)于肢體接觸的需求是與生俱來(lái)的。尤其是成年后的人，大部分都是通過(guò)肢體接觸來(lái)判斷自己是否愛(ài)與被愛(ài)，牽手、擁抱、撫摸、親吻，包括更進(jìn)一步的身體接觸，這些都是直接影響感情濃度的要素之一。

心理學(xué)上，肢體接觸有利于個(gè)體建立更深層次的依戀關(guān)系，且不可替代。

而異地戀很難保證一個(gè)高頻率的肢體接觸。

對(duì)有些人來(lái)講，愛(ài)是可以抵御萬(wàn)難的轟轟烈烈，同樣對(duì)有些人來(lái)講，愛(ài)是朝夕相處的平平淡淡。

長(zhǎng)時(shí)間的異地戀會(huì)導(dǎo)致的后果：連分手都是電話里說(shuō)的。

那究竟在挽回時(shí)該怎么做呢？

1、停止你的`廢話

不管現(xiàn)在你們是不是分手了，真的分手，假的分手，請(qǐng)你都不要進(jìn)行毫無(wú)意義的沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的溝通，因?yàn)楦緵](méi)有任何用處。你的廢話只會(huì)讓對(duì)方更煩躁，她沒(méi)有拉黑你是對(duì)你最后的容忍了，所以不要去沖破她最后一道防線。

你要知道什么話能說(shuō)，什么話不能說(shuō)。

首先廢話一定不能說(shuō)，什么叫廢話，廢話是對(duì)方不想聽(tīng)的話，廢話是影響你們感情的話，廢話是不需要重復(fù)，只說(shuō)一次就足夠的話。

2、考慮見(jiàn)面

有些異地戀，雖然在電話里說(shuō)了分手，但等到見(jiàn)到本人的時(shí)候，可能一切就都過(guò)去了。

你們發(fā)生的矛盾，本來(lái)就是因?yàn)橐?jiàn)不到面，所以你在挽回的時(shí)候，就不能在原先的模式上去挽回，見(jiàn)面三分情，即使一個(gè)女生在電話那邊說(shuō)的再?zèng)Q絕，但她心底還是渴望見(jiàn)面的，就像小孩子玩躲貓貓，她躲起來(lái)，不是想讓你走掉，而是想讓你去找她。

你們見(jiàn)面后，可以清晰的感知到對(duì)方的表情，真實(shí)的語(yǔ)氣，這些都是你各種電話，隔著屏幕見(jiàn)不到的。

隔著電話說(shuō)一萬(wàn)句我愛(ài)你，不如現(xiàn)實(shí)中的一個(gè)擁抱。

記住，能見(jiàn)面就別打電話，能打電話，就別發(fā)語(yǔ)音，能發(fā)語(yǔ)音，就別發(fā)文字。

3、調(diào)整心態(tài)

不要試圖勸說(shuō)對(duì)方，求對(duì)方跟你和好，感情不是說(shuō)服的，就溝通心理而言，越想說(shuō)服對(duì)方，對(duì)方的反對(duì)態(tài)度不想分手的程度，反而愈來(lái)愈激烈，這種反效果在心理學(xué)上，我們稱(chēng)之為「布美蘭效果」。

大部分異地戀的情侶分手前的狀態(tài)是瓶頸期、患得患失、更加瓶頸、最后矛盾爆發(fā)導(dǎo)致分手。

所以很多人其實(shí)是心理先變化的，你的伴侶真的變了嗎？

你可能覺(jué)得她沒(méi)有之前那么愛(ài)你了，那你呢？

你在這段異地戀里，有沒(méi)有因?yàn)楫惖囟用舾泻徒箲]呢？

你們異地戀的失敗不是誰(shuí)變了，而是你們的心理都變了。

4、建立結(jié)點(diǎn)

異地戀?gòu)?fù)合的最佳時(shí)間，是在對(duì)方情緒在明顯的情緒變化的時(shí)候，異地戀的情緒其實(shí)會(huì)在剛分手的時(shí)候得到釋放，但是過(guò)了緩沖期以后會(huì)明確的有一個(gè)反復(fù)。

而你只要抓住這個(gè)點(diǎn)，就能夠讓她開(kāi)始舍不得你。

其實(shí)異地戀挽回，并沒(méi)有大家想象中的難，最重要的就是，你需要適時(shí)且及時(shí)的出現(xiàn)在對(duì)方面前，而不是千里送人頭，你要學(xué)會(huì)把大招放在最后一次上。

異地戀教你成功挽回的方法2

要無(wú)事獻(xiàn)殷勤

意思是讓你勤快一點(diǎn)，一來(lái)是勤快能夠給他一種你在乎他才做出改變的效果，二來(lái)男人也喜歡這樣的人，也是一個(gè)加分項(xiàng)，在挽回過(guò)程中，這是一個(gè)很好的方法，但也切記，不要頻繁，他也不喜歡你頻繁去聯(lián)系，一定要注意！

反思自己的錯(cuò)誤

你可以跟他反思自己在這段感情中犯下的錯(cuò)誤，想要挽回愛(ài)情就不能隨便反思。而是你應(yīng)該心平氣和地分析自己的錯(cuò)誤，讓他感覺(jué)到你的真誠(chéng)而不是在敷衍。然后可以適當(dāng)去做一些承諾，例如之前無(wú)論他去什么地方，你總是要求他在跟你報(bào)備去哪里、有沒(méi)有女性朋友在旁邊?，F(xiàn)在你就可以向他承諾說(shuō)，以后你給予他更多的信任和支持。

勤聯(lián)系勤溝通

對(duì)于異地戀來(lái)說(shuō)，身體上的距離是其次，最重要的是心里的距離，不要因?yàn)槟愫蛯?duì)方是異地戀，就減少溝通的次數(shù)，頻繁的溝通是維持感情并且拉近距離的最好方式。多煲電話粥，分享生活中有趣的事情，創(chuàng)造共同的興趣愛(ài)好，可以加深兩個(gè)人之間的聯(lián)系，讓彼此感覺(jué)對(duì)方就在身邊。

在感情中，異地戀該怎么挽回？

在感情中，異地戀是非常辛苦的，因?yàn)楫?dāng)你想讓對(duì)方陪在身邊的時(shí)候，反而見(jiàn)不到面，這種孤獨(dú)感是這段感情最大的敵人。如果異地戀分手想要挽回，首先要解決異地戀的問(wèn)題，接著要?jiǎng)?chuàng)建見(jiàn)面的機(jī)會(huì)，爭(zhēng)取挽回的余地。制定共同的計(jì)劃，對(duì)未來(lái)有一個(gè)期許。

首先解決異地問(wèn)題

異地戀最大的敵人就是距離，這種距離會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)，讓彼此失去信任，失去依賴(lài)，所以才會(huì)導(dǎo)致分手。首先我們要解決異地戀的問(wèn)題，要解決兩地相隔的問(wèn)題，我們要考慮自己的實(shí)際情況以及對(duì)方的情況，考慮工作地點(diǎn)的問(wèn)題。最后爭(zhēng)取能夠處在一地，這樣的話會(huì)拉近彼此的距離，而且會(huì)增加信任感，才能夠?qū)⑦@段感情牢牢的握在手里。

其次要?jiǎng)?chuàng)建見(jiàn)面的機(jī)會(huì)，爭(zhēng)取挽回的余地

異地戀分手我們要?jiǎng)?chuàng)造更多見(jiàn)面的機(jī)會(huì)，這樣在交往的過(guò)程中才會(huì)讓對(duì)方的心變暖，爭(zhēng)取挽回的余地。經(jīng)常見(jiàn)面，兩人之間的感情會(huì)變濃，而且也會(huì)打破很多困難，所以說(shuō)距離是最大的敵人，拉近距離是解決異地戀最好的辦法。如果可以在想對(duì)方的時(shí)候，他就可以出現(xiàn)，這樣的愛(ài)情是非常美的，也不會(huì)出現(xiàn)分手的情況。

要對(duì)未來(lái)有一個(gè)計(jì)劃，這樣也是給對(duì)方一個(gè)期許

異地戀不能互相耗著對(duì)方，要有一個(gè)共同的計(jì)劃，要讓對(duì)方看到未來(lái)的希望。雖然我們相隔兩地，但是我們的心是朝著一個(gè)方向發(fā)展的，這樣對(duì)方也會(huì)有動(dòng)力等待，對(duì)維護(hù)感情也是很有幫助的，兩個(gè)人的心擰在了一起，無(wú)論是距離還是時(shí)間都是分不開(kāi)的，這是因?yàn)槲覀兂覀冃闹欣硐氲奈磥?lái)往前走。

在感情中異地戀很辛苦，挽回異地戀更辛苦，所以我們要在彼此心中占據(jù)一定的地位，要讓對(duì)方覺(jué)得自己是他的依靠，可以將后半生托付給自己，這樣才會(huì)打消距離產(chǎn)生的孤獨(dú)。

異地戀分手如何挽回?

挽回異地戀，先轉(zhuǎn)換思維認(rèn)知：“遞減”換為“遞增” 許多人在面對(duì)分手這種情況的當(dāng)下，在一段時(shí)間之內(nèi)是無(wú)法靜下來(lái)恢復(fù)理智的，他們的情緒變得激動(dòng)，同時(shí)又因“異地”這個(gè)限制，無(wú)法面對(duì)面。于是經(jīng)常會(huì)走入幾個(gè)誤區(qū)，最終使原本可以挽回的感情走向無(wú)可挽回的結(jié)果。 我們先來(lái)看看，挽回異地戀，需要轉(zhuǎn)換哪些認(rèn)知。 1、保持聯(lián)系，修復(fù)破損的“信任感” 異地戀分手后，一定要將“異地”這個(gè)阻礙消除，最好能兩人面對(duì)面溝通。面對(duì)面，能讓停滯的情感涌動(dòng)，逝去的依戀感重回。 但這還是不夠的，最重要的還是要注重適度的“言語(yǔ)表達(dá)”，不要再讓僅有的信任感繼續(xù)破損。 曾經(jīng)遇見(jiàn)過(guò)一些因?yàn)轱柺墚惖馗星槔_的來(lái)訪者，他們與伴侶的矛盾并不是無(wú)法調(diào)和，其實(shí)很多時(shí)候一個(gè)矛盾的產(chǎn)生只是由于一句話的表述不當(dāng)或一句簡(jiǎn)單玩笑。 男孩說(shuō)：“你知不知道，我今天看到了一個(gè)女生，特別漂亮，過(guò)目不忘那種，像哪個(gè)明星?！? 他的一句無(wú)心之舉，其實(shí)會(huì)讓身處異地的伴侶內(nèi)心泛起漣漪，一層又一層，一遍又一遍探究這個(gè)男孩的心思：你有沒(méi)有動(dòng)心思，你有沒(méi)有不忠。 因?yàn)楫惖爻涑庵鵁o(wú)力的不可抗因素，充斥著聯(lián)想和解讀，所以為了不讓情緒調(diào)節(jié)瞬間陷入死機(jī)狀態(tài)，不再鉆牛角尖，你就一定要說(shuō)讓對(duì)方能信任自己的話。 如何修復(fù)岌岌可危的信任感？ 別急，我下面會(huì)有具體的方法。 2、拒絕道德綁架，增加“情緒價(jià)值” 永遠(yuǎn)要記得，戀愛(ài)是用來(lái)談的而不是用來(lái)吵的。兩個(gè)人要抱著解決問(wèn)題的態(tài)度來(lái)談。挽回不是控訴大會(huì)，不要帶著“批判”而來(lái)。 看過(guò)很多的例子是在鬧分手期間，一方想要挽回，但講出來(lái)的話卻一句一個(gè)坑，一句一把刀，直往對(duì)方身上扎，殺人誅心。 比如說(shuō)慣用常見(jiàn)的話術(shù)是：“我為你付出了這么多，你卻想要和我分手”或“我為了你都......你怎么能和我分手？”等等道德綁架式的話。 這種挽回的態(tài)度明顯是站在自己的角度的上思考問(wèn)題，讓對(duì)方看到自己的恐懼和焦慮。 對(duì)方已經(jīng)在氣頭上，情緒占據(jù)理智，再聽(tīng)到伴侶講為自己付出了多少這種話只會(huì)更加的生氣，心態(tài)一定會(huì)是憤怒而不是感動(dòng)。憤怒的情緒會(huì)令人產(chǎn)生更強(qiáng)的自我防御意識(shí)，具體表現(xiàn)在會(huì)講出來(lái)更加傷人甚至惡毒的話。

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