本篇文章給大家談?wù)勀腥顺鲕壥菫榱送炀然橐?，以及挽回出軌的男人對?yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、老公出軌感情還可以恢復(fù)嗎，老公出軌還能挽救婚姻嗎
• 2、老公出軌怎么拯救婚姻（教科書式教你挽救婚姻）
• 3、男人出軌如何挽救婚姻？
• 4、男人出軌的主要原因是什么

老公出軌感情還可以恢復(fù)嗎，老公出軌還能挽救婚姻嗎

如果你的婚姻正在遭遇出軌卻不知道該怎么辦，可以關(guān)注老師后，私信聊聊你的情況。

我是方老師，一個專注婚姻修復(fù)的高級家庭婚姻咨詢師。

這幾天后臺收到很多粉絲的留言，婚內(nèi)出軌的案例真的是越來越多，老公出軌感情還可以恢復(fù)嗎？在家里，妻子最怕的莫過于遭遇老公出軌了，一旦知道老公出軌，就會感到非常的憤怒，憤怒過后，又要糾結(jié)如果解決問題以及如何面對婚姻，進(jìn)退維谷。那么，老公出軌感情還可以恢復(fù)嗎，老公出軌還能挽救婚姻嗎？

老公出軌感情還可以恢復(fù)嗎

是有可能的。如果老公出軌，這3個方法可以幫忙恢復(fù)感情：

1、找出婚姻問題所在

老公出軌感情還可以恢復(fù)嗎？面對老公出軌，抱怨是沒有用的。想恢復(fù)感情，不妨冷靜下來，找出老公出軌癥結(jié)所在。

當(dāng)一個男人愿意娶一個女人回家的時分，百般喜歡與心疼，可是相處久了難免還是會有一些膩味。

老公出軌不一定全是男人的責(zé)任，也有可能是女人曾經(jīng)年華不再讓其失去興味了。多制造一些小驚喜，讓平淡的生活不再乏味，置信婚姻生活會更美滿。

2、改造自我

老公出軌，某種程度上也說明你開始變得落后了。比如曾經(jīng)你也是個貌美如花的姑娘，婚后卻被家庭摧殘成黃臉婆，可能以前你是個經(jīng)濟(jì)獨立的新女性，婚后為了孩子長輩，變成依賴丈夫的家庭主婦。

你要學(xué)會與時俱進(jìn)，充實自己，所以想要恢復(fù)感情，要把握“改造自我”挽回這個關(guān)鍵點。

3、學(xué)會有效溝通

在重新溝通的過程中，難免你們會因為之前的事情再次產(chǎn)生爭執(zhí)。所以你必須要站在局外人的角度去分析你們之間的問題，只有這樣才客觀，不偏不倚地把問題解決掉。

從另外一個角度把之前的問題理順完畢之后，就能把你們之前的隔閡都破除，接下來只要采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ俅胃阋黄鹱匀痪椭溉湛纱恕?/p>

我是方老師，一個專注婚姻修復(fù)的高級家庭婚姻咨詢師。

老公出軌還能挽救婚姻嗎

老公出軌還能挽救婚姻嗎？只要方法正確，就一定是可以的。

1、一定要讓自己的情緒穩(wěn)定下來

發(fā)現(xiàn)老公背叛后，有情緒很正常，但是我們可以做到不讓情緒影響我們的行動。因為人在情緒不穩(wěn)定的時候，會很容易做出沖動的行為。比如，沖動離婚，一哭二鬧三上吊，打架。

這些方式都是不可取的，這只會讓你們的關(guān)系更加惡化，只會讓對方看到你拿他沒辦法，只會讓主動權(quán)掌握到他手里。我們把自己的情緒穩(wěn)定下來，就會避免夫妻之間的關(guān)系惡化，避免你的心理能量低落或者狂躁。

2、我們要看看這段婚姻到底是怎么樣的

梳理你們的婚姻，只有看到你們婚姻里的問題，你才能知道他背叛的驅(qū)動力，才能知道問題出在哪里。很多人不能接受現(xiàn)在的狀態(tài)，但是當(dāng)我們不能穩(wěn)定情緒，我們就不能面對婚姻，更沒有辦法讓他結(jié)束婚外感情，沒辦法讓他調(diào)整。

梳理婚姻，不是一味尋找自己的問題，不是一直找自己的問題。如果你把問題都?xì)w結(jié)為自己的錯誤，你老公需要改正什么？你把錯都?xì)w結(jié)到自己身上，他不會被你打動，他只會更加覺得你沒有價值。

梳理婚姻是你要看看你們婚姻里的人際關(guān)系，看看你們臥室運動怎樣，看看你們經(jīng)濟(jì)能力怎樣，看看你們是否能做到情感依賴，我們要一條條拆出來。

3、要確定婚姻的方向

很多女人糾結(jié)是否要結(jié)束婚姻，她覺得結(jié)束的話，自己不甘心，不結(jié)束的話，又覺得憋屈。于是到處尋求親朋好友的幫助，或者在網(wǎng)上找人。

當(dāng)你糾結(jié)時，不用亂想，先確定我要挽救婚姻。挽救婚姻不是指不離婚，而是因為我重視這段感情，我不會遇到問題馬上離開，我要提升婚姻管理能力，我要努力挽救婚姻，挽救自己。

4、確定婚姻的匹配程度

了解你們在婚姻相處中是不是匹配，比如你們在情感方面匹配嗎？他是偏執(zhí)型人格，或者焦慮型人格，或者缺乏安全感等等，這些你能給到他嗎？或者你們之間應(yīng)該如何相處？當(dāng)我們在挽救婚姻時，一定要有目標(biāo)，有策略，有專業(yè)的方法。

發(fā)現(xiàn)老公出軌的處理方式

1、調(diào)整好情緒

不要被極端負(fù)面的不良情緒干擾和左右，讓自己深陷其中不能自拔，這樣對自己毫無益處，當(dāng)?shù)弥煞虺鲕?，絕大多數(shù)女人都會出現(xiàn)極端的應(yīng)激反應(yīng)，有些女人感到天塌地陷，內(nèi)心極度崩潰，有些是極度抓狂、尋死覓活，表現(xiàn)極度失控，陷入瘋狂境地，有些是怒火沖天，對男人深惡痛絕，恨不得將其置于死地而后快，也有些覺得心如刀絞、痛不欲生，感到生無可戀。

2、擺正心態(tài)

接受并正視現(xiàn)實，理性對待。男人出軌后，有些女人無法接受，受不良情緒影響，方寸大亂，一時不知該如何是好，于是就會采取一些不理性的方式來對待，有些用傳統(tǒng)的套路“一哭、二鬧、三上吊”，和男人糾纏不休，有些使用些手段收拾和折騰男人，用來泄憤，有些是到男人單位胡鬧，在社交圈里散播，讓男人名聲掃地，受眾人責(zé)罵，承受輿論壓力，有些用男人出軌大做文章。

3、查找原因

對現(xiàn)行情況進(jìn)行全面分析和評估，做出正確評判，為下一步選擇做好準(zhǔn)備?？床∮小氨孀C施治”之說，那么對于男人的出軌也應(yīng)“辯證”，要查找原因，進(jìn)而開始“施治”，尋找解決之法，首先是要對男人出軌進(jìn)行追根溯源，搞清楚男人背叛的來龍去脈，分析研判他這樣做的根源所在，找出問題出在哪里，做到有的放矢，據(jù)此有針對性地進(jìn)行扭轉(zhuǎn)和改變，使其盡可能朝自己預(yù)期的方向發(fā)展。

1、他/她出軌的原因是什么？如何讓小三付出代價？

2、這段婚姻是否選擇繼續(xù)，或者選擇離婚？

3、如果繼續(xù)這段婚姻，應(yīng)該如何讓婚姻關(guān)系更加和諧？

4、如果選擇離婚如何爭取自己的利益？

老公出軌怎么拯救婚姻（教科書式教你挽救婚姻）

文|朱身勇

我接到過很多想挽救婚姻的案例，妻子們說，老公回歸家庭后，她感覺什么都變了，總在心里疑神疑鬼，她說“朱老師，我該怎么辦??？如果再這么下去，他肯定還要出軌的”。

確實是，男人出軌回歸后，并不是一切萬事大吉，如果你的心態(tài)不轉(zhuǎn)變，那等你的只能是二次出軌。

有4種心態(tài)，是重建你們之間夫妻感情的必然條件。

第一，愛人不會真正改變。

每個人都喜歡呆在舒適區(qū)，每個人都不愿意改變自己去討好別人，改變自己是痛苦的過程。

每個人都有自己的行為習(xí)慣，都有自己的行為模式，都有自己的行為認(rèn)知，都有自己的行為認(rèn)知。他突然要為你去進(jìn)行變化，他肯定會感到難受。

人類的進(jìn)化過程，要趨于穩(wěn)定性，而且要保持優(yōu)勢的穩(wěn)定性，也就是他的這個行為能夠讓自己生存下去，他就會固化這個行為，他不會讓這個行為每天進(jìn)行變化，要把這個行為變成自動化的程序，不需要思考的程序，這才是符合人類發(fā)展的優(yōu)勢選擇。

但是，人又會變化，人又會進(jìn)化。

人的變化，人的進(jìn)化是漫長的過程，它是逐漸調(diào)整的過程，他和你之間的關(guān)系是相互適應(yīng)。

我們把夫妻的關(guān)系比喻成跳雙人舞，是最恰當(dāng)比喻。我們在跳舞的時候，你踩到我的腳，我踩到你的腳，我們要繼續(xù)跳下去，兩個人肯定要進(jìn)行調(diào)整，否則這支舞沒有辦法繼續(xù)跳下去。

夫妻之間調(diào)整是漫長的過程，但是有一個先決條件，就是不能夠觸發(fā)每個人的防御機(jī)制。

一旦觸發(fā)了防御機(jī)制，你們就會糾纏，就會陷入到我要保護(hù)自己，因為我感覺到不安全。而且還引發(fā)了我的痛苦回憶，我一定要奮力地抗?fàn)帯?/p>

不論你是哪一種變化，都會帶來痛苦，都會帶來收益，只是痛苦常常大于收益，所以大家不愿意進(jìn)行調(diào)整，而是選擇自動化的程序。

人會發(fā)生變化，我自己就是一個很好的例子，以前我是比較內(nèi)向的人，因為我的工作，我現(xiàn)在變得看起來不太內(nèi)向，而且我錄這些節(jié)目都是脫口而出，我不需要準(zhǔn)備工作，因為我之前做了大量的準(zhǔn)備，做了大量的積累。

那么，我們在婚姻里，什么時候會發(fā)生重大變化呢？當(dāng)我們出現(xiàn)婚姻危機(jī)的時候，我們面臨結(jié)束婚姻的時候，發(fā)生婚外情之后，痛苦不堪的時候，我們就會做調(diào)整。

很多女人說，我要調(diào)整自己，但是我老公不相信我會調(diào)整。因為你老公說過很多次，“你再這樣子，我跟你就過不下去”，你說，“我會改”，實際上，你改不了。

當(dāng)真的發(fā)生了婚姻危機(jī)，當(dāng)真的發(fā)生了出軌事件，當(dāng)對方一定要結(jié)束婚姻了，此時你才真正意識到，我再不進(jìn)行調(diào)整，就不行了。

我們知道了為什么我們常常不能夠改變，同時我們也要知道，我們的改變一定要有獲益。

很多男人想要讓你的老婆改變，你要讓她獲益。你除了在口頭上贊美她，肯定她。對她說，“你的這種變化，我感到很滿意，現(xiàn)在你的精神氣都不一樣了”，你還要做正向的強(qiáng)化。

有些人會說，“你變什么”、“你是臨時性變化”，任何人聽到這種話，都不愿意進(jìn)行改變，我努力討好你，全都白搭了。

第二，婚姻里有沒有婚外情，一點都不重要。

婚外情往往都是婚姻千瘡百孔之后的表征 ，就好像我們感冒了之后，你的表征是頭痛，流鼻涕。治療感冒的核心是殺病毒，排除病毒，排除細(xì)菌。

當(dāng)然了，頭痛要控制，鼻涕要疏通，但這只是輔助，不是核心。

很多女人一直逼老公承認(rèn)婚外情，一直逼老公承認(rèn)他跟那個女人有關(guān)系，這不是關(guān)鍵。

第三，婚姻的最高境界不是要彼此忠誠。

婚姻的最高境界不是互相忠誠，而是夫妻之間都要有完滿的人生。在你臨死之前，你可以說出“我和你在一起，不枉此生，我這一生很美滿”。

有不少女人經(jīng)常對我說，“朱老師，如果我老公出軌，我一定要結(jié)束婚姻”。

我都會反問她們，“你的婚姻核心是忠誠嗎？”，或者“你的婚姻只為忠誠而活嗎？”

對照馬斯洛的五個需求層次理論，忠誠只是婚姻的基礎(chǔ)，它不是非常核心的部分。

在這段婚姻里，他可能覺得跟你過不下去，跟你說不通，他跑偏了軌道，一旦他愿意和你共同面對，共同進(jìn)行調(diào)整，這樣的婚姻照樣可以繼續(xù)。

第四，挽救婚姻需要你的付出。

很多女生常常會抱怨，我老公出軌，結(jié)果要付錢的人是我，要調(diào)整的人是我。他出軌，還顯得理所當(dāng)然；他出軌，還顯得理直氣壯。

挽救婚姻，你之所以會辛苦，會痛苦，會感到憋屈和委屈，因為老公的出軌對你進(jìn)行了三個否定，讓你無法接受自己。

我們想要婚姻繼續(xù)下去，我們要做行為上的調(diào)整和認(rèn)知，做婚姻的重建等等一系列的工作，我們自然會感到痛苦， 這種痛苦也是來源于你自己行為模式的調(diào)整。

很多人受不了這種痛苦，直接說，算了，我放任婚姻自由，我不管他，大家各玩各的。

老公在外面找小三，老婆在外面找小四，等大家都老了，等大家都搞不動了，就回家。有些七八十歲的老人，在外面都還有相好的。

只是維持了一個婚姻的空殼，對你才是真正的傷害，對你的孩子也是傷害，對你的孩子也是傷害。

我曾經(jīng)遇到七八十歲的奶奶帶著孫子和孫女，跑到男人家里做小三。你想想，你的孫子和孫女會怎么想？你的兒媳會怎么想？你的兒子會怎么想？

我還遇到一個老人，都當(dāng)了外婆，還在做人家的小三。而且他們家是小三專業(yè)戶，她三個孩子從小打大所花的費用，包括兒子結(jié)婚買房，女兒的嫁妝，都是靠她當(dāng)小三賺來的。

她做這個男人的小三，賺一筆，轉(zhuǎn)身再做另外男人的小三，再賺一筆。而且她不僅把其中一個男人搞得破產(chǎn)，還搞得他家破人亡。

如果你是原配，你能夠容許你的婚姻繼續(xù)僵持下去嗎？

如果你長期做別人家的小三，你有沒有想過，你的子孫不會受到影響嗎？并不是從道德層面上譴責(zé)你，這毫無意義。我們只談你的這樣行為，會對你的子孫產(chǎn)生什么樣的示范效應(yīng)，會給子孫帶來什么樣的困擾。

我也從來都不會從道德上，譴責(zé)你的老公出軌，或者譴責(zé)你老婆出軌，這不符合人性，道德都是高于人性。

人除了有社會文明性一面，還有動物性一面。我們?nèi)水吘故莿游镅莼^來，并沒有脫離動物的低級趣味。

所以，我們要真正地面對婚姻里這些心理狀況，我們也要了解婚姻到底是怎么回事。

關(guān)于“老公出軌回歸后，你能釋懷嗎？”這個話題，你有什么想法？歡迎評論區(qū)留言告訴我們

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男人出軌如何挽救婚姻？

男人出軌了，你要看你老公是不是真的愛你，如果真愛你的話就會回歸家庭，不然的話就會離婚的。如果你老公真的是出軌的話，那你也不用太傷心，你要看你老公出軌了，你是不想離婚還是想離婚。如果是想離婚的話，那你可以跟你的老公好談一下，看他到底是怎么想的。如果他是想跟你好過日子的話，那就原諒他，如果他是想出去找小三的話，那你就跟他離婚，然后再找個好老公。男人出軌了，如果他是愛你的，那么他就不會出軌，如果他是愛你的，他就不會離開你。你要跟你老公好談，問他為什么要出軌？如果他是愛你的就原諒他，如果他不是愛你的，那么你就離婚吧。男人出軌，你要看他是真心悔改還是假裝悔改。如果是真心悔改的話，你就原諒他，如果他是假裝悔改，那你就離他遠(yuǎn)一點。

男人出軌的主要原因是什么

?當(dāng)曾經(jīng)的海誓山盟變得不堪一擊，當(dāng)朝夕相處的愛人擁她人入懷，當(dāng)曾經(jīng)以為可以執(zhí)子之手、與子偕老的男人突然背信棄義，相信所有女人在知道的一剎那都會感覺天旋地轉(zhuǎn)，天崩地裂。大部分女人會以淚洗面，痛恨“男人都是用下半身思考的動物”、“男人沒一個好東西”。但是痛定思痛，不管是為了挽救現(xiàn)在的婚姻還是能更好的擁有下一段婚姻，都應(yīng)該理智的分析一下，男人到底是為什么出軌？我覺得男人出軌的原因主要有以下幾點：

?一、夫妻雙方感情不合。我覺得這應(yīng)該是男人出軌的最主要原因之一。俗話說蒼蠅不叮無縫的蛋，如果兩個人感情本身沒有問題，相親相愛，男人出軌的可能性就會小很多。導(dǎo)致夫妻感情不合的原因當(dāng)然也有很多，可能是七年之癢，可能是中年危機(jī)，可能是性生活不和。不管具體因為什么，只要兩個人的感情出現(xiàn)了問題，而又不能及時有效的溝通解決，那就極大的可能造成出軌；

? 二、外界誘惑。不得不說，隨著社交網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，各種外界的誘惑也是層出不窮。尤其是對于已婚男人，都是已經(jīng)被老婆培養(yǎng)好的成熟男人，要是又有了一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)、事業(yè)有成那對于很多小姑娘來說簡直魅力無窮。小姑娘們想破腦袋的往上貼，你想想面對年輕貌美又對自己崇拜有加，天天上桿子倒貼的美女們，一般男人誰能把持?。苛禄菀簿湍敲匆粋€吧。尤其是再遇到出差啊或者晚上加班啊，這種比較尷尬的時間，那真的就是對意志力的極大考驗了。

? 三、獵奇心理。可能有些男人出軌既不是出于和老婆的感情危機(jī)也不是因為有人倒追，架不住誘惑只是單純的獵奇心理。好奇心人人都有，男人當(dāng)然也不例外。尤其是在日復(fù)一日的平淡生活中，數(shù)十年如一日的面對同一個人，肯定會覺得乏味。那這個時候很可能就會想尋找一些刺激，尤其像很多找特殊服務(wù)的男人，他們肯定也不會跟老婆離婚，只是覺得那很新鮮很刺激。

?出軌分為精神出軌和肉體出軌，但是無論哪種出軌，都是一種對婚姻的不忠誠。作為女人，面對老公的出軌，要理性對待，在痛恨他的同時也要反思一下自己有沒有什么問題?；橐鲂枰獌蓚€人的用心經(jīng)營，分析出軌原因也是為了將來能有更幸福的生活。

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