今天給各位分享河南女朋友分手了怎么才能挽回的知識，其中也會對給女朋友分手了怎么挽回進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、我和我女朋友分手了,我想挽回,怎么挽回!
• 2、女朋友分手了怎么挽回？
• 3、和女朋友分手后怎么挽回
• 4、跟女朋友分手了怎么能挽回

我和我女朋友分手了,我想挽回,怎么挽回!

首先弄清楚分手的原因。感情的失敗，都是有原因的。

不管是女方的問題，還是自身的問題，一定是有著感情無法繼續(xù)下去的障礙。在挽回之前，一定要清楚這個原因，這個障礙是什么。然后，找準(zhǔn)原因之后，判斷這個原因還有沒有辦法補(bǔ)救。

1、向前女友承認(rèn)錯誤

承認(rèn)你做錯了，即使你并不認(rèn)為你是錯的。前女友提出分手，必然有她的理由。為自己爭辯，只能將自己和她劃分到對立的兩端。不妨先承認(rèn)自己做錯了。你需要了解，你一定是在某些方面?zhèn)α怂?，先為你的錯誤道個歉吧。

前女友提出的，你的壞習(xí)慣、導(dǎo)致她很受傷的言行，千萬不要重復(fù)做了!必要的話，可以找人監(jiān)督你，協(xié)助你戒掉上述行為。

2、用若即若離的姿態(tài)挽回前女友

若既若離，彈簧的道理大家都知道吧?愛情也是這樣的，哪怕你心里真的在乎她，也別都表現(xiàn)在臉上。弟兄們，其實(shí)感情都是兩個人的事情，求來的愛是不會有好結(jié)果的，所以兩情相悅是感情的根基所在啊，讓她重新喜歡你才是正確的!

我以前也有過這樣的情況，開始的時候也和你差不多，不管我怎么樣一直都不見我。到后來我說，一個星期給你一個電話，不管我們是戀人還是朋友。

前面幾個星期，我都準(zhǔn)時給她電話，她也沒掛，一般我不說兩個人的事，只說生活的情況;到后來，我故意拖了幾天給她電話，她直接就掛，我知道，她回來了。但是我還是忍著。

恰好那時候有點(diǎn)事要出門，所以在走之前告訴她，要過段時間聯(lián)系，希望她能照顧好自己，說了些感性的話。到了外面再給她打個電話，看她的態(tài)度;然后故意說說自己不順心的事。一般她都會說幾句激勵你的話。

然后就開始發(fā)消息說點(diǎn)軟話。后來她只罰我?guī)退I了一套內(nèi)衣。

其實(shí)什么事情都要動動腦子。沒什么難事的，不知道這樣對你有沒有用。不要一味的把自己擺低了，再怎么樣的女人，你都不要把她當(dāng)人看，如果你把她當(dāng)一件物品，那么你就能好好的掌握她。

3、挽回前女友時可以適當(dāng)?shù)倪m用策略

建議穩(wěn)重點(diǎn)，最好用一些策略，亂打亂撞的挽回，能成功才怪。我可以這樣做：

上周一直煩她，這周一直冷她，下周再煩她……以此循環(huán)。先在后面狂煩她、狂追她，發(fā)短信，QQ轟炸，死纏爛打，讓她產(chǎn)生一種有人追，有人愛，有人煩的感覺。

當(dāng)然，這種時候她和你和好的可能性不大。也不是沒可能就和你和好了，但更大的可能性是她表現(xiàn)出反感。不論是真煩，還是只是用煩來表現(xiàn)自己的清高，你都可以在一個她能知道的情況下，來個傷心欲決的表演(這個很好做的)，然后默默走開(如果能打動她，可能就OK了，如果不能下面還有)。

安靜一些日子，讓她失去那種有人追，有人纏的感覺。到這一步的時候要注意不要讓別的男生趁需而入。找適當(dāng)?shù)臋C(jī)會，表現(xiàn)出你對她無冤無悔的愛，表現(xiàn)出你在默默的關(guān)注她、愛她。

正常來說，她如果不是非常不喜歡，這時候都會因?yàn)槭ネ樟?xí)慣有人追的感覺而產(chǎn)生一絲絲失落。加之作為女性，其天性就渴望被關(guān)愛，所以在一定程度上她會重新接受你。就算不和你在一起，也不會太討厭你了。

4、我的三天猛追兩天消失計(jì)劃

追回過去的感情，就像面對一件精美的瓷器，不能用蠻力，否則會兩敗俱傷。

我在實(shí)行了3天猛追2天消失計(jì)劃后，女友果然主動找我，而且費(fèi)了一番周折，估計(jì)比我當(dāng)初找她還要費(fèi)力。其實(shí)我只是把手機(jī)關(guān)了，然后在自己博客上說要消失，而且寫了回憶錄放在上面，并且讓她自己照顧好自己。

于是，今天她從早晨一直到下午，才把我找到。其間我不接她電話，不回她短信，結(jié)果她也使用了一些不得不讓我出現(xiàn)的招數(shù)，我們終于見面了。

我直奔主題，說我希望以后消失在她的世界里，她說不行，當(dāng)然，后來的細(xì)節(jié)就由我自己去體會吧，每個人的處理方法真的不一樣，反正我們和好了。

剛才送她回家后，我又關(guān)機(jī)，她就上網(wǎng)找我，說以后不許我再關(guān)機(jī)了。

5、經(jīng)?！盁o意”的出現(xiàn)在前女友世界里

每去一個地方,最開心時候,就照一張相,再照一點(diǎn)風(fēng)景照。認(rèn)識多一點(diǎn)能異性朋友,跟多一點(diǎn)異性朋友聊天互動調(diào)情。照多點(diǎn)一點(diǎn)跟異性的合照。將所有的照片放在QQ空間、微博、微信、等等網(wǎng)絡(luò)平臺,“無意”的讓你前女友看見。

將時間填滿,不讓自己太空閑,填充的項(xiàng)目都是上面的一些事情為主。多點(diǎn)跟老朋友聯(lián)系,然后再多點(diǎn)跟她的朋友聯(lián)系,可以一起去玩下,讓她們知道你現(xiàn)在的生活狀態(tài)。

6、戰(zhàn)略上重視，戰(zhàn)術(shù)上藐視

猛攻一個星期或半個月，突然停止，就電話行蹤你都不要主動讓她知道(這就是老毛的論持久戰(zhàn))。敵不動，我不動，敵動了，我照樣不動。

人接受一個事情的發(fā)生都是要有個適應(yīng)的過程，分手時不要心急。不過大部分人遇到這種事情的時候，都不冷靜，都做出讓對方更厭煩的事情，讓僅存的一點(diǎn)憐憫和好感，瞬間瓦解了。

你越是去求她，跟她認(rèn)錯，跟她保證，她越覺得自己的選擇沒錯。你越低聲下氣，只會讓她更看不起你。你還做回原來的你，讓她看到你的改變，盡量別再談感情的事情了。

7、正能量

要朝積極的方面想，多關(guān)注你的好朋友、家人、工作，以及你的業(yè)余愛好和健康。保持和外界的接觸，最重要的是和其他女孩子的約會。如果前女友發(fā)現(xiàn)，你和其他女孩子關(guān)系良好，她就會發(fā)現(xiàn)自己居然有點(diǎn)懷念和你在一起的日子。

她的生日、分手紀(jì)念日等重要的時刻，給她發(fā)條短信。簡短回憶，在一起時，你和她怎么度過的今天。比如：想起去年的今天，你和我……有點(diǎn)傷感……怎么追回倔強(qiáng)的前女友?有時候要讓她回憶起你們在一起的曾經(jīng)。

8、不要試圖做任何表白，或者去牽手，接吻

我再次重申一遍，事實(shí)已經(jīng)告訴你了，你正在和之前對她做的事情是沒有效果。如果你不改變你的做法，就等于從此放棄她，失去她。

而如果按照我上面說的挽回女友的方法去做，那你挽回她的幾率起碼能提高10多倍。所以，在心里跟著我一起說：我已經(jīng)下定決心要變自己!我已經(jīng)下定決心要勇敢面對我現(xiàn)在的問題!

其實(shí)，我最最擔(dān)心你的還是，你固執(zhí)己見，忍不住要去找她說清楚，忍不住去討好她。如果你依然堅(jiān)持你錯誤的挽回方法，那么大羅神仙也救不了你。

所以，回答你最后的一個問題：是的，你還有救。但是，那個唯一可以救你的人只有你自己。只有你勇于發(fā)現(xiàn)并改正你正在犯(絕大多數(shù)男人常犯)錯誤，才能徹底解決你的問題。

9、最后一件事就是等前女友聯(lián)系你

她聯(lián)系你之后,你可以當(dāng)作是好朋友那樣,聊聊最近的事,你在忙什么,學(xué)習(xí)些什么,有什么打算。最后,再說,好久不見了,一起出去坐一下吧。

因?yàn)槟阕罱母淖?在約她出來之后,她會感覺到你的變化,二次吸引會啟動。你可以在約會過程中轉(zhuǎn)三次場,然后帶回家。那事之后,你們的關(guān)系將再次開始。怎么追回倔強(qiáng)的前女友?如果想避免再次出現(xiàn)這種情況,請先學(xué)習(xí)好長期關(guān)系。

這很難，但是任何試圖接近前女友的舉動，都會導(dǎo)致她的遠(yuǎn)離。你越想接近，她跑得越快。

人在做決定的時候，往往會傾向于“不選擇”，因?yàn)樗恢涝趺醋霾藕?，所以她更多的會選擇拒絕，或者是不作為。

所以，你要做的，應(yīng)該是找個好機(jī)會，挑個好日子，氣氛曖昧?xí)r，貼著耳邊跟她說句：“好久沒吃過你做的飯了”。

注意，這里的巧妙之處是，沒有談和好，沒有問她要不要復(fù)合，回來好不好，所以她沒有拒絕的余地。

如果她回答“這么想我的手藝?yán)病?，那么你順?biāo)浦鄣恼f句“是啊，可想的不只是手藝啊”來表達(dá)想她的意思就好了。

如果她回答“下次吧有機(jī)會的”，那表示時機(jī)還沒到，再加把勁增加多點(diǎn)回憶和體驗(yàn)吧，節(jié)日的小感動也是必不可少的，比起挽回，更像是追求了，但又比追求有優(yōu)勢，因?yàn)槟銈冇懈星榛A(chǔ)啊。

當(dāng)然這個只是挽回女友的常規(guī)處理思路，感情狀況千差萬別，大家還是要根據(jù)自己的情況調(diào)整做好，關(guān)鍵是，思路和感覺，融入你實(shí)際情況去考慮分析，走出適合自己的挽回之路。

女朋友分手了怎么挽回？

一、與其死纏爛打，不如先冷靜一段時間

大部分人在失戀以后第一反應(yīng)就是死纏爛打，仿佛通過這種蠻不講理的方式就能夠達(dá)到自己的目的一樣，但其實(shí)此時不妨設(shè)身處地的想一想。

如果你已經(jīng)對一個人失望透頂，并且已經(jīng)決定放手離開，那么無論這個人多么死皮賴臉的出現(xiàn)在你的眼前，你也不會重新感到心動，反而只會更加的反感。

所以，分手以后如果還想要挽回，就一定不要急于糾纏，這樣至少你們曾經(jīng)擁有過的美好回憶還能夠保持住。

此時，最應(yīng)該選擇的態(tài)度是冷處理或者是直接斷聯(lián)，既然兩個人的關(guān)系已經(jīng)走到了這一步，說明雙方都有問題。

不僅僅是你需要冷靜一段時間，對方也需要好好的思考，所以這時候不妨掐斷所有的聯(lián)系方式。

不過，選擇斷聯(lián)也要根據(jù)不同的情況來具體分析，否則可能會適得其反。

二、認(rèn)清分手的事實(shí)

人都是有七情六欲的，一段戀情或短或長都是人生中一段不可重復(fù)的回憶，即使你們現(xiàn)在已經(jīng)分手了，但是曾經(jīng)擁有過的這段時光是不會流逝的。

就算她在分手時表現(xiàn)的多么的絕情，但是你要始終相信，愛之深責(zé)之切，也許是曾經(jīng)的期望太大，所以最后的失望才會越來越深刻。

很多人在剛剛失戀以后都會有一段非常不真實(shí)的時光，常常會問自己，真的失戀了嗎？但是這所有的一切都會在時間的推移中慢慢的被撫平。

等到終于有一天你可以平淡的接受，是的，我失戀了，我真的失戀了。然后就一蹶不振，其實(shí)如果真的還想要挽回一段感情，那么在冷凍關(guān)系的這段時間里，你還有很多的挽回時機(jī)。

尤其是用情更深的男生在面臨分手后所表現(xiàn)的不冷靜往往比女生還要明顯，也許這期間會有不同的朋友規(guī)勸和安慰。

但是知道道理是一回事，把這些道理用在自己身上又是另外一回事了。如果這時候你的狀態(tài)很糟糕，不妨嘗試轉(zhuǎn)移注意力。

花花世界千千萬，總能找到一個讓你不再沉迷于分手這件事情的其他方式，比如換一個工作，又或者來一個遠(yuǎn)足，亦或是去健身房來個完美的發(fā)泄。

只有徹底認(rèn)清了分手的現(xiàn)實(shí)，才能夠讓你調(diào)整好心態(tài)整裝待發(fā)，重獲良緣。

三、分析原因

戀愛也是一個經(jīng)營的過程，沒有人可以隨心所欲地將一段愛情進(jìn)行到底，所以如果一段愛情在長跑過程中突然熄火，一定是遇到了什么不能避免的問題。

而想要重新挽回一段感情，首先就需要正視這段情感本身，從以前的戀愛細(xì)節(jié)找出你們的問題所在，只有找出癥結(jié)所在，才能夠?qū)ΠY下藥。常見的問題有以下幾種：

1、溝通不夠

這是很多情侶之間都會出現(xiàn)的一個問題，有時候雖然兩個人面對面的坐在一起，卻各自玩著各自的手機(jī)毫無交流，也或者是每天都在手機(jī)上聊的很嗨，然而卻從來沒有來一場走心的交流。

真正的溝通并不是將生活的瑣碎滿盤脫出，而是真正讓對方感受到你的心扉已經(jīng)向她敞開，只有這樣兩個人的溝通才是有效的。

同樣，良好的溝通也可以避免一些不必要的矛盾和沖突，同時還能夠更好的維持兩個人之間的感情。

戀愛沖突往往會形成兩種溝通模式，一種是要求選溝通模式，另一種是回避型溝通模式。

在第一種溝通模式中，戀愛中的一方為了解決沖突會不斷的要求對方，這種情況只會讓矛盾更加的嚴(yán)重。

而另一種溝通模式則是另一方為了緩解沖突而一直回避，這兩種模式雖然都不會讓矛盾立刻爆發(fā)，但是無疑是溫水煮青蛙，只會讓兩個人之間的感情和信任越來越不好。

2、愛情枯燥乏味沒有新鮮感

一般結(jié)過婚的人都知道，當(dāng)婚姻褪去愛情的青澀以后，就會變成濃濃的親情，這個法則在沒有部婚姻殿堂的小情侶之間也適用。

不過，戀愛中的人卻并沒有像結(jié)過婚的夫妻那樣有紅本本做保障，所以，一旦戀愛中的新鮮勁兒過了，那這段感情也就到了一定的瓶頸期。

如果想要長久的維持一段感情，那么定期給這段感情注入新鮮感就是非常必要的，否則，其實(shí)兩個人之間沒有一點(diǎn)矛盾，這段戀情也終將在波瀾不驚的平淡中漸行漸遠(yuǎn)。

人都是好奇的，沒有人在對一件事物完全的了解以后還能夠保持如初的熱度，所以在感情中才需要新鮮感。

3、現(xiàn)實(shí)因素

現(xiàn)實(shí)因素是所有分手原因中最難以改變，但同時也是最容易解決的一個原因，比較常見的有家庭原因，異地戀，或者是經(jīng)濟(jì)情況等等。

這些問題雖然看起來非常的難以解決，但是卻比兩個人的心漸行漸遠(yuǎn)要好得多，而且是可以通過兩個人的共同努力，慢慢的改善的。

4、戀愛姿態(tài)高低不平

現(xiàn)在的時代經(jīng)常提倡一種平等式的戀愛，然而在真實(shí)的戀愛案例中，我們卻發(fā)現(xiàn)想要做到真正的戀愛平等是非常不容易的。

戀愛中強(qiáng)勢的一方會不自覺地想要掌控另一方的所有事情，而且一旦沒有達(dá)到自己想要控制的欲望，就會情緒失控，做出一些難以自控的行為，這樣一來，兩個人之間的矛盾就會極度上升。

和女朋友分手后怎么挽回

和女朋友分手后怎么挽回

和女朋友分手后怎么挽回，分手后才知道后悔，想要挽回對方的人有很多，但是怎么挽回才能不引起對方反感的同時，對方也會回心轉(zhuǎn)意，接下來我們看看和女朋友分手后怎么挽回。

和女朋友分手后怎么挽回1

和女朋友分手后怎么挽回告訴她你還愛她，告訴她你后悔了，告訴她你會改變。這三種方法是許多人都會采用的方法，也是最行之有效的方法。在一起的時候，可能并不會覺得自己有多么的愛自己的女朋友。但是分手之后反而會意識到自己到底對她付出了多少感情。而在這個時候，我們就勢必會做出挽留她的行動。但是好的挽留方法可以使兩人破鏡重圓，但如果用錯了方法，卻反而會將她推得越來越遠(yuǎn)。因此在挽回女朋友的時候，我們要找到最為行之有效的方法。才更有可能讓她重回自己的身邊。

告訴她你還愛她在挽回女朋友時要做的第一件也是最重要的一件事，就是讓她知道你還愛著她。挽回是建立在有感情基礎(chǔ)上的行為，如果你不再愛一個人，也不會對她做出挽留的行動。但是這種愛意只有我們自己知道還不夠，也要讓對方明確地知道自己對她還存有感情。這樣才能讓之后的挽回行動顯得有據(jù)可依。也能夠讓她更容易接受我們的挽留。因此在挽回女朋友的時候，一定要明確的告訴對方自己還對她存有感情，所以才想要挽回她。

告訴她你后悔了再告訴女朋友，你還對她存有感情之后，也要明確的告訴對方，在與她分手之后，你感到后悔了。將這種后悔之情真誠地傾訴給他，告訴女朋友在她離開之后，你有多么的想念她。如果在對方也還對你存有一絲希望的時候，我們?nèi)绻驅(qū)Ψ奖磉_(dá)出后悔的情緒，那么也一定有利于我們更好的挽回對方。也許有很多男性會因?yàn)槊孀訂栴}，而選擇將自己的真實(shí)想法埋藏在心里，但其實(shí)這種做法是大可不必的。必要的情緒能夠更好地增進(jìn)雙方的感情。也能夠更好的使對方了解我們，從而接受我們。

告訴她你會改變女朋友如果能夠提出分手，那就是已經(jīng)對你的某些缺點(diǎn)忍受到了極限。所以才會在一件，在你看來只是小事的事情上爆發(fā)出來。因此在女朋友提出分手之后，我們不能夠只看到表面的原因，應(yīng)該更深層次的.去尋找兩個人矛盾爆發(fā)的原因。而只有看到自身的缺點(diǎn)，并堅(jiān)定的告訴她，你會為了她而改變自己的缺點(diǎn)。這樣才更有可能能夠挽回女朋友對自己的感情。如果不能改變自己，那么在一起之后，兩個人之間的問題沒有得到根本的解決。遲早有一天還會因?yàn)橥瑯拥脑蚨叩椒质值牡夭健?/p>

和女朋友分手后怎么挽回2

第一誠懇地道歉并改正

首先不管是誰做錯了事情，你先要哄好對方，而且兩個人吵架分手，肯定是兩方都會有過錯，所以，你先道個歉，給女朋友臺階下，讓她先不再生氣，并且好好的哄她。如果你不知道到底要怎么說，感覺說多了都是錯，就謹(jǐn)言慎行，抱著她，拍她的背陪著她。（當(dāng)然現(xiàn)在的肢體接觸是需要在她也可以接受的情況下進(jìn)行的）然后找出可能她對你不滿的地方，而且你確實(shí)做得不對的地方，進(jìn)行改正，比如你習(xí)慣直接穿外衣上床，她跟你講了很多遍，那你就一定要改成換睡衣。比如你打扮隨意，就是可以穿出去見人，那么你一定要學(xué)會穿搭，起碼要做到干凈整潔。

第二不頹廢，不斷進(jìn)取

想要和女朋友復(fù)合，那就一定要讓她看到你在積極的向上，努力上進(jìn)，而不是頹廢郁郁歡歡，生活得一塌糊涂。如果正是因?yàn)槟阒胺浅卸瑁粣圻\(yùn)動，那么現(xiàn)在的你需要放下手機(jī)，放下那些你一直沉迷其中的游戲，開始恢復(fù)正常的作息，早起早睡，并且可以嘗試去跑步，健身，做一些有氧運(yùn)動，不僅鍛煉身體，還強(qiáng)身健體，或者可以選擇打籃球，足球，游泳這些，并且一定要拍照發(fā)朋友圈，讓她看到你積極向上的一面，把自己的日常在朋友圈分享，還可以發(fā)自己又學(xué)會做一個菜，可樂雞翅（她非常愛吃的），然后可以配一個文案，“學(xué)會了她最愛的可樂雞翅”。

第三保持低頻的聯(lián)系

通常女朋友在與你分手后，都會拉黑你，這時先不要緊張，你肯定有她的電話號碼，可以保持每天發(fā)一些你關(guān)心她的話語，比如她總是會忙于工作忘了吃飯，那你可以每天提醒她要按點(diǎn)吃飯。她快來姨媽了，那幾天前就發(fā)消息提醒她讓她不要吃冰的，吃辣的，當(dāng)然如果可以直接送飯和送熱水肯定比口頭上這樣關(guān)心她會更好，所以，如果慢慢的她可以再次接受你的話，就一定要有行為上的關(guān)心。

跟女朋友分手了怎么能挽回

一、培養(yǎng)自己的高智商。 怎樣培養(yǎng)自己的高智商？比如女朋友和自己分手的事，雙方既然鬧到了分手的地步，肯定是自己做得不好，或沒有達(dá)到對方的期望水平。因此，面對這種情況，第一件事就是不要抱怨現(xiàn)實(shí)，不要指責(zé)女朋友。 由于抱怨和指責(zé)這些都是不好的情緒，毫無意義，它們只會傳染，并加劇矛盾。在這樣的情況下，做能挽回感情的有意義的事，才是高情商的表現(xiàn)。在面對離別的現(xiàn)實(shí)時，不要放棄對感情和工作的熱情和激情 要想辦法調(diào)動自己的積極情緒，讓好情緒與自己相伴而行，不要讓不好的情緒影響自己正常的工作和生活。與此同時，要有一顆寬容包容的心，不斤斤計(jì)較，善于認(rèn)錯。離別后依然不要忘記與女友的溝通與交流，要認(rèn)真傾聽 認(rèn)真傾聽她的心聲，要充分尊重她，用心對待她，要知道，就算做不成情人，還是可以做朋友的，如果是能回去做朋友，還有機(jī)會再一次挽起愛情的手。還要記得多贊美女友，多欣賞她的優(yōu)點(diǎn)，多正視自己的不足 對于分手的問題不要推卸個人的責(zé)任，面對問題，分析問題，解決問題，勇于承擔(dān)，自己從分手的經(jīng)歷中，所得到的感受和經(jīng)驗(yàn)，對以后的思想成長有很大的幫助。 二、養(yǎng)成自己快樂的生活習(xí)慣。 使自己變得快樂，然后讓身邊的人為你的快樂氣場而陶醉于你的個性。這種習(xí)慣一旦養(yǎng)成，也會在無意中傳染給你的女朋友。讓自己開心，欣賞自己，如果周圍的人都喜歡你，請相信你的女朋友也會更喜歡你。 相信真正愛你的人永遠(yuǎn)不會離你而去?？v然她有千百個理由放棄，但也總能找到一個理由堅(jiān)持下去。那么怎樣培養(yǎng)自己的快樂習(xí)慣呢？先有一顆感恩的心，讓自己放慢腳步，用心去觀察生活的細(xì)節(jié)，包括美麗的夕陽，伴侶眼中的微笑。 用一顆感恩的心去欣賞生命中的美，自然會充滿幸福。注意培養(yǎng)自己慈悲心，同情心，這樣在生活中就會少些矛盾，多些快樂。堅(jiān)持學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)讓我們保持年輕，不斷進(jìn)步。夢使我們充滿活力，充滿激情。 快樂的人學(xué)習(xí)去解決問題，就是在面對挑戰(zhàn)時，不會自我折磨，也不會變得意志消沉。面對挑戰(zhàn)，勇敢地調(diào)動全身的力量去尋找解決方案。你會建立起強(qiáng)大的自信，并有決心去做你想做的事，去面對挑戰(zhàn)。 就拿和女朋友分手來說吧，要活在當(dāng)下，知道自己真的很愛她，那就去想辦法，做你想做的，做她曾經(jīng)希望你做的，努力讓她高興，哄哄她，讓她回到你身邊。學(xué)著原諒自己，學(xué)著交朋友，學(xué)著珍惜緣分，學(xué)著經(jīng)常說謝謝 學(xué)著無條件地去愛。在這些能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練中，你將會越來越快樂。任何人都不會十全十美，接受自己的不完美，同時也能理解他人。別輕易放棄，特別是自己喜歡做什么，喜歡什么人。切記，分手只是暫時的 并不能證明雙方之間存在問題并未得到有效溝通和解決。直到你自己完全放棄了，你才會徹底地被分手打敗。 嘗試做最好的自己，當(dāng)你試過之后仍然無法達(dá)到自己所想要的結(jié)果時，再考慮放棄并不遲。由于至少你已經(jīng)用盡了所有的力量，未來將沒有遺憾。 三、養(yǎng)成注重細(xì)節(jié)的習(xí)慣。 仔細(xì)回顧彼此之間的細(xì)節(jié)，以及一起度過的時光。找出今后面對面交流要注意的問題和事項(xiàng)，以免再次見面，重蹈覆轍。學(xué)著尊重對方，換位思考。男人是愛面子的，當(dāng)著別人的面批評女朋友，最容易傷害她的自尊 影響雙方的感情。因此，要學(xué)會尊重對方，人越多的時候，越要恭維她，以博得對方的好感。只有當(dāng)雙方在一起的時候，你再向她提出一些意見，甚至可以進(jìn)行嚴(yán)肅的批評，對方才會在欣然接受的同時 感受到你煞費(fèi)苦心中所體現(xiàn)的濃濃的愛意，從而以雙倍的愛來回報(bào)你。事實(shí)上，作為一個女朋友，真正想要男朋友給自己的東西并不多，只是心中對她的寵愛而已。還記得有個網(wǎng)友在QQ上給自己的男友發(fā)了條聊天信息 她說：“其實(shí)我想要的并不多：一杯水，一碗飯，一句“我愛你”就足夠了。貪心一點(diǎn)：我希望，你可以倒出水來；你做了飯；你親口說了“我愛你”?，F(xiàn)在我所要折服的這份感情，還不夠隆重，不夠華麗，不夠威嚴(yán) 可是，當(dāng)你需要的時候，還有那么一份純潔的感情在等待著，誰又能抵擋不了呢？”幸福就在于能夠充分了解對方的需要，并且能夠及時給予。 四、培養(yǎng)一種征服的欲望。 俗話說得好：“女人追男人，隔層紙，女人怕刺指，又不愿去捅這層紙?！蹦惺孔放浚糇?，男士愿意不辭勞苦地翻山越嶺。雖然“山高水長”，人們還是愿意接受這樣的磨難，這似乎還不足以證明他們的決心和能力 但這并不足以證明他們有能力去做。男性具有征服女性的心理，有利于培養(yǎng)征服世界的欲望。在這個世界上，有一條成功的法則：女人只有征服了男人，才能征服世界；男人只有敢于征服女人，才能征服世界。 戰(zhàn)勝欲望，是一個人成功的內(nèi)在動力，也是自信的體現(xiàn)。不求征服，怎能成大事？生命的美好程度取決于你對生命的熱愛程度。要始終相信，好事會發(fā)生。羅有言：”萬物尊重虔誠的心靈。 “當(dāng)你沉溺于某件事情時，沒有任何東西能打擾你的內(nèi)心。我堅(jiān)信，情感和文學(xué)思想一樣重要。內(nèi)在一旦有了堅(jiān)守和堅(jiān)持，就會像繁茂的花草，總是向陽生長，充滿力量，充滿精神。 而且，我相信，我所希望的、期望的、夢想的一切，都將一一實(shí)現(xiàn)。體驗(yàn)過之后才懂得人生的意義，能夠以一顆溫暖而從容的心，引導(dǎo)著腳步，走得更遠(yuǎn)。 愛是甜的，但也是苦的。只有愛著的人才會在愛中得到快樂。和女友分手，也是對愛情的一種考驗(yàn)，若是感情好，一定不會走遠(yuǎn)，也會失而復(fù)得，如果想了解挽回女友的全過程，可以去看看挽回女友的全攻略。 重要的是，做了主角的你，要知道在悲傷中學(xué)會承受，在患難中學(xué)會淡然，在荊棘中學(xué)會從容。全面提升自己，同時練習(xí)一顆平靜從容的心。如果你不是一個百分之百的樂觀主義者，那也請相信：好事情就要來了。 跟女朋友分手了怎么能挽回2 一、分手后挽回步驟詳解 1、從心態(tài)調(diào)整做起 只有失去才懂得珍惜，分手后才知道前任在你生命中的意義，你要想：“我相信我可以挽回前任，可以讓前任重新愛上我，讓前任看到全新的我，給前任最好的自己?！焙芏嗳嗽诜质謺r死纏爛打，因?yàn)榍叭味即嬖谝环N心態(tài)： 一旦離開這段感情，前任會被迫承認(rèn)自己是失敗的，如果繼續(xù)糾纏其中，可以自欺欺人說自己似乎還沒失敗。其實(shí)在你糾纏過程中，是不斷給前任施壓，同時一直增加你的情感投入。但這種挽回成功率是微乎其微。 挽回前任的正確方法是二次吸引，第一步從調(diào)整失戀的心態(tài)做起。 2、擴(kuò)大自己的社交圈 失戀中往往會產(chǎn)生情緒失控，其核心原因是失戀者習(xí)慣把自己關(guān)在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現(xiàn)實(shí)。這是十分常見的'狀態(tài)，無論在這之前你們的關(guān)系是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。 在與別人交流的時候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。失去了一個人并不是失去全世界，沒有了前任，世界依然在運(yùn)轉(zhuǎn)，只是失去一個生活習(xí)慣。 同時在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個過程中自己的情緒得到釋放，自己也會受身邊人的影響變得積極起來。 3、保持規(guī)律的生活習(xí)慣 在經(jīng)歷失戀痛苦的同時，相信你原來井然有序的生活已被打亂了。在這時切忌放任自己隨心所欲，在失戀后，一定要恢復(fù)自己有規(guī)律的生活習(xí)慣?？梢越o自己制定每周、每天的計(jì)劃，盡量減少讓自己胡思亂想。 當(dāng)你精神和工作狀態(tài)都是非常積極的時候，會給自己增加一個心錨：失戀并不是一件多大的事情。當(dāng)然，要走出失戀的陰影過程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時間痛快地大哭一場。 如果你是一個理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來，在情緒發(fā)泄后，可以通過這種有條理的敘述，感受自己現(xiàn)在的狀態(tài)，有助于找到調(diào)整的突破口。 4、接受分手的事實(shí) 不管你多么不愿意面對，但你們已經(jīng)分手這已經(jīng)是個事實(shí)。即使分手時前任有提出千萬種如果你以前變好，我們的結(jié)果不會是分手的話，但這些假如都是存在于分手前。 并不是說，你用口頭承諾把以前的缺點(diǎn)都改正，前任就會回來。回前任第一步是承認(rèn)并接受分手的事實(shí)，不再糾纏前任，給大家一個冷靜期，在期間用實(shí)際行動把自己打造成更好的自己，用實(shí)際行動給前任一個轉(zhuǎn)身的理由。 二、讓對方回頭應(yīng)該怎么做 1、學(xué)會聆聽，不急于表達(dá)不同觀點(diǎn) 要知道，對方愿意同你交流是一件非常好的事情。分手前，對方對你的諸多不滿和意見，都記在心里。學(xué)會去聆聽，因?yàn)檫@些不滿都是他期望你去改進(jìn)的點(diǎn)。要知道，一個人真的對你心灰意冷，就是跟你抱怨都會覺得是多余。 適當(dāng)沉默，不急于表達(dá)不同觀點(diǎn)，聊天時找到合適的話題。這樣不僅能了解到對方的近況，讀懂對方的心態(tài)，還能將關(guān)系重新拉回正軌。 2、傳遞正能量，營造好氛圍。 挽回是二次吸引，不是改變過去。因此，復(fù)聯(lián)之后，不要把分手時的負(fù)能量帶到談話中去，因?yàn)檫@樣會讓對方想起之前的種種不開心，喪失跟你交流的興趣。 保持輕松愉快的氛圍，偶爾的俏皮，彼此間的默契，都利于你們之間的和諧相處，有助于挽回。 3、投其所好，恰當(dāng)關(guān)心 話不在多，在于精。多聽，適當(dāng)表達(dá)觀點(diǎn)，聊天懂得投其所好，目的是：“提起他的興趣?！毕胍旎貝矍?，就要在他感興趣的領(lǐng)域里，適當(dāng)?shù)目洫劇⑦m當(dāng)?shù)暮闷?，他會主動帶領(lǐng)話題，表達(dá)他的世界。 二次吸引，說簡單也不易，你要表示恰當(dāng)好處的關(guān)心，讓他看到，你們繼續(xù)的可能性。有了復(fù)合的這顆種子，好好澆灌，挽回他的路就不會太遙遠(yuǎn)。 三、挽回過程中要保持怎樣的心態(tài) 1、沉住氣 分手之后一定要沉得住氣，不要表現(xiàn)出自己暴躁的脾氣，反倒在分手之后讓自己學(xué)會思考問題，想一想你們倆之間出現(xiàn)了什么問題，這些問題都有誰的原因，出自于誰。 如果是你的問題，那么你要懂得怎么去解決，如果你想要挽回這段感情的話，應(yīng)該怎么做呢？需要怎么做呢？只有將自己的思路屢清楚了才能開展自己的計(jì)劃。很多女生們都說能夠真正做到心情穩(wěn)定的很少 能過不發(fā)脾氣不胡思亂想的很少，只有不愛才能夠做到這樣！其實(shí)小編想說，并不是這樣的，你嘗試著把自己從那段感情當(dāng)中抽離出來。做曾經(jīng)兩個人一起不敢做的事情，或者出去旅行，盡量讓自己逃離前任的面前。 也可以找找自己的朋友，跟她說說你們倆的情況，讓一個旁觀者來分析一下，你們倆的問題到底是出自于哪里。當(dāng)你將所有的問題都分析清楚的時候，你就會發(fā)現(xiàn)想要挽回是非常容易的。 其實(shí)所有的事情都沒有你心中想的那么復(fù)雜，對于愛與不愛這件事情，能夠了解的只有自己，把心情放輕松，活出自己的樣子然后嘗試想辦法去挽回自己的感情！

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