本篇文章給大家談?wù)勏螺呑硬环质滞旎貜秃?，以及分手后最好的挽回就是不挽回對?yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、不愛了分手還能復合嗎，分手后，對方不愛我了，還能挽回嗎
• 2、分手后還能復合嗎？怎樣挽回？
• 3、男友在猶豫要不要分手，我該如何挽回

不愛了分手還能復合嗎，分手后，對方不愛我了，還能挽回嗎

提起不愛了分手還能復合嗎，大家都知道，有人問分手后，對方不愛我了，還能挽回嗎，另外，還有人想問分手了，彼此不愛了，不珍惜了。是不是真的放下了？？還有復合的可能么？？你知道這是怎么回事？其實分手了，還能復合么？下面就一起來看看分手后，對方不愛我了，還能挽回嗎，希望能夠幫助到大家！

不愛了分手還能復合嗎

分手了，還能復合么？

1、不愛了分手還能復合嗎:分手后，對方不愛我了，還能挽回嗎

那還挽回個屁，女人很現(xiàn)實。如果它離開你了，就說明你對她一點價值也沒有了。比如不愛你了，你不適合結(jié)婚，對不起她了，對她不好，沒有錢等…所以既然他已經(jīng)決定離開你，就算你追回來了，也只是行尸走肉，心也不在你這，天涯何處無芳草呢？兄弟，抓緊時間讓自己更吧，那樣你就不會有這樣的煩惱了。

2、分手了，彼此不愛了，不珍惜了。是不是真的放下了？？還有復合的可能么？？

時間久了一切都會放下的。一段感情不要太強求

3、不愛了分手還能復合嗎:分手了，還能復合么？

分手，當他不愛你的時候，請不要不開心，或者是遇到麻煩而彷徨的時候去打攪他。他那兒不是你此刻應(yīng)該的去處。也許他會在接到你的的時候，淡淡地安慰你幾句，并且說衷心祝福你快樂，卻也僅此而已。當他不愛你的時候，你的愛，你的人，就會顯得廉價許多。你占了下風，這是人的本性。也許你會再想要一點什么，于是說：“我們見一面吧，我們可以一起吃頓飯嗎？”如果你以為吃頓飯，見一面就能挽回你失去的愛情，那么你就太錯了，太傻了。而他心里也肯定很煩躁了。他會說：“我現(xiàn)在有點事情，等有機會吧。晚點的時候你再給我吧，或者我給你也可以。”而你這時千萬不要當真，他只是找了個不是很高明的理由來搪塞你。請，不要真的去等，不要騙自己，更沒有必要傷心。他的忙碌不會因為你的等待而終止。生活中很多事情對于他來說都是很重要的，而對于他來說最無所謂的就是逝去的愛情了。當他不愛你的時候，請不要與他講你的瑣事，也不要沒話找話說，這些是最愚蠢的，也是最無謂的。也許此刻，善良的你癡情的你不過是希望讓彼此更熟悉一些，不要一下子感覺太生疏。其實你只是暫時過不了自己這一關(guān)，他卻無暇更是沒有興趣去了解你，你的生活，你的過去，你的長處短處與他又何干？即使講了，他也很快會忘記的，就如他忘記曾經(jīng)對你說過的話一樣。沒有愛，注定你擠不進他的生命。即使，你要的哪怕只是一個很小的角落。在他眼里，你曾經(jīng)有過的優(yōu)點全部都成為一種負累，不會再成為吸引他的理由。當他不再愛你的時候，不要老給他發(fā)，問他“好不好”，他如果工作壓力大，你的只會給他帶來煩躁，并不能使他壓力，而他如果真的很好，那么你心里知道就好，學會默默關(guān)心并且祝福他吧！當他不愛你的時候，請不要在他的面前傷心難過，更不要流淚，因為眼淚實在是換不回愛情的，倒會讓他更小看你了。不要在生病的時候告訴他你很難過，學會自己照顧自己吧。他實在沒有過多精力給予你照顧和關(guān)心，甚至只是同情一下。請驕傲的你，不要放棄本來屬于你的驕傲。太多的人，在愛的面前迷失了太多，連重新站起來的勇氣都沒有，何來驕傲？只是，要永遠記得，只有愿意也可以為自己付出真愛的人，才可以真正的去疼惜你，而不是，旁觀的同情、憐憫。不要對他說“只要你開心我就開心”，這句話在他愛你的時候還顯得挺情真意切，一旦分開了，這樣的話，即使仍然出自于你的真心，也會讓他覺得你給他壓力，何必這樣逼一個你曾經(jīng)愛的人呢？幸福是靠自己把握的，不要寄托在任何人的身上，明白嗎？當他不愛你的時候，你的愛便是他的負擔。請不要去計算自己曾經(jīng)的付出，不要希望有什么回報，更不要再有意無意再次流你對他的留戀和不舍，因為一切早已經(jīng)成為過去時。愛著不愛自己的人，本身便是沒有回報的，不能計較對與錯，這樣會快樂些。要記住，你與他之間的愛，是單方面的，你用心，他無心。但是，也不要責怪他，因為也許他曾經(jīng)真的愛過你，也想做好一些，對你不要那樣的冷漠，他也不想要這樣的結(jié)局。只是，愛一個人，對一個人好，本來就是一種能力。對不起，他也許有這樣的能力，只是你們的相愛本身就是一場沒有結(jié)局的錯誤，他的能力實在不能夠浪費在你的身上，嘗試著原諒他吧。當然，也別太悲觀的認為他曾經(jīng)的愛不是真的，他曾經(jīng)的諾言是假的，人活著本來就不容易，何況還要去選擇愛和不愛呢？人與人之間本來就應(yīng)該多一些理解，何況還是你曾經(jīng)深愛過的他呢？當他不再愛你的時候，親愛的，請你深深呼吸，一生的路上，鋪滿了愛的，總有那么一朵屬于你，不是安慰你。而是因為很多事情都是早已經(jīng)注定的，就像前輩子你們回眸了五百次才換得一場短暫的相識，可是緣分還不夠，所以能夠給你們的只有一百天的愛情。也不要自欺欺人的想象著并且希望著下輩子你們能夠在一起，因為誰心里都知道這一輩子才是實實在在的，所以我們都要好好生活，好好珍惜自己身邊的一切，不要留下任何的遺憾，北宋的范仲淹都知道“不以物喜，不以己悲”，何況我們呢？如果你知道曾經(jīng)愛過的他能夠幸福開心，那么一切都足夠了，即使他不再愛你又有什么關(guān)系呢，為了他，你也要快樂。當他不愛你的時候，不要在別人面前說他的不好，尤其是你們共同的朋友，因為他還有繼續(xù)愛別人的權(quán)利，還需要他的社交圈，表現(xiàn)得豁達一點吧，畢竟他是你曾經(jīng)愛過的人。當他不愛你的時候，也一定要祝福他，并且一定要真心，不計得失。在能夠幫助他的時候，還是像以前一樣大方吧，不要吝嗇。有了愛，便不該有恨。愛是美好的，恨卻是殘忍的。何必讓生命中最美好的東西化作傷害呢？也一定不要覺得不公平。關(guān)于分開和遺忘，你們之間已經(jīng)不公平了，他放棄和失去的的是一個如此愛他的女孩，而你只是失去了一個不能再愛你的人，卻得到了一個重新生活的機會。相比起來，你不是更幸福一些嗎h

以上就是與分手后，對方不愛我了，還能挽回嗎相關(guān)內(nèi)容，是關(guān)于分手后，對方不愛我了，還能挽回分享?？赐瓴粣哿朔质诌€能復合嗎后，希望這對大家有所幫助！

分手后還能復合嗎？怎樣挽回？

說實話，分手挽回的問題，我也沒啥經(jīng)驗，鬧過分手和被分手，但多以假性為主，真性分手的挽回和被挽回，還真沒試過。本文的總結(jié)，是集網(wǎng)上百家之長，按我自己的思路做的歸納。

分手，有兩種情況：假性分手和真性分手。兩種情況的對策不同，因此，被分手之后，首先要做的，是判斷你們屬于哪一種分手。

一、假性分手及挽回對策

什么是假性分手：

雙方仍然相愛，常常是發(fā)生矛盾后一時沖動提了分手，或者一方想通過鬧分手，引起對方的關(guān)注和重視，又或者，以分手為威脅，期望對方妥協(xié)、改變或投入更多的關(guān)注。說通俗點兒就是“嚇?！比?。

如果是這種情況，你誤以為人家是真心分手，灰心喪氣或骨頭一硬，真的掉頭走了?？赡芤欢尾辉摻Y(jié)束的感情就真的因為你的“不挽回”而告終。明明相愛，卻從此錯過，可惜啊。

假性分手的挽回方法：

假性分手的挽回，區(qū)別于真性分手，最大的不同在于：求復合的態(tài)度要執(zhí)著而堅定。

并在此基礎(chǔ)上，好好反省自己做錯了什么，哪些地方應(yīng)該改進。讓對方知道你的醒悟、以及維護關(guān)系的決心。

總結(jié)一句話就是： 承認錯誤，承諾改正，不言放棄。

假性分手大多是以下幾種情況：

無論是上述哪種情況，都不適合長時間的冷處理。

冷處理，是經(jīng)常出現(xiàn)的錯誤應(yīng)對。誤以為冷靜一下，情緒過去了，自然就好了。誤以為給雙方一些思考的時間，理智會戰(zhàn)勝情緒。

對于因吵架情緒失控而提出分手的情形，短暫的冷處理，是好的，能避免大家在情緒激動的時候做出更沖動的行為。

但冷處理的時間不可過長。否則，假性分手可能會轉(zhuǎn)化成真性分手，挽回的難度大大增加。對方本來是因為某些不滿而“揭竿起義”，試圖一搏，沒想到你的反應(yīng)是不加理會。Ta發(fā)現(xiàn)：原來，你根本就不在乎這段感情啊！原來，你并不是那么愛Ta??！原本Ta只是有些不滿而已，現(xiàn)在連對你愛不愛Ta，都產(chǎn)生了質(zhì)疑。一場假性分手很可能導致真正的一拍兩散。

二、真性分手及挽回對策

什么是真性分手：

真性分手，是提分手方對這段感情已經(jīng)死心，真心想結(jié)束這段關(guān)系，開始新的生活。

真性分手的挽回方法：

前面說過，真假分手的挽回方法，最大的區(qū)別是：能否死纏爛打。

真性分手的時候，Ta基本已經(jīng)把你給否定了，你在Ta心目中，沒有足夠的吸引力，甚至已經(jīng)一無是處了。此時，你苦苦哀求，窮追不舍，甚至鬧自殺，只會讓Ta更加反感，更加證實了Ta對你的判斷。你越逼得緊，Ta越想更快地走開。

本來還能做朋友，保持普通朋友的聯(lián)絡(luò)，因為你的錯誤應(yīng)對，逼得Ta徹底中斷和你的一切通訊方式。

這時候，傳說中的“冷處理”就可以適當?shù)菆隽恕?/p>

在學習具體方法之前，要注意：真性分手的挽回，可能不是一朝一夕的事，而且，成敗是個未知數(shù)。所以，先擺正心態(tài)，不要抱有太大的希望。不把挽回看作完善自己的唯一目的。能挽回更好，如果不能的話，要想到：自我的提升本身也是很有價值的收獲。

真性分手挽回的具體步驟如下：

第一步，接受現(xiàn)實，中斷聯(lián)系，給自己冷靜期，穩(wěn)定情緒。

停止和對方聯(lián)系，萬不可苦苦哀求，更不能死纏爛打。愛情，和友情一樣，是乞求不來的。

你出現(xiàn)得越頻繁，對方就越想逃跑，甚至越來越討厭你。過度表達需求感，會在無形中降低自己的價值，讓對方覺得分手是正確的。

記住，后退是為了更好的前進。可以適當表達自己的悔意和難過，但點到為止，不可過度。

Ta說不要再聯(lián)系了，就尊重Ta，暫時斷聯(lián)。Ta說只能當朋友一樣相處，也尊重Ta，就當朋友那樣保持距離。

這段時間，情緒是比較激動的，先給自己一段冷靜的時間，讓心態(tài)平和下來，試著投入做些喜歡的事情，讓自己忙碌起來。先恢復一個正常的自己，才能做出正確的事情。

第二步，反思自身，找到問題，表示理解， 提升自我。

反思自己在這段關(guān)系中有哪些失誤，找到問題的要害。只有找到問題所在，才有可能好好解決。

如果和Ta還有通訊，可以簡要的告訴Ta你的反思結(jié)論。表示你理解Ta的決定，確實是自己不好，你意識到了問題所在，并決定在今后努力修正。

表明這些就足夠了，先不要提復合要求，只需要讓對方知道，你完全理解Ta，就行了。

接下來要改造自己，為日后對Ta建立二次吸引做準備。

由內(nèi)而外的改變自己。比如：換一換發(fā)型、改變著裝、嘗試新事物、學新東西、交新朋友等等，讓自己煥然一新。并且偶爾“不經(jīng)意的”讓Ta看到你的改變。

當你開始重新享受自己的生活，并且過得豐富多彩有滋有味的時候，對方可能會重新審視和你的分手，甚至開始懷疑自己的分手是不是太草率了。

第三步，重建聯(lián)系，展示自己，引發(fā)情緒共鳴。

以嶄新的面貌，重新建立聯(lián)系。最好讓對方感覺自然，可以制造一些“不期而遇”，制造一些不經(jīng)意的交集。更像是注定的緣分。

在偶然的見面時，一定不要急著表露自己的復合需求，也別刻意顯示自己的改變，不要讓對方感覺到壓力，僅僅關(guān)心一下Ta過得怎么樣，或者你們以前有什么共同的話題，都可以輕松的聊一聊。

如果Ta并沒有顯露出抗拒，過段時間，可以試著再約。有意無意的經(jīng)過以前甜蜜約會的地方，不經(jīng)意的提起共同的美好回憶。這些追憶，會讓Ta產(chǎn)生情緒共鳴，讓Ta慢慢重新對你產(chǎn)生情感需求。

如果擅長文字表達，可以寫信表達這些意思。態(tài)度一定要冷靜平和通情達理，切不可施加壓力。

第四步，抓住機會，再續(xù)前緣。

恢復聯(lián)系之后，只要你不表現(xiàn)出迫不及待的緊逼，對方一般不會突然再次消失。如果有挽回的可能性，這時候往往會出現(xiàn)一些很好的機會，切不可錯過。

比如，在Ta情緒低落的時候，或許會給你發(fā)一條短信?；蛘?，在Ta聽到你們曾經(jīng)熟悉的一首歌的時候，觸動了記憶深處的某處柔軟，于是發(fā)一條動態(tài)抒發(fā)心情。

這些有意無意的主動聯(lián)絡(luò)，說明Ta在那時心中對你仍然有著懷念，甚至留戀。當然要抓緊機會，在Ta處于這種情緒狀態(tài)時，及時聯(lián)絡(luò)，甚至可以約Ta出來深情表白。

只要Ta肯出來，你就用愛情電影里男女一號的真摯眼神，直視著Ta，或許，接下來給Ta一個霸氣的擁抱。成功幾率很高噢。

當然，如前所說，真性分手的挽回難度很大。如果上述辦法無效，很有可能Ta已經(jīng)有了新的目標。你能做的，只有等待機會，或者放手，重新開始新的生活。

三、如何區(qū)分真假性分手

1、是否完全斷絕聯(lián)系方式

假性分手，就算一氣之下，刪除或者拉黑通訊，等情緒緩和之后，還會重新把你加回來。或者你打電話去，Ta會接，盡管態(tài)度不好，甚至用狠話罵你。只要還愿意和你溝通，就沒有真正想分手。

而真性分手，很可能直接徹底消失。如果你過多的緊逼，可能還會刪除一切可能的聯(lián)系方式。屏蔽、拉黑。

2、情緒是否處于穩(wěn)定狀態(tài)

無論是大吵大鬧，還是悲傷哭泣，基本都是假性分手。因為心里還有你，在乎這段感情，才會如此生氣、悲傷。這時，Ta往往會在微信朋友圈、微博、QQ空間里，發(fā)一些表達心情的動態(tài)，或者轉(zhuǎn)發(fā)一些情感雞湯勵志文。

而真性分手，往往是經(jīng)過深思熟慮，冷靜地下了決定。這時候，很少會有激烈的情緒波動。最常見的是沉默和冷淡。一般不會故意在網(wǎng)絡(luò)社交平臺上發(fā)泄情緒。

3、是否公開分手的決定

假性分手的目的不是分手，而是借之達到自己想要的目的，仍然是內(nèi)部矛盾，所以Ta不會告訴親戚朋友圈子。如果此時你冒然找Ta的親戚朋友幫自己說情，反倒容易弄巧成拙，擴大事態(tài)，增加復合難度。

相反，如果Ta把分手的消息告訴了你們共同的朋友圈子，表示有你的場合不要再叫Ta，尤其是告訴給父母長輩，那么，真性分手的可能性就很大了。

以上三點僅為參考，其它的蛛絲馬跡，具體情況，因人而異，比如，你約Ta是否會出來等等。還要靠你自己用心判斷。有時候，要相信自己的第六感。

人和人各不相同，感情這東西，不可能有一個統(tǒng)一的衡量標準。一個人是不是還愛你，別人說什么都不算數(shù)，最清楚的恐怕就是你自己的內(nèi)心了。

一切關(guān)于感情問題的方法論，如果不能領(lǐng)會其中的精神，而僅僅生硬的套用，都只能是紙上談兵。我相信，感情的事，最終要靠感覺。

凡事不可過于執(zhí)著，盡力爭取就好，至于結(jié)果如何，隨緣吧！

男友在猶豫要不要分手，我該如何挽回

我曾經(jīng)跟你一樣挽回失去的感情。想盡辦法試圖感動對方，換來卻是冷漠的眼神。不過最終有通過自己努力成功挽回。我分享一下我的成功挽回經(jīng)驗。

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世界上最遙遠的距離，不是我愛你，你不知道，而是本來相親相愛的人，逐漸陌生起來。

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兩個人在一起久了，互相熟悉對方的一切，熟悉對方的呼吸和體味，簡直像是融為一體，所以有人說，分手像是被人斬斷了手腳，那種痛苦，不是一般人能體會的。

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我覺得，人生一世草木一秋，既然你有夢想，何不為此努力一回？這樣也不會給人生留下任何遺憾。

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既然你覺得對方值得你挽回，那么你就去做，不要在乎任何人的眼光，人就這一輩子，下一輩子還不知道在哪里，還不知道有沒有下輩子，這一輩子總得為了某個人為了自己的愛而不顧一切。這樣才不枉此生，才不辜負愛情。

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人非草木，孰能無情，無論是何種原因，哪怕是堅決的分手，如果我們能用一種積極的態(tài)度和正確的方法去挽回，讓戀人重回我們身邊并不難。成長是痛苦的，就像是健身一樣，肌肉增長是肌肉纖維拉裂，然后長出新的纖維一樣，經(jīng)過挽回，雙方都獲得了成長，因此，在很大程度上，挽回的不只是過去的感情，而是雙方的成熟，是未來的美好。

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那么，想復合，挽回的正確方式是怎樣的呢？

1、不要自怨自艾，也不要怨天尤人

其實，我是很討厭那種各大五十大板的說話方式的，但是既然人們常說一個巴掌拍不響，這話流傳那么久是有一定道理的。

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因此分手后的第一件事，千萬不要把責任歸咎于自己，一旦你這么做了，你就無法用正常的心態(tài)去面對對方，面對這樣的事情，然后你就失去了理性，無意之中做出出格的事情來，死纏爛打或者傷害自己，導致關(guān)系進一步惡化。更不要去報復對方，直接傷害對方一般是男性做的，而女孩們?yōu)榱藞髲?，甚至出軌，這樣的結(jié)果只是傷害自己，得不償失。

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須知，任何感情的結(jié)束，是因為戀人雙方的需求不同、溝通不暢所導致的，比如說男孩喜歡運動，女孩喜歡安靜，一旦其中一個人想把對方綁在自己身邊，而另一方不愿退讓，那矛盾自然是不可避免的。

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感情的事，沒有對錯，愛是相互的，包容也是。否則只是單相思。戀愛的人都渴望從愛情里找到契合，讓自己的需求得到滿足。但是我們要明白一件事，并不是所有的戀人都能滿足需求。

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所以，不要將分手過錯歸咎于任何人。人在做天在看，每個人最終都會為自己的所作所為承擔相應(yīng)的后果，雖然可能你被分手，是因為你邋里邋遢，但是正如我前面所說，感情的事沒有對錯，你被分手就是你承受的后果。

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愛情是需要戀人雙方用心經(jīng)營的，也是有技巧的，如果技巧能讓我們的溝通更暢通，更舒服，那么愛情需要技巧也是很自然的事，很多人總是反對愛是有技巧的，我覺得這是很幼稚的事。

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愛情是需要戀人共同經(jīng)營的，矛盾和糾紛也不會只是單方面，感情沒有對錯，所以不必對自己或者對方過多的責怪，自怨自艾怨天尤人暴飲暴食茶飯不思都是萬萬不可的，這樣只會更加加重自己和對方的心里負擔，得不償失，即便你這樣挽回了ta，你得到也只是同情，而不是愛情。

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如果你想跟ta再續(xù)前緣，首先從心底里原諒自己和對方，以一種積極的狀態(tài)去挽回對方，積極向上的態(tài)度是成功的關(guān)鍵因素。

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2、挽回之前，提升自己

古人說得好，士別三日當刮目相待，可是很多人在挽回的時候，只知道表態(tài)，卻沒有行動。

曾經(jīng)一個學員說，他追求女友的時候瘦了20斤，分手后，他又瘦了，因為茶飯不思，他覺得是因為自己對她好而打動對方，我說不是，是因為你瘦了之后變帥了。

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我發(fā)現(xiàn)很多人，都有種很不好的思想習慣，那就是覺得在追到對方在戀愛之后，就可以很隨便了，對個人形象、生活習慣毫不在意，雖然戀人一再提出，ta也覺得這也是小事，不值一提。而且，這種情況不分男女。

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我們要明白一件事，那就是愛情的本質(zhì)是相互吸引，而不是相互乞求，也不是相互憐憫。當對方發(fā)現(xiàn)你的獨特魅力和價值，你們的感情才能不被外界因素干擾，將所有心思放在你身上。

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最初，我們是被對方身上那些我們喜歡的點所吸引，后來我們發(fā)現(xiàn)自己身上有些對方不能喜歡的缺點，而這些缺點其實很好改變——諸如個人形象說話方式和語氣，但是很多人置若罔聞。很多戀人覺得愛應(yīng)當相互包容，但是他她想的讓自己被對方包容，而不是自己包容對方。

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所以在跟對方接觸之前，一定要改變?nèi)秉c，完善自己，變得足夠優(yōu)秀，就像戀愛之前沒有展示任何缺點的自己。同時，不能將重心全部轉(zhuǎn)移到挽回上去，每個人都需要有自己的生活，和自己的事業(yè)，如果你無所事事一事無成，ta不敢將自己托付于你，所以不要因為心系復合而忽視學習和事業(yè)，在這個過程中，你要讓ta看到你的努力，看到你為你們的未來在不斷奮斗、拼搏。

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除非你已經(jīng)事業(yè)成功，分手的原因就在于過分重視事業(yè)而忽略了ta，沒有人想對著空氣說情話談戀愛，所以，你需要拿出時間和精力放在ta身上。

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這兩點對挽回是非常重要，第一點做不好，第二點就做不好，改變做不好，心態(tài)就不會好，然后形成惡性循環(huán)。

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很多人看了一些挽回技術(shù)貼之后，都知道挽回要冷凍，但是冷凍真正內(nèi)涵卻不為人所知，反而常常遭到誤解。

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首先我們要明白一點，冷凍跟斷聯(lián)相似，但并不是同一回事。冷凍的真正涵義是：情感上的冷凍，本質(zhì)是冷凍自己的需求感，因為需求感太強會將你至于不利地位，而不是斷絕聯(lián)系，只不過這種聯(lián)系是降低你的需求感，是在提升自我價值上的前提下，偶爾的關(guān)注。

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1、情感上的冷凍

分手后，很多人的第一反應(yīng)是利用各種手段挽回對方，哪怕是傷害自己的自尊也在所不惜，而且他們覺得丟掉自己的自尊更能打動對方，其實他們只是感動了自己，惡心了別人。

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乞求、哭訴、糾纏、威脅等，這些降低自身價值的做法只會讓對方更加反感，覺得你幼稚不成熟，因而更加想遠離你，或許在分手之初，你在對方心中的印象還不至于太壞，可是一旦做了上面這些行為，印象分就會大打折扣，甚至成為了負分。

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老師說過，“當對方向你提出分手的時候，就代表著他已經(jīng)對你的一切都加以否定了?！?/p>

因此，挽回的第一步要做的事情是冷凍，在面對對方提出的要求和決定時，不要祈求不要糾纏，也不要見面，而是答應(yīng)對方，尊重對方的要求和決定，這種行為會讓對方覺得你很冷靜很成熟，也是等于給對方時間冷靜思考。

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面對分手，要想做到冷靜實在太難了，畢竟人非草木孰能無情，因此在這段時間內(nèi)，只有盡量通過各種能愉悅身心的活動轉(zhuǎn)移自己的注意了，讓自己沒有時間去想對方，降低自己的需求感，同時也好好地想清楚你們之間感情出現(xiàn)破裂的原因，然后針對性的改變提升自己。

冷凍期間，做到不見面不糾纏，但還是可以發(fā)節(jié)日祝福和問候。

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2、冷凍期要有所作為

挽回愛情的關(guān)鍵，就是要針對性的改變自己，提升自己，士別三日當刮目相看，能給對方以巨大的驚喜是最好不過的事情。

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怎么改變？怎么提升？就是在冷凍期間行動起來，因此，冷凍只是情感上的冷凍，但不是什么都不做，相反是要用心去改變，而不是嘴上說說而已。只有當你切切實實的改變了提升了，對方才會認為你認真反思過，才會覺得你重視她，才會覺得你把她放在最重要的位置。

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因此，在挽回愛情的時候，冷凍時期的第一要務(wù)就是拿出行動改變自己，降低對方對你的負面印象和否定心理，徹底化解你們之間的矛盾。

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但是怎么做？怎么改變？

1、無條件同意

ta說什么，你就答應(yīng)說什么，但是你根本不需要擔心，因為分手的時候，對方一般不會提出過分的要求，至少在第一次鬧分手的時候，一般人都只是說，我們做朋友吧。答應(yīng)這個不難吧，畢竟也只是嘴上答應(yīng)，因為最終我們還是要挽回的。如果朋友做不成，形同陌路就更難辦了。

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本來分手的矛盾的產(chǎn)生就是因為你們對事物的看法和感受存在分歧，我們每個人心中都有一個合理化的機制，把自己的一切想法和感受都合理化，認為自己是對的，戀人爭吵的來源基本就是因為這個，我們每個人都是用自己的眼睛和頭腦看待周圍的一切，因此我們的思維不可避免的是自我的，很容易過度到自私，我們必須意識到這一點，否則，你會認為問題不可解決，其實很多事情，只是因為我們看待問題的角度不同，而不是對事情的看法真的有不可調(diào)和的分歧。..

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為了得到我們想要的，為了實現(xiàn)我們的目的，第一步不妨先得到對方的認可，進入對方的內(nèi)心，從對方內(nèi)部攻破對方，而想要得到對方對你的認可很簡單，就是認同對方，認同對方的觀點和看法。這樣對方就會停止和你爭論的欲望，開始反省自身有沒有說錯，是否存在問題。

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2、換位思考

前面說過，我們每個人都是從自己的角度看待周圍的事情和人的，這沒有對錯之分，所以我常說，感情沒有對錯，在愛情的世界里，無論男女老少，只要感情是真摯的，都是美好的。

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在愛情的世界里，每一個人都是平等的，因此你即便是不認同，也要尊重對方的觀點和感受。你越是喜歡對方，越要理解對方。.

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因為我們看待事情的角度都是從自己出發(fā)的，所以學會換位思考特別重要，因此我們要學著站在他人的角度思考同一個問題，只有這樣我們才會對對方感同身受，做到了這一點，你就會知道對方想要的究竟是什么，你會開始理解他的想法，開始正視自己的定位，會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點在哪，站在對方的角度看事情，不僅能發(fā)現(xiàn)自己在這段感情中的不足之處，還能讓對方覺得你包容大度，因此更加傾慕于你。

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3、從朋友做起

老師很喜歡說一個詞：人性本賤。

的確如此，很多人啊，直到了失去了才知道珍惜。

有些人，你越重視他，越對他表示出求好的信號，他越不理你，越覺得無所謂。

一旦你表現(xiàn)出一副不在乎若即若離的樣子，對方卻反倒對你產(chǎn)生期待，希望你多看她他幾眼。

俗話說得好，人不會珍惜輕易得到的東西。

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為什么要把對方當做普通朋友，是因為這樣做除了能繼續(xù)讓對方把目光放你身上，降低對方的防御減輕矛盾壓力，還能通過你們共同的平臺對他展開二次吸引的工作，重新挽回他或者她。

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讓你答應(yīng)對方做朋友當然不是讓你放棄挽回，真的回到普通朋友關(guān)系，而是以退為進，迂回包抄，挽回愛情。俗話說，退一步海闊天空，采取暫時做回朋友的策略，等于是繼續(xù)保留了關(guān)系，也可以在分手的狂風暴雨之后，在關(guān)系緩和的情況下順利地進一步挽回工作。

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習慣了兩個人的生活，分手之初，會讓人非常難以接受兩人不再是情侶的生活，很多人因此失去理智，個別一怒之下斷絕所有聯(lián)系方式，眼不見為凈，但是你真的做得到嗎？

俗話說，藕斷絲連，打斷骨頭筋還連著。

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也有人為了保留戀人關(guān)系急火攻心，做出很多令對方討厭的事，導致對方加強了要分手的決心，拒見、拉黑、排斥，讓挽回變得更加困難。

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其實當對方提出分手或者說你們不合適或者其他指責和托詞時，你盡管嘴上表示贊同，嘴上順應(yīng)他的意思，對方說什么你都表示認同，不要辯解和反駁，否則只會把關(guān)系進一步惡化，讓對方合理化分手，覺得離開你是對的。

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如果這時候你能做到不焦不躁，口頭答應(yīng)對方的要求和決定，對方看到你這種冷靜的良好態(tài)度，看到你順應(yīng)TA的脾氣，對你的好感范兒會增加一些，同時會懷疑分手是不是正確的決定，反省自己的行為。.

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因為提出分手的人，肯定在心里想好了一旦被拒絕后后的應(yīng)對方式，吵鬧哭喊祈求也正是普通人面對分手的第一反應(yīng)。對方會因此想好對策，一旦你的反應(yīng)如ta所料，分手幾乎是板上釘釘?shù)氖隆?/p>

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當你保留了普通朋友的關(guān)系，自然就保留了可以聯(lián)系的權(quán)利，對方也不會反對跟你接觸，有空的時候可以跟ta聊聊天，當ta難過的時候陪伴安慰，有機會約出來吃吃飯散散心，利用這種朋友的方式接近ta，既不會給他帶來困擾又能增進你們的關(guān)系，當ta慢慢對你重新產(chǎn)生好感，發(fā)現(xiàn)自己還是離不開你的時候，復合就順理成章了。

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因此分手后的第一要務(wù)，就是給你們的關(guān)系定位，定位在普通朋友，利用這種關(guān)系降低ta的防御和戒心，同時又能保持交集和來往，為后續(xù)的挽回創(chuàng)造機會。

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退一步海闊天空，一時的忍耐和讓步，是為了未來的前進的一大步，從朋友過度的戀人。挽回千萬不能憑著性子亂來，挽回愛情是需要耐心的，尤其是對自己改變的耐心，心急吃不了熱豆腐。.

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挽回最關(guān)鍵的一步就是分手的冷凍，這其中的尺度我們要把握好，過分積極會給對方增加壓力和負擔，片面消極聽天由命問題不會自動消失。

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挽回愛情需要我們認真努力，用心領(lǐng)會，更要全力爭取，只有學會了換位思考，學會了理解別人和問題，提升了自己的價值，對方才會心甘情愿的回到你身邊，你們的愛情才會幸福長久。

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挽回中應(yīng)當注意的事項：

面對要離開的戀人和失去的感情，很多人都會感慨，為什么挽回這么難？我那么愛你，我改還不行嗎？

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人是不會珍惜太容易得到的東西的，如果，挽回愛情是那么輕易，你會珍惜再次回到你身邊的ta嗎？你會關(guān)心ta的感受嗎？你會好好愛ta而不是傷害ta嗎？

挽回是一場考驗，挽回的確不容易，但是如果做對了方法，避開了錯誤的方式，挽回愛情就會很順利。

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一、挽回愛情之朋友圈展示事項

人人有一個智能手機和微信甚至幾個微信的今天，你發(fā)的每一條狀態(tài)都在悄無聲息的暴露出你的生活態(tài)度和生活方式，以及心情。

雖然說你沒有說一句話，但是通過朋友圈，別人能看出你的生活，你的品位，你的視野——從而大致看出你是一個什么樣的人。

老師曾這樣指出：“我們把任何一條微信朋友圈所發(fā)表出來的東西，都把它稱之為預設(shè)的東西，即發(fā)布人預先設(shè)定好要給誰看的?！?/p>

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如果你學會了編排和設(shè)置朋友圈（QQ空間和其他社交軟件），你就能通過朋友圈直接跟別人“好好溝通”。下面說一下注意事項：

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1、不要在朋友圈放劣質(zhì)照片

愛美之心，人皆有之，人人都喜歡美好的事物。

所以，朋友圈一定要放好看的照片，只有這樣，才能吸引對方的關(guān)注，這里的好看，不僅僅是指自拍，而是要求照片像素夠高夠清晰，照片背景要好，環(huán)境可以不高大上，但必須精致有品位，不能low。

模糊不清或背景邋遢的照片，表明你手機質(zhì)量不好，對方下意識會認為你的生活沒有質(zhì)量，工作不好，沒有前途。而清晰、舒服、好看的照片才是你展示高價值的表現(xiàn)。

朋友圈，比較私密，有些人你覺得煩，大可把他們分組屏蔽。

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2、不要在朋友圈傳遞負能量

朋友圈并不適合發(fā)長文字，很多喜歡發(fā)轉(zhuǎn)載的東西，其實，根本沒有幾個人看。

不要以為只有文字才會傳遞內(nèi)容，無圖無真相，其實一張好的照片勝過千言萬語。人對圖片的印象比文字要深得多，因為人是視覺性的動物，人們是在用眼睛看這個世界。

可以用一張圖片說的內(nèi)容，你偏偏用許多文字描述，你以為這是真誠，其實這是懶惰，是自我感動。

照片所能表達的內(nèi)容要比文字深刻得多，因為文字還需要人想象，但圖片更直觀，印象更深刻。

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陽光、正面的照片讓人感到愉悅；干凈、淡雅的照片讓人感到平和；而灰暗、破碎的照片則代表沮喪、難過、低落、不幸......你展示什么樣的照片就表示你有什么樣的生活和狀態(tài)，表示你是一個什么樣的人。

挽回愛情的過程中，在朋友圈傳播負能量能拉低你的價值，只會讓ta更加合理化分手這個行為。

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3、不過多展示同類型照片

朋友圈展示一般可以分為三類：生活、價值和心情展示。

在展示同一類照片有三大弊處：

一是讓對方覺得你生活單調(diào)，價值觀狹隘，自然不會被你吸引；

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二是對方會很快產(chǎn)生審美疲勞，從而產(chǎn)生抗拒的心理，不想再關(guān)注你的動態(tài)，甚至屏蔽你朋友圈；

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三是會覺得你不真實，因為人應(yīng)該是豐滿立體的，你重復展示某一類照片會讓人懷疑你是不是另有目的。

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二、挽回愛情之約會注意事項

從朋友關(guān)系出發(fā)，你找到時機約會，邀約成功，說明挽回朝成功邁進了一大步，但是不要得意忘形，你仍然得做好準備。見面是很好的展示機會，因為你可以直接展示你的改變，從而直接創(chuàng)造吸引力，所以你要好好把握這個機會。

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1、輕松好玩。

復聯(lián)后，第一次約會切記聊沉重的話題和過去的感情，這會讓ta想起過去的種種不快，沉重的話題會破壞約會氣氛，讓人覺得不舒服，從而想要逃離約會。

一旦聊到以前的事情，ta很容易想起過去種種不快，那下次就很難約出來。

你應(yīng)當找一些輕松好玩的話題，就像你們以前最開心的時候，分享一下生活中的趣事，明星八卦。

當你展示出很開心的樣子，一來就會激發(fā)ta的好奇心，ta會琢磨分手后為什么你不僅不難過反而更幸福了，然后ta就會想難道分手是錯誤的？二來，人開心的笑容真的很迷人，也就能成功的吸引ta。

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3、禁止肢體接觸。

盡量保持距離，不要發(fā)生肢體接觸，這種行為會激發(fā)ta的防御機制，讓ta產(chǎn)生疑心，懷疑你的目的，所以我們要保持距離，若即若離，讓ta浮想聯(lián)翩。

你一定要做到，讓ta覺得這只是一場單純的朋友約會，讓ta覺得你是一個很不錯的可以信賴的朋友，而不是別有用心，別有所圖。

但是你也沒有必要去討好ta，而去做一些低價值的行為。老生常談，不要暴露需求感，這沒有意義。.

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4、不要爭辯

被人指出錯誤的時候，人的第一反應(yīng)和本能就是為自己辯解。在挽回愛情的時候，如果你這樣做，如果你不肯承認錯誤，反而總是借機反駁，指責對方，那么挽回就會難上加難。對方會覺得你死性不改，覺得分手是正確的。因此想要挽回愛情，一定不要和ta爭辯，即便ta說的話不對，你也照單全收，其實這個時候，ta也處于不理智的狀態(tài)，無論是爭辯，還是說理，都會激起ta的反感，你說的再有道理，對方不理智，也是聽不進去。

如果你能虛心認真傾聽對方，這樣就能降低ta的防御減少矛盾，讓ta對你的態(tài)度改觀。

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5、不要暴露需求感

想要挽回的人，常常會不由自主的流露出高需求感，比如說，我還愛你；我錯了，我改變了，讓我們重新開始吧，等等之類的話。這些話有害無益，只會增加挽回難度。

老師說過“人性本賤，人對于太容易得到的東西根本不會珍惜，挽回愛情也是這樣，當你表露出高需求感，ta就會覺得得到你太容易了，因此你不值得”。

因此，在挽回愛情中，萬萬不可表露出你的高需求感，這樣才能成功挽回愛情。

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（我曾經(jīng)跟你一樣挽回失去的感情。想盡辦法試圖感動對方，換來卻是冷漠的眼神。

給兩個建議1.適度給空間，追著不放。只會增添壓力，然后更討厭你2.真實:不要為了取悅對方，就出賣自己。我把自己的成功挽回經(jīng)歷寫成一篇文章，叫：王吪蒙復合 你可以百度搜索看一下。參考再做挽回幫助會很大?。?/p>

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不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹，挽回是一場考驗，是給雙方一次成長改變的機會，只是成長是痛苦的，因此挽回復合一定要有耐心，要經(jīng)得起挫折和考驗。

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也許最初你會碰壁，這很正常，只要不氣餒、不拋棄、不放棄，按照正確的方法堅持下去，就一定會看到成功的曙光，挽回愛情，成功復合。

下輩子不分手挽回復合的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于分手后最好的挽回就是不挽回、下輩子不分手挽回復合的信息別忘了在本站進行查找喔。