本篇文章給大家談?wù)剬?dǎo)師問復(fù)試時(shí)的心情感受，以及導(dǎo)師回復(fù)好好準(zhǔn)備復(fù)試對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、考研復(fù)試是一種別樣的經(jīng)歷，你曾有哪些獨(dú)特的體驗(yàn)嗎？
• 2、考研復(fù)試完的你心情是怎樣的？
• 3、考研復(fù)試，我好緊張，怎么辦？/
• 4、考研面試緊張焦慮情緒如何應(yīng)對(duì)

考研復(fù)試是一種別樣的經(jīng)歷，你曾有哪些獨(dú)特的體驗(yàn)嗎？

我不直接考研，先考研。但是，總體來說，除了額外測(cè)試，其他都差不多。當(dāng)然，單從我們學(xué)校來說，加試基本上只是走個(gè)形式，只要能進(jìn)入復(fù)試就行。其實(shí)大部分學(xué)校還沒準(zhǔn)備好加試，畢竟基本不需要。我們學(xué)校的加試幾十年才考一次，而且都是老師發(fā)的臨時(shí)卷子。只準(zhǔn)備了兩個(gè)問題，只要寫全了，態(tài)度就可以了。至于其他考上本科的研究生，老師問了一些專業(yè)問題。當(dāng)初我并沒有刁難我。我知道我工作了很多年，連問都不問。只是結(jié)合工作和專業(yè)問了一下自己的感受

當(dāng)然，如果復(fù)試有英語，那就是個(gè)難點(diǎn)。有的學(xué)?？悸犃?，有的考口語，大家跟口語一樣差。評(píng)分可以自由練習(xí)一點(diǎn)，但是如果考聽力就尷尬了。建議先確認(rèn)一下有針對(duì)性的復(fù)習(xí)。專業(yè)課不復(fù)讀比較容易。事實(shí)上，許多學(xué)校原則上只保留一名志愿者。不像今年有些不要臉的人，為了學(xué)生的優(yōu)質(zhì)調(diào)劑，故意把一個(gè)志愿的分?jǐn)?shù)改低。至于教師資格證之類的，這種學(xué)歷確實(shí)存在，大部分來自211院校，985學(xué)校，還有一個(gè)雙非學(xué)校，但是很公平。

但是近幾年很多學(xué)校不再招收同等學(xué)歷的考生，所以作為學(xué)科主的這種情況只會(huì)越來越少。當(dāng)然，這不是重點(diǎn)，是你考上之后同學(xué)和導(dǎo)師的歧視。雖然我很慢，但我還是感覺到了這種歧視。即使你變得優(yōu)秀，即使你能獨(dú)立發(fā)表權(quán)威期刊，也不會(huì)消失。當(dāng)然，也許我們有幸遇到好人。不過，還是要有一個(gè)初步的準(zhǔn)備，鍛煉一顆堅(jiān)強(qiáng)的心，保持一個(gè)良好的心態(tài)。

我說對(duì)不起，老師。我還真以為我還沒考過初試，急著準(zhǔn)備復(fù)試。老師說，你連這個(gè)自信都沒有。你能給我一個(gè)留住你的理由嗎？我說，老師，我相信我的潛力。老師說，我從來沒有懷疑過任何一個(gè)學(xué)生有潛力，但是今天，他有能力闖天下。希望今天的復(fù)試對(duì)你以后的生活有很大的好處。祝你一切順利。

考研復(fù)試完的你心情是怎樣的？

2020年剛剛完成研究生復(fù)試，今天公布了成績(jī)，狀態(tài)是已錄取，至此，我心心念的考研成功了。與其他的考生不同，我是工作了6年以后重新拿起筆奮戰(zhàn)考研，為了提升我的職業(yè)生涯，也為了我能有個(gè)不一樣的人生，因此，對(duì)于考研復(fù)試完的心情，我還是很有發(fā)言權(quán)的。

（圖片來源：百度圖片）

第一，全身輕松，歸于平靜。考研是我目前人生一等一的大事，每一步都在我的精心規(guī)劃中，每一步也都傾注了我的最大努力，在復(fù)試結(jié)束的那一刻，我不是忐忑的等待復(fù)試的最終結(jié)果，而是全身輕松，歸于平靜。是的，我是一個(gè)樂觀派的人，能做的我都做了，并且每一步都不辜負(fù)自己的努力，至于結(jié)果，已經(jīng)無需擔(dān)憂，因?yàn)橹\事在人，成事在天，如果我盡了我最大的努力完成了我的目標(biāo)，至于結(jié)果，已經(jīng)不是我所能左右的，傳授一個(gè)秘訣：作為一個(gè)普通人，最大的就是普通，遵循的自然是普通規(guī)律，就是結(jié)果都會(huì)順其自然，而不是峰回路轉(zhuǎn)。我總是以這樣的心態(tài)面對(duì)我的生活和學(xué)業(yè)，希望你們也是如此。

（圖片來源：百度圖片）

第二，重拾自信。我已經(jīng)好久沒有為我喜歡的事情而努力過了，這一次考研初試加復(fù)試，是我努力酣暢淋漓的最佳表現(xiàn)，這是一種幸福感，也重拾我的自信，一切都可攻克的自信。大學(xué)畢業(yè)后，進(jìn)入了一個(gè)好單位，渾渾噩噩的成長(zhǎng)了6年，之后裸辭來到北京，被北京打擊的體無完膚，學(xué)歷被虐，經(jīng)歷被虐，我?guī)缀趺刻於荚趹岩勺约汉懿顒?，是一個(gè)很笨很笨的人，但考研給了我自信，給了我向上的勇氣。相信我，人生的成長(zhǎng)總需要一個(gè)自信點(diǎn)來支撐，只需要有一個(gè)即可，一個(gè)自信點(diǎn)出現(xiàn)，整個(gè)人都會(huì)散發(fā)出我可以的氣息，以后的路也會(huì)理直氣壯的走，而考研正是我的自信點(diǎn)。

第三，未來可期。時(shí)過境遷，大齡考研也是我的不得已之舉，職業(yè)上升的路途受限，我唯一想到就是通過學(xué)歷、學(xué)校來改變和提升，而這條路注定是艱難而黑暗的。不說我的年齡是一個(gè)因素，就是我的職業(yè)轉(zhuǎn)型也是一個(gè)概率問題，但是，我不怕。人生有很多活法，考研就是我選擇的命運(yùn)轉(zhuǎn)換之路?？佳袕?fù)試后，我接著制定了一系列的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要考很多必要的證書和積累實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，為自己的職業(yè)轉(zhuǎn)型之路不浪費(fèi)一絲一毫，就像我為考研所走的路所做的努力一樣，考研給了我動(dòng)力，我的職業(yè)轉(zhuǎn)變也是需要努力的，這就是考研給我的底氣，只要你還在學(xué)習(xí)，未來就可期！

考研復(fù)試，我好緊張，怎么辦？/

同學(xué)們?cè)诔踉嚨臅r(shí)候不是最緊張的時(shí)候，因?yàn)槌两谒伎即痤}中，而復(fù)試看起來沒那么難，實(shí)際上更讓人緊張?？佳械木o張心態(tài)是正常的，但是想要順利過關(guān)，我們需要克服一下過度的緊張情緒，尤其是復(fù)試的時(shí)候。

“一高一低“法

“高”是指自信，意味著別人可以做的事情自己也是可以的“低”是指降低目標(biāo)，把“我一定要經(jīng)過考試”調(diào)整為“我不一定能經(jīng)過考試”。注意“高與低”的平衡，不要太自信，那么傲慢，也不能把自己放得太低，變得盲目菲薄。

脫敏練習(xí)法

脫敏法就是假設(shè)初面試現(xiàn)場(chǎng)的場(chǎng)景，然后進(jìn)入。例如，你可以想象你是如何進(jìn)入考場(chǎng)的，想想一下與考官在一起的位置。如何與考官打招呼自己應(yīng)該多么愉快和自信地回答可能被問到的問題如何處理意料之外的問題

嘗試著從考官的角度來思考這個(gè)現(xiàn)場(chǎng)的情況經(jīng)過反復(fù)的想象面試，考試的情景，反復(fù)檢查情況，達(dá)到系統(tǒng)脫敏的目的。

鏡子技巧法

每天大約花20分鐘的時(shí)間，站在鏡子前進(jìn)行模擬面試?？墒孪葴?zhǔn)備好劇本，回答面試官可能會(huì)問你的問題，重點(diǎn)關(guān)注一下自己的行為，肢體語言等等。很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在表達(dá)和面試禮儀上有很多缺陷的。

入靜訓(xùn)練法

找一個(gè)安靜，沒有人打擾的地方，坐在舒適的地方，閉上眼睛，開始放松。想想自己來到一個(gè)青山環(huán)繞，綠樹成蔭的地方。從頭部、頸部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、雙腳依次想象變得放松……每天至少一次，經(jīng)過定期的鍛煉，可以幫助我們控制自己的身體，是有利于克服緊張反應(yīng)的。

人際交往技巧法

收集一些關(guān)于人際溝通和口才技巧的雜志和書籍，多了解別人的人際經(jīng)歷，提高自己的交際能力，從而產(chǎn)生潛移默化的效果。要提高口才，重要的是要說出來，克服自己“欲說不能”的恐懼感。

道具緩解法

例如在面試的時(shí)候你的口袋里放一個(gè)自己認(rèn)為吉祥的的東西，是可以給自己帶來一定的安慰的?；蛘呶覀兛梢阅贸鲆粡埣垼嬌闲δ?，或者寫下幾句對(duì)自己有鼓勵(lì)的話，來振奮自己心情還可以帶上例如握力器或者網(wǎng)球之類的順手小玩意(這些是不可以帶入考場(chǎng)的)

就是感覺緊張的時(shí)候自己緊緊抓握。不要太在意自己的身體反應(yīng)。當(dāng)你不關(guān)心你的神經(jīng)反應(yīng)時(shí)，神經(jīng)反應(yīng)會(huì)隨著時(shí)間的推移逐漸消退。

調(diào)節(jié)飲食法

有些食物能有效地抑制緊張。如面包、餅干、米餅、高脂食品、咖啡因和高糖食品則正好相反。就像甜點(diǎn)、飲料等,并包含鹽多的食物比如腌制的小吃、土豆片，面試之前要盡量少吃同時(shí)，面試前適量飲用水也有助于緩解緊張情緒。

總之，緩解緊張只有兩種方法。一個(gè)是熟悉你將要做的事情，當(dāng)你熟悉了自然就不會(huì)緊張。第二是注意力的短暫轉(zhuǎn)移。希望同學(xué)們可以戰(zhàn)勝焦慮，努力面試。

考研面試緊張焦慮情緒如何應(yīng)對(duì)

目前考研成績(jī)和國(guó)家分?jǐn)?shù)線都還沒有出來，很多同學(xué)已經(jīng)按捺不住激動(dòng)的心情，開始準(zhǔn)備復(fù)試了?？佳袕?fù)試的重要一關(guān)就是面試，面試是考查個(gè)人綜合素質(zhì)的重要手段。你的專業(yè)功底、英語水平、心理素質(zhì)都將在面試中一一呈現(xiàn)出來。 然而，一提起“面試”很多人就開始緊張，害怕自己的缺陷和不完美會(huì)暴露在面試中。每年都有不少初試成績(jī)很高的同學(xué)，在面試中由于過度緊張，沒有將自己最優(yōu)秀的一面表現(xiàn)出來，最終使研究生夢(mèng)與自己失之交臂。 事實(shí)上，面試緊張并不僅僅是個(gè)案，而是考研人群中普遍存在的情況。那么跨考老師從心理學(xué)角度出發(fā)，結(jié)合學(xué)員面試經(jīng)歷，為大家揭開面試緊張焦慮的謎團(tuán)，給大家提供一些克服緊張焦慮的方法。希望能對(duì)大家有所幫助。 什么是緊張焦慮？ “現(xiàn)在我的復(fù)試通知已經(jīng)下來了，真開心自己能進(jìn)入復(fù)試?？墒且幌氲浇酉聛淼膹?fù)試面試，我就覺得很緊張。雖然已經(jīng)搜集了一些關(guān)于面試的資料，但還是覺得沒有把握，也不知道面試時(shí)老師更側(cè)重于問哪方面的問題，聽說還會(huì)考英語口語的，想到這些就更緊張了。有時(shí)一想象到面試時(shí)的場(chǎng)景，心里就會(huì)感覺很著急，很緊張……” 在跨考學(xué)員當(dāng)中，很多同學(xué)在臨考前都會(huì)有緊張焦慮的情緒，事實(shí)上，緊張是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)有的一種情緒，是焦慮狀態(tài)的一種表現(xiàn)。在心理學(xué)中，焦慮是指預(yù)期即將會(huì)面臨不良處境而產(chǎn)生的緊張情緒，是一種內(nèi)心的不安和恐懼狀態(tài)，表現(xiàn)為緊張、擔(dān)憂、不安全感或小動(dòng)作增多、坐臥不寧、激動(dòng)哭泣，常伴有自主神經(jīng)功能失調(diào)表現(xiàn)，如口干、胸悶、心悸、出冷汗、雙手震顫、厭食等。 焦慮會(huì)讓我們產(chǎn)生緊張情緒，由此會(huì)產(chǎn)生一些不可控的生理反應(yīng)，還會(huì)影響我們的思維和記憶，對(duì)我們的生活造成一定的影響。我想，可能很多人都有個(gè)愿望，就是讓自己在所有的情況下都不緊張，特別是在考研面試這種事情上。但事實(shí)上，如果真的在任何情況下一點(diǎn)都不緊張，真實(shí)的狀況也沒那么好。 教育心理學(xué)研究認(rèn)為，焦慮與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系為倒U形曲線。即中等程度的焦慮有助于提高學(xué)習(xí)效率，取得良好的學(xué)習(xí)效果，而過低的或過高的焦慮水平則會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)的效果，對(duì)學(xué)習(xí)不利。有人把這個(gè)研究結(jié)果應(yīng)用到了研究考試效果中，發(fā)現(xiàn)了同樣的結(jié)論，即中等程度的焦慮是比較理想的狀態(tài)，最有利于應(yīng)試的臨場(chǎng)發(fā)揮。由此看來，適度的焦慮是完成一件任務(wù)不可或缺的因素，它會(huì)促使我們的大腦認(rèn)知到當(dāng)前任務(wù)的意義，并激發(fā)身體各部分機(jī)能，如集中注意力，調(diào)動(dòng)記憶系統(tǒng)等。 因此，對(duì)于焦慮緊張我們應(yīng)更客觀、正確地來看待，焦慮緊張其實(shí)并不一定是壞事，適度的緊張有助于我們更好的完成任務(wù)，從而能更好的完成面試，取得成功。 緊張焦慮產(chǎn)生的原因 “這已經(jīng)是我第二次考研了，面試一直是我的弱項(xiàng)，第一次面試時(shí)就感覺很不理想，結(jié)果真的在復(fù)試階段被淘汰下來了。這次的考研我告訴自己一定不能失敗了，這是我現(xiàn)在唯一的出路……” “其實(shí)我這個(gè)人還是很開朗的，喜歡和人聊天。但是我最怕和老師談學(xué)習(xí)，尤其是同時(shí)和幾個(gè)老師談。聽說研究生面試的時(shí)候會(huì)有好幾個(gè)老師一起來面試學(xué)生，想想那種場(chǎng)面我都害怕，萬一回答不好，多丟人??！” “我最大的缺點(diǎn)是心理素質(zhì)較差，不自信，面試的時(shí)候會(huì)非常緊張，壓力非常大，導(dǎo)致自己腦袋一片空白，不能很好地發(fā)揮自己的真實(shí)的水平。其實(shí)我平時(shí)的成績(jī)還不錯(cuò)，感覺專業(yè)功底也比較扎實(shí)，但為什么一到面試時(shí)就緊張得不能發(fā)揮自己的真實(shí)水平呢？真不知道怎么辦才好……” 上面的幾個(gè)案例代表了部分同學(xué)對(duì)研究生面試的看法，很顯然，對(duì)于從來沒有參加過的面試，緊張害怕都是不可避免的。那么，是什么原因?qū)е铝送瑢W(xué)們會(huì)有這種焦慮緊張的情緒呢？ ◎考研與個(gè)人切身利益和前途命運(yùn)直接相關(guān)，意義重大讓人緊張 考研是人生中的一項(xiàng)重大決定，這可能會(huì)成為一個(gè)人生命中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。每個(gè)人在做出考研的決定之前基本上都曾有過一番思想斗爭(zhēng)，是經(jīng)過了深思熟慮之后才做出的決定。此外，考研所要付出的成本很高，不僅要花費(fèi)大量的精力在考研復(fù)習(xí)上，而且還要面臨機(jī)會(huì)成本的選擇，因?yàn)榇蠖鄶?shù)選擇考研的人，往往會(huì)放棄就業(yè)的選擇(不排除有些同學(xué)就業(yè)、考研一起準(zhǔn)備的，很少人能堅(jiān)持這么大強(qiáng)度的學(xué)習(xí))。每個(gè)人考研的最終目的都是把考研作為給自己創(chuàng)造的一次新的機(jī)會(huì)，讓自己能有一個(gè)更高的起點(diǎn)，更好的平臺(tái)來應(yīng)對(duì)未來的挑戰(zhàn)。在我們做出考研的決定并為之努力奮斗的時(shí)候，考研對(duì)我們的意義就不僅僅是一次考試，而是人生中一次重大的蛻變。 ◎面試考場(chǎng)的氛圍容易讓人緊張 考研面試時(shí)通常有三到五名老師作為考官，考生與考官面對(duì)面就坐，這些考官中可能還會(huì)有你未來的導(dǎo)師。在面試過程中，幾乎每個(gè)老師都會(huì)提問，這些問題涉及不同的方面，即便是準(zhǔn)備再充分，還是會(huì)有遺漏。在這樣的氛圍中大多數(shù)人都會(huì)感覺到緊張，特別是考官比較嚴(yán)肅或者提問比較尖銳的時(shí)候。 ◎考生對(duì)面試過程、內(nèi)容不了解容易緊張 提到面試過程和內(nèi)容，也許很多同學(xué)已經(jīng)通過各種渠道有了一些了解，但那畢竟是過去的經(jīng)驗(yàn)。面試的機(jī)動(dòng)性和靈活性比較強(qiáng)，面試問題每年通常都不會(huì)重復(fù)，而且問題的內(nèi)容涉及范圍很廣。如果事先已經(jīng)知道考官要問什么，就可以在面試前做充分的準(zhǔn)備，面試中緊張的幾率就會(huì)小很多。但問題是，我們只知道面試的形式和一些大概的內(nèi)容，對(duì)面試中具體的問題不清楚，需要在現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)應(yīng)變。因此，這種不確定和未知的狀況很容易誘發(fā)出我們焦慮緊張的情緒。 ◎缺乏足夠的自信心也容易導(dǎo)致緊張 缺乏自信是在大多數(shù)同學(xué)中普遍存在的問題。缺乏自信就是不相信自己，認(rèn)為自己沒有足夠的能力來完成既定的任務(wù)。也許在日常生活中我們不會(huì)覺得自己缺乏自信，但面對(duì)考研這個(gè)人生中的重大考試，而且又是在陌生的地方，經(jīng)歷陌生的過程，缺乏自信便會(huì)很容易蹦發(fā)出來。看著身邊和自己一起參加面試的同學(xué)，那么多人一起競(jìng)爭(zhēng)幾個(gè)有限的名額，難免會(huì)問自己一句“我到底行不行呢？” ◎面試過程中發(fā)生的意外情況也會(huì)引發(fā)緊張情緒 意料之外的事情是我們很難掌控的因素，在陌生的地方更容易發(fā)生。在面試的時(shí)候，本來就已經(jīng)很緊張了，如果再發(fā)生意外狀況，無疑會(huì)使我們繃緊的神經(jīng)更加緊張。這個(gè)時(shí)候就需要我們有很強(qiáng)的應(yīng)變能力來應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，如果這方面的能力不足，面試后果不堪設(shè)想。 如何緩解緊張情緒 針對(duì)以上提出的緊張焦慮產(chǎn)生的原因，跨考老師結(jié)合考研面試的注意事項(xiàng)為大家提供一些緩解緊張情緒的方法。 ◎調(diào)節(jié)對(duì)考研的認(rèn)知 我們需要從另一個(gè)角度去看待考研。考研雖是人生中的一個(gè)重大事件，但終究是我們?nèi)松械囊粋€(gè)選擇，或僅僅是一次鍛煉自己的機(jī)會(huì)。在準(zhǔn)備這個(gè)考試和參加考試的過程中，我們學(xué)到了知識(shí)，鍛煉了自己的毅力和耐力。我想每個(gè)認(rèn)真對(duì)待考研的人在這段經(jīng)歷中都有自己值得回憶和稱贊的部分。在得知自己即將參加面試到面試前的這段時(shí)間里，每個(gè)人都可以仔細(xì)的回味一下自己的考研歷程。當(dāng)你走過再回頭看時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)以前沒看過的別樣風(fēng)景，會(huì)體會(huì)到以前沒有過的心情。經(jīng)歷過考研，我想你已經(jīng)能悟出很多東西了。原來，考研也不過如此，不是嗎？ ◎認(rèn)真做好面試準(zhǔn)備 盡管對(duì)面試的內(nèi)容和過程不能有全面的了解，但不能因此而不做面試前的準(zhǔn)備。關(guān)于如何做面試準(zhǔn)備已經(jīng)有太多的文章提到，在此只提醒大家參加復(fù)試前最好能到圖書館或在網(wǎng)上查閱一下近年來本專業(yè)比較權(quán)威的期刊，了解一下本專業(yè)的發(fā)展方向、目前研究的熱點(diǎn)問題及主要觀點(diǎn)。有條件的話還可以上網(wǎng)搜索一下報(bào)考專業(yè)的老師?，F(xiàn)在很多學(xué)校都有各系老師的簡(jiǎn)介并配有相片，這樣大概看一遍后在面試時(shí)就不會(huì)對(duì)面試的老師有太強(qiáng)的陌生感。 ◎積極的自我暗示 在面試前，面試者習(xí)慣于敘述一些自身的事情。這些敘述通常是講給別人聽的，然而，卻在無意中暗示著自我。面試焦慮者的敘述常常是消極的，他習(xí)慣性地對(duì)別人講“我可能通不過面試”；“我缺乏應(yīng)變能力，我恐怕難以對(duì)付面試中的應(yīng)變題”；“我表達(dá)能力不夠好”等等。這些消極的暗示會(huì)破壞良好的心境，分散注意力，降低面試者自己的信心，會(huì)把面試者引人胡思亂想之中，以至使面試者無法在面試中積極地發(fā)揮出自己的水平，其面試結(jié)果不幸被面試者的消極暗示所言中。相反，假如能對(duì)自己進(jìn)行積極的暗示，面試者就會(huì)充滿自信，心境悠然，注意力集中，思維敏捷，在面試中積極地表現(xiàn)自我，而其面試結(jié)果也會(huì)常常被自己的積極暗示所擊中。 一句話說多了，自己也會(huì)相信。如果你常常說“我不行”、“我口齒不清”、“我形象不佳”，漸漸地，你自己便會(huì)真地相信自己果真不行，果真口齒不清，果真形象不佳了。因此，面試者必須習(xí)慣于多給自己積極的評(píng)價(jià)，必須學(xué)會(huì)積極暗示。當(dāng)然，積極的自我暗示并不是盲目樂觀，脫離自我現(xiàn)實(shí)，以空幻美妙的想象來替代現(xiàn)實(shí)，而是客觀、理性地看待自己，并對(duì)自己有積極的期待。人天然地有著自我接納的傾向，如果面試者學(xué)會(huì)通過適度的積極暗示接納自我，那么，面試前的焦慮必然會(huì)減輕許多。 ◎放松運(yùn)動(dòng) 面試前可適當(dāng)作一些放松運(yùn)動(dòng)。做深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念“放松”；或用力握緊拳頭幾秒鐘，然后迅速放開，如此循環(huán)幾次。也可以閉上眼睛去想象一些恬靜美好的景物，如藍(lán)色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。 重視第一印象。第一印象的作用我想大家都聽說過，根據(jù)心理學(xué)的原理，如果你給人留下的最初印象不好，那么要改變這種印象將是很困難的，而在研究生面試時(shí)導(dǎo)師對(duì)考生的印象非常重要，會(huì)直接影響到考生的最終得分以及錄取情況。因此，為了能給接下來的面試做好鋪墊，我們都應(yīng)該努力創(chuàng)造一個(gè)好的第一印象。首先，要注意我們的儀表儀容，在面試當(dāng)天，男女生都應(yīng)該著裝整潔大方。其次，我們就應(yīng)當(dāng)認(rèn)真準(zhǔn)備自己的自我介紹，盡可能讓自己的缺點(diǎn)和不足被優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)所掩蓋。在回答問題過程中要有自信，眼神不要游離，同時(shí)要禮貌、謙和。最后，面試結(jié)束離開考場(chǎng)時(shí)，要鞠躬向老師道別，并再次表達(dá)進(jìn)入學(xué)校讀書的強(qiáng)烈愿望。面試過程中的一言一行都會(huì)給導(dǎo)師們留下印象，好的印象可以在無形中提高面試分?jǐn)?shù)。 ◎注意面試中的舉止神態(tài) 在面試時(shí)，要主動(dòng)與面試的老師進(jìn)行親切有神的目光交流，在心里盡量建立起與考官平等的關(guān)系。其實(shí)當(dāng)你主動(dòng)與面試?yán)蠋熯M(jìn)行目光交流的時(shí)候，你會(huì)自然而然地表現(xiàn)出自信和大方的神態(tài)，同時(shí)心里的緊張焦慮也會(huì)逐漸降低。如果在面試中遇到自己不熟悉的問題時(shí)，也可以稍微思考一下。盡量表現(xiàn)得自然大方，注意時(shí)常保持微笑的狀態(tài)，這些都會(huì)給考官留下良好的印象。 緊張來了就來吧。當(dāng)你感到緊張焦慮的時(shí)候，千萬不要克制或提醒自己不要緊張焦慮，而是以坦然的心態(tài)對(duì)自己說：緊張焦慮就讓它緊張焦慮吧，反正我豁出去了！用不了幾分鐘緊張焦慮就自然而然消除了。

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