本篇文章給大家談?wù)勎一閮?nèi)出軌但是我想挽救我的婚姻，以及我婚內(nèi)出軌但是我想挽救我的婚姻怎么辦對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、出軌之后如何挽回自己的婚姻和愛情？
• 2、婚內(nèi)出軌，我想挽回這段婚姻。我是女方
• 3、我出軌了 我老婆想和我離婚 我該如何挽回我的婚姻
• 4、我出軌了，但是我不想和我老公離婚，我想挽回我的婚姻。怎么辦？我很痛苦。老公也不原諒。
• 5、教你如何拯救出軌的婚姻
• 6、我出軌了 我老婆想和我離婚 我該如何挽回我的婚姻？

出軌之后如何挽回自己的婚姻和愛情？

你有婚外情，妻子知道后要求分居并想在之后離婚，這個反應(yīng)是正常的，是婚外情應(yīng)急創(chuàng)傷反應(yīng)。

妻子有想要離婚的念頭，那么運(yùn)用婚姻管理系統(tǒng)來清晰這個婚姻有沒有挽救的價值，從五個

方面去評估衡量，滿足兩個以上就值得挽救，就向婚外情開戰(zhàn)挽救婚姻：

（1）看你們的感情基礎(chǔ)如何，就是看結(jié)婚時你們是否有戀愛基礎(chǔ)和是否主動意愿結(jié)的婚，你們一起有八年感情基礎(chǔ)還是很好的

（2）看你們婚后的感情發(fā)展和婚姻的發(fā)展如何，子女和財富的增加增長好么，個體事業(yè)和人際的發(fā)展好么，你兩一起在澳洲發(fā)展有自己的小店所以這項也是不錯的

（3）雙方對婚姻的滿意度如何，你自己知道妻子對你有不滿意，對她關(guān)心太少，你自己也有不滿意的才會有婚外情的出現(xiàn)

（4）矛盾沖突是否能夠解決，當(dāng)下的婚外情現(xiàn)象是通過開戰(zhàn)可以解決的，婚內(nèi)的其他矛盾沖突要梳理出來一件件看是否可以得到解決

（5）一方有繼續(xù)婚姻的意愿。你是有意愿的。你的妻子是因為你有婚外情的事應(yīng)急反應(yīng)想要離婚，

評估結(jié)果：你的婚姻值得挽救

（6）正確處理婚外情的方式只能是用我們開戰(zhàn)的方式，對婚外情做系統(tǒng)思考，掌握老公婚外情心理的基礎(chǔ)上，采用多種策略并按流程步驟布局方案讓你去實施操作的，要設(shè)定如何跟老公多輪的夫妻會談抓住他的軟肋的地方，步步施壓而不輕舉妄動，同時還要做好夫妻鏈接，甚至要設(shè)定去與小三談判，最后還盡可能要老公和小三以及你三方一起面對來確定婚外情的結(jié)束，不讓他們翹尾或死灰復(fù)燃。

我們有設(shè)置治理婚外情五大階段（要求他結(jié)束，確定他結(jié)束，接納他回歸，創(chuàng)傷療愈，重建信任重建婚姻）這個需要系統(tǒng)輔導(dǎo)，只能給你思路框架，你自己實施可能容易跑偏。

（7）措施：現(xiàn)在你能做的是

一、跟你老公挑明他正在搞婚外情，你不用等他承認(rèn)他在搞婚外情，你必須結(jié)束婚外情，這是我對婚姻的底線要求，把你的訴求提出來，不要說太多話，你的話越精簡越有力量。

二、要求結(jié)束婚外情，結(jié)束一定要有壓力，治理婚外情是一個過程，完成那5個階段，開戰(zhàn)系統(tǒng)的步驟需要有3到6個月的時間來處理。你不要想著一句話就能把老公制服，那是不現(xiàn)實的，前提咬住這個目標(biāo)，盯著結(jié)束這個目的，不能讓老公看到你的堅定去一步步推進(jìn)。

已知道老公有婚外情早處理吧，不要拖時間，越久越難處理，小三懷孕和私生子都會拖出來的

婚內(nèi)出軌，我想挽回這段婚姻。我是女方

慢慢對他好挽回他的心，把心都要放在家庭里邊。一步步慢慢來

我出軌了 我老婆想和我離婚 我該如何挽回我的婚姻

婚姻好似圍城，里面的人想出去，外邊的人想進(jìn)去。

婚姻的終極痛苦不是大吵大鬧互相抱怨，而是結(jié)了婚感覺還是一個人。

特別是自己經(jīng)營不善給不了對方想要的婚姻溫暖，丈夫在婚姻前后的差異，會讓妻子身心備受折磨，最后導(dǎo)致離婚。

想要婚姻幸福持久，要學(xué)會去經(jīng)營婚姻。

既然選擇結(jié)婚是因為愛你，現(xiàn)在選擇離婚，肯定是婚姻生活中的哪一方面讓她失望了，她才會決定離開你。

今天看完文章的兄弟們，你們將會了解妻子在和你相處中的思維方式，明白什么時候感情出現(xiàn)了危機(jī)信號，學(xué)會正確地處理感情問題。

那么面對平淡的感情，到底應(yīng)該做哪些事情才能維護(hù)你們之間的關(guān)系呢？

今天我會根據(jù)近期學(xué)員的實際案例進(jìn)行實戰(zhàn)解剖，為大家呈現(xiàn)一套行之有效的具體挽回婚姻的流程。

希望大家能學(xué)以致用，感情順順利利。學(xué)員案例：我是李高，和妻子是通過別人介紹認(rèn)識的，談了不到一年我們就結(jié)婚了。我老婆長得很漂亮，我們那邊的人都說她是美女，她人也很老實是那種踏實過日子的人，我家里人也都挺喜歡她的。我這個人學(xué)歷不高不會說話，平常脾氣比較大，所以婚后生活我們兩個常有吵嘴的時候。結(jié)婚后，家里人一直希望我們能有個孩子，老婆也很想要個小孩，可是我們嘗試了很多次都沒有懷上。我也有點灰心了，老婆那段時間也很傷心。這種自責(zé)讓我無法面對家人，于是我就外出務(wù)工了，三個月回家一次。在我走的那段時間，老婆也找了新的工作。剛開始的時候她會很開心的給我分享她新工作的事情，也會主動關(guān)心我。

后來我想著老這樣異地也不好，也在考慮要不要在家那邊找個工作?？蓾u漸地老婆開始不太對勁了，經(jīng)常不理我，婆媳關(guān)系最近相處的也不如意。我媽給我打過好幾個電話都是抱怨我老婆不做家務(wù)，我這個人脾氣急，當(dāng)時就把老婆給罵了一頓。

這就成了我們離婚的導(dǎo)火索。

爭吵過后，她從家里搬了出去，我爸媽也出面幫忙，我去她家找過她，她爸媽也希望我們好，但是管不了她，她也倔得很?，F(xiàn)在最大的問題就是我和她說什么她都聽不進(jìn)去，說我現(xiàn)在這樣就是在騙她的，以后還是會這樣。她態(tài)度堅決我真的不知道該怎么辦了。

學(xué)員問題分析：一，不能正確看待妻子的付出她是一個活生生的人，當(dāng)初你愛她惜她想和她在一起生活所以才會和她結(jié)婚。

婚姻生活中你不能再如此欣賞她，你把所有的事情都視為“應(yīng)該”。當(dāng)初的你變了，當(dāng)初的她也因為你改變了，你們當(dāng)初的情自然而然也變了。夫妻之間之所以相處不融洽，很多情況下都是因為不能正確地看待對方的付出。就比如很多男性朋友會覺得女方做家務(wù)生孩子，都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖虑椋?/p>

對于女方的付出沒有肯定也沒有體諒，甚至做不到還會埋怨對方，這就容易導(dǎo)致婚姻破裂。不管是哪一方的付出都要給予肯定和鼓勵，遇到困難的話，不要逃避要一起解決。二，不懂得關(guān)心妻子所謂家庭暴力并不單單是指“肢體上的沖突”，還有語言攻擊、喪夫式婚姻、家人的挑唆等不和諧因素、

這種從心理上的打擊才是真正讓女人受不了的，試回想一下在你的婚姻生活中是否出現(xiàn)過這些情形：你還記得她幾號的生理期嗎？她的工作是否開心？你多久沒和她好好溝通過？有多久你沒見過她開心的笑？婚姻的破裂很多時候是因為一方忍受不了現(xiàn)在的家庭暴力，比如丈夫的不過問、婆婆公公的指責(zé)抱怨，就會選擇離婚。當(dāng)所有的人都不理解她不支持她的時候，你就是她支撐下去的最后一根稻草。但如果你也和別人一樣，那么就會讓她對你死心。

三，不會經(jīng)營婚姻婚姻不會因為你“對她好”而徹底改變現(xiàn)狀，但是會因為你“不對她好”而結(jié)束一切。所以婚姻經(jīng)營的奧秘就在于此，你要基于對她好的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)對方對你主動投資，共同經(jīng)營婚姻，促進(jìn)婚姻關(guān)系的升級。案例中的情況非常明顯是學(xué)員不會經(jīng)營婚姻，把所有的一切都推給女生。以至于在最后說著那些挽回悔改的話，女生卻完全不信服。

挽回過程詳解：一、改變現(xiàn)狀，從根源處解決問題戀愛時兩個人的事，一旦結(jié)婚，婚姻就不再是兩個人的事了。

女人的心理認(rèn)知上，彼此之間的感情問題，是兩個人之間的事，家人的插手反而會讓事情變得更加嚴(yán)重。

而案例中，確確實實父母的插手過多。于是想要挽救必須從根源處解決問題。1、改變工作性質(zhì)：不再異地讓妻子感受“喪夫婚姻”2、與父母做好溝通：多些理解和認(rèn)可少些抱怨3、控制情緒：不做易燥人，凡事先聽完全部的過程再做決定4、多了解她的生活習(xí)慣，認(rèn)準(zhǔn)“夫妻本是同林鳥”的概念在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，學(xué)員學(xué)習(xí)與女性的溝通技巧，提供婚姻中的事情經(jīng)過，全方位了解對方。第一步先整理，處理身邊所有的錯誤根源事件。

二，良好的溝通，讓對方感受你的改變在導(dǎo)師的指導(dǎo)學(xué)習(xí)下，學(xué)員的情緒穩(wěn)定，做到基本改變，可以開始第二步的挽救婚姻措施。

利用身邊關(guān)系側(cè)面讓對方感受到你的改變。

男性朋友應(yīng)該知道，建立婚姻之后，在你沒有“污點錯誤（出軌）”前提下，雙方父母都希望你們好，而不希望你們離婚。所以只要你拿出足夠的真誠，對方父母會更加贊同你們之間的婚姻。

在對方上班期間，主動慰問對方父母：1、為自己的錯誤給女生給父母帶來的不便表示抱歉2、表達(dá)自己想要繼續(xù)在一起的心3、拿出自己的誠意：不再異地、父母非常認(rèn)可妻子、多關(guān)心妻子4、讓其給機(jī)會多觀察自己最近的變化學(xué)員在與其父母溝通之后，他們非常高興學(xué)員有現(xiàn)在的想法。

也愿意支持學(xué)員接下來的挽回計劃，會幫忙游說，但是最后的決定權(quán)在女生手里。

在父母都贊同的情況下，所有的外界問題就全部都解決了。剩下的就是讓女生回心轉(zhuǎn)意了。

在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，學(xué)員發(fā)送了一個“表達(dá)心意”的短信。告訴她自己和家人的歉意，并且希望繼續(xù)婚姻生活的想法。

三，關(guān)心對方，升級關(guān)系表達(dá)出自己真實想法之后，就要用實際行動表達(dá)出自己的“悔”。

之前學(xué)員是一個容易暴躁的人，不會關(guān)心對方，經(jīng)常讓對方感受“只有自己”。

于是在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，學(xué)員先做出第一步的“退讓”。為女生整理了她所需要的生活用品和衣物，在此之前先溝通：01 找見面理由：送衣物、生活日用品應(yīng)表達(dá)：

我知道你現(xiàn)在看到我回想起那些不愉快，你先在父母家住下，我希望你能住得舒服些；所以整理了些你要用到的東西又給你買了一些。我會好好改變，到時候你再做決定。

02 看對方反應(yīng)，增加在對方生活中出現(xiàn)的頻率送完東西之后，女生并沒有表現(xiàn)出拒絕和反感，說明也想看到學(xué)員更多的變化。

于是在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，學(xué)員開始事前了解到女生下夜班的時間，接女生下班回家，表達(dá)自己想讓她安全的心理。這是一個彼此檢測的過程，如果對方不拒絕在這個過程中可以邀請對方吃飯，多增加彼此的互動。

03 改變家裝，多回家看看，規(guī)劃新的婚姻生活應(yīng)表達(dá)：一切都是全新的開始，愛的是你這個人，其他的都不重要；只是想和你在一起生活，只是想每天多看看你。讓對方逐漸感受到你的用心，讓她知道，“婚姻是你們兩個人的事”，而你是如此愛她，愿意為了她改變一切。最終，看著煥然一新的家和煥然一新的學(xué)員，女生哭著同意復(fù)合，表示愿意和學(xué)員一起好好過日子。兩人約定以后再有什么問題一定要及時溝通及時解決，把婚姻放在第一位。那么兄弟們，今天的干貨案例，就給大家分享到這里，如果你也有情感問題需要老師幫你,可以關(guān)注VX公眾號（廣宏戀愛學(xué)）老師會一步步指導(dǎo)你該怎么挽回你的愛情。最后我想說的是，婚姻出現(xiàn)問題并不可怕，可怕的是你的真心采用了錯誤的挽回方式，你們的感情因此漸行漸遠(yuǎn)。

我出軌了，但是我不想和我老公離婚，我想挽回我的婚姻。怎么辦？我很痛苦。老公也不原諒。

首先得你老公原諒你，你才能保住你的婚姻。既然知道不肯離婚，那又為什么要去出軌。問題在于你，你應(yīng)該誠心點。如果實在不行，還是該為自己的行為買單。

教你如何拯救出軌的婚姻

那發(fā)現(xiàn)老公出軌后，到底要怎么做呢？我的建議是五步走：

一、回歸理性

當(dāng)發(fā)現(xiàn)老公出軌時，最最重要的是保持理智，不讓情緒成為行為的主導(dǎo)。當(dāng)然，肯定有人會說，情緒來時如洪水猛獸，想要駕馭它實在太難。那么這個時候，要做的就是先遠(yuǎn)離刺激情緒產(chǎn)生的源頭。你可以閉上眼睛，緩慢進(jìn)行三次深呼吸，然后轉(zhuǎn)身離去/放下他的手機(jī)。千萬別幻想自己能夠優(yōu)雅地出現(xiàn)在他倆面前，或者在翻看到更曖昧的內(nèi)容后依然保證情緒不失控。

至少給自己一天的時間去冷靜。在真正處理好心情，回歸理性前，不要下任何結(jié)論，做任何決定。因為失去了理智，你的智商基本為負(fù)，任何看似理直氣壯、名正言順的決定，都可能讓這段婚姻萬劫不復(fù)。那么，怎么確定自己就真的理智了呢？你可以進(jìn)行一次演習(xí)，比如找閨蜜傾訴。當(dāng)你能夠平和地將你的見聞和擔(dān)憂娓娓道來，而沒有過多情緒宣泄時，表示可以進(jìn)行下一階段的考慮了。

二、接近真相

當(dāng)你懷疑起老公有外遇，但又沒有掌握足夠的證據(jù)，聰明的你不該馬上找老公對質(zhì)，但當(dāng)然也不能任由事態(tài)肆意發(fā)展。

你可以找個機(jī)會和他單獨(dú)談?wù)?，用溫柔的語氣問他：“親愛的，前幾天我路過XX時看到你和XX在一起，你們在談什么事情嗎？”或者“親愛的，不小心在你手機(jī)上看到了一些奇怪的對話，我感覺很不安，我想這里面肯定有誤會，是嗎？”。此時，用言語和神情表達(dá)出你在憂慮與相信之間的小糾結(jié)，千萬不可強(qiáng)勢逼問。

三、冷卻關(guān)系

如果他把矛頭直指向你，勃然大怒，指責(zé)你跟蹤他或者偷翻他手機(jī)，那么他對你根本沒有愛。這樣的男人，不要也罷。如果他嘗試去解釋，試圖安撫你的情緒，他笨拙的掩飾和借口在女人發(fā)絲般的第六感面前如同一絲不掛。對此如果你當(dāng)真，那是自欺欺人。雖不當(dāng)真，卻依然要選擇相信。在他解釋完后，你不要追問核實，也無需說出你的選擇。此時灼灼目光注視下的沉默就是對他的核威懾。然后，就像這件事沒發(fā)生過一樣，你們可以繼續(xù)一起生活，但不能再和以前一樣了。

四、看清自己

依稀記得一首歌“一個人的寂寞，兩個人的錯”。在夫妻關(guān)系中，一個人的不快樂、不幸福又何嘗不是兩個人的杰作。所以，丈夫出軌其實并不能簡單地歸結(jié)于他的不忠或小三的魅惑。實際上，男人的出軌都逃不出他的某些需求無法從妻子那里得到滿足。

你說，他變了。難道你沒變嗎？

曾經(jīng)笑靨如花，如今愁容滿掛。彼時青絲長發(fā)，經(jīng)年鬢染微華。眼蔽油鹽醋茶，無意劈柴喂馬。一廂心系于他，怎奈他心無涯。愿你能睜開被憤怒蒙蔽的雙眼，與他靈魂溝通，你會發(fā)現(xiàn)，那小三身上真正讓他迷戀的，正是自己曾經(jīng)擁有的美好。

人世間，如果你自己都不愛自己，又怎么能指望另一個與你沒有血緣關(guān)系的人全心全意地去愛你呢？離開了任何人，你都應(yīng)當(dāng)繼續(xù)精彩地活下去。

五、重塑自我

想要重新贏得老公的心，你需要在他面前樹立一個全新的自己。這需要的不僅僅是外在的改變，還有內(nèi)心的強(qiáng)大，生活的充實。具體從哪些方面入手，需要根據(jù)每個人的性格、喜好去選擇。養(yǎng)花、音樂修養(yǎng)心性，瑜伽、健身塑造身形，閱讀增長見聞等等，都會是不錯的選擇。

當(dāng)一個更加自信、美麗、知性的你重新出現(xiàn)在他的眼前，想要他重新回歸的用心已無需強(qiáng)調(diào)。這樣的你對于他來說，是吸引，更是震懾。現(xiàn)在，你擁有著與他美好沉淀的過往，小家的承諾，和更絢爛的遠(yuǎn)方。你不再是那個他認(rèn)為的可以一眼看透、輕松hold住的平凡，而是必須拿出十二分的熱度與謹(jǐn)慎，去重新審視的超凡。

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我出軌了 我老婆想和我離婚 我該如何挽回我的婚姻？

因出軌老婆想和你離婚，應(yīng)當(dāng)這樣挽回：

一、坦誠認(rèn)錯，態(tài)度要好。

二、讓老婆的朋友、親人勸說她回心轉(zhuǎn)意。

三、從今往后，好好疼愛老婆，不要再做傷人之事。

四、訂立保證，與小三徹底斷絕來往。

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