本篇文章給大家談談如何挽回情感咨詢師，以及心理咨詢師可以挽回感情嗎對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、情感挽回中應該如何選擇挽回咨詢師？
• 2、情感挽回的十大技巧（高情商、高段位、高技巧的挽回）
• 3、教你如何挽回感情
• 4、如何挽回情感，情感挽回三步走策略
• 5、如何挽回感情?
• 6、教你挽回前任的情感大師，其實上周剛上崗！情感咨詢到底靠不靠譜？

情感挽回中應該如何選擇挽回咨詢師？

1、不要只看表面

有很多盲目的挽回者，他們盲目地選擇顧問，因為他們渴望修復自己心中的那個人。有些人甚至會看心理咨詢師的外貌、年齡、外貌等，開始進行一對一的咨詢。最后，他發(fā)現(xiàn)咨詢師和他所想的不一樣，除了他的長相。因此，請不要以年齡和外貌來判斷一個咨詢師，而要看她有多少經驗和經驗來幫助你。在同一天，有些人一天工作8小時，而有些人一天工作16小時。時間長了，年齡和外貌就不再是衡量咨詢師能否幫助你的主要標準了。衡量一個咨詢師的標準是她是否真的能發(fā)自內心地幫助你。

2、不要只是傾向于專業(yè)人士

雖然專業(yè)人士在這方面有一定的意識和系統(tǒng)的訓練，也讀過很多相關的書籍，但知識來自生活，愛不僅包括情感部分，還包括工作、事業(yè)、身體部分。，就像許多關系和許多婚姻一樣，夫妻關系固然重要，親子教育也不能掉以輕心，但如果每個人都缺乏事業(yè)成功的滿足感、工作的成就感、經濟支持的缺失，我們就能真正獲得愛帶來幸福嗎?愛情是一門科學，而愛情來自生活，生活中包含著各種知識。在這里，我建議你去找更有經驗、更有智慧的人幫忙。

3、選擇情商較高的教師

在網上，我看到一些老師在他們的個人資料或文章中附加了他們的銀行賬號，支付方式，電話號碼，咨詢機構的信息等。雖然自己的產品喊著“歸館;歸館!”，卻搶走了店家的生意，把昂貴的租金留給了店家。從這樣的行為來看，是不可取的，很難相信這樣思考的咨詢師真的能在現(xiàn)實生活中幫助到每個人。所以在選擇老師的時候，希望大家多做比較，這樣才能更好的達到康復的目的。愛是寶貴的，我們必須認真對待它，以便有效地恢復它。如果一味私下給老師發(fā)工資，不預約或者不認真對待，該如何呼吁保護?鑒于此，建議各位修復師選擇本站一對一的咨詢方式，共同打造我們美好的精神家園。

情感挽回的十大技巧（高情商、高段位、高技巧的挽回）

老話說，一千個讀者就有一千個哈姆雷特，感情也是，一千個傷心人就有一千種傷心法。

我也見過太多挽回的故事了，看到最后，我都覺得人性真的復雜，找到我的人，放下是一瞬間的事，放不下也是一瞬間的事。

很多人都問怎么才能讓一個人回頭？怎么才能讓他再次愛上自己？

我都告訴他，挽回講究一個字：真。

很多人在面對感情迷茫的困局時都想下意識的行動，不想去浪費時間，要去“做”一些事。他們看了大眾的愛情理論，去健身，去變美，去變得更優(yōu)秀，最后才可笑地發(fā)現(xiàn)，對方在乎的根本不是自己的身材。

可見，很多人在補救一段感情時，做的往往不是對方想要的，更不是你自己想要的。所以做到最后不禁發(fā)問：我到底在圖什么呢？

我來告訴你，你在圖什么。

（我這里為你準備的幾個有趣的小測驗，看看你到底有沒有讀懂對方的心理？）

（可以準備一張白紙，寫下自己選擇的答案）

Q1：你認為，哪種情況代表著對方已經放下了你？

A：分手時十分客氣，不說你的一點壞話

B：分手時十分絕情，狠心冷漠，刪除好友

Q2：你認為，分手后哪種情況表示他還在思念你？

A：分手后繼續(xù)聯(lián)系，見面熱情打招呼，朋友圈積極點贊

B：分手后仿佛失聯(lián)，人間消失，不點贊，不聯(lián)系，勿cue

Q3：你認為，哪種情況下表示一個人心中有愧？

A：分手后主動向好哥們、好閨蜜打問你

B：分手后從不會在別人面前提起你，對你不聞不問

同樣，分手后以下哪些行為選項，更能讓對方對自己念念不忘呢？

1）A：分手后應該監(jiān)督自己自我提升，變得優(yōu)秀

B：分手后應該停下來，先去考慮對方需要什么

2）A：分手后兩人應該緊密聯(lián)系

B：分手后應該冷淡疏離

3）A：分手后應該為他改變，一味迎合他的喜好

B：分手后應該重新審視自己的需求

我們一個一個分析，先來看前三個問題。

可能我們都會下意識的選擇A，覺得對方多流露出些不舍，越客氣些，他越注重自己的感受，越給自己面子，越說些親密的話，甚至倆人還做了好朋友，倆人破鏡重圓的概率也會越大。

可我要告訴你，不，你的想法可能是錯的。因為你在感情中只看到了表面與皮毛，你錯誤地覺得他外在表現(xiàn)了什么，他的內在也就真的是這樣想的；

他外表對你不言語，不關心，你就覺得他不愛自己；他看起來分手后不缺朋友，你就覺得他一點也不孤獨。這種想法，十分荒唐。

就拿分手時的態(tài)度來說，科學表明， 分手時越體面的人，反而是真的狠心 。那些假心假意想要跟你繼續(xù)保持聯(lián)系的人，其實是在借此減輕自己的愧疚感。他不想做一個負心漢，不想讓別人對他有負面的評價。

所以， 那些在分手時給予你善意的人，基本都是“偽善”。

而那些刪除你的聯(lián)系方式，不會主動聯(lián)系你的人，不會主動去打聽你生活近況的人，默默消失在你的生活中的人，其實才對你留有念想，心里面總帶著點不甘與放不下。他們用強迫冷漠與拒絕，切斷與你所有的可能性。

尤其是來自 控制型家庭 的男生和女生，他們從小就不允許犯錯，不允許低頭，必須贏，所以他們也會急于維護自己的自尊心，感情的最后多多少少都會用“偽善”來表明自己的界限與強大。

就拿 “分手后會不會主動向好朋友問起你” 這個場景，我們來做個分析。

你按照逆向思維思考一下，他如果真的放下了你，會把自己的這份會令人不齒的小心思公之于眾嗎？那些能主動向自己的心腹表示對你好奇的人，其實不正能說明你于他，早已和他生活中朋友一樣，可以隨時提起？

你就像一個陌生人一樣，他能把你的名字順暢地念出來，不帶一絲羞恥。他之所以會把自己的后背留給你，表明他早已對你不再戒備了。

所以，千萬不要看感情的外表，那是最脆弱、最偽善的。

所以，回到最本質的問題上，挽回也好，修復感情也好，愛也好，悔也好，都講究一個“真”字，剖開一層層的偽裝的外殼，最珍貴的，永遠是內核。

再來看看后面三個選項。

說實話，其實這三個選項不太好選，因為我們看到的其他的回答、其他的老師說的，總覺得親密關系的修復迫在眉睫，必須注重時間感、依賴感、需求的滿足等等，而且要看到他的需求，放大他的需求，滿足他的需求。

確實沒錯，但一些事，總會被一些不太專業(yè)的人曲解、扭曲，失去他最初的真摯感和誠意。

說白了， 我們到底要不要為了擁有一個人，而去迎合一個人？

其實最后三個選擇下的B選項已而是最好的回答。

分手后，我們應該努力變得優(yōu)秀，還是應該先去考慮對方需要什么？

我趨向于后者，因為可以說，后者包括了前者。

遵從本心生活和自我提升完全不矛盾。 但大家可能會覺得，在感情中遵從本心就是違背社會理念，不迎合社會期待。那這個理解，多少還是淺薄的。

遵從本心的生活是內化好外界所有的信息，按照自己的心意，作出自己不后悔的選擇，可以去“優(yōu)秀”，也可以選擇“不優(yōu)秀”，可以為他變“優(yōu)秀”，也可以為自己變“優(yōu)秀”。

這里的優(yōu)秀為什么加引號？正如前文所說的，什么是優(yōu)秀的女人，什么是優(yōu)秀的男人，什么是具有吸引力的女人，是什么具有吸引力的男人，這些都是外界在定義的，而這個“外界”定義的標準，又不斷的變化。既然變化，我們又為什么要去認這個死理？

就像分手后很多人一定都有過身材焦慮，覺得一定是因為自己不夠漂亮，大腿贅肉太多了，對方才會走得那么決絕。然后開始瘋狂地塑身，就是希望讓對方看到朋友圈內苗條的自己，但事實呢，對方滑到了你的朋友圈，點開圖片，放大，幾秒后劃走。

因為你根本不知道他到底想要看到什么，你只能做一些能讓自己心安的舉動。

因為我們只想變“優(yōu)秀”，想變得更好，更完美，病急亂投醫(yī)，只想永遠保持聯(lián)系，想著給他寫一首情真意切的長詩感化他，甚至搬出親朋好友給他做思想工作。

這些只會徒增他的負擔，你既賠了自己，又惡心地了別人。很多人都會在修復感情時犯上面那些“蠢”的認知偏差。

就拿倒數(shù)第二個選擇來說：分手后我們到底應該保持距離還是應該緊密聯(lián)系？

可能很多人都覺得分手后快速恢復之前的關系十分重要，不能浪費一分一秒，所以整天在前任面前刷存在感，認為這樣最保險，對方也越能接受自己的重新進入他的生活中。

我見過一個女生，懇求男生就見一面，男生說什么也不同意，女生急了，想用激將法，說你怕什么呢？我機票都買了，明天到，這一下子讓男生深感對方不尊重自己，對方肆意進入自己的邊界，徹底厭惡。

所以我為什么建議“冷淡疏離”的溝通？因為冷淡疏離也是一種聯(lián)系，一種尊重彼此空間感的聯(lián)系，一種不要打擾彼此邊界感的默契，一種默許對方可以拒絕自己的承諾，一種讓對方心軟的高情商做法。

但這不是不讓你去聯(lián)系，而是讓知退進，尊重對方的“回避心理”，給他選擇的機會，他可以找你聯(lián)系，也可以不找你聯(lián)系。

心理學表明， 當一個人可以自由選擇的時候，說服他的效果會越好。 這放在挽回里就是，當你給對方他可以選擇，他可以決定，反而他能回頭的概率越大。

就像我跟那個女生說，在晚上的時候給男生發(fā)一條這樣的信息：

不好意思，之前是我欠考慮，我好好思考了一下，覺得自己這樣確實過了，我讓你難受了，我想了一下如果我是你看到別人這么逼自己，我真的會覺得很窒息，也很惡心。你放心，我不會再煩你了，我也不會逼你了，因為我覺得現(xiàn)在的自己真的很糟糕。

果然，對方的態(tài)度立馬好轉，也表達了諒解，至少沒那么排斥這個女生了。最后的最后他們也復合了，男生跟那個女生說，那天你跟我說的那些話，讓我一下覺得這個小姑娘長大了。

再說說最后一個選擇：挽回時，應該去一味迎合他的需求，按照他的喜好來，還是應該去好好審視自己的需求？

很多人在挽回時總告訴我，我好累。

每聽到這句話，我就覺得問題不簡單。挽回是雙向奔赴的過程，為什么會有身心俱疲的感受。

每次我細問，我都會發(fā)覺這個問題背后隱藏著根本的問題： 他不知道自己要什么 。當一個人不知道自己想要什么時，就會覺得特別累。

我見過一個來訪者，她年齡不小，離婚后想挽回上段感情。在溝通過程中，我發(fā)現(xiàn)她特別想得到我的肯定，我一指出她的問題她就否認。我覺得她非常難溝通。有一次我問她，你真的知道自己想要什么嗎？你為什么想要他回來呢？

她突然愣住了，不知道說什么。

我?guī)退卮鹆诉@個問題： 你想要被愛。包括你在和我溝通的過程中，你特別想讓別人愛自己、認可自己、接納自己。

這句話仿佛扎進她心窩子一樣，她也不再和我針鋒相對，開始示弱，她說實話跟你說吧，因為我們家重男輕女，所以我一直想要最好的，但因為我失去了最好的感情，所以我特別痛苦，覺得自己必須爭一口氣，可我就是不知道自己到底在爭什么。

我告訴她，現(xiàn)在的你應該先去弄明白，自己想在那段感情中重新獲得什么。

不用說，肯定是愛了， 但愛有很多種，認可的愛，尊重的愛，歸屬的愛，自我成長的愛，還有理性的愛，感性的愛，每一種又可以細分成很多感受需求：理解、包容、呵護、崇拜、敬仰、平等...

而當她知道自己之所以覺得累，是因為覺得自己覺得現(xiàn)在這樣的自己太屈辱、太屈尊，處于心理低位，太沒自尊了，這讓她覺得丟人，認為自己在對方眼里就是沒有價值的人時，我又鼓勵她。

我鼓勵她說我看到了你很多的價值，你有的經濟可以獨立，你的社會地位不低，情感價值的暫時稀缺，怎么能說明你沒用？你現(xiàn)在應該先去把自己的自尊感提高，看到自己的優(yōu)點和魅力，你才能安心走下去。這才是最重要的。

看到這里，你懂應該如何讓一個人重新愛上你了嗎？

要記住，感情的挽回，永遠沒有最終的答案，永遠沒有一個萬能的模板。

心理測試：測試前任最想對你說的一句話

1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？

是的，經常覺得很累 —2

很少為了小事爭吵 —2

偶爾會，但很快就能和好 —3

2.你認為你是一個喜歡自我反思并愿意改正錯誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？

經常說—5

不怎么說 —4

4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無巨細，經常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說，沒啥好說的 —5

5.面對你想要的東西，你愿意花費多少精力去獲??？

一切隨緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因為出現(xiàn)了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手后對方是否主動聯(lián)系過你？

是— D

否 —C

完整版測試題及答案可私信獲取

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。

教你如何挽回感情

如何挽回情感，要做到以下這四點：

1、有效溝通

感情出現(xiàn)危機可能是因為已經觸犯到了對方的底線，那么此時對方對你的抵觸正處在一個前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對方都會選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會逼迫對方盡快從你身邊逃離。所以在這種時候你唯一可以做的就是盡最大可能降低對方的抵觸和防備。不過斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對方一個緩沖的時間空間，等到情緒平復和冷靜下來之后再進行有效溝通。

2、提升魅力

曾經對方會因為你身上的某一個閃光點而淪陷于你，現(xiàn)在也會因為你暴露出來的一個缺點而心生厭煩，有些愛不經意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經那個不夠好的自己，找出自己身上的缺點加以改正，通過其他途徑方式提升個人魅力，你所做的這一切，最關鍵的是創(chuàng)造出一個可以展示自我價值的形式，讓對方可以真實地感受到你做出的改變并給予認可。

3、營造相處舒適感

挽回愛情的路上難免會有碰壁的時刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點滴，多一點關心對方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對方對你的抵觸感。多一點互動，也能增添幾分舒適感，讓對方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對你的接納度不斷上升。切記一定要根據具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達出太強烈的需求感和目的性。

4、主動邀請見面

面對面的交流永遠是最直接有效的方法，既然你已經做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對方的面前表現(xiàn)出來。見面的過程中要做到膽大心細，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當?shù)臅r間節(jié)點表達出對方想要的承諾，表達出你真的可以讀懂并且做到對方的內心渴求，打動對方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時也就成功挽回了愛情。 ?

如何挽回情感，情感挽回三步走策略

最近在幸知平臺接到了太多關于情感挽回的咨詢。

愛上了窮小子的富家女，愛的死去活來，違備父母的想法，卻突然被對方分手；

一直在家里說一不二的女王，不明所以，無奈地看著老公搬出家門，被老公堅決離婚；

婚前千挑萬選的公主，看重的就是對方的可靠和細心體貼，卻突然被反轉，對方不想繼續(xù)婚姻；

還有相濡以沫幾十年的夫妻，一方出軌，另一方無法放手，仍想痛苦的挽回……

在這些形形色色的挽回中，想要挽回的這一方大都會糾結、掙扎、憤怒、恐懼、左右為難，而且他們差不多都會問這樣兩個問題：“老師，你說他對我還有感情嗎？我們還能回到曾經的美好嗎？”

聽起來，挽回方想把這樣的兩個問題作為挽回的前提。

如果在挽回情感中的你，也有這樣的兩個疑問，并以此為前提，那么可以說你已經走進了情感挽回最致命的兩大誤區(qū)中。

首先：他對我還有感情嗎？

能問出這樣的問題來，說明你自己在這段情感中存在著三個致命傷。

第一個致命傷：你不懂得你的愛人。

你跟他在一起這么久，曾經那么親密，可是你并不了解他。他對你有沒有感情，你自己居然不知道，要問一個旁觀者。那對于他行為背后的動機、需要，你究竟能讀懂多少呢？

對方對你體貼周到就是對你有愛有感情，對方對你憤怒、指責就是沒感情，你是這樣解讀他的嗎？

如果在一起這么久，你連他行為背后的內心都不了解，看不到、讀不懂，那你們的關系走到了今天這個需要挽回的地步，也就在情理之中了。

第二個致命傷：你不懂得什么是挽回。

你的愛人走了，你想要挽回，這是你自己的選擇，所以你要自己承擔這個責任。如果你要挽回的并不是他，而只是他的對你的好，那么，你要知道的是你能給對方的有什么。

“我把我自己都給了他，我拒絕了那么多人而選擇了他，我是那么的單純……”很多時候，挽回者會這樣表達自己的付出。

可是，仔細再品味這些話，你把自己當做了什么，商品嗎，用你自己去交換別人對你的照顧和愛嗎？那當對方有需要的時候，你又用什么來滿足對方的需要呢？

所以，挽回前你先要想清楚這個問題，你為什么要挽回他，他有什么樣的需要，你有什么樣的資源去挽回對方。

第三個致命傷：你不懂得什么是愛。

人在情感的成長歷程中，通常會經歷三個階段。

第一個階段：共生期，這是孩子六個月之前的情感依附狀態(tài)。

這個時期的情感，孩子是分不清你和我，自己和母親的，孩子全然的依附母親而生存，但他不知道母親跟他是不一樣的個體，以為自己一張嘴，奶頭就過來了，他會感覺一切都是理所當然的，自己只要餓，只要不舒服，就會被滿足。

這跟戀愛最初期時的恃寵而驕極其相似，當然，有些十指不沾洋蔥水的大男人還嫌老婆沒有照顧好他而諸多挑剔也是處于這個階段。

第二個階段：依賴期。

孩子六個月后，開始慢慢有了我和你的分別，漸漸知道媽媽跟自己不是同一個個體。但是因為自己太弱小了，能力也沒有發(fā)展起來，所以自己的需要得靠父母和養(yǎng)育者來滿足。

而父母對孩子這些需要不可能做到全然的給予，于是，孩子就受到了限制。父母滿足了孩子，孩子就會很開心，但是，父母不滿足孩子，孩子就會憤怒、委曲，甚至會怨恨，會有各種各樣的情緒。

目前很多情感中的愛恨情仇都是因為兩個人還處于依賴期這個階段。

第三個階段：獨立期。

自己的需要依賴別人才能滿足，實在是很不爽，不自在，于是開始增長自己的能力，學著自己自足。

經濟獨立，成為社會人，擁有社會資源；生活獨立，能夠照顧自己，安排自己想要的生活；情感獨立，自己能為自己的情緒負責，自己有自己放松的方式，親密關系只是情感需要的一個美好的部分，而非自己的全部世界。

在這種狀態(tài)里的感情，是相對平等而均衡的，而且是一種互利的交換關系。

依賴期走向獨立期通常會經過一個叛逆的過渡期，這個時期，為了擺脫對被依賴者的束縛，依賴的一方會有很多維護自己和沖撞被依賴方的行為。因此，所謂叛逆，并非通常意義的壞事情，反倒是開始有自己獨立意識的開始。

前段有個電影——《西游記之女兒國》，把我剛才說到的情感的幾個階段詮釋得十分形象。

影片中有幾段感情，悟空對師父的愛，河神對國師的愛以及唐僧和國王的愛，正好對應了情感發(fā)展的三個階段。

大圣在這段講述男情女愛的影片里只是一個配角，因為他還不懂得男女之愛，他還只是一個剛剛找到了媽媽和兄弟的小寶寶。

所以師父的事就是他的事，師父的理想就是他的理想，師父為他補的褲子就是他的最愛。

這個小寶寶跟師父還處在一個共生的狀態(tài)，所以他并不理解師父怎么會為一個女人要放棄取經，按佛祖的安排跟師父在一起求取真經，就是他的猴生目標。

河神對國師的愛則是處在一種依賴狀態(tài)中。

河神遇到國師，甘愿為她守候二十年，停止流動，但要的是國師的相伴廝守；而當國師選擇去守護女兒國的國王，完成自己的使命時，河神就被激怒了。

河神感到了被拋棄，他的愛變成了一種憤怒，化成了一股怨氣：我把自己的全部獻給了你，你就要對我付出你的全部，你不給我，是你對不起我！

河神要讓所有的人看到自己的那份被遺棄后的憤怒和怨恨，于是，他水漫女兒國，他要天下的人跟他一起進入苦海，失去生命。

唐僧和國王的愛則經歷了一個過程。

電影里唐僧剛出場也不懂什么是愛，當沙僧問他：“師父，為什么大家都是成雙成對的呢？”沒有過感情經歷唐僧只能去翻經書尋找答案。

而女兒國國王比唐僧也好不到哪去，從來沒見過男人的她，把最初見到唐僧的感覺解讀為中了“男人”的毒。于是，有了下面一段有意思的對白。

國王：“先祖典籍上說我中了男人之毒?！?/p>

唐僧：“我跟其他男人不一樣?！?/p>

國王：“對，就是這句話。國師媽媽說男人都會這么說的?！?/p>

唐僧：“你既然不相信我，為什么還來找我呢?”

國王：“因為我想你了。你想我嗎?”

唐僧慢慢地搖頭。

國王：“他們說這是病，得治。”

唐僧：“得治，那你吃藥了嗎?”

國王：“這是情毒，無藥可治?！?/p>

唐僧對男女情愛沒有過體驗，也沒有機會去體驗，所以求助經書而不得；女兒國先祖典籍視情愛為毒物，卻阻擋不住國王對唐僧心中的思念和渴望。

后來兩個人又共同經歷了尋找國王丟失典籍的合作，在唐僧懷孕的悲喜交夾中一起抄寫經書，共赴苦海的生死與共。

他們兩個人也曾想過放棄各自的使命，不顧一切的在一起，但當國王想要走出女兒國，她要接受的結果就是國滅人亡，而唐僧披起袈裟的那一刻才能拯救眾生。

最后，兩個人都選擇了彼此成全，愛還在，但卻不要求對方為自己而放棄自己，這就是真正的獨立之愛。

也許在現(xiàn)實生活中，我們做不到“愛一人等于愛眾生”的地步，但是，在你的情感中，你是不是真的接納你的愛人，你是不是真的愛他這個人，是你需要反思的問題。

要挽回，你需要真的愛他，而不是僅愛他對你的好。

其次：我們還能回到曾經的美好嗎?

時間就如同流水一般，我們永遠不可能邁進同一條河流，因此我們也永遠不可能回到曾經的美好。

曾經的美好并不是你挽回的目標和方向，不僅因為曾經就如同流走的河水一樣不會回頭，還因為曾經其實并沒有你想象的那么美好，否則你們的關系也不會走到現(xiàn)在需要挽留的地步。

我們渴望關系的美好，這是沒有問題的，但我們需要的是理清當下的問題，看清自己和愛人，然后去嘗試建立你們之間的美好狀態(tài)。

在使用這把鑰匙的時候，你還需要注意下面情感挽回的三個基本原則。

原則一：在不能跟他很好聯(lián)結的日子里，一定要開始練習在沒有他的時候，能把自己的日子過好的能力。

而自己的獨立性越強，自己越會越從容淡定，自己越從容淡定，自己的狀態(tài)就會越讓別人喜歡靠近而不是遠離你。

要告訴自己，得之未必幸，失之是我命，越怕越會失去，這個需要練習。

原則二：可以嘗試挽回，但切勿讓自己卑微。

兩性關系講究的是一種平衡，既不能恃寵而嬌，奕不能丟掉自我。

這個過程里耐心是你最大的朋友，而情緒則是你最需要關照的自己。

原則三：要學會以退為進，不能急在一時一事。

很多時候，雙方劍拔弩張，對方控訴激動，你急于為自己解釋開脫，這未必是最好的溝通機會。此時學會暫退，既是對對方的尊重，也是給自己一個緩沖。

不斷讓自己嘗試不同的方式，無效停下來，有效就繼續(xù)。

當然了，每對愛侶都有他們獨特的相處模式，所以如果你自己還是搞不定，找專業(yè)人士幫助你好于你到處找朋友家人亂幫倒忙。

最后還想再跟大家分享一個秘訣，要想把一個人留住在你自邊，你只需要做兩件事：

第一就是你們在一起的時候是輕松自在并且有種無可取代的狀態(tài)；

第二就是你要擁有不怕分離的能力。

情感挽回，就從學習懂得和找回自己開始吧。

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如何挽回感情?

情感機構挽回感情靠譜，需要選擇專業(yè)的情感機構，推薦選擇家好婚戀。

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教你挽回前任的情感大師，其實上周剛上崗！情感咨詢到底靠不靠譜？

最近我刷到了一個關于情感咨詢師的視頻，教你挽回前任的情感大師，其實上周剛上崗！ 當我刷到這個消息的時候，感覺一點也不震驚，也沒有什么特別的情緒。為什么會這樣說呢？因為現(xiàn)在人類的生活壓力是比較大的，而且在感情上越來越快餐化，但是女性作為在感情中比較感性的一方，經常會遇到各種各樣的情感問題，面對比較快散花式的感情，女性在感情中成了比較弱勢的一方。

現(xiàn)在其實市場上有非常多的關于情感咨詢挽回前任的相關機構，我想肯定會有很多人，已經找了很多這樣的關于挽回前任的機構來幫助自己修復感情，其實我覺得情感咨詢很多時候，只能夠在心理上緩解當事人的焦慮情緒，本質上能夠起到的作用還是沒有多么大。

除非兩個人之間還有感情基礎，經過情感咨詢師的幫助修復，能夠讓兩個人的感情恢復，但是一些人的本質問題就非常嚴重，不管采取什么樣的方式也沒有辦法挽回。其實與其花非常多的錢去找情感咨詢師幫自己挽回感情，不如自己多多去閱讀相關心理方面的書籍或者是兩性關系的書籍，這樣一方面還能夠節(jié)約非常多的資金，同時也能夠讓自己學習到很多知識，這樣能夠讓自己慢慢的在相關知識里面沉淀自己的情緒。

很多時候兩個人之間關系的破裂，更多的是源自于情緒的爆發(fā)，如果大家能夠對自己的情緒很好的管控，我想兩性關系也會好很多，所以大家一定不要把自己的感情寄托在別人身上，雖然有的時候做一些情感咨詢也是有幫助的，但是我覺得意義并不大，主要原因還要靠我們自己去努力解決，如果自己內心里不想著去努力，別人起到的作用更小，所以大家一定要理性看待情感，咨詢挽回前任這件事。

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