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本文目錄一覽：

• 1、異地戀怎么辦
• 2、異地戀感情變淡，怎么辦？
• 3、異地戀怎么談
• 4、異國戀怎么經(jīng)營感情

異地戀怎么辦

在bbs上逛經(jīng)常看到異地戀分手的案例，以至于有“異地必倒”的說法，當(dāng)然也有極少數(shù)成功的。究其原因，其實不是異地的戀人沒有感覺，而是他們似乎天然地缺乏面對孤獨(dú)和困難的勇氣，往往為了一時的放縱而與愛情失之交臂。如果時空阻擋不了愛情，那才是真愛吧，恰如古人所說“兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮”。

維持異地戀不容易，要求雙方彼此信任，承擔(dān)責(zé)任，有原則，懂溝通。研究表明大多數(shù)出于異地戀的人最終都分手了。這就是為什么你會發(fā)現(xiàn)很多“專家”宣稱異地戀不是好主意，行不通。然而，如果你學(xué)會掌握如何溝通并且給你們的關(guān)系設(shè)好各種原則，異地戀是行得通的。異地戀是艱苦的戰(zhàn)斗，但是是可以維護(hù)好的，也有很多人最終結(jié)束了長期的兩地分離而最終喜結(jié)連理。

很多異地戀的情侶因為生活的圈子有了距離，可以聊的話題在這個過程中不斷變少，到了最后，每天打電話都是例行公事，談?wù)摰膬?nèi)容都是你今天吃了什么，我今天吃了什么，你那邊今天天氣怎么樣，我這邊今天天氣怎么樣，這是非常危險的現(xiàn)象。當(dāng)然，可能會有朋友反駁，那個誰誰誰和女朋友每天不就是聊這些么，感情還好得不得了。這樣的情況確實有，但是一般來說，僅限于熱戀期，一旦過了那種黏黏糊糊的階段，這樣的聊天就會變得很雞肋，乏味。

異地戀是最經(jīng)不起乏味的，一旦出現(xiàn)疲憊、乏味，就很有可能被其他人乘虛而入。

異地戀法則#1--驚喜比你想象中的重要。

都老夫老妻了，還要什么驚喜呀。

大錯特錯！

很多人都喜歡驚喜，這是為什么呢？因為驚喜來得好玩，來得突然，來得出乎意料，沒有任何心理準(zhǔn)備，驟然得到自己期待已久的東西。這種又驚又喜的心情相信大多數(shù)人都不介意多體驗幾次。

那么兩個人在一起，正是因為時間長了，感情趨于穩(wěn)定，無波無瀾，才更需要驚喜來調(diào)動雙方的情緒，刺激荷爾蒙的持續(xù)分泌，讓感情不至于消退。

異地戀法則#2--有機(jī)會見面就一定要見面。

昂山素季和丈夫在那么艱難的強(qiáng)狂下，都找機(jī)會繞開緬甸政府的控制見了一面，你們異地戀沒有任何人的阻撓，有機(jī)會見面的時候不見面能說得過去？

兩個人長久沒有面對面相處，很容易產(chǎn)生生疏感，降低親密感。甚至有的朋友經(jīng)過長時間的異地戀，連自己的對象長什么樣子都記不清了，這樣的情侶能不分手才真的是奇跡。

異地戀法則#3--設(shè)置共同奮斗的目標(biāo)。

人因為共同的目標(biāo)而走到一起，因為不同的目標(biāo)而各奔東西。

對于異地戀的情侶來說，設(shè)置共同的奮斗目標(biāo)，是不可不做的維持異地戀小竅門。

共同的目標(biāo)會在兩人之間建立起一座穩(wěn)固的橋梁，在共同奮斗的過程中，不斷發(fā)生感情上，思想上的交流、碰撞，不斷加深對彼此的了解。

下面再來看看如何維持長期親密的關(guān)系，這些是異地戀的基礎(chǔ)。

1.需求匹配

很殘忍的一個事實，愛情的本質(zhì)是交換。沒有面包的愛情很難維持。我們并不能僅通過一張嘴就讓你的女神對你死心踏地。甚至電視劇都不會這么演，屌絲總是逆襲成高富帥，贏取白富美。

每個女人需求的層次不一樣。馬斯洛需求金子塔相信大家都知道，不知道的可以百度。長期關(guān)系第一個需要解決的核心問題是匹配女人最本質(zhì)的需求。

第一個層面，生存需求。

一個從小生活并不是怎么富裕的女生，經(jīng)歷了很多經(jīng)濟(jì)上的困苦，她在一段長期關(guān)系中更加在意伴侶能否給她提供一個穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)生活條件。同樣一個通過自己打拼獲得一個較高質(zhì)量生活的女生，你要她跟你吃苦，去降低一個生活檔次，是非常難的。

再比如不同年齡段的女生對長期關(guān)系需求也不同，一個小女生可能更在乎一個男生高不高，健壯不健壯，這樣她會有安全感，會對你很服帖。稍微長大進(jìn)入社會更多的是看這個男人的實力或者未來的潛力，這時候很多女生會用自己最好的二十多歲陪在一個她覺得可以成為未來合適人選的潛力股身邊。到后期如果成為剩女，會選擇一個老老實實，收入穩(wěn)定踏實的男人結(jié)婚，可能條件也不是那么優(yōu)秀。有些年齡較大的離異女性甚至?xí)鼉A向長期待在一個經(jīng)濟(jì)實力較強(qiáng)的男人身邊，哪怕沒有名分。

當(dāng)然這些都是馬斯洛需求層次最底層的生存需求，大約有百分之三十的女生停留在這個層面。

第二個層面，追求社會認(rèn)同和尊重，有歸屬感。

說的直白點(diǎn)就是虛榮。希望自己的社交地位得到提升，希望你帶領(lǐng)她擴(kuò)展她的世界，得到生活品質(zhì)的進(jìn)一步提升。大約百分之六十女生在這個層面。

第三個層面，自我實現(xiàn)。沉浸在某項特殊的追求和愛好中，希望獲得較高的造詣。

比如特別喜歡音樂創(chuàng)作，天天癡迷其中，將自己所有的精力投資在上面。那你必須在音樂方面也有較高的造詣和理解力，否則她會覺得跟你沒有共同話題和精神交集而分手。不過到達(dá)這個層面的女生太少，只有不到百分之十。

2.給予空間

一段良好的長期關(guān)系要能給予對方適當(dāng)?shù)膫€人空間，而不是互相控制。不會在對方忙碌或者跟朋友聚會一時半會沒有聽到電話而進(jìn)行一番奪命連環(huán)call。不會苛求一些無關(guān)緊要的生活細(xì)節(jié)，比如擠牙膏的方向，對不同電視節(jié)目的偏好，喜歡打游戲等等。充分尊重對方的個人愛好，一個喜歡看書，一個喜歡看電影，那就各自看各自的，看完交流下彼此的收獲和心得也是很不錯。

每個人都有自己的朋友圈，也會有一些異性朋友的存在，這無可厚非，不要過分猜忌，她是不是在外面有人了，是不是跟某個男閨蜜有什么事情，這些會讓對方的社交生活感到極大的限制，從而失去空間，后面甚至不敢參加自己朋友圈的聚會。兩個人充分的信任是給予彼此空間的前提。

3.提供信任

這條與上面的給予空間是相輔相承的。你不能讓自己的女朋友天天為你是否在外面沾花惹草而擔(dān)憂。當(dāng)你的女性朋友問到你們現(xiàn)在的關(guān)系時，你要斬釘截鐵的說:非常好，我覺得遇到她是我這輩子的幸運(yùn)。你可以有女閨蜜，但是不要給她們可得性。

沒有不透風(fēng)的墻，往往很多戀人的分開就是因為這種不明不白的曖昧失去信任導(dǎo)致吵架，繼而分手。

4.正向溝通

在男女交往中我們總是會把矛盾的主體歸結(jié)為對方出了問題。對方做了錯事，就認(rèn)為對方不在乎自己，或者故意跟自己對著干。對方做了對自己好的事情，卻往往被認(rèn)為是偶然事件，吵架的時候就忘的一干二凈。

所以建議把對方跟自己相處中讓自己的感動的事情寫到本子上記下來，每次吵架時拿出來看看，這樣就不會偏執(zhí)的認(rèn)為都是對方的錯誤。分手這樣的氣話、拉黑這樣沖動的行為是堅決不能夠做的。

5.樂于付出

長期關(guān)系的本質(zhì)在于相互的付出。在一段關(guān)系中愿意為對方付出是一種發(fā)自內(nèi)心自發(fā)的行為，而不是一定要尋求對方的回報。當(dāng)然我們這里的付出指的并不是沒有原則和底線的對對方好。

如果你每周都會為對方準(zhǔn)備一個精心的禮物，你沒有必要要求對方同樣也這樣對你做。你可以心血來潮的為對方做一頓豐盛的大餐，即使對方從未給你做過飯。

如果她可以感受到你的心意，我相信她會主動為你做些什么，你并不需要口頭上向?qū)Ψ剿魅?，如果你這么做了，你所有的付出都不再具備任何美感。

6.保持新鮮

你需要不斷去給她帶來不一樣的體驗。比如你的衣著風(fēng)格，是否已經(jīng)有幾年沒有改變。你的發(fā)型是否常年沒有更換過。

你們除了上班下班做飯是否好久沒有一起出去旅行。你是否除了會編程已經(jīng)好久沒有讓自己去具備一樣新的有情調(diào)的技能，比如學(xué)習(xí)如何調(diào)酒，如何做甜點(diǎn)，如何按摩。在床上你們是否已經(jīng)厭倦了一成不變的姿勢，偶爾到廁所或者車?yán)镆参磭L不可，或者偶爾穿下情趣內(nèi)衣玩下捆綁也不是不可以。

7.不斷成長

一個男人要不斷的強(qiáng)大自己，這里不單指的事業(yè)金錢上的成長，它是一個全方位的內(nèi)容。不斷完善自己的身材，充實自己的大腦，建立更廣的社會關(guān)系圈子，讓自己變得更加成熟，拓展自己的眼界和世界觀，可以給予對方人生的引領(lǐng)，當(dāng)她對你崇拜時，你還擔(dān)心她會離開你嗎?

講完這七條，兄弟們對長期關(guān)系的保持有沒有了一個更加理性的理解和認(rèn)知?

8.互相滲透

一開始女孩子可能會被你的幽默、顏值或者其他等特質(zhì)給吸引。

男人如果對女孩子有興趣就會想乘勝追擊，最好馬上能結(jié)婚或者確定關(guān)系，這樣才安全。

但是戀愛行為學(xué)要說，確定關(guān)系和結(jié)婚都不是兩個人關(guān)系的終點(diǎn)，最穩(wěn)固的還是你們能有效溝通，彼此的生活、靈魂互相交織，這樣一段關(guān)系才會持久。

講到靈魂交織可能還比較抽象，那就先從生活交織開始。

如果你們兩個人從認(rèn)識以后，彼此生活軌跡沒有任何改變，那戀愛行為學(xué)這里要說，除非有很深的羈絆否則你們走不遠(yuǎn)。

想要持續(xù)吸引女孩子，先從改變她的生活軌跡入手。

一定要在她的生活中占據(jù)一席之地。

先讓她無意中見到你的朋友、親人，再到參加彼此的同學(xué)、朋友和同事聚會，再到參加家庭聚會。

逐級加深你們之間的聯(lián)系，滲透彼此的生活。

戀愛行為學(xué)小貼士：在認(rèn)識初期，再喜歡對方也要HOLD住，太迫切只會壞事。

試想，如果告訴對方，周末一起出去打羽毛球就表示是同意當(dāng)你女朋友，那女孩子壓力會很大，她得慎重考慮。

這樣想跟對方見面就很困難。

9.習(xí)慣性動作

就如同你們每天相約一起吃飯一樣，還可以有一個時間跨度大一點(diǎn)的習(xí)慣性動作。

比如每周、每個月固定哪一天，一起去做什么。

可以找你們的共同愛好或者需求。

如果能每周一起去上什么課或者一起到哪里玩，并在期間共同進(jìn)步，那你們之間的溫度肯定是上升的。

10.共同目標(biāo)

說到一起做什么事情，它的作用不僅局限于制造慣性，它還能增加兩個人對戀情的投入。

如果兩個人一起開網(wǎng)店、一起玩游戲合成某個武器，那你們的注意力都會集中到怎么完成這個目標(biāo)本身，女孩子也不會有美國時間來不斷思考你是不是那個對的人。

共同完成目標(biāo)的過程中，彼此之間的互相幫助也能加深感情，維持關(guān)系。

當(dāng)然，這時候戀愛行為學(xué)必需得強(qiáng)調(diào)一個很重要的東西，一個無形的追女孩子的技巧，那就是：控制自己的情緒。

因為這個階段也是兩個人磨合的階段，會遇到各種問題包括困難，如果性格實在合不來，會立馬顯現(xiàn)出來。

所以，戀愛行為學(xué)提醒各位，還要注意學(xué)會調(diào)整自己的情緒，這個技巧能幫助你最終抱得美人歸，而不是被女孩子嫌棄：“不夠成熟”、“太幼稚”。

11.獲取新事物、觀點(diǎn)和朋友

以上都是一些追女孩子升級關(guān)系的技巧，能持續(xù)吸引女孩子對你的注意力和好感。

但說到本源處，男人還是要更多的獲取新的咨詢和觀點(diǎn)。

包含最新流行劇集、網(wǎng)絡(luò)詞匯和搞笑橋段，再加上一個專業(yè)領(lǐng)域的發(fā)展潮流。

這些東西能讓你言之有物，聊天話題不枯竭。

最后再加上穩(wěn)定的幾個鐵哥們和偶爾認(rèn)識的新朋友，那么你的生活就是一個流動的、鮮活的狀態(tài)，女孩子怎么會覺得你沒意思？

她只會覺得你總能帶給她新的觀點(diǎn)和朋友，和你在一起很有趣，充滿新鮮感。

如果你還是不知道維持長期關(guān)系，保持新鮮感，私信我給你免費(fèi)做一次聊天診斷。

異地戀感情變淡，怎么辦？

很多人都說異地戀非常的難，其實異地戀的距離不在地理而是在心里，異地的情侶想要維持感情，可以試試我這幾個方法：

1、讓對方感受到被需要

因為我愛你，所以我需要你。不管是愛還是喜歡，一個人都需要被對方所需要，這一點(diǎn)很重要，尤其是在對于異地的情侶。你們可以每天規(guī)定時間視頻或通電話，只要想對方了，就要告訴她， 要讓對方感覺到自己的被需要，這樣可以讓對方時刻感覺到自己在你心中的重要性。這些都是你們之間的紐帶，緊緊連接著你們。

2、分享日常

哪怕再忙，也要抽時間告訴對方關(guān)乎你每天的生活，這樣她才會覺得，你的日常她都參與其中。 無論什么事，只要兩人有時間，就可以這樣分享，這樣就會讓兩人感覺自己就在彼此的身邊一樣。若是不分享，對方就不知道你在干什么，就會瞎想了。

3、不要生隔夜氣

戀人之間鬧情緒是很常有的事，但是決不能生隔夜氣，其實很多時候一方哄著讓著了，另一方也會心軟，心安，說出自己的不對，相互理解的。其實你可以試試調(diào)整心態(tài)，你想，作為異地戀，別人都能在身邊隨時哄著，但你只能通過屏幕去哄，這樣想你就很容易理解對方了。

4、生活需要儀式感

無論是在重要節(jié)日還是日常，都可以偶爾給對方制造一些小驚喜，以表達(dá)自己對對方的濃濃愛意與牽掛。隨便是什么，對方只要收到都會高興的。最好可以在上面寫一封信，在這個信息時代，寫信仍是一種浪漫的事情。

5、制造見面的機(jī)會

無論多恩愛，也不能一味只依靠網(wǎng)絡(luò)來維持聯(lián)絡(luò)，可以雙方商議一個時間，把這個見面當(dāng)作雙方短期內(nèi)共同的目標(biāo)一起去努力去期待，車費(fèi)貴，那就去掙去攢這個車費(fèi)，相信見面后的延遲滿足，更讓感情升溫。

6、共同規(guī)劃未來

哪怕你們現(xiàn)在不在一個城市，但是也要告訴對方，你以后的人生規(guī)劃里都有她。異地中的兩人，經(jīng)常會產(chǎn)生放棄的念頭，這是你們能繼續(xù)走下去的動力。

7、信任對方

信任是感情的基礎(chǔ)，異地戀的分手，大多都是因為猜忌，就是因為不信任，所以，彼此之間的信任一定要有。信任是雙方的，你要讓對方信任你，那你也要信任對方。

異地戀確實很煎熬，但是能將異地戀熬過來，那多半都會修成正果了。所以，在異地戀中的你們，一定要堅持堅持再堅持，終有一天會守得云開見月明的。

我是周小鵬，一名心理咨詢師，愛情保衛(wèi)戰(zhàn)情感導(dǎo)師，遇到任何情感問題，聯(lián)系我！

異地戀怎么談

怎么提高異地戀成功率？伊思—情感咨詢導(dǎo)師就為那些正在經(jīng)受異地戀考驗的情侶們提幾點(diǎn)建議。

1.別想當(dāng)然

要相信彼此之間的感情，不要想當(dāng)然的認(rèn)為人家知道你在想什么，要和對方多分享。不管是好是壞，對你們的感情不能含糊，讓對方知道你的抱負(fù)、恐懼、情緒和渴望。

2.信賴彼此

不要以為自己是福爾摩斯，只要有一點(diǎn)點(diǎn)的蛛絲馬跡就開始胡亂猜忌。猜疑是感情中的最大的敵人，一定要完全信任對方，異地戀才有修成正果的可能。

3.為你們的異地戀情制定原則和規(guī)定

情侶間一般都會制定一些原則，例如雙方都同意不能隨便的跟對自己有好感的異性約會等等。

4.制造驚喜

每個人都喜歡驚喜，因為它來的突然，而且又能體現(xiàn)出制造驚喜之人的體貼和幽默。

5.分享激情

如果能水乳交融，你會更了解你的另一半，特別是身處異地。之后你就會更加的清楚對方的好惡和激情?？梢韵胂肽銈儌z對什么都有激情，然后一起分享，會很大的增強(qiáng)你們的關(guān)系。

6.表達(dá)自己的情感

如果想對方了、心情不好、渴望安慰等等都可以告訴對方。當(dāng)你表達(dá)出你的情感，就會讓對方知道你在付出，會維護(hù)好你們的關(guān)系。

7.每天都交流交流

能夠防照正常的關(guān)系模式，其中之一就是能每天的交流。QQ、短信、微信、微博等各種即時通訊軟件都可以滿足這個要求。

8.千里寄相思

經(jīng)?？梢詴r不時的給處于異地的伴侶寄一些東西過去，表達(dá)你的相思和關(guān)心。

9.定期見面

經(jīng)常見面對異地戀的成功是非常重要的。定個時間、多久見一次、什么時候見。約好了時間后要確保那天不受干擾，當(dāng)你取消見面的時候，你就是在給對方說這段感情對你來說不算什么。為了見TA，應(yīng)該取消所有的安排。如果你讓其他的事情干擾了見面，那么可能要重新考慮為什么要在一起了。

異國戀怎么經(jīng)營感情

異國戀經(jīng)營感情的方法有：

1、控制情緒

在兩個人都有時間的時候可以視頻，不方便的時候，就打打電話、發(fā)發(fā)微信，假如他沒用微信，那就用Facebook或者其他的方式，兩個人之間要保持聯(lián)系。心情不好的時候，不要發(fā)送很多負(fù)能量的東西，這會讓對方很困擾。

2、要有自己的生活

一定要有要有相對的獨(dú)立人格和自己的生活方式，整天有事沒事就要找另一半訴說自己的孤獨(dú)寂寞，可是那個對方卻又在千里之外，沒有陪伴，那么恐怕這段感情能否長久的維系實在是經(jīng)受著考驗。

3、克服時差

異國戀常常是，你醒來他要睡了，你下午上課了他起床了，所以首先要做好自己的事情，無論是工作還是上班，然后盡可能的把心思放在另外一個身上，抓住可能的時間彼此溝通。半夜睡覺，被電話吵醒的時候，請不要發(fā)火，另一方此刻比你更需要安慰。

4、愛要說出來

不管是用哪一種通訊工具，都要記得經(jīng)常表達(dá)自己對另一半的感情，時時堅持聯(lián)絡(luò)不只關(guān)于異國關(guān)系的開展和穩(wěn)定至關(guān)重要，還有助于消除對方的疑心和不信任。表達(dá)出你的感情，讓對方放心，是能夠促進(jìn)你們的關(guān)系的穩(wěn)定的非常不錯的方式。

5、創(chuàng)造機(jī)會見面

異國戀，雖然可以通過通訊工具溝通，但是時間久了會覺得疲憊，那么就要多找機(jī)會見面，因為彼此是戀人，有著共同的目標(biāo)，為了能夠在一起，適當(dāng)?shù)耐度胧菓?yīng)該有的，千萬不要因小失大，不要因為時間或者金錢，而使彼此感情慢慢變淡。

6、互相分享生活

異國戀很多時候會覺得生活圈差異大，你可將朋友圈里你覺得好玩兒有趣的故事圖片發(fā)給遠(yuǎn)在異國的他，或者是將你自己的生活中親身經(jīng)歷的一些有趣的事情分享給他，這樣的話兩個人的生活圈會彼此拉近，他也會有種長期和你保持一致的錯覺，因為你生活中有趣的事情T他都知道得一清二楚。

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