今天給各位分享分手挽回三階段的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)分手三年如何挽回進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！

本文目錄一覽：

• 1、挽回時(shí)機(jī)前任分手后的四個(gè)情感階段
• 2、想要挽回就得早知道，分手后都會(huì)經(jīng)歷哪三個(gè)時(shí)期？
• 3、分手了怎么挽回，挽回3個(gè)步驟
• 4、挽回前女友最佳的時(shí)期和最佳的方法？

挽回時(shí)機(jī)前任分手后的四個(gè)情感階段

第一階段：情緒震蕩階段 分手后的第一周都處于情緒震蕩階段。每個(gè)人剛剛結(jié)束一段戀情時(shí)情緒都很不穩(wěn)定，有時(shí)表現(xiàn)出喜悅，但有時(shí)又痛哭流涕。處于這個(gè)階段的人情緒多變，你很難知道對(duì)方的真實(shí)情況，這個(gè)時(shí)候不建議你采取任何挽回對(duì)方的措施。 如果他對(duì)你仍有抵觸心理、心中對(duì)你還有一絲厭惡，現(xiàn)在去挽回等同于火上澆油；如果他此時(shí)渴望你回到他身邊，你滿足了他的需求，他可能會(huì)覺(jué)得你的失去與失而復(fù)得都太過(guò)容易，又會(huì)變得患得患失。 正確的做法是和前任保持最基本的聯(lián)系，別把關(guān)系搞得太僵，為接下來(lái)的挽回做鋪墊。 第二階段：極度不適階段 分手一個(gè)月的人大都處在這個(gè)階段，此階段是挽回的黃金階段。在這個(gè)時(shí)期，那些分手后一開(kāi)始沒(méi)什么感覺(jué)的人會(huì)開(kāi)始產(chǎn)生極度的不適感，無(wú)法接受一個(gè)人生活的失落感。 例如：你的挽回對(duì)象是女生，因?yàn)檫^(guò)去你們總是兩個(gè)人一起吃飯、出行和睡覺(jué)，當(dāng)她出門(mén)逛街時(shí)突然覺(jué)得自己的包包好像變得比以前重了，可是裝的東西卻仍和往常一樣，才突然意識(shí)到有你在身邊的時(shí)候，你總是幫他拿著包，自己已經(jīng)很久沒(méi)有提過(guò)包包了。 諸如此類的煩惱和不適會(huì)讓前任想起你的好，那一刻會(huì)產(chǎn)生對(duì)你的無(wú)比的.思念，所以這個(gè)時(shí)候就是我們重新回到對(duì)方生活的時(shí)候了。 這時(shí)你要主動(dòng)與對(duì)方聯(lián)系，關(guān)心對(duì)方最近的生活狀態(tài)，利用對(duì)方需要你的這段時(shí)間，加強(qiáng)聯(lián)系，直到他愿意出來(lái)與你見(jiàn)面，然后就可以開(kāi)始嘗試與對(duì)方聊挽回的話題。 第三階段：理性冷靜階段 分手一個(gè)月到三個(gè)月會(huì)處于這個(gè)階段。在這個(gè)階段，理性是前任最大的特點(diǎn)，他會(huì)開(kāi)始理性的思考你們的關(guān)系，并判斷導(dǎo)致感情破裂的真正原因。此時(shí)的他同樣希望看到一個(gè)理性的你，希望跟你坐在一起真誠(chéng)的探討你們的戀情。 你需要做的就是配合理性的他，跟他一起發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，做出真誠(chéng)的自我檢討，切勿感情用事。表現(xiàn)得太過(guò)感性只會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你并沒(méi)有認(rèn)真的對(duì)待這份感情，不愿思考，從而對(duì)你心生厭惡。 第四階段：情感涅槃階段 分手一年以上大多處于這個(gè)階段。此時(shí)的你若想挽回前任，難度極大，因?yàn)樗呀?jīng)徹底的脫離了你，不再受之前戀情的影響，已經(jīng)完全做好了接受下一段全新的戀情。 挽回他，如同與他談第二次戀愛(ài)，讓感情無(wú)中生有，所以謂之涅槃。對(duì)于這個(gè)階段的挽回我并沒(méi)有什么普遍適合大家的方法，只能具體問(wèn)題，具體分析，給出一對(duì)一的挽回方案。 挽回時(shí)機(jī)前任分手后的四個(gè)情感階段2 1、知道你錯(cuò)在哪 想要彌補(bǔ)一個(gè)錯(cuò)誤，第一步就是要知道你錯(cuò)在哪里了。坐下來(lái)，仔細(xì)想一想。分析一下你們的感情，想想什么時(shí)候你們的感情開(kāi)始下滑。然后問(wèn)問(wèn)自己愿不愿意去挽回這份感情。如果你想成功，記住，你得懂得妥協(xié)和改變。 2、不要有壓力 現(xiàn)在你已經(jīng)決定了，你要把你的前男友找回來(lái)，應(yīng)該怎么做呢?告訴你不要做什么。不要不停地給他打電話，發(fā)短信，在MSN上留言。這樣做只能讓他離你原來(lái)越遠(yuǎn)。誰(shuí)也不想和一個(gè)絕望的人在一起，特別是當(dāng)你們分手太久時(shí)。 3、花時(shí)間療傷 對(duì)于任何分手的男女這一點(diǎn)是很重要的。給對(duì)方喘息的時(shí)間。別給他打電話，別短信給他，無(wú)論多想他都去看他。重點(diǎn)是，如果你的傷口還么有愈合，那么你就不會(huì)成功。而且，在這段時(shí)間里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，還是因?yàn)樘蕾?，所以你適應(yīng)沒(méi)有他的生活。建議花3個(gè)星期想清楚，然后才是你做決定的時(shí)候，也是和他談判的時(shí)候。在那之前，先等等吧。沉浸在自己的愛(ài)好上，沒(méi)時(shí)間做的事，用這個(gè)時(shí)間來(lái)做吧。如果你前男友聯(lián)系你了，有禮貌地回應(yīng)，不要說(shuō)的太長(zhǎng)。告訴他們現(xiàn)在要和他們分開(kāi)一段時(shí)間，等到一定時(shí)候，你會(huì)回到他們的身邊。 4、等待3周 重新建立感情，最好打電話給他，而不是發(fā)短信，因?yàn)榘l(fā)信息很難判斷人們的語(yǔ)氣。而且，再好在他不可能接電話時(shí)打給他。在語(yǔ)音信箱留一段漠不關(guān)心的口信，就好像告訴他：你喜歡去的便利店有打折活動(dòng)，我就是來(lái)告訴你的。你要讓他知道你在想他，但是你卻不能說(shuō)出來(lái)。但他回你電話時(shí)，你一定要積極，真誠(chéng)，熱情。簡(jiǎn)短地結(jié)束對(duì)話，告訴他我的掛了，而不是下午一起喝咖啡吧。

想要挽回就得早知道，分手后都會(huì)經(jīng)歷哪三個(gè)時(shí)期？

第1個(gè)是傷心期，因?yàn)椴欧质侄喽嗌偕贂?huì)有一些不適應(yīng)，就會(huì)一直思念著對(duì)方，第2個(gè)就是回憶期，想著雙方過(guò)往的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，第3個(gè)就是歸于平淡期，慢慢的走出了生活，所以如果你想要挽回，最好是在第2個(gè)階段就去挽回。

分手了怎么挽回，挽回3個(gè)步驟

分手后想要挽回前任，這三部很重要：

一、降低需求感

我們?cè)谕旎氐臅r(shí)候需要分清需求感的高低。需求感的高低與價(jià)值感的高低是直接相互影響的，也就是說(shuō)，如果你需求感過(guò)高，不惜貶低自己只求求全復(fù)合，這種行為不但在對(duì)方心中你的價(jià)值只會(huì)變得越來(lái)越低，不值得被珍惜。重點(diǎn)體現(xiàn)在一句話：主動(dòng)權(quán)永遠(yuǎn)掌握在不在乎的人手里。降低需求感，是增加對(duì)方投入的切入點(diǎn)，好比如，現(xiàn)在讓他站在你面前，你苦巴巴哀求的方式他會(huì)感動(dòng)嗎？他會(huì)對(duì)你另眼相看嗎？另一種方式是你走過(guò)去跟他說(shuō)“我很愛(ài)你，可是如果你真不需要我了，我可以理解你，我也不想再打擾你，祝你幸福！”前者后者的區(qū)別就能體現(xiàn)讓你在他心中的價(jià)值高低，更有利于你的挽回成功率。

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二、找出分手的原因，改變自己

承接上文的需求感緊接著你需要重新審視這段感情，找出分手原因。想想是否有些錯(cuò)誤矛盾點(diǎn)，在他心里耿耿于懷，而在你眼里一直忽視。是因?yàn)槟銦o(wú)法滿足他的心理需求嗎？還是因?yàn)槟銈冎g沒(méi)有了共同語(yǔ)言讓對(duì)方厭倦了？是因?yàn)闋?zhēng)吵讓你們的距離越來(lái)越遠(yuǎn)？只有改變，才能讓對(duì)方對(duì)你重新產(chǎn)生好奇心；只有改變，才能不再重復(fù)犯錯(cuò)。

三、制造偶遇機(jī)會(huì)，重新吸引

偶遇，是直觀的吸引手段。被拉黑刪除，或者對(duì)方已經(jīng)不給任何回應(yīng)，現(xiàn)在你就面臨偶遇問(wèn)題。偶遇做好了，是最好的挽回手法。因?yàn)椋?lián)系手段，無(wú)論怎么做都是各種媒介的。對(duì)方不能直觀的看到你的改變。所以能有條件去偶遇的，我都讓等偶遇了，通過(guò)見(jiàn)面，來(lái)直接制造重新吸引。既然說(shuō)是偶遇，一定不能透露出任何讓他感覺(jué)你是故意或者有意圖的行為。在他會(huì)出現(xiàn)的地方，偶遇出現(xiàn)，重新展現(xiàn)一個(gè)全新改變的你，這好比在電話中說(shuō)上成千上萬(wàn)的話語(yǔ)有成效。

但是所有的方法不一樣適用于你現(xiàn)在的情況，方法不是盲目，而是針對(duì)你的情況適用，那么才能讓你重新的挽回.

你需要更具自己的具體情況考慮使用，具體問(wèn)題具體分析。

挽回前女友最佳的時(shí)期和最佳的方法？

分手挽回階段一、瘋狂期

情侶剛分手的時(shí)候心靈是最敏感的，而且行為也相當(dāng)不理智，一般會(huì)把這個(gè)階段稱為瘋狂期。分手后的情侶在這個(gè)階段是最痛苦的，往往會(huì)做出一些過(guò)激的行為，例如瘋狂地打電話給對(duì)方，不分晝夜地滿世界尋找他，甚至是通過(guò)自殘來(lái)引起對(duì)方的注意……在這個(gè)瘋狂階段做出不理智的行為，會(huì)進(jìn)一步破壞感情關(guān)系。因此在這段時(shí)期什么都不去做，調(diào)整好自己的情緒再想辦法挽回對(duì)方

分手挽回階段二、斷聯(lián)期

分手后一個(gè)星期，兩人的情緒開(kāi)始冷靜下來(lái)了。這時(shí)仍然不適宜主動(dòng)去找對(duì)方復(fù)合，因?yàn)樵谕旎刂氨仨氁业礁星閱?wèn)題的根源，找到解決辦法才能增加挽回的幾率。斷聯(lián)時(shí)期并不是完全隔絕對(duì)方，而是盡量不要主動(dòng)去找對(duì)方。過(guò)好自己的生活，改正自身缺點(diǎn)提升魅力，為以后挽回男友做好鋪墊。

分手挽回階段三、接觸期

如果你能夠成功吸引到前男友的注意，那么就可以進(jìn)行下一步挽回計(jì)劃了。這段時(shí)期沒(méi)必要刻意斷聯(lián)，而是友好地與對(duì)方互動(dòng)，緩和兩人之間緊張的關(guān)系。這個(gè)階段要注意的是，千萬(wàn)不要著急去提出復(fù)合，這時(shí)候一定要忍住，挽回男友的核心是吸引，而是主動(dòng)去追求。

　分手挽回階段四、機(jī)遇期

經(jīng)過(guò)一段時(shí)期的接觸，如果對(duì)方不排斥與你約會(huì)見(jiàn)面，那么這就是挽回復(fù)合的關(guān)鍵了。這時(shí)候不要刻意地展示自己的優(yōu)點(diǎn)，自然地與對(duì)方相處，讓他感受到你的改變，并且逐步吸引對(duì)方，就像初相識(shí)一樣。

分手挽回階段五、謹(jǐn)慎期

雙方都互相有復(fù)合的意思，但是又害怕重蹈覆轍，因此這段時(shí)期會(huì)表現(xiàn)得相當(dāng)謹(jǐn)慎。如果沒(méi)有進(jìn)一步行動(dòng)，那么你們只能一直保持著曖昧的關(guān)系。這段時(shí)期千萬(wàn)不能主動(dòng)提出復(fù)合，還是那一點(diǎn)：挽回男友的核心是吸引。對(duì)方一直與你保持曖昧但是又不提出復(fù)合，這時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?可以通過(guò)后撤試探他(后撤挽回男友的方法)。先冷落他幾天，看他有沒(méi)有反撲的意思，如果他真心想要復(fù)合，會(huì)趁著這個(gè)機(jī)會(huì)向你袒露心聲的。你也可以接著這個(gè)機(jī)會(huì)，向他提出一些要求，對(duì)復(fù)合以后的感情回升有所幫助。

分手挽回階段六、復(fù)合期

一路走來(lái)你們的關(guān)系一直都很好，可以嘗試與對(duì)方復(fù)合。復(fù)合初期兩人關(guān)系也許還會(huì)有些別扭，但是只要按照大家商量好的方法去解決感情問(wèn)題，并適當(dāng)給予對(duì)方情緒價(jià)值。你們的感情會(huì)變得越來(lái)越好。

分手挽回三階段的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于分手三年如何挽回、分手挽回三階段的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。