本篇文章給大家談?wù)務(wù)嫘苑质值耐旎毓?jié)點(diǎn)，以及真性分手挽回策略對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、分手后挽回的最佳時(shí)期
• 2、挽回真性分手8個(gè)步驟
• 3、分手后挽回的最佳時(shí)間段是哪個(gè)時(shí)間段
• 4、分手后挽回最佳時(shí)間
• 5、真性分手怎么挽回

分手后挽回的最佳時(shí)期

1、剛分手不久——不想見面 一般來說男生主動(dòng)提出分手的都是屬于真性分手，因?yàn)槟猩容^理性，他們做的每一個(gè)決定都是經(jīng)過深思熟慮的。男生提出分手后會(huì)進(jìn)入一個(gè)冷靜期，這時(shí)候不想再與你見面，也不想與你有任何的聯(lián)系。 女生在這個(gè)階段要管理好自己的情緒，盡量不要再去聯(lián)系他。無論你對他真心關(guān)懷還是誠心道歉，男生在冷靜階段里都會(huì)認(rèn)為你是在打擾他，他煩躁了會(huì)更加遠(yuǎn)離你。 2、分手一個(gè)月——自我反思 男生情緒平伏下來以后就會(huì)進(jìn)行自我反思，這時(shí)他對你沒有之前那么抗拒了，而是開始面對分手事實(shí)。他會(huì)更加理性地看待分手這件事，思考導(dǎo)致你們分手的原因，吸取失戀的教訓(xùn)與經(jīng)驗(yàn)。他會(huì)通過翻看以前的朋友圈，或者偷偷去看你的空間，回憶以前在一起的美好時(shí)光。女生可以通過社交平臺(tái)展示自己美好的一面，讓他對你有一個(gè)重新的認(rèn)識，改善你們之間的關(guān)系。 3、分手兩個(gè)月——懷念期 如果你的朋友圈展示能夠重新引起前男友的興趣，說明他還在乎你。其實(shí)前男友在這個(gè)階段是有點(diǎn)懷念你的，甚至想與你見面，只是找不到很好的機(jī)會(huì)開口。你可以通過社交平臺(tái)一步一步與他恢復(fù)聯(lián)系，注意要把握好發(fā)展的速度，千萬不能透露自己想要復(fù)合的想法，要不然很容易會(huì)遭遇短擇。挽回男友一定要重新吸引對方，讓對方重新愛上你并主動(dòng)提出復(fù)合，這樣的挽回方式才是最有效的。 分手后挽回的最佳時(shí)期2 面對一段感情的失去，有些人會(huì)選擇積極去挽回，有些人會(huì)選擇消極去接受。完整的療傷過程，花掉的時(shí)間和精力是不同的。很多人對挽回是抱著一個(gè)消極的心態(tài)的，所以在去挽回的過程中，總是會(huì)被負(fù)面情緒左右，導(dǎo)致挽回失敗。其實(shí)分后后保持一個(gè)穩(wěn)定的心態(tài)是非常重要的，挽回的步驟也要好好斟酌，一擊即中，讓對方輕而易舉的回頭。 1、從心態(tài)調(diào)整做起 只有失去才懂得珍惜，分手后才知道前任在你生命中的意義， 你要想：“我相信我可以挽回前任，可以讓前任重新愛上我，讓前任看到全新的我，給前任最好的自己。” 很多人在分手時(shí)死纏爛打，因?yàn)榍叭味即嬖谝环N心態(tài)： 一旦離開這段感情，前任會(huì)被迫承認(rèn)自己是失敗的，如果繼續(xù)糾纏其中，可以自欺欺人說自己似乎還沒失敗。 其實(shí)在你糾纏過程中，是不斷給前任施壓，同時(shí)一直增加你的情感投入。 但這種挽回成功率是微乎其微。 挽回前任的正確方法是二次吸引，第一步從調(diào)整失戀的心態(tài)做起。 2、擴(kuò)大自己的社交圈 失戀中往往會(huì)產(chǎn)生情緒失控，其核心原因是失戀者習(xí)慣把自己關(guān)在封閉的空間，一直回憶往事，逃避現(xiàn)實(shí)。 這是十分常見的.狀態(tài)，無論在這之前你們的關(guān)系是怎樣的。保持與身邊人接觸，去感受別人的情緒。 在與別人交流的時(shí)候，是有一種情緒的連接，這樣可以感受一下身邊人的正能量，把自己不好的情緒帶出來。 失去了一個(gè)人并不是失去全世界，沒有了前任，世界依然在運(yùn)轉(zhuǎn)，只是失去一個(gè)生活習(xí)慣。 同時(shí)在與人交流中嘗試幫助一些需要幫助的人，在這個(gè)過程中自己的情緒得到釋放，自己也會(huì)受身邊人的影響變得積極起來。 3、保持規(guī)律的生活習(xí)慣 在經(jīng)歷失戀痛苦的同時(shí)，相信你原來井然有序的生活已被打亂了。 在這時(shí)切忌放任自己隨心所欲，在失戀后，一定要恢復(fù)自己有規(guī)律的生活習(xí)慣。 可以給自己制定每周、每天的計(jì)劃，盡量減少讓自己胡思亂想。 當(dāng)你精神和工作狀態(tài)都是非常積極的時(shí)候，會(huì)給自己增加一個(gè)心錨： 失戀并不是一件多大的事情。當(dāng)然，要走出失戀的陰影過程是痛苦的，你可以在晚上給自己五到十五分鐘的時(shí)間痛快地大哭一場。 如果你是一個(gè)理性的人，可以把所有感想用日記形式記錄下來， 在情緒發(fā)泄后，可以通過這種有條理的敘述，感受自己現(xiàn)在的狀態(tài)，有助于找到調(diào)整的突破口。 4、接受分手的事實(shí) 不管你多么不愿意面對，但你們已經(jīng)分手這已經(jīng)是個(gè)事實(shí)。 即使分手時(shí)前任有提出千萬種如果你以前變好，我們的結(jié)果不會(huì)是分手的話，但這些假如都是存在于分手前。 并不是說，你用口頭承諾把以前的缺點(diǎn)都改正，前任就會(huì)回來。 挽回前任第一步是承認(rèn)并接受分手的事實(shí)，不再糾纏前任， 給大家一個(gè)冷靜期，在期間用實(shí)際行動(dòng)把自己打造成更好的自己，用實(shí)際行動(dòng)給前任一個(gè)轉(zhuǎn)身的理由。 二、讓對方回頭應(yīng)該怎么做 1、學(xué)會(huì)聆聽，不急于表達(dá)不同觀點(diǎn) 要知道，對方愿意同你交流是一件非常好的事情。分手前，對方對你的諸多不滿和意見，都記在心里。學(xué)會(huì)去聆聽，因?yàn)檫@些不滿都是他期望你去改進(jìn)的點(diǎn)。要知道，一個(gè)人真的對你心灰意冷，就是跟你抱怨都會(huì)覺得是多余。 適當(dāng)沉默，不急于表達(dá)不同觀點(diǎn)，聊天時(shí)找到合適的話題。這樣不僅能了解到對方的近況，讀懂對方的心態(tài)，還能將關(guān)系重新拉回正軌。 2、傳遞正能量，營造好氛圍 挽回是二次吸引，不是改變過去。因此，復(fù)聯(lián)之后，不要把分手時(shí)的負(fù)能量帶到談話中去，因?yàn)檫@樣會(huì)讓對方想起之前的種種不開心，喪失跟你交流的興趣。保持輕松愉快的氛圍，偶爾的俏皮，彼此間的默契，都利于你們之間的和諧相處，有助于挽回。 3、投其所好，恰當(dāng)關(guān)心 話不在多，在于精。多聽，適當(dāng)表達(dá)觀點(diǎn)，聊天懂得投其所好，目的是：“提起他的興趣?！毕胍旎貝矍?，就要在他感興趣的領(lǐng)域里，適當(dāng)?shù)目洫?jiǎng)、適當(dāng)?shù)暮闷?，他?huì)主動(dòng)帶領(lǐng)話題，表達(dá)他的世界。 二次吸引，說簡單也不易，你要表示恰當(dāng)好處的關(guān)心，讓他看到，你們繼續(xù)的可能性。有了復(fù)合的這顆種子，好好澆灌，挽回他的路就不會(huì)太遙遠(yuǎn)。 三、挽回過程中要保持怎樣的心態(tài) 1、沉住氣 分手之后一定要沉得住氣，不要表現(xiàn)出自己暴躁的脾氣，反倒在分手之后讓自己學(xué)會(huì)思考問題，想一想你們倆之間出現(xiàn)了什么問題，這些問題都有誰的原因，出自于誰。如果是你的問題，那么你要懂得怎么去解決，如果你想要挽回這段感情的話，應(yīng)該怎么做呢？需要怎么做呢？只有將自己的思路屢清楚了才能開展自己的計(jì)劃。很多女生們都說能夠真正做到心情穩(wěn)定的很少，能過不發(fā)脾氣不胡思亂想的很少，只有不愛才能夠做到這樣！其實(shí)小編想說，并不是這樣的，你嘗試著把自己從那段感情當(dāng)中抽離出來。做曾經(jīng)兩個(gè)人一起不敢做的事情，或者出去旅行，盡量讓自己逃離前任的面前。也可以找找自己的朋友，跟她說說你們倆的情況，讓一個(gè)旁觀者來分析一下，你們倆的問題到底是出自于哪里。當(dāng)你將所有的問題都分析清楚的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)想要挽回是非常容易的。 其實(shí)所有的事情都沒有你心中想的那么復(fù)雜，對于愛與不愛這件事情，能夠了解的只有自己，把心情放輕松，活出自己的樣子然后嘗試想辦法去挽回自己的感情！ 2、穩(wěn)住心態(tài) 當(dāng)你把自己的心情放平穩(wěn)之后，你自己把兩個(gè)人分手的原因羅列一下，找到你們分手至關(guān)重要的問題?；蛘哒f你根本想不通問題出在哪里，你可以找到閨蜜綁著你一起分析，畢竟旁觀者可能她的思路會(huì)跟你有一定的區(qū)別。 這些原因可能出自于你的身上也可能出自于對方的身上，兩個(gè)人吵架吵到分手都是有原因的，如果是你太過于挑剔，是你的要求太高，還是說不善于去控制好自己情緒，這些都沒有關(guān)系，只要找到問題的根本，然后逐個(gè)去改正自己的問題。讓自己從根源上面把自己所存在的問題，徹底改掉。想要挽回都是要讓自己一個(gè)全新的改變才能夠讓對方感覺自己有挽回感情的決心。 3、去行動(dòng) 當(dāng)你將問題都分析清楚之后，就要行動(dòng)起來的。所有的問題不付諸心動(dòng)那都是假象，根據(jù)自己的存在的問題和自己找到的解決辦法去講問題一顛一顛的解決，讓那些影響你們關(guān)系的因素都有一定的改善，對了你在努力的時(shí)候，可以嘗試的讓他了解一下！讓他看到你在改變，這樣才能夠環(huán)節(jié)他心中的疙瘩！畢竟兩個(gè)人分手雙方的心中都有一個(gè)結(jié)，只有說你一點(diǎn)點(diǎn)的努力才能夠讓這個(gè)結(jié)解開！ 想要挽回自己的前任，不要說我今天做做樣子就好了，要用真心，要了解到自己是真的有地方做得不好，真的在為自己珍惜的這段感情在改變。只有堅(jiān)持下去了才會(huì)讓對方看到自己的誠心，當(dāng)然你還得注意自己心態(tài)，不能夠說我在努力為什么看不到他的改變，畢竟你想要挽回對方。感情拯救的過程不是你一句話，一個(gè)動(dòng)作就能夠達(dá)到了。你的，慢慢的融化對方心中的那個(gè)冰塊，這樣才能夠達(dá)到最后的結(jié)果！ 4、擺正態(tài)度 最后也是至關(guān)重要的一點(diǎn)，當(dāng)你的前任回到你身邊的時(shí)候，不要回到剛分手時(shí)候的那種階段。你在挽回的過程中讓自己的情緒得到了一定的成長，讓自己有所改變，因此為了以后不再有分手的情況發(fā)生，自己也不要打回原形。你自己要擺正態(tài)度，不好的一面自己要改變。你覺得對方不應(yīng)該出現(xiàn)的一面，你要面對面坐下來跟他去溝通去深聊。在兩個(gè)人比較平和的狀態(tài)之下把問題解決這才是比較正確的一件事情！

挽回真性分手8個(gè)步驟

挽回真性分手8個(gè)步驟

挽回真性分手8個(gè)步驟？面臨分手的情況，每一個(gè)人都會(huì)感覺到非常迷茫，當(dāng)一個(gè)人看到遠(yuǎn)方的時(shí)候，就會(huì)想起自己的愛人，更多也是因?yàn)閷τ谶@段感情感覺到非常不忍心。那么此時(shí)的你就要來跟我了解一下，挽回真性分手8個(gè)步驟,

挽回真性分手8個(gè)步驟1

一、 挽回真性分手8個(gè)步驟：

1、 告訴自己，我的內(nèi)心還是愛著你。

2、 不要慌了，一定要讓自己先有一個(gè)好的心態(tài)。

3、 試圖去和對方說自己的，不好說自己的不足。

4、 和對方在溝通過程中，一定要有一個(gè)真誠的狀態(tài)。

5、 不要表現(xiàn)的那么急躁。

6、 你的愛一定要讓對方感受到。

7、 生活中可以給予那個(gè)人多一些關(guān)心。

8、 既然愛對方，那么就要學(xué)會(huì)去和對方相處。

挽回真性分手8個(gè)步驟2

挽回前任八個(gè)步驟；

第一步，了解分手原因

首先需要區(qū)分真假性分手

1、假性分手的表現(xiàn)

（1）不會(huì)刪除你的聯(lián)系方式，找他聊天，他也會(huì)回復(fù)你

（2）即使是他一氣之下刪除了你們的聯(lián)系方式，但電話不會(huì)拉黑

（3）和他溝通的時(shí)候你能感受到他語氣中明顯帶著抱怨和賭氣

（4）他的朋友圈會(huì)很矯情的發(fā)一些情感，雞湯類的文字

這都是假性分手的表現(xiàn)，假性分手實(shí)際上是升級版的情侶吵架，并不是真的想和你分手，只是為了引起你對他的重視。

解決方式：主動(dòng)，主動(dòng)，主動(dòng)，哄就完了~不會(huì)哄？這里有萬能模板，可以套用，假性分手屢試不爽。

a、XX（對方的稱呼，也可以用寶寶，親愛的代替，根據(jù)平時(shí)交流習(xí)慣來定），發(fā)生剛才這種事，是我錯(cuò)了，沒有照顧到你的感受，都怪我不能合理的控制好自己的情緒，所以才引起你剛才XXXX，還是我太幼稚了，耍小性子，你不要和我一般見識好不好~

b、如果你惹了他生氣，但是又不想認(rèn)錯(cuò)，或者持續(xù)冷戰(zhàn)下去，你可以：對他撒嬌，慢慢靠近他，從他背后雙手套住他的脖子，然后等他轉(zhuǎn)頭，你柔情脈脈的對他說：“親愛的，別生氣啦，好不好嘛”，這個(gè)時(shí)候他就會(huì)被你的溫柔打敗

c、如果你不想認(rèn)錯(cuò)，但是他這會(huì)兒又不在你的身邊，用曲解式哄人

把“對不起，行了吧”換成“我能理解你現(xiàn)在為什么這么生氣”

把“能不能不要和我分手”換成“你是一個(gè)特別溫柔的人，給了我很大的力量，我很需要你”

把“我們復(fù)合吧”換成“去做你想做的事把，我尊重你，也支持你”

2、真性分手的表現(xiàn)

（1）分手后他主動(dòng)切斷所有聯(lián)系的途徑，微信，電話通通拉黑，電話不接，短信不回，是一個(gè)完全不理你的狀態(tài)。

（2）無論你是大聲質(zhì)問，還是好言相勸，他都保持不理不睬，漠視你的一切行為，你就像空氣一樣，完全影響不到他的情緒

（3）在社交圈里，包括他的朋友，你們的共同朋友，甚至是父母家里人，都知道你們分手了，他不留一點(diǎn)余地的像每個(gè)人公開這個(gè)結(jié)果。

這就是真性分手，真性分手意味著對方不想和你繼續(xù)，那么接下來你就要繼續(xù)往下看了。

了解知曉你們分手的原因：

想一想你們相處過程中，對方說過你的性格上的缺點(diǎn)，你的哪些行為是對方無法忍受的，哪些做法是對方一次又一次討厭或者是反感的。

可以準(zhǔn)備一張干凈的A4紙，左邊羅列你的缺點(diǎn)，右邊羅列你們每次吵架或者發(fā)生矛盾不愉快的具體事件，全部寫出來，再復(fù)盤一下還有沒有疏漏的地方，最后在想一想這些問題，在你身上有沒有進(jìn)行一個(gè)改變，結(jié)合這次分手的導(dǎo)火索，那么你們的分手原因就找到了。

第二步，避免進(jìn)入雷區(qū)

1、想要挽回最好不要用糾纏的方式

在剛分開的時(shí)候，很多人都是存在著一種不甘心的心理的，不甘心一段感情就這樣結(jié)束，更不甘心自己是被拋棄的那一個(gè)。

于是很多人都會(huì)選擇用糾纏的方式來挽回前任，不是去對方工作的地方堵人，就是不斷的電話聯(lián)系，推己及人，死纏爛打。

換位思考，如果現(xiàn)在有一個(gè)你不喜歡的人不停的在糾纏你，你會(huì)選擇跟對方在一起，還是要避開他？

2、不要試圖用感動(dòng)的方式來挽回

如果他現(xiàn)在決定和你分手了，無論是求愛還是挽回，都不能用感動(dòng)的方式來讓他跟你在一起，因?yàn)楦袆?dòng)是帶不來愛情的。

很多時(shí)候你認(rèn)為能夠感動(dòng)到他的事情，最后被感動(dòng)的只會(huì)是你。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候他對你的否定心理和負(fù)面情緒非常高，無論你做什么都無法觸動(dòng)對方的心弦。

3、不要用威脅的方式來挽回

你不來我就死給你看，我不能失去你，我會(huì)活不下去的這些話，你是不是經(jīng)常會(huì)聽到或者在新聞里看到，分手后你采用的挽回方法，越是偏激，就越是得不到你想要的結(jié)果

因?yàn)榇蠖鄶?shù)的'人都是趨利避害的。

你這種過激的挽回行為只會(huì)讓他感到害怕，害怕將來再出問題的時(shí)候，你會(huì)再次用同樣的方式威逼他服軟，或者說是會(huì)被情緒過于激動(dòng)的你所傷害到。

4、挽回時(shí)不能帶著受害者情結(jié)

這是分手后最常見的一種現(xiàn)象，很多人他分手之后都會(huì)把過錯(cuò)推到另一方身上，把自己放在受害者的位置上。

在受害者情緒的影響下，很多人在挽回的時(shí)候都會(huì)做出一些不理智的行為：

比如打電話去辱罵對方，在朋友圈里說對方的壞話，發(fā)信息去騷擾等等，把前任對你僅有的好感都消耗殆盡，這個(gè)時(shí)候想要挽回只會(huì)難上加難。

5、不要找親戚朋友幫忙挽回

在僅靠自身努力無法挽回的情況下，有一些人會(huì)把主意打到親戚朋友的身上，希望對方能夠幫忙勸說前任。但是，人都是有逆反心理的。

越多人去勸說他就越不想要和你復(fù)合，因?yàn)槿说谋拘詻Q定了，他們不會(huì)喜歡被人逼著去做某一件事。

6、挽回的時(shí)候切忌過于悲觀

在分手之后你過得越不好，就會(huì)越讓對方合理化離開你是對的，因?yàn)槿硕际遣幌矚g跟負(fù)能量太多的人在一起的。

但如果你在分手之后過得反而比以前好，只會(huì)讓他產(chǎn)生被你否定了的想法，從而變得更關(guān)注你的一切。

只要他對你產(chǎn)生好奇心，那么就意味著他已經(jīng)被你吸引了，所以挽回的時(shí)候切忌不能過于悲觀，要讓自己過得比分手前還要好。

7、挽回的時(shí)候一定要保持行動(dòng)上的一致性

很多人會(huì)這樣說：“我知道我錯(cuò)了，我會(huì)改的，我真的會(huì)改的、、、、、、你再給我一次機(jī)會(huì)好嗎？”

很多人在分手之后都會(huì)用這樣的言語來哀求前任進(jìn)行一個(gè)復(fù)合，但是卻沒有保持行動(dòng)上的一致性。

在挽回的時(shí)候，你的這種行動(dòng)上的不一致，不僅會(huì)加深前任對你的不良印象，還會(huì)讓對方再一次合理化離開你是對的。

8、不能暴露你的需求感以及挽回意圖

在他對你高度否定的情況下，如果你的行為讓對方對你心生戒備，那你的挽回很難成功。

在挽回的時(shí)候，戒備心來自于他明顯能感覺的到你在挽回他，一旦你暴露了想要挽回的意圖，那么你對他的高需求感也會(huì)一并暴露出來。

而人的本性決定了他們都不會(huì)對輕易得到的東西產(chǎn)生珍惜的想法，你的挽回需求和意圖表現(xiàn)的越明顯，就越會(huì)讓被挽回的一方覺得你的價(jià)值很低。

所以，這些雷區(qū)一定要去避免，否則只會(huì)加大挽回的難度。

第三步，定位挽回心態(tài)

在挽回的過程中，錯(cuò)誤的心態(tài)不僅會(huì)讓人做出很多不理智的行為，對挽回進(jìn)程產(chǎn)生阻礙，甚至?xí)屨麄€(gè)挽回進(jìn)程走向窘境，心態(tài)決定成敗。

相信很多人都聽說過，但卻很少有人會(huì)把心態(tài)跟挽回聯(lián)想起來。

因?yàn)榇蠖鄶?shù)人在做一件事情的時(shí)候，或多或少都會(huì)受到當(dāng)時(shí)心態(tài)的影響，你當(dāng)時(shí)的心態(tài)是好的，成功率自然高，但如果你的心態(tài)不好，你很容易會(huì)在中途就選擇了放棄，當(dāng)然就沒有任何成功可言了。

那么在挽回的時(shí)候有哪些心態(tài)是必須要有的呢？

1、無需求

在挽回的時(shí)候，最怕的就是讓他察覺到你在挽回他。一旦你挽回的意圖被他所察覺，他對你的單重否定就會(huì)立刻變成多重否定，從否定你分手后的某些行為演變成否定你的所有舉動(dòng)，認(rèn)為你所展示出來的東西都是為了挽回，都是虛假的，二次吸引對方的目的自然就無法達(dá)成。

如果你不希望你的挽回失敗，那么在挽回時(shí)最好是擁有一顆無需求的心態(tài)，把改變是為了挽回前任，轉(zhuǎn)變?yōu)楦淖儯菫榱俗屪约鹤兊酶拥膬?yōu)秀，先挽回自己，再挽回他。

你聯(lián)系對方也不是為了挽回，而是保留朋友的身份。

2、樂觀自信

在現(xiàn)實(shí)生活中，有很少的人會(huì)喜歡跟充滿負(fù)能量的人相處，這一點(diǎn)在挽回里邊更為突出。如果在分手后，你所展現(xiàn)出來的形象是充滿負(fù)能量的，那么無論你的改造有多成功，都不會(huì)讓他產(chǎn)生想要跟你復(fù)合的沖動(dòng)。

但是如果你在分手后展現(xiàn)出來的形象與心態(tài)是樂觀自信，反而會(huì)感染到身邊的人，讓他們產(chǎn)生和你在一起會(huì)變得更美好的想法，失去你，反而是他們的損失。情侶關(guān)系里，沒有人會(huì)不喜歡跟能帶動(dòng)自己一起更為優(yōu)秀的伴侶在一起。

如果你能帶給對方這樣的感覺，他必然會(huì)對自己離開你的決定產(chǎn)生懷疑，然后再從懷疑轉(zhuǎn)為對你的好奇，這樣你的挽回就已經(jīng)成功一半了。

3、堅(jiān)定的信念

很多人在挽回的時(shí)候無法成功。

不是因?yàn)榍澳杏褜λ挠^感有多差，或者說是她自身有多差，而是她不夠堅(jiān)定。只要遇到一點(diǎn)小困難，或者說是前任對自己的冷言冷語，立刻就會(huì)產(chǎn)生想要放棄的沖動(dòng)，行動(dòng)也開始變得悲觀而又不知所措。

在這種情況下，你的挽回自然無法成功的。

無論做什么事情，最怕的就是半途而廢。尤其是挽回這種需要一個(gè)比較漫長時(shí)間的事情，如果你不能堅(jiān)持到底，就算你走了99步，只要你放棄了，你面對的必然是失敗，但如果你擁有堅(jiān)定的信念，并且堅(jiān)持到底，等待你的就會(huì)是成功。

當(dāng)以上的心態(tài)建立起來了，那么再來掌握挽回的正確思維。

第四步，掌握正確思維

兩個(gè)人分開之后，很多人還會(huì)停留在過去在一起時(shí)的相處模式，覺得他還是會(huì)跟從前一樣在乎、體貼、照顧自己。

這些類似的表達(dá)背后都有著一個(gè)“應(yīng)該式”的思維，這個(gè)“應(yīng)該式”的思維跟我們所熟知的『理所應(yīng)當(dāng)』一詞有點(diǎn)像，但還是有所區(qū)別的。

后者的“應(yīng)該”有一個(gè)自己能說出來的道理，但是前者幾乎是完全意識不到自己這個(gè)問題，就是按照自己所謂的“應(yīng)該”來。

因此這樣的“應(yīng)該式”思維，就是無意識的給自己招反感，設(shè)障礙。誰會(huì)喜歡一個(gè)永遠(yuǎn)在要求別人應(yīng)該如何的人呢？“應(yīng)該式”思維的人的最大問題就是它不是以客觀實(shí)際檢驗(yàn)自己的想法，而是用自己的想法去抗衡，要求客觀事件，“應(yīng)該式”思維背后的心理原因，有以下幾種類型：

1、完美主義傾向

在這些人的認(rèn)知中，不管是自己還是別人，他們都有著一套完美的標(biāo)準(zhǔn)，于是就會(huì)表現(xiàn)為要求自己應(yīng)該怎樣；要求別人應(yīng)該怎樣。

可能會(huì)出現(xiàn)的表達(dá)有：我知道我不是一個(gè)很大度的人，不過當(dāng)時(shí)我已經(jīng)克制了不少了。自責(zé)背后是一種自以為是的應(yīng)該，否則就不值得愛。

如果說你有類似的無意識，那就需要及時(shí)的調(diào)整自己的這種思維了。

因?yàn)閹е@樣的傾向，你在進(jìn)行挽回的時(shí)候也會(huì)缺少動(dòng)力，控制不住地否定自己，勢必會(huì)影響挽回的行動(dòng)。

2、控制欲

有控制欲的人大多都不自信，因?yàn)檫@樣的人即使是在確定的親密關(guān)系里，也需要通過完全掌握對方的行蹤和想法的方式來讓自己感到安全。

那么深層次的原因就是不自信，可能有些人的表達(dá)會(huì)是：

我需要安全感，他為什么不給我？

這種質(zhì)問為什么的背后也是一種“應(yīng)該式”的思維，認(rèn)為自己要的對方就應(yīng)該給。

如果你再想要挽回他的時(shí)候，還意識不到自己的“應(yīng)該式”思維，不管你做什么其他的改變，只要一開口就會(huì)前功盡棄。

3、界限感不清

不能清楚地認(rèn)識到自我和客體是有分別的，所有的思考和想法都是建立在自己想的，別人應(yīng)該懂的無意識上，如果你屬于這種情況，不能看到別人眼里的自己，你就會(huì)一直處于一種自我感覺良好地挽回狀態(tài)里，但實(shí)際卻非常糟糕。

4、自戀傾向

這個(gè)就很容易理解了，不過這個(gè)自戀仍然是一種無意識的，這樣的人也不會(huì)覺得自己是屬于自戀，也正是因?yàn)樽约憾己茈y察覺到，所以屬于這種類型原因的人常常都覺得不需要挽回對方。

認(rèn)為對方?jīng)]做到是他的原因，自己是沒有任何問題的，等到對方自己醒悟過來就會(huì)回來的。

所以，掌握正確的思維，也是挽回中必不可少的一部分。

第五步，實(shí)現(xiàn)自我重塑

自我重塑分為內(nèi)在和外在。

分手以后，你和他說，我改了，你這一次就原諒我吧，不要和我分開，下次你不會(huì)再看到這樣的我了。

如果挽回你嘴上三言兩語就能把對方說動(dòng)，那么也不會(huì)有這么多人為挽回而苦惱了。因?yàn)閷Ψ揭呀?jīng)不相信你所說的一切，所以這個(gè)時(shí)候一定要在真正意義上改變才可以。

1、朋友圈的傳遞

在挽回的時(shí)候，有很多的姑娘都會(huì)說為什么一定要發(fā)朋友圈，這么麻煩，他又不一定會(huì)看。

如果我花心思了，對方不看，那么我覺得就沒有必要去做朋友圈建設(shè)了。

這是很多初次挽回的人都會(huì)有的疑問，所以首先我會(huì)在這里跟你簡要地講述朋友圈的重要性，讓你明白為什么我們需要在挽回的時(shí)候建設(shè)自己的朋友圈。

在日常生活中有很多人都會(huì)發(fā)朋友圈，有的是分享自己的生活，有的則是分享自己的一些感悟，有的是分享自己的一些照片等等。為什么會(huì)有這么多人喜歡發(fā)朋友圈，因?yàn)榕笥讶φ故镜氖撬麄儸F(xiàn)階段的生活狀態(tài)以及人格魅力。

曾經(jīng)有一個(gè)小伙子去相親，兩個(gè)介紹人都分別給他介紹了相親對象，但是恰好都約在了同一天的下午，而且這兩個(gè)女生，他都沒有聊過，更沒有見過面，他這個(gè)時(shí)候非?？鄲?，到底應(yīng)該選擇哪一個(gè)，他點(diǎn)開了這兩個(gè)女生的朋友圈， 一個(gè)是顯示三天可見，背景墻是一朵紅杏的照片；另外一個(gè)是女孩最近的生活照，有健身的，有做飯的，有自己分享讀過的好書的心得感想，還有自己美美的自拍照，于是，

那個(gè)小伙子心中自然有了答案~

所以，挽回也是同理，在真性分手的初期，兩個(gè)人之間的矛盾都是比較大的，再加上他對你的否定心理作怪，所以并不建議你直接跑到對方面前去展示你的改變。那么，你就需要找到一個(gè)不會(huì)引起對方戒備心和反感，又能夠展示你的變化的地方，那就是朋友圈了。

那么朋友圈建設(shè)到底有什么用？它的重要又在哪呢？

（1）朋友圈是一個(gè)展示自己的平臺(tái)，是一個(gè)能在側(cè)面告訴別人現(xiàn)在的你是怎么樣的平臺(tái)，他會(huì)選擇跟你分手，就意味著現(xiàn)在的你已經(jīng)無法吸引到他了。所以你想要挽回他的心，就勢必要有所改變。但他的戒備心來自于他知道你在挽回他，他會(huì)本能的做出抵抗，如果你不希望他察覺到你挽回的意圖，從而導(dǎo)致失敗的話，就只能用到朋友圈這種不暴露需求的方式來展示你的變化。

（2）朋友圈建設(shè)還可以為你后續(xù)的挽回行動(dòng)做好鋪墊。在挽回時(shí)，你想要能夠吸引對方的注意力，并引起對方的好奇心，就必須要擁有一項(xiàng)能夠引起對方好奇心的技能，或者是興趣愛好并擁有一個(gè)用來展示它們的地方，這個(gè)時(shí)候朋友圈的重要性就出來了。當(dāng)你展示完你的改變，并成功地吸引到前任的注意力之后，前任一般情況下都會(huì)想要主動(dòng)找你了解你的改變。

2、內(nèi)在的實(shí)質(zhì)性改變

根據(jù)上述你所羅列的內(nèi)在缺點(diǎn)，來進(jìn)行一項(xiàng)項(xiàng)的改變，可以給自己定一個(gè)計(jì)劃，定一個(gè)目標(biāo)，雖然全部改變很困難，也需要時(shí)間，但是至少在大的方向上選擇了一條正確的道路，宏觀上你給對方傳遞的感覺肯定也是會(huì)發(fā)生變化的。

第六步，找準(zhǔn)挽回時(shí)機(jī)

分手后男生會(huì)有四個(gè)階段的心理變化。

第一階段：重獲自由，無拘無束

這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ街粫?huì)覺得回歸到單身自由，你的所作所為都沒有任何意義，也影響不了對方，對方也更不會(huì)回頭。

第二階段：傷心難過，痛哭自責(zé)

對方會(huì)懷念你們的過去，念起你的好，想念你們一起的旅行，一起去看電影，一起去做好玩的事情，并且會(huì)有些后悔和你分開。

第三階段：暫忘傷痛，向往新生

失落的情緒很快度過，對方調(diào)整好自己的狀態(tài)，重新去尋找他的白雪公主，并堅(jiān)信，下一個(gè)會(huì)更好。

第四階段：回歸現(xiàn)實(shí)，懷念前任

理想很美好，但是現(xiàn)實(shí)很殘酷，他在尋愛的道路上碰了壁，并沒有找到他的白雪公主，反倒一個(gè)比你好的都沒遇上，這個(gè)時(shí)候開始回到現(xiàn)實(shí)，重新想要和你在一起。

那么在他“傷心難過，痛哭自責(zé)”就是你挽回他的最佳時(shí)機(jī)，而且這個(gè)時(shí)候你們分手的時(shí)間不會(huì)太久，對方容易被你的做法所觸動(dòng)。

分手后挽回的最佳時(shí)間段是哪個(gè)時(shí)間段

是一到三個(gè)月，因?yàn)闀r(shí)間相隔太久的話，兩個(gè)人之間的戀愛慣性就會(huì)減少很多。當(dāng)時(shí)間太長的時(shí)候，兩個(gè)人都習(xí)慣了單身的情況，感情就會(huì)自然的降低至冰點(diǎn)，所以，想要挽回的朋友，最好抓住這段時(shí)間，超出的話，將會(huì)增加挽回難度。

人在分手之后，會(huì)有一段時(shí)間的不應(yīng)期，就是習(xí)慣兩個(gè)人在一起之后，突然回到單身狀況會(huì)很不習(xí)慣，看什么都會(huì)想起對方，無關(guān)于愛恨，這只是習(xí)慣問題。所以想要挽回的人，要盡可能的抓住這段時(shí)間，能夠大大提升挽回成功率。

分手后挽回最佳時(shí)間

1、分手后馬上挽回

建議不要拖，一經(jīng)識別，馬上就去挽回。因?yàn)榭赡苣悴挥X得你的“斷聯(lián)”是拖，但對方對你的質(zhì)疑是與日俱增的，后面就要耗費(fèi)的不是一個(gè)么么噠就能回頭說愛你的代價(jià)了。

比如一旦對方身邊出現(xiàn)新的伴侶選擇，這個(gè)時(shí)候你再去挽回，對方可能都要再做考慮：當(dāng)初有機(jī)會(huì)和好的時(shí)候?yàn)槭裁床徽椅?，現(xiàn)在才知道要珍惜我嗎？你確定你是真的愛我？說愛很容易，但讓對方分手后還愿意相信你的愛，并不簡單，所以挽回這件事才是有意義的。

2、分手后的一周到半個(gè)月

如果錯(cuò)過了立即挽回的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，沒關(guān)系，你們分手的矛盾如果并非原則性，之前也有一定的感情基礎(chǔ)，那在一周到半個(gè)月的時(shí)間里，對方分手的意愿可能會(huì)有所動(dòng)搖，只要對方有一星半點(diǎn)的復(fù)合想法，你要做的就是“接收”并“發(fā)射”你的復(fù)合信號。

不要沖動(dòng)去主動(dòng)刪對方的聯(lián)系方式，包括各種社交軟件去解除情侶關(guān)系，小孩子才這么意氣用事，成年人知道要去解決問題，“巨嬰”心態(tài)只會(huì)拖垮一段親密關(guān)系。

包括你們之間的親朋好友也是你接收復(fù)合信號，甚至必要的時(shí)候發(fā)出復(fù)合請求的“利器”（謹(jǐn)慎操作，原則上是點(diǎn)到為止，不可以讓過多人參與你們的感情）

比如分手后你發(fā)現(xiàn)對方在朋友圈高頻率更新動(dòng)態(tài)，包括惆悵傷感的文字、個(gè)簽、行為舉止／故意展示和異性的互動(dòng)等等，這些都表明對方在暴露自己的需求感，分手給ta帶來的痛苦、沒有人陪伴……

尤其被挽回一方是男生，他們可能不太會(huì)表現(xiàn)出來，但是分開一兩周都會(huì)不適應(yīng)，可以以生活為切入點(diǎn)，適當(dāng)表達(dá)自己的想法，給他提供一定的情緒價(jià)值，那么對方對態(tài)度起碼沒之前那么激進(jìn)了，這樣之后復(fù)合的難度也沒那么大，而如果，他也在不經(jīng)意間透露出對你的余情未了，那你就更有機(jī)會(huì)挽回了。

所以你應(yīng)該明白，挽回前任，很大程度上是一場心理的博弈，我們需要通過言辭和行動(dòng)，慢慢接近并適當(dāng)抽離（所謂“有張有弛”）對方想要逃開的心，而不是持續(xù)逼近，或是持續(xù)推遠(yuǎn)的極端，逼迫對方跟你復(fù)合。后者我覺得恰恰印證了“強(qiáng)扭的瓜不甜”的道理。

分手后挽回最佳時(shí)間注意事項(xiàng)

1、適當(dāng)?shù)氖?。前兩個(gè)階段你都沒有給壓力，所以這個(gè)階段需要給對方的腦子上上弦了，適當(dāng)?shù)谋破?，有時(shí)候會(huì)有出其不意的效果。

2、需求引導(dǎo)的到位。你希望對方重新選擇你，你不懂給予“好處”可是不行的。資源置換到位，才能完成。

長期關(guān)系的穩(wěn)定。這句話雖然說比較現(xiàn)實(shí)，但是也是一句真理。所以，你需要滿足對方的一些預(yù)期的，如果預(yù)期產(chǎn)生偏差，對方依舊覺得你不適TA，那還是無用功，所以要找準(zhǔn)對方的思維習(xí)慣，需求本質(zhì)，然后給予一定的價(jià)值回饋。

真性分手怎么挽回

真性分手怎么挽回

真性分手怎么挽回，感情從來都是兩個(gè)人的事情，變心的男人往往考慮不到自己的責(zé)任，別再糾結(jié)和搖擺不定了，決定分開就要清算賬本，以下是真性分手怎么挽回的參考。大家一起來看看吧。

真性分手怎么挽回1

1、徹底消失

“想讓我滾？好啊，那么我消失的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的！

你不想再跟我說話了？那我自動(dòng)把你的微信拉黑，都不用你費(fèi)力氣！”

請拿出上面這種徹底消失的勇氣來，即使我知道對你來說這比登天還難，但任何能幫你找回幸福的事都有做的必要，不是么？無條件的認(rèn)同對方，絕不死纏爛打，像在人間蒸發(fā)一樣，抽離的同時(shí)你還能把負(fù)面情緒全部帶走。

請相信我，即使你對她的傷害很大，但沒人會(huì)不停的回想過去糟糕的記憶，很快這些不愉快的將會(huì)被忘得一干二凈，但你們有過的幸福，永遠(yuǎn)會(huì)被她埋藏在心底里，只等待你在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)去喚醒她的幸福感。

請記住，在此期間，一定要保持足夠的冷靜，抽離就是徹徹底底的消失，在時(shí)機(jī)尚未成熟之前，別忍不住去找她，否則一切都將前功盡棄！

2、打造高價(jià)值自我

在這個(gè)期間，只是靜靜的等待么，時(shí)機(jī)成熟在行動(dòng)？

當(dāng)然不是！你完全可以把這段時(shí)間利用好，你們的愛情出現(xiàn)問題，不管是哪些原因，總會(huì)在你身上找到問題。冷靜的想想吧！

她還愛你嗎？愛。但你身上更多的東西在制約著對方的愛，所以你亟需改變。挽回的過程，其實(shí)不完全是在挽回對方，還是在挽回一個(gè)更加優(yōu)秀的你！你在愛情上走了岔路，可一直未能發(fā)現(xiàn)，甚至直到對方離開也沒反省過來，多么的可悲！

找到問題的根源，打造高價(jià)值自我，讓自己變得更有魅力，當(dāng)一個(gè)閃閃發(fā)亮的你，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間里重新站在她面前時(shí)，怎么不可能重新吸引她呢？

3、重新聯(lián)系

再次聯(lián)系的過程，要選好時(shí)機(jī)，建議是三個(gè)月，但不一定嚴(yán)格的依照時(shí)間節(jié)點(diǎn)：時(shí)機(jī)成熟最佳！

你在潛伏期內(nèi)塑造的自我價(jià)值越高，越容易把你們重新拉回一條水平線。而想取得聯(lián)系的方式很簡單，不管是制造偶遇還是創(chuàng)造聯(lián)系，其實(shí)你的目的都不在此，而是讓她感受到你的變化。

4、重新建立親密感

接下來都是水到渠成的事，和談戀愛沒什么區(qū)別，畢竟你早已經(jīng)歷過一次，而且你擁有著他人不可撼動(dòng)的資本：你很清楚的知道她的性格；你不用琢磨也知道她的喜好；你聽得懂她的潛臺(tái)詞，看得透她的小心思……

真性分手怎么挽回2

認(rèn)真溝通，不糾纏

面對分手時(shí)，無論以后還能不能在一起，都有必要做一次嚴(yán)肅的溝通。最起碼，也要搞清楚分手的原因，或者對方對你不滿的地方，如果兩個(gè)人之間還有愛情存在，溝通過程中就可以把分手的事情解決了。如果積怨太深，一方堅(jiān)決要分手，這時(shí)候要做的`就是不糾纏，灑脫放手。如果你還愛著對方，可以打破重來。我一直相信一句話“重癥下猛藥”，所起的效果往往的你意想不到的。

分手后給對方一個(gè)冷靜期

很多人分手后，會(huì)急于去挽回，三天兩頭跑去找對方表白，求原諒。這樣的做法不僅沒有多大成效，反而會(huì)讓對方越來越反感你，甚至?xí)屇阕约哼B最后的尊嚴(yán)都留不下來。分手后，直接消失，給對方一個(gè)冷靜的時(shí)段，一般分手后的人都會(huì)憤憤不平，心里總會(huì)有些憤怒和恨意。你給對方一個(gè)時(shí)段冷靜，而你自己也可以用這段時(shí)間，好好反省自己有那些不足，這段時(shí)間過后，再想辦法約一下對方好好聊一下，只要彼此心中還有對方，基本就能挽回了。

打破重立

如果你真的很愛對方，而對方愛你沒有你愛他那么深，獻(xiàn)殷勤，糾纏不是最好的辦法。最好的辦法就是打破重立，所謂打破重立，就是不談之前你們之間的感情，讓一切重頭來過。畢竟你們在一起過，對于彼此的了解已經(jīng)很深了，這時(shí)候，你得以一種全新的面貌，哪怕是附和對方所喜歡的那種面貌去重新追求。（在一起相處過，不會(huì)連對方喜歡什么樣的，什么生活習(xí)慣等等都不了解吧？如果不了解，那還是算了，你根本就不愛對方。）

給自己保留最后的尊嚴(yán)

如果對方?jīng)Q意分手，或者說已經(jīng)喜歡上別人，對你死心了，對你絕望了。那也不用作太多的努力了，我看過不少帖子，有寫到，女孩因?yàn)榉质趾笕ニ浪兰m纏，以死相逼，男孩因?yàn)榕⒎质?，大街上下跪，乞求原諒等等。我有些汗顏，難道真的跟不上時(shí)代了。其實(shí)，你每一次糾纏都是狠踩自己一次，一個(gè)不愛你的人，可以對你所做的一切無動(dòng)于衷。最好的方式是，瀟灑離去，就算流淚，也只能流在心里，也只能自己看到。

關(guān)于真性分手的挽回節(jié)點(diǎn)和真性分手挽回策略的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關(guān)注本站。