本篇文章給大家談談怎么挽回已經(jīng)分手了的男朋友，以及分手了該怎么挽回男朋友對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、分手后怎么挽回男朋友的心？
• 2、分手如何挽回男朋友最有效？
• 3、分手之后怎么去挽回男朋友的心

分手后怎么挽回男朋友的心？

一、認清分手現(xiàn)狀，不糾纏

挽回愛情最忌諱的就是不肯接受現(xiàn)狀，不斷的糾纏對方，苦苦糾纏只會讓你的挽回變得更糟，因為分手的時候本來對方已經(jīng)對你足夠的厭倦，而因為你的需求感過度而做出的高需求行為，所以可想而知，對方只會對你更加的厭倦。根據(jù)這種情況，我們要學會降低需求感，認清分手事實。

二、反省自身，找分手原因

一段感情最后會走向分手的道路肯定是有原因的，冷靜下來好好反思一下這段感情，想想是不是自己太粘人，太作，公主病，不信任，缺乏安全感，太強勢……不管是什么缺點，都應該溯本求源。找到了對方提分手的根本原因，才能讓你對這段關(guān)系有個新的認識，你才能知道怎么去挽回，為什么去挽回。

三、提升自己

不要整天沉浸在分手當中，學會做更好的自己，這樣你才會有挽回對方的資本所在，提升本人堅持魅力。學習、旅游、運動、看書……做一些有意義的事情，讓本人外形內(nèi)在都得到提升，讓他重新發(fā)現(xiàn)你的魅力，對你產(chǎn)生興趣。

感情其實最怕的不是吵不是鬧，而是有話不說的冷漠，冷戰(zhàn)只會讓人心越戰(zhàn)越冷，溝通不成，聯(lián)系不上，陪伴不了，進退兩難，然后才慢慢讓兩顆心衍生出堅持不下去的念頭。

分手如何挽回男朋友最有效？

怎樣復合前男友

第一階段：鋪設合理化情緒 。

當對方想要擺脫一段關(guān)系的時候，其實就是他的需求你沒有滿足，并且對他施加了很多額外的壓力。對方的心理活動是厭煩以及無奈的。所以這個時候，需要想辦法給對方情緒合理化。讓對方認為他對之前的戀愛關(guān)系的厭煩，顯得非常多余。所以，第一階段比較正確的做法就是通過一些自我描述，讓對方情緒恢復正常，合理化雙方的“分手便不再開心，便是陌生人”的常規(guī)思維。

第二階段： 建立聯(lián)系 。

最次的聯(lián)系就是可以聊天但是大多數(shù)時間都在尬聊，中庸的聯(lián)系是全程自己在控制話題，對方?jīng)]有任何意圖參與，最好的聯(lián)系， 男方可以帶領(lǐng)話題，并且在聊天中找到自我滿足。 如何實現(xiàn)最好的溝通方式的，有幾個前提，

1.前期預設合理化情緒鋪墊做得夠完善，對方完全不排斥跟你聊天互動。

2.有一定的聯(lián)系紐帶。也就是對方和你共同參與的一件事情。

3. 溝通的時候有技巧，知道如何能讓對方開心以及不開心，全程掌控對方心理和情緒。

第三階段：建立舒適感。

這一階段應該在第二階段的基礎上，不能隨便跳過，別剛建立聯(lián)系，你就給點陽光就燦爛了，很容易遭對方反感的。第三階段，意味著這時候你們的互動還算融洽，同時達到這個階段，也意味著你對對方也稍許吸引了，或者說他對你有些許的需求了，這個時候成功基本就在眼前，但是這真是偽成功，你又急不可耐的表明心意了，發(fā)現(xiàn)一夜回到了解放前，對方又和你冷淡了起來，也就是這個時候，你的希望被再一次打破了，一般到了這個時候，就進入了放棄的高峰期， 覺得累，覺得不值，可是我很不理解的是，其實明明再稍微堅持一下，就可以成功的。

因為舒適感也是分類型的。 一種舒適感是建立在朋友基礎上的舒適感，這種舒適感真的只能好好聊天，還有種舒適感是建立在曖昧關(guān)系上的舒適感，這種舒適感才是可以表白的，而第一種舒適感一般需要的時間不會太久，第二種舒適感是情感需要為主導的，這個則需要比較長時間的鋪墊，以及需要正確的引導。 注意了，是需要引導的，并不是我聊天聊得愉快就可以做到舒適感到位了，而是又聊得不錯進行合理引導然后轉(zhuǎn)化成曖昧，才是升級關(guān)系需要的舒適感。

第四階段 ；拉升關(guān)系 。

關(guān)系的升級，基于了兩性的本能，而不是基于人際交往的本能。什么意思呢？就是關(guān)系想要重新逆轉(zhuǎn)，你們是一定要見面的，見面的時候一定要有親密動作的。 不是聊天就能把感情聊回來，男人女人都關(guān)系遞進必須伴隨著曖昧動作的升級。并且，這個時候，才是真正解決分手矛盾的時候， 為什么不在一開始解決呢？

因為前期對方對你的需求沒有到位，舊事重提容易把對方拉進當時的反感情緒里面。 但是到了這個階段，無論是時間上還是動機上，再或是提及往日舊情讓對方回憶到位上，都很好的引導了關(guān)系的歸位。舒適感向關(guān)系升級的推進不可一蹴而就。在升級關(guān)系的過程中對方會有抵觸，我把這個俗稱廢測。這時候應該采取迂回戰(zhàn)術(shù)，推進——后拉——推進——后拉。給與對方情緒的和心理的正常釋放空間。不要一股硬氣貫穿到底，如果對方心態(tài)不好，或者不是很愛包容人，那叫有搞砸的風險。

分手之后怎么去挽回男朋友的心

分手之后怎么去挽回男朋友的心

分手之后怎么去挽回男朋友的心，即使挽回也可能是杯水車薪，變心的男人往往考慮不到自己的責任，不必指望男人對婚姻和愛情能有多忠誠，下面是分手之后怎么去挽回男朋友的心方法！

分手之后怎么去挽回男朋友的心1

你以為你的哭哭啼啼對方就會領(lǐng)情的，但是事實恰恰相反男友離開自己多半的原因就是因為自己的這一點。所以在男友提出了要和自己分手以后，首先自己需要做的事情不是無目標的去想要挽留對方，而是需要保持冷靜的頭腦去考慮這段感情中存在的問題?；叵朐趹賽鄣倪^程中，自己到底是因為什么原因?qū)е铝藢Ψ较胍妥约悍质?，或者是對方移情別戀喜歡上了別人，但是喜歡上別人也是因為這段感情內(nèi)部發(fā)生了問題。所以越是關(guān)鍵的時刻自己越是要保持冷靜的頭腦，看看是不是因為自己平時生活中太自我、任性、無理取鬧等才讓對方想要和自己分手；仔細的進行回憶自己在戀愛中的不足之處，并進行改正但不要向?qū)Ψ饺コ兄Z任何。

在當自己認清楚導致這段感情的危機元素之后，這個時候千萬不要用熱臉去貼冷屁股，這個時候可以采取我們在情感挽回中經(jīng)常使用的斷聯(lián)復合法。盡可能的克制自己不要去和對方聯(lián)系和挽留，即就是自己心里有多么的疼和難受，這段時間都要學會自己一個人忍住，斷聯(lián)的時間1周時間為最佳。因為在一般情況下分手后的第一周都是沉浸在失戀的痛苦當中，這個階段的男友根本無暇自己的感受畢竟自己也正處于傷心之中；第二周的時候彼此慢慢的會處于冷靜階段，不再像第一周一樣的尋死尋活，而是比較的冷靜然后會慢慢的思考是什么原因?qū)е铝朔质?；在?jīng)過兩周的折騰和冷靜之后，在第三周的時候就會處于一種反思階段，這個時期不管是自己還是對方都會想這段感情是不是自已出現(xiàn)了什么問題，而在這樣的狀況下才最容易和對方去進行聯(lián)系的。

幾周的.的斷聯(lián)復合會讓彼此有個停歇的階段，但是自己也要充分的利用好這個時間段，多去改變自己身上的缺點和以前不好的壞毛病。將自己最好的狀態(tài)通過朋友圈、微博或者其他的方式傳遞給對方，從而二次的吸引對方對于自己的好感，也在潛移默化下讓對方看到自己為他做出的改變，下定決心想要和自己破鏡重圓，再續(xù)幸福美滿的愛情故事。

其實，如果在戀愛當中，重視對方的心理感受，了解對方內(nèi)心的需求，保持幸福不是一件很難的事情。交往的過程中，要時時牢記塑造自己，完善自己，讓自己變得越來越有魅力，男友想說分手都難。即使在工作、生活當中取得了很大的成就，但請不要將這一份強勢帶回到戀愛當中。畢竟，強勢對外，柔情對內(nèi)，才能保持愛情的長久。

分手之后怎么去挽回男朋友的心2

很多時候，一份感情在不經(jīng)意間就走到了盡頭，然而失去之后，卻發(fā)現(xiàn)這并不是自己想要的結(jié)果。為了未來的幸福，也為了不讓自己心存遺憾，于是就有了挽回愛情的說法。不過挽回不比追求，一份瀕臨破滅甚至已經(jīng)破滅的感情，想要繼續(xù)，當真很難。尤其是對于一些女孩子而言，想要挽回男友更是難上加難。

首先，你要明白失去對方的原因在哪里

如果對方狠心離去，你一定要明白你是什么地方觸怒了對方的底線。要知道每個人都有自己的承受能力邊界。如果跟對方在一起，總是惹對方不開心，為了一點小事都傷害對方。也許一次兩次沒什么，但是時間久了，對方就會把這個作為你性格的一部分，從而默默地考察你的性格。一旦發(fā)現(xiàn)和你性格不合適，也許真的是說走就走。你要明白你和對方在一起是不是比什么都重要，如果是那么就忽略你們之間的那些不夠美好的事情。從而想辦法把你們之間的關(guān)系經(jīng)營好。想辦法去調(diào)整以往相處中的一些不和諧，從而使得你們的生活過的更豐富一些。這樣，生活讓他感覺幸福了，要挽回變心的男友就會變得非常容易。

其次，要懂得跟往事和以往的自己拜拜

有時候我們要學著直面未來，放棄過去。也許你們之間過去有太多的問題，但是要知道對方之所以難過和你分手，是因為你觸痛了對方的神經(jīng)和底線，讓對方感覺到無所適從。既然如此就要學會讓自己改變，要讓自己跟以往的自己拜拜。當一個人改變自己的時候，你會發(fā)現(xiàn)所有的人都開始對你友善起來。其實最關(guān)鍵的是因為你變了。所以，對于你男朋友你也要改變自己的態(tài)度，只有你改變自己的態(tài)度，才能改變自己在對方心中的高度。畢竟很多時候男友要分手，也許是因為賭氣，也許是因為想試著改變你。

最后，注重提升自己的外在美

女孩一定要對自己好一點，這個好一點除了吃好之外，還應該多讀書，更重要的是要學會打扮自己。沒有一個女孩會喜歡一個猥瑣的男生，同理，也沒有一個男孩會喜歡一個邋遢的女生。是人都會有審美疲勞的時候，僅憑他對你那薄弱的愛，是無法維持你們這段感情的。

所以只有不斷的學會打扮自己，每天用一個全新的面容去愛他，珍惜他，他才會對你不離不棄，也許化妝打扮會占用你一個小時，但是這一個小時會換來一輩子的幸福，每天以一個嶄新的面容出現(xiàn)在對方身邊，他人不僅可以賞心悅目，最重要的是自己也收獲了幸福。

現(xiàn)在都是自由戀愛，愛人都是自己選擇的，如果你選擇了自己的愛人，并且能夠客觀地看待你們之間的問題，那么你就會多一些理性。感情之中，無平靜，不幸福。多一些理性，也會使得你們的感情保持合理的溫度，從而不斷地升溫。如果你能夠用心去梳理你們的過去，用真誠來感化他，知道什么對你最重要，相信一定能夠讓男朋友回心轉(zhuǎn)意，從而挽回心愛的男友。

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