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本文目錄一覽：

• 1、情感挽回方法
• 2、如何挽回感情的策略
• 3、挽回女友情感技巧
• 4、感情挽回的技巧
• 5、情感機構(gòu)挽回感情靠譜嗎
• 6、挽回感情的技巧方法

情感挽回方法

挽回情感挽留感情方法：造就以前的相同記憶力、一定要更改形象、為婚姻打下基礎。

1、造就以前的相同記憶力

當兩人的感情裂開的情況下，很顯著兩人能一起經(jīng)歷的事情并不是很多。那么，假如你要挽留另一方，想挽留他人的心，想挽留這類婚姻，你能做的或是能讓另一方想到的，便是你們在一起以前經(jīng)過的每一點，這些追憶才算是最幸福最愛惜的。

因而說在挽回婚姻和感情的情況下，實際的小方式也是有生產(chǎn)制造以往相同的追憶。

2、一定要更改形象

改變自我的形象，也就是根據(jù)一些外在的方法來打動另一方的專注力。通常這類轉(zhuǎn)變可以讓另一方得到較大的被炫酷，因為你的更改對另一方而言很新奇，對另一方而言也是一件很需要關心或是了解的事兒，因此這樣的事情肯定會有益于兩人感情的調(diào)解。

而如果你更改形象的情況下，另一方一定會被你極致的形象或是干凈整潔的形象所吸引住，因此在這樣的情況下，挽回婚姻的可能性會提升。因而說挽回婚姻和感情，實際的作法也是有改變自我的形象。

3、為婚姻打下基礎

對奠定婚姻基礎的人而言，即在兩人的生活中要做些事來為家里和婚姻做準備。進行了許多電定親的基礎事兒，很顯著這一段婚姻與家庭會顯得很平穩(wěn)，因此肯定不可能發(fā)生感情困境或是家庭糾紛。

打下婚姻基礎的具體方式是做一些家務活，做一些有意義的事的事兒，包含給別人充分的歸屬感，這種是為婚姻奠定基礎的事兒。

因而，假如你要更改這個情況，假如你要挽回婚姻和基礎，你務必為該如何挽回婚姻最好是的基礎。因而，一般來說，挽回婚姻和感情的具體方式是為婚姻打下較好的基礎。

如何挽回感情的策略

如何挽回感情的策略

如何挽回感情的策略，變了心的感情就像食之無味的雞肋，愛人的心是無根的浮萍，都說強扭的瓜不甜，即使拾起碎片重新拼合也不復從前，下面是如何挽回感情的策略，僅讓大家參考。希望對你有用！

如何挽回感情的策略1

首先，先要反思下自己有哪些問題

一旦失去感情的問題出現(xiàn)，無論你怎么不安心，都無法改變當前的狀況。只有靜下心來讓自己好好理一理順序，很多事情才會變得有章可循。你們之間為什么會走到這一步？如果只是站在自己的角度去思考問題，那么你根本就想不明白。所以要客觀地看待下你們之間的問題。你們之間的性格是否能夠兼容，價值觀是否能夠耦合，是否經(jīng)常為雞毛蒜皮的小事糾纏不休，是不是不懂得照顧彼此的感受和面子。如果你們之間有這么些問題，那么再思考下以后的相處過程中能否做一些調(diào)整和改變，不要把兩個人的相處弄得跟斗雞一樣。兩個人之間不是僅僅要那些風花雪月的浪漫，更重要的是要哪些細水長流的幸福和安寧。

其次，要學會做對方的力量的搭建者，而不是積極能量的消耗者

你們之間的感情就像海綿里的水，可以越積越多，但是一旦一個人總是不停地要求，不停的消耗，那么這份感情也會慢慢地被蒸發(fā)掉。所以兩個人之間需要的是合力，而不是你強我弱，而是需要心往一處想，這樣你們之間的糾紛就很少，矛盾少了，快樂就多了。人的心有大小，而快樂是可以傳遞的。如果一個人能夠不斷地給另外一個人帶來快樂和力量，那么兩個人之間便會密不可分。兩個人之間更重要的是我需要你，是因為你的存在讓我感覺到我很自信，很有底氣。

再次，要處理好你們與身邊人的關系

你們之間雖然有感情，但是身邊的一些人會多少影響到你們之間的感情。所以要學會和身邊的人構(gòu)建和諧的人際關系，尤其是對方的親人，不要總是挑撥一些是非。很多無關痛癢的事情不要去計較。不要總是在對方的家人那里宣揚對方的缺點，要讓對方感覺到你們之間是和諧的。這樣對方的家人也沒有辦法來說你們之間的不是。如果你能把對方的家人和同事關系都處理的很好，獲得對方的認可，那么你們之間的感情就筑起了一道籬笆，即使有了問題，這些人也可以為你無償代言，這對挽回你們之間的感情有很大的.幫助。

有時候影響兩個人之間感情的往往是看似無關緊要的小事，之所以這樣是因為彼此都很在意這份感情。但是每個人都是有底線的，要懂得為對方著想和考慮，要為經(jīng)營自己的感情有長遠打算，這樣才能有想法挽回你們的感情，并讓你們的感情回歸從前。

如何挽回感情的策略2

首先，你需要認清你們分手的事實，就是直面你們已經(jīng)分手的事實，很多人在被分手之后，認為對方還是愛自己的，所以就不斷的糾纏對方，讓對方和自己復合，這樣其實是更難讓對方回到身邊，當對方向你提出分手之后，你可以挽留，但是不要強留，學會承認分手，只有承認了，才能看清分手的原因，也才能找尋挽回愛情的方法。

然后，你需要給對方時間和空間，分手之后，對于雙方來說情緒都是起伏不定的，所以你需要給雙方時間和空間去冷靜，思考這段感情值不值得挽回，挽回了以后再遭遇這樣的感情危機自己是否可以化解？只有冷靜后的深思熟慮才能讓挽回的愛情長存。

最后，你需要在冷靜期間提升自己和改變自己，好的一段感情會讓兩個人都成長，你想要挽回對方，就要不斷提升自己，通過學習和實踐將自己各方面都變得優(yōu)秀，讓對方刮目相看。當你變得足夠優(yōu)秀的時候，對方也會被自己的美和優(yōu)點再次吸引，而且這樣的挽回對于以后情感的穩(wěn)定也是有著極其重要的意義的。

分手之后你想要挽回，那么就一定要做好準備，分手挽回主要的自己真的想通了，只有你自己想通了，你才會知道你要怎么挽回。

挽回女友情感技巧

挽回女友情感技巧

挽回女友情感技巧，激情減退之后只剩一地雞毛，挽回愛人的心是一件艱難的事情，面臨這個問題的選擇往往只有兩種，咽下的碎玻璃只會劃傷自己，以下是挽回女友情感技巧，歡迎閱讀分享！

挽回女友情感技巧1

1、認同對方的選擇

認同對方的核心就是要按照對方的說法來，因為這時候即使你不按照對方的說法來，他也不會給你好臉色，所以就算你不斷地懇求對方，也不如這時候順著他去思考。

但是即使他跟你說了分手，你也如我說的一樣同意了分手這一點，你們也不會真的因此而分手，反而會讓對方覺得你很大氣，甚至會重新對你產(chǎn)生好奇。

所以如果對方跟你說：你走吧，不要再來找我了，那么你就同意他的說法好了，企圖說服只會讓他更加討厭你而已。

2、不要用過往經(jīng)歷去挽回

想要分手就說明對方對你的印象已經(jīng)有一定的問題了，你在過去的交往交流中一定給對方留下了不好的印象，這時候如果你再提起之前的經(jīng)歷，對方就會下意識的抗拒跟你交流，甚至回因為回想起跟你的不好的過去而增加對你的防備。所以這時候不再提起從前，而是讓對方感受到你的無所謂，你的積極向上和樂觀的心態(tài)，反而會讓這段感情有所轉(zhuǎn)機。

3、可以成為普通朋友

分手的時候?qū)Ψ綍f，我們還是做朋友吧，其實對方可能是因為顧及到你的心情，不想做的那么過分，但是很多人即使能夠答應對方做普通朋友，但心理上還是沒有辦法做到。

其實我們能明白，跟相愛過的人做朋友是一件非常困難的事情，但是這時候一定要把自己的位置擺在普通朋友的位置，不要冒進，不能像還沒有分手之前那樣去相處，不然只會把兩個人的關系往更差勁的方向發(fā)展。

挽回女友情感技巧2

一、挽回愛情之前可以先了解共振

什么是共振？共振就是在社交中，雙方的情緒交換。在和人互動的時候，可以感受到他們的情緒，而且你們之間能感受到一種共同的情緒，這種交換情緒的體驗，就被稱為是共振。例如在和別人交流，一起聊天的時候，你找了一個讓對方感到有興趣的話題，讓你們開始交流愉快，把你的思想傳達給對方并且讓對方感受到你愉快的情緒，而且她對你也有所回應，這就說明你們之間已經(jīng)產(chǎn)生了情感共振。

那么，在挽回中，她拒絕跟你交流，拒絕跟你一起，你又該怎么和對方產(chǎn)生情感共振呢？

學會在對方的角度去看問題。要和對方產(chǎn)生共振，就要懂得對方的想法有哪些。一件事情，對于不同的人，都會有不同的看法，因為看法不同，想法不同，才會產(chǎn)生差異，產(chǎn)生和對方無法溝通的事情來。所以要和對方產(chǎn)生共振，就要懂得在對方的角度去看問題，去嘗試愛上對方所喜歡的東西，只有深切的了解了對方的想法，那么在找話題的時候，在嘗試產(chǎn)生共振的時候，才能更快的找到話題，共振成功。

回去共同去過的地方回憶甜蜜。戀愛的時候，兩個人通常都會留下了很多的甜蜜足跡，那些甜蜜美好的悸動，都會讓你們之間的感情升華。所以在分開之后，要想挽回，就要善于利用這些甜蜜。重游故地，能夠讓你們回憶起過去的甜蜜，回憶起在一起的美好，一點一點的動搖她分開的決心，反思你們之前那么甜，為何現(xiàn)在卻變成了這樣，利用這種情緒共振，來修補你們之間的愛情。在故地重游的時候，還能提前安排一些小驚喜，讓對方感受到你的重視和關懷，減少你們之間的摩擦，也能讓你的挽回，向前跨一大步。

二、利用共振挽回愛情的前期要點

有些人在分手以后，還能像普通朋友一樣聊聊家常，可是一旦提到感情的問題，想要挽回對方的時候，對方就會沉默以對，無論怎么說對方都無動于衷。那么，當你遇到這種情況的時候，該用什么方法去挽回對方呢？這個時候，利用共振也許能幫得到你。

著名情感專家康納說過：“共振其實就是在社交中的情緒交換，通過這種交換，能夠促使他人和自己的情緒和思想，到達同一個頻率上，能更容易去理解對方的思想。”因此，你在挽回對方的時候可以巧妙利用共振，讓對方產(chǎn)生跟你一樣的情緒和思想，這樣挽回成功率也能大大的增加。那么，該如何利用共振挽回愛情呢？

調(diào)整自己的心態(tài)。共振就是兩個人的情緒交換，當你的情緒是低落的時候，你跟對方交流，很容易把悲傷的情緒傳染給對方，這對挽回是不利的。因為當你傳達給對方的都是一些負面的情緒，對方會怎么看待你呢？沒錯，他只會對你更加反感。因此，在挽回對方之前一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己保持積極樂觀的情緒，這樣才能讓對方與你產(chǎn)生積極的共振。

了解對方的愛好。當對方?jīng)]有那么抗拒你的時候，你可以嘗試著去培養(yǎng)共同的興趣。在培養(yǎng)共同興趣之前，你要從對方的興趣愛好入手。你需要先了解對方的興趣愛好，了解對方平常常去哪些地方，愛做什么事情。然后，嘗試著去做對方喜歡做的事，感受對方為什么會從這里得到快樂，從中找到樂趣。當你準備好的時候，就可以邀請對方出來，陪對方做這些事情，當彼此的興趣愛好一致的時候，就很容易達到共振的狀態(tài)。

三、如何利用共振順利挽回感情

雖說好馬不吃回頭草，分手后絕不回頭，但你有沒有想過，感情是美好的，不回頭真的只適用于一匹馬，對人來說挽回是很重要。或許很多人會以為挽回只是苦苦哀求，死纏爛打，但你要知道低聲下氣永遠不是挽回的'關鍵，問題才是。只有解決彼此間存在的問題，讓雙方情感產(chǎn)生共振，在同一頻率上挽回愛情才能指日可待。

站在對方角度看問題。要產(chǎn)生共振并不是那么簡單的，人都是不同的獨立的個體，在對不同的人和事上，必定會有不同的想法，不一樣的想法就形成了差異。所以要懂得換位思考，站在對方的角度看問題，留意對方的的情緒變化，見機行事在相應的場景說相應的話，別把天聊死。平時多了解對方的生活習慣和愛好，嘗試從這些喜好中感同身受，這樣一來你可以更加了解對方，擁有更多的話題，也能更好地產(chǎn)生共振。

適當回憶過往甜蜜。從前戀愛時兩人都會留下念念不忘的美好回憶，在分開以后想挽回這段感情就要妥當利用好這些溫馨瞬間，為你們之間增加交集。兩個人彼此間的溫馨甜蜜就仿佛潤滑劑，調(diào)節(jié)著你們的感情。例如你可以先選一個有特別意義的地方再和對方說“還記得以前那里嗎，好像好久沒去了不知道是不是還和從前一樣”既挑起了對方的回憶，又能為邀約找到了理由。適當?shù)脑谄綍r交流和邀約時有意無意地提起，要注意在回憶這個話題上別停留太久，當作一個跳板點到即止就行。

挽回女友的過程當中，以情感共振的形式，可以拉近分手后作為普通身份的兩人，相當于回到一開始兩人互不相識追求對方的狀態(tài)。好的狀態(tài)，好的想法會讓對方愿意與你交流，愿意與你分享生活點滴，你在對方心中也能夠慢慢沖淡分手問題給你帶來的壞印象。這挽回的路子走對了，前女友對你的感情也就能逐漸回暖，兩人的復合就不會有太多的波折了。

感情挽回的技巧

感情挽回的技巧

感情挽回的技巧，伴侶離開是因為失望攢夠了，并且覺得婚姻沒有繼續(xù)下去的必要了，都說婚姻是愛情的墳墓，女人往往沉溺于愛情的假象，時間不會消磨一切，以下是感情挽回的技巧的參考。

感情挽回的技巧1

第一點：道歉要避過前任的“情感冷漠期”。

在我們每個人的身體里，都有一套成熟的心理防御系統(tǒng)，它會自動的把我們所有的行為和想法合理化。

當前任做出分手的決定的時候，為了在心理上維護自己行為的合理性，他會拒絕一切阻止自己分手的行為，自身會進入一段“情感冷漠期”。

如果我們在這個時候去道歉的話，失敗的概率是非常高的。

正確的做法是，在分手以后，我們要立刻進行三周到一個月的短暫斷聯(lián)。然后再根據(jù)兩個人的情感狀況，找到跟前任道歉的正確時機。

第二點：道歉的內(nèi)容要簡練。

當我們?nèi)ジ叭蔚狼傅臅r候，一定要注意道歉內(nèi)容的精簡，只需要表達出關鍵的意思即可，絕對不能長篇大論。

之所以要這么做，原因有兩個。

第一個原因是，在分手的`初期，前任對我們的耐心是比較差的。長篇大論會增加前任的接受成本，同時激發(fā)他的反感情緒。

第二個原因是，我們道歉的目的是讓前任知道，我們對過往有了一定的反思。可沒完沒了的反省，卻會讓前任誤會，我們是在故意糾纏著跟他產(chǎn)生聯(lián)系。

第三點：道歉要附帶補償措施。

很多人在跟前任道歉的時候，經(jīng)常是這樣一種畫風：

“我錯了，求你原諒我吧，之后我一定改?！?/p>

這樣的道歉是完全不合格的，因為它的內(nèi)容一點都不具體，更像是一張空頭支票。

前任在聽到這句話的時候，肯定會在心里想：”

你說你錯了，那么，到底錯在哪了呢？

你說之后會改，那么，到底怎么改，計劃和方案是什么？

所以，我們在道歉的時候，道歉的內(nèi)容一定要具體和詳細，尤其是涉及到對前任的補償措施的時候。

這樣前任才能感受到我們的誠意，也就越容易相信我們的改變。

感情挽回的技巧2

怎么情感挽回？

1、不要強行挽回。

如果你們分手了，你想要挽回，也不要在當時就強行的挽回對方。你的哭哭啼啼沒有任何的意義，還會引起對方的反感。你要先讓自己冷靜下來，也給對方思考的空間。當然，如果對方真的已經(jīng)厭倦你，不想要和你在一起了，你也不要想著你一定可以挽回對方。

2、坦然接受過去。

在你們之前相處的時光中，你可能犯下了很多的錯誤，現(xiàn)在想要情感挽回的你，就要清楚地認識到自己的錯誤，而不要想著逃避。認清了自己錯誤，你才能改正錯誤，若是一味的逃避，那你就沒有辦法解決你們之間的情感問題，自然也就沒有辦法成功挽回情感了。

3、照顧好自己。

都說認真工作的人是最有魅力的，讓自己過得充實的人也是有魅力的。當你在別人面前展露笑顏，是能夠感染到身邊的人的，這樣的你，也就更能吸引到別人的注意，吸引對方的同時，也讓對方產(chǎn)生危機感，讓他知道，你是一個有魅力人。

情感挽回這件事，說簡單也不簡單，說難也不難。主要看你自己有多大的決心，你有沒有挽回對方的毅力。能夠堅持下來的你，就有很大的可能可以成功挽回情感。

情感機構(gòu)挽回感情靠譜嗎

靠譜。情感挽回機構(gòu)是有用的，是專門挽回感情和婚姻的?？梢远鄬Ρ葞准液筮x擇，不要貪圖版便宜找小公司，價格其實權一定程度上也是和專業(yè)掛鉤的。就好比一個做了十年咨詢的導師和一個做了 一年的相比，經(jīng)驗和成功率高了很多，收費自然也高了很多。

擴展資料：

心理咨詢對于撫慰人的情緒是有相當好的幫助。說白了就是在你艱難時，需要情緒發(fā)泄的時候，有個人陪著你。根據(jù)你的情緒需要去給你提供一些所謂的溝通技巧心理解答。他們強調(diào)的是控制自己的情緒，強大自己的心理，但在實際中解決問題辦法并不多。

有足夠經(jīng)歷的人都會明白，在生活中你道理講的再好，其實都沒有用的，最重要的是你懂得去解決問題。懂得去把握分寸，去解決雙方的沖突。

在成年人的世界里誰不明白道理，只是愿不愿意去做，能不能接受的問題。目前只有提供私人定制的指導服務才能提供針對性的解決方法，但這種私人定制的服務收費也不會很便宜，詳細可以參考破鏡重圓公司的一對一指導服務和成功后收尾款的收費模式。

挽回感情的技巧方法

挽回感情需要依靠挽回的時機、現(xiàn)階段的主要需求、如何打破僵局、怎樣跟對方聊天、掌握主動權、有效溝通、提升自身魅力、營造相處舒適感、主動邀請見面、給他準備驚喜等技巧方法。

1.挽回的時機：

3天以內(nèi)挽回，受負面情緒影響過大，很多人還不知道自己到底要的是什么。3到10天還在情緒緩沖期，10到30天問題處理不及時，對方心中可能已經(jīng)以為你也不想挽回，30天以后可能徹底涼涼。

總的來說，挽回根本沒有最好的時機。任何一個階段都會碰到那個階段的問題，因人而異，有的人不喜歡矛盾過夜，有的人則需要空間，從時間上我們沒辦法判斷到了哪一天挽回效率最高，換個角度來看，挽回最好的時機，其實是情緒準備好的時機。自己的情緒準備好應該是走過剛分手悲傷和憤怒的階段，一定程度上宣泄了自身的負面情緒，能夠客觀地看待雙方分手的原因。

有一些情況可以判斷對方可挽回，比如保留聯(lián)系方式、社交動態(tài)正常、習慣性的假分手、從第三方等途徑了解到對方已經(jīng)走出分手情緒，還可以協(xié)商好當朋友。

對方情緒較難判斷一些，但可以肯定的是，情緒是挽回進場時機的指向標，可以進行試探再來判斷。

2.現(xiàn)階段的主要需求：

（1）25歲以下的主要戀愛需求：成熟強大的異性

在這個階段，愛情充滿理想主義，對愛的認知尚淺，不管男女，都重視性價值，慕強，渴望一個比自己能力高的人，能夠讓自己依附的人。這樣側(cè)面反映了對于自我變強大的渴望。所以他們需要被適度的依賴，被肯定，需要主動向他示好，必要的時候給出強勢的建議。

（2）25-35歲的情感需求：認同感和陪伴

在進入社會一段時間以后，戀人的存在很大程度上是自我認同感的來源。在工作和生活中經(jīng)常遭受否定和質(zhì)疑，年輕人是需要認同和陪伴的。這階段互相的價值觀碰撞最激烈，比如有的人愛奮斗，有的人知足常樂；有的人對未來有詳細規(guī)劃，有的人今朝有酒今朝醉，互相無法認同對方的生活方式就容易矛盾無法調(diào)解。

(3）35歲以上的主要需求：包容度，舒適度，價值需求

35歲以上對感情的需求分為兩種，一種是婚姻當中的生存價值需求，雙方家庭的匹配，性格的匹配，物質(zhì)條件的匹配等決定以后安穩(wěn)生活的要素，另一種就是精神方面的需求，這時候?qū)Ω星榈囊笞兊酶钊?，尊重和更大限度地包容才會讓對方感到舒適。比如尊重女性不生孩子的權利，允許男人對父母親偶爾的私心等等。

簡單說，不同年齡段同一個人的主要需求會不斷進化，在不同階段，了解對方的普遍需求，是挽回的一個重要前提。

3.如何打破僵局：

（1）傳遞正向的情緒：試想你的前任哭哭啼啼滿身怨氣來找你，你愿意跟他聊嗎?肯定不愿意，我們都喜歡美的事物、積極向上的情緒，這種情緒可以軟化對方的態(tài)度。說得簡單點，你分享自己生活中的幸?？鞓贰^進的、勵志的、感恩生活的瞬間，對方才會慢慢對你改觀。重要的是你一直傳遞的是一種正向的情緒，但不是去刻意演出一種積極的狀態(tài)，而是真正改變自己的生活狀態(tài)，讓對方從字里行間感受到你是一個正能量的人。

（2）傳遞穩(wěn)定的情緒：很多人挽回的時候自己的精神都很分裂，一會開心一會又覺得全無希望，對方不回復的時候就追著問，把這種狀態(tài)傳遞過去了。挽回時要避得最大的雷就是情緒反復。一定要記住，在沒有打破僵局之前，對方的情緒只能全盤接納，這樣可以展示出自己情緒的一個穩(wěn)定性。比如說對方不回復了，不回復就不回復，對方當然有不回復的自由，你能接受他反反復復，他才能感受到你那種穩(wěn)定的可以依靠的能量。無論他是否回復，你的這個情緒傳遞過去他感受到就夠了。

（3）傳遞一致的情緒：破冰階段考驗的就說一個心態(tài)，心態(tài)是什么呢？就是你始終在傳遞前后一致的情緒。剛開始你穩(wěn)住了，才能帶領對方跟著你的節(jié)奏走。如果對方給你糟糕的反饋，比如拒絕跟你聊天、冷淡的回應或者跟你強調(diào)分手事實，那么這只是一種對方的廢物測試，對方在測試你是否是一個情緒一致的穩(wěn)定的人。從生物學的角度來看，男女之間的測試從未停止，因為基因在驅(qū)使我們?nèi)ふ仪榫w價值和生存價值更高的目標，那些通過測試的人才能被篩選出來留下。

4.怎樣跟對方聊天：

聊天的方式和內(nèi)容，取決于對方的喜好，你們才能產(chǎn)生互動。

男女在溝通上的差異是不同的。男人在情感中在意結(jié)果，男人聊天的目的性和導向性很明確。比如說大部分男生喜歡展示自己的優(yōu)勢，喜歡在異性面前吹牛，或者在游戲當中帶妹，因為能獲得在現(xiàn)實生活中無法輕易得到的認同感，他喜歡的聊天方式就是對方的一種崇拜、示弱的方式，他不喜歡你哭啊鬧啊的。跟男性溝通你不要抬杠，他在聊天中有潛在的主導意識，你跟他爭論他會有一種被脅迫的感覺。

而女人更在意的是感受。女人常常會忽略事實，只表達自己的情緒感受，安全感、舒適感和歸屬感是一個女人必要的情感需求。她跟你講對錯的時候，不是為了證明自己是錯的你是錯的，只是為了抒發(fā)自己的負面情緒，告訴對方我受委屈了，我需要被安慰。

所以女生聊天她最在意對方認錯的態(tài)度，哄她的態(tài)度。女人的情緒感受是需要被認同的，跟她溝通需要以理解為前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你過去的不易，而且我想要彌補你。

5.掌握主動權：

在復合的過程中千萬不要一味地迎合對方，不管什么時候，每個人都應有自己的思想，我所說的掌握主導權，并不單指掌握感情的主導權，我更想讓每個人分手的人，都能在分手后有一個思想上的成長，掌握自己人生的主導權。我們都知道求來的愛情難以長久，長久的是互相吸引的愛，如果面對對方過于卑微，那么似乎自我的妥協(xié)成了自己唯一的吸引力，這是很可怕的，你可以一輩子愛對方，但是對方不可能一輩子愛這樣的你。無論何種情感的修復，最后修復的終將是自我。一個人對自我的了解、理解和認同，才是你在愛情當中掌握主導權的底氣，也是你自信和自愈力的來源。

所謂高效率的挽回，只是一種透視了親密關系本質(zhì)的挽回，一邊避雷，一邊深入的探討自我需求，先打破自己的結(jié)界，才能去打破他人的結(jié)界。

你們每個想要挽回的人，不要想著走捷徑讓對方快速接受自己，腳踏實地的愛一個人，才能獲得愛的救贖。

6.有效溝通：

感情出現(xiàn)危機可能是因為已經(jīng)觸犯到了對方的底線，那么此時對方對你的抵觸正處在一個前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對方都會選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會逼迫對方盡快從你身邊逃離。所以在這種時候你唯一可以做的就是盡最大可能降低對方的抵觸和防備。不過斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對方一個緩沖的時間空間，等到情緒平復和冷靜下來之后再進行有效溝通。

7.提升魅力：

曾經(jīng)對方會因為你身上的某一個閃光點而淪陷于你，現(xiàn)在也會因為你暴露出來的一個缺點而心生厭煩，有些愛不經(jīng)意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經(jīng)那個不夠好的自己，找出自己身上的缺點加以改正，通過其他途徑方式提升個人魅力，你所做的這一切，最關鍵的是創(chuàng)造出一個可以展示自我價值的形式，讓對方可以真實地感受到你做出的改變并給予認可。

8.營造相處舒適感：

挽回愛情的路上難免會有碰壁的時刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點滴，多一點關心對方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對方對你的抵觸感。多一點互動，也能增添幾分舒適感，讓對方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達出太強烈的需求感和目的性。

9.主動邀請見面：

面對面的交流永遠是最直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對方的面前表現(xiàn)出來。見面的過程中要做到膽大心細，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當?shù)臅r間節(jié)點表達出對方想要的承諾，表達出你真的可以讀懂并且做到對方的內(nèi)心渴求，打動對方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時也就成功挽回了愛情。?

10.給他制造驚喜：

讓他找回當初戀愛時的感覺。首先既然想要挽回感情，說明兩人的感情已經(jīng)不是很穩(wěn)固，也就是喪失了一些重要的對彼此的感覺，那么就要從重新制造出這種感覺上著手，也就是你們當初是如何戀愛的，現(xiàn)在就可以試著從這方面找到對彼此的吸引力 ，從而重新墜入愛河 。

情感挽回的十大秘訣：

1.首先我們需要做的就是要有一個強大的內(nèi)心，因為在挽回的這條道路上一定不會很順暢的。

2.去努力的改變自己，而且也要讓對方看得到你的改變。

3.即使現(xiàn)在你與對方聯(lián)系，他對你愛答不理，但是我們也不要放棄，每天的問候是必須的。

4.在你們分開的這段時間內(nèi)，有他的生日，也精心地去為他準備禮物。

5.如果你們分開的原因是因為他嫌棄你不夠浪漫，那么我們?yōu)樗麥蕚湟恍├寺捏@喜也是很有必要的。

6.想要挽回情感，最重要的就是要正視你們之間的問題，找到你們分手的原因。

7.在你的挽回之路上，一定要懂得多去傾聽一下對方的心思。

8.如果你為你們的這段感情作出了很多努力，但是他對你總是愛搭不理的，那么我們也沒有必要繼續(xù)糾纏了。

9.斷聯(lián)挽留。

10.你給另一方的心態(tài)是欲情故縱的，讓另一方內(nèi)心也不斷的去猜疑，另一方對你的心態(tài)將會較為猛烈。

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