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本文目錄一覽：

• 1、怎么修復(fù)感情
• 2、分手挽回最有效說(shuō)話？
• 3、如何修復(fù)一段感情

怎么修復(fù)感情

1、學(xué)會(huì)借力。有時(shí)，只憑借你一個(gè)人力量，可能最終你只會(huì)覺(jué)得收效甚微，而且內(nèi)心還會(huì)生出一種無(wú)力感。

2、培養(yǎng)共同的興趣愛(ài)好。在起初相處中，你們兩人能走到一起，而且感情良好，是因?yàn)橛泄餐掝}，有相近的興趣愛(ài)好，彼此志趣相同的，也是相互吸引，選擇走到了一起。

但，婚姻是很平淡的，而且，在彼此的成長(zhǎng)中，雙方都在不經(jīng)意間發(fā)生著變化。當(dāng)有一天彼此相處，坐在一起，突然發(fā)現(xiàn)沒(méi)有共同話題了，這對(duì)于你們的婚姻來(lái)說(shuō)，一定稱得上是：危機(jī)。

3、創(chuàng)造共處的機(jī)會(huì)。這里說(shuō)的共同相處，并非是字面意思上說(shuō)的，多一點(diǎn)相處的時(shí)間。

這里講的相處，是在心靈層面上的放松。比如，你們都喜歡旅行，那就在工作忙碌之余，盡量多創(chuàng)造一些旅行的機(jī)會(huì)，出去走走，彼此感受一下不同的風(fēng)景，體驗(yàn)一下不一樣的風(fēng)土人情，彼此融入其中，更容易體會(huì)到對(duì)方至于自己的重要性。

注意事項(xiàng)

情感關(guān)系的修復(fù)，需要一個(gè)時(shí)間的積累，短則三五年，長(zhǎng)則十多年，因人而異。對(duì)此，雙方都要保持足夠的耐心，也需要付出足夠的努力。而在這個(gè)過(guò)程中，仍然少不了磕磕碰碰、吵吵鬧鬧，矛盾分歧。

所以往往有時(shí)候會(huì)有前功盡棄的感覺(jué)，雙方都有強(qiáng)烈的挫敗感，對(duì)關(guān)系的修復(fù)也會(huì)陷入悲觀失望中。不過(guò)，有句話很有道理，“能走到老的人，無(wú)論如何也能走到老，不能陪到老的人，早晚也得分離”，所以，只要兩個(gè)人都不想分開，終究就一定不會(huì)分開。

分手挽回最有效說(shuō)話？

世界上最痛苦的事就是你愛(ài)的人突然提出明確的和你分手的提議。這時(shí)候你雖然接受不了，但還是忍痛割愛(ài)，接受他的決定。因?yàn)槟銗?ài)她，你不想讓他難過(guò)。你不想讓他有一個(gè)難懂的小表情。其實(shí)在你心里，你很想留住他，分手挽回最有效說(shuō)話有哪些？也是很想再一次恢復(fù)這段感情，如果想要挽回女朋友，那么你需要學(xué)會(huì)如何表達(dá)自己的感情來(lái)挽回女朋友，如何表達(dá)自己的愛(ài)。

一、分手挽回最有效說(shuō)話

1.雖然我不愿意說(shuō)你提出分手，但我愿意做你的決定。因?yàn)槲也幌肟吹侥阕笥覟殡y，因?yàn)槲也幌肟吹綄?duì)方的糾纏給你造成很多痛苦，我喜歡你，希望你每天都開心。我喜歡你是因?yàn)槲矣肋h(yuǎn)不會(huì)侵犯你的感情。所以，即使你明確提出分手，我心里也是很舍不得很痛苦，還是忍痛割愛(ài)。

2.從你明確提出分手的那一刻起，我的心就像渾濁的水，沒(méi)有波瀾，沒(méi)有對(duì)感情的渴望。我的想法原來(lái)是這樣的。直到現(xiàn)在，因?yàn)槲也蝗菀妆г鼓?，所以你在這種情緒下很努力。誰(shuí)要我那個(gè)時(shí)候不懂得珍惜？現(xiàn)在我懂得珍惜，卻無(wú)法改變你的真心。一切都是我的。你活該。

二、和女朋友分手挽回的信

親愛(ài)的，今天是你離開我的第31天，在這里的30天之內(nèi)，我感覺(jué)就像一年一樣艱難。每天都在懷念你的生活，每一天失去你的時(shí)候，都覺(jué)得天空沒(méi)有那么藍(lán)，草沒(méi)有那么綠，花沒(méi)有那么鮮艷，一切都像是凋零的背影，依然像那時(shí)我們?cè)谝黄饡r(shí)那樣甜蜜。

感情對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是無(wú)法形容的，所以會(huì)有很多誤解和缺點(diǎn)，這樣我們就不應(yīng)該有太多的缺點(diǎn)，應(yīng)該了解對(duì)方真實(shí)的想法。和男朋友吵架分手怎么辦？

分手后如何挽回，對(duì)于你這種親身經(jīng)歷過(guò)分手痛苦的人來(lái)說(shuō)，這種話一定要說(shuō)，我要你發(fā)自內(nèi)心的說(shuō)出來(lái)。也許你成功了，就能挽回女朋友的心。但從大家一起做決定的那一刻起，都是抱著踏入婚姻生活殿堂的目的去的，也做了很多努力，讓大家的情緒都能穩(wěn)定下來(lái)，但有些努力是雙方都認(rèn)可的。有的會(huì)對(duì)對(duì)方造成一些傷害，也就是因?yàn)檫@種傷害，你們兩個(gè)最終會(huì)到分手的地步。這時(shí)候你要想留住所有人的感情，就需要把你心里最真實(shí)的想法告訴對(duì)方，讓他感受到這份愛(ài)，感受到你做的一切都只是因?yàn)閻?ài)她，可能會(huì)讓每個(gè)人的結(jié)果不一樣。

如何修復(fù)一段感情

婚姻有了背叛以后，大多數(shù)人的選擇還是修復(fù)感情；就算是那些最后離婚的人，其實(shí)最初大概也想要挽回，只是最終發(fā)現(xiàn)，一切都回不去，或是根本就沒(méi)有挽回的可能性，這時(shí)候才選擇離婚的。

婚姻遭遇了背叛，是否該挽回，這屬于個(gè)人決定的部分，不管你如何選擇，其實(shí)沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，因?yàn)槊總€(gè)人的選擇都是遵照自己內(nèi)心的，所有遵照內(nèi)心的選擇，其實(shí)都是理所當(dāng)然的。

但是，想要修復(fù)感情，必須完成幾個(gè)方面的功課，或者說(shuō)，有幾個(gè)非常重要的前提，如果這些前提不具備，這些功課沒(méi)有完成，那么，這段關(guān)系是永遠(yuǎn)都無(wú)法恢復(fù)的。

首先，對(duì)方要徹底結(jié)束外遇關(guān)系。

這個(gè)無(wú)需過(guò)多解釋，想要兩個(gè)人的感情如初，想要自己的婚姻能夠幸福，就必須結(jié)束外遇——外遇與婚姻是不可共存的。

很多人理解“挽回”有偏差，認(rèn)為挽回就是跟第三者博弈，把對(duì)方拉回身邊，這才叫挽回。其實(shí)不然，結(jié)束外遇關(guān)系的部分，不是你負(fù)責(zé)的部分，而是背叛一方來(lái)負(fù)責(zé)——換而言之，當(dāng)婚姻出現(xiàn)外遇以后，對(duì)方的態(tài)度很重要，對(duì)方必須明確表示要結(jié)束外遇，并且為結(jié)束外遇而付諸努力，這才是你挽回或修復(fù)感情的前提。

如果對(duì)方模棱兩可，甚至想要雨露均沾，這樣的婚姻，根本不存在修復(fù)的可能性。

有的人會(huì)愿意等對(duì)方，“ta只是一時(shí)糊涂”，“玩累了ta就回來(lái)了”……諸如此類的想法，無(wú)非是無(wú)能為力下的自我慰藉而已。ta耗得起，你未必耗得起，而且這樣的一種耗下去，對(duì)自己完全沒(méi)有意義，反而是一種持續(xù)的消磨和傷害。

其次，自己要釋懷過(guò)往。

對(duì)方背叛了自己，無(wú)論如何都是一種傷害，內(nèi)心就會(huì)有郁結(jié)，ta的背叛就像一個(gè)惡魔，永遠(yuǎn)在自己內(nèi)心幽居，如影隨形，揮之不去，對(duì)自己是一種永遠(yuǎn)的折磨。

這種感覺(jué)就像受了傷，就算最終傷口愈合了，還是會(huì)留下疤痕，并且時(shí)不時(shí)還是會(huì)痛。

在那些雙方都想要修復(fù)關(guān)系，并且對(duì)方也確實(shí)踏踏實(shí)實(shí)回頭，卻仍然過(guò)不好的情況，基本都屬于此類。

消化對(duì)方背叛的心結(jié)，是一個(gè)非常難以完成的功課——有的人說(shuō)，需要包容，需要胸襟；但其實(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多寬容的人，面對(duì)背叛，也是難以消化的。

關(guān)于此，你必須意識(shí)到，因?yàn)槟氵x擇繼續(xù)，選擇原諒、選擇修復(fù)，所以你必須對(duì)應(yīng)接受對(duì)方的背叛帶給自己的一切，因?yàn)檫@是一個(gè)完成的整體，你要么都得要，要么就都不要，你不可能只取其中自己想要的那部分。

而具體應(yīng)對(duì)上，一方面當(dāng)然需要學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)如何管理自己的情緒，學(xué)習(xí)如何修復(fù)感情和關(guān)系；另一方面，不要逼迫自己，如果確實(shí)難消心結(jié)，沒(méi)必要非要難為自己，隨其自然，畢竟，是ta的背叛造成的這一切，如果關(guān)系確實(shí)無(wú)法修復(fù)，導(dǎo)致感情破裂的責(zé)任也是對(duì)方，而不是自己。

最后，雙方都要有耐心。

制造一個(gè)碗需要一天時(shí)間，打碎一個(gè)碗只需要一秒鐘，但是，把打碎的碗一片一片修好，則需要經(jīng)年累月——修復(fù)感情同樣如此。

你千萬(wàn)不要指望ta說(shuō)一句“我回頭了”，你說(shuō)一句“我原諒了”，你們說(shuō)一句“以后好好過(guò)吧”，關(guān)系就修復(fù)了，就和好如初了，這是完全不可能的。

情感關(guān)系的修復(fù)，需要一個(gè)時(shí)間的積累，短則三五年，長(zhǎng)則十多年，因人而異。對(duì)此，雙方都要保持足夠的耐心，也需要付出足夠的努力。而在這個(gè)過(guò)程中，仍然少不了磕磕碰碰、吵吵鬧鬧，矛盾分歧，所以往往有時(shí)候會(huì)有前功盡棄的感覺(jué)，雙方都有強(qiáng)烈的挫敗感，對(duì)關(guān)系的修復(fù)也會(huì)陷入悲觀失望中。不過(guò)，有句話很有道理，“能走到老的人，無(wú)論如何也能走到老，不能陪到老的人，早晚也得分離”，所以，只要兩個(gè)人都不想分開，終究就一定不會(huì)分開。

時(shí)間不僅是最好的良好，時(shí)間也是檢驗(yàn)一切的最終標(biāo)準(zhǔn)——路遙知馬力，日久見人心，合不攏的最終一定合不攏，分不開的最終也一定分不開，等著時(shí)間給予自己最后的答案。

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