本篇文章給大家談?wù)勍旎厍楦械某晒?jīng)驗(yàn)，以及情感挽回有成功的嗎對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、挽回感情的技巧
• 2、挽回前男友成功經(jīng)驗(yàn)
• 3、教你如何挽回感情
• 4、和前男友復(fù)合成功經(jīng)驗(yàn)

挽回感情的技巧

1、用事實(shí)說(shuō)話

一切要用事實(shí)說(shuō)話，把事實(shí)都擺在眼前。給自己一種嶄新的生活。面對(duì)自己的心，不要自欺欺人，用最真誠(chéng)的態(tài)度去解決問(wèn)題。如果對(duì)方還在乎你，心中還有愛(ài)，那么幸福的日子可以重來(lái)。

2、改掉自己的毛病

每個(gè)人都有毛病，兩個(gè)人在一起，都會(huì)成了彼此的依賴，要去挽回，就要把自己身上的壞毛病改了，一定要想自己保證，改了的毛病，不允許在出現(xiàn)，把自己的壞毛病改了都會(huì)讓那個(gè)人開(kāi)心，看到自己的懂事，努力。

3、給自己一段緩沖和改造的時(shí)間

休息，是為了走更遠(yuǎn)的路。在這般感情糾纏下，自己的神經(jīng)發(fā)條也被掰得過(guò)緊了。適當(dāng)?shù)姆潘上伦约旱男那?，然后調(diào)整下?tīng)顟B(tài)，并改正下自己身上的問(wèn)題。也讓還處在情緒高壓的對(duì)方，感受下一下子你淡化后的平衡，從而制造落差，增加需求感。

4、讓自己更漂亮，去交際，去玩

和朋友去聚餐，然后把手機(jī)關(guān)了，事后他不問(wèn)你也不用跟他報(bào)告你的行蹤，他如果臨時(shí)約你也不要答應(yīng)他，如果他真的有心約你，還會(huì)找另外的時(shí)間，不要總是擔(dān)心會(huì)錯(cuò)過(guò)他的邀約。

5、不要強(qiáng)勢(shì)

女孩子不要整天做女漢子，女漢子是很丟人的，你是女人就要做女人應(yīng)該做的事，不要像個(gè)男人一樣過(guò)于強(qiáng)勢(shì)，要學(xué)會(huì)示弱，面對(duì)指責(zé)要會(huì)裝委屈。

6、崇拜他，要經(jīng)常令她開(kāi)心

如果他跟你抱怨工作的不順，你就跟他說(shuō)“你已經(jīng)做得很好了，換了別人還沒(méi)你做得好”，如果他跟你說(shuō)工作上的成績(jī)，你就夸一下他“一直都覺(jué)得你很棒，上天真的很厚愛(ài)我，給我一個(gè)那么優(yōu)秀的男朋友”。盡量多表達(dá)自己對(duì)他的崇拜，讓他心里開(kāi)心一下。

挽回前男友成功經(jīng)驗(yàn)

挽回前男友成功經(jīng)驗(yàn)

挽回前男友成功經(jīng)驗(yàn)，在感情世界中，男生總是比女生更薄情一些，特別是在分手后，男生基本上都會(huì)和前任斷了聯(lián)系，而很多女生還會(huì)對(duì)前任念念不忘，甚至還忍不住去找他，其實(shí)挽回前男友是需要一定技巧的，下面是挽回前男友成功經(jīng)驗(yàn)，希望能幫到大家。

挽回前男友成功經(jīng)驗(yàn)1

一，給他一種自己跟以前不一樣的感覺(jué)。

有些東西一成不變是很好的，但是有些東西一成不變只會(huì)讓人越來(lái)越厭煩。你們之間為什么會(huì)分手了，一定是有些地方對(duì)方是不滿意的。如果你在挽回前男友的時(shí)候，給他的感覺(jué)還是跟從前一樣，那么他就不會(huì)再有什么想要去跟你重新在一起的想法，因?yàn)樗膬?nèi)心也是會(huì)害怕以前的悲劇又會(huì)重新的上演，他害怕你們之間還會(huì)因?yàn)橥瑯拥脑蛑氐父厕H。所以，你要給他不一樣的感覺(jué)，讓他覺(jué)得你不再是從前的你了，你比以前更加的有魅力，更加的優(yōu)秀，更加的符合他的審美標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)他覺(jué)得你不再是從前的你的時(shí)候，他就會(huì)有了想繼續(xù)跟你在一起的欲望。

二，要跟他保持著若即若離的聯(lián)系。

雖然你的改變給了他好感，但是你總要給他一個(gè)能夠跟你繼續(xù)聯(lián)系的機(jī)會(huì)，不然你總是對(duì)他不理不睬，他也不知道你的想法是什么，也就不敢貿(mào)然的主動(dòng)的去聯(lián)系你。你這個(gè)時(shí)候要做的，就是向他拋出橄欖枝。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)你對(duì)他還有意思，主動(dòng)的跟他聯(lián)系了，那么他就會(huì)不自覺(jué)的想到你是不是心里還有他，是不是對(duì)他念念不忘。那么，對(duì)于你的主動(dòng)聯(lián)系他也一定會(huì)有所反應(yīng)。但是，你不能對(duì)他太過(guò)熱情，太容易得到的別人大多都是不會(huì)太珍惜，你一定要收放自如，讓他捉摸不定，才能讓他的心犯嘀咕。

三，主動(dòng)的給他制造機(jī)會(huì)。

要讓他主動(dòng)的去接近你，讓他發(fā)現(xiàn)他感興趣的人就在他的眼前，只要他大膽的努力去追求，就有可能能夠再次的擁有。比如，你可以說(shuō)最近有一個(gè)很好看的電影，好想去看看。如果他對(duì)你還有意的話，他一定會(huì)順勢(shì)說(shuō)帶你一起去看。如果他還不夠主動(dòng)的話，你也完全可以約他一起去干嘛，這樣就為你們兩個(gè)人單獨(dú)相處制造了機(jī)會(huì)，在你們單獨(dú)相處的過(guò)程中，其實(shí)就是讓他對(duì)你產(chǎn)生興趣的時(shí)候。

四，讓他覺(jué)得你的心里還是有他的。

對(duì)于你們之間來(lái)說(shuō)，畢竟在一起過(guò)一次，所以這一次他是絕對(duì)不敢貿(mào)然的前去跟你攤牌的。他只有在確定了你對(duì)他的'想法具體是什么的時(shí)候，才敢采取下一步的措施。而你現(xiàn)在要做的就是讓他知道你的心里還有他，只要他勇敢的向你表白，你就會(huì)跟他再續(xù)前緣的，但是你又不能太直接，不然就會(huì)顯得自己是求著人家要跟你復(fù)合一樣。你通過(guò)比較不明顯的方式告訴他以后，加上之前你們之間的互動(dòng)，如果他知道了你的心意后，一定會(huì)主動(dòng)出擊的。

挽回前男友成功經(jīng)驗(yàn)2

一、首先，你要跟他保持普通朋友關(guān)系

剛開(kāi)始分手的時(shí)候切記苦苦哀求和糾纏對(duì)方，這樣子只會(huì)給對(duì)方增壓，加大你們之間的矛盾點(diǎn)，甚至讓對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生反感情緒，最后可能會(huì)切斷你們的交集，把你拉黑。

這樣子明顯是不利于挽回的，如果你想要順利挽回，就要跟他保持普通朋友關(guān)系。

首先，接受分手的事實(shí)，承認(rèn)對(duì)方指出你的問(wèn)題，這樣子就能建立共同性，更有利于日后發(fā)展關(guān)系。

同時(shí)，你可以跟對(duì)方說(shuō)暫時(shí)不習(xí)慣你們關(guān)系的變化，為了能讓你緩解一下，讓他每天給你發(fā)短信跟你說(shuō)早安和晚安。

這樣子實(shí)際上是不斷增加他對(duì)你的投入，容易讓他覺(jué)得還放不下你，“愛(ài)的體驗(yàn)，就在于投入的多少。你投入得越多，你的愛(ài)體驗(yàn)就越強(qiáng)”。

二、然后以普通朋友為借口，請(qǐng)他幫忙做力所能及的事

例如，以前你家的電腦壞了都是他幫忙維修，這時(shí)候，你可以利用你家電腦又出現(xiàn)問(wèn)題的借口，打電話請(qǐng)教他怎么解決，如果條件允許，甚至可以讓他親自上門幫你維修。

只要你們的關(guān)系沒(méi)有鬧僵，還能繼續(xù)保持普通朋友的關(guān)系，那么這些小小的請(qǐng)求是不算過(guò)分的。

同時(shí)，他也很難拒絕幫忙，這樣你們不僅增加了見(jiàn)面的機(jī)會(huì)，而且還能讓他不經(jīng)意間又增加了他對(duì)你的投入。

三、最后，生病時(shí)可以進(jìn)行朋友圈展示，并且適當(dāng)?shù)南蛩硎鞠肽?

女人要懂得示弱，只要你在男人面前學(xué)會(huì)示弱，就能喚醒他雄性的一面，也就是保護(hù)欲，就容易讓他產(chǎn)生想要保護(hù)你的感覺(jué)。

所以，你可以在生病時(shí)進(jìn)行朋友圈的展示，這樣不僅不會(huì)暴露需求感，同時(shí)，還能從側(cè)面讓他發(fā)現(xiàn)你生病但是不需要人照顧的逞強(qiáng)樣子，往往男人都抵不住假裝堅(jiān)強(qiáng)的女人。

如果對(duì)方私信你，你還可以說(shuō)：“不知道為什么，在生病時(shí)候特別想你”，這樣，就能讓對(duì)方心疼你，無(wú)論最后他有沒(méi)有付出實(shí)際行動(dòng)，但是，從情感方面，他就已經(jīng)為你投入了。

四、挽回前男友注意事項(xiàng)

不要去等在他樓下、自殺威脅、生病威脅、驚喜愛(ài)心便當(dāng)?shù)鹊染屯旎?，做了此類事情，感?dòng)到的只有你自己。

千萬(wàn)不要再找他吵架，這樣只能讓他覺(jué)得他是對(duì)的。

他要和你復(fù)合了，不要高興的太早，假如你沒(méi)有改變的話，你們當(dāng)初是怎么分手的，將來(lái)也是會(huì)分手的。

很多女生和男友分手，有一大部分原因是你和他在一起后，挽回前男友變得沒(méi)有自己的個(gè)性，此時(shí)要記住他就是喜歡的之前那個(gè)有個(gè)性的你。

教你如何挽回感情

如何挽回情感，要做到以下這四點(diǎn)：

1、有效溝通

感情出現(xiàn)危機(jī)可能是因?yàn)橐呀?jīng)觸犯到了對(duì)方的底線，那么此時(shí)對(duì)方對(duì)你的抵觸正處在一個(gè)前所未有的峰值，無(wú)論你說(shuō)什么做什么，對(duì)方都會(huì)選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會(huì)逼迫對(duì)方盡快從你身邊逃離。所以在這種時(shí)候你唯一可以做的就是盡最大可能降低對(duì)方的抵觸和防備。不過(guò)斷開(kāi)聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對(duì)方一個(gè)緩沖的時(shí)間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來(lái)之后再進(jìn)行有效溝通。

2、提升魅力

曾經(jīng)對(duì)方會(huì)因?yàn)槟闵砩系哪骋粋€(gè)閃光點(diǎn)而淪陷于你，現(xiàn)在也會(huì)因?yàn)槟惚┞冻鰜?lái)的一個(gè)缺點(diǎn)而心生厭煩，有些愛(ài)不經(jīng)意間就消失了。挽回愛(ài)情的核心就是挽回曾經(jīng)那個(gè)不夠好的自己，找出自己身上的缺點(diǎn)加以改正，通過(guò)其他途徑方式提升個(gè)人魅力，你所做的這一切，最關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個(gè)可以展示自我價(jià)值的形式，讓對(duì)方可以真實(shí)地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。

3、營(yíng)造相處舒適感

挽回愛(ài)情的路上難免會(huì)有碰壁的時(shí)刻，想要挽回愛(ài)情切記不能操之過(guò)急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過(guò)程中可以多多分享自己的生活點(diǎn)滴，多一點(diǎn)關(guān)心對(duì)方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對(duì)方對(duì)你的抵觸感。多一點(diǎn)互動(dòng)，也能增添幾分舒適感，讓對(duì)方越來(lái)越享受和你聊天的狀態(tài)，對(duì)你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強(qiáng)烈的需求感和目的性。

4、主動(dòng)邀請(qǐng)見(jiàn)面

面對(duì)面的交流永遠(yuǎn)是最直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對(duì)方的面前表現(xiàn)出來(lái)。見(jiàn)面的過(guò)程中要做到膽大心細(xì)，通過(guò)一些自然的肢體接觸來(lái)讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛(ài)情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間節(jié)點(diǎn)表達(dá)出對(duì)方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對(duì)方的內(nèi)心渴求，打動(dòng)對(duì)方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時(shí)也就成功挽回了愛(ài)情。 ?

和前男友復(fù)合成功經(jīng)驗(yàn)

和前男友復(fù)合成功經(jīng)驗(yàn)

和前男友復(fù)合成功經(jīng)驗(yàn)，女生在挽回男友的過(guò)程中，一定要搞清楚導(dǎo)致分手的原因是什么，然后具體問(wèn)題具體分析。下面給大家分享和前男友復(fù)合成功經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)大家有啟發(fā)！

和前男友復(fù)合成功經(jīng)驗(yàn)1

一、成功挽回前男友的經(jīng)驗(yàn)

1、主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，不做刁蠻、任性女友

男生和一個(gè)女生分手，大致是因?yàn)檫@個(gè)女孩太過(guò)做作和自我，做什么事以自我為中心，從來(lái)不去在乎別人的感受。時(shí)間久了，會(huì)讓男生感覺(jué)非常的累，久而久之也就不愿意再繼續(xù)這段感情了。

所以女生在挽回男友的過(guò)程中，一定要搞清楚導(dǎo)致分手的原因是什么，然后具體問(wèn)題具體分析。

如果是自己的錯(cuò)誤導(dǎo)致了分手，這個(gè)時(shí)候女生在冷靜期過(guò)了之后，要主動(dòng)找男生去道歉，承認(rèn)錯(cuò)誤，千萬(wàn)不可抱著一顆想挽回的心，行為卻總是心高氣傲的，這樣對(duì)于挽回也是非常的不利的。

只有當(dāng)自己放下身段，對(duì)方才能看到那個(gè)真實(shí)的自己，挽回后的感情也才能更加長(zhǎng)久。

2、保持精神獨(dú)立，做更好的自己

如何成功挽回前男友？感情中最忌諱一方太過(guò)依賴另一方，如果你一門心思全都撲在了對(duì)方的身上，過(guò)度依賴對(duì)方，那很容易在這段感情中迷失自己，導(dǎo)致雙方關(guān)系的不平等。

想要讓感情更加長(zhǎng)久，想要挽回愛(ài)情，就一定要保持精神獨(dú)立，不再過(guò)度依賴對(duì)方。精神獨(dú)立的女人最容易贏得別人的好感與尊重，精神獨(dú)立也是維持感情長(zhǎng)久發(fā)展的重要因素。

3、重燃信心

分手之后有些女生會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有挽回的希望，感覺(jué)很悲觀：我覺(jué)得他不會(huì)回來(lái)了。萬(wàn)一他不理我怎么辦？他為什么不接我電話、不回我信息呢？是不是他有新歡了？你會(huì)有這種想法嗎？這種悲觀心態(tài)不利于你挽回男友。

它會(huì)導(dǎo)致你整個(gè)人看上去頹廢、精神萎靡，沒(méi)有人喜歡跟一個(gè)哭喪著臉的女生在一起，因?yàn)樨?fù)面情緒是會(huì)傳染的。

挽回時(shí)你的低迷狀態(tài)，會(huì)直接影響你們之間的交流氛圍，從而影響到挽回的成功幾率。你表現(xiàn)越悲觀，他的壓力會(huì)越大，他的愧疚感只會(huì)讓他更遠(yuǎn)離你。

二、什么行為說(shuō)明有復(fù)合機(jī)會(huì)

1、分手時(shí)說(shuō)話婉轉(zhuǎn)，留一線余地

有些人分手的時(shí)候想著反正以后不在一起了，于是把相處以來(lái)的怨怒一股腦傾倒而出，竭盡所能地說(shuō)一些不好聽(tīng)的話來(lái)傷害對(duì)方。

還有的會(huì)把話說(shuō)得很絕，會(huì)將自己和對(duì)方的這段感情完全否定，或是將對(duì)方完全否定，像是清掃灰塵一樣把對(duì)方掃出了自己的世界。

如果對(duì)方做得這么狠，那唯一的原因就是他想讓你完全死心，你就別再去自找無(wú)趣了。相反，分手時(shí)候說(shuō)話委婉柔和，力圖不傷害你的人，有再次接受你的可能性。

2、分手時(shí)沒(méi)有明顯劃清界限的行為

有些人分手之后，會(huì)想著徹底和一個(gè)人劃清界限，兩不相欠，避免對(duì)方再來(lái)糾纏。比如會(huì)把以前你送給他的禮物悉數(shù)奉還，會(huì)給你分手費(fèi)，有的甚至還會(huì)要回他以前送你的東西等等。

如果對(duì)方分手時(shí)候和你來(lái)那么一場(chǎng)“大清算”，說(shuō)明以后真的不想和你有任何瓜葛。反之，如果對(duì)方還和你互相虧欠，那可能不是鐵了心要和你劃清界限，挽回概率會(huì)大一些，當(dāng)然也有可能是對(duì)方人品有問(wèn)題，要根據(jù)他平時(shí)是個(gè)怎樣的人來(lái)自行判斷。

3、會(huì)保留

分手時(shí)候拉黑所有的，說(shuō)明已經(jīng)不念舊情。有的人被完全拉黑之后還會(huì)想著去對(duì)方公司門口堵攔什么的，除了讓自己變得更沒(méi)面子之外，還給對(duì)方帶來(lái)了困擾，醒醒吧，你們已經(jīng)結(jié)束了。

如果對(duì)方真的容許你去挽回他，哪怕只有一絲的猶豫，也不會(huì)斬?cái)嗪湍愕囊磺新?lián)結(jié)。

4、會(huì)回復(fù)你的消息

分手后，如果你和對(duì)方說(shuō)話，他能夠正常地做出回復(fù)，說(shuō)明在情感上對(duì)你沒(méi)有太多排斥，能夠平心靜氣地和你交流。如果不搭理你，或者說(shuō)一些“別再理我了”這樣的話，說(shuō)明還沒(méi)從對(duì)你的厭惡情緒中走出來(lái)，還需要時(shí)間。

5、會(huì)間接性地聯(lián)系你

有的人分手后是很希望復(fù)合的，又放不下面子，不會(huì)直接去找對(duì)方說(shuō)話，于是就會(huì)間接地聯(lián)系對(duì)方，比如經(jīng)常給你朋友圈點(diǎn)贊，給你的知乎點(diǎn)贊，給你的微博點(diǎn)贊、留言等。

這說(shuō)明他其實(shí)對(duì)你還很有好感，如果你主動(dòng)，你們就有機(jī)會(huì)，如果你不想主動(dòng)，也可以給他點(diǎn)贊留言，沒(méi)準(zhǔn)他也正頭疼怎么復(fù)合呢。

6、繼續(xù)使用跟你有關(guān)的東西

最典型的情況就是分手之后還沒(méi)有換掉情侶頭像的，只能說(shuō)根本就不是真的想分，也許只是賭氣又沒(méi)有臺(tái)階下，或者是用分手來(lái)討價(jià)還價(jià)。

這種情況，只要你想復(fù)合，基本是一定能復(fù)合的，但可能會(huì)被對(duì)方刁難一番，如何體面且不失底線的復(fù)合是個(gè)大問(wèn)題。

7、瘋狂發(fā)動(dòng)態(tài)感慨人生

有的人分手之后會(huì)瘋狂發(fā)動(dòng)態(tài)，內(nèi)容無(wú)非就是各種矯情、各種感慨的，動(dòng)態(tài)越多，就代表他越激動(dòng)。

他發(fā)這么多動(dòng)態(tài)，多半是想給你看的，意思就是：咱們分手了，我真的真的好難受啊，我這么難受你竟然忍心和我分手，有沒(méi)有良心，還不趕快來(lái)求我。

三、提升挽回成功率的方法

1、坦然面對(duì)分手事實(shí)

當(dāng)你需求感越低的時(shí)候，主動(dòng)權(quán)在你手里邊就是握得最緊的時(shí)候。面對(duì)男友提出的分手，千萬(wàn)不要給他做出一些糾纏、哀求、威脅等低價(jià)值行為，因?yàn)檫@些做法不僅對(duì)你的挽回?zé)o利，而且還會(huì)徒增對(duì)方對(duì)你的反感。

與其做這種無(wú)謂的糾纏，還不如同意對(duì)方的決定，樂(lè)觀面對(duì)分手的事實(shí)，這樣，起碼能保存你的對(duì)方心里一絲良好的形象，還能有利于你換種身份進(jìn)行二次吸引對(duì)方的可能。

2、把握普通朋友的定位與對(duì)方交流

在對(duì)方提出分手之后，你就要擺好自己的定位，你已經(jīng)不是對(duì)方的女友了，所以不能再以對(duì)方女友的身份與對(duì)方進(jìn)行交流。所以千萬(wàn)不要還一直問(wèn)對(duì)方去了哪里，做了什么，對(duì)方并沒(méi)有義務(wù)告訴你，更不要說(shuō)你禁止他與什么人見(jiàn)面了。

你不斷糾纏的結(jié)果，只會(huì)讓對(duì)方對(duì)你充滿戒心，想要挽回對(duì)方的心，你就要先樹(shù)立正確的挽回心態(tài)，以普通朋友的身份跟對(duì)方進(jìn)行交流，這樣不僅讓你們之間的交流更加自然，還能有效削弱對(duì)方對(duì)你的戒心。

3、適當(dāng)?shù)馗呃?

最好表現(xiàn)得稍微冷淡一些。因?yàn)橄胍旎氐氖悄?，過(guò)錯(cuò)方是你，這個(gè)時(shí)候你越是急躁，掙扎得越是激烈，反而讓自己陷得更深，可自己卻不肯放棄。

即使是你錯(cuò)了，女人也不能顯得巴心巴肝去求他復(fù)合，那樣讓他對(duì)你的反感程度更深。男人偏偏就喜歡他得不到的、控制不了的人。唯有讓自己冷靜下來(lái)才是上策，不為他牽動(dòng)一絲一毫的`情緒，淡定自若的女人更有吸引力。

冷凍一些日子，如果男人心里還有你，你肯認(rèn)錯(cuò)，表示一下歉意，他是可以原諒你的。

專家解析：

有一句這樣說(shuō)：“愛(ài)不是大風(fēng)刮來(lái)的，愛(ài)是在一個(gè)個(gè)不起眼的小細(xì)節(jié)里豐盈起來(lái)的，是在漫長(zhǎng)的歲月里一點(diǎn)一點(diǎn)積累起來(lái)的恩和情?！?/p>

是的，即便是分手了，你們之前也還是有恩有情的，只要利用好了這點(diǎn)，就能極大限度的提升挽回前男友的幾率。復(fù)合是有技巧的，跟著成功的案例去走，你總能學(xué)到些什么。

和前男友復(fù)合成功經(jīng)驗(yàn)2

一、給對(duì)方足夠的空間

如果分手的是你，這個(gè)可能會(huì)更難，但信任很重要。如果你不能尊重你的前伴侶想要一些空間的基本愿望，你就沒(méi)有一個(gè)好的開(kāi)始讓他們想要再次和你約會(huì)。

當(dāng)然，如果你們?cè)囍鴱?fù)合，但是什么時(shí)候呢？沒(méi)有具體的等待時(shí)間，但一個(gè)好的經(jīng)驗(yàn)法則是，當(dāng)你對(duì)這段關(guān)系有了更清晰的認(rèn)識(shí)時(shí)，就去聯(lián)系。

比如，她說(shuō)，如果你和對(duì)方分手了，并一直在為分手而自責(zé)，只有在你不再有這種感覺(jué)的時(shí)候才恢復(fù)聯(lián)系。如果分手是你做的，那么只有在你確定思念前任是出于正確的原因時(shí)才發(fā)短信，而不是出于無(wú)聊或內(nèi)疚。

二、不要說(shuō)壞話

顯然，分手讓人感覺(jué)很糟糕。和你最親密的朋友一起發(fā)泄是很自然的（也是必須的）。

然而，即使你沒(méi)有報(bào)復(fù)心，你也會(huì)受到傷害，尤其是如果你的前任已經(jīng)是你想要復(fù)合的人。

心理學(xué)家博卡洛娃博士說(shuō)：“設(shè)身處地為你的前任著想?！薄叭绻阍诤醯娜嗽谀愦嗳醯臅r(shí)候?qū)δ闼械呐笥颜f(shuō)你的壞話，（給你）發(fā)送大量憤怒的信息，或者泄露你告訴他們的秘密，你會(huì)感激嗎？”

如果你們還想復(fù)合， 到處說(shuō)一些奇怪的謠言或發(fā)送一些刻薄的短信對(duì)你們都沒(méi)有好處。

此外，這也是所有分手的好方法，不管你未來(lái)的約會(huì)意圖如何。不要泄露關(guān)于前任的超級(jí)隱私，這不會(huì)讓你感覺(jué)更好。

三、改變你的生活之前，看看你的前任是否適合它

當(dāng)你們分開(kāi)的時(shí)候，你可能會(huì)感到比以前更孤獨(dú)，尤其是當(dāng)你在制定周末計(jì)劃，找一些活動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)自己的空虛

但是，當(dāng)你獨(dú)自一人的時(shí)候，學(xué)會(huì)像喜歡自己一樣喜歡自己，可以說(shuō)是這個(gè)過(guò)程中最重要的部分。博卡洛娃建議，即使你仍然對(duì)分手感到沮喪，也要在新的友誼和愛(ài)好上進(jìn)行投資，讓生活充滿盡可能多的快樂(lè)。

一旦你面對(duì)了你對(duì)失去伴侶的恐懼，那么，也只有到那時(shí)，你才能知道你是否真的想要回你們的關(guān)系。

博卡洛娃博士說(shuō)：“如果你只是在感到孤獨(dú)的時(shí)候才想念你的前任，或者當(dāng)你把自己的生活和那些戀愛(ài)中的朋友相比，而不是在你感到快樂(lè)和自信的時(shí)候，這不會(huì)讓你們的關(guān)系最終變得非常充實(shí)?！?/p>

四、評(píng)估你的問(wèn)題是否可以解決

好吧，你確定你很想念你的前任，想要他們回來(lái)。但除此之外，你分手的理由真的可以彌補(bǔ)嗎？

有形的問(wèn)題很容易解決，如果你分手是因?yàn)橐环莨ぷ髯屇愕陌閭H搬到了一個(gè)新的城市，而且異地戀很難，那么如果一方或雙方都愿意做出犧牲，問(wèn)題可能會(huì)得到解決?！?/p>

但如果你們?cè)趦r(jià)值觀或?qū)ξ磥?lái)的規(guī)劃（比如是否要孩子或你最終想住在哪里）上有更大的分歧，你們很可能在未來(lái)也會(huì)格格不入。

五、不要過(guò)多考慮如何接近他們

一旦你覺(jué)得重歸于好是正確的，而且你也很確定他們沒(méi)有在和其他人約會(huì)，那么是時(shí)候敞開(kāi)心扉了。這可能會(huì)讓你覺(jué)得有點(diǎn)尷尬，但最重要的是要記住怎樣做才對(duì)。

對(duì)于長(zhǎng)期的合作關(guān)系，心理學(xué)博士建議，對(duì)想念的人要更加坦率和誠(chéng)實(shí)，并希望與他們見(jiàn)面。對(duì)于短期關(guān)系或失敗的約會(huì)，她建議保持簡(jiǎn)單，只是問(wèn)他們是否有空一起出去玩就OK了！

六、在見(jiàn)面時(shí)保持隨意。

建議下午喝杯咖啡，這樣“見(jiàn)面時(shí)就不會(huì)有太高的期望，如果對(duì)方感到不舒服，他們也不會(huì)因?yàn)橐枚械接袎毫Α?/p>

另外，開(kāi)放式的、清醒的日間活動(dòng)可以讓你頭腦清醒、誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己的感受，沒(méi)有任何壓力。

七、先誠(chéng)實(shí)說(shuō)話

你可能很想討好你的前任來(lái)讓他們溫暖，但是除非他們完全忘記，他們已經(jīng)知道發(fā)生了什么。奉承他們會(huì)讓人覺(jué)得你虛偽，即使這不是你的本意。

“如果有任何問(wèn)題需要澄清，或者你想向你的伴侶道歉的任何事情，盡早道歉?！薄敖鉀Q好你的問(wèn)題，這樣你的伴侶就能知道你已經(jīng)考慮過(guò)了，而不是一時(shí)沖動(dòng)決定重新開(kāi)始一段關(guān)系。”

八、在美好的回憶中結(jié)束

好了，你已經(jīng)充分地涵蓋了你在分開(kāi)的時(shí)間里思考的所有事情。你已經(jīng)為復(fù)合做好了準(zhǔn)備，而你的前任已經(jīng)做出了裁決。也許他們很熱心，也許他們很堅(jiān)決地反對(duì)。不管怎樣，你都應(yīng)該反思你們關(guān)系中最好的部分。

你需要用積極的話語(yǔ)來(lái)結(jié)束談話，會(huì)永遠(yuǎn)珍惜這段記憶，或者你為什么對(duì)對(duì)方進(jìn)入你的生活感到高興。如果你足夠愛(ài)你的前任，想要和他們?cè)俅卧谝黄?，你?yīng)該試著不帶任何遺憾地回顧你的過(guò)去，不管最后的結(jié)果如何。

九、如果你們真的復(fù)合了，那就好好維持。

如果你決定再試一次，要知道這不是一個(gè)一夜之間的過(guò)程。

雖然重建信任需要一些努力，但這是你建立更深層次關(guān)系的機(jī)會(huì)，但只有當(dāng)你告訴對(duì)方你喜歡什么，不喜歡什么，當(dāng)你感到受傷或高興的時(shí)候，以及你希望別人如何對(duì)待你的時(shí)候，你才能做到這一點(diǎn)。她還建議通過(guò)治療來(lái)解決任何復(fù)發(fā)的問(wèn)題。

重要的是，復(fù)合很難，但復(fù)合之后也很美好，但你還是有很多分手的原因，現(xiàn)在是時(shí)候解決它們了。加油吧。

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