本篇文章給大家談?wù)劮e壓很久分手后怎么挽回，以及分手后很壓抑對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、分手后挽回對(duì)方的三種方法
• 2、分手了應(yīng)該怎么挽回
• 3、怎么挽回前任的方法
• 4、分手后最有效的挽回方法

分手后挽回對(duì)方的三種方法

分手后挽回對(duì)方的三種方法

分手后挽回對(duì)方的三種方法，情侶之間往往因?yàn)橐患∈露a(chǎn)生分歧, 并且雙方在爭(zhēng)執(zhí)的過(guò)程中,可能因?yàn)椴幌胼數(shù)裘孀硬豢献尣?進(jìn)而導(dǎo)致了分手，那么下面看看分手后挽回對(duì)方的三種方法。

分手后挽回對(duì)方的三種方法1

分手后怎么挽回的方法情侶分手，可能只是因?yàn)橐患∈露a(chǎn)生分歧，進(jìn)而引發(fā)爭(zhēng)吵，最終分手。而分手之后想要挽回的話，主要的解決辦法有以下三種：通過(guò)短信電話等間接的形式和對(duì)方進(jìn)行交流，找對(duì)方身邊親近的人為你說(shuō)好話以及付出行動(dòng)為對(duì)方準(zhǔn)備驚喜。如果情侶在分手之后不好意思向?qū)Ψ介_(kāi)口的話，可以通過(guò)短信電話等間接的形式和對(duì)方進(jìn)行交流，這樣的話同樣也避免了尷尬。另外，想要挽回已經(jīng)分手的另一半，要多請(qǐng)朋友們幫忙，在中間進(jìn)行勸說(shuō)，并且傳遞你們之間的想法。還要付出行動(dòng)為對(duì)方準(zhǔn)備驚喜，一定要做好對(duì)未來(lái)的規(guī)劃與打算，如果你真的想挽回這段感情那么一定要安排詳細(xì)的計(jì)劃去把對(duì)方追回來(lái)。

通過(guò)短信電話等間接的形式和對(duì)方進(jìn)行交流很多人都是因?yàn)槟ú婚_(kāi)面子，硬是要分個(gè)你輸我贏的局面，但是往往到最后造成了分手的局面。所以在分手期間不好意思向?qū)Ψ介_(kāi)口的話，可以通過(guò)短信電話等間接的形式和對(duì)方進(jìn)行交流。你既然想把對(duì)方追回來(lái)，就不要再去顧及面子之類(lèi)的事情了。多向?qū)Ψ绞救酰旬?dāng)初分手時(shí)的錯(cuò)誤攬?jiān)谧约荷砩?，才有可能把?duì)方追回來(lái)。

找對(duì)方身邊親近的人為你說(shuō)好話對(duì)方身邊的親人朋友是很好的助力，你可以借助他們來(lái)向你的另一半表達(dá)自己的想法。而且你還可以多聽(tīng)一下他們的意見(jiàn)，這樣才能更成功的把對(duì)方追回來(lái)。另外，畢竟分手了，可能會(huì)不好意思與對(duì)方見(jiàn)面聊天，這種時(shí)候?qū)Ψ降挠H人朋友就起了傳話筒的作用。對(duì)方的親朋好友的支持與幫助是推進(jìn)你們和好如初的關(guān)鍵。

付出行動(dòng)為對(duì)方準(zhǔn)備驚喜一定要做好對(duì)未來(lái)的規(guī)劃與打算，如果你真的想挽回這段感情那么一定要安排詳細(xì)的計(jì)劃去把對(duì)方追回來(lái)。不要做沒(méi)有計(jì)劃的行動(dòng)，那么成功的幾率會(huì)降低很多。你需要弄清楚你們?yōu)槭裁闯臣?，為什么?duì)于那件事有了分歧，為什么就這樣分手了，分析一下雙方的性格，然后再積極地去尋找解決辦法并且做出實(shí)踐。你一定要精心為對(duì)方準(zhǔn)備禮物，可以是她一直想買(mǎi)的東西，也可以是一束花，你要努力的去追回這段感情，讓對(duì)方明白你還是在意他，愛(ài)他的。

分手后挽回對(duì)方的三種方法2

一、意識(shí)到并承認(rèn)錯(cuò)誤

1、在一段感情里，分手都是有原因的，大多是因?yàn)樽约旱穆?xí)，犯錯(cuò)而導(dǎo)致對(duì)方對(duì)自己失去了信心，選擇與你分手，這時(shí)的你不要歇斯底里，也不要痛不欲生，以死相逼對(duì)方，這樣只會(huì)更加堅(jiān)定對(duì)方離開(kāi)你的決心，你應(yīng)當(dāng)痛定思痛，好好反思自己的錯(cuò)誤。

2、剛失戀的時(shí)候，每個(gè)人的`心情都是無(wú)比痛苦，想要用酒買(mǎi)醉來(lái)麻痹自己，這樣并不能解決問(wèn)題，只會(huì)愁上加愁。此時(shí)應(yīng)該樹(shù)立正確的觀念，那就是開(kāi)始充實(shí)自己，讓自己變得強(qiáng)大起來(lái)，讓他/她對(duì)你刮目相看。

二、改變自己，持之以恒

“當(dāng)你說(shuō)我配不上你，我開(kāi)始換發(fā)型，換風(fēng)格......這一次我一定要贏“。

改變自己，從頭開(kāi)始，查漏補(bǔ)缺，制定計(jì)劃表，按時(shí)實(shí)現(xiàn)計(jì)劃，在強(qiáng)大自己的同時(shí)，自己也會(huì)得到一定的滿足感、成就感。改變并非一朝一夕就能有成果的，可以從一些小事做起，例如：跑步、健身、看書(shū)、收拾房間等等，改變自己，任何時(shí)候都不算晚，但是要注意的一點(diǎn)就是，一定要持之以恒，堅(jiān)持不懈?。?！

三、切勿急躁

大多人忍受不住失戀的痛苦，在自己并未改變之時(shí)，迫切地想要對(duì)方回到自己的身邊。說(shuō)出一些不能兌現(xiàn)的承諾，這樣只會(huì)顯得自己不夠成熟，適得其反，有一個(gè)詞非常適用于這時(shí)候的你——延遲滿足。

“延遲滿足”的官方釋義指的是甘愿為更有價(jià)值的長(zhǎng)遠(yuǎn)結(jié)果，而放棄即時(shí)滿足的抉擇取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。它的發(fā)展是個(gè)體完成各種任務(wù)、 協(xié)調(diào)人際關(guān)系、 成功適應(yīng)社會(huì)的必要條件。

“延遲滿足”簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是把自己的欲望控制住，待到你真真正正的改變自己、強(qiáng)大自己，再去實(shí)現(xiàn)自己當(dāng)下的想法。

四、重新認(rèn)識(shí)

蛻變后，便是讓他/她重新認(rèn)識(shí)你了，這時(shí)最好自己不要直接去聯(lián)系他/她，可以巧妙地通過(guò)他/她身邊的人，讓他/她知道你的變化及你的心意仍未變。讓他/她看到你改變，看到你的成熟，強(qiáng)大，他/她會(huì)再給你一次機(jī)會(huì)的！

分手后想要挽回對(duì)方并不是不可能的事情，通過(guò)“意識(shí)到并承認(rèn)錯(cuò)誤→改變自己，持之以恒→切勿急躁→重新認(rèn)識(shí)”這些方法，定會(huì)讓你事半功倍，讓你們重歸于好，但要切記，自己選擇的路，跪著也要走完！

分手了應(yīng)該怎么挽回

正面吸引點(diǎn)。

在挽回過(guò)程中，準(zhǔn)備的正面價(jià)值、正面吸引點(diǎn)一定是要根據(jù)對(duì)方的思維方式具體情況來(lái)進(jìn)行的，不能架空，按照“認(rèn)為正確”的方式來(lái)操作。

每個(gè)人都有弱點(diǎn)與需求，這些需求就是在挽回中突破的口子，當(dāng)你展示的正面價(jià)值等同于他的需求時(shí)，挽回就會(huì)變得容易起來(lái)。

怎么挽回前任的方法

挽回階段一：有尊嚴(yán)的離開(kāi) 不論你跟他在分手一事上糾纏多久，但只要你希望下一次是他主動(dòng)回來(lái)求復(fù)合，這一次你就要干凈利落的斷然離開(kāi)。 所謂斷然離開(kāi)是不能狂哭，但可以眼角含淚讓他知道你心里也舍不得。盡快把東西收好，離開(kāi)時(shí)客氣的謝謝他給你一段美好回憶，讓他耳根清靜也讓自己瀟灑的退場(chǎng)。 從分手的這一刻起，你絕對(duì)不能以任何一種形式主動(dòng)聯(lián)系他!離開(kāi)時(shí)可以的話，把一件值得紀(jì)念的你的私人物品放在他不會(huì)馬上發(fā)現(xiàn)但是有一天會(huì)翻到的地方，那樣他日后看到時(shí)會(huì)想起你，也會(huì)是一個(gè)他想跟你復(fù)合時(shí)的好借口。 挽回階段二：找出感情中自己的不足 如果男朋友對(duì)你是真愛(ài)，但是吵架后一直不主動(dòng)聯(lián)系你，有可能這次你犯的錯(cuò)很?chē)?yán)重。女人這個(gè)時(shí)候更應(yīng)愛(ài)站在對(duì)方的角度回想一下平時(shí)有哪些地方傷害到對(duì)方了。主動(dòng)找到自己的不足，認(rèn)識(shí)到自己的不對(duì)，并且下定決心改正。 挽回階段三：建立有效的溝通 在感情中，最好的狀態(tài)就是有了誤會(huì)及時(shí)說(shuō)明白，有了不滿及時(shí)指出來(lái)，有什么就說(shuō)什么，不憋著留到最后爆發(fā)。可是很多人不能做到這一點(diǎn)，把一切問(wèn)題都默默的積壓在心里。想要挽回，想要復(fù)合，都離不開(kāi)有效的溝通在分手后再次嘗試溝通的'時(shí)候，最重要的還是雙方的情緒。說(shuō)話要注意語(yǔ)氣，語(yǔ)氣一旦出了差錯(cuò)，會(huì)讓人誤以為你在挑釁。情緒一旦出了差錯(cuò)，只會(huì)將溝通變成吵架。所以在溝通中時(shí)候一定要注意得有平和的心態(tài)，語(yǔ)氣一定要誠(chéng)懇。其實(shí)，分手后挽回男人并沒(méi)有你想象的那么艱難，經(jīng)科學(xué)查證表明，女挽男比男挽女綜合成功率高200%以上。 當(dāng)一段感情步入分手，走向死亡的狀態(tài)，請(qǐng)先學(xué)會(huì)如何愛(ài)自己，讓愛(ài)在自身流動(dòng)，你的伴侶才會(huì)愛(ài)你。如果你一直不知道如何去修復(fù)這段感情，為挽回苦無(wú)他法，不妨加下我的助理為好友，把你的情況告訴他，他會(huì)反饋給我，我會(huì)抽時(shí)間在二十四小時(shí)之內(nèi)給你回復(fù)。 怎么挽回前任的方法2 一、慎重考慮挽回幾率 分手之后，你想要挽回對(duì)方，那你就要考慮你們之間得復(fù)合幾率有多大，如果你們復(fù)合幾率很小的話，那你就不要考慮挽回，這樣你只會(huì)浪費(fèi)你的時(shí)間，還不如用這個(gè)時(shí)間去提升自己，讓自己變得更好。如果復(fù)合幾率很高的話，那你就可以挽回，畢竟一段感情是多么不容易。 二、分手原因 一般情侶分手是絕對(duì)有一些原因的，你要看你們分手的原因是什么，如果是因?yàn)楦改阜磳?duì)而分手的戀人，那么你可以多花點(diǎn)心思在對(duì)方父母的心上，讓他們看到你能夠給他們的女兒帶來(lái)幸福就可以了，如果是因?yàn)槟銈冎g的鬧矛盾導(dǎo)致的分手，那么你就可以先承認(rèn)你的錯(cuò)誤，并請(qǐng)求對(duì)方的原諒，和之后遇到事情一定相互溝通，那你的挽回似乎就是有用處的。 三、相信時(shí)間是復(fù)合的良藥 不要小看時(shí)間的用處，時(shí)間可以讓一個(gè)人淡忘另一個(gè)人，時(shí)間可以治愈你心中的傷痛，如果你做了挽回，對(duì)方還是沒(méi)有回到你的身邊，那就交給時(shí)間，因?yàn)槟阋呀?jīng)做過(guò)努力，你也已經(jīng)在對(duì)方的心中留下了印象，你只要相信時(shí)間會(huì)幫助你，但是你不要閑下來(lái)，你要做改變并且展示出來(lái)讓對(duì)方看到。

分手后最有效的挽回方法

分手后最有效的挽回方法

分手后最有效的挽回方法，愛(ài)人是否值得挽回就要具體來(lái)思考，要從多方面考慮愛(ài)人變心的原因，別再糾結(jié)和搖擺不定了，出軌的伴侶必須承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任，以下分享分手后最有效的挽回方法經(jīng)驗(yàn)。

分手后最有效的挽回方法1

第一：調(diào)整好心態(tài)。

很多想要通過(guò)斷聯(lián)去挽回愛(ài)情的人，可以說(shuō)絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個(gè)方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業(yè)人士的指點(diǎn)下，采取的這個(gè)方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。

很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會(huì)平靜，不是心里怨恨對(duì)方，責(zé)怪對(duì)方的無(wú)情，就是后悔自己沒(méi)有好好把握住愛(ài)情，失去了對(duì)方。再不然就是期待著盡快和對(duì)方和好如初等。

有這些心態(tài)，實(shí)際上只能證明，自己并沒(méi)有放下過(guò)去，也沒(méi)有放下對(duì)方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會(huì)讓自己的心情越來(lái)越差，沉浸在失戀的痛苦中。

所以，要及時(shí)盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對(duì)方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對(duì)方的社交賬號(hào)，打聽(tīng)對(duì)方的情況。

這些行為都會(huì)干擾自己的心情，讓自己無(wú)法平靜下來(lái)，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來(lái)，和過(guò)去的自己與過(guò)往告別。

第二：用心提升自己。

任何戀愛(ài)的失敗，說(shuō)到底，其實(shí)都是被分手者在對(duì)方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對(duì)方下決心，斷絕戀情。

所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛(ài)中的失誤，自己的缺點(diǎn)，從而重新認(rèn)識(shí)自己，改變自己。

改變自己最重要的方式，就是自我提升，提高自身價(jià)值，讓自己擁有被對(duì)方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進(jìn)行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書(shū)學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。

主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個(gè)嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對(duì)方對(duì)你以往的負(fù)面印象。

第三：重塑認(rèn)知。

有很多斷聯(lián)的人，可能都會(huì)有“我什么時(shí)候能和對(duì)方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對(duì)方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時(shí)間，對(duì)方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。

因?yàn)樵诒环质址降淖畛跛季S認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對(duì)方重新接受自己而做。但實(shí)際上，這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的，你所做的一切努力，其實(shí)都是為了自己，為了塑造一個(gè)全新的，更好的自己。

就像有些心理學(xué)專家說(shuō)的一樣，挽回并不是為了挽回愛(ài)情、挽回對(duì)方，實(shí)際上是在挽回自己，挽回那個(gè)在愛(ài)情里迷失了的自己。

你的“斷聯(lián)”，實(shí)際上和對(duì)方半毛錢(qián)關(guān)系都沒(méi)有。當(dāng)你真正的從心里放下了對(duì)方，放下了過(guò)往，把重心放在了自己身上的時(shí)候，能不能挽回對(duì)方，實(shí)際上已經(jīng)不是那么重要了。

當(dāng)你已經(jīng)成了一個(gè)全新的自己時(shí)，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你最初想要挽回的想法也會(huì)改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時(shí)你“斷聯(lián)”的功利心也不會(huì)那么強(qiáng)了。

另外，當(dāng)你能坦然的`面對(duì)這段戀情的得與失時(shí)，變得比以前更優(yōu)秀時(shí)，你在對(duì)方眼里，也才有了重新被吸引的資本。

很多時(shí)候，分手后最好的挽回方式：斷聯(lián)。

只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說(shuō)只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說(shuō)的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會(huì)徹底玩完。

當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛(ài)情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對(duì)方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實(shí)是給自己一個(gè)，重新認(rèn)識(shí)自己、提升自己的機(jī)會(huì)，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。

明白了這個(gè)道理，也就不難回答自己“什么時(shí)候才能去找TA”這個(gè)問(wèn)題了。

這個(gè)問(wèn)題的答案其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是你什么時(shí)候覺(jué)得自己和以前不一樣了，變得更好了的時(shí)候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個(gè)時(shí)間取決于你的轉(zhuǎn)變時(shí)間，或許幾個(gè)月，或許時(shí)間更長(zhǎng)。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會(huì)成功。

分手后最有效的挽回方法2

一、分手后適當(dāng)進(jìn)行冷凍

沒(méi)有任何一段感情的分手是因?yàn)槊茳c(diǎn)不高的，所以挽回前先做好冷凍，是必然的。分手后選擇對(duì)對(duì)方糾纏不休，甚至以死相逼的行為，只會(huì)讓對(duì)方更厭惡自己，逼對(duì)方貶低甚至看輕自己，你做的種種，在別人眼里均是作踐自己尊嚴(yán)，最后你感動(dòng)了自己，卻感動(dòng)不了對(duì)方，反之讓對(duì)方從此不再和你聯(lián)系。

提分手的一方對(duì)你肯定是討厭了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾經(jīng)的美好。所以，奉勸不要再作踐自己了，也不要再斷了挽回路。

冷凍，其實(shí)也是讓自己冷靜反省戀愛(ài)期間所犯過(guò)的過(guò)錯(cuò)的最好時(shí)期，比如有沒(méi)有在對(duì)方需要你的時(shí)候你沒(méi)有給出相應(yīng)的反應(yīng)，反而數(shù)落人家?有沒(méi)有強(qiáng)迫改造對(duì)方?

有沒(méi)有在對(duì)方需要靜靜的時(shí)候卻在旁邊喋喋不休?好多時(shí)候大家不知道自己犯下的各種錯(cuò)誤，但卻被對(duì)方心里默默記下，待忍耐到一定臨界點(diǎn)，一觸即發(fā)，結(jié)果就是吵架，然后分手。先好好想下還有沒(méi)有各種錯(cuò)誤，別急著糾纏對(duì)方，搞不好還會(huì)落得一個(gè)怨婦形象。

二、冷凍期內(nèi)改變自己

當(dāng)你在對(duì)對(duì)方解釋或者哀求他回到你身邊卻得到他不耐煩的回應(yīng)時(shí)，你就應(yīng)該選擇冷凍這段關(guān)系。注意，是冷凍情感不是完全切斷聯(lián)系，冷凍你對(duì)他的投入，包括情感，金錢(qián)，以及時(shí)間，但是如果他不反感可以保持聯(lián)系。那么，在這個(gè)冷凍期，你該做些什么呢?

提升自己的外在。外在的改變是最快捷有效的改變你在他心目中的負(fù)面形象的方法，很多時(shí)候，無(wú)論在職場(chǎng)還是情場(chǎng)，你的外在形象很關(guān)鍵，所以，改變外在所能達(dá)到的效果是不容小覷的。

康納也說(shuō)過(guò)：“想讓自己過(guò)的更幸福，你得先想辦法變成一個(gè)更好的自己?！比绻?，你是個(gè)強(qiáng)勢(shì)的女人，而他已經(jīng)對(duì)你的強(qiáng)勢(shì)感到厭倦，不如試一下那些比較溫柔的打扮，例如穿暖色系的連衣裙，搭配一雙同色系的細(xì)跟高跟鞋，頭發(fā)弄成浪漫的大波浪，再化一個(gè)淡妝，當(dāng)你以這樣的形象再次出現(xiàn)在他面前時(shí)，就等著看他驚艷的表情吧!而如果你是性格比較怯懦的男人，可以嘗試一些比較有男子氣概的打扮。如果你感覺(jué)自己不夠時(shí)尚，可以看一些時(shí)尚雜志，慢慢的，你就能琢磨出一種最適合自己的打扮風(fēng)格。

提升自己的內(nèi)在。在情感中，內(nèi)在與外在的提升是同等重要的。一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的愛(ài)慕往往是始于顏值，忠于人品的，只有踏踏實(shí)實(shí)地提升自己的內(nèi)在，才能讓你的魅力經(jīng)久不息。

一個(gè)能承擔(dān)起家庭責(zé)任的男人，無(wú)疑是有魅力的，這種男人除了能養(yǎng)家，還能讓家庭成員關(guān)系和諧，能夠照顧到女人的感受。此外，男人還要有自己的社交圈子并能融入女人的社交圈，這樣便能夠帶領(lǐng)自己的女人一起成為更好的自己。而女人，有一定的居家能力是必須的，能夠處理好家庭瑣事，體諒男人，還要懂得打扮自己，時(shí)尚而不風(fēng)騷。此外，女人必須要有自己的朋友圈子，讓自己的生活過(guò)的五彩繽紛。通常男人找的結(jié)婚對(duì)象就是這一類(lèi)女人。

三、微信聯(lián)系的說(shuō)話技巧

在分手之后，很多人用千方百計(jì)的挽回方法，想要得到對(duì)方的回應(yīng)。微信是常見(jiàn)的一種分手后挽回途徑，但是，如果你不懂得如何編輯短信，弄巧成拙，不但沒(méi)能挽回愛(ài)人的心，而且對(duì)方將你的所有聯(lián)系方式拉黑，這樣往往會(huì)加大挽回餓難度。所以想要挽回前女友，應(yīng)該如何編輯挽回的句子?

在消息中不能表現(xiàn)出高需求。在生活中，很多人挽回前女友時(shí)候，往往會(huì)告訴對(duì)自己沒(méi)有她不行，“我愛(ài)你”，“我沒(méi)有你不行”之類(lèi)的語(yǔ)句，甚至用傷害自己的方式逼迫對(duì)方回到你身邊。但是這樣高需求的表現(xiàn)只會(huì)增加對(duì)方的壓力，你們分手時(shí)候的矛盾點(diǎn)較高，你表現(xiàn)出高需求，低價(jià)值的行為，往往會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你也是低價(jià)值的，所以想要掌握愛(ài)情的主動(dòng)權(quán)，你最好是先從無(wú)需求聯(lián)系開(kāi)始，例如說(shuō)“最近發(fā)現(xiàn)了一家很有趣的餐廳”之類(lèi)的話，引起對(duì)方的興趣，又不會(huì)暴露自身的需求感，這樣往往對(duì)方更想回復(fù)。

在消息中避免和對(duì)方有對(duì)立的觀點(diǎn)。在分手時(shí)候，對(duì)方往往會(huì)說(shuō)出你身上的一些缺點(diǎn)，但是有些男人想要抹去在對(duì)方心里的不好印象，或者不同意對(duì)方的觀點(diǎn)，就會(huì)通過(guò)微信和對(duì)方爭(zhēng)執(zhí)，但是，就算你爭(zhēng)執(zhí)贏了，你會(huì)失去一個(gè)女朋友，得不償失。

所以想要挽回對(duì)方的心，就要和對(duì)方建立共同點(diǎn)，在短信中透露出其實(shí)你是認(rèn)同她的觀點(diǎn)的，你意識(shí)到了自己的確實(shí)是在某一件事情上做得不對(duì)，這樣往往會(huì)降低你們之間的矛盾，有時(shí)候一句話能夠解決的問(wèn)題，為什么花上好幾天去和對(duì)方爭(zhēng)執(zhí)不斷呢?

建立二次吸引，讓對(duì)方主動(dòng)想要聯(lián)系你。對(duì)方不回復(fù)你的微信信息，可能往往是對(duì)方看不到你的改變，就如挽救愛(ài)情大師康納所說(shuō)：“挽回最有效的方法就是二次吸引?！睂?duì)方不回復(fù)你的信息，那么，朋友圈就是你們之間聯(lián)系的橋梁，但是，這不是要你在朋友圈里面裝作苦苦可憐的樣子，或者是散發(fā)出負(fù)能量。

而是積極進(jìn)行自身建設(shè)，豐富自己的生活，改正自己的缺點(diǎn)，就如對(duì)方分手時(shí)候嫌棄你夜不歸家，生活頹廢等等，這樣你可以早上在朋友圈發(fā)工作的照片，睡前牛奶的照片等等這樣往往會(huì)引起對(duì)方的好奇心，覺(jué)得你的改變是有誠(chéng)意挽回的，從而主動(dòng)想要了解你的近況。

分手后想要通過(guò)微信聯(lián)系對(duì)方，挽回對(duì)方，首先，你得知道自己的問(wèn)題在哪，然后針對(duì)問(wèn)題去改變自己，提升自己的價(jià)值，切勿做一些哀求，糾纏對(duì)方的行為，否則，只會(huì)讓對(duì)方更加反感你。聯(lián)系對(duì)方時(shí)也要隱藏自己的需求感，把對(duì)方當(dāng)成普通朋友看待，這樣，對(duì)方的戒備心也不會(huì)那么強(qiáng)，挽回也容易點(diǎn)。

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