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本文目錄一覽：

• 1、挽救婚姻的方法
• 2、挽回離婚老婆的懺悔書（一位妻子挽救婚姻的懺悔信）
• 3、挽回婚姻的書籍推薦？
• 4、《快速挽回婚姻教學書》
• 5、婚姻冷靜期感情修復計劃書，如何在冷靜期挽救婚姻
• 6、怎么挽救婚姻辦法

挽救婚姻的方法

有以下幾種方法可以參考：

1、把問題擺到明面上來，解決問題最重要的要先找到問題，如果連問題出現(xiàn)在哪兒都不知道，挽回婚姻簡直就是在做夢。

2、學會傾聽，學會傾聽自己的伴侶，一方面是為了表示對他的尊重，讓他覺得你很在乎他，一方面讓他覺得你跟他是互補的。

3、適時給他溫暖，挽回婚姻的時候想要留住對方的心，就要讓他覺得他需要你，適時給他溫暖，了解他的需求，讓他感受到你對他的真心。

4、找情感專家指導，很多人喜歡找自己的閨蜜和家人求助，但是這些人會因為情感上的偏差缺乏客觀的判斷和指導，所以最好的辦法就是找情感專家給予指導，因為他們會更客觀，方法也更科學正確。

5、重塑自己的形象，想要別人改變對自己的看法，就得改變自己的形象，變得更好才能重新吸引伴侶的目光。

挽回離婚老婆的懺悔書（一位妻子挽救婚姻的懺悔信）

案例：

之前因為跟任性，結(jié)婚一年我提了無數(shù)次離婚，只要生氣，只要我老公做的讓我不滿意我就提離婚，倆人去了4 5次民政局，中間他提了2次要離婚，那2次我求著他說我不想離，跟他說我會改，可過幾天我又變回去了，我老公這次真的生氣離婚出走了1個多月，住在他爸媽家把我電話拉黑，微信催了3次說要離婚，讓我提條件，他爸媽勸他回來，說我會改的，他跟他爸媽說我不可能改的，每次說要改到最后都一樣，說他不可能回來，求求各位知乎大神，給支個招，這個月以來我自己也反省了很多，編織一下語言，讓大神們看看這樣的反省發(fā)給他能起作用嗎？

第一、寫懺悔、認錯和道歉信挽救不了婚姻

雖然說寫了比沒有寫好一些，起碼說明你不是冥頑不化或固執(zhí)不變的人，但是你這么晚才意識到也太晚了。你完全可以當面講，但人家要么不見你，要么不聽你說，因而在此刻就算你寫了給到他，他不一定看，看了也不一定接受，頂多就是冷哼一聲！他的大腦是關閉的，你寫信當然是效果很差。

難道就不能做什么事了嗎？當然能啊，做老公想做的事。他要離婚，那就跟他談離婚啊。你跟他談離婚的五個標準，你跟他談他在這段婚姻里有多痛苦、壓抑和焦慮等等。注意：千萬不要說你錯了，更加不要說你會改的！連你自己都不會相信你會改的，你說過多少次你自己都不記得了，你沒有信用了。

第二、自我否定挽救不了婚姻。

開篇就貶低自己，說自己固執(zhí)、愚蠢、懶惰和自私等。我的老天爺啊，你這么多負面的人格特征，你還讓不讓人來正視你呢？你那么糟糕，你老公還那么愛你，他是瞎了狗眼，還是智障啊，居然看上你還跟你糾纏那么久，還有那么多期待。

你老公要是看了你的這個信，他要是信了你的話，他不可能再來愛你了！他得懷疑自己的人生！

第三、否定自己的感情挽救不了婚姻。

“我不是真正愛你”，還跟你老公比較出來的結(jié)論。你不愛他，難怪你不會去滿足你老公，難怪你不在意老公的各種訴求、寂寞、痛苦和孤獨等。你好像就是個吸血鬼一樣的人啊，只不過是打著愛情的旗號去吸血老公。

你如果不愛你老公，你哪來那么多索取?。棵髅魇悄阍趷矍橹械幕橐錾钣兄T多不愉快，你才去索取。

第四、夸大老公的付出挽救不了婚姻。

你好比一個毫無價值的人，毫無用處，“每一頓大餐”“每一件膚護品”都是老公的血汗錢，我的親娘啊，這些付出是作為老公必然要付出的代價。他付出了這些，因為他愛你，而你也付出了你的生命和愛情啊。

“無理取鬧”、“發(fā)脾氣”、“沖動拉黑提離婚”，這些都是你的惡，來彰顯老公的優(yōu)雅和付出。兩個進行了對比，只會讓他更加堅定離婚，讓他感覺他過去的付出都白搭了。

任何人在婚姻中的行為都不再是單一自己的行為，常常是夫妻之間互動出來的結(jié)果。你這個女人的種種可惡可恨的行為，恰恰說明你在這個婚姻中沒有得到療愈。

第五、你自說自話的離婚挽救不了婚姻。

你在表明你有思考過離婚，考慮過離開這個男人，只是你不忍心看到老公有新愛。好像是在講這些都是你活該的，但恰好說明你看不得人家新的幸福。

你的離婚絲毫沒有誠意，也沒有對這段婚姻結(jié)束有明確標準。只是你無可奈何的情緒發(fā)泄，好像你可以用離婚來脅迫老公一樣。真的離婚必須要有五個方面的匯總判斷的，是一個堅強地決斷過程。

第六、你的承諾挽救不了婚姻。

你承諾：學著付出、承擔家庭責任、去愛他、不發(fā)脾氣、不惹老公生氣、關心照顧老公、再生一個寶寶、做個好妻子等等?？梢哉f你開出來的承諾單子太多太多了，你幾乎沒有一個能夠讓老公相信你做得到的。你要去壓抑自己、做很多自己不擅長的事、做自己不想做的事！你這么做僅僅是想要挽救婚姻挽回老公。老公一旦松動了回歸家庭，你的壓抑都要爆發(fā)出來的。

挽回婚姻的書籍推薦？

第一本書：《非暴力溝通》

婚嫁出現(xiàn)問題，往往是我們的溝通出了問題，婚姻感情中，我們通常容易使用暴力語言，常常指責，嘲諷，打擊對方，這種傷害對婚姻的打擊往往是很要命的，長期以往婚姻不出問題才怪。書中教我們?nèi)绾问褂梅潜┝贤?，怎樣融洽處理人際關系，幫助我們在和別人溝通時理清思路，需要注意些什么，需要做些什么事情，能有效緩解夫妻矛盾。

婚姻書籍-非暴力溝通

婚姻書籍推薦--非暴力溝通

第二本書：《愛的五種語言》

在不斷高漲的離婚率下，這是本兩性關系的精典書籍，就一本非常棒的挽救婚姻輔導書，書中觀點明確，思路清晰，具有很強的啟發(fā)，可操作性很強，作者例舉了很多恰當?shù)睦?，可以幫助大家很容易認清自己和愛人所用的愛語，強烈建議已經(jīng)結(jié)婚了的、或者是戀愛的甚至是仍然單身的男、女朋友們都閱讀這本書籍。

婚姻書籍-愛的五種語言

婚姻書籍推薦--愛的五種語言

第三本書：《男人來自火星，女人來自金星》

這是一本讓你順利度過愛情磨合期的書，它著重描寫了男人和女人的差異，讓你們不再為一點小事爭吵不休直至分手。讀完后發(fā)現(xiàn)里面一些內(nèi)容解開了我的一些困惑，比如男人到底在想什么?男人和女人到底有哪些差異。

婚姻書籍推薦-男人來自火星，女人來自金星

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第四本書：《安妮日記》

《安妮日記》是安妮·弗蘭克寫的一本適合女人怎樣提高情商與修養(yǎng)的一本書籍，一個十六歲的少女，最大的愿望是做一名記者和作家，卻在花季之齡因為希特勒發(fā)動的一場邪惡的戰(zhàn)爭死于納粹集中營。日記是安妮在遇難的前兩年藏身在密室時候生活跟情感的記載。作為一名少女，她在日記當中吐露了和自己母親一直發(fā)生的沖突困惑跟對性的好奇。這本書不僅僅是一名成長中的少女內(nèi)心世界的獨白，更是在德軍的占領下人民的苦難生活目擊報道。

《快速挽回婚姻教學書》

以前，我丈夫也是在外面有人， 每天以淚洗面，徹底難眠，吃不下飯， 多少次下定決心要離婚， 一想到我們的孩子， 想到我們這個家， 最終我還是堅持下去挽回這個男人， 讓老公徹底對那個女人死心，回到我的身邊。 我把我的成功挽回老公經(jīng)驗和故事寫成了文章， 擺渡：林艷姐智斗小三辛酸歷程 參考在做挽回幫助巨大

愛情是甜蜜的，然而卻難以保鮮。婚姻是幸福的，也是是需要經(jīng)營的。如果老公出軌了怎么辦？如果你遇到了這樣的問題，千萬別慌張，按照下面的步驟來挽回你的愛情和婚姻吧。一、勇敢面對，接受現(xiàn)實老公出軌已成事實，自己必須接受現(xiàn)實?？摁[、爭吵、謾罵，告訴雙方父母、親友，到配偶單位鬧，打鬧第三者，自殘等，都不能解決問題，還會使問題復雜化和轉(zhuǎn)向自己不希望的方向。

二、冷靜思考，找出癥結(jié)老公出軌了怎么辦？埋怨沒有用。我們不妨冷靜下來，找出癥結(jié)所在。當一個男人愿意娶一個女人回家的時候，百般喜歡與疼愛，可是相處久了難免還是會有一些膩味。男人出軌不一定全是男人的責任，也有可能是女人已經(jīng)年華不再讓其失去興趣了。多制造一些小驚喜，讓平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活會更美滿。

三、了解男人，把握心理據(jù)調(diào)查，很多出軌的男人都不愿意離婚。因為他們知道，沒有人能夠取代老婆這個地位。聰明的男人都知道，外遇只是生活中的一個調(diào)劑，是用來玩樂，而老婆是用來過日子的，如果有沖突也不能放棄這個家庭。還有不少男人出軌后后悔莫及，不愿意再犯。這個時候，女人的大度寬容就是男人最好的救命藥，他并非無藥可救！

四、利用優(yōu)勢，以守為攻老公出軌了怎么辦？記住：永遠別放棄自己作為妻子的有利地勢，以守為攻，最終挽回老公和愛情。和小三相比，作為妻子，無論從情感、社會還是從時間邏輯上都占盡了天時地利人和。一般情況下，只要能及時選準有利地形，不輕易棄城進攻，若是以守為攻的話，多半是可以勝券在握的。

婚姻冷靜期感情修復計劃書，如何在冷靜期挽救婚姻

婚姻是每個人都要面對的事，離婚在生活中隨處可見。每一對夫妻都會面臨離婚的危機，感情再好的夫妻也會因為一些生活瑣事發(fā)生爭吵，有想和對方離婚的時刻。

你有沒有過這樣的經(jīng)歷，因為一件微不足道的家庭小事，或者是因為你做飯忘了放鹽，或者是因為你老公忘了沖馬桶，或者是因為你老公答應洗碗?yún)s忘了洗……你開始 報怨 ，指責。老公開始時很內(nèi)疚，他不停得向你解釋。后來在你沒完沒了的嘮叨下，他開始發(fā)火，摔東西。而你一見他敢這樣對你，就感到萬分委屈，更加惱火。于是一場家庭大戰(zhàn)就拉開了序幕。

失去理智的你們，在憤怒沖動下用最惡毒的話傷害著對方。雙方甚至 大大出手 ，以至矛盾升級。最后你情緒失控，吼出了“離婚”這兩個極具殺傷力的字。而老公也會隨之吼道“離就離”。

于是第二天，余怒未消的你們到民政局遞交了離婚申請書。然而，在接下來的三十日離婚冷靜期內(nèi)，你很快就會發(fā)現(xiàn)離婚并不是自己真正想要的結(jié)果。你的內(nèi)心還愛著對方，自己并不是 真得 想離婚。那么這時你該怎么做呢？

首先你需要向自己進行靈魂拷問：我還愛他嗎？ 如果答案是肯定的，接下來 你需要深吸一口氣，主動嘗試和對方進行溝通， 坦誠布公地告訴對方你的真實感受和想法。記住你一定不要拐

彎抹角，讓對方猜測你最真實的想法。你可能會覺得這樣做很丟人，很沒面子。可是與失去婚姻，失去愛人相比， 這些都不是什么事兒，都是浮云。

在你們溝通的時候，你一定要耐心 的 傾聽對方的意見和想法，尤其是在你下意識排斥他的話，不想再聽他說下去的時候，你一定要堅持下聽去。因為這時正是對方說的有道理，戳中你內(nèi)心的時候。

這一點我深有體會，每當老公數(shù)落我時，我就很不想聽他講下去，我會不由自主地反駁他。其實事后自己想想，他說得還真有道理，確實是那么回事兒。

在你們進行深度溝通后，如果雙方都有繼續(xù)走下去的意愿。接下來你要做的事就是反思，聽從本心，做出最后選擇。你要反思到底因為什么你們走到了今天這一步。反思自己有沒有設身處地地為對方想過，有沒有經(jīng)?？洫劚頁P對方，在他需要你的時候，你有沒有經(jīng)常用心地陪伴對方，有沒有經(jīng)常擁抱和親吻對方？

在接下來的時間內(nèi)，你需要向?qū)Ψ奖磉_你最大的誠意和愛意。按《愛的五種語言》所說的，做好如下這些事：創(chuàng)造二人單獨相處的機會，夸獎表揚對方，給對方送愛的禮物，多擁抱他，陪伴他，做他喜歡你為他做的事。

相信在你表達了你所有的誠意和愛意之后，你的伴侶會做出反應的。 我們無法改變別人的想法和做法，能改變的只有我們自己。 在我們自己努力過后，無論結(jié)局如何，都是最好的結(jié)局。

夫妻走進婚姻的殿堂實屬不易，如果尚有一絲機會，夫妻應努力 換回 婚姻?？梢酝ㄟ^主動溝通來獲得最后機會，然后用不同的愛的語言來主動表達你對伴侶的愛意。

怎么挽救婚姻辦法

怎么挽救婚姻辦法

方法/步驟

首先，想要挽救婚姻的話，不能彼此不說話，需要主動承認自己的錯誤，讓彼此有和解的可能性，不要出現(xiàn)冷戰(zhàn)的現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)長時間的冷戰(zhàn)的話，是很容易導致婚姻徹底破裂的，所以，和對方說話尤為關鍵。

之后，我們最好能夠帶對方一起去兩個人曾經(jīng)去過的地方，這個地方曾經(jīng)要有美好的回憶，讓對方想起曾經(jīng)的美好回憶，是挽救婚姻的好辦法，往往對方出于曾經(jīng)的美好回憶會思考是否繼續(xù)下去，畢竟曾經(jīng)彼此真的那么相愛。

然后，還可以找雙方的父母從中協(xié)調(diào)，這個也是很好的辦法，畢竟作為子女的，或多或少也是會聽取自己的父母的話的，就算不完全聽取進去，但也會對父母的話進行斟酌的，這樣往往也是可以挽救我們的婚姻的。

之后，還可以找彼此共同的好友幫助協(xié)調(diào)，這個也是很好的辦法，如果沒有共同的好友，拿就找對方的好友來協(xié)調(diào)，往往自己的話對方聽不進去，但對方的好友的話，往往還是能聽進去不少的。

然后，我們還可以通過寫保證書來挽救婚姻，這個也是個很好的辦法，不管自己到底對不對，一份保證書可以讓對方的心理舒服很多，保證書里面最好有懲罰的事項，這樣可以讓對方覺得自己是真心認錯的，效果較好。

最后，還可以給對方看一些之前結(jié)婚的視頻，這樣可以換回對方對之前婚姻的美好回憶，這個也是很好的辦法，如果有孩子的話，可以讓孩子一起看，往往可以讓對方不得不跟我們繼續(xù)說話

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