本篇文章給大家談談情感挽回斷聯(lián)多久，以及挽回感情斷聯(lián)多久最好對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、和女朋友吵架分手了，倆個人吵得很厲害，想挽回需要斷聯(lián)多久？
• 2、分手后斷聯(lián)多久可以合適？
• 3、戀愛中斷聯(lián)多久為合適

和女朋友吵架分手了，倆個人吵得很厲害，想挽回需要斷聯(lián)多久？

“斷聯(lián)”，說到底就是一個心理戰(zhàn)，也就是“情緒控制法”。

由于你們兩人分開后，那被分手的一方就很容易情緒波動，從而會做出過激的事情來。

而這些事情，就會讓對方對你的負面印象加深，這也無形中為你的挽回增加了難度。

一般情況下，情侶只要選擇了分手，無論之前愛不愛，或者有多愛，多多少少都會有些負面印象的。

而且，打敗感情的最后一道防線，根本不是些“出軌”、“暴力”等等的原則性問題。

而是積少成多對對方的怨恨、不滿、不解與厭惡，從而導致過度消耗之前的感情基礎，最后就演變成了分手的結果。

既然有負面影響，那么在真性分手的情況下，你最好就要做到“斷聯(lián)”。

原因就是要幫助自己有一個時間期限來處理自身心態(tài)，以及給予對方時間過渡和思考。

如果一定要說明白關于“斷聯(lián)”的迷思。

那就是：

一：在挽回的過程中，并非是每段感情都要斷聯(lián)。

二：需不需要斷聯(lián)，包括斷聯(lián)天數和形式的制定，都是需要結合感情狀況來進行判斷的，不能隨意套用。

比如：

分手挽回的最佳周期是在正式分手后相隔兩周到半年的時間。

所以，并非是所有的斷聯(lián)都要“一定的時間?！?/p>

就比如你們兩人是因為一些誤會而賭氣分的手，那你們兩人就是在情緒上互相鬧情緒，都在等對方給自己一個臺階下。

如果你們兩個一直都在等對方給自己臺階下，那很有可能就會錯過一個最佳的復合時機，最后導致的結果也就是錯過。

其實可以完全不用這樣的，在這種情況下，就不需要做長期斷聯(lián)，而且還需要“自己給自己臺階下”。

根據兩人實際情況，斷聯(lián)一周左右，然后慢慢的復聯(lián)、互動和聯(lián)系。

哪怕只是朋友圈點贊，也比什么都不做的強。

這種做法就是“軟性聯(lián)系?！?/p>

因為你們彼此之間沒有真正意義上的“互動”，只是一個再普通不過的“點贊”。

但因為剛分手沒多久，反而會讓彼此的心態(tài)發(fā)生一些改變。

這就是“臺階”。

既然斷聯(lián)是有用的，那么，該如何斷聯(lián)呢？

第一種：“心理戒斷”

第二種：“抱有希望”

接下來我就逐一來分析下，可以根據自身問題對號入座。

第一種：“心理戒斷”，主要適用于分手后不好控制情緒的人。

比如：

控制不住自己的相思之情，從而就會去聯(lián)系對方，甚至就要找對方跟對方說清楚，為什么要跟自己分手。

這種情況在對方心里是非常容易增加負面印象的。

所以，如果你這方面表現越強，情緒越難以自控的話，那你最好采用“心里戒斷”法。

1、說服自己把“戒斷”時間分類，分成一個個小的目標。

比如，先嘗試一小時不聯(lián)系，做到了以后，一天，兩天，三天…以此類推。

每達成一個“小目標”，就適當的獎勵給自己一些實際或者精神上的獎勵。

2、只要想到TA ，就把你當下所思所想的東西記錄下來。

因為朋友傾訴的話，很難每時每刻都在你身邊，所以你完全可以通過記錄法，來復述自己的心理狀態(tài)。

3、通過某種方式的“發(fā)泄”，或者強迫自己進入某種“緊張狀態(tài)”。

第二種：“抱有希望”

用“自我暗示法”告訴自己，強調自己和TA分開已經成為事實，而復合則是開啟兩個人新的關系。

所以，首先，你要調整好自己的心態(tài)，等待時機。

當暗示自己多一份希望的時候，同時告訴自己，越能忍耐，挽回來的那天就更早。

所以，現在的忍耐是為后來的挽回做更好的準備。

抱有希望，就自然容易堅持下去。

這種方法適用于情緒管理相對好一些的男生女生。

因此，“斷聯(lián)”在絕大多數情況下其實都是非常適用的。

目的主要是分為兩大部分。

一是：加強自己的內部情緒管理。

二是：消化一下彼此的負面情緒和去標簽化印象。

然后再根據不同程度的分手情況，來進行不同程度的斷聯(lián)，結合以上兩種心態(tài)本身，就能夠更好的為挽回成功加分。

分手后斷聯(lián)多久可以合適？

分手后的第一個禮拜，毫無疑問會一向惦記著這種事情。它是一個記憶力加重的系統(tǒng)進程，歷經第一個禮拜的鎮(zhèn)定自若考慮到以后，第二個禮拜就會進到忘掉環(huán)節(jié)。記憶曲線基礎理論呈現，6天之后記憶力就會逐漸消失了，除此之外，分手之后的第三個禮拜是挽回男朋友的時間。

假如大家是假性分手，僅僅鬧矛盾罷了，并非愿意真實地分離。這僅僅想向另一方索取大量的情緒價值。此刻，提議分手第二天就要挽救。

另一方跟你分手僅僅一時的欲望，他實際上心里是想你能看重他，給他們多一點關懷。那么你就撒發(fā)嗲哄哄他，給他們一個樓梯下，挽救取得成功的概率會挺大。

注意事項：

斷聯(lián)以后，勤奮找了多種方法，總算復聯(lián)了，很有可能不可以挽回或是一個未知量，實際上是還可以的，只需她都還沒尋找意中人，她給你的愛只能伴隨著時間的積累愈來愈深，如果你表述清晰當初的誤解，說明你的情意，她會與你再次復合型的。

一切狀況下都選用斷聯(lián)再復聯(lián)在挽回愛情，獲得的結果不是一的，得視情形而定，實際上無論是哪樣的愛情，無論別人是什么樣的人。只需彼此之間充足相愛，一顆真心實意必然能獲得一顆真心實意。

戀愛中斷聯(lián)多久為合適

;?????其實剛分手的時候兩個人都處在一個不太理智的情況下，這個時候斷聯(lián)對兩個人都好，都可以考慮一下是否要復合，什么時候復合等問題。但問題是斷聯(lián)多久聯(lián)系關系最佳呢?有人說斷聯(lián)四個月是最佳復合期，下面我們來給大家解釋一下理由。

一、斷聯(lián)四個月怨氣已經消散消

??????戀愛中的兩個人因為一些事情鬧得不開心，這個時候心里一定都會有著無數的怨氣;而兩個人如果心里的怨氣沒有消掉，心里就會特別的不舒服;只要怨氣沒有消掉，那么復合就為時尚早。這個時候就需要一定的時間，來把心中的怨氣釋放;只有完全的釋放了心中的怨氣，才不會對對方，有任何耿耿于懷的想法，也不會再對對方的事情，看得那么重要。

??????而男女之間斷聯(lián)四個月，剛好兩個人的心中，怨氣已經消掉了;因為兩個人分開之時，心里一定特別的不開心，非常的不舒服，所以分開以后，隨著時間的飄移，自然心中那些對愛人的積怨，就會慢慢的隨風而去;三四個月的時間，足夠放下心中的不快;如果時間太早復合，對方的心中，依然對過去的事情懷恨在心，那么復合的成功率，就會很低;而斷聯(lián)四個月之后，正是對方把所有的一切，都忘得一干二凈的時候，所以這個時候復合，就是最佳時期。

二、斷聯(lián)四個月會孤單寂寞

??????其實我們戀愛也是找一個相愛的人相伴著走完一生，因為一個人真的太孤獨了，特別是之前戀愛的時候身邊一直都有人相伴著，知冷知熱，這種幸福會侵入心扉之中;而當兩個人吵架鬧分手斷聯(lián)，失去了對方的時候，剛開始之時，并不會有太多的體會，可是只要時間越長，那么就一定會感覺到，自己是多么的寂寞;所以在心中，就會覺得特別的難過，無比的痛苦;于是在心里，就會特別的渴望對方能夠回來。

??????所以兩個人斷聯(lián)四個月，正是心里最孤單寂寞的時候;因為當一個人跟另一個人分開了以后，在斷聯(lián)的二三個月的時間內，兩個人會把過去的不開心，過去的不愉快，通通的放下，。而當這所有的一切放開的時候，就會發(fā)現，自己的身邊，少了一個人;于是心里，就會覺得，特別的寂寞;所以對于有人相伴的歲月，就特別的期待;而這個時候，另一個人主動復合，自然很容易就可以獲得對方的真心，兩個人再回到過去。

三、斷聯(lián)四個月會留戀過去

??????情侶之間也許會存在爭執(zhí)和矛盾，但也有很多快樂的時光，也許在分手那一瞬間不會想起曾經的美好，只會記得你們之間的爭執(zhí)。但當有一天，兩個人無法在一起的時候，就會回味著過去的一點一滴;因為跟心愛的人在一起，就是最幸福的一件事情;想著兩個人曾經甜甜蜜蜜，開開心心，心里就會特別的糾結，就會非常的無助;因為失去了給自己幸福的人，好像覺得世界沒有那么的精彩。

??????而分手斷聯(lián)四個月之后，一定會對過去的快樂時光，非常的留戀;因為兩個人分開了以后，把所有的事情都想通了，也不在意了，也不覺得有多么痛苦的時候;就會在不自然之中，想起與心愛的人相愛的每一個片斷;而這個時候，四個月時間里，這一種對過去時間的沉醉，就會更加的濃烈;所以這個時候，如果另外一個人主動來求復合，那么最容易讓對方的心得到慰藉;從而兩個人再回到過去，再相守相依。

??????當然，每對情侶對于“”斷聯(lián)多久聯(lián)系關系最佳?”有自己的答案，而斷聯(lián)四個月是最佳復合期的結論只是對于大部分的人來說是如此，建議大家還是根據自己的情況來做選擇，以免耽誤了你們的挽回時機。

關于情感挽回斷聯(lián)多久和挽回感情斷聯(lián)多久最好的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。