本篇文章給大家談?wù)勄楦型旎匦∥?，以及挽回?ài)情感挽回對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、挽回感情的技巧方法
• 2、感情失去了還能挽回嗎？
• 3、如何挽回一段感情 失戀了怎么挽回
• 4、情感挽回的十大技巧
• 5、感情挽回的辦法有哪些
• 6、挽回情感，情感挽回的100種方式

挽回感情的技巧方法

挽回感情需要依靠挽回的時(shí)機(jī)、現(xiàn)階段的主要需求、如何打破僵局、怎樣跟對(duì)方聊天、掌握主動(dòng)權(quán)、有效溝通、提升自身魅力、營(yíng)造相處舒適感、主動(dòng)邀請(qǐng)見(jiàn)面、給他準(zhǔn)備驚喜等技巧方法。

1.挽回的時(shí)機(jī)：

3天以內(nèi)挽回，受負(fù)面情緒影響過(guò)大，很多人還不知道自己到底要的是什么。3到10天還在情緒緩沖期，10到30天問(wèn)題處理不及時(shí)，對(duì)方心中可能已經(jīng)以為你也不想挽回，30天以后可能徹底涼涼。

總的來(lái)說(shuō)，挽回根本沒(méi)有最好的時(shí)機(jī)。任何一個(gè)階段都會(huì)碰到那個(gè)階段的問(wèn)題，因人而異，有的人不喜歡矛盾過(guò)夜，有的人則需要空間，從時(shí)間上我們沒(méi)辦法判斷到了哪一天挽回效率最高，換個(gè)角度來(lái)看，挽回最好的時(shí)機(jī)，其實(shí)是情緒準(zhǔn)備好的時(shí)機(jī)。自己的情緒準(zhǔn)備好應(yīng)該是走過(guò)剛分手悲傷和憤怒的階段，一定程度上宣泄了自身的負(fù)面情緒，能夠客觀地看待雙方分手的原因。

有一些情況可以判斷對(duì)方可挽回，比如保留聯(lián)系方式、社交動(dòng)態(tài)正常、習(xí)慣性的假分手、從第三方等途徑了解到對(duì)方已經(jīng)走出分手情緒，還可以協(xié)商好當(dāng)朋友。

對(duì)方情緒較難判斷一些，但可以肯定的是，情緒是挽回進(jìn)場(chǎng)時(shí)機(jī)的指向標(biāo)，可以進(jìn)行試探再來(lái)判斷。

2.現(xiàn)階段的主要需求：

（1）25歲以下的主要戀愛(ài)需求：成熟強(qiáng)大的異性

在這個(gè)階段，愛(ài)情充滿理想主義，對(duì)愛(ài)的認(rèn)知尚淺，不管男女，都重視性價(jià)值，慕強(qiáng)，渴望一個(gè)比自己能力高的人，能夠讓自己依附的人。這樣側(cè)面反映了對(duì)于自我變強(qiáng)大的渴望。所以他們需要被適度的依賴，被肯定，需要主動(dòng)向他示好，必要的時(shí)候給出強(qiáng)勢(shì)的建議。

（2）25-35歲的情感需求：認(rèn)同感和陪伴

在進(jìn)入社會(huì)一段時(shí)間以后，戀人的存在很大程度上是自我認(rèn)同感的來(lái)源。在工作和生活中經(jīng)常遭受否定和質(zhì)疑，年輕人是需要認(rèn)同和陪伴的。這階段互相的價(jià)值觀碰撞最激烈，比如有的人愛(ài)奮斗，有的人知足常樂(lè)；有的人對(duì)未來(lái)有詳細(xì)規(guī)劃，有的人今朝有酒今朝醉，互相無(wú)法認(rèn)同對(duì)方的生活方式就容易矛盾無(wú)法調(diào)解。

(3）35歲以上的主要需求：包容度，舒適度，價(jià)值需求

35歲以上對(duì)感情的需求分為兩種，一種是婚姻當(dāng)中的生存價(jià)值需求，雙方家庭的匹配，性格的匹配，物質(zhì)條件的匹配等決定以后安穩(wěn)生活的要素，另一種就是精神方面的需求，這時(shí)候?qū)Ω星榈囊笞兊酶钊?，尊重和更大限度地包容才?huì)讓對(duì)方感到舒適。比如尊重女性不生孩子的權(quán)利，允許男人對(duì)父母親偶爾的私心等等。

簡(jiǎn)單說(shuō)，不同年齡段同一個(gè)人的主要需求會(huì)不斷進(jìn)化，在不同階段，了解對(duì)方的普遍需求，是挽回的一個(gè)重要前提。

3.如何打破僵局：

（1）傳遞正向的情緒：試想你的前任哭哭啼啼滿身怨氣來(lái)找你，你愿意跟他聊嗎?肯定不愿意，我們都喜歡美的事物、積極向上的情緒，這種情緒可以軟化對(duì)方的態(tài)度。說(shuō)得簡(jiǎn)單點(diǎn)，你分享自己生活中的幸?？鞓?lè)、奮進(jìn)的、勵(lì)志的、感恩生活的瞬間，對(duì)方才會(huì)慢慢對(duì)你改觀。重要的是你一直傳遞的是一種正向的情緒，但不是去刻意演出一種積極的狀態(tài)，而是真正改變自己的生活狀態(tài)，讓對(duì)方從字里行間感受到你是一個(gè)正能量的人。

（2）傳遞穩(wěn)定的情緒：很多人挽回的時(shí)候自己的精神都很分裂，一會(huì)開(kāi)心一會(huì)又覺(jué)得全無(wú)希望，對(duì)方不回復(fù)的時(shí)候就追著問(wèn)，把這種狀態(tài)傳遞過(guò)去了。挽回時(shí)要避得最大的雷就是情緒反復(fù)。一定要記住，在沒(méi)有打破僵局之前，對(duì)方的情緒只能全盤(pán)接納，這樣可以展示出自己情緒的一個(gè)穩(wěn)定性。比如說(shuō)對(duì)方不回復(fù)了，不回復(fù)就不回復(fù)，對(duì)方當(dāng)然有不回復(fù)的自由，你能接受他反反復(fù)復(fù)，他才能感受到你那種穩(wěn)定的可以依靠的能量。無(wú)論他是否回復(fù)，你的這個(gè)情緒傳遞過(guò)去他感受到就夠了。

（3）傳遞一致的情緒：破冰階段考驗(yàn)的就說(shuō)一個(gè)心態(tài)，心態(tài)是什么呢？就是你始終在傳遞前后一致的情緒。剛開(kāi)始你穩(wěn)住了，才能帶領(lǐng)對(duì)方跟著你的節(jié)奏走。如果對(duì)方給你糟糕的反饋，比如拒絕跟你聊天、冷淡的回應(yīng)或者跟你強(qiáng)調(diào)分手事實(shí)，那么這只是一種對(duì)方的廢物測(cè)試，對(duì)方在測(cè)試你是否是一個(gè)情緒一致的穩(wěn)定的人。從生物學(xué)的角度來(lái)看，男女之間的測(cè)試從未停止，因?yàn)榛蛟隍?qū)使我們?nèi)ふ仪榫w價(jià)值和生存價(jià)值更高的目標(biāo)，那些通過(guò)測(cè)試的人才能被篩選出來(lái)留下。

4.怎樣跟對(duì)方聊天：

聊天的方式和內(nèi)容，取決于對(duì)方的喜好，你們才能產(chǎn)生互動(dòng)。

男女在溝通上的差異是不同的。男人在情感中在意結(jié)果，男人聊天的目的性和導(dǎo)向性很明確。比如說(shuō)大部分男生喜歡展示自己的優(yōu)勢(shì)，喜歡在異性面前吹牛，或者在游戲當(dāng)中帶妹，因?yàn)槟塬@得在現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法輕易得到的認(rèn)同感，他喜歡的聊天方式就是對(duì)方的一種崇拜、示弱的方式，他不喜歡你哭啊鬧啊的。跟男性溝通你不要抬杠，他在聊天中有潛在的主導(dǎo)意識(shí)，你跟他爭(zhēng)論他會(huì)有一種被脅迫的感覺(jué)。

而女人更在意的是感受。女人常常會(huì)忽略事實(shí)，只表達(dá)自己的情緒感受，安全感、舒適感和歸屬感是一個(gè)女人必要的情感需求。她跟你講對(duì)錯(cuò)的時(shí)候，不是為了證明自己是錯(cuò)的你是錯(cuò)的，只是為了抒發(fā)自己的負(fù)面情緒，告訴對(duì)方我受委屈了，我需要被安慰。

所以女生聊天她最在意對(duì)方認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度，哄她的態(tài)度。女人的情緒感受是需要被認(rèn)同的，跟她溝通需要以理解為前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你過(guò)去的不易，而且我想要彌補(bǔ)你。

5.掌握主動(dòng)權(quán)：

在復(fù)合的過(guò)程中千萬(wàn)不要一味地迎合對(duì)方，不管什么時(shí)候，每個(gè)人都應(yīng)有自己的思想，我所說(shuō)的掌握主導(dǎo)權(quán)，并不單指掌握感情的主導(dǎo)權(quán)，我更想讓每個(gè)人分手的人，都能在分手后有一個(gè)思想上的成長(zhǎng)，掌握自己人生的主導(dǎo)權(quán)。我們都知道求來(lái)的愛(ài)情難以長(zhǎng)久，長(zhǎng)久的是互相吸引的愛(ài)，如果面對(duì)對(duì)方過(guò)于卑微，那么似乎自我的妥協(xié)成了自己唯一的吸引力，這是很可怕的，你可以一輩子愛(ài)對(duì)方，但是對(duì)方不可能一輩子愛(ài)這樣的你。無(wú)論何種情感的修復(fù)，最后修復(fù)的終將是自我。一個(gè)人對(duì)自我的了解、理解和認(rèn)同，才是你在愛(ài)情當(dāng)中掌握主導(dǎo)權(quán)的底氣，也是你自信和自愈力的來(lái)源。

所謂高效率的挽回，只是一種透視了親密關(guān)系本質(zhì)的挽回，一邊避雷，一邊深入的探討自我需求，先打破自己的結(jié)界，才能去打破他人的結(jié)界。

你們每個(gè)想要挽回的人，不要想著走捷徑讓對(duì)方快速接受自己，腳踏實(shí)地的愛(ài)一個(gè)人，才能獲得愛(ài)的救贖。

6.有效溝通：

感情出現(xiàn)危機(jī)可能是因?yàn)橐呀?jīng)觸犯到了對(duì)方的底線，那么此時(shí)對(duì)方對(duì)你的抵觸正處在一個(gè)前所未有的峰值，無(wú)論你說(shuō)什么做什么，對(duì)方都會(huì)選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會(huì)逼迫對(duì)方盡快從你身邊逃離。所以在這種時(shí)候你唯一可以做的就是盡最大可能降低對(duì)方的抵觸和防備。不過(guò)斷開(kāi)聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對(duì)方一個(gè)緩沖的時(shí)間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來(lái)之后再進(jìn)行有效溝通。

7.提升魅力：

曾經(jīng)對(duì)方會(huì)因?yàn)槟闵砩系哪骋粋€(gè)閃光點(diǎn)而淪陷于你，現(xiàn)在也會(huì)因?yàn)槟惚┞冻鰜?lái)的一個(gè)缺點(diǎn)而心生厭煩，有些愛(ài)不經(jīng)意間就消失了。挽回愛(ài)情的核心就是挽回曾經(jīng)那個(gè)不夠好的自己，找出自己身上的缺點(diǎn)加以改正，通過(guò)其他途徑方式提升個(gè)人魅力，你所做的這一切，最關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個(gè)可以展示自我價(jià)值的形式，讓對(duì)方可以真實(shí)地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。

8.營(yíng)造相處舒適感：

挽回愛(ài)情的路上難免會(huì)有碰壁的時(shí)刻，想要挽回愛(ài)情切記不能操之過(guò)急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過(guò)程中可以多多分享自己的生活點(diǎn)滴，多一點(diǎn)關(guān)心對(duì)方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對(duì)方對(duì)你的抵觸感。多一點(diǎn)互動(dòng)，也能增添幾分舒適感，讓對(duì)方越來(lái)越享受和你聊天的狀態(tài)，對(duì)你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強(qiáng)烈的需求感和目的性。

9.主動(dòng)邀請(qǐng)見(jiàn)面：

面對(duì)面的交流永遠(yuǎn)是最直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對(duì)方的面前表現(xiàn)出來(lái)。見(jiàn)面的過(guò)程中要做到膽大心細(xì)，通過(guò)一些自然的肢體接觸來(lái)讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛(ài)情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間節(jié)點(diǎn)表達(dá)出對(duì)方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對(duì)方的內(nèi)心渴求，打動(dòng)對(duì)方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時(shí)也就成功挽回了愛(ài)情。?

10.給他制造驚喜：

讓他找回當(dāng)初戀愛(ài)時(shí)的感覺(jué)。首先既然想要挽回感情，說(shuō)明兩人的感情已經(jīng)不是很穩(wěn)固，也就是喪失了一些重要的對(duì)彼此的感覺(jué)，那么就要從重新制造出這種感覺(jué)上著手，也就是你們當(dāng)初是如何戀愛(ài)的，現(xiàn)在就可以試著從這方面找到對(duì)彼此的吸引力 ，從而重新墜入愛(ài)河 。

情感挽回的十大秘訣：

1.首先我們需要做的就是要有一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，因?yàn)樵谕旎氐倪@條道路上一定不會(huì)很順暢的。

2.去努力的改變自己，而且也要讓對(duì)方看得到你的改變。

3.即使現(xiàn)在你與對(duì)方聯(lián)系，他對(duì)你愛(ài)答不理，但是我們也不要放棄，每天的問(wèn)候是必須的。

4.在你們分開(kāi)的這段時(shí)間內(nèi)，有他的生日，也精心地去為他準(zhǔn)備禮物。

5.如果你們分開(kāi)的原因是因?yàn)樗訔壞悴粔蚶寺敲次覀優(yōu)樗麥?zhǔn)備一些浪漫的驚喜也是很有必要的。

6.想要挽回情感，最重要的就是要正視你們之間的問(wèn)題，找到你們分手的原因。

7.在你的挽回之路上，一定要懂得多去傾聽(tīng)一下對(duì)方的心思。

8.如果你為你們的這段感情作出了很多努力，但是他對(duì)你總是愛(ài)搭不理的，那么我們也沒(méi)有必要繼續(xù)糾纏了。

9.斷聯(lián)挽留。

10.你給另一方的心態(tài)是欲情故縱的，讓另一方內(nèi)心也不斷的去猜疑，另一方對(duì)你的心態(tài)將會(huì)較為猛烈。

感情失去了還能挽回嗎？

我認(rèn)為可以挽回。在一段感情中，分手的理由有很多，但最重要的是一條。只要經(jīng)歷了感情的人，經(jīng)歷了手上的折磨，最后要么沒(méi)有分手，要么真的分手了?？傊?，分手是感情的一部分。也就是說(shuō)，沒(méi)有上手的感覺(jué)，就不是真正的關(guān)系。我聽(tīng)到過(guò)很多分手的理由，最常見(jiàn)的是:“性格不合”。所謂性格不合，無(wú)非是一場(chǎng)大喊大叫的比賽，你說(shuō)東她說(shuō)西，兩個(gè)人的思維方向不一樣。事實(shí)上，我也明白，性格不和只是很多人的借口。

他們有不可告人的秘密。由于他們是不可告人的秘密，他們害怕被人知道，為自己和家人丟臉。一個(gè)男人婚前是什么樣子，婚后是什么樣子。女人結(jié)婚后得不到婚前的那種愛(ài)，心痛的感覺(jué)自己被騙了，此刻無(wú)法接受這個(gè)男人，心中的怨恨越來(lái)越深，最后男人無(wú)法忍受，只能選擇離婚。當(dāng)然，并不是所有的分手都是男人的錯(cuò)。有些女人都是一樣的，選擇一個(gè)惡毒的男人心，在她們眼里可能不珍惜愛(ài)情，而是外面的東西。

一旦結(jié)了婚，那些金錢欲望就不能得到滿足，開(kāi)始總是懷疑，整天詛咒男人。同樣的結(jié)果，最后也離婚了。分手的理由有很多，但我認(rèn)為，不管是什么理由，最重要的是我們每個(gè)人都要問(wèn)心無(wú)愧。信任就像一張紙。一旦它被打破，就再也不會(huì)是原來(lái)的樣子了。所以做的感覺(jué)!破碎就是破碎，不管你用什么方法去補(bǔ)救，終究是回到原來(lái)的樣子。有人說(shuō):“別說(shuō)錯(cuò)了，哪里有不確定，哪里有不甘心?”我只想說(shuō)，“真的一樣嗎?”復(fù)合的原因，但我不相信，因?yàn)楸舜说姆蛛x和復(fù)合。

兩個(gè)人在一起，最怕的是失去自己，而依賴對(duì)方生存。一旦失去彼此，仿佛天塌下來(lái)，衣食住行都在眨眼間消失，連呼吸都不敢靠近。有些人選擇復(fù)合是因?yàn)樗麄兊暮⒆?。曾?jīng)折磨他們的痛苦繼續(xù)肆虐。不能離開(kāi)，那是要慢慢承受。無(wú)論選擇哪種方式復(fù)合，心已經(jīng)飛走，只留下一個(gè)軀殼。所以我覺(jué)得可以挽回。

如何挽回一段感情 失戀了怎么挽回

如果你真的因?yàn)樯類?ài)，可以試著鼓起勇氣去試著挽回自己的愛(ài)情，挽回愛(ài)情有一個(gè)黃金時(shí)間，也有黃金方法，兩個(gè)人分開(kāi)畢竟是鬧得了不愉快的地步。

如何挽回一段感情

1、對(duì)女生太好，以致于框架太弱。

女生都是喜歡能夠把控自己，具有魅力的男人，而當(dāng)你一旦突破自己的底線去對(duì)她好，那在她的面前你就失去了框架，會(huì)變得更加被動(dòng)。她也會(huì)認(rèn)為你沒(méi)有主見(jiàn)，不值得依靠，慢慢地你就會(huì)失去你的吸引力，并且她不會(huì)再珍惜你對(duì)她的好，會(huì)認(rèn)為這些好是理所當(dāng)然。而阿興因?yàn)榕牟桓吲d就請(qǐng)假的行為，以及后期挽回女生，用“求求你”這種行為，其實(shí)都是在無(wú)形的降低自己的框架，并且完全不能解決兩人之間的問(wèn)題。在這段感情中，他只懂對(duì)女生付出，不知道如何引導(dǎo)女生付出，這就造成了兩人情感投資不平衡，最終導(dǎo)致你們的關(guān)系走上錯(cuò)誤的道路。

2、占有欲強(qiáng)，患得患失。

在兩人的對(duì)話中，我們很明顯的發(fā)現(xiàn)，阿興在平時(shí)生活很喜歡掌控香香的行蹤，而且認(rèn)為自己這是對(duì)她的一種關(guān)心。這種做法在我們看來(lái)其實(shí)是一種“以愛(ài)之名”給對(duì)方施加壓力的行為，其本質(zhì)就是自己的不自信，對(duì)自己價(jià)值的不認(rèn)可。占有欲這種情緒，其實(shí)一直是控制在一個(gè)度中的，少量的是對(duì)女生的關(guān)心，而越過(guò)這個(gè)度就會(huì)給對(duì)方造成壓力，讓她產(chǎn)生想要逃避的情緒。

3、情緒化嚴(yán)重

在面對(duì)分手的時(shí)候，進(jìn)行電話、短信轟炸，以及去女生公司、家里進(jìn)行一個(gè)圍堵的行為，其實(shí)只會(huì)讓女生產(chǎn)生一種反感情緒。而此時(shí)，你的所有舉動(dòng)都會(huì)被女生自動(dòng)判定為騷擾。而且你的舉動(dòng)在對(duì)方的眼中只是一種不成熟且幼稚的做法，并且她會(huì)更加肯定離開(kāi)你是一種極其正確的做法。所以，根據(jù)我們發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，此時(shí)我們?cè)O(shè)定了鋪墊期、吸引期、試探期、挽回期四個(gè)階段進(jìn)行挽回。

失戀了怎么挽回

1、如果在失戀之后還想著對(duì)方，想要跟對(duì)方重新開(kāi)始，這個(gè)時(shí)候一定要有一定的耐心，不要急于求成，一定要等著對(duì)方原諒你之后再去談復(fù)合的事情。如果想要挽回對(duì)方，首先要改變自己，做出一些改變讓對(duì)方看到，然后慢慢地再去找機(jī)會(huì)跟對(duì)方說(shuō)明白。

2、如果想要挽回對(duì)方，一定要給對(duì)方一些時(shí)間，因?yàn)閮蓚€(gè)人剛剛分手，心情還不能冷靜下來(lái)，所以不要急于求成。對(duì)于自己一定要學(xué)著去改變，讓對(duì)方感受到你的悔意和溫暖，只有再一次感動(dòng)對(duì)方，對(duì)方才可能原諒你。

情感挽回的幾個(gè)小方法

技巧一，無(wú)招勝有招。“得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)”，男人們都有這樣的心理。因此在挽回愛(ài)情時(shí)，要注意力度。千萬(wàn)不要總是低姿態(tài)，難道糾纏就能成功挽回一個(gè)男人嗎?不存在的。挽回愛(ài)情就像釣魚(yú)，愿者上鉤，否則你拿魚(yú)竿再什么撲騰也沒(méi)有用。因此，不要過(guò)于在意形式，也許冷一段時(shí)間對(duì)誰(shuí)都好。冷一段時(shí)間，讓對(duì)方真正意識(shí)到?jīng)]有你的生活是怎樣的;冷一段時(shí)間，是為了拉開(kāi)距離讓你們更清楚的看待這段感情和這個(gè)人。若有似無(wú)的距離，往往更讓人捉摸不透，更讓人百爪撓心。

技巧二，旁敲側(cè)擊好過(guò)投懷送抱。挽回期是一個(gè)比較尷尬的階段，你們處于一種“最熟悉的陌生人”的情況下，彼此了解卻又不能回到過(guò)去親密的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候不如退一步，用旁敲側(cè)擊的方式去挽回愛(ài)情。充分利用已掌握的資源，從共同的朋友、熟悉的親人入手?？梢酝ㄟ^(guò)朋友，了解對(duì)方的想法，看一看對(duì)方對(duì)你們的感情是怎樣的態(tài)度;可以通過(guò)朋友，進(jìn)行耐心的勸說(shuō)，從第三方的視角入手，也許會(huì)有更有用的收獲。因此，女人在挽回情感時(shí)，大可以旁敲側(cè)擊，不要一開(kāi)始就先自己上陣，投懷送抱。

技巧三，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，殺一個(gè)措手不及。女人挽回愛(ài)情有一個(gè)黃金時(shí)間，那就是分手的一周后。通過(guò)一周的冷靜期，男人已經(jīng)基本明白了自己是不是離不開(kāi)這個(gè)女人，是不是可以放下這段感情。在男人的這個(gè)時(shí)間段，出手挽回是最有效果的。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候他們還沒(méi)有物色新的人選，還對(duì)你們的感情存有一些不舍。時(shí)間一長(zhǎng)，等到新的對(duì)象出現(xiàn)，或者說(shuō)等到他已經(jīng)從失戀中走出來(lái)，再去挽回就很難了。因此一定要把握住黃金時(shí)間，殺一個(gè)措手不及。

情感挽回的十大技巧有哪些

1、想要挽回一段感情，一定不要去哀求對(duì)方，一定要跟對(duì)方好好去溝通，不要去指責(zé)對(duì)方，這樣才能得到對(duì)方的原諒。

2、分手之后一定要把自己的生活過(guò)得很好，不要因?yàn)檫@樣就自暴自棄，這樣對(duì)方也是看不起你的。

3、如果對(duì)方提出分手，那么可能是一時(shí)沖動(dòng)的想法，所以可以暫時(shí)分開(kāi)一段時(shí)間好好反思一下自己的不足。

4、兩個(gè)人之間出現(xiàn)了問(wèn)題，一定要學(xué)著去找機(jī)會(huì)吸引對(duì)方，這個(gè)時(shí)候就要提升自己的吸引力，帶著對(duì)方的心，不要讓對(duì)方對(duì)你失去熱情。

5、可以重溫一下以前的美好約會(huì)，這樣可以讓對(duì)方感受到曾經(jīng)的感動(dòng)，說(shuō)不定會(huì)回心轉(zhuǎn)意。

6、調(diào)整好自己的心態(tài)，如果不能挽回也不要心灰意冷，要有一個(gè)好的狀態(tài)讓對(duì)方看到。

7、在分手后可能會(huì)感到特別不適應(yīng)，會(huì)不斷展現(xiàn)自己的消極和頹廢，這是非常不好的。一定要讓自己變得更成熟更冷靜，才有能力去愛(ài)別人。

8、分手之后不要死纏爛打，一直祈求對(duì)方的原諒，要找到合適的時(shí)機(jī)去重新感動(dòng)對(duì)方。

9、在跟對(duì)方溝通的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)對(duì)方的心聲，不要把彼此之間的矛盾激化，這是非常不利于和解的。

10、在對(duì)方需要幫助的時(shí)候，一定要給第一時(shí)間的肯定，第一時(shí)間站到對(duì)方的身邊。

情感挽回的十大技巧

情感挽回的十大技巧如下

1、首先我們需要做的就是要有一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，因?yàn)樵谕旎氐倪@條道路上一定不會(huì)很順暢的。

2、去努力的改變自己，而且也要讓對(duì)方看得到你的改變。

3、即使現(xiàn)在你與對(duì)方聯(lián)系，他對(duì)你愛(ài)答不理，但是我們也不要放棄，每天的問(wèn)候是必須的。

4、在你們分開(kāi)的這段時(shí)間內(nèi)，有關(guān)于他的一些重要節(jié)日，也精心的去為他準(zhǔn)備禮物。

5、如果你們分開(kāi)的原因是因?yàn)樗訔壞悴粔蚶寺敲次覀優(yōu)樗麥?zhǔn)備一些浪漫的驚喜也是很有必要的。

6、想要挽回情感，最重要的就是要正視你們之間的問(wèn)題，找到你們分手的原因。

7、在你的挽回之路上，一定要懂得多去傾聽(tīng)一下對(duì)方的心思。

8、如果你為你們的這段感情做出了很多努力，但是他對(duì)你總是愛(ài)搭不理的，那么我們也沒(méi)有必要繼續(xù)糾纏了。

9、可以利用他身邊的朋友去挽回你們的感情。

10、我們可以先去討好他的爸爸媽媽，然后讓他與你的朋友說(shuō)一些好話。

感情挽回的辦法有哪些

感情挽回的辦法有哪些

感情挽回的辦法有哪些，挽回一個(gè)離心的愛(ài)人真的值得嗎？成年人會(huì)做出自己的判斷，如果是因?yàn)槌鲕壎鴮?dǎo)致的感情出問(wèn)題，那么出軌多次的伴侶不必強(qiáng)留，破鏡重圓之后也會(huì)留下裂痕，以下是感情挽回的辦法有哪些，一起來(lái)看下吧。

感情挽回的辦法有哪些1

感情挽回的辦法

很多人都會(huì)遭遇到感情破裂的問(wèn)題，相愛(ài)的人突然間離自己而去，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是難以接受的，挽回曾經(jīng)美好的戀情因此也成為了很多年輕人想要迫切解決的一個(gè)問(wèn)題。下面就給大家說(shuō)一說(shuō)一些感情挽回的辦法，希望這個(gè)辦法能夠幫助到大家。

保持穩(wěn)定和深入的溝通是挽回感情生活的第一步，也是比較重要的一步。大多數(shù)的感情問(wèn)題，其實(shí)終究來(lái)說(shuō)也就是溝通的問(wèn)題，你要相信在感情里面沒(méi)有溝通解決不了的問(wèn)題，因?yàn)橄鄲?ài)的人都互相了解，溝通能讓你們的心靈距離更加接近。

要給生活多一些情趣和浪漫，特別是男性朋友，一定要注意給自己這一段感情多一些的浪漫。沒(méi)有一個(gè)女性是不喜歡浪漫的，因?yàn)槔寺颓槿つ軌蜃屔钭兊酶有腋：陀凶涛叮材軌蜃屢欢卧酒屏训母星閺男伦兊糜袦囟取?/p>

要學(xué)會(huì)給對(duì)方準(zhǔn)備一些小驚喜和小禮物，生活本身就是困難而褲子的，對(duì)于感情生活也是一樣。雙方有可能會(huì)因?yàn)樯畹钠降瓱o(wú)奇，導(dǎo)致矛盾的不斷積累，根據(jù)對(duì)方的喜好準(zhǔn)備一些小驚喜和禮物，會(huì)讓對(duì)方看到你的用心和愛(ài)意，這個(gè)也是感情挽回的辦法比較靠譜的一個(gè)。

無(wú)論感情破碎的有多嚴(yán)重，都不要自暴自棄，不要變得頹廢，一樣要對(duì)生活充滿信心，對(duì)挽回感情充滿信心，因?yàn)槟阍?jīng)的對(duì)象不會(huì)因?yàn)槟愕念j廢就選擇和你復(fù)合，那樣的感情終究還是會(huì)破碎的`。

感情挽回的辦法有哪些2

一、永遠(yuǎn)都不會(huì)管用的方法

1、總是給對(duì)方保證。“我改了。我一定改。我再也不和你吵架了。我不說(shuō)謊了。我不背著你跟那個(gè)人來(lái)往了?！钡鹊?。這個(gè)辦法永遠(yuǎn)不會(huì)管用。

2、不斷和對(duì)方說(shuō)“我愛(ài)你”。這個(gè)方法永遠(yuǎn)不會(huì)奏效。

3、不斷解釋、辯論，讓對(duì)方接受你。這個(gè)方法也永遠(yuǎn)不會(huì)奏效。

正確的做法是： 永遠(yuǎn)同意對(duì)方。

如果你說(shuō)對(duì)方錯(cuò)了，他們會(huì)更加錯(cuò)得離譜。如果你說(shuō)對(duì)方對(duì)了，他們馬上就會(huì)少錯(cuò)一點(diǎn)。大多數(shù)人不明白這個(gè)道理：如果你不解釋、不辯護(hù)，只是真誠(chéng)地同意對(duì)方，對(duì)方會(huì)改變自己的立場(chǎng)。

對(duì)方說(shuō)：“我要離婚”。你說(shuō)：“好，我同意。”看上去你比對(duì)方更愿意離婚，但是你讓對(duì)方思考自己要離婚的原因。因?yàn)槟憧偸呛蛯?duì)方唱對(duì)臺(tái)戲，所以對(duì)方要離婚?？墒悄悻F(xiàn)在看上去很大度，又永遠(yuǎn)和對(duì)方觀點(diǎn)一致，對(duì)方這時(shí)候?yàn)槭裁匆x婚?你這時(shí)候已經(jīng)不是那個(gè)對(duì)方想要離開(kāi)的人。

對(duì)方不是要跟一個(gè)永遠(yuǎn)說(shuō)什么都會(huì)引起對(duì)立情緒的人結(jié)婚。如果你說(shuō)：“我們結(jié)婚了，你欠我的情。我們結(jié)婚了，你就得愛(ài)我一輩子?！边@就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)楸砻嫔峡雌饋?lái)不管你做什么說(shuō)什么對(duì)方都會(huì)冷若冰霜。但是實(shí)際上你這時(shí)候的要求、施壓、哭訴、哀求、抱怨和爭(zhēng)論都加強(qiáng)了對(duì)方離婚的決心。

二、教你情感挽回的三大戰(zhàn)略

當(dāng)一方要離婚或是分手，另一方不愿意，雙方之間就有了爭(zhēng)執(zhí)。一個(gè)要離，一個(gè)要挽留。只要你的意愿和對(duì)方不一樣，只要你們還在戰(zhàn)爭(zhēng)狀態(tài)，你就永遠(yuǎn)不會(huì)讓對(duì)方心情好起來(lái)。這時(shí)候，不妨試試柔道。

情感挽回的三大戰(zhàn)略：

1、停止追求、批評(píng)、抱怨、哀求對(duì)方。

2、不管對(duì)方說(shuō)什么、做什么，無(wú)條件贊成。

3、對(duì)任何事情都保持快樂(lè)的心態(tài)

快樂(lè)起來(lái)。享受你自己的空間。享受你重新獲得的自由。告訴對(duì)方他們是對(duì)的，以前自己太放不開(kāi)了，把分手看得太重了。不僅要同意對(duì)方，還要快樂(lè)地按照對(duì)方的意見(jiàn)去做。

而且，你不能只使用這個(gè)方法一天，一個(gè)星期，一個(gè)月，然后又回到老樣子去給對(duì)方施壓。這會(huì)前功盡棄的。你也不能在談話的時(shí)候一邊施展柔道一邊向?qū)Ψ浇忉屇銥槭裁催@樣做。

你必須持之以恒。一點(diǎn)也不要給對(duì)方施壓。當(dāng)然，這不意味著和對(duì)方斷絕聯(lián)系。如果已經(jīng)分手，你可以打電話問(wèn)候。談話要客氣，要輕松。最好不要做嚴(yán)肅的長(zhǎng)談。嚴(yán)肅的長(zhǎng)談大多時(shí)候會(huì)傷害感情。小小的聊天，輕松友好的。盡量要簡(jiǎn)短。

挽回情感，情感挽回的100種方式

我們?cè)谝黄鹨荒甓?，?7歲，他30歲，感情還不錯(cuò)，但是相處過(guò)程中經(jīng)常發(fā)生一些小矛盾，大概就是你說(shuō)的對(duì)于戀愛(ài)的需求不同，他會(huì)經(jīng)常要求我上進(jìn)，或者是對(duì)未來(lái)更有規(guī)劃。而我總會(huì)抱怨他沒(méi)時(shí)間陪我，也不太會(huì)哄我開(kāi)心，非常理性的一個(gè)人。

這次吵架分手的原因其實(shí)就是，我最近有一個(gè)很重要的考試，關(guān)系到我工作的職稱，但是因?yàn)槲仪耙惶熘鴽隽?，第二天考試的時(shí)候發(fā)燒，然后后來(lái)成績(jī)出來(lái)我沒(méi)過(guò)，就跟他說(shuō)了。他非但沒(méi)有安慰我，還指責(zé)了我一頓，我們就吵起來(lái)了，然后他提出了分手，說(shuō)我們不合適，不是一類人，無(wú)論我怎么挽回，他只有一句話，就是不合適。

其實(shí)我們相處一年多了，也有很多開(kāi)心的時(shí)候，我怎么也想不通，為什么就不合適了？十二，你能幫我解答一下嗎？”

Answer：

1. 你們?yōu)槭裁磿?huì)分手？

看完你的描述， 其實(shí)你倆分手的本質(zhì)，是彼此不了解對(duì)方在戀愛(ài)里的需求是什么。

從曼麗亞角度 ：在親密關(guān)系中情感需求比較強(qiáng)，所以容易患得患失，需要伴侶給予更多的陪伴才會(huì)覺(jué)得伴侶愛(ài)自己，需要自己。

從帕格馬+斯托吉角度 ：在親密關(guān)系中追求“細(xì)水長(zhǎng)流”+有價(jià)值的一段感情，所以與伴侶相處過(guò)程，非常理性，凡事更考慮適合不適合，而不是喜歡不喜歡，也不會(huì)有過(guò)多的情緒宣泄或者情感表達(dá)。

所以從不同的戀愛(ài)人格，可以看出你們彼此對(duì)于這段感情的需求不一樣，你要的是他能夠多陪伴你，多照顧你的情緒；而他認(rèn)為你們不需要有太多情緒的表達(dá)，現(xiàn)實(shí)因素和物質(zhì)因素沒(méi)有干擾你們的話，就可以正常走下去。

而這一次考試事件之所以會(huì)吵架， 是因?yàn)槟阆Ｍ軌虬参磕?，站在你的角度理解你支持?；而在他看來(lái)，你在考試前生病，從而影響了考試進(jìn)度， 這是對(duì)自己不負(fù)責(zé)，對(duì)這段關(guān)系不負(fù)責(zé)。

所以你覺(jué)得他不愛(ài)你，凡事只論對(duì)錯(cuò)。當(dāng)然，他也認(rèn)為你不懂他，不為你們未來(lái)著想。

2. 男人說(shuō)的不合適是什么意思？

接下來(lái)，十二想和你聊一下：你男友分手的時(shí)候說(shuō)的那句不合適，是什么意思？

其實(shí)“男人說(shuō)的不合適”，通常情況就是他對(duì)你的感情淡了，覺(jué)得相處起來(lái)不舒服。

戀愛(ài)并沒(méi)有那么多的條條框框，多數(shù)情況就是覺(jué)得和你相處很開(kāi)心很舒服就在一起，不開(kāi)心不舒服了就分開(kāi)，雖然你們相處了一年多，有過(guò)開(kāi)心，但是他意識(shí)到你們對(duì)于戀愛(ài)的需求不一樣，做不到很好的溝通，開(kāi)始有了矛盾，爭(zhēng)吵的次數(shù)多了，他就會(huì)覺(jué)得疲憊，然后選擇分手 ，這種及時(shí)止損的行為不過(guò)是人性的本能而已。

歸根結(jié)底，對(duì)方會(huì)有這種想法還是因?yàn)槟銈冎g感情積淀不夠深，其實(shí)如果他是真心愛(ài)你的話，不論如何他都會(huì)有解決的驅(qū)動(dòng)力。

而他選擇直接放棄，就說(shuō)明對(duì)方覺(jué)得沒(méi)有必要在你們關(guān)系上浪費(fèi)時(shí)間。

所以你也可以理解為，對(duì)方所說(shuō)的不合適，幾乎約等于他在告訴你，他沒(méi)那么喜歡你了。

3. 該如何挽回？

既然已經(jīng)知道對(duì)方的言外之意是什么意思，所以你要去分析他不喜歡你的原因。

世上沒(méi)有無(wú)端的愛(ài)，也沒(méi)有無(wú)端的厭倦。 除了這次考試的事情以外，你可以回想一下在之前的相處過(guò)程中對(duì)方是否有給你提過(guò)一些建議，而你又是如何處理的。

就拿這次你們的矛盾來(lái)分析：

他覺(jué)得你沒(méi)有認(rèn)真對(duì)待這次考試 ，是對(duì)“你們更穩(wěn)定的未來(lái)”是不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)； 而你考慮的是考試失敗了你很難 過(guò)，可對(duì)方并沒(méi)有安慰你，因此你們產(chǎn)生了矛盾，雙發(fā)的需求都得不到滿足。

所以在溝通過(guò)程中，你是否可以先站在對(duì)方的角度，先嘗試?yán)斫鈱?duì)方:

1）親愛(ài)的，我知道你是為了我好，這次考試沒(méi)有過(guò)，影響到了我升職加薪，也影響我們之前的計(jì)劃，這件事情讓我很愧疚。（表達(dá)自己意識(shí)到了自己的問(wèn)題，影響了倆人的計(jì)劃）

2）可是親愛(ài)的，也希望你理解一下，畢竟生病這個(gè)事情是不可控的，我也不想發(fā)燒影響了考試。（解釋考試失敗的愿意，對(duì)對(duì)方提出需求）

3）不過(guò)幸運(yùn)的是，這個(gè)月月底還有一次考核機(jī)會(huì)，最近我會(huì)好好復(fù)習(xí)，月底過(guò)了你要帶我去吃好吃的。（提出解決方案，給雙方一個(gè)臺(tái)階下）

如果當(dāng)時(shí)把責(zé)怪對(duì)方的話，換成這個(gè)內(nèi)容，兩個(gè)人對(duì)彼此的怨氣會(huì)少不少。所以當(dāng)你明確了背后的原因，就往所在的方向去積極的改變，改變自己的溝通方式。

不論如何，對(duì)方即使說(shuō)了不合適也不要絕望， 兩個(gè)人的相處就是一個(gè)不斷磨合的過(guò)程 。這個(gè)過(guò)程中或許有不少意外的插曲，但更重要的是如何在這些插曲中譜寫(xiě)出美妙的樂(lè)章 —— 在每個(gè)意外中做出正確的選擇，你們之間的感情也會(huì)歷久彌堅(jiān)。

20200916 提問(wèn)二：

“十二老師你好。我和前男友戀愛(ài)六年，十天前他突然提了分手，八月初他還說(shuō)七夕節(jié)給我準(zhǔn)備一個(gè)我絕對(duì)喜歡的禮物。分手那天白天我們還一起約會(huì)晚上就分手了，他說(shuō)他想了很久但是一直不知道如何解決我們之間的問(wèn)題，而且沒(méi)感覺(jué)了沒(méi)愛(ài)了，逃避解決不了任何問(wèn)題，所以就提出分手了。

分手前我們五年異地，但是會(huì)偶爾去找對(duì)方，因?yàn)楫惖匚覜](méi)有安全感所以一直讓他每天固定時(shí)間給我打電話。他說(shuō)過(guò)不喜歡像是完成任務(wù)，我覺(jué)得我可能讓他太累了。

最后出去的那天他說(shuō)手機(jī)沒(méi)電了一直關(guān)機(jī)我覺(jué)得可能是怕我看到他和那個(gè)女生的聊天。他不知道我知道那個(gè)女生的存在。

分手兩天前那個(gè)女生發(fā)了九張和他在一起做的事情的照片，文案是愛(ài)心和他的微信名，他點(diǎn)贊了。他從來(lái)不發(fā)微博但是我們分手那天他發(fā)了微博那個(gè)女生點(diǎn)了贊。

分手一個(gè)周我沒(méi)有找他，第七天我找他說(shuō)了我明白以前我不太懂怎么維護(hù)感情，給了他很多壓力，他說(shuō)我沒(méi)必要反省一段感情不可能兩個(gè)人都是完美的。我說(shuō)我理解他的決定，以后還是朋友可以聊聊天之類的。

兩天后我找他，他隔一夜回的，我們閑聊了幾句。我想挽回他，但我不知道他和那個(gè)女生在我們分手后有沒(méi)有繼續(xù)發(fā)展，那個(gè)女生喜歡他是肯定的，剛好我們感情平淡這個(gè)女生就出現(xiàn)了。

我現(xiàn)在有每天努力運(yùn)動(dòng)讓自己變回原來(lái)的樣子（和他在一起五年我長(zhǎng)了30斤），我想變得更好讓他看到我的改變，我想挽回她，我該怎么辦？請(qǐng)你幫幫我謝謝！”

Answer：

1. 你們?yōu)槭裁磿?huì)分手？

拋開(kāi)你們分手的矛盾先不提，但十二可以肯定的是 ，他其實(shí)就是出軌了。

從生物學(xué)的角度看男性保證自己基因能延續(xù)的方式就是繁衍盡可能多的后代，而女性個(gè)體因?yàn)樯碓驔](méi)法持續(xù)生育或者一次多胎，所以傳遞自己基因的方式就是讓后代盡可能健康的長(zhǎng)大。

因此，在長(zhǎng)期的相處（還是異地的情況下）里， 沒(méi)有一些感官或者精神上的刺激 ，再加上女方要求男方每天固定時(shí)間跟自己聯(lián)系，時(shí)間一長(zhǎng)，男方難免會(huì)對(duì)女方感到厭倦。

此時(shí)又出現(xiàn)了一個(gè)和自己彼此看對(duì)眼的女性，很明顯這個(gè)女生主動(dòng)展示男生的照片在社交場(chǎng)合， 說(shuō)明這個(gè)女生釋放的“可得性”非常高， 這個(gè)男生當(dāng)然不會(huì)拒絕一個(gè)主動(dòng)示好恰好又能看對(duì)眼的女生，他也會(huì)因此而動(dòng)搖。

基因讓男性產(chǎn)生這樣的思維傾向，但能不能把持的住看的卻 是他的人品。

所以在這里我也想問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題，他真的值得挽回嗎？

如果你依然對(duì)此持肯定態(tài)度, 那么其實(shí)你從一開(kāi)始就該平靜的告訴他發(fā)現(xiàn)出軌的事實(shí)但沒(méi)必要因此發(fā)生爭(zhēng)吵。

其實(shí)男方在被發(fā)現(xiàn)的那一剎那，更多的是想護(hù)自己周全而不是對(duì)你發(fā)飆， 所以用冷靜的態(tài)度面對(duì)他的出軌反而會(huì)讓他注意自己的行為。

2. 怎么挽回？

但既然事已成定局，首先，你要做的不是去責(zé)怪自己在這六年間沒(méi)維護(hù)好這段感情，因?yàn)閷?dǎo)致你們分手的直接原因在于他的出軌而不在你。

再者說(shuō)到異地戀，十二真的不建議大家，在戀愛(ài)期間異地這么長(zhǎng)時(shí)間，并且雙方還不約定一個(gè)結(jié)束異地的期限。

這樣異地的時(shí)間一長(zhǎng)，再深的感情也會(huì)受到現(xiàn)實(shí)的影響：

#比如今天新上了一部你們都很喜歡的電影，結(jié)果沒(méi)有辦法一起去看；

#比如對(duì)方生病了，沒(méi)有辦法第一時(shí)間照顧對(duì)方；

# 比如突然就是很想和對(duì)方一起做一頓飯，但是只能默默一個(gè)人點(diǎn)外賣解決......

所以長(zhǎng)時(shí)間的異地戀，出現(xiàn)出軌的概率非常大，畢竟人性都是趨利避害，誰(shuí)都不想找一個(gè)手機(jī)戀人。

第二就是你要展現(xiàn)出比女方更好的生活狀態(tài)和態(tài)度 ，在他能看到的地方多多展示自己的進(jìn)步，讓他看到時(shí)覺(jué)得念念不忘，六年的積淀可不是說(shuō)著玩的。

第三，利用好他仍然愿意和你聊天的機(jī)會(huì) ，就用朋友的身份和他偶爾聊些有深度的話題，一方面讓他對(duì)你的印象有所改觀，另一方面也說(shuō)不定能讓女方看見(jiàn)而因此對(duì)他產(chǎn)生不信任感。

最后，你去運(yùn)動(dòng)這一點(diǎn)非常值得肯定，一定要繼續(xù)保持！

20200919 提問(wèn)三：

“十二老師你好，我與老公婚姻十年，我家庭條件比他家好很多，所以物質(zhì)方面我?guī)椭艽?，再加上我家里有一些資源，事業(yè)方面幫助他很多，但是他本身自己也很優(yōu)秀，工作上也非常努力，凡事都做的很好，事業(yè)方面也很不錯(cuò)。

我們一直是我高位他低位的狀態(tài)，我的性格屬于說(shuō)話邏輯很清晰，遇到問(wèn)題我會(huì)很積極去解決，但是有時(shí)候會(huì)給對(duì)方咄咄逼人的感覺(jué)。而他性格就特別溫和，很包容我，凡事都是聽(tīng)我的意見(jiàn)多，但是我倆一遇到問(wèn)題他回避，不愿意解決問(wèn)題。

目前現(xiàn)狀就是，他提出離婚，說(shuō)覺(jué)得我從來(lái)沒(méi)有認(rèn)同他，我一直在挽回，有時(shí)候我也會(huì)覺(jué)得，我和家人都在幫助你，可是你卻不懂珍惜，有點(diǎn)“白眼狼”，但是我還是愛(ài)他，所以才來(lái)挽回。

但是挽回期間他非常的回避我，十二老師，針對(duì)我老公這種回避型人格，我該如何挽回呢，我很困惑他的行為，這么多年來(lái)我一直都覺(jué)得他太愛(ài)逃避了。所以日常生活中，我該如何和他相處呢？”

Answer：

1. 老公真的是白眼狼嗎？

首先，針對(duì)他這個(gè)情況，無(wú)論你們過(guò)去誰(shuí)在感情中付出更多，在挽回期間，盡量不要去計(jì)較曾經(jīng)婚姻的得失 ，很多人婚姻當(dāng)中的爭(zhēng)吵，都是源于計(jì)較“得失” 。既然你們已經(jīng)是夫妻了，夫妻本來(lái)就是一家人，如果說(shuō)兩家話，兩個(gè)人都會(huì)讓彼此心寒。

所以不要去指責(zé)他是一個(gè)“白眼狼”，不要去跟對(duì)方說(shuō)我付出了多少，指責(zé)對(duì)方不夠珍惜你。 因?yàn)槿嗽谇榫w狀態(tài)下，也會(huì)說(shuō)出一些傷人的話，比如一旦他生氣了，他也會(huì)開(kāi)始數(shù)落你在婚姻里的不足，這就變成農(nóng)夫與蛇的故事了。

雖然目前階段，可能你和家人都覺(jué)得你們給予了他很多物質(zhì)資源的幫助，結(jié)果他覺(jué)得你不夠尊重他，就提出離婚，很心寒。

但是既然你也舍不得這段感情，他在婚姻十年里也對(duì)你很包容，所以挽回期間， “指責(zé)類”的話就不可以再說(shuō)了。

2. 怎樣挽回 "回避型" 的人？

接下來(lái)十二來(lái)聊一聊回避型的人。

其實(shí)為什么有的人在感情中會(huì)習(xí)慣性回避？

要么源自于他過(guò)去的成長(zhǎng)經(jīng)歷 ，父母曾經(jīng)的爭(zhēng)吵給了他很多的傷害，所以他潛意識(shí)會(huì)覺(jué)得只要不爭(zhēng)吵就不會(huì)受到傷害，矛盾不會(huì)更大；

要么就是源于和你長(zhǎng)期的相處模式 ，每一次他想和你溝通的時(shí)候，都被你“咄咄逼人”“邏輯清晰”的溝通方式給壓回去了，所以長(zhǎng)期相處形成了回避的狀態(tài)。

所以無(wú)論原因是哪個(gè)，“你的那些指責(zé)”對(duì)他的殺傷力是非常大的，因?yàn)榛乇苄偷奶刭|(zhì)就是內(nèi)心比較敏感自卑，很害怕受傷，因?yàn)楹ε伦约菏軅杂龅絾?wèn)題就躲起來(lái)。

所以，從你的描述能感覺(jué)到 ，其實(shí)他的內(nèi)心是真的非常自卑敏感，但是也很好強(qiáng)。 這種自卑和敏感還有好強(qiáng)的心態(tài)，也會(huì)讓他盡可能想把所有的事情做的盡善盡美，才能獲得一點(diǎn)點(diǎn)的小自信。

可能過(guò)去相處的過(guò)程中，你給對(duì)方的理解認(rèn)同很少，有時(shí)候你挑剔否定他，就會(huì)讓他感覺(jué)到受傷害，可能你本身沒(méi)有那個(gè)意思，只是希望兩個(gè)人更好。

所以我現(xiàn)在給你的相處建議：

1）以后在相處過(guò)程中，一定要學(xué)會(huì)適當(dāng)放權(quán)

很多人往往在生活中就忽略了這一點(diǎn)，意識(shí)不到放權(quán)的重要性。在婚姻關(guān)系里，家庭其實(shí)是兩個(gè)人互相尊重彼此，而不是一方完全聽(tīng)另一方的，沒(méi)有自己的存在感。

所以，你可以適當(dāng)讓對(duì)方找到自己的存在感，讓他體會(huì)到他在家庭里有自己的話語(yǔ)權(quán)。

然后就是說(shuō)話語(yǔ)氣方面，你一定要注意自己的語(yǔ)氣還有語(yǔ)速，可以適當(dāng)放慢一些，讓對(duì)方表達(dá)出自己真實(shí)的想法。

2）學(xué)會(huì)表?yè)P(yáng)他，稱贊他

因?yàn)樵?jīng)相處過(guò)程中，你給對(duì)方的理解認(rèn)同很少，所以從現(xiàn)在開(kāi)始，稱贊表?yè)P(yáng)對(duì)方會(huì)讓他獲得價(jià)值存在感。

因?yàn)樗旧砭褪潜容^自卑的，在夫妻相處中又一直處于低位，所以在做很多事情的時(shí)候他會(huì)首先考慮自己會(huì)不會(huì)受到傷害。

所以，你一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方在滿足你的需求的時(shí)候，一定要以表?yè)P(yáng)或者肯定的方式去認(rèn)同對(duì)方的做法，表示很欣賞。

3）學(xué)會(huì)傾聽(tīng)

從你的描述來(lái)看，其實(shí)你老公他不是不愿意去表達(dá)自己的想法，很多時(shí)候因?yàn)槟愕摹斑^(guò)于表達(dá)”，讓他被迫把自己的內(nèi)心的想法給埋了下去，因?yàn)樗幌牒湍惆l(fā)生沖突。

所以，你們以后相處的過(guò)程當(dāng)中， 最好以“互相交流”“問(wèn)問(wèn)題”的形式跟對(duì)方溝通交流。

比如說(shuō)，可以向?qū)Ψ教釂?wèn)，問(wèn)一問(wèn)對(duì)方目前的感受是怎么樣的。雖然他回避的這個(gè)狀態(tài)一時(shí)半會(huì)兒很難改變，但是這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，他會(huì)逐漸信任你，也會(huì)讓對(duì)方慢慢習(xí)慣和你溝通的狀態(tài)

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