本篇文章給大家談談挽回情感博客，以及想挽回這段感情對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、如何挽回感情是最有效的辦法？
• 2、哪里有挽回愛情的文日記
• 3、情感挽回的十大技巧
• 4、教你如何挽回感情
• 5、正確挽回情感的方法是什么？
• 6、如何挽回感情的方法

如何挽回感情是最有效的辦法？

一．挽回感情時的心態(tài)調(diào)節(jié)

想要挽回感情，心態(tài)的調(diào)節(jié)非常重要。如果你可以用積極的態(tài)度面對分手之后兩人的關(guān)系，平靜地接受分手的事實，其實就邁出了走向成功的一大步。挽回中最難的不是各種技巧的掌握，而是如何樹立良好的心態(tài)，進而把握挽回的主動權(quán)。

1.坦然面對

對方有了新歡還能挽回嗎？不管你多么放不下這段感情，你都要正視你們分手的事實，坦然的面對。如果你真的下定決心要挽回，你就應該正視分手的事實，暫時放下對方，或者把自己的需求感隱藏起來，最起碼在面對對方時，能夠坦然自若的跟對方相處，如果你能這樣調(diào)整好自己的心態(tài)，將會對你的挽回很有利。

2.分散注意力

當你把心思都放在對方身上時，投入也就越來越多，你每想對方一秒，你就投入了一秒的時間和精力。當你投入的越來越多時，你就越發(fā)無法淡定去面對，越發(fā)在乎對方。但人的精力是有限的，當你精力投入到別的地方時，你就不會一直想著對方了，所以，你要學會分散注意力。既然現(xiàn)在想對方也沒用，不如先認真過好自己的生活，你可以去換一個全新的形象，跟朋友出去玩，挑戰(zhàn)一些以前從不敢嘗試的事情等。只有你的注意力不再全部放在對方的身上，并在其他方面散發(fā)出自己的才能和個人魅力的時候，才能讓對方重新認識你，并改變對你的印象。

3.樹立信心

很多人分手后都會擔心，如果自己不主動去聯(lián)系對方，對方就會忘記自己，愛上新的人。其實你大可不必這么在意對方，對方可以去做任何想做的事情，因為這是對方的自由，你們現(xiàn)在已經(jīng)不是男女朋友關(guān)系了，你沒有資格去管對方，你也沒必要被對方的行為舉止影響。你只有過得比對方更好，對方的眼光才會重新回到你身上。既然選擇了挽回，就一定要對自己有信心。

二．挽回感情要避免的雷區(qū)

分手之后急于挽回的心態(tài)會讓人選擇錯誤極端的方式，死纏爛打以求得對方的回應、承諾悔改想要對方回頭、在公眾場合請求原諒等等，這些看似能讓對方心軟后悔的方法，其實都只會引起反感和討厭，給對方施加壓力，加速對方離開你的步伐。而在挽回中，我們只能做對的事情，任何一個差錯都可能讓自己前功盡棄。所以這些挽回雷區(qū)一定要注意避免。

三．挽回時吸引對方最有效的方法

我曾今說過，挽回說到底就是二次吸引的過程，你的改造和高價值展示會再次吸引對方，進而讓對方愿意跟你再度開展戀情。在挽回中，學會系統(tǒng)地展示自己的價值，才能有效吸引對方，實現(xiàn)挽回的目的。

1.外表的吸引

外表在挽回愛情中非常重要。挽回時最好每次見面對方都能察覺你的進步，然而見面首先會關(guān)注的就是外表。而且在挽回中，許多研究表明，外表是一個很容易被忽略的問題。所以一定要關(guān)注如何用形象氣質(zhì)凸顯自己的優(yōu)點。另外一定要自信，不要讓對方覺得你不自然。對方對你外表加分了，復合可能性就增加了。

2.能力的吸引

這里主要是說你的生存能力，更多的體現(xiàn)在你的工作能力或者潛力。如果你展示出了很強的工作能力，讓對方覺得與你一起以后的生活可以過得毫無壓力，那對方愿意再跟你一起的可能性就非常大了。如果你暫時還沒有很強的賺錢能力，那么你得表現(xiàn)出應有的上進心和學習能力，讓對方相信你們能有一個安穩(wěn)的未來的話，那么挽回的成功率也會大大提高。

3.生活的吸引

所謂生活的吸引，就是在挽回時，一定要充分在對方面前表現(xiàn)出你的生活比以前更加精彩！如果找到了對方胃口就更好了，比如對方愛美食，你享受并分享了美食，對方一定會在暗地里對你大加贊賞。之后要多交朋友，和朋友一起來豐富你們的生活。

4.情趣的吸引

最起碼你必須要有生活中應該有的幽默。相比無聊的生活，對方肯定更喜歡一個在生活中能一起哈哈大笑的人。在我的很多案例中可以說明，在挽回時，一個能讓對方開心的人更容易與對方拉近距離。所以，你還需要思考要不要變成一個更有情趣的人。

四．挽回感情之建立聯(lián)系

在自我價值展示的前提下，如果你能夠好好利用朋友圈和其他共同交際圈子，想要挽回就不是難事了。吸引力提升到位，你接下來要做的就是“無意地”不停建立聯(lián)系、創(chuàng)建新的交集，讓對方看到你的閃光點，主動尋求復合。

建立聯(lián)系的重點就在于絕不顯露自己的需求感，所以盡量避免曖昧的語句和暴露想念的情緒，以免給對方過大的心理壓力，讓自己陷入被動的境地。而后再根據(jù)對方的反應做出進一步行動，一步步實現(xiàn)挽回。

哪里有挽回愛情的文日記

當對方向自己提出分手后，多數(shù)人都會選擇立即去挽留，立即去向?qū)Ψ浇忉屪约旱倪^錯

或向?qū)Ψ阶鞒龀兄Z，甚至苦苦的哀求。堅信只要對方肯相信自己，肯聽自己解釋，就會

改變分手的決定。于是電話不斷的打、短信不斷的發(fā)......但其實這樣做，往往只會起

到相反的效果，不但沒有成功留住愛情，而且還讓自己的自信心受到了嚴重的打擊。

要知道，當對方向你提出分手的時候 就代表著 他（她）已經(jīng)對你的一切都加以否定了。這個時候，他（她）聽不見你向他所做的任何解釋或承諾。因為此時，你在他心里已經(jīng)沒有任何的優(yōu)點可言，他看到的，也全部都是你身上的缺點和在相處過程中犯下的過錯，你對他所做的任何解釋都只會加重他對你的這種否定心理。他會越來越反感你，躲得你遠遠的，甚至不愿意再與你有任何的交集。這樣，就使你成功挽回的機會減小了很多。

所以，你首先要做的就是承認你們之間分手的事實，并且不要向做任何的解釋或承諾

然后從他（她）的世界中消失，不要再主動的與她有任何的聯(lián)系。

說明一下，冷處理的目的并不是讓你放棄，而是為了保留你與他（她）溝通和交集的機會。分手之后，他（她）會拒絕與你溝通和交流。這個時候如果你強迫他聽你的解釋和承諾，只會遭至他（她）的反感，甚至喪失與他再次交流、溝通的機會。如果你連與他交集的機會都沒有了，你還怎么挽回他（她）?

看到這里，相信有很多人不禁要問這樣的問題。

“如果我不主動的與他（她）聯(lián)系，他（她）會不會忘記我們之間的感情？”

回答: 只有在他（她）淡忘對于你的否定印象的時候，他（她）才會關(guān)注你的改變

也只有這個時候，你才有機會推翻她對你的否定印象，并證明你其實很優(yōu)秀，

并不是他所想的那樣.

“如果我不主動的與他（她）聯(lián)系 他（她）找新的么辦？”

回答: 感情是兩個人的，雖然是他（她）先提出的分手，但這并不代表他（她）不傷心

當你因為失去他而不再相信感情的時候，也許他也一樣。

而且，就算他（她）開始了自己新的感情，但當你以全新的形象重新走進她的生活的時候，會給她帶來強烈的新鮮感，而且每個人都會或多或少的有些念舊情緒，

當你重新走進他（她）的生活，并成為他的朋友，那么在他目前的這段感情出現(xiàn)危機時

他就會把你當成自己的傾訴對象。這個時候，不正是你的重新追回的機會嗎?

只要保留溝通和交集的機會，就有成功挽回的機會。

所以，冷處理的目的

并不是放棄，而是為了保留與他（她）交流，重新走進他（她）的生活的機會。

保留住這樣的機會，也就是保留住了挽回的機會。

什么情況下才需要冷處理

[分手后 他不接你的電話 不回復你的短信 不愿意與你見面 甚至不愿意聽到任何關(guān)于你的消息]

這樣的情況下必須冷處理，一定要留住與他（她）交集的機會，否則連交集的機會都失去了，就真的不可能成功挽回了。

這個時候一定保持自己冷靜的心態(tài)和情緒。

他為何要躲避我?

他為什么不理我?

他為何對我這么狠心?

他心里是怎么想的?

他到底還愛不愛我?

不要不斷的問自己這些愚蠢的問題，要知道對方不回你電話，是正常的。對方會你冷淡，也是正常的。 如果你的生活里全部是他，除了他，你沒有其他事情可做，也沒有任何其他想法。試想一下，如果他知道 你現(xiàn)在是這樣的生活狀態(tài)，他會怎么想？他會更加的遠離你 不是嗎？所以，想成功挽回，首先就是要做好自己。誰知道他（她）會不會一直在暗中關(guān)注著你的近況呢？如果他（她）看到你這樣他（她）就更不會回頭了。

這個時候一定要打理好自己的生活，并重新認識自己，保持自己良好的生活態(tài)度。一定要證明，沒有他（她）你也可以生活的很好。只有你的注意力不再全部放在他的身上，并在其他方面，散發(fā)出自己的才能和個人魅力的時候，才能讓他（她）重新認識你，并改變他（她）對你的印象。千萬不要讓對方只是迫于壓力或是同情才與你交集，否則得到的只是對方的憐憫，而不是愛。冷多久....]

其實時間越長越好（一年以下，4個月以上）

因為時間越長，他對于你的否定態(tài)度就越小，也就越容易改變對你的想法。試想一下，當你時隔一年，以全新的形象和狀態(tài)重新走進他（她）的生活，會給他（她）帶來多大的新鮮感？此時你們之間這樣平等的溝通和交流，才是你挽回他（她）的正確時機。

[分手后 成為“朋友”關(guān)系 不拒絕與你保持著聯(lián)系和交集]

這個時候，不需要再冷處理，但也不能太熱情了。

分手后的兩個人不可能成為朋友，我想這個道理誰都懂。

那為什么分手后還要以朋友的身份保持著交集和聯(lián)系呢？

“分手之后，我們還是朋友”我們經(jīng)常聽到這樣的話。對你說這句話的人很好的表現(xiàn)了他們的風度。但其實這只是因為他們還沒有找到更好的人選，暫時把你當成自己寂寞和空虛時的一個寄托，或者只是抱著新歡舊愛能共聚一堂天真想法。所以 不要被“朋友”這兩個字欺騙了，他（她）心里對你的否定態(tài)度其實并沒有因為你們之間的“朋友關(guān)系”而改變。

你們之間還會偶爾見面，吃個飯、喝喝咖啡、傾訴一下心事。

記住，這個時候千萬不要表現(xiàn)出自己感情的廉價，與對方聯(lián)系和交流，也不要太頻繁了。而是要抓住有限的溝通和交流的機會讓對方感覺到你的改變。

1、不再提和好，不再提起以前的事

你很愛他，這點全世界都知道。但分手后，不是比較或是計較的時候。你如果在這時候把你們的往事，你對他所做的一切付出搬到他面前，告訴他你曾經(jīng)為他做過多大的犧牲。這對挽回一點幫助都沒有，只會讓他認為你是一個活在過去和回憶里的人。加重（她）對你的否定心理。

2、抓住有限的機會 讓對方感覺到你的改變 增加自己的籌碼

不要覺得分手后的見面很尷尬，自信一點，表現(xiàn)自己成熟和坦然的態(tài)度。

比如交流時，說說自己對于未來的設(shè)想和自己將如何為生活的目標而去奮斗，展現(xiàn)自己的魅力。適當?shù)恼{(diào)侃，比如說說自己身上或朋友身上發(fā)生的有趣的事、好玩的事，

讓對方覺得與你交談是輕松而愉快的。這樣對方才不會有壓力，才會愿意與你再次進行溝通和交流。也才有機會，讓對方重新愛上自己。

[心態(tài)]

能否成功的挽回，心態(tài)是非常重要的。

不要放棄，但同時也不要太在意，也需要專注于自己的事業(yè)和生活，

畢竟感情并不是生活的全部。

努力提高自己、改變自己。無論是外型、氣質(zhì)、想法、脾氣，全部都做一個改變，

但并不是為了他（她）而是為了你自己。讓他（她）看到自己最真實最美好的一面，

至于他（她）會不會重新選擇自己，這是他的自由，絕不強求。

一、正視分手的事實

分手后 正常來說應該是不會再有連絡(luò)，更不要說見面。有的關(guān)系還不錯，分手后也可以繼續(xù)保持聯(lián)系。但你要明白，你們已經(jīng)分手了，有些東西你是得不到的。例如：電話交談、短信互傳、見面吃飯、約會....可往往在你的心中認為，那些東西應該還是存在的。所以你會把滿足點拉高，認為如果對方不給你好的回應，短信不回，電話不接，就是對方不愛你，不給你機會。把情況越想越糟糕，讓自己越來越淪陷，一直往壞處想。

如果你一直這樣去想，那么你的挽回只是在浪費時間和精力。

其實情況并沒有你想的那么糟糕。因為你是在挽回，你會吃苦，犧牲快樂，這是正常的。不要因為對方給你的不多，你就開始悲觀，開始沒信心。挽回本來就是要你一個人來承受兩個人的痛苦，解決留下來的問題。你會難過，你會覺得你吃虧，你會覺得自己很賤，這些都是正常的。但并不是對方破壞，而是你自己不愿意去提升。

你自身的價值其實就體現(xiàn)在挽回過程中，就在于自己是否下定決心去做改變。比如女生可以多打扮，多認識異性，享受被追求的權(quán)利。男生可以努力賺錢，努力發(fā)展自己的事業(yè)，多認識些朋友....這些都是提升自己的價值的方法。當你有了足夠的籌碼，展現(xiàn)出了自我價值和個人魅力，換來他(她)對你的關(guān)注和關(guān)心，甚至他(她)來挽回你，這才是挽回的最高境界。二、選擇挽回

總結(jié)起來挽回就是: 在對方有回應時主動出擊，在對方?jīng)]有回應時，先提高自己、改變自己，增強自己的實力，等待時機繼續(xù)進攻。但什么時候該主動進攻，什么時候該等待時機這并沒有一定的規(guī)則，畢竟人是活的。

一開始挽回，正常的手段就是進攻。主動攻勢一段時間后，發(fā)現(xiàn)沒有效果，怎么辦?

你可以試著被動看看，從對方的視線中消失，去試探對方會不會主動找你。不論是電話或是簡訊，都不要再主動。因為你一直在主動，他(她)認為你一直都在。所以他(她)感受不到自己其實還是愛你的。

如果你被動，他(她)還是不理你的話，那么你有兩個選擇：

1、自己身上還有對方無法接受的，所以暫時不再主動，先改掉這些缺點增強自己的實力。

2、立即回歸主動，再試試看。

你再次主動時，他（她）有理你、有回應你，那么代表有效果出現(xiàn)。

假設(shè)因為你的消失，他對你主動，那么你又有兩種選擇：

1.不理他(她)。 2.開始跟他(她)有聯(lián)系，但是故意冷淡他。

其實方法一直都在循環(huán)。主動進攻不行,就先等待時機，等時機成熟了再繼續(xù)進攻。

挽回的過程同時也是對自己耐心和毅力的考驗，因為挽回往往是從碰釘子開始的。其實剛開始的挽回，沒有什么大起色這是很正?，F(xiàn)象，因為他(她)對你的否定心理還沒有被淡化。他(她)不理你是正常的，對你冷淡也是正常的。但情況并沒有因此而變得更糟，這其實只是他(她)還沒有反應而已。

舉個例子

一個星期的時間,你發(fā)的關(guān)心短信他(她)都沒有回復,這代表什么?

代表:

1.他(她)還是需要時間考慮.

2.你還沒有觸碰到他(她)的感動點.

3.也許你給他(她)的壓力大了.

這些原因才是真正值得你去反思的。而不是去想 “他(她)為什么不理我”，“他(她)心里到底還有沒有我”這些沒有意義的問題。想得到對方的回應，需要努力一陣子，并不是一開始的進攻就會有效果，畢竟感情的變化是需要時間的。

持續(xù)做你該做的，這樣就好。

三、審視自身的錯誤，了解對方的需要

感情是兩個人的，造成分手雙方都有一定的責任。但既然選擇了挽回，那么就要先審視自己身上的錯誤。

男人來自火星，女人來自金星》這本書里說過

男人需要的愛的形式，包括信任、接受、感激、贊美、認可、鼓勵；

女人需要的愛的形式，包括關(guān)心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。

重新審視你們的感情經(jīng)歷，你是否在相處時盡到了戀人的責任，你身上是否有對方無法接受的缺點....你要重新認識自己，并開始改變自己。外形、性格、為人處事的態(tài)度等等，立即開始改變。

當然，在改變自己的同時，也要去了解對方?；叵胍幌履銈兊慕?jīng)歷，他(她)什么時候與你在一起最開心，他(她)在什么時候會抱著你痛哭流涕，你做什么會讓他(她)生你的氣，你又做了什么讓他(她)感動的一塌糊涂.....去了解對方的需要，讓自己的改變?nèi)コ蔀閷Ψ降男枰?/p>

四、給他(她)個人的空間

挽回中，對方對你的印象只有兩種：一種是好的，一種是不好的。

好的例如:甜蜜的回憶、你對他的好、過去的種種。

不好的例如:吵架的狀況、你的脾氣、你的無理取鬧。

當然會成功的，大部份都是對方想你的好多于不好的一面。所以你要努力的讓他(她)去想到你的好，而不是用錯的方式跟他(她)談判，這樣換來的只是爭吵。

想讓他(她)對你產(chǎn)生好的印象，你就必須給他適當?shù)膫€人空間和時間來冷靜。也就是說,你挽回的手段不可以太激烈。你越逼他(她)，他(她)對你的印象就會越差，也就越無法想到你的好。所以當你們可以保持聯(lián)絡(luò)時，記得要拿捏時機，也要評估當下的感覺。如果不錯，可以進一步，如果不太好，就要按兵不動。不要忙著更進一步，這樣得到的往往將是相反的效果。

在挽回對方的過程中，你會很想知道對方的行蹤，很想知道對方現(xiàn)在在做什么或是和誰在一起，這是可以理解的。但是你要知道，你這樣的行為是在給對方造成壓力，因為誰也不想每天都生活在別人的監(jiān)視之下。而且在你無法得知對方的行蹤時，你會變得驚慌，會很難過。這也是在給你自己增加壓力，打亂你挽回他（她）的步驟。

其實你大可不必這樣刻意的去關(guān)注他(她)。對方可以做去他(她)自己的事情，這是他(她)的自由，你沒必要被他(她)的行為舉止所影響。

你心里面一定想說,為何他（她）現(xiàn)在那么快樂，難道都不會想到我的難過嗎?

你要知道，人都是有感情的，他（她）也會難過,也會去想，只是他（她）不想讓你知道罷了。所以別把對方的快樂，當作自己的痛苦。這樣的想法很傻。

他(她)可以跟朋友出去玩，你也可以，而且還要玩的比他(她)更瘋狂、更開心。

他(她)可以交朋友，你也可以，而且要證明你的個人魅力并不輸給他(她)。

他(她)可以做自己想做的事情，你一樣去做，甚至去學習他(她)的興趣也是一個不錯的選擇。

記住，他(她)跑去哪里，做哪些事情，是他(她)的自由。相戀時你都無法限制，更何況是現(xiàn)在？所以你只要管好自己，多做一些對方可以感動的事情。再加上給他(她)一些他(她)需要的時間，不急躁，不給他(她)壓力，這就是最好的

挽回方式。

也許他(她)目前無法給你你想要的答案，但這只是他(她)目前的答案，并不代表將來的答案也是一樣?；蛟S:他(她)現(xiàn)在很快樂，享受目前的自由；他(她)有專注的事情要努力，暫時忘了你；或許他(她)夜深人靜的時候，會想到你的好；

他(她)受到委屈時，也許就會第一個想到你。

不必把狀況想的那么糟，你可以想成他(她)暫時想要一個人冷靜。這樣的狀況，他(她)才有機會想到你的好。

不然你在他(她)需要冷靜的時候，一直逼他(她)給答案，他(她)怎么會想到你的好呢?你為他(她)所做的一切挽回的努力，他(她)看得到，也不會忘記。說不定哪一天，他(她)就會回報給你。

五、坦然的面對他(她)，自然的表現(xiàn)自己

挽回過程中你問的最多的問題就是 “我該怎么辦？”這是因為你害怕再做錯事，再走錯步。你見到他(她)會緊張，會心跳加速。就算將早已準備好的臺詞背了幾十遍，但面對他(她)時一樣變得語無倫次....

注意，你已經(jīng)被這種害怕的心理完全束縛了，這對你的挽回可一點幫助也沒有。

你要盡快擺脫這種心理的束縛，坦然的面對他(她)，自然的展現(xiàn)自己的改變。

記住下面幾點，無論是你還是他(她)，壓力都會減少許多。

1.開心的面對彼此。 （你見到他(她)是開心的。同時也要讓他(她)感覺到你是開心的）

2.不給對方壓力（不強迫他(她)做決定或給你答案。自然的交流，就像彼此剛認識一樣）

3.感情的事不要提。 （不讓他(她)想起你之前的過錯。這有利于讓他(她)重新認識你）

4.付出可以不求回報。

（其實你的付出他(她)是可以感受到的。這是為了不打亂挽回的步驟而進行的自我調(diào)節(jié)方式）

5.交流時的話題是輕松愉快的。

（快樂是可以傳染的，尷尬也是可以傳染的。你緊張，他(她)也一樣會覺得尷尬）

6.不怕碰釘子。 （挽回就是從碰釘子開始的，不要因此失去自信心）

7.懂得滿足，不要心急。

（取得階段性的進展是好事，但不要因為有了一點進度就想一步登天）

8.努力過就不后悔。

（就算沒有得到自己想要的結(jié)果，也能坦然的面對。因為你做到了自己對于這段感情無愧于心）

如果你能掌握這些原則，調(diào)整自己的心態(tài)，將會對你的挽回很有利。而不是滿腦子想這樣不對，那樣也不對。

這不是面對他(她)的心態(tài)，更不是挽回他(她)的方法。

比如再次見到他(她) 你可以這樣說：“HI！ 好久不見，最近怎么樣??？”

她：“挺好的，你呢？......”

你：“當然好啊，每天都很忙。感覺時間過的太快了，眼睛一閉一睜，一天就過去了。哈--

“啊，你身材比以前更好了.....是還在學舞蹈吧？”

她：“沒有...已經(jīng)不學了”

你：“是嗎？那可惜了。 這么好的身材不跳舞，浪費了.....呵呵呵”

她： 笑笑 沒說話

你：“我還有些事，先走了。你手機號沒變吧，改天請你吃飯啊.....拜！”

看，很自然的交流。情況并沒有那么糟糕。

所以不要把感情問題復雜化，要活用，更要自然。讓自己樂觀，讓對方也感覺到你的樂觀；讓自己快樂，也讓對方快樂。如果能快樂的、自然的面對彼此，我想挽回應該不是一件難事。

最后我想說，不是所有的感情都可以成功挽回的，也不是所有的感情都值得去挽回的。

只要我們對于自己的感情，真心的努力過、付出過，就足夠了。

即使最終沒有得到自己想要的結(jié)果，但至少我們做到了自己對于這段感情無愧于心。

努力過 就不會后悔.......

最后說一句，這個作者后來成功的挽回了，但是，后來她自己又放棄了。至少她成功了。

情感挽回的十大技巧

情感挽回的十大技巧如下

1、首先我們需要做的就是要有一個強大的內(nèi)心，因為在挽回的這條道路上一定不會很順暢的。

2、去努力的改變自己，而且也要讓對方看得到你的改變。

3、即使現(xiàn)在你與對方聯(lián)系，他對你愛答不理，但是我們也不要放棄，每天的問候是必須的。

4、在你們分開的這段時間內(nèi)，有關(guān)于他的一些重要節(jié)日，也精心的去為他準備禮物。

5、如果你們分開的原因是因為他嫌棄你不夠浪漫，那么我們?yōu)樗麥蕚湟恍├寺捏@喜也是很有必要的。

6、想要挽回情感，最重要的就是要正視你們之間的問題，找到你們分手的原因。

7、在你的挽回之路上，一定要懂得多去傾聽一下對方的心思。

8、如果你為你們的這段感情做出了很多努力，但是他對你總是愛搭不理的，那么我們也沒有必要繼續(xù)糾纏了。

9、可以利用他身邊的朋友去挽回你們的感情。

10、我們可以先去討好他的爸爸媽媽，然后讓他與你的朋友說一些好話。

教你如何挽回感情

如何挽回情感，要做到以下這四點：

1、有效溝通

感情出現(xiàn)危機可能是因為已經(jīng)觸犯到了對方的底線，那么此時對方對你的抵觸正處在一個前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對方都會選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會逼迫對方盡快從你身邊逃離。所以在這種時候你唯一可以做的就是盡最大可能降低對方的抵觸和防備。不過斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對方一個緩沖的時間空間，等到情緒平復和冷靜下來之后再進行有效溝通。

2、提升魅力

曾經(jīng)對方會因為你身上的某一個閃光點而淪陷于你，現(xiàn)在也會因為你暴露出來的一個缺點而心生厭煩，有些愛不經(jīng)意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經(jīng)那個不夠好的自己，找出自己身上的缺點加以改正，通過其他途徑方式提升個人魅力，你所做的這一切，最關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個可以展示自我價值的形式，讓對方可以真實地感受到你做出的改變并給予認可。

3、營造相處舒適感

挽回愛情的路上難免會有碰壁的時刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點滴，多一點關(guān)心對方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對方對你的抵觸感。多一點互動，也能增添幾分舒適感，讓對方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達出太強烈的需求感和目的性。

4、主動邀請見面

面對面的交流永遠是最直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對方的面前表現(xiàn)出來。見面的過程中要做到膽大心細，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當?shù)臅r間節(jié)點表達出對方想要的承諾，表達出你真的可以讀懂并且做到對方的內(nèi)心渴求，打動對方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時也就成功挽回了愛情。 ?

正確挽回情感的方法是什么？

不要有悔恨的心理，不停地多次向?qū)Ψ降狼?，承認錯誤，拉低自己的姿態(tài)？如果兩個人都能清楚問題爆發(fā)的原因，并都愿意改正，只是面子上拗不過去，那么放開身段，降低姿態(tài)，主動找自己的伴侶“道歉”，輸給自己的伴侶，輸給自己的家人不丟人。什么都要爭個贏才是真的傻，即使贏了又能贏得什么呢？只有在熱戀中，大腦受到多巴胺的影響才會有崇拜等因素的產(chǎn)生，大部分時間還是處于平淡或者是平穩(wěn)的狀態(tài)。如果值得挽回，那就找到自己的問題所在，做自己，誠懇地跟伴侶道歉，好好聊聊，找到癥結(jié)所在，雙方在接觸和生活中就是無數(shù)次地試探對方的底線的過程，知道了對方的底線，生活中可以避開就好。

如果錯全在對方，你又何必糾結(jié)。談戀愛很簡單，就是因為另一半身上的某個特質(zhì)吸引著我們，同樣在戀愛的時候我們都只會看到對方的優(yōu)點，對其缺點都是選擇避而不見，但兩個人在一起時間長了之后，優(yōu)點甚至都變成了缺點，爭吵更是不斷。戀愛是美好的，兩個人在一起一定會發(fā)生過許多甜蜜的事情，更是會有許多難忘的回憶，或者是感動、或者是開心、或者是幸福。每到兩個人吵架的時候回憶一下曾經(jīng)的美好或許一切的問題就迎刃而解了，因為回憶會喚起兩個人的情感。

覺得兩個人在一起生活，不能太較真，如果太較真，肯定會吵架，現(xiàn)在說真的，哪家過日子沒有矛盾的，只要不發(fā)生大事，兩個人忍忍就過去了。

如果感情破裂，那要看看是哪方面的，這個分好多原因，但是要找出兩個人的矛盾，對癥下藥，就可以了。

要堅信你們兩個人是相愛的，相信自己是可以把她挽回?，F(xiàn)在兩個人只是吵吵架，只是暫時分開，在吵架期間應該想好每個人缺點。然后改正自己的缺點。千萬不要在一件事上一錯再錯。

如何挽回感情的方法

一、注意時間問題。

分開以后一些人都會一心想著如何去挽回對方，而在挽回時，一些人往往會極端的利用溝通這一點，恨不得馬上能夠讓對方回心轉(zhuǎn)意，不管何時何地想到就給對方發(fā)消息，但畢竟已經(jīng)分開，就要注意尺度和分寸，要知道此時的挽回將比追求時刻更加復雜困難。在一起的時候，這一樣的方式會讓對方感到幸福，是在乎的表達方式，而此刻角色的轉(zhuǎn)變，就會在他（她）心中眼里就是赤裸裸的騷擾糾纏。

得到的只能是輕賤和鄙視，根本換不了半分的憐憫與珍惜，更不會達到你預期的結(jié)果。所以請在有挽回念頭時就做好心理準備與耐心，是否能夠成功時間是關(guān)鍵的問題，一方面是給對方足夠時間消化，另一方面是自己去找對方的時間點，不要人家開會你也找，人家睡覺你還發(fā)微信，恐怕在這個時間不斷的狂轟亂炸，只能讓對方加深反感不會理你。

二、注意頻率問題。

想挽回愛情的一方，自然還深愛著對方，突然的變故和未來希望的消失，所以那種沖動和欲望，可能會有迫切的想和他（她）聊天的心情，在一時倒無所謂，越是這個時候，越是期待對方仍然未離去，即便是對方?jīng)]有抵觸你們的交流模式，也要注意次數(shù)和頻率。

不能看到一點點不確定的假希望，就開始十分鐘一次，二十分鐘一次頻繁發(fā)消息打電話，在假如出現(xiàn)良性溝通后一定要注意交流間隔的頻率，最好保持在每周2次的頻率就好，避免對方產(chǎn)生逆反心理浮生抵觸情緒，一意孤行只能讓你的努力前功盡棄，也會讓未來毫無希望，如果能夠巧妙拿捏尺度，說不定就可以讓對方同樣產(chǎn)生了眷戀可能

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