今天給各位分享情感導(dǎo)師曉雯的知識，其中也會(huì)對情感導(dǎo)師雨晴進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、如何評價(jià)綜藝節(jié)目遇見你真好？
• 2、我為什么無法擁有一段穩(wěn)定的親密關(guān)系
• 3、被我忽視了八年的男人，突然要離婚，我還能挽回他的心嗎？

如何評價(jià)綜藝節(jié)目遇見你真好？

這是一個(gè)戀愛類型的綜藝節(jié)目，同時(shí)還會(huì)有人分析他們的心里情感活動(dòng)，可以讓我們更直接知道他們的想法，也可以聯(lián)想到自己的狀態(tài)，了解自己的愛情。我覺得它非常能夠吸引到現(xiàn)在的年輕人，也比較適合小姑娘、小伙子去觀看。

這個(gè)節(jié)目是選擇幾個(gè)單身的男女讓他們共同相處一個(gè)月的時(shí)間，并且過一段時(shí)間讓他們給自己心儀的對象匿名發(fā)短信，慢慢的找到自己真正喜歡的人。

我還記得有一期，廖俊榮身體不是很舒服，曉雯說煮雪梨。思清馬上就對她說弄好了。當(dāng)時(shí)曉雯在那停了好久，我覺得她應(yīng)該不知道該怎么做了。

在這一期里曉雯沒有得到自己愛的回應(yīng)，還有同伴也不是很友好，不過這也只是一個(gè)節(jié)目。希望她在之后可以不受這個(gè)節(jié)目的影響，找到陪伴自己一生的人。

我為什么無法擁有一段穩(wěn)定的親密關(guān)系

因?yàn)槠诖龥]有被滿足后，掉進(jìn)失落的感覺里不能自拔，情感就不會(huì)穩(wěn)定了。有位朋友來找我，說她自己雖然知道很多的概念和道理，但知道做不到，且實(shí)踐的動(dòng)力也不大，在親密關(guān)系中的模式還在繼續(xù)輪回，內(nèi)心感到非常無力。

她調(diào)侃說，自己已經(jīng)成功邁向大齡剩女的行列，父母著急，自己也著急。并覺得自己條件這么好，為何總是無法擁有一段長久的親密關(guān)系呢？以前總覺得是緣分未到，但經(jīng)歷了很多段感情沒有結(jié)果之后，也開始意識到自己可能也有問題，但自己覺察不到，很想找到真正的原因。

內(nèi)心覺得我把自己看得挺透的，且欣賞我的勇敢和真實(shí)，所以打算找我看看能否協(xié)助到她。聽完她的心聲后，內(nèi)心明白她的面對、療愈的機(jī)緣到了。

當(dāng)一個(gè)人愿意去看自己的內(nèi)在，尤其是愿意去看自己在關(guān)系上的逃避模式和策略時(shí)，代表我們開始愿意正視自己的問題，同時(shí)也開始愿意承認(rèn)自己有問題。否則，我們還在享受玩受害者游戲，覺得都是別人的問題。

如果沒有覺察，就有可能在這種心靈狀態(tài)下輪回很多年，甚至很多輩子。其次，當(dāng)我們的注意力一直都在關(guān)注外面的時(shí)候，是很難打開心內(nèi)觀自己，如果還期待深度療愈和穿越，那就顯得非常詭異：

只有愿意把焦點(diǎn)從外面收回來內(nèi)觀自己，在深度清理和療愈后，心靈才有成長、重生的可能。要承認(rèn)自己有問題，有時(shí)真的需要很大的勇氣。接下來就重點(diǎn)分享她療愈的過程給有緣的朋友參考。

期待沒有被滿足后，掉進(jìn)失落的感覺里不能自拔，他們認(rèn)識沒多久雙方就開始同居了。男方由于工作事業(yè)的忙碌，開始要經(jīng)常出差、應(yīng)酬?？偸怯忻Σ煌甑氖?，出不完的差。慢慢的，曉雯開始感覺男友對她的關(guān)注、關(guān)心越來越少。自己內(nèi)心非常的傷心、失落和難過。從一開始的為了維護(hù)自己的良好形象忍著不說，試圖用忍讓來掩飾內(nèi)心的失落和失望。

但隨著失落、失望的次數(shù)越來越多，心中積壓了太多不滿的時(shí)候，開始數(shù)落、抱怨、指責(zé)男友，找各種理由甚至一點(diǎn)小事也能引發(fā)無休止的爭吵，來泄憤男友對她的疏離和冷落?？墒?，男友的工作性質(zhì)無法短期內(nèi)調(diào)整，仍然要頻繁出差、應(yīng)酬，以及忙不完的業(yè)務(wù)。曉雯的心一次又一次的墜入痛苦的深淵，讓她非常的無助。

后來，曉雯幾次竭嘶底里的表達(dá)，把男友嚇跑了，干脆就借出差長期不回。絕望的曉雯一個(gè)人默默的收拾自己的東西，帶著失落、無助的傷口試圖遠(yuǎn)離這個(gè)城市，遠(yuǎn)離這個(gè)讓她傷心、絕望的男人。

也許，是她的離開喚醒男友的反思，以及喚醒曾經(jīng)彼此在一起哪些開心、浪漫和美好的回憶。男友在她離開后不久開始主動(dòng)聯(lián)系曉雯，不斷的向她表達(dá)歉意，甚至承諾自己會(huì)很快調(diào)整工作，回來長期陪在她身邊。

被我忽視了八年的男人，突然要離婚，我還能挽回他的心嗎？

很多人提出離婚的理由是：我對你沒感覺了，不愛了，就這樣吧。

之后，無論你再說什么、做什么，Ta都是冷冷的，一部分人會(huì)因?yàn)閷Ψ降慕^情而心灰意冷，覺得挽回?zé)o望。

可看上去很冷漠的伴侶就真的無法挽回了嗎？

01

曉雯和老公結(jié)婚八年，半年前老公提出離婚，原因是覺得曉雯不在乎他的感受。

曉雯是一名地產(chǎn)經(jīng)理，平時(shí)上班很忙，老公是一名教師，時(shí)間相對寬松一些，而且有寒暑假，所以照顧家庭和孩子的責(zé)任更多地落在了老公身上。

可這在曉雯眼里卻變成了理所應(yīng)當(dāng)，用曉雯的話說就是“他不照顧誰照顧”。

曉雯很看重對孩子興趣和能力的培養(yǎng)，給孩子報(bào)了很多興趣班，當(dāng)她把一張張的宣傳頁塞到老公手里的時(shí)候，老公說“報(bào)這么多，不怕累著孩子嗎？”

曉雯馬上就會(huì)懟回去“是你嫌接送累吧，虧你還是老師，一點(diǎn)都不上心！”

丈夫非常生氣，覺得“我已經(jīng)這么努力了，我就是提個(gè)意見，你還覺得我是在偷懶，還是不滿意”，可又覺得和妻子吵起來就沒完沒了，她也不會(huì)理解自己，就沒再說下去。

曉雯喜歡買房投資，現(xiàn)在住的房子，是換過的第三套，她看中這套房子的原因是離自己上班的地方和父母家都很近，于是跟老公說了一聲，就定了下來。

老公覺得曉雯根本不在乎自己的想法，不尊重自己，很生氣，但又覺得已經(jīng)是板上釘釘?shù)氖铝?，說了也沒用，也就自己生了生悶氣，沒有反對。

半年前，老公跟曉雯說，學(xué)校安排他去外地培訓(xùn)10天，能不能請?jiān)滥高^來照顧孩子，曉雯說：“我爸腿不好，來不了，我媽一個(gè)人還得兩邊跑，讓你媽來照顧吧！”

老公說：“這離我家太遠(yuǎn)，你當(dāng)初買這房不就是因?yàn)殡x你家近嗎，正好用上了，也不用兩邊跑?！?/p>

曉雯一聽，敢情是在找后賬呢，就反駁道：“你要去培訓(xùn)就你來安排，安排不了就不要去，培訓(xùn)回來又能怎樣，能比現(xiàn)在多掙多少錢？”

老公覺得自己的能力和職業(yè)都被否定了，但基于眼下的事情，沒有和她吵起來，只是接了自己的母親過來照顧孩子。

出差回來送走母親后，平靜而決然地對曉雯說：“我們離婚吧，我已經(jīng)忍你很久了，我真的受不了了，我出差這陣子也想好了，離了對咱倆都好?！?/p>

曉雯不同意，雙方家長也一直在勸和，想讓兩個(gè)人冷靜冷靜再聊，但老公死了心就是要離，怎么勸都不行。

這段時(shí)間里，曉雯一直在和老公示好：每天對老公噓寒問暖；為他準(zhǔn)備好飯菜；也想和老公聊一聊和好的事情。

但是老公的態(tài)度不僅沒有轉(zhuǎn)變，反而更反感她了，每天早出晚歸，回家就分房睡，曉雯一直處在被冷暴力中，進(jìn)退兩難。

這個(gè)時(shí)候，兩個(gè)人都處在一種煎熬的狀態(tài)下，男方已經(jīng)對這段關(guān)系死心了，對曉雯也不抱有期待，但又辦不下來離婚，曉雯也覺得無能為力，做什么都不對。

他們的關(guān)系還能繼續(xù)走下去嗎？

02

這段關(guān)系想要繼續(xù)走下去，需要先明白關(guān)系是怎么一步步冷掉的，對方的情感是怎樣一點(diǎn)點(diǎn)透支的，雙方的情感鏈接是怎樣一步步斷掉的，才能做出真正有效的行為。

我們來看曉雯的婚姻，一開始，家庭的責(zé)任，包括照顧孩子、奉養(yǎng)老人，都是向老公一邊傾斜，曉雯更多地是配合，只出錢、不出力，對于老公的付出，也是照單全收，還認(rèn)為是理所應(yīng)當(dāng)。

曉雯意識不到自己這些問題，她習(xí)慣站在自己的角度去考慮事情，對對方的想法和感受是忽略的，比如：覺得老公照顧孩子是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，買房子自己做主就行了，情緒激動(dòng)時(shí)表達(dá)需求也會(huì)攻擊和傷害到對方。

曉雯一直以為老公是寵著她，所以會(huì)推著老公做一些事情，如果老公不做，她就會(huì)生氣，覺得對方不愛她、不在乎她了，便逼著他去做，但看到老公勉強(qiáng)去做，不情不愿的樣子，也會(huì)不高興。

所以只要一開始拒絕了，之后不管老公做與不做，曉雯都會(huì)不高興。而面對曉雯的時(shí)候，老公覺得自己說了也沒有用，對方根本不會(huì)理解、尊重自己的想法，自己做什么都是錯(cuò)的，也會(huì)覺得不高興、很受傷。

但不想和曉雯發(fā)生沖突，所以干脆不說話，自己心里多不開心也不讓曉雯知道，自己消化自己的情緒。

但是情緒不會(huì)因?yàn)閴阂侄幌?，反而?huì)越積越多，轉(zhuǎn)變成怨恨，傷口也會(huì)越來越深。

我們說，雙方的關(guān)系好比一個(gè)“情感賬戶”，雙方情感和行為的互動(dòng)，就像是賬戶里的儲(chǔ)蓄，兩個(gè)人的互動(dòng)是良性的，儲(chǔ)蓄就會(huì)越來越多，互動(dòng)是惡性的，儲(chǔ)蓄就會(huì)越來越少。

當(dāng)賬戶中的儲(chǔ)蓄逐漸減少，如果一方?jīng)]有察覺，而另一方有察覺，很受傷，但是并沒有發(fā)聲，任由它繼續(xù)被透支時(shí)，儲(chǔ)蓄消耗到一定程度，為了不再受傷，這一方便會(huì)選擇情感抽離：我掏空自己想去填滿你，但是卻發(fā)現(xiàn)怎么都填不滿。以前，我還有力氣，但現(xiàn)在我累了，我想放棄。

當(dāng)他開始情感抽離時(shí)，另一方才會(huì)察覺到，儲(chǔ)蓄已經(jīng)見底了，他們的婚姻變成了這種惡性互動(dòng)的犧牲品，兩個(gè)人的關(guān)系漸漸冷掉了。

這時(shí)候，如果希望這段冷掉的關(guān)系重新暖起來，就需要把冷掉的過程重新來一遍，把失去的那些情感一點(diǎn)點(diǎn)地補(bǔ)回來，斷掉的鏈接重新接起來。

但在修補(bǔ)情感的過程中，很多人會(huì)覺得自己做什么對方都不接茬，慢慢地，自己也灰心了。

03

婚姻挽回是一項(xiàng)系統(tǒng)的工程，補(bǔ)和接的過程絕對是不簡單的，很多人覺得自己的做法無效，大多是因?yàn)橐韵聝蓚€(gè)原因：

一、方向不對

挽回的過程就像是修房子，支撐房子的柱子已經(jīng)被蟲蛀的全是洞了，整個(gè)房子都是搖搖晃晃的，這邊掉塊瓦，那邊裂個(gè)縫，你看到房子不穩(wěn)固了，開始添磚加瓦，重新粉刷墻面，可柱子還是壞的，房子也還是晃晃悠悠的。

你也會(huì)感覺到很無力，覺得自己已經(jīng)做了那么多了，什么效果都沒有，房子反而晃得更厲害了。

這就像是，對方心里已經(jīng)受傷很深了，情感抽離成了他保護(hù)自己的一種方式，你這個(gè)時(shí)候一味地示好、將他拉回來，就像是在添磚加瓦。

而他真正的需求和感受你還是沒有看到，這些行為只會(huì)讓對方覺得：我不走的時(shí)候，你忽視著我，不在意我的感受，現(xiàn)在看到我要走了，你換了一種你覺得對的，你覺得好的方式留住我，可你的行為只不過是因?yàn)楹ε码x婚、害怕失去這段關(guān)系而已，你還是忽視我的。如果我回去，等待我的還會(huì)是痛苦和消耗，我不想回到那樣的關(guān)系中。

所以，想要修好這棟搖搖晃晃的房子，就要先拋開那些碎掉的磚和瓦，不是說當(dāng)初我只讓你照顧孩子，現(xiàn)在我不讓你照顧了；當(dāng)初家里的事情都是你承擔(dān)，現(xiàn)在不讓你承擔(dān)了就是在重視你，照顧你的感受了，就可以了。

而是找到那根壞掉的柱子：丈夫覺得自己從來都是不被在乎、不被重視、不被看見的。

而妻子需要做的就是讓對方覺得安全、被理解、被看見了，柱子才有可能修好，房子才能慢慢穩(wěn)固下來。

二、沒有耐心

當(dāng)你嘗試改變自己，和對方重新建立情感上的鏈接時(shí)，對方一定會(huì)有情緒化的反應(yīng)，如否定、打擊，這個(gè)時(shí)候要有一個(gè)意識：情感抽離有一個(gè)過程，同樣情感的回歸也會(huì)有一個(gè)過程。

真正去修復(fù)兩個(gè)人的關(guān)系都要一步一步走這個(gè)過程，這本身就不是一件容易的事情，就像種種子一樣，我們需要把過去惡性互動(dòng)的種子拔掉，種下一顆良性互動(dòng)的種子。

但在種之前，你需要做很多準(zhǔn)備步驟，比如：挖土、準(zhǔn)備養(yǎng)料等等，種完之后你還需要澆水、施肥、曬太陽等等。

很多人在這個(gè)過程中會(huì)耐不住性子，容易著急，自己做了一點(diǎn)努力，就希望看到效果，便從土里把種子刨出來看看有沒有發(fā)芽，發(fā)現(xiàn)還沒發(fā)芽，就再埋回去，踩兩腳，過個(gè)兩三天再刨出來看看，發(fā)現(xiàn)還是沒有反應(yīng)，就感到心灰意冷，懷疑這個(gè)種子是不是根本就不會(huì)發(fā)芽了。

其實(shí)真相是，即使種子有發(fā)芽的可能，甚至是已經(jīng)在慢慢發(fā)芽了，但這樣被三番五次地從土里刨出來，沒有一個(gè)持久、穩(wěn)定的生長環(huán)境，最終也會(huì)慢慢死掉。

種花的時(shí)候需要挖土、澆水、施肥、曬太陽，然后耐心等待，才能看到它開花，對于關(guān)系修復(fù)的過程來說也是這樣。

修復(fù)前做的準(zhǔn)備工作就是在修復(fù)你們過去婚姻中的創(chuàng)傷，種下新的種子，當(dāng)創(chuàng)傷愈合了，還需要耐住性子去堅(jiān)持、等待，才能等到它開花結(jié)果。

有時(shí)候，不是你的做法沒有效果，也不是伴侶太冷漠絕情，而是在修復(fù)時(shí)你的力氣使錯(cuò)了地方，又因?yàn)榻箲]沒有耐心，所以做了很多無用功，將對方越推越遠(yuǎn)。

一段婚姻修復(fù)的過程中，需要一步步進(jìn)行，抓住重點(diǎn)，找對方向，堅(jiān)持去做，然后耐心等一等，自然就能收獲你想要的結(jié)果。

情感導(dǎo)師曉雯的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于情感導(dǎo)師雨晴、情感導(dǎo)師曉雯的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。