本篇文章給大家談?wù)勗趺蠢眯睦韺W挽救婚姻，以及挽救婚姻的技巧對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、有效挽回婚姻的3個方法
• 2、婚姻怎么挽救
• 3、婚姻破裂該如何挽救

有效挽回婚姻的3個方法

一、管理好自己的情緒 萬一出現(xiàn)婚姻危機，如果你不知道接下來該怎么走，與其放下自己的情緒，不如先阻止自己，試著從這件事情中掙脫出來，想辦法把自己從慌張的情緒中拉出來，轉(zhuǎn)移思維，讓自己不再去想這件事情。 想要挽回婚姻，只有這樣你才能真正靜下心來想對策。因為大多數(shù)人遇到問題，一開始只是有情緒，而不是專注于尋找解決方案。 但是情緒往往對解決問題沒有特別的作用，如果有，只會帶來更多的麻煩和爭吵，從而使對方的場面更加混亂。所以，遇到問題要先停下來，讓自己的心平靜下來，傾聽自己內(nèi)心最真實的聲音，這樣才能直奔目標。 二、冷靜思考婚姻中存在的問題 婚姻生活中等你冷靜下來，你就可以靜下心來，想想你的愛情，想想你的過去。如果過去的可以回憶，彼此之間有依賴和期待，那就意味著雙方之間沒有希望。 至少，你們還愛著對方，還不準備放手，所以你們之間還是有機會的。很多時候遇到問題，只有冷靜下來，才會想怎么做才能化解現(xiàn)在的尷尬，向誰求助才能擺脫現(xiàn)在的困境，怎么說怎么做才不會給以后留下遺憾。 三、作出改變挽回婚姻 怎么挽回破碎的婚姻呢？遇到問題就是打磨自己的精神世界，完成精神洗禮。當你走完以上步驟，你會有新的知識和經(jīng)驗。如果你知道你在做什么，你就會學到一些東西。 因為真正讓你勇敢堅定的，是你思考后的決定。人在沒有選擇的時候不知道該怎么辦。一個人有了選擇，自然就有了方向。這是經(jīng)過深思熟慮的結(jié)果。 一旦下定決心，挽救婚姻就成為你必然的選擇，你就有了堅實的行動基礎(chǔ)，為挽回婚姻而奮斗。因為你做了一個深思熟慮的決定，你永遠是無敵的，你的行動會達到你想要的結(jié)果。 有效挽回婚姻的3個方法2 一、抓住時機，開啟偵探式溝通模式 挽回策略中最重要的一條，就是學會有效溝通。 其中偵探式溝通模式，對于挽回老公就是非常有效的溝通模式。 怎么操作呢？舉個例子： 前段時間，你在老公的圍脖上發(fā)現(xiàn)一根女人的頭發(fā)，懷疑他多半是出軌了。 那么你先穩(wěn)住情緒，思考下自己的婚姻是否出現(xiàn)了一些破綻，然而再開啟偵探式溝通和他對話： 第一步是傾聽。 選個他心情平和的時機，旁敲側(cè)擊地問他： “親愛的，看你最近好像有心事，是不是發(fā)生了什么？” 老公感受到你的關(guān)心和溫暖，就會敞開心扉，可能就會說： “我工作真的很忙，希望你多分擔點家務(wù)”、“你有空的話，可以多陪陪孩子”…… 你從這樣的談話中，就看到了婚姻的問題，明確了自己應(yīng)該調(diào)整的方向。 第二步是破冰。 就是進一步深入地交流，試探對方出軌的動機。 你不妨試試這樣溫柔的試探： “親愛的，我知道自己有做得不夠好的地方，你如果喜歡上別的女人也不怪你，但是我希望你心里還有我，可以嗎？” 聽你這么說，他可能就會為自己出軌感到羞愧，回應(yīng)你說： “寶貝，對不起，我錯了，我那是一時沖動，我不會離開你的……” 這樣，你們真切的情感互動就順暢流動了起來，他的心也會離你越來越近。 第三步是留白。 發(fā)現(xiàn)對話中有不協(xié)調(diào)的地方，最好先暫停溝通，讓彼此都靜一靜。 等過段時間情緒都平和下來了，再跟他說： “親愛的，我們之間沒什么問題解決不了的，只要你肯回來，我相信我們可以過得比從前更好?！?這樣你就把他代入到解決問題，對于未來達成共識的氛圍里了，他離回歸也就不遠了。 二、借助冰凍情感，給關(guān)系“減壓” 男人都很怕壓力，也是很擅長逃跑的動物，往往女人逼得越緊，他逃得越遠。 所以，女人要挽回老公，就不要追得他太緊，而是要學會給關(guān)系“減壓”。 心理學有個詞叫“冰凍情感”，意思是把之前放在伴侶身上的情感冷卻下來，多留點時間給自己，學會和自己相處。 借助冰凍情感，反而能讓老公更容易回心轉(zhuǎn)意。 比如，你察覺老公出軌后，有一段時間總是追著他問： “你今天怎么那么晚才回家？”、“你是不是又去見那個女人了？”…… 那么，你現(xiàn)在就試著不要去管他做了些什么，更不要去追問他。 你只管去做自己喜歡做的事，去和朋友聚會，去外出旅行都行。 直到你專注自己身上都能找到充實感，你的`魅力值也就在上升。 這時，老公反倒對你這段時間的冷淡感到好奇，說不定還會來問你： “你這些天都在忙些什么呢？心里還有沒有我的？” 而你也就掌握了關(guān)系的主動權(quán)，擁有了挽回老公，走向復合的入場券。 三、利用管束施壓，暗示他主動收心 經(jīng)濟和孩子是男人的兩大軟肋，只要他陷得不深，都會因為這兩個原因及時的懸崖勒馬。 那么，女人就可以利用男人的軟肋，對他的財產(chǎn)和孩子進行管束施壓，暗示他主動收心。 比如，他一發(fā)工資，你就跟他說： “要給孩子報補習班，家里還要添個小空調(diào)……你得把錢轉(zhuǎn)過來?！?你一次次以家庭開支和理財為由，讓他上繳大部分收入，這就暗中掌控了家庭財政大權(quán)。 然后，再和孩子增進感情，和孩子結(jié)成聯(lián)盟，似真似假地讓他感到壓力和被孤立，就算之后攤牌，他也會顧及到財產(chǎn)和孩子，不會輕易提離婚。 接下來，可以找個你們共同的朋友，或者他的兄弟，約他出去吃頓飯。 聊聊： “你看，你們的婚姻曾經(jīng)有多少恩愛的回憶，她對你一直都那么好，而你如果和別的女人在一起了，她該多傷心……” 這樣的話，等于是委婉的轉(zhuǎn)告他，其實老婆已經(jīng)知道了他出軌，只是不想破壞婚姻，所以一直在隱忍，一直在等待他回歸。 這就給了他一個臺階，也許他良心不安，跨出去的腿就自動收回來了。

婚姻怎么挽救

想要挽救婚姻不妨從以下三個方式進性改變

一、把問題擺到桌面上來，既然問題已經(jīng)出現(xiàn)，就很難回避它的存在。如果你不告訴你的另一半到底是什么問題煩擾著你，那就別指望能改善你們之間的關(guān)系。真誠的表達你的需求和不安，不要用威脅或者指責的語氣，這樣你的另一半就不會閉鎖心扉。使用“我”的說話方式而不是“你”的說話方式?？梢哉f“我很煩”，而不要說“你讓我很煩”。

二、認真傾聽你的配偶，當你的另一半講話的時候，要聽進去，不要去想著你下一輪的反駁。如果你能夠明白是什么促使他(她)這么做，你或許能夠帶著新的、情感的眼光去看待他(她)。

三、對另一半充滿愛意，要對你的另一半充滿愛意，即使你沒有什么特別的問題要解決。多一些親昵的行為，當他(她)談到生活中其它方面的問題時，要表示出同情理解.

婚姻破裂該如何挽救

導語：婚姻情感中，夫妻兩人要學會經(jīng)營婚姻，面對婚姻問題必須要抓住重點，注意關(guān)鍵原則性問題，當幸福婚姻出現(xiàn)危機時，夫妻雙方要學會挽救婚姻。

挽救婚姻危機，首先要認真仔細觀察出現(xiàn)危機現(xiàn)象，排除不真實的觀察和草率的主觀臆斷。在認真仔細觀察的基礎(chǔ)上，科學研究地分析危機產(chǎn)生的原因，是男方責任，還是女方責任?是單方責任，還是混合責任?是可以容忍的缺點，還是無法接受惡習?是可以改正的錯誤，還是不良秉性難移?……以決定這個婚姻是否可以或者是否有必要挽救。

1、心理準備

如果決定挽救婚姻，就要為挽救行動做好心理準備。導致婚姻危機的“錯誤”通常是日積月累形成的，克服這個錯誤需要時間，需要過程，更何況錯誤可能不止一個，不止來自于婚姻一方。當事人應(yīng)當為糾正錯誤的時間、過程做好心理準備，為自己準備好足夠的耐心。冰凍三尺非一日之寒，三尺冰融也非一日之暖。但過程可以等待，而開始則不能等待。一旦決定改正錯誤，就應(yīng)立即開始行動，如決定與第三者分離，就應(yīng)立即停止與第三者的聯(lián)系。

2、相互了解

多數(shù)婚姻的裂痕都是從婚姻需求不能滿足開始的，挽救婚姻當然就要滿足婚姻需求。婚姻中一方如果要滿足對方的需求，首先要了解對方的需求。每個人對婚姻的需求都是不同的，按美國著名婚姻顧問的工作統(tǒng)計，一般男性對婚姻的第一需求是美滿的性生活，一般女性對婚姻的第一需求是情愛的表露。人們判斷對方需求時通常犯的錯誤是過于自信，即以自己之心度他人之腹。人們應(yīng)當在認識差異的基礎(chǔ)上，認真了解自己的另一半對婚姻的需求，也真誠地告之自己的`需求，在滿足對方婚姻需求的基礎(chǔ)上獲得自己婚姻滿足。

3、充分理解

在了解了對方之后，要充分理解對方的婚姻需求。理解了女人對情愛表露的需求，是一個女人的正常心理需求，就會評價自己的丈夫責任是否完成的合格?就會理解為人丈夫的情愛表露義務(wù)。理解了男人對婚姻的性需求不是低級趣味，而是正常生理、心理需求，當這種需求得不到滿足時，他會是多么痛苦，就會理解他為什么向婚姻外尋求性的滿足。當一個已婚者的婚姻需求得不到滿足時，他(她)首先經(jīng)受了痛苦的煎熬，向婚外尋求婚姻需求的補貼，不僅是無奈之舉，而且還要承受來自自己的、社會的各種壓力，即婚姻危機的制造者，首先是基本婚姻需求的饑餓者，也是婚姻危機事件受害者。理解對方之后，再以愛心關(guān)懷對方，首先解除雙方的對抗心理，為挽救危機做好心理準備。

4、提高自己、魅力重現(xiàn)

任何一個婚姻危機都或多或少地源于當事人的魅力下降，解除危機的根本在于提高當事人的魅力，所以當事人應(yīng)當找出自己的問題，克服自己的錯誤，提高自己的魅力，以配合挽救行動，實現(xiàn)挽救成功。

溫馨提示：幸?；橐鼍拖褚欢涿利惖幕?，它需要園丁日常的精心呵護。當事人在取得挽救行動勝利的時候，切不可一勞永逸，應(yīng)以科學的方式精心經(jīng)營婚姻。在您遭遇到婚姻情感方面的困境時，請及時與我們聯(lián)系。以免延誤最佳解決時機，造成嚴重后果。

怎么利用心理學挽救婚姻的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于挽救婚姻的技巧、怎么利用心理學挽救婚姻的信息別忘了在本站進行查找喔。