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本文目錄一覽：

• 1、如何才能挽回前任
• 2、如何挽回前任的方法
• 3、如何能有效的挽回前任
• 4、如何挽回前任?
• 5、怎樣挽回前任？
• 6、怎么挽回前任

如何才能挽回前任

一、挽回前任的絕佳方式 1、審視自己的依戀程度 挽回第一步最應(yīng)該的是認(rèn)識你自己，而不是魯莽任性的去直接求復(fù)合。 你對前任的依戀和對這段戀情的重視程度，會成為你努力的直接動力源，之前的情感基礎(chǔ)也會成為一個額外的動力。 很多人挽回失敗，不是方法問題，也不是時間的問題，而是自己動力不足，遇到困難就放棄，歸根究底一開始就沒想明白，是否有足夠的動力去支撐自己挽回。 而你對前任的依戀就是一個動機(jī)問題。 動機(jī)需要你給自己找，是單純?yōu)榱擞腥伺?，還是以后的漫長歲月缺少一個伴侶？ 不同的動機(jī)將會帶來不同的動力，也將會有不同的方法。 如果只是找一個吃雞開黑的伙伴，只要提高段位就可以，但大多數(shù)戀情都不行吧。戀愛需要的是能夠長久陪伴的品質(zhì)和言行。 這下你知道應(yīng)該從何處入手了吧？ 就當(dāng)你不知道吧，不會聊天就去學(xué)、沒有魄力可以嘗試培養(yǎng)、沒有責(zé)任心也是如此、脾氣不好就嘗試調(diào)節(jié)情緒。 2、增加互動，感情升溫 聊天過程中，還可以帶上對方感興趣的點(diǎn)，一起參與互動，如果是女生挽回，現(xiàn)在世界杯正熱門，引導(dǎo)一些話題去聊，對方就很容易被代入情境，你只要做好傾聽的準(zhǔn)備，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行互動，感情進(jìn)展擁有更多的可能。 如果是男生挽回，大部分女生喜歡的話題，都可以選擇。若是你知道她喜歡哪個領(lǐng)域的話題更好，針對這個話題進(jìn)行互動。 比如 “剛才看到有好多同事在看世界杯，好像蠻好看的，你看了嗎？” 回答是，證明他愛看，面對自己感興趣的話題，人們總是話多一點(diǎn)，并且情緒會更放松。 客氣的言語，加上正好是對方擅長的領(lǐng)域，方便建立互動，然后再進(jìn)行延伸，交流就展開了。 后期感情升級，可以開始找機(jī)會向?qū)Ψ角笾?，挑選一些對方力所能及的小事，但是對你來說又不太擅長，對方才不會輕易拒絕你。這也是一個很好的開始，邀請對方參與自己的生活空間。 三個狀態(tài)，對應(yīng)的消息操作 3、挽回中要既能投入，又能抽離 人是活在廣闊世界里的，沒有什么需要你投入100%的精力。 若你投入了100%精力在感情上，那么你其它方面必然會忽略，這樣一來你是個“重 情”但是很單薄的人。感情的本質(zhì)是吸引，吸引的核心是價值。自身建設(shè)需要在人生每個維度都有所延展和發(fā)展。 身體也是靈魂的圣殿，不要因為失戀傷害折磨自己的身體，好看的靈魂由外而內(nèi)。 無論是變美、變有趣、變優(yōu)秀都是需要你投入大量時間精力的`地方，交際圈是一定要擴(kuò)大的，呆在舒適區(qū)是萬萬不可的，為了延展你生命的力量，提升自身的吸引力。 如果想要針對性的提升，最好建立起一個完善的自我認(rèn)知和評價體系。不是單純的說要改掉某個行為，而是找到根源。 二、挽回前任之朋友圈建設(shè) 1、更新不要太頻繁 朋友圈不要更新太頻繁，太頻繁的朋友圈引導(dǎo)的方向叫做——做作。 做作引起的更多的是對方的反感情緒，我們想一個最簡單的問題哈。當(dāng)你每天都更新朋友圈的時候，是不是就像每個人都有的微商？這樣的東西發(fā)表出來可能剛開始很吸引別人，但是時間一長對方會覺得：這個人太做作了，當(dāng)初和他分手是正確的。這樣的一個想法。 所以說，在這樣的時候朋友圈的頻率很重要，按照我現(xiàn)在經(jīng)歷過的咨詢狀態(tài)來看的話，一般的頻率是兩到三次，當(dāng)然，分情況而定。 有的時候頻率還是需要適當(dāng)性的增加或者減少，而且有很多的男性還會通過朋友圈和對方進(jìn)行互動，這樣的案例也是經(jīng)常出現(xiàn)的。所以說偶爾的朋友圈的出現(xiàn)對于挽回來講是一個好的方向性的建議。 2、注意揚(yáng)長避短 那我們在拍照的過程中，一定要注意揚(yáng)長避短，因為每個人在樣子、身材上的優(yōu)勢是不一樣的。對于女孩子來說，如果你正面臉拍的不是特別好看，但是你身材很好，那你可以使用全身照，或者凸顯你身材的半身照。而相反你是臉好看，但顯得有些胖，那就用你的正面臉做頭像。同樣的對于男生，如果你覺得顏值、身材都不夠好，那你可以使用側(cè)面照，比如說側(cè)身的、在某個背景下的全身照，或者是半低著頭、坐著的姿勢，比如說在一個很霸氣的廣場，雙腿岔開，坐在某個階梯上，帶著帽子，很酷?？傊?，頭像一定要把你的長處凸顯，然后遮掩短處，最大限度的放大頭像這個心理暗示的作用，造成較好的二次吸引。 3、可以發(fā)一些自己出去散心的風(fēng)景照 不過注意不要在那里傷春悲秋哦。最好是和朋友出去玩拍的照片，玩得各種開心各種high，卻是一個他肯定不認(rèn)識的朋友。這朋友完全可以不出鏡，當(dāng)然，也不一定非得真實(shí)存在、這樣他肯定會奇怪，你和誰一起嗨皮。 記得順帶附上自己美美的自拍照，不要夠多，一兩張就好。當(dāng)然，你要打扮得比以前漂亮，千萬不要頂著個熊貓眼和鳥巢頭。 三、挽回前任之錯誤挽回行動 1、別人一說就放棄 能讓自己幸福的人有一個特征：行事果斷且堅定。 猶猶豫豫的人總是兩頭不落好，因為選擇太多，大家都想選擇最優(yōu)選項，可是不走到最后沒有人知道到底哪個決定才是對的。 如果你確定了目標(biāo)要挽回，就應(yīng)該堅定自己，不要別人說點(diǎn)什么你就動搖了，想要放棄。 2、劇烈的情緒起伏 太過強(qiáng)烈的情緒波動，不管是你罵人的，抱怨的，還是感天悲地的，都讓人感覺你這個人很low，因為你在朋友圈發(fā)牢騷，往往會暴露出這樣的信息可能你自己確實(shí)不是這樣，但你發(fā)了這樣的動態(tài)，別人只會這樣想你：你情緒管控能力差，遇事很難自我調(diào)節(jié)；你社交圈子窄，有事找不到人傾訴，只能網(wǎng)上發(fā)泄怒火，卻讓大家都接收你的負(fù)能量；你是一個沒有什么社會威望的人，要不然怎么就你整天受氣呢。 還有人喜歡在朋友圈插科打諢的，自以為很有幽默感，其實(shí)很多笑話，也要看語境的，往往是見面聊才能起到效果，你通過文字表達(dá)出來，看不懂的，還會以為你在含沙射影罵誰呢。但不管你罵的是誰，還是你真的沒有這層意思，只要大家覺得你在朋友圈罵誰了，不會覺得是對方不好，只會覺得你這個人小肚雞腸，斤斤計較。 3、降低自我價值，以求復(fù)合 在感情剛開始的時候，女生總是擁有很多的原則。但是當(dāng)?shù)搅送旎氐臅r候，會卸下所有的心防，降低自己的原則和價值，去求復(fù)合。 甚至，向?qū)Ψ饺タ嗫喟?，和他表明自己將會改正錯誤，即使這段感情分手的原因并不是因此而起，以求原諒。這就是典型的“跪舔”行為，也是我最為反對的行為之一。 我可以理解，你在這段感情中付出了很多，不舍得離開他的心情。但是，你完全有更好的方式，去得到他重新的愛慕。而不是降低自己的價值。 正所謂：得不到的永遠(yuǎn)在騷動，被偏愛的永遠(yuǎn)有恃無恐。男人是一種略“作”的生物，對于隨手可得的東西，他們是不會懂的珍惜的。所以，請不要降低價值，去跪舔一個男人。 如何才能挽回前任2 給對方時間和空間冷靜 剛分手的時候，雙方都存在賭氣的成分在里面，可能誰也不愿意和誰低頭，雖然當(dāng)時心里就有了悔意，也不會在對方面前表現(xiàn)出來。那這段時間不如雙方都不要去打擾對方，給對方充分的個人空間，從而想清楚自己想要的到底是什么，當(dāng)初那么做到底對不對。 努力提升自己 這段時間，不要只顧著沉浸在失戀的悲傷中，你要相信，只要你們心里都還有對方，就一定會再次走到一起。所以，這段時間你要做的就是努力提升自己，去學(xué)習(xí)自己喜愛的東西，多參加社交活動，讓對方看到一個更優(yōu)秀的你。新鮮的事物總是對人有一種獨(dú)特的吸引力，當(dāng)你以一個全新的自我站在他/她面前時，他/她一定會眼前一亮。 反思自己的不足 想要追回前任，那你一定要想想自身還存在哪些前任不喜歡的缺點(diǎn)，你可以回憶一下以前你們在一起時對方有意無意說起的想讓你改正的毛病，然后盡自己最大的努力去改正，并想辦法讓對方看到你為了他/她愿意改變的決心，比如發(fā)朋友圈等。 主動聯(lián)系對方 在經(jīng)過前面三步之后，相信對方對你已經(jīng)有了改觀，很可能他/她也有點(diǎn)后悔當(dāng)初和你分手了。所以，這個時候，只要你主動出擊，多聯(lián)系一下對方，多關(guān)心對方的生活，健康狀態(tài)等等。適當(dāng)?shù)臅r候，約對方出來散散心，并且表示自己心里還有對方，希望能繼續(xù)一起走下去，相信這個時候，只要對方也是放不下你，那你們就一定能再續(xù)前緣了。

如何挽回前任的方法

表面上我們看到的結(jié)果是，他不愛我，但真相并不那么簡單。 在心態(tài)期待中，我們愛情是可持續(xù)發(fā)展的情感關(guān)系“ 突然斷裂” 的情況下，對方“ 不愛” 大多數(shù)人是不能接受的。 事實(shí)上，大部分的離別并非突然“ 早有跡象” 的雙曲馀弦值。 分手之前可能發(fā)生過這樣的事情 不要責(zé)備對方突然的絕情。 因為沒有突然的絕情。 情感爆炸有慢慢積累的過程，爆炸只是必然的結(jié)果。 在離別階段，當(dāng)事人往往不理解對方的心在長時間內(nèi)動搖。 但是，之前沒有感受到任何征兆，是因為作為伴侶的你在交往中沒有感受到對方的心情轉(zhuǎn)換。 如果對方回復(fù)晚了，標(biāo)點(diǎn)符號消失了，或者找理由拒絕和你見面，可能會成為轉(zhuǎn)換心情的信號。 如果你突然離開，情緒變化很大，180度 無動于衷的變化，毫無疑問，對方一定持續(xù)了很長時間的不滿。 對對方來說，他做出了堅決的決斷。 在語言下，你必須回到合理的狀態(tài)去思考問題，意味著需要空間，你必須給予對方理解。 遺憾的是，分手時，許多人還處于面對自己感情差距的階段，不能用清晰的思維思考，反而往往做出不理智的行為，反而如此。 分手后怎么挽回前任？挽回愛情秘籍有什么？這時候，你應(yīng)該做的事其實(shí)很簡單，不要太拘泥于自己的感情，不要用任何人偶劇的行為來創(chuàng)造浪漫，這些都是相反的行為。 最后，你真正應(yīng)該遵循的原則只有一個，平等和尊重。 如何挽回前任的方法2 挽回前任：保持樂觀開朗的`心態(tài) 女生無論離開了誰都應(yīng)該保持一顆樂觀向上的心，只有這樣才能讓自己活得更加精彩。男生對于有個性的女生才會去追求才著迷，因此女生即使在男生提出要分手的時候也要開心一些，這樣不會讓自己表現(xiàn)得很尷尬，也能讓對方感覺到后悔。 挽回前任：重新吸引他 不要以為前男友主動聯(lián)系你就等于挽回成功了，那只是開頭，提高吸引力，重新吸引他才是最重要的。男友主動聯(lián)系你，不要急著表達(dá)你想挽回的心聲，要不然你之前做的都前功盡棄了。這時候你就像普通朋友那樣跟他溝通交流，說說你們最近的近況，要說一些積極向上的內(nèi)容，盡量不要提起分手事，要不然會喚起當(dāng)時分手不好的印象。你們也可以到曾經(jīng)一起甜蜜過的地方，讓他想起以前美好的你，抓住機(jī)會，展示自己的魅力，讓他看到你的改變，重新被你吸引。 挽回前任：審視自己的錯誤 在面對已經(jīng)分手的事實(shí)，除了無盡的悲傷之外，我們更應(yīng)該做的，是游離于愛情之外，嘗試?yán)硇缘姆治鲋暗母星?。每個人在一段感情之中，都是有對有錯的。但是雖說感情中誰都有一定的責(zé)任，但是既然想要挽回對方，那么就首先審視自己的錯誤。

如何能有效的挽回前任

如何能有效的挽回前任 一、不要因為著急留住一段感情而做錯事情 通常人在害怕失去一段感情，急切的想要挽回時，會做出一些非常不理智的行為，比如，當(dāng)對方不答應(yīng)自己的請求時，一著急就控制不住自己的情緒，對對方惡言相向，這樣只會讓彼此間的關(guān)系越來越糟糕，變得毫無挽回前任的可能性。 當(dāng)一段感情結(jié)束，想要更好的挽回對方，首先要放低自己的姿態(tài)，以一個低姿態(tài)的身份去迎合對方，讓對方在于你接觸時，感到輕松愉快。這不僅有助于雙方感情的挽回，更有助于雙方感情的升溫。 二、不要頻繁的打擾對方 頻繁的打擾對方只會讓對方感到厭煩，越來越討厭你，加深他內(nèi)心對你的厭惡感，你所做的關(guān)心在他眼中只會是束縛他自由的枷鎖，所以，盡量分時段，分情況去聯(lián)系對方，不要因為對方?jīng)]有及時回復(fù)你，就頻繁的騷擾他。如果這樣做，只會迎來對方的厭棄，甚至?xí)谀?，最終成為陌路人。 三、調(diào)整好自己，改變自己的缺點(diǎn) 一段感情的結(jié)束，雖說不是一個人的問題，但對方?jīng)Q絕的離開，一定是因為你的某些點(diǎn)讓對方不能接受，否則，對方也不會這樣決絕的離開。如果不改變現(xiàn)在的缺點(diǎn)，想要贏回對方的心，是不可能的。 所以，想要挽回前任，就得先改變自己的缺點(diǎn)，成為更好的自己，讓對方看到你的改變，看到你的真心，就會為你所動，好的愛情使人成長，在這個時候，一定要有恒心和決心，才能贏回對方的愛。 先不要去聯(lián)系她，看她是否會以為你放棄她而空虛寂寞，要是她沒什么反應(yīng)，那么請你果斷放棄吧，她的心里沒有你，你的存在與否她不在乎；而他并不在乎你，那么你去挽回又有何意義，簡單的說你就是挽回了你們的愛情也不會長久。 如何能有效的挽回前任2 一、挽回前任的聊天技巧 想要挽回前任，就要學(xué)會和前任建立良好的溝通和交流，很多人在挽回前任的時候，可能都會因為不知道該如何挽回，而犯了一些錯誤的挽回行動，結(jié)果卻將對方越推越遠(yuǎn)了，其實(shí)挽回一個人最好是與對方建立好的溝通，這樣你才能夠更加了解對方的心理。 1、不動聲色地升溫互動 這個時候可以慢慢聊一聊之前積壓的你們在一起的“美好往事”。可以感慨，但不要“怪罪”?！耙皇悄恪边@類句式是一定不能出現(xiàn)的，要想找錯，只能從自己身上找。 如果對方積極回應(yīng)，你可以適當(dāng)?shù)恼f：如果還有可能的話，我希望可以回到那段快樂的時光，我想我已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，不再讓那些不好事情發(fā)生…… 2、少問一些簡單的問句 類似于人家一個是否就可以回答的問題，那接下來就沒有話題聊了，但話題已經(jīng)展開了。所以不要只聊吃飯了嗎？最近好嗎？你在忙嗎？這類話題是不會聊天的人的話題，毫無吸引力。應(yīng)該怎么展開聊天話題呢？當(dāng)然問一些對方感興趣的話題。比如說最近打算出去走走？你之前去了某某地，有沒有什么地方特別推薦的？最近某某路新開了一家咖啡店，我記得你之前你說你想考咖啡師證什么的，聊天過程當(dāng)中保持積極熱情，展現(xiàn)你快樂、樂觀的那一面，別讓對方覺得太無聊了。 3、聊天，寧愿無功也要無過 在挽回過程中的初期，既不能聊感情也不能聊過去的事情，那該怎么辦呢？難道是聊早安/晚安/在干嘛/吃飯了嗎？當(dāng)然不是！聊天，跟誰都可以聊，但是聊天的體驗卻因人而異。跟有的人聊天，簡直就像是折磨；但跟另外的人聊天，就像是享受。 聊天最好的切入點(diǎn)是對方的興趣愛好，能夠滿足對方的情緒需求，對方自然就樂意跟你聊下去。 對對方興趣愛好的了解，當(dāng)然是來自于以往你們的相處和對ta的了解程度。 二、前任還愛你的三種表現(xiàn) 當(dāng)前任還愛你的時候，其實(shí)你可以通過細(xì)心的觀察，就能夠發(fā)現(xiàn)對方是愛你的，許多人在分手后，其實(shí)對對方還抱有很多感情，畢竟當(dāng)一個人投入了感情后，想要忘掉這段感情并不是一件容易的事情。 1、不喜歡你和異性接觸 分手之后女生往往渴望從曖昧中得到些許安全感，不過現(xiàn)實(shí)中很多情侶都會意氣用事，剛分手就和別人談戀愛了目的是為了氣對方。這種行為太幼稚了，如果他不喜歡你，你和任何人在一起他也不在乎。 2、以前發(fā)的合照還保留著 她的空間或者手機(jī)里還保留著你們兩個以前在一起的時候拍的照片一直沒有刪除；如果你們在戀愛的時候有用過一樣的網(wǎng)名，而你發(fā)現(xiàn)好長一段時間了，她一直都沒有改，說明這一段戀情對她還是很重要的，愿意保存你們在一起的回憶。 3、她的朋友圈沒有屏蔽你 有些女人跟男人分手后，雖然沒有刪除男人的，但是朋友圈的'的動態(tài)她還是不想讓男人看見，也許她壓根就沒把男人放在心里，她是不想讓男人看見她的最新動態(tài)。要是你前女友能夠把朋友圈的動態(tài)對你進(jìn)行開放狀態(tài)的話，說明她心里還是忘不了你的，要是你也還愛著她，就盡早求她復(fù)合。 三、挽回前任的三個招數(shù) 在挽回前任的時候，你可以學(xué)一些挽回的技巧，去幫助你挽回對方，想要挽回一個人需要做好許多挽回準(zhǔn)備，這樣的話你才能夠更加順利的去挽回對方，有時候人們在挽回的時候，會踩許多挽回的雷區(qū)，但這樣你的挽回將會更加艱難。 1、判斷分手原因 你需要想清楚，是什么問題導(dǎo)致你們分手？你又是否能解決這個問題，如果這個問題是可以被解決的，那么你該怎么做。又或者是對方的問題，你是否愿意做出一定的妥協(xié)？對方是否愿意改變？這些問題如果沒有很好的解決，或者說沒有徹底的解決，那么就算復(fù)合之后，又會有很大程度的再次爆發(fā)相同問題。 2、適當(dāng)展現(xiàn)自己的個人魅力，重新吸引對方 很多人分手后認(rèn)為是自己的魅力或者哪方面做得不對而去改變自己，其實(shí)不用這樣，戀人之間彼此一開始就是為你身上原本的魅力所吸引，所以不要輕易的改變。清楚認(rèn)識自身的優(yōu)缺點(diǎn)，把缺點(diǎn)優(yōu)化，優(yōu)點(diǎn)強(qiáng)化，不斷提升自身的價值，升華自己的魅力，適當(dāng)發(fā)個朋友圈，拍下具有吸引力的照片，當(dāng)對方看到你煥然一新的氣質(zhì)自然會為你重新吸引，不自覺地就想與你更近一步 3、把握時機(jī)挽回愛情 分手后想要挽回的，最好用實(shí)際行動證明你對他的心。比如向他兄弟打聽關(guān)于他的近況，但要裝作是不在意或者你聽他主動跟你講。暗暗觀察他的行蹤伺機(jī)而動。如果發(fā)現(xiàn)機(jī)會大膽去做，用你的真心感動他，讓他知道你的心里一直有他。

如何挽回前任?

1.不要降低你的姿勢

剛分手的時候，我相信很多朋友都會想賠罪，不管是道歉還是強(qiáng)烈要求，放低姿態(tài)，只要能達(dá)到目的，都會去嘗試，但這樣很可能適得其反。剛分開的時候，兩個人感情都不穩(wěn)定。如果一方總是在盯梢，很容易讓對方感到惱火，更會忘記了以前所有美好的回憶。

2.提升自己的外表和內(nèi)涵

分手后不要急于重新追回前任。你要懂得提升自己的內(nèi)涵和外貌，讓對方感受到你的魅力，重新對你產(chǎn)生興趣。想要重新追回前任，就要好好打扮自己，讓自己成為一個光鮮亮麗的人，充滿魅力，舉止得體，在對方心中的形象會瞬間變高。外表是一個方面，內(nèi)涵也很重要。我們必須提高自己的內(nèi)涵，讓自己成為一個有能力的人。

怎樣挽回前任？

第一點(diǎn)，找到分手的原因。

首先分手后一定不能方寸大亂，保持冷靜才是挽回的第一步，沖動只會讓你們的感情付諸東流。

其次梳理感情現(xiàn)狀找出分手原因才是重中之重，舉個最簡單的例子，對方覺得你不求上進(jìn)那你就積極對待生活在職場上闖出一番天地，那對方一定會對你刮目相看。

當(dāng)然很少的情侶分手原因會這么單一純粹，大多都是復(fù)雜交織的。

比如有些女生總是很作就需要分析內(nèi)因和外因，內(nèi)因可能是自身條件不優(yōu)秀或者原生家庭影響，外因可能是對方很優(yōu)秀對女生的關(guān)注過少。

所以唯有一點(diǎn)點(diǎn)梳理，找到解決的辦法才能進(jìn)行有效的挽回。

第二點(diǎn)，從根本上解決矛盾

還是上面的舉例假如在對方眼里你很作，內(nèi)因是自身條件不優(yōu)秀，原生家庭缺乏愛那就要想辦法彌補(bǔ)自身的安全感。

外因是對方對你關(guān)注度很少，那就要思考對方為什么是對方的人生階段不一樣，比如現(xiàn)在追求社會地位還是對方的感官需求不一樣，比如你是否對他缺少異性魅力等。

那想挽回就必須針對性做出改變，比如降低自我需求感讓自己活得獨(dú)立強(qiáng)大能滿足對方現(xiàn)階段的需求。

第三點(diǎn)，轉(zhuǎn)變思維

很多女生做到以上兩點(diǎn)依然在挽回的路上舉步維艱，這是因為她們在思維上沒有做到轉(zhuǎn)變。她們內(nèi)心覺得感情復(fù)盤和問題改善唯一的理由是跟對方復(fù)合。

但恰恰是這種出發(fā)點(diǎn)讓這些舉動毫無意義，因為這種思維的根本是一種需求感的暴露。

所以想要挽回必須要轉(zhuǎn)變思維明白此刻的所作所為，不是為了挽回而是為了自己為了下一段感情。

接受分手才有復(fù)合。認(rèn)可上一段關(guān)系已經(jīng)結(jié)束你才有可能開始下一段新的感情。

第四點(diǎn)，以朋友的身份接近他的生活

分手前期兩個人都很難瞬間從上段感情脫離出來，所以這個時候不能去挽回因為對方下意識會反抗。

但朋友的身份會緩解對方的戒備心，也會佩服你的灑脫大氣。

但值得注意的是你必須從生理和心理上認(rèn)可朋友的身份，千萬不要假裝把對方當(dāng)朋友，因為對方很容易感受到，而一旦被察覺那對方的心墻就會豎得更高。

第五點(diǎn)，喚醒心錨

人非草木孰能無情，當(dāng)你真的把對方當(dāng)成朋友他反而會覺得你無情從而產(chǎn)生落差感，思考在之前的感情中自己是否也有錯誤。

一旦他有思考的行為那他就會發(fā)現(xiàn)自己在感情的表現(xiàn)也并非想象中的完美，而你也沒有記憶中的那么不堪從而開始懷念起你的好。

這時在合適的時機(jī)用合適的方法，引導(dǎo)對方想起你們曾經(jīng)去過的地方，一起做過的事他就會不自覺的對你增加關(guān)注。

第六點(diǎn)，展示價值

挽回不是求著對方留下而是讓對方愿意主動回頭，所以在復(fù)合這件事情上需要引導(dǎo)。如果你做好了以上幾步那對方會從絕情的狀態(tài)轉(zhuǎn)變成藕斷絲連。

這時你就需要給對方一個回頭的理由。你需要有目的有規(guī)劃的展示自己的價值，簡而言之你要讓對方看到你的改變。

比如曾經(jīng)的你有公主病現(xiàn)在的你善解人意，比如曾經(jīng)的你依賴他人現(xiàn)在的你能獨(dú)當(dāng)一面值得他人信任。

怎么挽回前任

挽回前任心的辦法具體如下：

1、讓感情進(jìn)入冷凍期，拒絕死纏爛打

很多人在剛剛分手之后，心里還是放不下，于是便想要盡快挽回。但在這種情況之下，他們所采用的方法就只能是死纏爛打了，每天都給對方發(fā)大量的信息，絲毫不管對方心中是否反感。

但這樣的辦法，只會讓前任對你的印象變得越來越差了，他會認(rèn)為你無藥可救，甚至?xí)苯永谀?，而這樣的挽回方式實(shí)際上是不可取的。所以，一旦有了想要挽回前任的念頭之后，一定不要沖動。

可能有的人會說，如果分手之后我不聯(lián)系對方，可能用不了多久就會被忘記了。所以，他們才會利用死纏爛打的方式。但往往這并不是很好的辦法，還會讓對方感到厭惡，挽回的概率就會降低了。

剛分手之后，如果是跟對方鬧得不可開交，那不如讓這段感情進(jìn)入一個冷凍期。先把兩個人之間的感情冷凍起來，暫時不要去打擾前任，給彼此留一個能讓自己徹底冷靜的時間和空間。

不過不用擔(dān)心，這樣不僅不會讓你們的感情往壞處發(fā)展，反而還有利于接下來的挽回進(jìn)程，為挽回工作留下可以操作的余地。

2、降低感情需求感，實(shí)現(xiàn)“二次心動”

挽回前任的時候，一定要謹(jǐn)記一點(diǎn)，你們之間不是戀人的關(guān)系了，哪些話應(yīng)該說，哪些話不應(yīng)該說，都要做到心中有數(shù)，是需要把握好一個尺度的。身邊曾經(jīng)有朋友說過，自己剛跟戀人分手之后，還是沒有從戀愛狀態(tài)中走出來，還是以對方戀人自居，在說話的時候自然就不注意分寸。

如此一來，兩個人之間的關(guān)系就會趨于僵化，挽回的可能性也會變得很低。實(shí)際上，在分手之后，若是想挽回，率先要做的就是要降低自己對于前任的需求感，即便是對前任的感情再濃烈，也都要好好地隱藏。

因為這個階段，你們是處于朋友之上，戀人未滿的狀態(tài)，可以先從每日的問候開始，也可以去撩撥對方，讓兩人之間的狀態(tài)進(jìn)入到曖昧期。在曖昧階段，最重要的還是你們兩個人之間的互動。

戀愛關(guān)系當(dāng)中，最親密的時候便是曖昧期了。在這一時期，彼此之間的印象都是很好的。在復(fù)合的時候，要抓住曖昧期這個契機(jī)。曖昧階段，最為重要的便是與對方的互動了。在互動中能把握好方向，那么感情才會進(jìn)行的更加順利。

因為正確的聊天方式，會讓對方慢慢消除對你的戒備心，甚至說也會慢慢忘卻你們之間的不愉快。當(dāng)通過聊天慢慢增進(jìn)感情之后，接下來就可以找理由約對方出來吃飯了。當(dāng)然，在見面之前，一定要先努力提升自己，最好是有明顯變化。比如更換了穿搭，換了新發(fā)型之類的。

這樣一來，兩個人在分手之后再次見面之后，你就會給對方留下深刻的印象。他會對你重新產(chǎn)生興趣，進(jìn)而建立起二次吸引，復(fù)合就會變得容易了，對方還會主動追求你。

3、放平心態(tài)，理性處理

大部分都不知道，分手之后想要挽回前任，什么才是最重要的。答案就是，心態(tài)。說起心態(tài)，心理承受能力較差的人在分手之后，會產(chǎn)生超級強(qiáng)烈的消極心態(tài)，甚至還會產(chǎn)生沒有了他，我覺得生活毫無意義，這種類似的想法。

但說實(shí)話，這些想法都是沒有必要的。即便是分手了，也沒必要像是天塌了一樣，要相信自己一定能夠挽回。這就是挽回前任時需要的自信心，我知道有一部分人是沒有這種自信心的，他們會將兩個人分手，全都?xì)w結(jié)為自己的錯誤。

這種心態(tài)是不可取的，對待分手這件事情，一定要有一個好的心態(tài)。確認(rèn)了自己還未曾放下前任之后，就要考慮兩個人之間究竟存在怎樣的問題，才會導(dǎo)致走向分手的局面。

而只要將真正的分手原因挖掘出來后，一定要去分析，從而想到最好的解決辦法。在徹底弄清楚所存在的問題之后，接下來就要想法設(shè)法地去進(jìn)行彌補(bǔ)了，比如說改變自己不好的一面，無論是外在還是內(nèi)在，都要重新塑造。

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