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本文目錄一覽：

• 1、如何挽救破裂婚姻
• 2、如何挽救破碎的婚姻?
• 3、怎么挽救失敗的婚姻
• 4、如何挽救一段破爛的婚姻

如何挽救破裂婚姻

1、找出離婚的原因 “男人最需要自由和認(rèn)可，女人最需要尊重和愛護(hù)”，不管離婚的原因是什么，都離不開這最基本的兩句話。作為男人，就要引導(dǎo)女人生活，給她足夠的安全感，讓她覺得有一個(gè)真正的男人在愛護(hù)她;而作為女人，就要甘愿做男人背后的引導(dǎo)者，給他精神上全力的支持和認(rèn)同，給他足夠的自由，讓他有信心發(fā)展自己的潛能，做一個(gè)真正可以帶領(lǐng)自己女人的男人。 而女人的強(qiáng)勢和依賴，男人的逃避和懦弱，都讓離婚變得勢不可擋。 2、心平氣和地面對(duì)伴侶 如果對(duì)方提出離婚，那必然暫時(shí)不想跟你有近距離的接觸，這個(gè)時(shí)候要掌控好自己的情緒，切忌大哭大鬧弄得人盡皆知，平靜地同意他的離開就是。伴侶在提出離婚時(shí)你冷靜地接受，他反而會(huì)覺得自己的決定是錯(cuò)誤的，日后復(fù)婚的可能性會(huì)更大。指出，如果你大哭大鬧，你的大哭大鬧只會(huì)向他傳遞一個(gè)信息：他就是應(yīng)該離開你，擺脫你這個(gè)瘋子。 3、換位思考 婚姻是兩個(gè)人的事情，只有共同經(jīng)營才能長久。既然伴侶提出離婚，必然是你身上有他難以忍受的陋習(xí)。這個(gè)時(shí)候就要站在對(duì)方的立場想問題，不要只想著自己在婚姻中的付出，其實(shí)對(duì)方也很用心。任何的沖突和矛盾都是基于互相的不理解，如何能做到互相理解，看到對(duì)方在關(guān)系中的付出，這往往是緩和關(guān)系的第一步。 4、適度打親情牌 自己一個(gè)人單槍匹馬覺得困難，可以考慮讓家人們來幫忙。家人幫忙的前提是對(duì)方與你家人或者他家人的關(guān)系比較好，而且對(duì)方比較在意周圍親人的看法，這時(shí)候，你坦誠地跟他們說明離婚的原因，并表示復(fù)婚的決心。有他們的幫助，你的伴侶更會(huì)感受到家庭的重要，更容易回歸。 5、認(rèn)真溝通 人與人之間的矛盾有百分之八十都是由于溝通不暢導(dǎo)致的。你想說的沒有傳達(dá)給對(duì)方，對(duì)方理解的又有偏差，于是矛盾就順應(yīng)而生了。尤其是夫妻之間，兩個(gè)人長期生活在一起，臥室不見廚房見，溝通產(chǎn)生問題就更是大麻煩。 趁著雙方冷靜下來，談?wù)劵橐?、聊聊孩子。想要?fù)婚，就得主動(dòng)承認(rèn)自己身上的問題，表明自己愿意努力使家庭關(guān)系好轉(zhuǎn)的立場。也可以一起回憶過去的美好時(shí)光，幫助伴侶找回溫馨的家庭歸屬感。 6、給彼此冷處理時(shí)間 如果你們分手前是因?yàn)榻?jīng)過激烈爭吵而產(chǎn)生矛盾的，那這時(shí)候不能馬上去找對(duì)方，而是需要給時(shí)間大家冷靜，給這段感情冷處理。因?yàn)榇蠹医?jīng)過激烈爭吵，會(huì)感到非常憤怒的，人在盛怒時(shí)，是聽不進(jìn)任何東西的，所以這個(gè)時(shí)候，千萬不要去找對(duì)方，不要去繼續(xù)爭辯誰是誰非，這會(huì)只會(huì)更加加深矛盾;而且更不要馬上就去低頭認(rèn)錯(cuò)，向?qū)Ψ奖ＷC承諾以后的事情，這樣子只會(huì)讓他越發(fā)合理化自己決定離開你的行為，因?yàn)閷?duì)方潛意識(shí)會(huì)覺得，正因?yàn)槟阕鲥e(cuò)了，所以你才來認(rèn)錯(cuò)，所以他選擇離開是正確的。 然后，你們在冷處理期間需要好好反省，包括此次爭吵所犯的錯(cuò)誤，主動(dòng)向?qū)Ψ匠姓J(rèn)錯(cuò)誤。因?yàn)槿魏螤幊晨隙p方都有錯(cuò)，但是如果你要挽留他，你就必須先反省自己的錯(cuò)誤，并且鼓起勇氣，向他承認(rèn)錯(cuò)誤。爭吵之后，不要去打擾他，等到一段時(shí)間過去，雙方都平靜下來了，再找個(gè)合適的時(shí)機(jī)，最好是在他心情不錯(cuò)的時(shí)候，去跟他承認(rèn)錯(cuò)誤。 7、引起對(duì)方的共振 也許在你們關(guān)系好的時(shí)候，你們曾經(jīng)有過各種約定，但由于種種原因，并未能一一實(shí)現(xiàn)，所以此時(shí)，你可以自己獨(dú)立去完成其中一個(gè)約定。比如一個(gè)人去很久以前你們就很想去的餐廳吃飯，然后通過網(wǎng)絡(luò)展示把照片呈現(xiàn)給他看，配一段話：終于來到這里，食物好吃，但希望能和某某分享字句。之后，當(dāng)對(duì)方的怒氣平復(fù)了，兩人之間的矛盾也化解之后，你再找一個(gè)臺(tái)階給他，而且你找一個(gè)非常需要他出現(xiàn)的理由，然后再自然而然地跟他和好就行了。 8、換個(gè)方式思考彼此關(guān)系 分手后恰好給彼此一個(gè)空間時(shí)間來思考這段關(guān)系，也有了時(shí)間審視自我，看到自己的不足，從而改變自己，提升自己，比如健身，看書，旅行，學(xué)一直想學(xué)的吉他和油畫等等，在挽回學(xué)院，也有很多的文章技巧教你如何改變?nèi)ネ炝粢粋€(gè)人。 記住在不斷提升自己的過程中，還要跟對(duì)方保持適當(dāng)?shù)穆?lián)系，不遠(yuǎn)不近，適當(dāng)?shù)膯柡?，讓?duì)方知道自己的改變，再好好談?wù)勗谶^去那段感情中所存在的問題，切不可大吵大鬧，安靜的.分析問題所在，然后解決問題，相信對(duì)方也會(huì)愿意跟你詳談。 正確的使用冷處理才能更好地挽回愛情的主動(dòng)性 但冷處理也是需要講究方法的，最主要的就是“冷”的尺度一定要把握好，太少就會(huì)顯得沒有立場，太過就真的容易把事情搞僵。所以首先第一點(diǎn)需要了解的就是千萬不能大事小事都進(jìn)行冷處理，有的小矛盾無關(guān)原則性的事情，低個(gè)頭說一句好話就能解決的沒必要使用冷處理這樣的做法，愛情的相處中還是需要互相理解謙讓的。 但是一旦牽扯到了原則性的問題，就需要認(rèn)真對(duì)待了。因?yàn)閷?duì)于愛情作為一種主觀的情感實(shí)際上很容易影響到人們對(duì)于客觀事件的判斷，因此即便是在愛情中也一定要維持自己的原則。 當(dāng)兩人的原則有所矛盾和沖突的時(shí)候，就需要冷處理來解決了，冷處理不是冷暴力，而是在兩人情緒都比較激動(dòng)誰也說服不了誰的時(shí)候?qū)栴}暫時(shí)擱置，等到兩人都冷靜下來之后再慢慢商討解決。 如何挽救破裂婚姻2 一、情感冷凍，及時(shí)止損 挽回不該盲目，挽回應(yīng)該以降低矛盾點(diǎn)為首要前提、所以，與其過于糾纏，倒不如主動(dòng)抽離，設(shè)罝一段時(shí)間的情感冷凍期使雙方恢復(fù)一定程度的冷靜。這樣既有利于降低矛盾點(diǎn)，避免關(guān)系惡化，又有利于使對(duì)方摘掉有色眼鏡，理智對(duì)待離婚事實(shí)，放緩離婚進(jìn)程。 此外，為了更好的挽回，你還需要通過切實(shí)正視自身問題并自我調(diào)整、向?qū)Ψ奖砻髯约旱霓D(zhuǎn)變、誠懇道歉等一系列行為，及時(shí)止損。真誠道歉的同時(shí)，還需要聆聽對(duì)方的指責(zé)，給女人機(jī)會(huì)釋放自己的憤怒，同時(shí)你也可以借由聆聽指責(zé)、表達(dá)自己愿意承擔(dān)后果的態(tài)度。 二、重鑄信任基礎(chǔ) 過去長期對(duì)自身問題不加改正、放任婚姻矛盾持續(xù)壙大，不僅導(dǎo)致了離婚局面的產(chǎn)生，也導(dǎo)致女方對(duì)你的信任基礎(chǔ)崩塌，這也是她不肯輕易再次給你機(jī)會(huì)的原因。 所以挽回中你需要提升行動(dòng)力，除了規(guī)避之前所犯的錯(cuò)誤以外，還需要拿出男人在婚姻關(guān)系里的擔(dān)當(dāng)引領(lǐng)作用，切實(shí)參與進(jìn)婚姻維護(hù)中：比如多關(guān)心一下孩子，盡到父親的責(zé)任；比如關(guān)注妻子的個(gè)人生活，在她需要幫助時(shí)及時(shí)出現(xiàn)……你的行動(dòng)，就是換回妻子信任的籌碼。 三、建立情感鏈接 修復(fù)婚姻，就需要有意識(shí)加深彼此的情感鏈接，讓關(guān)系變得更加親密。持續(xù)重視對(duì)妻子的情感投資：比如像是經(jīng)常表達(dá)感謝，積極地回應(yīng)伴侶的情感需求，日常中給與女方及時(shí)的關(guān)心和幫助，更多地參與婚姻生活等，加深彼此的依賴，使婚姻在不知不覺中重歸正軌了。

如何挽救破碎的婚姻?

一、自我反思

在尋求怎么挽救破碎的婚姻之前，夫妻雙方都需要自我反思，你們是不是真的想挽救這段婚姻，你們的婚姻變成今天這樣，是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌?，看看有沒有改善的余地，忘記矛盾，心平氣和的去問自己，是否真的想拯救婚姻

二、分析自己的問題

婚姻破碎，肯定不是單純一個(gè)人的問題，婚姻雙方都有錯(cuò)誤。如果經(jīng)過上面的反思你們?nèi)匀幌胍^續(xù)婚姻，那接下來就需要你自我分析自己的問題。反思自身的錯(cuò)誤和不足，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。加以改善，主動(dòng)溝通，不要情緒化用事。這個(gè)是婚姻雙方都需要做的。

三、及時(shí)解決矛盾

在婚姻中有些問題矛盾看似很微小，但由于你們的有意忽略，選擇逃避或者抱著以為睡一覺就會(huì)好了的想法，就有可能因?yàn)樾∶艿牟粩喾e累而導(dǎo)致大問題的爆發(fā)，一旦爆發(fā)就很容易成為分手的導(dǎo)火線，當(dāng)出現(xiàn)了小問題，你就要及時(shí)發(fā)覺，然后積極解決，要有防患于未然的心態(tài)，同時(shí)要避免有種死都不肯認(rèn)錯(cuò)的行為，感情并沒有輸贏，學(xué)會(huì)及時(shí)解決問題并主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)才能讓感情維系持久。

怎么挽救失敗的婚姻

一、認(rèn)清自己的問題

首先你要認(rèn)清自己的錯(cuò)誤，所謂“冰封三尺，非一日之寒”，你一定要找到你們婚姻破裂的真正原因。是因?yàn)槟愕男愿?，還是因?yàn)榻疱X，抑或是其他的原因。你不能改變對(duì)方，所以你要先認(rèn)清自己的問題，把自己先做好才有資格去讓對(duì)方重新相信你已經(jīng)改過。不然的話，就算你挽回回來了，你依然還會(huì)重蹈覆轍。

（掌握挽救婚姻三個(gè)技巧 挽回破裂的婚姻）

二、適當(dāng)冷凍

三、提高自身價(jià)值

當(dāng)你做好上面的兩步之后，你就要努力提高你的價(jià)值。對(duì)方可以決絕地說要離開你，除了你自身的一些原因之外，你的價(jià)值下降也是原因之一。試想一下，一個(gè)賢惠而且得體的女人，男人會(huì)隨便離開她嗎?同理，一個(gè)顧家而且各方面都不錯(cuò)的男人，女人會(huì)舍得離開他嗎?你可以嘗試去做一些你沒有嘗試過的事情，比如增進(jìn)自己的廚藝，在工作上取得一定成就之類的，但是注意，你必須要做一些積極向上的事情

如何挽救一段破爛的婚姻

一、婚姻需要心平氣和的面對(duì) 很少有人能在婚姻即將破裂和衰敗的時(shí)候，平靜地面對(duì)婚姻，而大多數(shù)人卻是非常暴躁或不安的。顯然，煩躁和不安不能解決任何問題，但卻極有可能引發(fā)其他情感問題和婚姻問題。因此說，如果想要挽回一段婚姻，首先必須以平靜的心態(tài)面對(duì)婚姻。 二、找到婚姻破裂的根源所在 要找到婚姻破裂的原因，這一點(diǎn)很重要，因?yàn)槿绻阆胍旎鼗橐?，那就必須找到?dǎo)致婚姻破裂的原因，這樣才能對(duì)癥下藥，徹底解決婚姻問題。造成婚姻破裂的原因當(dāng)然不只是其中之一，當(dāng)然也很有可能是一些瑣碎小事造成的。但無論是什么原因造成的，都要一一加以糾正，因?yàn)橹挥屑m正了才有可能挽回婚姻。因此，一直以來，挽回婚姻的方法就是要找出婚姻破裂的原因。 三、設(shè)法修補(bǔ)婚姻 為了挽救一段婚姻，就要努力去挽救，如果誰都不主動(dòng)，那么這段婚姻只能走向衰敗。無論這場婚姻破裂的主要原因在誰那邊，如果雙方都不愿意或者是不想把婚姻走完，那就必須有個(gè)人主動(dòng)去修補(bǔ)婚姻。 因?yàn)樵谛迯?fù)了婚姻之后，才有可能讓一個(gè)家庭繼續(xù)溫暖和維系下去。假如沒有人主動(dòng)去修補(bǔ)婚姻，那么很明顯，這場婚姻只不過是用結(jié)婚證把兩個(gè)人連在一起，兩個(gè)人沒有感情，兩個(gè)人生活在一起，沒有感情，很明顯，這只不過是浪費(fèi)時(shí)間和精力。因此，如果想要挽回一段婚姻，那就得努力去修復(fù)它。 如何挽救一段破爛的婚姻2 一、更改自命清高的形象 這一全世界不論是誰全是喜愛賞析美麗的事情與人，或許男生更為喜愛賞析漂亮、大氣、有魅力的女人。許多女性在完婚以后就剛開始不重視自身的形象禮儀，不僅不喜歡穿著打扮也不喜歡控制自己身型，因此就立即造成丈夫?qū)δ愕呐d趣愛好就大幅度降低。 當(dāng)你愿意讓丈夫甘心情愿回家了得話，那麼你還要從今天開始改變現(xiàn)狀自命清高的品牌形象。最先還要留意自身外在的品牌形象，假如有時(shí)間跟男朋友一塊兒出來外邊用餐，還要留意去化個(gè)精美的妝面而且穿上讓丈夫耳目一新的漂亮的衣服。 你也要?jiǎng)傞_始再次鍛練自身，讓自身以前長出去的墜肉通通都減下來，給你的身型變得越來越纖細(xì)及其更為身心健康等。最終早已更改品牌形象的你也要拾起信心并找到戀情時(shí)的情況，你可以信自己最該被愛。惟有高自尊心能夠讓丈夫甘心情愿回家了。 二、要找到當(dāng)時(shí)哪個(gè)溫柔俏麗的你 眾所周知婚姻生活絕大多數(shù)那時(shí)候全是一聲嘆息的狀況，兩人經(jīng)常會(huì)為某些無關(guān)緊要的小事兒而爭吵。你經(jīng)常由于他不留意家中的環(huán)境衛(wèi)生而對(duì)他各種各樣指責(zé)；你經(jīng)常由于他沒有幫你分?jǐn)偧覄?wù)活而埋怨他；你經(jīng)常由于他忘了大家的各種各樣節(jié)日而覺得他不高度重視你。 你的諸多未滿與指責(zé)都讓自身越來越像1個(gè)怨婦，想當(dāng)年處對(duì)象的那時(shí)候你也是實(shí)在太的溫柔俏麗貼心，目前以前的溫柔和貼心都化為烏有了。不知1個(gè)一直填滿埋怨和訓(xùn)斥的家，有哪男人想要回家了或是是在家里待著。 因此臟亂不堪的婚姻生活全是自身第一手導(dǎo)致的，愿意讓自身丈夫甘心情愿回家了，還要從今天開始終止自身對(duì)另一方的各種各樣埋怨，愿意挽救婚姻試著去找到當(dāng)時(shí)處對(duì)象中哪個(gè)溫柔的你。要了解男生在外邊闖蕩全球早已挺累了，他返回家時(shí)期待可以獲得媳婦的關(guān)愛，因此你必須從今天開始給與丈夫必須溫柔和關(guān)注。 如若不然他極有可能從外邊找尋家里未獲得考慮的要求，愿意讓丈夫回家了也就更為艱辛了。 三、挽救婚姻還要重視另一方 當(dāng)兩人衣食住行的時(shí)間愈來愈長的那時(shí)候，兩人對(duì)相互都是愈來愈了解了。大家已不像過去相同舉案齊眉的，也許對(duì)丈夫的`心態(tài)都是愈來愈隨便的、乃至是愈來愈不高度重視他的真正體會(huì)。最比較嚴(yán)重就是說小孩出世以后，把你自身全部的重心點(diǎn)和集中注意力都放到小孩的手上了，從而漸漸地忽視自身還是有老公的人了。 你那樣忽略自身的丈夫乃至是把他作為全透明的，丈夫就會(huì)感覺自身在這一家就是說不必要的，總之這一家里有你可以了。因此他就漸漸地不喜歡回家，拯救婚姻生活讓丈夫甘心情愿回家了還要從今天開始重視丈夫的存有，而且要關(guān)注丈夫的切身體會(huì)。當(dāng)你以前忽視他，那麼你應(yīng)當(dāng)給自己忽略而跟他致歉，而且確保將來會(huì)更加重視他的體會(huì)及其重視他。當(dāng)你愿意讓丈夫甘心情愿回家了，那麼我也不可以講講即使了，要言而有信能夠挽救婚姻。 如果你發(fā)覺自身的婚姻生活將會(huì)出現(xiàn)裂縫了，還要立刻去找到緣故都會(huì)哪兒，隨后勤奮去糾正自身在婚姻生活中做得不足好的地區(qū)。 如何挽救一段破爛的婚姻3 一、可以挽救的婚姻 外遇者外遇的動(dòng)機(jī)只是逢場作戲玩一玩，外遇的目的只是錢色或錢權(quán)交易，雙方?jīng)]有動(dòng)真情，外遇的時(shí)間很短或只是一次性事件。被背叛者與外遇者的婚姻基礎(chǔ)較好，被背叛者能夠原諒?fù)庥稣?，外遇者愿意改過自新，在這種情況下夫妻雙方經(jīng)過積極配合，共同努力，就可以挽救婚姻。 二、可以湊合的婚姻 外遇者外遇的動(dòng)機(jī)去外面尋找在家里得不到的溫暖，或某種滿足，外遇的時(shí)間一般持續(xù)幾個(gè)月或幾年。外遇者的目的是尋找親密，安慰滿足，被背叛者與外遇者的婚姻基礎(chǔ)一般，但雙方有了孩子，被背叛者缺乏生活能力，因孩子，生存和社會(huì)壓力，勉強(qiáng)原諒?fù)庥稣摺?外遇者雖然與第三者關(guān)系密切，但客觀上不具備與第三者走到一起共同生活的條件。在外遇事件被發(fā)現(xiàn)后，外遇者只能回到自己的家里，另一方對(duì)外遇事件妥協(xié)，退讓，也有可能為報(bào)復(fù)對(duì)方自己也發(fā)生外遇，這種夫妻雙方各自有婚外情，婚姻進(jìn)入湊合婚姻。 三、無法拯救的婚姻 無法拯救婚姻是一件多么讓人傷感的事情，外遇者與第三者真心相愛，外遇的時(shí)間較長，外遇者與第三者建立了深厚感情，外遇者與第三者客觀上具備走到一起生活的條件，夫妻雙方婚姻基礎(chǔ)不好，外遇者決議已定。 被背叛者受到外遇者在精神上或肉體上傷害很深，以至無法忘記和原諒，不能寬恕對(duì)方。 如果還可以拯救婚姻，請(qǐng)不要輕易放棄，如果婚姻已經(jīng)無法挽救，請(qǐng)不要再抱著沒有生命力的婚姻浪費(fèi)自己的光陰，有時(shí)候，轉(zhuǎn)個(gè)身還會(huì)遇到幸福！ 四、挽救婚姻，要先好好愛自己 拯救婚姻姻的方法就是先挽救自我。人生需要在逆境中成長，失敗了，才懂得反思，才看到自己哪些地方需要學(xué)習(xí)和調(diào)整。智商不等同于情商，知識(shí)不等同于智慧。懂得溝通，懂得表達(dá)自己的所需很重要。 懂得讓自己的生活和精神狀態(tài)從負(fù)面情緒中走出來更重要。一味的壓抑自己、逃避問題、一味的抱怨指責(zé)對(duì)方，都不是理性的處理問題的方法。 曾經(jīng)碰到過這樣一位女士，她說：我很累很厭倦我的婚姻，本以為我們都是受過高等教育，都是211學(xué)院大學(xué)畢業(yè)的，我們應(yīng)該有很多共同語言，他應(yīng)該更懂我，但還是感覺我們之間存在著巨大的差距，他不懂我不懂家里需要什么樣的照顧，我都扛下來了，五年的婚姻我從希望到失望，從失望到絕望，我們都爭執(zhí)，都想改造對(duì)方。 我們已經(jīng)沒有共同語言，我經(jīng)常睡不著，好多次想過離婚但是又覺得應(yīng)該努力，最終他還是背叛了我，有了第三者。是啊，你還記得戀情之初你們是什么樣子嗎，就算不是傾國傾城，那也是朝氣蓬勃熱情有活力善解人意的形象吧，現(xiàn)在變成這個(gè)樣子，也不是自己所希望看到的自己吧。 從什么時(shí)候開始你的朋友圈子開始萎縮，你不再花時(shí)間和精力去灌溉你的友情之樹，而是把注意力全放在了另一半身上，你不再覺得出門穿戴整齊有那么重要，你覺得窩在家里穿著運(yùn)動(dòng)褲看電視劇，節(jié)假日也是睡覺到中午，你對(duì)生活對(duì)工作有抱怨有惰性情緒，甚至沒人想聽到你的抱怨。 只有負(fù)面情緒籠罩著你，你頭腦里只有一個(gè)問題就是，好久都沒有快樂過了。然后你說，“能怪我嗎，全都是他的錯(cuò)。我覺得我都在付出，都在忍讓，我做的還不夠多嗎，他為什么還這個(gè)樣子。我為了感情犧牲了我自己?！?愛自己和對(duì)感情付出兩者一點(diǎn)都不矛盾?；橐隼铮闶欠裉嵘约?？你有把家里弄得干凈整潔嗎？為了讓自己保持身材你堅(jiān)持鍛煉身體嗎？不管是婚前還是婚后你做的一手好菜讓老公愛不釋手嗎？你和對(duì)方的父母相處的融洽嗎？你會(huì)給對(duì)方留下空間嗎？你會(huì)在對(duì)對(duì)方不滿時(shí)用非暴力溝通的方式和對(duì)方聊天嗎？ 你是喜歡幻想并定下計(jì)劃然而并沒有執(zhí)行力只是天天橫躺在沙發(fā)上吃薯片嗎？你說話是喜歡損人嗎？總是看到負(fù)面的東西打擊別人的積極性呢，還是再艱難的事情都能從挖掘到正面的角度去鼓勵(lì)別人呢？你對(duì)自己的生活有計(jì)劃還是一片混亂呢？你有興趣愛好嗎？讓自己全身心的投入享受，讓身邊的人感受到你的愉悅吧。

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