本篇文章給大家談?wù)勍炀然橐鲋驹刚呤謨?cè)，以及挽救婚姻的五條標(biāo)準(zhǔn)對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、婚姻挽救方法（三招教你修復(fù)瀕臨破碎的婚姻）
• 2、怎樣挽救我的婚姻-正確挽回步驟須知
• 3、挽回婚姻的技巧步驟，7個(gè)步驟幫你挽救婚姻
• 4、老公出軌怎么拯救婚姻（教科書(shū)式教你挽救婚姻）

婚姻挽救方法（三招教你修復(fù)瀕臨破碎的婚姻）

中國(guó)新聞周刊在征集“90后離婚的100個(gè)理由”中，什么奇葩的離婚理由都有：

有人因?yàn)閷?duì)方吃【西紅柿炒雞蛋非要放糖，豆?jié){卻不喝甜的】而離婚，原因是吃不到一起。

有人以為星座的壞習(xí)慣離婚：“金牛座天天亂扔臭襪子，處女座無(wú)法接受”并表示再婚不會(huì)找金牛座。

最搞笑的是“覺(jué)得還能找到更好的，對(duì)彭于晏還沒(méi)有死心！”

我們看的時(shí)候都會(huì)當(dāng)笑話看。

其實(shí)這根本不是笑話。

一，態(tài)度堅(jiān)決。

你的老公毫無(wú)疑問(wèn)，還是愛(ài)你的，只是一時(shí)的迷失方向，如今要浪子回頭，只是第三者不依不饒，采用激烈的手段來(lái)?yè)寠Z。越是在這種情況下，你和老公越是要統(tǒng)一陣線，態(tài)度堅(jiān)決，不給對(duì)方看到任何可以插足的機(jī)會(huì)，這樣當(dāng)對(duì)方鬧了幾次之后，感覺(jué)無(wú)計(jì)可施的時(shí)，自然會(huì)知難而退了。

二，不要被任何的語(yǔ)言或行為激怒，不要在沖動(dòng)和憤怒的情形下做出對(duì)自己形象或身份不利的舉動(dòng)。

暗地加強(qiáng)對(duì)老公經(jīng)濟(jì)開(kāi)銷(xiāo)狀況的監(jiān)控，一個(gè)男人沒(méi)了錢(qián)包，這段沒(méi)面包的愛(ài)情又能撐多久？大部分的第三者都離不開(kāi)金錢(qián)的支撐，所謂的什么都不圖到時(shí)自然原形畢露。

三，攘外安內(nèi)，同步進(jìn)行。

老公出軌，代表著婚姻已經(jīng)亮起了紅燈?；橐鑫C(jī)出現(xiàn)的最大問(wèn)題，不在于第三者，第三者只是爆發(fā)婚姻危機(jī)的導(dǎo)火索，造成這種局面的主要原因還在于老公的自身問(wèn)題。

所以，對(duì)老公的安撫和糾正，引導(dǎo)他回歸到對(duì)家庭的責(zé)任上來(lái)，才是重中之重，處置這類問(wèn)題，要軟硬兼施，一方面要表現(xiàn)出對(duì)老公的諒解和包容，另一方面要不斷加強(qiáng)對(duì)老公責(zé)任心責(zé)任感的思想教育。激發(fā)他對(duì)原配的愧疚和對(duì)家庭的責(zé)任，勝利才能水到渠成。

四，自立自強(qiáng)，多管齊下。

打敗小三，親情牌是利器，友情牌是武器。團(tuán)結(jié)父母公婆、親友鄰里等所有可以團(tuán)結(jié)的力量，在他們面前贏得印象分、形象分，贏得同情和支持。

這樣小三不敢來(lái)鬧，老公不敢亂來(lái)，這種將局面巧妙把控在自己手上。當(dāng)然，最最重要的還是，自強(qiáng)自立起來(lái)，提升自身的魅力綜合指數(shù)，化被動(dòng)為主動(dòng)，讓老公以后圍著你轉(zhuǎn)，擔(dān)心恐懼你的離開(kāi)和一舉一動(dòng)，這才是捍衛(wèi)婚姻最終的王者之道。

由他們將這類“第三者”勸退或分離。有部分第三者，往往會(huì)因?yàn)樵彝サ脑蛉菀讓?dǎo)致心理扭曲，價(jià)值觀極度扭曲變形。

所以這類人的臉皮特別厚，一旦某個(gè)男人被她們盯上，她們就像條血吸蟲(chóng)一樣，緊緊地貼在男人身上，不將男人折磨到死，不將男人家庭折磨到垮絕不罷休。

婚姻是夫妻兩個(gè)人下半生的共同事業(yè)，需要共同的精心維護(hù)，上半生的風(fēng)風(fēng)雨雨都已經(jīng)走過(guò)了，如今的問(wèn)題出現(xiàn)了，需要夫妻雙方共同去承受和面對(duì)，認(rèn)真分析問(wèn)題出現(xiàn)的原因，共同審視如何更好地完善和維護(hù)這段婚姻。

記住，邪不壓正，原配才是正義的一方。不要自怨自艾，不要再在婚姻面前選擇逃避，離不離婚，自己說(shuō)了算，這才是面對(duì)婚姻最后階段應(yīng)有的態(tài)度和底線。

如果你遇到了難以解決的分手或者離婚問(wèn)題，下定決心要挽回卻不知道怎么做，那么在評(píng)論區(qū)留言“挽回”，試試我的方法。注意：沒(méi)有決心不要的謹(jǐn)慎留言。

怎樣挽救我的婚姻-正確挽回步驟須知

? ? 怎樣挽救我的婚姻 ：3個(gè)挽回婚姻的步驟分享，在很多婚姻修復(fù)挽回的案例中，很多妻子面對(duì)老公提出離婚，認(rèn)為自己想挽回婚姻只能通過(guò)委曲求全的方式，我告訴你這種挽回方法成功率低，真正有效的挽回婚姻方法是高價(jià)值挽回。

? ? 一、婚后也要有自己的交際圈

? ? 婚姻生活實(shí)際上僅僅日常生活的一部分，當(dāng)感情沒(méi)有來(lái)臨的情況下，能夠多花時(shí)間來(lái)運(yùn)營(yíng)自身的\/信朋友圈，盆友一多，路就多，日常生活也會(huì)順合許多。

? ? 如果你的專注力已不潛心自身的情感問(wèn)題，也許真正的愛(ài)情反倒迅速就來(lái)臨了呢。這一全世界通常全是無(wú)心插柳柳成蔭的。

? ? 二、不斷提升自我價(jià)值

? ? 社交圈子決策了你能了解什么樣的人，說(shuō)白了人以群分物以類聚。假如你察覺(jué)自己的\/信朋友圈全是一些層級(jí)很低的人，只有表明你的層級(jí)也并不高。

? ? 因此，挽回婚姻遇上高品質(zhì)的男生的概率就較為低，高品質(zhì)的男生會(huì)由于你的基層而離開(kāi)你。假如你的精神實(shí)質(zhì)高寬比充足超過(guò)你所屬的層級(jí)，你要立即的勤奮改變現(xiàn)狀的社交圈子，去結(jié)合到更出色的盆友中。

? ? 三、學(xué)會(huì)給予老公情緒價(jià)值

? ? 婚姻修復(fù)挽回中，婚后生活是務(wù)必兩人互相經(jīng)營(yíng)的，倘若自始至終是老公在勤奮，媳婦兒在具有，那么那般的夫妻關(guān)聯(lián)是維持不久的。那般的婚后生活欠缺愛(ài)的根基，老公感受不了媳婦的愛(ài)，他便會(huì)離開(kāi)這一家，或者出去尋找溫暖。

挽回婚姻的技巧步驟，7個(gè)步驟幫你挽救婚姻

如果你認(rèn)為你的婚姻是命中注定的，那么這些建議可以幫助你在一切都太遲之前解決問(wèn)題。

菲兒是婚姻拯救專家，可以在這里幫你學(xué)習(xí)如何拯救你的婚姻。

如果你對(duì)正在發(fā)生的事情感到憤怒，或者對(duì)你改善現(xiàn)狀的能力感到絕望，那么你的婚姻可能需要挽救。

好消息是，像憤怒和絕望這樣的情緒可以為挽救婚姻提供重要的線索。

這些負(fù)面情緒給了你洞察力，可以幫助你弄清楚你在你們的關(guān)系中想要什么，不想要什么。

讓我們來(lái)看看如何利用這些負(fù)面情緒來(lái)引導(dǎo)你走向更好的婚姻。

菲兒的客戶中有一些夫婦在接受咨詢時(shí)，長(zhǎng)期對(duì)配偶感到憤怒，對(duì)彼此關(guān)系面臨的挑戰(zhàn)感到絕望，許多人正在考慮離婚。

當(dāng)咨詢結(jié)束時(shí)，他們重新打造了美好的婚姻。

以下是菲兒為那些想知道如何挽救婚姻的人推薦的七個(gè)步驟。

1. 把你爭(zhēng)論或感到絕望的所有問(wèn)題都列出來(lái)。

憤怒并不意味著是時(shí)候爭(zhēng)吵了，絕望并不意味著你應(yīng)該放棄挽救婚姻而離婚，憤怒和絕望確實(shí)表明你的婚姻道路上出現(xiàn)了問(wèn)題。

所以，從問(wèn)你自己開(kāi)始，“我感到生氣或絕望的是什么?”

列出你們一直在爭(zhēng)論或放棄的所有問(wèn)題。在你的清單上包括那些與你的配偶有關(guān)的問(wèn)題，以及那些使你惱怒和沮喪的問(wèn)題。

2. 把注意力轉(zhuǎn)移回自己身上。

回到你的清單，問(wèn)自己:“關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，我想要什么?”或者“我關(guān)心什么?”

確保你沒(méi)有寫(xiě)你希望你的配偶做什么不同的事情。如果你一直在寫(xiě)“我希望他們……”，你還沒(méi)有轉(zhuǎn)移你的注意力。只列出以“我想……”開(kāi)頭的短句。

例如，寫(xiě)“我希望他們不要再這么亂，自己清理干凈”，重點(diǎn)是你的配偶。寫(xiě)的時(shí)候著眼于自己，“我想找到一種方法，讓我花時(shí)間呆的地方，比如廚房和客廳，變得更整潔有序?！?/p>

試圖改變你的伴侶只會(huì)招致防御，這種策略不會(huì)給你帶來(lái)任何好處。相反，你要用你的精力去弄清楚你想要什么，然后你自己會(huì)做什么不同的事情來(lái)得到它，并在最佳意義上成為“以自我為中心”。當(dāng)配偶們看到他們?yōu)榱说玫阶约合胍臇|西可能會(huì)采取不同的行動(dòng)時(shí)，他們會(huì)在挽救婚姻方面取得了進(jìn)展。

你也可以使用想象來(lái)幫助你實(shí)現(xiàn)拯救婚姻的前兩個(gè)步驟。通過(guò)閉上眼睛，你可以更深入地看到你潛意識(shí)里的想法和理解。

在腦海中演繹那些讓你產(chǎn)生憤怒、絕望感的情景。想象可以幫助你弄清如何在不改變對(duì)方的情況下，你可能會(huì)找到更好的方法來(lái)得到你想要的東西。

3. 避免詆毀

你們給對(duì)方的負(fù)面評(píng)價(jià)是完全沒(méi)有幫助的，只會(huì)給你們的關(guān)系造成更大的破壞。所以，不要再有批評(píng)、抱怨、責(zé)備、指責(zé)、憤怒、諷刺、挖苦或冷嘲熱諷了，也不要再突然提高聲調(diào)，升級(jí)憤怒了，請(qǐng)保持冷靜。

如果你們中的任何一方開(kāi)始變得很生氣，請(qǐng)盡早結(jié)束爭(zhēng)論。冷靜下來(lái)，這樣當(dāng)你們重新交談時(shí)，你們只會(huì)平靜地去交談。

有婚姻研究者發(fā)現(xiàn)，如果良性互動(dòng)和惡性互動(dòng)的比例是五比一，那么婚姻通常能維持下去。

那么，你的目標(biāo)是什么呢？是離婚還是維持長(zhǎng)久的婚姻呢？如果想要維持幸福的婚姻，請(qǐng)以百萬(wàn)分之一的比例為目標(biāo)，也就是說(shuō)，不要詆毀伴侶。

4. 建設(shè)性地表達(dá)你的擔(dān)憂，并共同做出決定。

在敏感的談話中保持建設(shè)性的方法很簡(jiǎn)單，可以從以下三種可能的開(kāi)場(chǎng)白中選擇:

“我覺(jué)得 ...”

“我的擔(dān)心是……”

“我想要 ...”

了解彼此的擔(dān)憂對(duì)于你們兩個(gè)人開(kāi)始做我所說(shuō)的雙贏華爾茲至關(guān)重要。雙贏的華爾茲的目標(biāo)是找到使你們雙方都滿意的解決方案，不再以實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)為目標(biāo)，而是讓你們倆都對(duì)自己的行動(dòng)計(jì)劃感到滿意。

當(dāng)你們跳起雙贏的華爾茲時(shí)，注意到你們之間有差異，這可能會(huì)因?yàn)槟銈冮_(kāi)始爭(zhēng)吵或感到絕望而變得明顯，表達(dá)你潛在的擔(dān)憂，詢問(wèn)并列出你伴侶的擔(dān)憂，然后制定一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃來(lái)回應(yīng)你們雙方的擔(dān)憂。

5. 消除三個(gè)破壞婚姻的壞習(xí)慣。

外遇、上癮和過(guò)度憤怒是破壞關(guān)系的因素。他們?cè)诮】档幕橐鲋惺遣豢尚械摹?/p>

如果你沉溺于這些自欺欺人、破壞人際關(guān)系的習(xí)慣中，趕緊把這些習(xí)慣從你的生活中清除。如果你的配偶是有問(wèn)題的一方，那么嘗試學(xué)習(xí)如何挽救婚姻可能是一個(gè)錯(cuò)誤。要么建立一種新的婚姻，而這些不會(huì)發(fā)生，要么結(jié)束婚姻。

6. 從根本上增加你與伴侶分享的正能量。

多些微笑，多些擁抱，更多的激情，花更多的時(shí)間在彼此喜歡的事情上;互相幫助，給對(duì)方多些贊美，多點(diǎn)妥協(xié)，一起做更多有趣的事情。

生活中最好的東西都是免費(fèi)的。你給出的積極因素越多，得到的就越多。

7. 回到基礎(chǔ)，研究一下成功婚姻所需要的技巧。

你會(huì)在沒(méi)有駕駛執(zhí)照的情況下開(kāi)車(chē)嗎?

尋找書(shū)籍和婚姻教育課程，學(xué)習(xí)婚姻伴侶的溝通和解決沖突的技巧。

有了這七個(gè)計(jì)劃，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的憤怒和絕望會(huì)消失，幫助你把你的婚姻變成一個(gè)充滿愛(ài)的成功。

老公出軌怎么拯救婚姻（教科書(shū)式教你挽救婚姻）

文|朱身勇

我接到過(guò)很多想挽救婚姻的案例，妻子們說(shuō)，老公回歸家庭后，她感覺(jué)什么都變了，總在心里疑神疑鬼，她說(shuō)“朱老師，我該怎么辦啊？如果再這么下去，他肯定還要出軌的”。

確實(shí)是，男人出軌回歸后，并不是一切萬(wàn)事大吉，如果你的心態(tài)不轉(zhuǎn)變，那等你的只能是二次出軌。

有4種心態(tài)，是重建你們之間夫妻感情的必然條件。

第一，愛(ài)人不會(huì)真正改變。

每個(gè)人都喜歡呆在舒適區(qū)，每個(gè)人都不愿意改變自己去討好別人，改變自己是痛苦的過(guò)程。

每個(gè)人都有自己的行為習(xí)慣，都有自己的行為模式，都有自己的行為認(rèn)知，都有自己的行為認(rèn)知。他突然要為你去進(jìn)行變化，他肯定會(huì)感到難受。

人類的進(jìn)化過(guò)程，要趨于穩(wěn)定性，而且要保持優(yōu)勢(shì)的穩(wěn)定性，也就是他的這個(gè)行為能夠讓自己生存下去，他就會(huì)固化這個(gè)行為，他不會(huì)讓這個(gè)行為每天進(jìn)行變化，要把這個(gè)行為變成自動(dòng)化的程序，不需要思考的程序，這才是符合人類發(fā)展的優(yōu)勢(shì)選擇。

但是，人又會(huì)變化，人又會(huì)進(jìn)化。

人的變化，人的進(jìn)化是漫長(zhǎng)的過(guò)程，它是逐漸調(diào)整的過(guò)程，他和你之間的關(guān)系是相互適應(yīng)。

我們把夫妻的關(guān)系比喻成跳雙人舞，是最恰當(dāng)比喻。我們?cè)谔璧臅r(shí)候，你踩到我的腳，我踩到你的腳，我們要繼續(xù)跳下去，兩個(gè)人肯定要進(jìn)行調(diào)整，否則這支舞沒(méi)有辦法繼續(xù)跳下去。

夫妻之間調(diào)整是漫長(zhǎng)的過(guò)程，但是有一個(gè)先決條件，就是不能夠觸發(fā)每個(gè)人的防御機(jī)制。

一旦觸發(fā)了防御機(jī)制，你們就會(huì)糾纏，就會(huì)陷入到我要保護(hù)自己，因?yàn)槲腋杏X(jué)到不安全。而且還引發(fā)了我的痛苦回憶，我一定要奮力地抗?fàn)帯?/p>

不論你是哪一種變化，都會(huì)帶來(lái)痛苦，都會(huì)帶來(lái)收益，只是痛苦常常大于收益，所以大家不愿意進(jìn)行調(diào)整，而是選擇自動(dòng)化的程序。

人會(huì)發(fā)生變化，我自己就是一個(gè)很好的例子，以前我是比較內(nèi)向的人，因?yàn)槲业墓ぷ?，我現(xiàn)在變得看起來(lái)不太內(nèi)向，而且我錄這些節(jié)目都是脫口而出，我不需要準(zhǔn)備工作，因?yàn)槲抑白隽舜罅康臏?zhǔn)備，做了大量的積累。

那么，我們?cè)诨橐隼?，什么時(shí)候會(huì)發(fā)生重大變化呢？當(dāng)我們出現(xiàn)婚姻危機(jī)的時(shí)候，我們面臨結(jié)束婚姻的時(shí)候，發(fā)生婚外情之后，痛苦不堪的時(shí)候，我們就會(huì)做調(diào)整。

很多女人說(shuō)，我要調(diào)整自己，但是我老公不相信我會(huì)調(diào)整。因?yàn)槟憷瞎f(shuō)過(guò)很多次，“你再這樣子，我跟你就過(guò)不下去”，你說(shuō)，“我會(huì)改”，實(shí)際上，你改不了。

當(dāng)真的發(fā)生了婚姻危機(jī)，當(dāng)真的發(fā)生了出軌事件，當(dāng)對(duì)方一定要結(jié)束婚姻了，此時(shí)你才真正意識(shí)到，我再不進(jìn)行調(diào)整，就不行了。

我們知道了為什么我們常常不能夠改變，同時(shí)我們也要知道，我們的改變一定要有獲益。

很多男人想要讓你的老婆改變，你要讓她獲益。你除了在口頭上贊美她，肯定她。對(duì)她說(shuō)，“你的這種變化，我感到很滿意，現(xiàn)在你的精神氣都不一樣了”，你還要做正向的強(qiáng)化。

有些人會(huì)說(shuō)，“你變什么”、“你是臨時(shí)性變化”，任何人聽(tīng)到這種話，都不愿意進(jìn)行改變，我努力討好你，全都白搭了。

第二，婚姻里有沒(méi)有婚外情，一點(diǎn)都不重要。

婚外情往往都是婚姻千瘡百孔之后的表征 ，就好像我們感冒了之后，你的表征是頭痛，流鼻涕。治療感冒的核心是殺病毒，排除病毒，排除細(xì)菌。

當(dāng)然了，頭痛要控制，鼻涕要疏通，但這只是輔助，不是核心。

很多女人一直逼老公承認(rèn)婚外情，一直逼老公承認(rèn)他跟那個(gè)女人有關(guān)系，這不是關(guān)鍵。

第三，婚姻的最高境界不是要彼此忠誠(chéng)。

婚姻的最高境界不是互相忠誠(chéng)，而是夫妻之間都要有完滿的人生。在你臨死之前，你可以說(shuō)出“我和你在一起，不枉此生，我這一生很美滿”。

有不少女人經(jīng)常對(duì)我說(shuō)，“朱老師，如果我老公出軌，我一定要結(jié)束婚姻”。

我都會(huì)反問(wèn)她們，“你的婚姻核心是忠誠(chéng)嗎？”，或者“你的婚姻只為忠誠(chéng)而活嗎？”

對(duì)照馬斯洛的五個(gè)需求層次理論，忠誠(chéng)只是婚姻的基礎(chǔ)，它不是非常核心的部分。

在這段婚姻里，他可能覺(jué)得跟你過(guò)不下去，跟你說(shuō)不通，他跑偏了軌道，一旦他愿意和你共同面對(duì)，共同進(jìn)行調(diào)整，這樣的婚姻照樣可以繼續(xù)。

第四，挽救婚姻需要你的付出。

很多女生常常會(huì)抱怨，我老公出軌，結(jié)果要付錢(qián)的人是我，要調(diào)整的人是我。他出軌，還顯得理所當(dāng)然；他出軌，還顯得理直氣壯。

挽救婚姻，你之所以會(huì)辛苦，會(huì)痛苦，會(huì)感到憋屈和委屈，因?yàn)槔瞎某鲕墝?duì)你進(jìn)行了三個(gè)否定，讓你無(wú)法接受自己。

我們想要婚姻繼續(xù)下去，我們要做行為上的調(diào)整和認(rèn)知，做婚姻的重建等等一系列的工作，我們自然會(huì)感到痛苦， 這種痛苦也是來(lái)源于你自己行為模式的調(diào)整。

很多人受不了這種痛苦，直接說(shuō)，算了，我放任婚姻自由，我不管他，大家各玩各的。

老公在外面找小三，老婆在外面找小四，等大家都老了，等大家都搞不動(dòng)了，就回家。有些七八十歲的老人，在外面都還有相好的。

只是維持了一個(gè)婚姻的空殼，對(duì)你才是真正的傷害，對(duì)你的孩子也是傷害，對(duì)你的孩子也是傷害。

我曾經(jīng)遇到七八十歲的奶奶帶著孫子和孫女，跑到男人家里做小三。你想想，你的孫子和孫女會(huì)怎么想？你的兒媳會(huì)怎么想？你的兒子會(huì)怎么想？

我還遇到一個(gè)老人，都當(dāng)了外婆，還在做人家的小三。而且他們家是小三專業(yè)戶，她三個(gè)孩子從小打大所花的費(fèi)用，包括兒子結(jié)婚買(mǎi)房，女兒的嫁妝，都是靠她當(dāng)小三賺來(lái)的。

她做這個(gè)男人的小三，賺一筆，轉(zhuǎn)身再做另外男人的小三，再賺一筆。而且她不僅把其中一個(gè)男人搞得破產(chǎn)，還搞得他家破人亡。

如果你是原配，你能夠容許你的婚姻繼續(xù)僵持下去嗎？

如果你長(zhǎng)期做別人家的小三，你有沒(méi)有想過(guò)，你的子孫不會(huì)受到影響嗎？并不是從道德層面上譴責(zé)你，這毫無(wú)意義。我們只談你的這樣行為，會(huì)對(duì)你的子孫產(chǎn)生什么樣的示范效應(yīng)，會(huì)給子孫帶來(lái)什么樣的困擾。

我也從來(lái)都不會(huì)從道德上，譴責(zé)你的老公出軌，或者譴責(zé)你老婆出軌，這不符合人性，道德都是高于人性。

人除了有社會(huì)文明性一面，還有動(dòng)物性一面。我們?nèi)水吘故莿?dòng)物演化過(guò)來(lái)，并沒(méi)有脫離動(dòng)物的低級(jí)趣味。

所以，我們要真正地面對(duì)婚姻里這些心理狀況，我們也要了解婚姻到底是怎么回事。

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