今天給各位分享情感障礙做心理咨詢有用嗎的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)情感障礙做心理咨詢有用嗎進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！

本文目錄一覽：

• 1、心理咨詢有用嗎？
• 2、心理咨詢有用嗎
• 3、心理咨詢真的有用嗎
• 4、心里咨詢有用嗎
• 5、心理咨詢真的有用嗎?

心理咨詢有用嗎？

心理咨詢有用嗎？

是不是有朋友有這樣的情況呢？能感受自己的情緒很糟糕，也通過(guò)很多方法去排解，卻沒(méi)有什么效果。周邊朋友建議可以嘗試心理咨詢，了解了一些資料，但并不清楚心理咨詢到底是怎么起作用的，真的有效嗎？

這個(gè)答案是肯定的，有效。

至于效果則要看心理醫(yī)生的個(gè)人水平以及你朋友的嚴(yán)重性了。

也許很多人認(rèn)為，心理咨詢，不就是兩個(gè)人聊聊天嗎，誰(shuí)不會(huì)啊，自己也有朋友可以聊天，和心理醫(yī)生聊天不是一個(gè)道理嘛。其實(shí)不然，我來(lái)說(shuō)說(shuō)不同之處在哪里，順便普及一下心理咨詢?cè)趺雌鹱饔玫摹?/p>

1：來(lái)訪者是主體。

只有一個(gè)主體，那就是來(lái)訪者。咨詢師所講所想所思都是要圍繞著來(lái)訪者的。這是不變的金規(guī)戒律，不管咨詢師的理論背景是精神分析、認(rèn)知行為、存在人本、家庭治療還是其他。而普通人聊天，很多人都有自我為中心的意思，這是心理活動(dòng)，并不是真的自私的，而且不受到專業(yè)的訓(xùn)練，是沒(méi)辦法改變的。

2：咨詢師保持中立。

咨詢師不會(huì)將自己的人生觀，價(jià)值觀，世界觀等等強(qiáng)加與來(lái)訪者的身上，在心理咨詢的過(guò)程中，咨詢師始終保持中立的立場(chǎng)，不能夠帶著自己的觀點(diǎn)、想法、主觀判斷等去影響來(lái)訪者。而普通朋友聊天，常常會(huì)受到朋友的主觀判斷影響，比如朋友會(huì)說(shuō)，如果是我的話，我會(huì)怎樣怎樣，這件事應(yīng)該這樣做，你不該怎樣怎樣等等，完全影響了來(lái)訪者的主觀意識(shí)。咨詢師也不會(huì)像朋友那樣說(shuō)出自己的看法和建議，很多來(lái)訪者在心理咨詢中對(duì)咨詢師會(huì)有這樣的期待。

3：談話觀察細(xì)微。

咨詢師會(huì)根據(jù)來(lái)訪者的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、說(shuō)話節(jié)奏、情緒、話語(yǔ)來(lái)分析來(lái)訪者背后的意義，而普通談話者很難做到這一點(diǎn)，甚至說(shuō)即便注意到了，也沒(méi)有辦法聯(lián)系到其他問(wèn)題。通過(guò)談話，或者其他方式的互動(dòng)，咨詢師會(huì)引導(dǎo)來(lái)訪者挖掘出深層次的問(wèn)題所在，找到問(wèn)題的根源，而普通談話僅僅限于問(wèn)題的表面，僅僅針對(duì)一個(gè)問(wèn)題展開(kāi)。來(lái)訪者會(huì)將自己很多的人生經(jīng)歷一一說(shuō)出來(lái)，最初這種煩惱與痛苦的起源，在談話交流中，其實(shí)也是一種自療，而且效果極好，甚至說(shuō)很多不能對(duì)朋友說(shuō)的，不能喝父母長(zhǎng)輩說(shuō)的話，都會(huì)說(shuō)出來(lái)，這也是為什么心里咨詢必須保密的原則。

4：心理咨詢與心理治療。

心理咨詢是心理咨詢的任務(wù)主要在于促進(jìn)成長(zhǎng)，強(qiáng)調(diào)發(fā)展模式，幫助來(lái)訪者發(fā)揮最大的潛能，為正常發(fā)展消除路障，重點(diǎn)在于預(yù)防。來(lái)訪者多為正常對(duì)象，主要涉及日常生活問(wèn)題，一般在學(xué)校、單位、心理咨詢機(jī)構(gòu)等情景中開(kāi)展工作。心理咨詢具有現(xiàn)實(shí)指向的性質(zhì)，涉及的是意識(shí)問(wèn)題，如有關(guān)職業(yè)選擇、培養(yǎng)教育、生活和工作指導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)等，因此多采用認(rèn)知和論理的途徑。

心理治療涉及內(nèi)在的人格問(wèn)題，更多的是與無(wú)意識(shí)打交道。心理治療的對(duì)象是心理異常的病人，是在臨床和醫(yī)療情景中開(kāi)展工作。而心理治療多在彌補(bǔ)病人過(guò)去已經(jīng)形成的損害，解決和改變發(fā)展結(jié)構(gòu)障礙。

心理咨詢有用嗎

雖然心理咨詢這一行業(yè)已經(jīng)廣為人知了，但是大多數(shù)患有心理疾病的人們并不敢于邁出心理咨詢的那一步，甚至有很多人都會(huì)心理咨詢一詞不是很了解，究竟什么是心理咨詢、心理咨詢的作用都有哪些呢?

心理咨詢的作用大致可分為以下幾種：

一、傾訴心聲。傾訴是人的一種心理需要，它能幫你緩解心理壓力，是分析和解決問(wèn)題的前提。朋友、同學(xué)、親人都可以成為傾聽(tīng)心聲的人，但也有不方便、不適宜的時(shí)候。而與自己沒(méi)有親緣、利害關(guān)系的心理咨詢師，他能耐心聽(tīng)你訴說(shuō)，并且有心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)，能幫你分析問(wèn)題，排憂解難。

二、辨明問(wèn)題。人的心理問(wèn)題有各種類型和性質(zhì)，其中許多并非心理疾病，它們是在紛繁復(fù)雜的社會(huì)生活中引發(fā)的。心理咨詢是和你一起去分析所面臨問(wèn)題的實(shí)質(zhì)，發(fā)現(xiàn)引起問(wèn)題的原因。

三、磋商對(duì)策。當(dāng)一個(gè)人處于生活旋渦之中，在精神壓力的重負(fù)下，思路常常會(huì)被堵塞。而咨詢師處于旁觀者的角色，他的頭腦冷靜，思路較為開(kāi)闊，能為你提出一些合理化的參考建議，幫你打開(kāi)思路。

四、平衡情緒。心理咨詢通過(guò)給你宣泄壓抑情緒的機(jī)會(huì)，幫你辨明自己?jiǎn)栴}的性質(zhì)并且磋商解決問(wèn)題的對(duì)策，使你緊繃的情緒得到緩解，心態(tài)也隨之得到平衡。

五、促進(jìn)成長(zhǎng)。學(xué)校心理咨詢的性質(zhì)屬于發(fā)展性咨詢，目的在于助人成長(zhǎng)。即不僅要幫你處理好當(dāng)前的問(wèn)題，更要通過(guò)處理當(dāng)前的問(wèn)題提高你的認(rèn)知水平，增強(qiáng)你的自信心，發(fā)展和完善你的人格。

通過(guò)上面的介紹可能您對(duì)心理咨詢還是伴有將信將疑的態(tài)度，當(dāng)然心理咨詢也不是萬(wàn)能的，最最重要的還是患者朋友們要始終保持樂(lè)觀的心態(tài)，善于與人溝通，不要什么事情都放在心理，這樣才能夠甩掉心理疾病這個(gè)惡魔。

心理咨詢真的有用嗎

答案自然是肯定的，有用。

首先，心理咨詢一個(gè)基本的作用，就是建立起一個(gè)信任安全的空間，在這個(gè)空間中，來(lái)訪者可以將平時(shí)生活中很難說(shuō)出口的話，向咨詢師訴說(shuō)。

不要小看被傾聽(tīng)的力量。每一個(gè)來(lái)到咨詢中的來(lái)訪者，最初的那個(gè)原因或許不盡相同，也許是失戀的打擊，也許是父母的控制，也許是職業(yè)的焦慮，但無(wú)論哪一個(gè)原因背后，都藏著無(wú)法言語(yǔ)化的情緒、感受、和想法。

以題主問(wèn)題中的表述而言，看起來(lái)像是這段時(shí)間很多情緒積壓在你的胸口，讓你無(wú)法正常生活，這些情緒可能是抑郁，可能是焦慮，可能是難過(guò)，可能是憤怒，可能都有，它們像亂麻抑郁纏繞在你的胸中，奪走了你的心理資源。

情緒問(wèn)題是心理咨詢議題中的一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題。情緒，是我們內(nèi)心對(duì)于外在世界的一個(gè)真實(shí)反映。但真實(shí)生活中，有太多場(chǎng)景和關(guān)系中，讓我們不得不壓抑、無(wú)視、回避自己的情緒和感受，但這些心理能量并不會(huì)因?yàn)槲覀兛床灰?jiàn)就消失，反而會(huì)越積越多，直到大到我們?cè)僖矡o(wú)法忽視，再也無(wú)法自欺欺人。

以往的咨詢經(jīng)驗(yàn)也告訴我，每一個(gè)情緒背后，都藏著一份創(chuàng)傷，每一份創(chuàng)傷背后，都有著一種絕望。那些有些陰暗的“負(fù)能量”，讓我們難以應(yīng)對(duì)，所以平時(shí)只好把它們鎖在一個(gè)內(nèi)心的房間中。

而一段好的心理咨詢，可以幫助你在一個(gè)安全的環(huán)境中，把這個(gè)鎖起來(lái)很久的房間慢慢打開(kāi)，讓那些“陰影”緩緩出來(lái)，慢慢顯形。也許最后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些陰影散去之后，露出的是一個(gè)年幼哭泣的自己。

去觸碰到曾經(jīng)的痛苦，是心理咨詢中有一個(gè)難關(guān)。咨詢并不是一個(gè)愉快的過(guò)程，并不總會(huì)讓你感到舒適，相反，你和咨詢師會(huì)一起穿越過(guò)狂風(fēng)巨浪、叢林沼澤，痛苦的翻山越嶺之后，才可能最終到達(dá)一座豁然開(kāi)朗的心靈花園。

此外，由于國(guó)內(nèi)心理咨詢師素質(zhì)的良莠不齊，在開(kāi)始一段心理咨詢前，還需要多多考察心理咨詢師的培訓(xùn)經(jīng)歷，是否具有勝任力，是否有長(zhǎng)期穩(wěn)定的學(xué)習(xí)和督導(dǎo)。

一個(gè)人格不成熟的咨詢師，帶給來(lái)訪者的不是療愈，而會(huì)是再一次的傷害。

所以，在咨詢的前幾次（通常為評(píng)估期），你也可以進(jìn)行對(duì)咨詢師的“考察”。

心里咨詢有用嗎

1、靠譜的心理治療師非常非常重要，特別是在如今各種“心理治療師”在大眾媒體上大行其道、博人眼球，當(dāng)中很多都不具備相應(yīng)資質(zhì)，如果隨意找個(gè)扯淡的治療師有可能會(huì)讓你走很多彎路，甚至造成傷害！

以我自己而言，在找到現(xiàn)在的治療師前就遇到過(guò)很奇葩的。找過(guò)一位治療師，女性，我第一次去見(jiàn)她她就對(duì)我說(shuō)“你有很嚴(yán)重的抑郁癥，一次治不好的，這樣吧，我們有個(gè)套餐，你一次先交8000，我們會(huì)送你兩小時(shí)的咨詢”（大家注意了，如果你遇到有“治療師”這么說(shuō)，別想了趕緊跑吧，多半是個(gè)野雞治療師）。我當(dāng)時(shí)沒(méi)這個(gè)覺(jué)悟，雖然覺(jué)得有點(diǎn)可疑但想著，要是真有用，錢(qián)付了就付了吧。

可這只是一個(gè)開(kāi)始。

現(xiàn)在想來(lái)，整個(gè)咨詢中，這位“治療師”就充滿了她的主觀臆斷。比如，每次我一開(kāi)口說(shuō)出一個(gè)想法或困惑，她會(huì)馬上打斷，然后說(shuō)“要解決這個(gè)很簡(jiǎn)單，你只要blabla。。?！被蛘呶乙徽f(shuō)出什么不開(kāi)心的事情，她就會(huì)表達(dá)出指責(zé)，一再?gòu)?qiáng)調(diào)，只要按她指導(dǎo)的做我就不會(huì)再有任何困惑和不開(kāi)心。。。這還不是最奇葩的，為了多賺錢(qián)，她經(jīng)常隨意拉長(zhǎng)咨詢時(shí)間，最長(zhǎng)的一次居然有三、四個(gè)小時(shí)。。。最后還對(duì)我說(shuō)“你的問(wèn)題是你父母造成的，你把你父母也帶來(lái)單獨(dú)咨詢吧，我保證能讓他們馬上改變”。

還好，雖然我個(gè)性比較軟弱，可在幾次咨詢后越來(lái)越覺(jué)得不對(duì)勁最后果斷炒了她。也請(qǐng)各位在找治療師的時(shí)候千萬(wàn)記得一定要找比較正規(guī)的、有資質(zhì)的心理咨詢機(jī)構(gòu)。可以多查查他們的相關(guān)信息，正規(guī)的心理治療師必定有一個(gè)“注冊(cè)心理治療師”的認(rèn)證，門(mén)檻比較高，公司具有較完善的獎(jiǎng)懲機(jī)制。另外，治療師的性別、擅長(zhǎng)的風(fēng)格都很重要，務(wù)必多查、多看。

2、千萬(wàn)不要有不好意思的念頭。我去上海，09年開(kāi)始心理咨詢的時(shí)候跟別人隨口提過(guò)一次，結(jié)果對(duì)方吃驚地看著我。當(dāng)時(shí)我明白了，原來(lái)在有些觀念比較老舊的人眼中，“心理咨詢”等同于“心理有問(wèn)題，甚至精神有點(diǎn)問(wèn)題”。

如果你所在的地方大家還不能普遍接受心理咨詢這個(gè)概念，請(qǐng)千萬(wàn)不要質(zhì)疑自己。我們每個(gè)人的心中都可能有一些隱秘的角落不愿輕啟，心理咨詢可以幫你去探尋、發(fā)現(xiàn)自己，幫助可能會(huì)是巨大的。相信隨著生活水平的提高，大家對(duì)精神水平也會(huì)有更高的追求，以后大家會(huì)去健身房健身，也會(huì)想到通過(guò)心理咨詢來(lái)進(jìn)行精神保健吧。

3、“你”才是咨詢的主體，不要寄希望于一次咨詢就能徹底改變。

我覺(jué)得治療師更多的作用在于幫你發(fā)現(xiàn)你自己，但首先你要有強(qiáng)烈意愿且能夠堅(jiān)持。千萬(wàn)別指望雙手一攤什么都不知道，治療師就能幫你解決人生困境。

心理咨詢真的有用嗎?

有用。

暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬腦科醫(yī)院中級(jí)心理治療師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師唐敏認(rèn)為，親友的安慰、理解、批評(píng)、指導(dǎo)、說(shuō)教等也能幫助心理受到困擾的人，但不能解決核心的問(wèn)題。心理治療有其專業(yè)性，跟普通聊天存在區(qū)別——具有心理學(xué)知識(shí)、受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的治療師在安全的空間、固定的療程中和患者探討其特定的心理困擾，并進(jìn)行理解和評(píng)估，通過(guò)溝通找到問(wèn)題背后的東西。

唐敏舉了一個(gè)例子：某女經(jīng)常和老公吵架，抱怨他不上進(jìn)、不努力，心理治療師發(fā)現(xiàn)實(shí)際上是她自身的問(wèn)題，她面對(duì)家族施加給自己“必須很強(qiáng)大”的壓力感到很恐懼，自己做不到也不想面對(duì)，就把情緒投射在老公身上。

擴(kuò)展資料：

提醒：在醫(yī)院做心理治療更安全。

唐敏表示，心理治療的關(guān)系很特殊，有些患者會(huì)出現(xiàn)移情現(xiàn)象，把治療師看得很理想化，很渴望從治療師身上得到一些關(guān)系，這時(shí)治療師要保持自我審視，思考患者為什么會(huì)移情，移情的背后是什么，此外還要接受高一級(jí)治療師的督導(dǎo)。少部分治療師跟患者發(fā)生性行為等超越關(guān)系的行為，是個(gè)人的問(wèn)題，不是心理治療的問(wèn)題。在醫(yī)院做心理治療，治療師受到的約束相對(duì)較多，而且投訴有門(mén)，市面上的心理咨詢就不好說(shuō)了，建議謹(jǐn)慎選擇。

參考資料：人民健康網(wǎng)-你接受的“心理治療” ?真的有效嗎？

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