今天給各位分享怎么做情感挽回老公的知識，其中也會對怎么做情感挽回老公的句子進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、怎么挽回老公的感情
• 2、要怎么挽回老公
• 3、女人出軌后怎么挽回老公的心？
• 4、挽回老公的20個方法
• 5、怎樣和老公修復(fù)感情
• 6、挽回老公感情最有效的方法？

怎么挽回老公的感情

怎么挽回老公的感情

怎么挽回老公的感情，婚姻生活中兩個人在一起，吵架冷戰(zhàn)有時是很難避免的，當(dāng)婚姻生活出現(xiàn)了問題，想要挽回這段婚姻，一定要積極的調(diào)整彼此之間的關(guān)系，以下來了解怎么挽回老公的感情。

怎么挽回老公的感情1

當(dāng)你的婚姻生活出現(xiàn)了問題，老公已經(jīng)不在喜歡你了，想要挽回這段婚姻，一定要積極的調(diào)整你們之間的關(guān)系，通過某種行為來表達(dá)你對他的愛。

怎么挽回老公的感情

1、對于老公要倍加的照顧，倍加的去呵護(hù)他，尤其是在他拖著疲憊的身軀回到家的時候，我們可以溫馨的去給他放上洗澡水，在洗完澡之后也可以給他進(jìn)行一下全身按摩，讓他得到放松，在按摩的時候兩個人也可以有一個良好的溝通，詢問一下他今天的工作，這樣你們兩個人的感情自然也會快速的升溫，因?yàn)榧?xì)心的女人是很可愛的，也是很值得男人去愛的。

2、自己信心讓自己去改變，讓自己的生活變得自律起來，只有你得到了改變，只有你比以前變得更加自信了，變得更加漂亮了，變得更加開朗了，變得更加如何懂得與老公進(jìn)行溝通，如何與老公進(jìn)行交流了，在你的這些變化之后，老公自然也不會做事不管，而且也一定會有所迎合的，兩個人都有了對對方的愛自然你們的感情也會重回當(dāng)初結(jié)婚的時候那樣的相愛。

挽回丈夫之后如何重建婚姻

當(dāng)丈夫回歸家庭，重建相處模式之后，大部分的夫妻都還存在一些問題。比如接下來應(yīng)該相處，如何讓復(fù)合的婚姻更加穩(wěn)固，不再出現(xiàn)坡壘的狀況。其實(shí)，這些問題很好解決。

1、讓生活充滿新鮮感

夫妻間相處得越久，新鮮感就會漸漸消失，這個時候，你會感覺好像沒有那么愛對方了。其實(shí)這是因?yàn)槟銈兊纳钐菰锪?。所以，即使相處了很久，還是可以多點(diǎn)跟對方出去約會旅游，多點(diǎn)嘗試一些新的東西，讓這些有趣的事情補(bǔ)充你們之間因?yàn)橄嗵帟r間長導(dǎo)致缺失的新鮮感。只有讓生活繽紛起來，才能有效地為你們的婚姻保鮮。

2、建立好婚姻獎罰機(jī)制

在經(jīng)營婚姻生活中要建立獎懲機(jī)制，當(dāng)對方在婚姻里面出現(xiàn)錯誤時，能有效地懲罰，讓對方意識到錯誤，避免出現(xiàn)同類問題再出現(xiàn)。就像情感專家康納說的：“堅(jiān)持自己的原則，戀愛中對方做錯事的時候一定要給他相應(yīng)的懲罰，不然對方會合理化自己的錯誤并不斷侵犯你的原則。長此以往，對方會不尊重不信任你。”所以，做錯了就要懲罰，做對了就給予獎勵，一個成功的獎罰機(jī)制，在經(jīng)營婚姻里可以起很有效的作用。

如何挽回老公冷淡的心

1、老公冷淡新的同時你也要了解你們之間所發(fā)生的問題，很多時候男人都是有苦說不出，不愿意主動向你去透露自己的心意。受了諸多委屈，只會默默承受，因此要讓老公的心重新熱絡(luò)起來，就要去溫暖老公的心，去尋找問題，解決問題。

2、男人很多時候也會非常累，在事業(yè)受到打擊時，或許更想得到女人的安慰，一次一次的失望，一次一次在感情中得不到溫暖，男人也會變得非常冷淡，更多你還是要去尋找情感復(fù)合的根本，不要讓老公的心越來越冷，那我們之間也會沒有人這樣離婚。

教你挽回一個死心老公

1、做一個懂得甜蜜，能夠給予生活熱情的女人，很多男人在婚姻中往往都是感覺特別累，特別苦，而得不到一個女人的安慰。想要挽回老公的死心，更多時候還是要以示弱的態(tài)度，溫柔的態(tài)度，去面對你們之間所發(fā)生的一切。

2、不少女人在婚姻有問題的同時也會選擇去逃避，久而久之問題也是導(dǎo)致的一發(fā)不可收拾，老公死心的同時，更多也是對于你們之間生活的無奈。想想任何人的心扉一旦關(guān)上以后就很難打開，挽回一個男人更多還是要靠你的努力。

怎么挽回老公的感情2

一、對癥下藥。

情感破裂導(dǎo)致分手就像一種突然的奇怪疾病。如果你想治愈它，你就不能去看醫(yī)生。我們必須從根源開始，找到情感破裂的根源，修復(fù)它，等待它慢慢愈合，愛才有機(jī)會開花結(jié)果。

而這些都需要當(dāng)事人自己去發(fā)現(xiàn)，在感情中發(fā)現(xiàn)矛盾、誤解、顧慮等問題，然后對癥下藥，通過自己的改變，去除阻礙愛情道路的障礙，才能有效挽回愛情。

二、二次吸引。

兩個人可以在茫茫人海中擦出愛的火花，全靠吸引兩個字，產(chǎn)生心痛。

現(xiàn)在她的離開只是證明你對她一點(diǎn)吸引力都沒有。也許你還是原來的你，但你吸引她的魔力早已消失。這種愛之后的疲憊讓人痛苦。它讓人覺得對方不再那么重要了。糾纏在一起對每個人都是有害的。因此，一方果斷選擇先放手，這也是很多夫妻分手的原因。

解決這種情況的方法只有一種，那就是努力工作，努力工作，努力豐富自己的生活圈子，讓生活豐富多彩;努力探索自己，提高自己的價值;努力工作，未來可以看到希望。當(dāng)你足夠堅(jiān)強(qiáng)，有自己的光環(huán)，成為一個高質(zhì)量的情人，然后提到復(fù)合，對方會發(fā)現(xiàn)你是如此優(yōu)秀，拯救愛，但也改善自己，為什么不呢?

三、衡量愛情。

事實(shí)上，愛是一件奇怪的事情，有時付出真誠并不一定會打開你想要的花，這不是我們錯誤的恢復(fù)方法，而是因?yàn)閻鄄皇且粋€人能支撐的東西。

有些人可能你什么都不用做，靜靜地等待，他仍然會回來，因?yàn)閻勰愕娜擞肋h(yuǎn)不會離開，他們會永遠(yuǎn)愛你而不是愛你。

所以當(dāng)我們拯救愛的時候，我們也應(yīng)該學(xué)會保留，不要一路走到黑色拒絕放棄，也許早點(diǎn)放手，用你的血去愛一個值得你愛的人，可能是有效挽回愛情的最好方法。

怎么挽回老公的感情3

引起美好回憶。

感情經(jīng)歷了認(rèn)識、熱戀、穩(wěn)定、親情的階段，到最后，必定會變得平淡如水，此時，如何讓本已無趣的愛情泛起激情的漣漪就顯得尤為重要了。從市場買回來兩條新鮮的小魚，給老公做一碗他以前很愛喝得魚湯，從身后抱著他，俏皮地說：“老公，記得我第一次給你做魚湯的時候，居然忘記加鹽了，不過你居然一聲不吭把他喝光，那一晚我永遠(yuǎn)都不會忘掉，因?yàn)檎娴腵讓我很感動”。

關(guān)系減壓。

如果他主動跟你坦白出軌的事實(shí)，代表他對你還有一絲責(zé)任與情誼，這是抓住他愧疚心里的好時機(jī)，你得溫柔地告訴他‘親愛的，謝謝你對我坦白，這代表你還愛我，還想維護(hù)這個家，我不怪你，因?yàn)槲抑滥阋埠芡纯唷?/p>

如果你的反應(yīng)是“什么?你這個負(fù)心漢，我對你一心一意，辛苦維護(hù)這家，你居然背著我有第三者”，你的暴怒會讓原本岌岌可危的關(guān)系頓時增壓，他下一句很有可能是‘我們離婚吧’，若你選擇溫柔攻勢使他的心里負(fù)擔(dān)得到泄洪，讓這段關(guān)系得到減壓，那事情就有喘息的余地。

給對方新鮮感。

很多女性以為結(jié)了婚就等于買了保險，只要牢牢守著就不怕對方會跑掉，要知道幸福的婚姻不是靠守的，而是要靠吸引的，正如挽回學(xué)院的導(dǎo)師說過：“能經(jīng)常給予愛人新鮮感，是婚姻保鮮的最佳方法”，因?yàn)槟腥耸遣粫σ粋€一成不變的女人死心塌地的，他總是希望你能為他帶來不一樣的感覺，人的本性都是喜新厭舊的，所以你要學(xué)會“變”，才能抓住他的心。

遇到矛盾不要硬碰硬。

婚姻中難免會遇到各種各樣的矛盾，當(dāng)產(chǎn)生了矛盾，你們不要急著分出勝負(fù)，有些人認(rèn)為只要自己是有道理的，就會據(jù)理力爭，非要分出個勝負(fù)不可，這樣不但不利于夫妻感情的和諧，還會導(dǎo)致夫妻關(guān)系緊張，因?yàn)榛橐霾皇侵v理的地方，是講情的地方，夫妻兩人對待矛盾都應(yīng)該適當(dāng)退讓，要以家庭和諧的大局著想，這樣很多矛盾都可以迎刃而解了。

在人前給足他面子。

對于男人來說沒有任何東西比“面子”更重要的了，有些家庭破裂很大的原因都是因?yàn)榕藳]有給男人面子，當(dāng)你們的婚姻出現(xiàn)了問題，你千萬不要在他的親友面前指責(zé)他，或者在人前數(shù)落他的丑事，這會讓男人顏面盡失，對你也不在乎更大的傷害了，你要明白男人的這種心理，然后引導(dǎo)他走向正面，給他灌輸男人的責(zé)任心，幫他在人前樹立偉大的形象。

要怎么挽回老公

1、積極的調(diào)整你們之間的關(guān)系 很多的時候你可以主動一點(diǎn)，主動的為他做一份早餐，主動的送一些他想要的禮物。只有你們的關(guān)系相處起來不那么的尷尬了，那么你們的婚姻也就不會走向懸崖。 夫妻的關(guān)系決定了婚姻的走向，你要積極的去調(diào)整你們的關(guān)系，不能像以前一樣那么的被動，要有自己的想法和懂得如何與自己的老公和諧相處。 2、用孩子來挽留老公 如果你和老公的情感已經(jīng)不是那么濃厚了，你說什么對方都不為所動的話，這個時候你還可以找孩子一起來挽留你的老公，一起回憶以前一家三口的美好日子，說不定老公的心就被你們給軟化了。 3、重拾以往的浪漫 或許你記憶里那個浪漫追求你的他因?yàn)楣ぷ骱图彝サ膲毫σ呀?jīng)忘卻了對你浪漫。如果他忘了，作為妻子的你不妨重新拾起那份浪漫，讓他漸漸回憶起你們之間原有的美好。 你可以約他去你們第一次約會的地方，做你們以前做過的`事，回憶以往的溫存，也可以送他浪漫的情人節(jié)禮物，一方面讓他感受到你的心意，另一方面，不也正提醒了他該對你好點(diǎn)了嗎？或許浪漫不需要刻意的安排，在生活中一些小細(xì)節(jié)，就能讓愛情延續(xù)，為他準(zhǔn)備好燭光晚餐，洗完澡后給他擦頭發(fā)，這一切一切的親近，都能挽回老公對你的愛意。 4、停止卑微的舉動 想挽回男人可以，但不能卑微地挽留。淚流成河、苦苦糾纏、以愛之名的繩索來捆綁他，總想把他緊緊拽住。繼續(xù)糾纏下去，這對自己沒好處，你只是在浪費(fèi)自己的青春而已。你的卑微挽留，代表著高需求，這證明你的價值已經(jīng)非常低，想挽回卻事與愿違。 請停止那些讓自己顯得卑微的舉動，想挽回男人，不如就先松開自己的手，把屬于他的自由還給他。 5、給自己投資，學(xué)會正確的保養(yǎng)方法 結(jié)婚前，把你捧在手心，給你最無微不至的照顧。結(jié)婚之后他可能會說一句“你怎么連自己的身體都照顧不了，我很忙，哪有時間管你這些事情”。所以你要先學(xué)會自己愛自己，否則又怎么指望別人來疼惜你呢？ 要怎么挽回老公2 一、針對于問題反復(fù)思考，拿出方案 作為一個妻子，我們應(yīng)該認(rèn)識到過度依賴的危害性，所以需要努力培養(yǎng)自己平時多用腦，多思考的習(xí)慣。在生活中遇到的所有不確定的事情，都需要通過自己的思想反復(fù)思考，想出一個初步解決問題的辦法之后再跟老公商量，如果每次都是這樣處理，那隨著時間的推移，將使自己積累一些經(jīng)驗(yàn)，為將來的獨(dú)立處理問題奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，也會讓老公對自己的認(rèn)同感更高。 二、找到老公出軌的原因，進(jìn)行對癥治療 婚姻生活與戀愛不太一樣，即使戀愛過去了熱戀總需回歸平淡，逐漸少了些浪漫，多了許多零碎點(diǎn)滴，熱情也就漸漸地漸去換回更多的是平淡。戀愛可以銘心刻骨可是婚姻生活則有多少能經(jīng)得起漣漪。 三、找回曾經(jīng)那個迷失的自己 很多女人結(jié)婚之后就失去了自我，全部的生活只剩下圍著家庭轉(zhuǎn)，圍著老公轉(zhuǎn)，還有圍著孩子轉(zhuǎn)，這些過程會完全忽略自己，所以，照一下鏡子，仔細(xì)的看一下鏡子里的自己，如果自己是男人，會被現(xiàn)在的自己吸引嗎？如果答案是否定的，那需要注意了，一定要從現(xiàn)在開始好好的愛自己，努力提升自己的魅力，然后慢慢向老公展示，這樣會潛移默化地重新吸引老公。

女人出軌后怎么挽回老公的心？

挽回老公，就要誠心回歸家庭，讓老公感受到你是想好好和他過日子的。怎么做？

首先，承認(rèn)錯誤。

對自己的行為負(fù)責(zé)，你傷害了丈夫，婚姻，家庭，你要改錯，補(bǔ)償。

不要卑微討好，一直去跟老公道歉。真正誠心認(rèn)錯就要用實(shí)際行動去道歉。

有三種方式：

1、?主動讓他安心

出軌后，老公現(xiàn)在不信任你了，他可能會查你手機(jī)，問你的行蹤，對你提一些要求，來獲得安全感。

你就要配合他，給足他安全感。

而且，你要主動地去做一些讓他有安全感的事情，比如盡量多地陪在他的身邊。

2、?主動接納他的情緒

他可能脾氣變大，變得對你總是挑剔，或者陰晴不定。都是心理創(chuàng)傷后的應(yīng)激反應(yīng)，是人正常的心理反應(yīng)。你需要給他耐心，包容，在各種細(xì)節(jié)上，都要注意不再刺激他，幫助他一點(diǎn)點(diǎn)的化解。如果他的應(yīng)激反應(yīng)太強(qiáng)，建議你帶他找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行療愈。

3、?保持自己的積極心態(tài)

挽回關(guān)系，需要你持續(xù)的付出，非常消耗你的心力。而且他如果長期的情緒不佳，一定會影響到你。所以你需要在外面把自己的情緒化解掉。找朋友哭，找專業(yè)的心理咨詢師，或者情感咨詢師對你的心理創(chuàng)傷進(jìn)行療愈都行，反正別把情緒帶回家。

最后，你要有心理準(zhǔn)備，挽回會是一個漫長的過程。認(rèn)識到自己做錯事情的事實(shí)，然后帶著彌補(bǔ)的心態(tài)去重建，你的心態(tài)也會端正一些，在遇到困難時，也會好堅(jiān)持一些。

我是周小鵬，一名婚姻情感咨詢師，如果你有婚姻情感困惑，歡迎私信留言~

挽回老公的20個方法

挽回老公的20個方法，幸福的愛情在知道真相的剎那支離破碎，想要挽回老公也不是一件難事，可以借助一些有效的方法，比如說提升自我或者是多制造些小驚喜，下面為大家分享的內(nèi)容是挽回老公的20個方法，一起來看看都有哪些！ 挽回老公的20個方法 1、不要糾纏，接受分手現(xiàn)實(shí)！ 這點(diǎn)很重要，接受你們已經(jīng)分手的現(xiàn)實(shí)，不要一昧的糾纏下去！讓自己冷靜一下，理清思路，同時也給對方一個冷靜的時間。 2、提升自我，時刻關(guān)注對方。 提升自己是必然的，因?yàn)橹挥刑嵘四愕镊攘?，才能更好的吸引對方！時刻關(guān)注他當(dāng)然是為了預(yù)防情敵的出現(xiàn)！ 3、打造好自己的朋友圈。 好好營造自己的朋友圈，給朋友們一個你失戀了，很上心，雖然很傷心但是我還是努力過得好好的，我努力了但是還是忘不了他。嗯，這樣一個逐條進(jìn)展的設(shè)定！巧妙地從側(cè)面向他展示你對他的愛，他也可以從朋友圈里看到你的改變！ 4、不要和朋友抱怨他的不好！ 分手了，朋友都知道你們的狀態(tài)，問怎么回事的時候，千萬不要說他怎么怎么不好，不然以后你們復(fù)合，萬一哪天戳漏了，他心里會很不舒服。 5、和他的朋友都保持友好關(guān)系！ 打入他的朋友有圈子，以便了解他的最新狀態(tài)，方便你挽回計(jì)劃的實(shí)施，還有情敵偵查！ 6、關(guān)心他的點(diǎn)滴，從細(xì)節(jié)入手。 關(guān)注天氣預(yù)報之類的小事情，提醒他帶傘或加衣服，字句不要太多，精煉簡潔！還有他喜歡的球賽、演唱會、拳賽之類的比賽時間你關(guān)注，提醒他。 7、送暖心禮物 比如他喜歡的NBA球星，有海報、公仔等等，一定要走心的挑選。 8、偶爾邀約 剛分手后不要平凡邀約，在關(guān)系緩和后，可以偶爾邀約，看電影或者吃頓飯，當(dāng)然這個時候你們的氣氛肯定不會太美妙。所以盡量不要談大家都不開心的事情。 9、送貼身物品 這個是為了向其他異性宣告所有權(quán)的，當(dāng)然也是為了暖他的心，天氣涼了你送厚襪子、領(lǐng)帶，天氣熱你送冰袋、襯衫等等。既顯得貼心，價格也不貴，經(jīng)濟(jì)上能承受得起。 10、送貴重禮物 這是在對方生日的時候或者特別的紀(jì)念日子的時候送的，可以選擇稍微貴一點(diǎn)的東西，比如：腕表、袖口、領(lǐng)夾等等。 11、降低感情需求 在挽回男友到一定階段后，你們的關(guān)系緩和下來，會進(jìn)入一個相對曖昧的時期。簡單來說就是朋友之上，戀人未滿，這個時候你一定要控制好自己的期望值，不要那男朋友的標(biāo)準(zhǔn)來要求他，因?yàn)榭赡芩€在猶豫。 12、感情緩和之后不要老是問對方什么時候復(fù)合。 這樣會給對方比較大的壓力，既然和你曖昧那么就是對方在猶豫，你一逼迫，那么對方就可能退縮了。 13、多找你們感情的`共鳴點(diǎn) 在一起肯定有很多美好的回憶，那么約會的地點(diǎn)可以盡可能的選在這些你們有美好回憶的方！ 14、多制造些小驚喜 在曖昧期的時候，盡量把自己倒騰的漂亮一些，時常做一些能夠讓對方開心的小事情。比如點(diǎn)菜的時候點(diǎn)他喜歡的。 15、曖昧期多變幻約會頻率 一段時間頻繁約他，一段時間冷一冷他，讓對方摸不透你 16、約會的時候可以叫上朋友，或者干脆舉辦朋友聚會。 你們本就在曖昧期，一起出現(xiàn)在朋友面前，讓朋友們看到你們的現(xiàn)狀，那么他的朋友就會認(rèn)為你們和好了或者準(zhǔn)備和好。朋友的想法可以很好地輻射到他。 17、給他足夠的尊重 在你覺得你們之間只差一點(diǎn)點(diǎn)就可以復(fù)合的時候，一定要沉住氣，做出把決定權(quán)交給對方的樣子。 18、關(guān)心他的家人 男人在這方面看著粗心，其實(shí)是很敏感的，你有沒有把他家人放在眼里，對他來說很重要。 19、開始介入他的生活 曖昧到了一定程度，你可以開始介入他的生活，時不時地去幫他收拾一下屋子之類的。去的時候刻意打扮的性感一點(diǎn)，美麗一些。但絕對不要留下來過夜，雖然你們什么都發(fā)生過了。但是不要再你們還沒確定關(guān)系的時候做一些超出朋友的事情，不然事情會變得復(fù)雜，并且脫離你的掌控。 20、適當(dāng)?shù)乩酶改富蛘咂渌愋员扑幌隆?給他聽到父母催你回家相親的電話，或者是因造出一種有個優(yōu)秀的人在追你這樣的氛圍，這樣逼他一下，那么他主動找你復(fù)合就不是問題啦！ 挽回老公的有效方法 1、平氣和地對待一個事實(shí) 如果你的丈夫要離婚，他不想與你有一段時間了親密接觸。在這種藥來控制你的情緒。選擇接受平靜時，你的丈夫提出離婚，他會認(rèn)為他提出在未來錯誤的決定更有可能再婚。如果你哭，你哭只是向他轉(zhuǎn)達(dá)一個信息：他應(yīng)該離開你，擺脫你的瘋狂。 2、會換位思維思考問題原因 救你丈夫的最好方法是什么？婚姻是兩個人的事，只有共同管理才能持久。既然你的伴侶要求離婚，你必須有一個他無法忍受的惡習(xí)。這一次在對方的立場上思考，不僅是關(guān)于自己在婚姻中的處境，其實(shí)對方也很關(guān)心。任何沖突和矛盾都是建立在相互不理解的基礎(chǔ)上的，如何理解對方，看到對方在關(guān)系中的努力，往往是緩解的第一步。 3、跟他打親情牌 如果你覺得靠自己很難挽回你丈夫的心，可以考慮向你的家人求助。家庭幫助的前提是，對方對你的家庭或他的家庭更好，而對方更關(guān)心對方的意見。現(xiàn)在，你要坦白告訴他們，離婚的原因和再婚的決定。在他們的幫助下，你的伴侶會感受到家庭的重要性，并且更有可能回來。 4、和老公細(xì)致的溝通 百分之八十的人與人相互之間的沖突是由于信息溝通交流不暢造成的。你想說的話我們沒有進(jìn)行傳達(dá)給對方，對方的理解是有偏見的，所以社會矛盾就生而有順從。尤其是對于夫妻雙方之間，兩個人一起生活了很長一段時間，抬頭不見低頭見，溝通能力產(chǎn)生一些問題就比較大麻煩了。談?wù)摶橐龊秃⒆?，而兩者發(fā)展都是一種平靜的。如果你想再婚，你必須積極主動承認(rèn)你的問題，并表明你愿意不斷努力提高改善農(nóng)村家庭經(jīng)濟(jì)關(guān)系。你也可以回憶美好時光，幫助你的伴侶重新回家。

怎樣和老公修復(fù)感情

怎樣和老公修復(fù)感情，可以參考這樣做：

1、設(shè)定冷靜期

很多夫妻都是在沖動狀態(tài)下做出了分開的決定，并沒有仔細(xì)思考過雙方分開之后將會產(chǎn)生哪些后果，所以現(xiàn)在挽回婚姻的第一步就是要馬上冷靜下來，給彼此一個平復(fù)情緒的時間。在此期間減少直面沖突的機(jī)會，冷靜地思考婚姻和審視彼此身上存在的問題，這不僅有利于你挽回婚姻，還能幫助你在挽回之后與對方更好地走下去。

2、好好溝通

既然存在問題那就要打開心扉好好溝通，將前面你對婚姻的思考、自我的檢討、對方的問題一一擺在明面上，來一場開誠布公的深度溝通交流。注意在交談的過程中一定要保持態(tài)度誠懇、情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)臅r候還可以主動示弱，說說自己在婚姻中經(jīng)歷了哪些不容易，打打感情牌，關(guān)鍵是要讓對方感受到你的誠意和真心。放下顧慮和矜持，別讓誤會成為了導(dǎo)致你的婚姻崩塌的導(dǎo)火索。

3、轉(zhuǎn)變想法

用積極的正能量心態(tài)去看待你的伴侶，畢竟這個世界上永遠(yuǎn)不存在一個完美的人，既然當(dāng)初熱戀時總會覺得對方是完美的，那么現(xiàn)在的你同樣也可以從對方身上多多挖掘出優(yōu)點(diǎn)和魅力。抱怨的時候想一想對方的不容易，生氣的時候想一想對方的優(yōu)點(diǎn)，失望的時候想一想你們這一路都來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，不要被一時的冷漠而弄丟了真心。

4、制造驚喜

情趣其實(shí)也是夫妻生活中必不可少的一道“催化劑”，驚喜可以隨時出現(xiàn)在你們的生活中，而不僅僅是在那些特殊紀(jì)念日。比如說一個溫暖的擁抱，一個深情的親吻，一個有趣的小禮物，都可以給平淡的生活增加一抹亮色，讓那顆漸漸沉寂的心再度為你而燃燒起來！?

挽回老公感情最有效的方法？

作為從業(yè)多年的心理咨詢師，在這些年挽回經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)與一般的戀愛修復(fù)相比，婚姻修復(fù)的概率相對要高一些。重點(diǎn)是看你有沒有用對方法，挽回老公感情有效的方法如下：

總的來說，婚姻破裂分為以下四個階段：

1、抱怨指責(zé)階段

2、詆毀階段

3、抵觸階段

4、冷暴力階段。

你要知道對方向你提出離婚的那段時間，他的潛意識已經(jīng)開始排斥你了，你離他越近，他的負(fù)擔(dān)就越重。你要明白，此時你們關(guān)系中出現(xiàn)的問題，已經(jīng)不再是簡單的言語就能解決的；過多的解釋比不解釋更糟糕，在挽回婚姻的過程中，你的核心不是對方的復(fù)合意愿，而是你手里有多少主動權(quán)。即使再糟糕的情況，都必須留下突破口，讓自己能夠逆轉(zhuǎn)。

一般在這個階段，對方壓力很多，想離婚的人往往不喜歡甚至不想接觸你，從心底里討厭你。根據(jù)我的咨詢經(jīng)驗(yàn)來分析，大部分人會處于精神緊張的時期，頻繁失眠。此時，對方的情緒已經(jīng)到了崩潰邊緣。在這個階段，你必須減少和他相處和交流的頻率。如果對方已經(jīng)到了拒絕和你睡同一張床的地步，你可以主動和他分床睡，可以有效緩解他的緊張情緒。你一天可以接觸一兩次即可，盡可能地改變你的說話方式，選擇對方喜歡聽的，做他不會反感的事情。如果你尊重對方，你就能很快為對方提供一個清凈的空間。適度的聯(lián)系也可以讓對方覺得并沒有離開，會逐漸減少他對你的厭惡，為以后的行動做好鋪墊。

第一、90%以上的婚姻問題是由相處時的矛盾引起的的。

對方覺得和你住在一起太壓抑，不愿意再包容你。所以，在這個階段，即使你說話輕聲細(xì)語，他們也會認(rèn)為你本性難移。在相處的過程中，可以適度利用一些對方難以拒絕的理由與他取得聯(lián)系。比如幫孩子輔導(dǎo)作業(yè)的時候，坐下來陪孩子一起；比如他下班回家，準(zhǔn)備一些他愛吃的菜，讓他減少外出吃飯的頻率，因?yàn)椴荒艹愿粢沟臅ι眢w等等……

這時候，你說的話一定要準(zhǔn)確表達(dá)，這樣對方才能感知到你是站在合理訴求的一邊。因?yàn)橛欣娴臓砍叮敲春湍阆嗵幍倪^程中才會慢慢減少對你的抵觸情緒。這個階段你要注意，如果對方要指責(zé)你，你不要反駁，你讓他發(fā)泄，對方罵得越狠，抵觸情緒就越快消失。甚至在必要的時候，你也可以跟著他一起去責(zé)備自己，但是注意原則性問題除外；“情感牌”的溝通技巧也非常適合現(xiàn)階段的溝通。曾經(jīng)日夜相處的夫妻，即使對方現(xiàn)在對你有怨恨和排斥，但是一日夫妻百日恩，即使你再惹人討厭，因?yàn)槟銈兊漠吘故且患胰?，對方也不可能完全鐵石心腸。這個時候，如果家里有孩子，那就太好了。你可以讓孩子為你多說幾句話，讓孩子拖著你們一起共事；可以在假期使用一些有共同美好記憶的物品，刺激對方想起曾經(jīng)。另外，必須謹(jǐn)慎對待道歉，不要無故地認(rèn)錯道歉，也不要自己主動提出來。因?yàn)槟悻F(xiàn)在和他低頻接觸的目的是為了消除對方的抵觸情緒，你不斷的道歉只會讓他想起你犯過的錯誤。所以不僅無濟(jì)于事，還會拖你后腿。

第二、提高離婚門檻。

很多人在挽回婚姻的時候，往往是極度不理智的，比如過分強(qiáng)調(diào)自己的優(yōu)勢；或試圖將自己置于道德制高點(diǎn)以壓制對方；或者提高離婚的物質(zhì)補(bǔ)償要求，讓對方進(jìn)退兩難。其實(shí)，緩和夫妻矛盾的關(guān)鍵在于對方與你相處的感受如何。你越讓對方不舒服，他就會徹底被你激怒，絕望，甚至愿意凈身出戶。所以除了我說的第一個技巧之外，你還需要無形中提高了離婚門檻。具體方面包括：

（1）提升自我價值——讓對方權(quán)衡離婚后能否找到比你更好的人。

（2）提升經(jīng)濟(jì)價值——讓對方知道你可以為家庭和孩子提供更好的未來。

（3）增加親職投資——多對父母和孩子加大付出，讓他考慮無辜親人的感受。提高離婚門檻，說白了就是要放大自己的優(yōu)勢，同時查漏補(bǔ)缺。

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