本篇文章給大家談?wù)勍炀然橐龉适吕L本，以及挽救婚姻的五條標(biāo)準(zhǔn)對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、如何挽救你的婚姻
• 2、理查德馬克思寫了《此情可待》后，成功挽救了他的婚姻嗎？
• 3、怎么通過孩子挽救婚姻
• 4、如何挽救瀕臨破碎的婚姻
• 5、如何挽回男友，怎么挽救婚姻？
• 6、感情修復(fù)婚姻挽救，看我60天的婚姻修復(fù)記

如何挽救你的婚姻

如何挽救你的婚姻

如何挽救你的婚姻，婚姻的破裂不是一天兩天的事情，是因?yàn)殚L(zhǎng)期積累了的問題又不及時(shí)去解決，所以導(dǎo)致到最后的婚姻破裂，很多人在婚姻破裂的時(shí)候都想要挽救，下面我分享如何挽救你的婚姻，一起來看下吧。

如何挽救你的婚姻1

如何挽救情感破裂的婚姻

一、冷靜對(duì)待問題

當(dāng)夫妻之間已經(jīng)出現(xiàn)問題，那么兩個(gè)人就要辦法解決問題，而不是兩個(gè)人相互指責(zé)、謾罵，甚至暴力相向，這樣做只會(huì)增加兩個(gè)人之間的矛盾，加劇婚姻感情破裂，當(dāng)夫妻已經(jīng)到了那種要離婚地步了，那么就要自己冷靜思考，你們是否真的已經(jīng)到了水火不容的地步？

二、學(xué)會(huì)包容忍讓

結(jié)婚之后發(fā)現(xiàn)對(duì)方并不是自己想象中的樣子，自己的婚姻是那么不如意，所以導(dǎo)致夫妻感情破裂，你想要挽救婚姻，那么你就要學(xué)會(huì)包容對(duì)方身上的缺點(diǎn)，不要將對(duì)方身上的缺點(diǎn)擴(kuò)大化，不漠視其身上的閃光點(diǎn)，學(xué)會(huì)換位思考，和對(duì)方好好溝通。

三、給予對(duì)方時(shí)間和空間

即使你們是夫妻，也是有自己的隱私，你不要要求讓對(duì)方什么事情都要告訴你，更不要時(shí)刻都要要求知道對(duì)方的動(dòng)向，這樣會(huì)讓對(duì)方認(rèn)為婚姻生活是牢獄，很容易走向婚姻的盡頭，每一個(gè)人都應(yīng)該自己的隱私，所以你需要給對(duì)方時(shí)間和空間，讓對(duì)方做自己的事情。

如何挽救你的婚姻2

如何挽救破裂的`婚姻

1、當(dāng)我們的婚姻出現(xiàn)危機(jī)的時(shí)候，首先不管什么原因都不應(yīng)該大哭大鬧，怨天尤人，這樣只會(huì)加劇你們關(guān)系的惡化，和對(duì)方做決定的決心。

2、婚姻危機(jī)的造成不可能是單方面的，想想曾經(jīng)他（她）堅(jiān)持和你在一起的決心，而現(xiàn)在又為何要舍棄這么多年和你一起打拼，建立起來的家。

3、如果你還能冷靜的分析這些，那么太好了，至少你改變了，三思而后行是很有道理的，想要什么結(jié)果，就應(yīng)該付出等價(jià)的耐心，現(xiàn)在你需要想想自己在履行婚姻的途中，所做的一切相對(duì)于婚前變化到底有多大。

4、我們進(jìn)入婚姻的殿堂，愿意履行一生相守的承諾，是因?yàn)閷?duì)眼前的人心動(dòng)，是因?yàn)閻郏楹蟮淖约菏欠襁^多的發(fā)生了變化，造成了對(duì)方的不理解，不再心疼，如果你也發(fā)現(xiàn)這是你們婚姻發(fā)生變故的原因，是不是應(yīng)該反思，面對(duì)自己的過錯(cuò)。

5、當(dāng)你理清楚婚姻變故的原因，你需要好好的和對(duì)方談?wù)?，我相信沒人愿意舍棄自己的家，再重新開始，經(jīng)營(yíng)另外一段感情，除非他真的不愛你，或者道德已經(jīng)淪陷了，這樣還是勸你放手吧。

6、談話的內(nèi)容應(yīng)該多與相處細(xì)節(jié)有關(guān)，例如可以坦白、敞開心扉，交談一下彼此對(duì)愛情對(duì)家的理解和向往，更可以明確指出不滿，和應(yīng)該多出的讓步，其實(shí)那不叫讓步，一切都是為了好好在一起不是嗎？

7、還有一點(diǎn)至關(guān)重要，孩子不應(yīng)該成為你們婚姻繼續(xù)下去的理由，就算可以也是暫時(shí)的，這對(duì)孩子的成長(zhǎng)環(huán)境不利，對(duì)孩子是一種傷害。

8、如果你還愿意和對(duì)方一起好好生活，一起面對(duì)風(fēng)雨，我希望相處之余，多一些溝通，多一些理解，多一份細(xì)心，少一些妒忌和懷疑，不要有太多的野心，奢望富貴，畢竟平淡、安然和愛人才是一生最好。

理查德馬克思寫了《此情可待》后，成功挽救了他的婚姻嗎？

對(duì)于當(dāng)時(shí)來說是這樣的。理查德馬克思的夫人辛西婭羅茲是位演員，他們于1989年結(jié)婚，第二年便有了共同的寶寶，但此后婚姻出現(xiàn)了裂痕。大概是在1994年前后，理查德馬克思寫了這首名曲《Right here waiting》，試圖挽回婚姻，而辛西婭也被感動(dòng)，回心轉(zhuǎn)意。但在共同生活了25年后，在2014年，兩人最終還是分道揚(yáng)鑣，結(jié)束了這段堪稱傳奇的感情。

怎么通過孩子挽救婚姻

方法一、強(qiáng)調(diào)完整的家庭更有利于孩子的成長(zhǎng)。 孩子是兩個(gè)人的精血，而不是一個(gè)人單方面的付出，擁有血緣關(guān)系的親子之間，總會(huì)有著無法割舍的感情。正是因?yàn)檫@份感情，父母習(xí)慣以孩子為重，即使許多婚姻岌岌可危，但還是有許多家庭為了給孩子一個(gè)快樂的童年，選擇了挽救婚姻。 用孩子挽救婚姻其實(shí)不難，首先你要讓你的伴侶了解一個(gè)完整的家庭對(duì)孩子的成長(zhǎng)是多么重要。這個(gè)世界上有許多單親家庭，雖說他們也有著自己的生活方式，但對(duì)于孩子還說，他們得到的父愛、母愛并不完整。 相比那些有父母陪伴左右的孩子來說，這真的很不公平，如果真心為孩子好，但凡婚姻還有挽救的地步，就應(yīng)該去嘗試給彼此一個(gè)重新開始的機(jī)會(huì)。耐心地去給伴侶說明這個(gè)情況，最好能舉一些實(shí)際的例子，同時(shí)也表明自己想要拯救婚姻的決心，相信對(duì)方會(huì)愿意為了孩子再努力一把的。 方法二、利用孩子的話來打動(dòng)伴侶。 都說童言無忌，可孩子說的話卻是最純真、最感染人的，從故事《皇帝的新裝》便可以看出，孩子的一句話能影響多少人心。所以，要想用孩子挽救婚姻，你就要讓孩子為你說好話。當(dāng)你和伴侶吵得不可開交、分房冷戰(zhàn)時(shí)，你們的孩子還能夠在伴侶面前訴說你的過人之處，那你就離成功挽救婚姻不遠(yuǎn)了。 兩個(gè)人相處久了，缺點(diǎn)開始暴露無遺，伴侶可能會(huì)慢慢對(duì)你失望。尤其是在一次激烈的爭(zhēng)吵以后，伴侶覺得你的壞脾氣已經(jīng)到了無法容忍的地步，就在伴侶感到絕望時(shí)，你們的孩子卻在他耳邊說著你是怎么優(yōu)秀、如何偉大……伴侶的氣馬上就會(huì)消掉一大半，并且會(huì)開始理智地去思考孩子的話，重新去看待你，重新去審視你們之間的`關(guān)系。 須知道，利用孩子挽救婚姻雖然很有效，但同時(shí)也是一把雙刃劍，讓孩子過早涉足你們的婚姻矛盾，容易影響到孩子的日后發(fā)展，另外，一旦挽救婚姻失敗，孩子會(huì)覺得是自己的緣故導(dǎo)致父母離異，進(jìn)而對(duì)孩子的三觀造成沖擊?？傊?，挽救婚姻最好還是由你親自來解決，孩子是萬不得已才能使用的大招。 怎么通過孩子挽救婚姻2 一、多與彼此交談孩子的話題。 當(dāng)感情消亡或使感情出現(xiàn)裂痕時(shí)，話題一定是很少的，或者說完全沒有共同話題。所以在這樣的情況下，如果想要與對(duì)方溝通，那就得盡量去制造話題，當(dāng)然，在這樣的情況下，想要制造話題也很難，唯一能用的就是多聊幾個(gè)孩子的話題來拉近彼此的距離。因此，通常利用孩子挽回婚姻的方法有，多和對(duì)方聊些關(guān)于孩子的話題。 二、把小孩帶到彼此的旅行中。 對(duì)一塊兒去旅游這個(gè)方法，雖然花銷比較大，但不失為一個(gè)很有效的同時(shí)也很能解決問題的方法。由于在旅行過程中，雙方都能感受到彼此的需要，當(dāng)然對(duì)方也能感受到自己的需要，這樣不僅能給雙方提供私密的交流空間，同時(shí)也能促進(jìn)雙方感情的升溫，并使雙方都能體會(huì)到自己的關(guān)懷與關(guān)心，這樣自然會(huì)使雙方的感情更融洽、更好。因此說帶著孩子一起去旅行是修復(fù)婚姻非常好的方法。 三、多利用孩子制造多點(diǎn)彼此相處時(shí)間。 對(duì)一段即將破裂的感情來說，唯一缺少的就是多與對(duì)方相處，如果能夠多與對(duì)方相處，那么自然就會(huì)有感情。因此，當(dāng)你不知道如何與對(duì)方相處，或者沒有理由與對(duì)方相處時(shí)，那么就用孩子這個(gè)媒介來與他們相處吧。由于孩子本來就是家庭中的一員，這樣的借口并不唐突，也很實(shí)際。所以說， 利用孩子給挽回婚姻是一個(gè)非常不錯(cuò)的方法。

如何挽救瀕臨破碎的婚姻

前段時(shí)間，我無意在博客上分享了，我是如何從離婚邊緣上，讓婚姻修復(fù)如初的故事。大家都來找我要秘訣，今天，我索性把這個(gè)過程都公開，省得朋友們一遍遍的問我。

其實(shí)我自己也沒想到兩個(gè)月的時(shí)間，我運(yùn)用一些方法，讓老公突然重新對(duì)我來了電，每天按時(shí)回家，還時(shí)不時(shí)的做做家務(wù)，過生日主動(dòng)帶我去旅行，儼然一個(gè)好男人。

這個(gè)事情讓很多人都震驚的難以相信：一個(gè)看起來在婚姻里十分弱勢(shì)、卑躬屈膝的女人，是怎樣把老公拉回來，還能做到甜蜜如初的感覺？

我兩結(jié)婚6年了，是他追的我，剛結(jié)婚那會(huì)我們的感情不錯(cuò)，我覺得自己終于找到了好的歸宿。但沒想到生完孩子后一年，我倆相處的感覺變了味，他怎么看我都不順眼，還經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈潞臀页臣?，好幾次差點(diǎn)動(dòng)手要打我。

后來他干脆跟我冷戰(zhàn)，不理我，經(jīng)常找借口說工作忙，應(yīng)酬多晚上都不回家了。后來，我無意中發(fā)現(xiàn)，他在外面有一個(gè)23歲的第三者，我當(dāng)時(shí)差點(diǎn)奔潰，每天都精神恍恍惚惚的，看著孩子，天天以淚洗面。這樣的婚姻，怎么看，都不可能再有希望。

我知道我遇到了感情危機(jī)，我不甘心就這樣結(jié)束自己的婚姻，于是我跟我的一些姐妹、閨蜜傾訴，他們說的，做好吃的、穿得誘惑點(diǎn)、對(duì)他好點(diǎn)……這些我都做了，可他還是不怎么理我。我開始有點(diǎn)手足無措的感覺。甚至有點(diǎn)絕望。

后來閨蜜給我介紹了一個(gè)情感挽回安生老師，據(jù)他所知，這位安生老師正在幫助很多女性修復(fù)情感問題，很多家庭在他的幫助下破鏡重圓。當(dāng)時(shí)我就像抓住了一根救命稻草，加了微信。加上微信后我嚇了一跳，她的觀點(diǎn)極其尖銳，直指人心，能一眼指出情感問題的本質(zhì)。不愧是資深高級(jí)婚戀關(guān)系指導(dǎo)師。

聽完安生老師的解答后，我認(rèn)識(shí)到，經(jīng)營(yíng)婚姻情感，不是卑躬屈膝，卑微到塵埃里，就能挽回，也不是找?guī)讉€(gè)閨蜜胡亂傾訴，就能改變。

我決定按照安生老師的方法一點(diǎn)點(diǎn)去挽回我的婚姻，效果真的讓我太意外了！根據(jù)安生老師的指導(dǎo)，在第5天的時(shí)候，老公主動(dòng)來了電話，說談一談。我當(dāng)時(shí)心跳得不行！要知道，之前，我倆可以一個(gè)月不通一次電話！

大概兩個(gè)月后，他跟我說話的時(shí)候，聲音就溫柔了好多，而且看我的眼神很異樣，更驚喜的是，老公主動(dòng)帶我去旅游！他說：“突然發(fā)現(xiàn)你還挺可愛的，像剛談戀愛那會(huì)兒！”?我真的被震驚到了！真的，若沒有靠譜安生老師指導(dǎo)，結(jié)果完全不一樣！

我現(xiàn)在成為了安生老師的狂熱粉絲，而且也根據(jù)自己所學(xué)的，給我的閨蜜解決問題，真的有成效哦！他們老公的態(tài)度都轉(zhuǎn)變了不少，感情好像開始升溫了！

如何挽回男友，怎么挽救婚姻？

第一步、從出軌角度看男女思維

俗話說：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。

我們要重建健康的婚姻關(guān)系，那么就要知道男人想什么，在男人的思維是怎樣看待出軌的。

男人的時(shí)間、精神心思和錢就等于愛。

但是在男人的觀念里，愛（激情）跟責(zé)任又不會(huì)抵觸！這是女人永遠(yuǎn)無法理解（或說很難理解好了）的一塊領(lǐng)域。

聽好了，我再重復(fù)一次：

“愛（激情）跟責(zé)任，對(duì)男人來說并不會(huì)抵觸”。

對(duì)小三是愛（激情），對(duì)原配是責(zé)任，對(duì)男人來說，這就像工作跟嗜好；工作是為了賺錢為了養(yǎng)家，嗜好是為了興趣為了放松，哪里有抵觸？？

聽起來很渣？但事實(shí)就是如此。

延伸舉例，專情男人就是能將工作與興趣結(jié)合，樂在工作，嗜好就是工作，那很好。

但是你不能要求全世界所有男人都是把工作看得跟興趣嗜好一樣有趣啊，有不少人就是“工作歸工作，嗜好歸嗜好”。

何況，很多人的興趣嗜好一旦變成工作就一點(diǎn)都不有趣了，小三的魅力正在于她是小三，一旦她成為原配，男人只好再去尋找新的“興趣、嗜好”了，這種事也很常見。

如何看待責(zé)任與愛的差異？

其實(shí)責(zé)任跟愛都包括“不希望對(duì)方不幸、希望他過得好”的動(dòng)機(jī)，但是責(zé)任可以不包括感情的參與。

譬如說很多外遇的男人，還是會(huì)負(fù)起經(jīng)濟(jì)上的責(zé)任去扶養(yǎng)妻子孩子，但要是有別的男人愿意幫他扛，或是原配要求離婚拿一筆從此兩清，很多男人也會(huì)同意。

因?yàn)樗麤]有太多感情上的介入，甚至更多人是松一口氣，因?yàn)椤敖K于不用再扛這個(gè)責(zé)任了”。

但是愛一個(gè)人，就會(huì)想要參與他的生活，并且以男人來說，有句陳腔濫調(diào)：“我希望能給她幸福?！?/p>

這種感情上的涉入除了責(zé)任（物質(zhì)層面的照顧）還會(huì)希望自己是“對(duì)方幸福的創(chuàng)造者”（物質(zhì)及心靈層面的照顧）。

有沒有這份希望對(duì)方因自己而幸福的心，就是愛與不愛的差異，愛著對(duì)方時(shí)，總是會(huì)想親力親為去讓那個(gè)人快樂，這是基本人性。

但是責(zé)任通常也是從這付出中的等價(jià)交換產(chǎn)生，男人付出并期望女人感激，女人付出并希望男人回報(bào)；當(dāng)天秤開始傾斜時(shí)，猜疑抱怨不滿占有欲...也都隨之而來，愛情當(dāng)然也就開始變質(zhì)了。

男人要放松逃避，女人要情感滿足。

男人跟女人外遇的差異“大部分”來說，男人要的是從責(zé)任壓力例行公事中放松，其實(shí)就跟打線上游戲或是運(yùn)動(dòng)抒壓也沒有太大差別，只是一個(gè)弄不好，可不是砍掉重練或運(yùn)動(dòng)傷害就能解決。

至于女人通常是從老公處已經(jīng)無法“得到戀愛的感覺及證明身為女人的魅力”，因?yàn)楹芏嗯私Y(jié)婚多年，角色已經(jīng)變成“孩子的媽”“媳婦”“老婆”而不是“女人”...

之前有網(wǎng)友問女人外遇問題，其實(shí)很簡(jiǎn)單啊，她要的就是談戀愛那種能讓自己容光煥發(fā)、為心愛男人打扮、穿性感內(nèi)衣的興奮感受...進(jìn)入婚姻生活中。

男女雙方慢慢的一定都會(huì)不太在意對(duì)方的“小細(xì)節(jié)”，這是安心習(xí)慣之故，也是浪漫的最大殺手。

要很會(huì)經(jīng)營(yíng)夫妻情趣的伴侶，才能消弭此一生活帶來的無可避免傷害，懶得經(jīng)營(yíng)，或是只有自己希望、另一半?yún)s不愿配合的人，長(zhǎng)此以往要是心里的火沒有熄滅，會(huì)出軌也是遲早的事啦。

因此，女人外遇“通?！睍?huì)希望跟老公離婚轉(zhuǎn)投情郎懷抱，因?yàn)榍楦幸呀?jīng)轉(zhuǎn)移到新對(duì)象時(shí)，女人是很難再跟沒有感覺的人同床共枕。

當(dāng)然也有玩得起的女人，單純只為解決生理需求而外遇，可這畢竟是少數(shù)。

除非男女天性對(duì)調(diào)，不然一般來說，女人還是重視“xing愛并存”，甚至?xí)霸阶鲈綈邸薄?/p>

男人則是相較之下較能夠“xing愛分家”的。

第二步、冷靜下來

發(fā)現(xiàn)丈夫出軌，若是選擇繼續(xù)留在婚姻里，你要做的事情還非常多，第一件事情就是要先“冷靜下來”。

除了好好整理自己內(nèi)心慌亂無錯(cuò)的心情、想清楚彼此的關(guān)系哪里出了問題、自我心理的建設(shè)、維持正常的家庭關(guān)系、更需要照顧好子女，并且要做好最壞的打算，如果在努力過后仍然無法挽救婚姻，你該如何過日子等等。

許多人在面對(duì)外遇的婚姻的時(shí)候，可能都會(huì)很直接的反應(yīng)自己的不滿，讓家里的氣氛數(shù)度落入充滿言語暴力、肢體暴力、冷戰(zhàn)暴力、癱瘓生活，所謂的雞犬不寧、家庭不和就是這個(gè)樣子，而這個(gè)舉動(dòng)正是直接破壞復(fù)合的機(jī)會(huì)。

既然選擇留在婚姻里，就該做出留在婚姻里該有的樣子！所有破壞性的舉動(dòng)都不應(yīng)該有。

今天另外一半會(huì)外遇，這是他的道德有問題，既然是夫妻，你們就有共同的承擔(dān)，包含對(duì)方的外遇！

身為妻子你有責(zé)任幫助丈夫回歸家庭，走在正常的人生道路上。

在你挽救婚姻這條漫長(zhǎng)的路上，看似會(huì)遇到很多障礙，好像很難闖關(guān)，事實(shí)上讓我來直接告訴你“破關(guān)秘訣”，也是你贏得這場(chǎng)游戲的關(guān)鍵武器！

你唯一需要，也是最重要做到的事，就是“情緒管理”！

沒錯(cuò)，再你開始打怪，應(yīng)對(duì)任何搞外遇的另一半和第三者丟出來的問題之前，你要做的就是“不要怕”！理直氣壯、冷靜的應(yīng)對(duì)就好。

元配會(huì)遇到的各種情緒：

害怕

疑心

生氣

鄙視

討好

自卑

失控

以上是元配需要承受的各種情緒壓力，事實(shí)上，你若冷靜下來，會(huì)發(fā)現(xiàn)事情并不難應(yīng)對(duì)，元配要應(yīng)對(duì)的更多是自己的情緒。

即使外遇者與第三者來挑釁，只要元配堅(jiān)定立場(chǎng)，穩(wěn)定情緒，不隨之起舞，事情根本影響不到元配正常過日子！

只是當(dāng)事人往往當(dāng)局者迷，讓自己活在“幻想”當(dāng)中！

幻想事情很嚴(yán)重，整個(gè)人是被幻想出的恐懼所綁架了！

我希望我很簡(jiǎn)單的用語、文字，能讓被外遇所苦的元配們稍稍得到心情上的釋放，當(dāng)你能理解自己為何而苦，就有機(jī)會(huì)解決它，所以我要告訴你“不要怕”！

我再說一個(gè)能讓你寬心的話，我很喜歡用歷史、老人的生命智慧來看待事情，當(dāng)我們?nèi)タ礆v史的時(shí)候，你可以發(fā)現(xiàn)很多事情是不斷的一直在發(fā)生，重復(fù)發(fā)生，只是時(shí)空與人物的不同。

當(dāng)我們?cè)倌美先藗?、長(zhǎng)輩們的人生故事做比對(duì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)定律，就是“只有主動(dòng)放棄婚姻的元配，沒有被小三搶走的婚姻”！

已有非常多節(jié)目訪問那些一起走過數(shù)十年婚姻的白發(fā)老夫妻，人人都羨慕他們能夠擁有歷久不衰的感情，不知道的人看他們，覺得這是愛情可以長(zhǎng)久延續(xù)的見證。

當(dāng)記者問他們的婚姻如何維持，幾乎都是“尊重彼此”、“包容對(duì)方”，再問婚姻途中有沒有深刻的插曲，也不少人說出當(dāng)年另一半外遇的故事！

想要婚姻白頭到老真的不難，即使你現(xiàn)在遭遇外遇事件所苦。

當(dāng)另一半外遇，而你沒有離開，身為妻子，身為這個(gè)家的女主人，能夠擔(dān)起讓另一半走回正常生活的責(zé)任，這難道不是一個(gè)“感情成熟的英雄”嗎？

若你最終的目的是“還要婚姻，要挽救婚姻及修補(bǔ)婚姻關(guān)系”那么你真的可以不用這么害怕，或氣極敗壞傷身體的給出強(qiáng)烈反應(yīng)！以不變應(yīng)萬變！先把自己顧好再說！

挽救婚姻其實(shí)就是一場(chǎng)“情緒管理”的游戲。

第三步、10件不要做的事情

外遇事件就是婚姻里的其中一人或兩個(gè)人不論在思想或是身體去發(fā)展除了彼此外的感情。

這是一個(gè)感情事件，總之有人在婚姻之外談戀愛了！

發(fā)現(xiàn)外遇的初期階段是最痛苦的，因?yàn)閾艨迥愕氖窃镜男湃胃惺幦粺o存，你不知道自己還可以相信什么，眼前看到的丈夫還是你原本認(rèn)識(shí)的那個(gè)人嗎？

一切都令你感到未知及不安，所以很多人這時(shí)候會(huì)想要急著去找答案，去求證，去解決。

當(dāng)你情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，最容易做出傷害關(guān)系的行為，這時(shí)候反而不動(dòng)比較好。

知道丈夫外遇，還要能不動(dòng)聲色，這是多么不容易的事情，要能忍住不去做任何動(dòng)作，這是一種技術(shù)！

人是很奇妙的，對(duì)于自己知道的事情就會(huì)很想去彰顯，讓別人知道"我已經(jīng)知道了"！

所以絕大多數(shù)的元配發(fā)現(xiàn)另一半外遇，通常也會(huì)讓丈夫知道"我知道了"！

然后就會(huì)讓事情進(jìn)入下一階段，"我們要不要離婚"、"我們還要不要在一起"...等等。

很多問題都在于自己的"感覺"，被情緒牽制住你的想法，讓你無法跳脫開來，要救婚姻，就要先救救自己一直以來的"習(xí)慣與情緒"！

所以想要挽救婚姻，以下10點(diǎn)不要做。

1、不要去找第三者。

很多人遇到外遇事情，會(huì)想沖去找第三者，或許是談判、或許是想揍她一頓、或許只是想要看看對(duì)方是什么人...等。

不管是哪種原因，都不該去找第三者！

你本來就不認(rèn)識(shí)人家，為什么要去徒增自己煩惱，讓自己晚上睡不著？

看了之后自然會(huì)影響心理，你需要的是有建設(shè)性的視覺(比如：你很可愛的孩子們，享受娘家人的真情互動(dòng))，而不是去看一個(gè)道德有問題的人在做什么！

2、不要利用性愛去綁住對(duì)方。

感情是個(gè)奇妙的東西，男追女隔層山，女追男隔層紗，偏偏在對(duì)方有外遇情況下，即使你獻(xiàn)身的在勤奮、技巧在怎么讓對(duì)方飄飄欲仙，這時(shí)候就是不管用！

在怎么好的體驗(yàn)，都敵不過新鮮感！隔天他還是會(huì)去找第三者！因?yàn)槟腥耸呛芤曈X性的動(dòng)物！

3、不要到處去找人說另一半外遇的事。

我知道碰上先生外遇事件很痛苦的事情，但如果你要挽留這段婚姻，最不該做的事情之一就是"到處宣揚(yáng)丈夫外遇"！

你只需要想一想，若有一天你們兩夫妻和好了，而你當(dāng)初大肆宣傳自己丈夫外遇，這樣做的當(dāng)下你認(rèn)為是"找出口抒發(fā)情緒"，事實(shí)上是在傷害你們兩個(gè)之間的情感愈合。

到處去抒發(fā)不必要的情緒，只會(huì)更影響自己挽救婚姻、修補(bǔ)關(guān)系的進(jìn)度，有時(shí)候甚至?xí)?dǎo)致無法挽救的情況，這是誰都不愿意見到的情況是嗎？

4、不要去爭(zhēng)吵

即使已經(jīng)和對(duì)方攤開來說你已知道對(duì)方外遇事實(shí)，也無須用激烈言語或是去爭(zhēng)執(zhí)一些誰對(duì)誰錯(cuò)的問題，被外遇妻子的冷靜，反而能夠使外遇者害怕，因?yàn)樗恢滥阒蓝嗌偌澳阆朐趺醋?，?duì)于未知，他和你一樣害怕。

5、不要挑釁與遭受暴力

要達(dá)到自己的目的：保有婚姻與挽救感情要用的是冷靜與智慧，包容與理解。

很多人因?yàn)樘鷼?，無法控制自己情緒，會(huì)用激烈言語挑釁外遇者，自知理虧的人本來就已經(jīng)很羞愧，加上你不斷挑釁，很可能遭受到身體的暴力，更不可以作人身攻擊，貶低對(duì)方！

請(qǐng)冷靜應(yīng)對(duì)，絕對(duì)不可以說出與心里所想背道而馳的話語！自找罪受！

6、不要冷戰(zhàn)

冷戰(zhàn)比吵架更難讓感情重建，這是讓兩個(gè)人溝通的機(jī)會(huì)都沒有！

把對(duì)方推向第三者最快的方式，任何人都需要感情受挫的發(fā)泄出口，你若關(guān)掉交流的橋梁，日子久了，給對(duì)方有機(jī)會(huì)知道"原來我沒有你也可以"！所以絕對(duì)不可以冷戰(zhàn)！

7、不要拒絕對(duì)方的好意

既然已經(jīng)決定要保留婚姻，重建關(guān)系，就要給對(duì)方臺(tái)階下。

永遠(yuǎn)記得，做錯(cuò)事的人知道自己做錯(cuò)事，他向你示好已經(jīng)是道歉的一種，不必執(zhí)著于口頭上到道歉！

每個(gè)人都有尊嚴(yán)上、面子上的問題，夫妻之間不要拘泥于口語上的道歉儀式，而要用心感覺對(duì)方的誠(chéng)意。

若是真心誠(chéng)意向你示好，就不要僵化關(guān)系，先接受對(duì)方的好意，用時(shí)間沖淡你的恨意，慢慢的在把你介意的事情找機(jī)會(huì)說出來，而不是口是心非的拒絕對(duì)方好意。

8、不要離開家里不要離家出走

前面我有提過：你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)定律，就是“只有主動(dòng)放棄婚姻的元配，沒有被小三搶走的婚姻”！

所以既然你是元配，這是你的家，你就有責(zé)任守護(hù)它，保證它的功能健全，孩子可以受到全然的愛與對(duì)待，怎么可以把你的地盤交付出去給一個(gè)莫名其妙的陌生人呢！

保護(hù)你的家事你的責(zé)任！先離開的人就輸了！決定要救婚姻，就要好好守住這個(gè)家！即使是一個(gè)房子"空殼"，有孩子的人更不能離開！

9、不要用受害者的心態(tài)去處理及面對(duì)外遇的另外一半

被外遇的你真的很辛苦，一方面是受害者，一方面又要當(dāng)自救者，但在外遇事件保護(hù)婚姻的處理上，你就必須要跳脫出"我才是受害者"的這個(gè)角色！

因?yàn)榱粼谑芎φ呓巧?dāng)中，只會(huì)拖累你的整體情緒，你會(huì)開始對(duì)自己自憐自艾，還會(huì)需要?jiǎng)e人來同情你，且你會(huì)覺得對(duì)方虧欠你，很多的委屈一擁而上，這會(huì)讓你一決不振，所以對(duì)事情一點(diǎn)幫助都沒有。

不做受害者，要自己給自己力量，必須告訴自己有能力扭轉(zhuǎn)情況，且必須扭轉(zhuǎn)情況，然后才能冷靜去面對(duì)事情處理它！

是的，面對(duì)外遇事件，基本就是一件在處理自我情緒的問題，你必須自己先能冷靜、理解、分析情況，想出所有可能會(huì)發(fā)生的事情及做好最壞打算，振作起來，并且要有能夠自救的決心！

10、 別因?yàn)閳?bào)復(fù)也去外遇

身邊有一些例子是因?yàn)榱硪话胪庥?，而因?yàn)槟承┰蜃约阂查_始外遇，不管是基于"報(bào)復(fù)"也好或是"空虛寂寞"的心情都好。

在一段關(guān)系還沒有結(jié)束之前又該使一段感情或是肉體關(guān)系都于你的記憶都是增加一筆傷害，完全無益于整件事情，更不可能有益于自身。

先說會(huì)不會(huì)讓外遇的另一半發(fā)現(xiàn)你也外遇，即使這件事情從未被揭發(fā)，但這段秘密記憶也會(huì)變成日后你的恐懼。

不管什么年代，雖然外遇不是什么罕見事件，但在社會(huì)的道德上畢竟還是不被認(rèn)同，所以外遇的本身就是深沉而黑暗的，不能浮出臺(tái)面的事情，當(dāng)然在受傳統(tǒng)道德薰陶下成長(zhǎng)的人來說就是一種沉重的折磨。

若被外遇的另一半發(fā)現(xiàn)你也外遇，或是被孩子知道你也外遇，這對(duì)任何一個(gè)家庭里的成員來說都是再一次的打擊，甚至原本先外遇的人可能變成沒事人，反而你成為眾矢之的，眾人攻擊對(duì)象，不被諒解！畢竟他們不是你，你的苦也只有你自己能懂。

所以在這種感情艱難的時(shí)刻，即使你在空虛、再寂寞、再感覺不到希望與外遇事件的盡頭，都應(yīng)該要盡量避免與其他人發(fā)生感情，借此轉(zhuǎn)移自己的傷痛！

總之，這個(gè)階段就是"什么都不要做"反而就是幫自己一個(gè)大忙！

第四步、找問題

一段婚姻會(huì)有問題，對(duì)某一方移情別戀或是向外找一個(gè)人來作為他感情的依托，必定是外遇的那個(gè)人。

在這一段婚姻當(dāng)中有他無法取得的需要，有時(shí)候可能是因?yàn)榍楦斜缓雎?，有時(shí)候可能是因?yàn)楦邏涵h(huán)境被迫想逃離，甚至有可能是本身的個(gè)人特質(zhì)，促使他即使在有婚姻的狀態(tài)下還是不斷地發(fā)生外遇。

不管是哪一種問題，既然已經(jīng)發(fā)生了，你還是要必須去知道到底發(fā)生了什么事情，才會(huì)讓另外一半做出對(duì)不起這段婚姻的行為。

去了解這段婚姻的問題出在哪里，并不是要你指出自己哪里做得不夠好、哪里做得不對(duì)，而是要找出問題的癥結(jié)點(diǎn)，你才知道自己要在哪里施力去重建關(guān)系。

記住不是要檢討你自己，因?yàn)闆]有任何一個(gè)人可以有正當(dāng)?shù)睦碛扇ケ撑岩欢位橐觥?/p>

在這件事情上面你要跳脫自己是個(gè)受害者的身分，而變成一個(gè)拯救者。

對(duì)方因?yàn)槟承﹩栴}而迷失而做出不道德的行為，他們才是真正可憐的人，因?yàn)樗麄儾恢廊松嬲哪康氖鞘裁?，或是忘了自己?dāng)時(shí)的初心，才會(huì)讓自己迷失在一場(chǎng)不道德的游戲當(dāng)中。

他們的本身并不是只有愉悅，同時(shí)也要承受的相當(dāng)?shù)耐纯啵頌檎鹊牡谌?，你要用包容憐憫的心去對(duì)待犯錯(cuò)的人，跳脫被害的感覺你才有辦法去解決問題。

第五步、改善溝通

夫妻間的溝通方式以及模式絕對(duì)是大多數(shù)夫妻都需要去補(bǔ)習(xí)的課題，特別是出現(xiàn)問題后的婚姻關(guān)系。

我們要先理解和接受，每個(gè)人的陳述表達(dá)方式都是不同的。

比如我會(huì)問對(duì)方對(duì)于前任伴侶的看法，如果對(duì)方愿意回答，就更進(jìn)一步問問他與前任相處的方式，以及如何經(jīng)營(yíng)、如何溝通、如何分手等等。

有的人在這方面很敏感，會(huì)回避去談前任，那么也可以問問回避的原因。

對(duì)我來說一件已經(jīng)完全釋懷并且成為過去的事，是可以去談的，要是對(duì)方嚴(yán)防死守完全不愿談及這個(gè)話題，甚至有負(fù)面情緒反應(yīng)，那很有可能心里仍有芥蒂或陰影，這時(shí)也不用非要逼問，可以過一陣子再試試。

為什么要再試試呢？

隨著兩人相處逐漸敞開心房，可能對(duì)方也會(huì)改變態(tài)度，愿意提及一部分。

雖然我們不能拿對(duì)方對(duì)待前任伴侶的方式作為判斷他對(duì)待我們的基準(zhǔn)，因?yàn)槿嗽诿鎸?duì)不同人時(shí)會(huì)有相應(yīng)的差異。

但詢問相關(guān)問題多少可以了解他對(duì)感情的態(tài)度，也能更進(jìn)一步了解他的表達(dá)方式。

在詢問過程中，如果對(duì)方是愿意表達(dá)，但拙于言辭，那么這時(shí)可以試試溫和地誘導(dǎo)，盡管對(duì)方花很多時(shí)間才能表達(dá)清楚，這也還是愿意溝通的，只是你要很有耐心。

耐心常是溝通中必備的要素，尤其許多男性理性大過感性，不善于梳理內(nèi)心情感，要慢慢地用不同問法去引導(dǎo)。

另外一個(gè)必備的要素是傾聽。

很多人以為溝通重在訴說，但要真正理解對(duì)方，就要暫時(shí)先把自我放下，安靜且專注地去傾聽對(duì)方，如果不是很確定對(duì)方表達(dá)的意思，可以發(fā)問，如「所以你是指......對(duì)嗎？」、「所以你覺得是......這樣嗎？」。

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文字或語言的表達(dá)其實(shí)是非常受限的，由于每個(gè)人對(duì)詞匯的定義都不同，所以不要以為對(duì)方說的跟你是同樣的意思，上述的問句是拿來更精準(zhǔn)地確認(rèn)雙方的認(rèn)知是否相近。

說穿了其實(shí)人與人之間不可能有真正的溝通，因?yàn)樗枷胧欠浅Ｖ饔^的，我們沒有辦法變成對(duì)方，所以很難完全去理解一個(gè)人，只能找到價(jià)值觀相近的對(duì)象，然后盡力去互相理解。

溝通需要大量的時(shí)間與精力，結(jié)婚前就沒有時(shí)間與精力去做深度談話，那么結(jié)婚后可能會(huì)出現(xiàn)更不愿意花時(shí)間溝通的情形。

不過這并非必然的，誠(chéng)如我前述，有些人隨著時(shí)間越久，信任度越高，越愿意敞開心扉。

非常愿意表達(dá)自己的人，不代表一定就具備良好溝通能力，他可能很樂于展現(xiàn)自我，卻不愿意傾聽，或很主觀地用自己的方式詮釋，造成對(duì)對(duì)方的誤解。

所以良好的溝通，至少雙方都要具備表達(dá)與傾聽這兩種能力，最好再加上相互對(duì)照校正詞匯意涵，能夠更貼近彼此原意。

還真是麻煩對(duì)吧？

在伴侶之間，是有利害關(guān)系的，這種利害關(guān)系不見得是在實(shí)質(zhì)層面，更多是在精神層面，所以很可能造成不愿意溝通的情形，因?yàn)槌ㄩ_心代表給對(duì)方傷害自己的機(jī)會(huì)。

所以塑造有安全感的談話環(huán)境很重要，比如無論對(duì)方說什么，都不加以責(zé)備或批判。

再來是過去的負(fù)面經(jīng)驗(yàn)也可能造成不愿意溝通，例如童年時(shí)期表達(dá)需求被父母否定，長(zhǎng)久后變成慣性壓抑；或?yàn)榱吮苊獗桓改肛?zé)罵，把不溝通變成一種自我保護(hù)，延伸到日后的人際關(guān)系里。

如果想去了解伴侶不愿意溝通的成因，也是非常耗時(shí)費(fèi)力，這并不是單方面敲打追問就能解決的，這時(shí)可以請(qǐng)求專業(yè)協(xié)助。

伴侶若拒絕專業(yè)協(xié)助，也尊重他的意愿，我們只要問問自己能否接受這樣的相處品質(zhì)、是否愿意耐心等待對(duì)方敞開(很可能那天不會(huì)出現(xiàn)) 即可。

如前述，語言文字有其限制，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生誤會(huì)。

最好的溝通未必是大量的談話，而是彼此帶著愛傾聽與陪伴，不加以評(píng)判對(duì)方。

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第六步、重建信任

重建健康的婚姻關(guān)系重要的一步是重建信任。

倘若你決定原諒，為彼此再努力一次，如何重新建立信任，將是要學(xué)習(xí)重建婚姻關(guān)系的第一步。

首先，我必須開宗明義地告訴你：信任的重建，并非是你一個(gè)人的事，它是兩個(gè)人同心協(xié)力下的成果。

說穿了，老公出軌，老婆想原諒、想重修信任基礎(chǔ)，如果他跟你沒共識(shí)，那還真是白搭。

畢竟，做過事的男人才是關(guān)鍵人物，倘若在整件事上他不參與，要你硬說服自己相信要信任，根本不可能。

因此，第一步是和對(duì)方深談及溝通。

是什么原因?qū)е滤鲕墸克欠裾嫘南牖丶?？如果承諾不再犯，雙方能夠努力的點(diǎn)有什么？

也許你會(huì)覺得男人偷吃就是胯下癢嘛、自我控制力不夠嘛、意志不堅(jiān)嘛、不自愛嘛…等等。

然而事情的發(fā)生，彼此確實(shí)都有責(zé)任。而男人對(duì)出軌的定義和女人大不同，發(fā)生肉體關(guān)系對(duì)他們來說大多只是逢場(chǎng)作戲，跟動(dòng)情和拋家棄子還有一大段距離，理清他的動(dòng)機(jī)，對(duì)日后的關(guān)系重建更有方向。

在討論的過程里，女人請(qǐng)說出如果要重建信任，你會(huì)希望他能做到什么。

這些事情見仁見智，有人會(huì)在初期要求老公不能漏接電話，一旦漏接必定得找空檔回?fù)?，或是下班立刻返家，不許在外逗留，或是將每月薪水全數(shù)交出來，掌握金錢流向自己才有安全感。

至于合不合理？可不可行？要看你們討論的結(jié)果，甚至他愿意彌補(bǔ)的誠(chéng)意。

總之，我鼓勵(lì)女人在此時(shí)將自己的要求明白條列，別顧忌是否太嚴(yán)苛太過分，先提出，看看他怎么做。

在重建信任的過程中，隨時(shí)將自己的感受表達(dá)給對(duì)方知道。

像是：總是沒來由就落淚、一個(gè)人獨(dú)處時(shí)會(huì)莫名心慌、會(huì)害怕他是否正在做對(duì)不起自己的事，都能找機(jī)會(huì)讓他知道。

你可以用：我不是在找麻煩或翻舊賬，我只想你聽我說，當(dāng)作開場(chǎng)白，讓男人知道你只是希望他成為傾訴的對(duì)象，也許說出來于事無補(bǔ)，但情緒有出口，而且是對(duì)另一半，多少會(huì)加深彼此的依賴感。

第七步、給多一點(diǎn)耐心和包容

如果丈夫曾經(jīng)外遇，即使外遇已經(jīng)停止， 與第三者關(guān)系已經(jīng)中斷， 在進(jìn)行關(guān)系的修補(bǔ)期間， 妻子因先生外遇所割裂的傷口是無法那么快就愈合的。

妻子經(jīng)歷創(chuàng)痛經(jīng)驗(yàn)所烙下的不安全感、不信任感的陰影仍會(huì)籠罩心底相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間。

且由于心底不安全感、不信任感所衍生的擔(dān)心害怕容易導(dǎo)致疑神疑鬼，一有風(fēng)吹草動(dòng)就容易朝先生外遇的方向解讀， 使自己情緒變得爆躁而不穩(wěn)定， 動(dòng)不動(dòng)就找先生吵架、出氣，這就是所謂“情緒按紐”的效應(yīng)。

即當(dāng)有過受創(chuàng)經(jīng)驗(yàn)，會(huì)形成心理上的敏感與脆弱之處，當(dāng)現(xiàn)實(shí)情境中遭遇類似或疑似情境或事件時(shí)，會(huì)自動(dòng)化聯(lián)結(jié)到過去受創(chuàng)經(jīng)驗(yàn)，而引發(fā)激烈情緒。

例如當(dāng)丈夫晚歸又聯(lián)絡(luò)不到人時(shí)、出差比原先預(yù)期歸來的時(shí)間延誤時(shí)、家里電話鈴響起妻子一拿起話筒對(duì)方電話就自動(dòng)掛掉時(shí)， 這些情形在沒有發(fā)生過外遇事件， 夫妻彼此信任關(guān)系良好時(shí)，不會(huì)有什么問題。

但如果妻子因先生先前外遇所烙下的不信任陰影，會(huì)使得妻子將這些經(jīng)驗(yàn)與先前先生外遇的受創(chuàng)經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生自動(dòng)化聯(lián)結(jié)， 自動(dòng)的、不自覺的朝外遇的方向解讀， 過去的情緒容易再度被挑喚起。

不只是妻子個(gè)人受苦，先生也會(huì)自覺無辜予以反擊， 爭(zhēng)執(zhí)沖突隨之而起， 并且在現(xiàn)實(shí)生活中不斷重復(fù)這樣的爭(zhēng)吵模式。

所以在療傷治愈階段，對(duì)方多一點(diǎn)時(shí)間、耐心以及包容。

第八步、保持持續(xù)良性的互動(dòng)

無論是處于什么樣的狀態(tài)之下，若是挽救的方式不正確，都會(huì)引起對(duì)方的逆反心理，想要遠(yuǎn)離你的念頭也會(huì)更加旺盛。

因?yàn)樵趶?fù)合的過程中，實(shí)際上是屬于二次相遇。

在這次的相遇中，你用嶄新的面貌去應(yīng)對(duì)，彼此間就會(huì)多一份試探，在這種情況下，必定要充分利用好每一次聯(lián)系的機(jī)會(huì)，從而讓對(duì)方提升對(duì)你的好感度，進(jìn)而重建關(guān)系。

這里再和大家引述一個(gè)概念：感知情緒。

相當(dāng)多第一次談戀愛的男男女女們都不會(huì)情緒感知，當(dāng)然不能怪你，畢竟你第一次談戀愛，我遇見過很多人連愛人說出來的話都不放在心上，更別提情緒感知了。

但是一段好的感情，是必須得融入進(jìn)去，有情緒感知的，因?yàn)榧幢闶窍鄲鄣膬蓚€(gè)人，在生活中也有相當(dāng)多的話沒有辦法說出口，但是這部分沒辦法說出口的，往往都是致命的，這個(gè)懂得人自然懂，不懂得也建議這一點(diǎn)一定要做。

剛開始感知不完全或者很費(fèi)力，這都是正常的，時(shí)間長(zhǎng)了就好了。因?yàn)槟阋炀鹊牟粌H僅是感情，而是彼此舒服而穩(wěn)定的狀態(tài)。

由于這個(gè)過程有“先破除之前存在的障礙”的前提，你需要很大的耐心。

這個(gè)具體的做法就實(shí)在太因人而異，并沒有什么技術(shù)層面的建議了和操作辦法了，可能“不要心急”是非常關(guān)鍵的一個(gè)心態(tài)。

不要馬上試圖要求對(duì)方重新跟自己墜入愛河，多考慮對(duì)方真正的需求并尊重。 同時(shí)在這期間，認(rèn)真善待自己，也給自己一個(gè)緩沖期。

當(dāng)你在挽救婚姻時(shí)不只改變外在同時(shí)也改變自己的內(nèi)在，不一定要想著只想要延續(xù)你們之間的關(guān)系，也可以試著將這樣的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)成跳板，與自己的內(nèi)在也建構(gòu)一個(gè)健康

第九步、留住男人的心

1、創(chuàng)造“不可取代行”

真正能夠長(zhǎng)久留住一個(gè)人的條件，是“不可取代性”，就像你如果希望在公司中不可或缺，年年考績(jī)甲等，你就必須在職場(chǎng)上創(chuàng)造出自己的“不可取代性”。

而“不可取代性”通常是“困難的付出及稀有的條件”。

什么才叫困難的付出及稀有的條件？

譬如你如果是富家千金，他娶了你直接可以變成總經(jīng)理，那個(gè)才叫做好條件，才是“他再也找不到”。

譬如你如果非常會(huì)理財(cái)，可以幫他投資股票基金房地產(chǎn)，讓他在三年內(nèi)100萬翻倍成1000萬，那他真的“再也找不到”。

譬如你如果身材好到跟維多利亞的秘密天使名模一樣，臉蛋又正得跟劉亦菲一樣，那也是“他再也找不到”的好條件。

譬如你如果可以幫他生好幾個(gè)小孩，還完全不需要他照顧，你還同時(shí)可以伺候他父母、把家事做得井井有條還上班賺錢跟他一起分擔(dān)家用，重點(diǎn)是，你還不會(huì)抱怨不會(huì)耍公主病，任勞任怨，這個(gè)才叫“他再也找不到”的好條件。

或者說，你跟他真的在一起很久很久，經(jīng)歷過許多事，互相扶持度過難關(guān)，有革命情感，好吧，這個(gè)也算是個(gè)難得的條件，叫做“深厚的緣分”。

覺得不公平是吧？

你是不是覺得他憑什么得到這樣好條件的女人？但是反過來說就是，他憑什么不會(huì)得到呢？

放心，這些條件很多人也很難做到，所以劉亦菲不會(huì)跟我交往哈哈，這就是世間的等價(jià)交換，你有多少努力（或前世修來的好家世），就會(huì)得到多少努力換來的好條件，然后就會(huì)得到跟自己條件匹配的伴侶，這個(gè)道理再簡(jiǎn)單不過了。

很世俗，感覺也很功利主義，但是在資本主義社會(huì)里，大家都是這樣去挑挑撿撿對(duì)象的，你可以不同意，但是你無法不承認(rèn)現(xiàn)實(shí)。

2、要培養(yǎng)自己的喜好，不把自己的價(jià)值建立在男人身上

很多女人在結(jié)婚后就會(huì)迷失自我，重心開始變化，開始為男人而活，漸漸地男人就成了這個(gè)女人的一切。

可是女人的價(jià)值不是建立在男人身上的，太把男人當(dāng)回事，反而會(huì)被拋棄。

如果女人在結(jié)婚后把所有時(shí)間和精力都花在男人身上，不僅女人覺得累，男人也會(huì)覺得失去了自由，久而久之，就加快了出軌的步伐，這明顯是一件吃力不討好的事。

聰明的女人懂得一開始就培養(yǎng)自己的興趣，花更多時(shí)間在自己身上，讓男人注意自己，而不是自己整天追著男人。

一個(gè)人只有先愛自己，別人才會(huì)愛你，你自己有價(jià)值有吸引力，別人自然會(huì)被你吸引。

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“你還愛我嗎？”

佳佳顫抖的聲線還是出賣了自己的內(nèi)心，本以為三個(gè)多月的糾纏早就讓自己內(nèi)心堅(jiān)毅如鐵，但是說出這句話的時(shí)候，內(nèi)心還是忍不住的抽搐發(fā)疼。

有所期待，但是依舊沒有回應(yīng)。

面前的老公雖然同床共枕六年，但是這一刻的他卻讓佳佳產(chǎn)生一種莫名的疏遠(yuǎn)感，不知道是不是因?yàn)樗种傅臒熑︿秩玖朔諊鸭蜒劭粢魂嚢l(fā)熱，思緒想要游離，往昔美好的記憶一幕幕浮現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候顯得尤為不合時(shí)宜。

“一周之后，民政局見吧。”

說完這句話，他轉(zhuǎn)身而去，留下一地?zé)燁^，還有散不去的記憶。

照顧好自己，還想多說點(diǎn)什么，但是佳佳的喉嚨就像被生硬的手扼住一般，想說，但是也只有自己能夠聽到。

有關(guān)過去的追憶及反思

少年白衣風(fēng)做馬

銀鈴淺笑指看花

我是佳佳，放在三個(gè)月前，我永遠(yuǎn)都不會(huì)想到我的婚姻會(huì)走到今天這個(gè)地步?？偮犝f世事無常，怎奈生出這般變化。

年少時(shí)看過太多故事，后來公主嫁給了王子，灰姑娘嫁給了愛情。然后他們幸福的在一起。故事的結(jié)局總是一句話就交代了后續(xù)。后來呢？后來的幸福生活具體指的是什么，這些沒有人告訴我們，他們只是說找到一個(gè)相愛的人以后你就會(huì)幸福的，但是怎么幸福卻沒有人和我們說。所以：

當(dāng)風(fēng)花雪月落地為雞毛蒜皮，

當(dāng)向恨見晚淪落到古井無波，

當(dāng)柔情蜜意變化為一地狼藉的時(shí)候，

沒有人告訴我們，我們應(yīng)該如何處理，也沒有人和我們說，這些是否也是婚姻中應(yīng)該出現(xiàn)的事情。

就是因?yàn)槲覀內(nèi)狈ξC(jī)意識(shí)，覺得一切都是理所當(dāng)然，所以當(dāng)危機(jī)出現(xiàn)的時(shí)候我們往往是彷徨失措，會(huì)去質(zhì)疑，會(huì)去指責(zé)，會(huì)去埋怨，會(huì)去歇斯底里，但是卻不會(huì)接受并解決問題。因?yàn)樵谖覀冾^腦里，我們所想一直都是美好的，可能出現(xiàn)的危機(jī)一直被忽略。所以，一旦婚姻出現(xiàn)問題，我們就會(huì)變得束手無策，思想立馬失控，婚姻變得岌岌可危。

我們扛過了三年的異地，走過了六年的風(fēng)雨，把一個(gè)小家經(jīng)營(yíng)到今天殊為不易。

我們是高中同學(xué)，大學(xué)是異地。一次同學(xué)聚會(huì)之后，陰差陽錯(cuò)我們成為了情侶。是的，他追的我。我們大二在一起，那個(gè)時(shí)候雖然在一起，但是因?yàn)楫惖兀覀兠磕暌簿椭挥泄?jié)假日才能見面，曾經(jīng)我也擔(dān)心過我們的關(guān)系，異地戀真的很艱難，但是因?yàn)樵谒闹沃?，我們竟然抗過了三年。

他對(duì)我很好，我是獨(dú)生女，有點(diǎn)大小姐脾氣，每次和他吵架之后都是他哄我，討好我，所以我知道，遇到這么一個(gè)愿意為我低頭的人確實(shí)太不容易了，這輩子和我過完下半輩子的也只能是他。所以大學(xué)畢業(yè)之后我們?cè)缭绲匾娺^雙方父母就把結(jié)婚的事提上議程。

2014年我們結(jié)婚了，這六年里我們的感情一直都挺好，所有認(rèn)識(shí)我們的人都說我們彼此都嫁給了愛情，在他們眼里我們也一直都是模范夫妻。

至于什么時(shí)候我們感情出現(xiàn)了危機(jī)，我也不知道。說實(shí)話，如果不是三個(gè)月之前我發(fā)現(xiàn)他聊騷的消息，我可能會(huì)一直覺得我們很相愛，沒有任何感情問題。

女人可能永遠(yuǎn)都是這么后知后覺，也有可能，男人就是天生的獵手，對(duì)于自身不想讓別人知道的事情可以做到滴水不漏。

那天晚上我們大吵了一架，也因?yàn)槟且患芪也乓庾R(shí)到原來所謂的美滿是我自己認(rèn)為的，在他心目中，我們的婚姻早就已經(jīng)失去了最初的味道，而他之前所有的表現(xiàn)也都是應(yīng)付和敷衍。

我一開始以為他所有的挑刺都是為了合理化他的出軌，所以在我心中他再也不是以前的那個(gè)負(fù)責(zé)任男人，而是一個(gè)滿口謊言的渣男。我要讓所有人都看到他虛偽的一面，所以我把他出軌的這些事發(fā)到了我們的家族群里，一周之內(nèi)，家里的親戚全都知道了，結(jié)果也如我所愿，大家都站在了我這邊，替我發(fā)聲。而他日漸沉默，和我的交流越來越少。

剛發(fā)現(xiàn)他出軌的一個(gè)月里，我?guī)缀趺刻於际且詼I洗面，我一邊滿世界的哭訴他對(duì)我的不公，一邊拼命的想要從他那里得知第三者的信息。而他面對(duì)我的質(zhì)問，除了沉默，抗拒的心理也越來越強(qiáng)。

之后的兩個(gè)月里，我逐漸恢復(fù)了一些理智，也開始慢慢梳理我們之間的關(guān)系。人就是這樣，不經(jīng)過坎坷，就不會(huì)成長(zhǎng)，但是即便我嘗試著改變方式和他溝通，他還是一副不冷不熱的樣子。對(duì)于我而言，我可以接受他和我吵和我鬧，但是我接受不了他用這樣近乎冷暴力的方式面對(duì)我，所以每一次的嘗試最后幾乎都是不歡而散。就這樣，我們的溝通越來越少，爭(zhēng)執(zhí)越來越多，他和第三者還是未曾斷掉。直到第三個(gè)月我們?cè)僖淮螠贤ㄎ垂?，他和我說了一句一周之后離婚的話，就從家里搬了出去。

這個(gè)局面是我完全沒有想到的，即便發(fā)現(xiàn)他出軌，但這段時(shí)間，我也未曾有過想要和他離婚的想法，我不想離婚，不管是因?yàn)槎嗄甑母星檫€是為了孩子，我都不想我們最后是以離婚收?qǐng)?。在這個(gè)過程中我找過我們的共同朋友去勸他，但是他的態(tài)度依舊是特別冷淡。

眼前的局面確實(shí)超出了我的預(yù)期，在糾結(jié)的過程中，我有幸看到望北老師寫的一些文章，抱著試一試的心態(tài)添加到望北老師的微信。在簡(jiǎn)單的溝通之后，望北老師對(duì)我的婚姻現(xiàn)狀以及問題詳細(xì)的梳理出來，如果你也有相似的情感問題，可以添加望北老師（wangbei0422318）

望北老師的分析：

1. 原生家庭的影響，導(dǎo)致雙方缺乏愛和被愛的能力

在將近兩個(gè)多小時(shí)的電話溝通之后，望北老師問了我一個(gè)問題，這個(gè)問題讓我影響深刻： 你會(huì)愛一個(gè)人？你知道如何享受被愛嗎？

聽到這句話我整個(gè)人懵了。結(jié)婚這么多年，我會(huì)愛一個(gè)人嗎？什么叫做愛一個(gè)人，我又如何享受被愛呢？我不知道。一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人。

由于原生家庭的影響，說實(shí)話，我確實(shí)內(nèi)心深處一直掩藏著一種叫做自卑的情緒。這種情緒我以為自己已經(jīng)擺脫掉了，但是它其實(shí)一直都在我的潛意識(shí)當(dāng)中，影響著我的生活。

愛從來都不是一種本能，而是一種能力。同樣，享受被愛也是一種能力。

愛一個(gè)人是什么樣的狀態(tài)？不是竭盡我所能去給對(duì)方。沒有方向、沒有方法的付出不僅得不到對(duì)方的回應(yīng)，甚至?xí)o對(duì)方帶來負(fù)擔(dān)。很多人對(duì)于感情會(huì)有這樣一個(gè)認(rèn)知：只要我付出的足夠多，那么我一定可以感動(dòng)到對(duì)方，然后就可以得到他對(duì)我的愛。如果真是這樣，那世界上就不會(huì)有那么多的舔狗和備胎了。我們身邊經(jīng)常會(huì)看到這樣一些情景：很多人為了追求自己的男神女神，放下了自己的尊嚴(yán)，幾乎做到有求必應(yīng)，但是到最后往往得到的是對(duì)方一句“你是一個(gè)好人，但是我們不合適”然后就不了了之呢？很簡(jiǎn)單，舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，一個(gè)人渴的時(shí)候，我們卻給他遞給了一個(gè)饅頭?？赡苓@個(gè)饅頭已經(jīng)是你的全部了，甚至你也已經(jīng)三天沒有吃飯，但是你感受到對(duì)方的狀態(tài)不對(duì)勁然后自己餓著肚子把僅有的饅頭給了他，因?yàn)檫@個(gè)舉動(dòng)你可能把自己都感動(dòng)得哭了，但是對(duì)方卻沒有任何觸動(dòng)，甚至還覺得你這樣的死纏爛打?qū)λ麃碚f是一種壓力，他不僅不會(huì)感動(dòng)，反而想要逃離。

這樣的情景在我的婚姻里面很常見。平時(shí)我老公上班出差的時(shí)候，我因?yàn)閾?dān)心他一個(gè)人吃不好，穿不暖，所以經(jīng)常給他發(fā)消息打電話，把他所有的生活和行程全部安排妥當(dāng)。我以為他能夠感受到這是因?yàn)槲覑鬯?，但是他卻認(rèn)為這是我對(duì)他的控制。

直到我們攤牌的那天，他一字一句地指控把我那點(diǎn)僅有的自信全都粉碎掉了：

陳佳佳，這些年你覺得你真的是愛我嗎？你覺得你做得那些事都是因?yàn)閻畚也湃プ龅膯幔磕銥槭裁从X得這個(gè)世界上只有你最聰明，別人都比不上你，你知道我想要的是什么嗎? 你口口聲聲地說愛我，那么請(qǐng)問，你了解我嗎？這些年我就像一個(gè)傀儡，我在你眼里永遠(yuǎn)都是扶不起的阿斗。不管是在內(nèi)還是在外，不管是當(dāng)著親人還是朋友，你永遠(yuǎn)都替我做決定，我的任何建議在你眼里永遠(yuǎn)都是不成熟的，我的任何決策在你心目中都是漏洞百出的，我就納了悶兒了，既然我這么差，你為什么當(dāng)初選擇我，既然我這么不成熟，為什么你要和我結(jié)婚。你是不是變態(tài)？我覺得我在你面前就像是你兒子，永遠(yuǎn)聽話！永遠(yuǎn)配合！永遠(yuǎn)臣服！停止你虛偽的表現(xiàn)吧，我每天工作已經(jīng)夠累了，我為你為這個(gè)家已經(jīng)付出的夠多了，我也是一個(gè)人，需要肯定需要認(rèn)可需要我的個(gè)人時(shí)間和空間，但是你壓榨我的生活，限制我的工作，否定我的一切，這樣的愛我接受不來！

對(duì)于他，他希望我對(duì)他的愛不是洗衣做飯，而是多一些認(rèn)可、包容和信任。

同樣，對(duì)于我，我希望的愛也不僅僅是他賺錢養(yǎng)家。我希望他在忙完回到家之后陪我聊聊天，在節(jié)假日和我一起外出曬曬太陽散散步，在紀(jì)念日給我一點(diǎn)小驚喜，在平淡的生活里給我多一點(diǎn)浪漫和寵愛。

之前當(dāng)他和我示愛時(shí)，我會(huì)因?yàn)楹π呋虿蛔孕耪f出一些言不由衷的話。比如，在結(jié)婚第三年的時(shí)候，他送了我一束花，當(dāng)時(shí)我其實(shí)很開心，但是因?yàn)楹⒆雍推牌旁谂赃?，我?dāng)時(shí)并沒有給他期待的回應(yīng)，而是說：“老夫老妻了還搞這些花里胡哨的干嘛，你心里有我，平時(shí)對(duì)我好點(diǎn)我就知足了，就會(huì)搞這些有的沒的?！碑?dāng)時(shí)他聽到我這句話的時(shí)候我能明顯感覺到他的失落和不開心。其實(shí)我也不是不喜歡他這樣做，當(dāng)我看到他送我花的時(shí)候，我內(nèi)心特別開心幸福，但因?yàn)楹⒆雍屠先嗽谏磉?，我不好意思說示愛的話、但是現(xiàn)在想想確實(shí)是我的不對(duì)，他那個(gè)時(shí)候應(yīng)該很失落，感覺內(nèi)心受到了打擊。

這其實(shí)就是望北老師所說的缺乏享受被愛的能力。如果我們享受被愛，那么我們就應(yīng)該去鼓勵(lì)和認(rèn)可對(duì)方。任何一個(gè)人在付出之后如果得不到期待的褒獎(jiǎng)，久而久之他就喪失繼續(xù)付出的動(dòng)力，不愿意去付出。所以不要在對(duì)方付出的時(shí)候選擇打擊和冷漠，而在對(duì)方停止付出的時(shí)候又選擇抱怨。

2.愛是需要表達(dá)的

人與人之間沒有那么多的默契，默契也不會(huì)因?yàn)槟銈兪欠蚱蘧妥匀欢坏漠a(chǎn)生。默契需要培養(yǎng)。愛不僅需要行動(dòng)，更需要包裝和表達(dá)。人和動(dòng)物的區(qū)別就是我們擁有自己的語言，可以去表達(dá)內(nèi)心的想法和情感，所以不要去猜，也不要想著讓別人猜。即便他真的愛你，但是他也有可能猜不出你的內(nèi)心情感。

很多結(jié)了婚的女性都會(huì)有這樣的一些抱怨，為什么我為這個(gè)家付出了這么多，但是他卻看不到，甚至在我叫他幫忙拖個(gè)地的時(shí)候還會(huì)說一句：

“你每天在家什么都不做，我每天在外面那么辛苦，現(xiàn)在回到家之后還得伺候你，你能不能體諒我一下?！?/p>

這樣的場(chǎng)景在我的家里面也會(huì)偶爾發(fā)生。我也會(huì)委屈，畢竟自己辛辛苦苦操持著這個(gè)家也不容易。其實(shí)我就是想要他陪陪我，但是我會(huì)習(xí)慣性地表達(dá)情緒，給他的感覺像是宣泄我的不滿，讓他難以接受，更別說他能考慮我的感受了。

3.懷孕期間的分床導(dǎo)致彼此情感出現(xiàn)斷層

懷孕期間因?yàn)樯硇膲毫^大，我經(jīng)常會(huì)控制不了自己的情緒。剛開始他還能夠隱忍我，但是就算他各種讓步，我還是沒有辦法調(diào)節(jié)好情緒狀態(tài)，甚至變本加厲勒索和要求他。所以當(dāng)時(shí)為了防止我們矛盾升級(jí)，分房睡是當(dāng)時(shí)最好的選擇。

本以為分房睡僅僅是暫時(shí)的，等到孩子生下來之后，我們的生活還是可以回歸到之前的狀態(tài)。但是沒想到后來他總是找各種各樣的理由依舊選擇分房睡。曾經(jīng)我以為可能他確實(shí)工作太累，所以默認(rèn)了他的做法。但是直到問題爆發(fā)，我才察覺到這件事也為我們的關(guān)系留下了隱患。

4.遇到問題缺乏有效的協(xié)調(diào)，敷衍了事的處理態(tài)度為后來爆發(fā)埋下了隱患

我對(duì)于危機(jī)的敏感度確實(shí)不高，這也是為什么直到發(fā)現(xiàn)他出軌之前我還一直認(rèn)為我們之間的關(guān)系是融洽和諧的。在我的認(rèn)知當(dāng)中，生活中夫妻之間有小吵小鬧是很正常的事情，只要解決了那么問題也就徹底過去了。之所以我認(rèn)為我們之間感情比較好的原因就是每次爭(zhēng)吵之后大多數(shù)他都會(huì)做出妥協(xié)和讓步。但是其實(shí)這樣的妥協(xié)和讓步在他心目中一直認(rèn)為自己都是受害者，這也就是為什么在我們關(guān)系徹底破裂后他會(huì)和我翻舊賬，每一筆的舊賬都讓我瞠目結(jié)舌，我心想這些不是都已經(jīng)過去了嗎？為什么很小的事情都會(huì)會(huì)讓他歷歷在目。

其實(shí)這就是遇到問題缺乏及時(shí)有效的協(xié)調(diào)，敷衍了事的處理態(tài)度為后續(xù)的爆發(fā)埋下了隱患。

望北老師幫我做過分析之后，根據(jù)我的問題又幫我制定了詳細(xì)的挽回計(jì)劃。如果有同樣問題的姐妹，也可以添加望北老師wangbei0422318。

導(dǎo)師一對(duì)一的指導(dǎo)：

經(jīng)過這三個(gè)多月的糾纏，你老公的形象已經(jīng)徹底被毀了，現(xiàn)在你們周圍所有人幾乎都已經(jīng)知道你老公出軌的事實(shí)，所有對(duì)他而言，從你們現(xiàn)在的環(huán)境中完全脫離出去是他最好的選擇。而且之前每次的爭(zhēng)吵讓你們之間已經(jīng)沒有辦法心平氣和的溝通，其實(shí)你們所謂的溝通，都是你站在道德的制高點(diǎn)對(duì)他去評(píng)價(jià)他然后寬恕他，即便這個(gè)時(shí)候你老公想回頭，但是也沒有什么回頭的路。不管是破罐子破摔還是將錯(cuò)就錯(cuò)，往前走，和你分開似乎成為了他最后的選擇。所以，接下來服務(wù)過程中一定要防止繼續(xù)矛盾激化，我們整個(gè)挽回的過程有兩點(diǎn)需要特別注意：第一是反饋，第二是配合。

1. 樹立信心，掌握一個(gè)女人一個(gè)原配應(yīng)該有的權(quán)威和尊嚴(yán)

這一點(diǎn)對(duì)我來說確實(shí)是比較重要。從發(fā)現(xiàn)老公出軌到現(xiàn)在這么長(zhǎng)的一段時(shí)間，我的情緒一直都是在離婚和挽回之間反復(fù)。

當(dāng)我情緒正常的時(shí)候，我會(huì)想到他的好，想著過往我們?cè)谝黄鸬姆N種美好，想著如果輕易放棄這段關(guān)系，我的孩子就要在一個(gè)單親家庭長(zhǎng)大，我不能這么自私，不能讓我的孩子沒有父親；想著我們?cè)?jīng)那么相愛，所以我一定要挽回丈夫，不能放棄我們的婚姻。

當(dāng)我情緒崩潰的時(shí)候我會(huì)想著他的種種不好，想著當(dāng)我在家任勞任怨為這個(gè)家付出的時(shí)候他卻在外面和其他女人聊騷曖昧，這樣的他讓我覺得無比惡心，現(xiàn)在這樣的關(guān)系也讓我厭惡。我時(shí)時(shí)刻刻都想從這段關(guān)系里脫離出來。我會(huì)歇斯底里的狂哭礦，盲目沖動(dòng)地胡鬧。

就是因?yàn)榍榫w反復(fù)，所以問題出現(xiàn)這么久了我一直沒有辦法真正地去解決。看上去我為了這段婚姻也做過很多的挽回舉動(dòng)，但是細(xì)細(xì)想來那些都是無效的挽回方式 ，因?yàn)槲宜^的挽回僅僅是一時(shí)的沖動(dòng)和沒有底線的示好示弱。一個(gè)女人，如果連最基本的底限和自尊都沒有了，那么任何人都沒有辦法去尊重你認(rèn)可你。這樣下去，你的示弱和乞求只會(huì)讓對(duì)方更加的肆無忌憚。示弱一旦沒有了底線，那么只會(huì)讓他離你越來越遠(yuǎn)。

沒有底線的示好示弱還有一個(gè)壞處，就是當(dāng)我們放下自己的自尊去挽回但是沒有任何效果時(shí)，對(duì)我們的積極性和自尊心是極大的摧殘，還會(huì)讓我們有一個(gè)偏激的想法——這段婚姻已經(jīng)沒有任何意義去修復(fù)挽回了，也再也挽回不了了，所以我眼前似乎只有離婚這一條路可以走 。盲目的行動(dòng)不如不行動(dòng)。

2. 重塑彼此之間的溝通渠道和相處模式，破而后立

婚姻是一面鏡子，是我們重塑自己的第二好時(shí)機(jī)，第一是童年時(shí)期。當(dāng)我們陷入熱戀的時(shí)候，很多問題會(huì)因?yàn)闊釕俦晃覀冏詣?dòng)忽略屏蔽，但是隨著時(shí)間，感情逐漸平穩(wěn)，那些隱藏的問題就會(huì)慢慢暴露出來，這個(gè)時(shí)候夫妻之間很容易出現(xiàn)一些矛盾和隔閡。而且在我和丈夫發(fā)生問題這段時(shí)間，因?yàn)槲乙恢卑炎约寒?dāng)做唯一的受害者，所以我們?cè)跍贤ㄟ^程中我經(jīng)常聊著聊著就開始對(duì)他進(jìn)行言語上的抨擊和指責(zé)。我們?cè)僖矝]有辦法像之前那樣心平氣和的溝通，即使在家人的撮合下我們擁有難得的溝通機(jī)會(huì)，往往也都是我一個(gè)人在說，他在那邊敷衍漠視。

但是如果這種溝通和相處模式不及時(shí)改變，問題還是沒有辦法改變。所以破而后立是當(dāng)下應(yīng)該做的也是必須要做的。

服務(wù)進(jìn)行到這里花了將近一個(gè)月左右，這一個(gè)月通過老師手把手的指導(dǎo)，我有一種醍醐灌頂?shù)母杏X，原來感情是這樣相處和經(jīng)營(yíng)的。通過這一個(gè)月的努力，他終于和我說了他的真實(shí)想法。在這里很感謝老師對(duì)我們的幫助，也慶幸自己沒有放棄自己。

3.利用自身優(yōu)勢(shì)，增加彼此之間的感情鏈接

不得不說，摧毀一個(gè)女人實(shí)在太簡(jiǎn)單了，無非就是先愛她，讓她徹徹底底的愛上你，然后再告訴她你又愛上了別的女人。

當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我老公出軌之后，我很長(zhǎng)一段時(shí)間都在自我否定，無時(shí)無刻都在拿我和第三者比較，無數(shù)次的問自己我到底哪里比不上她。

那段時(shí)間我否定自己的身材、否定自己的外貌、否定自己的內(nèi)在修養(yǎng)、否定自己的一切。因?yàn)槲矣X得肯定是自己確實(shí)存在太多問題所以他才出軌。這種情緒心境下，我真的沒有辦法相信憑借自己的努力可以挽回丈夫，修復(fù)我們破裂的婚姻。當(dāng)時(shí)我覺得我一無是處，這樣的情緒不僅讓我沒有辦法面對(duì)和處理我破裂的婚姻，甚至已經(jīng)影響我正常生活。

但是從旁觀者的角度來看，這些負(fù)面的想法是完全錯(cuò)誤的。不是每一個(gè)男人出軌都是因?yàn)樽约旱钠拮右粺o是處。 男人出軌可以簡(jiǎn)單分為激情出軌、真愛出軌、需求出軌 。每一種出軌類型不同，那么挽回方式也就不同。

對(duì)于我的老公，他的出軌屬于第三種情況，他和第三者之間并沒有太深厚的情感，也不是因?yàn)橛l(fā)泄選擇和對(duì)方在一起。而是因?yàn)槲覀兊幕橐霰旧沓霈F(xiàn)了問題，導(dǎo)致他內(nèi)心處于一種不平衡的委屈狀態(tài)。再加上遇到問題之后，我一直沒有意識(shí)到問題的嚴(yán)重性，導(dǎo)致他覺得我不懂他，我是自私的，和我在一起的生活他一直都是被犧牲被壓抑的，所以他會(huì)認(rèn)為我們彼此不合適，然后做出報(bào)復(fù)性的行為讓他的情緒得到發(fā)泄。

所以接下來的過程導(dǎo)師和我一起重新詳細(xì)梳理了我們的婚姻歷程，這也使我學(xué)會(huì)了在以后的成長(zhǎng)過程如何去及時(shí)的自我覺察、自我修正和自我提升。

1. 采用離間計(jì)，讓第三者和老公之間出現(xiàn)感情隔閡

這一點(diǎn)導(dǎo)師說了其實(shí)不是我們之間問題的關(guān)鍵處，其實(shí)是可做可不做的。因?yàn)槲依瞎偷谌咧g其實(shí)并沒有太多的感情，但是作為一個(gè)被背叛的女性，我實(shí)在沒有辦法輕易原諒第三者，就當(dāng)是為了出一口氣和我們的這段婚姻上一道保險(xiǎn)，我必須需要讓他們關(guān)系徹底斷裂。

有關(guān)于第三者這一點(diǎn)，辱人者，人恒辱之，背叛人者，人恒背叛。男人的底限其實(shí)一直都很明確，就是不允許遭人背叛。而第三者可以背叛自己的婚姻和他在一起，那么以后也同樣可以背叛他去找其他人。 不得不說，一旦把握住男性的心理，有時(shí)候你想輸都難。

經(jīng)過導(dǎo)師耐心的幫助和指導(dǎo)，六十多天我終于挽回了我的婚姻，修復(fù)了我和丈夫的感情。

其實(shí)在我修復(fù)挽回婚姻的過程中，也遭受了很多負(fù)面的聲音，我的閨蜜、朋友甚至我的親人， 他們說：“出軌的男人就好像掉在屎上的錢，雖然有價(jià)值，但是也太惡心。面對(duì)這樣的人其實(shí)還不如直接丟掉離婚，瀟灑過自己的。這樣的人不配?！?

我知道她們說的這些話確實(shí)是為我好，但是婚姻如人飲水，冷暖自知。只有當(dāng)事人知道這段婚姻是否值得挽回，也只有當(dāng)事人知道該如何取舍?？赡苡械娜四軌蜃龅诫x婚之后帶著孩子一個(gè)人生活，但是對(duì)于有的人來說，親手放下自己的婚姻，并且讓孩子生活在單親的家庭中是無論如何都沒有辦法做到的。所以，如果你還愛著他，他還對(duì)你有感情，你還想給自己給孩子給這段婚姻一個(gè)機(jī)會(huì)的話，那么請(qǐng)不要一時(shí)意氣用事。

婚姻是需要經(jīng)營(yíng)的，希望你能得償所愿。

一個(gè)瀕臨離婚女人的自述信

我是望北

一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師

希望每一個(gè)失意的你

都能等到回家的人

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