本篇文章給大家談?wù)勁笥烟岢龇质至嗽撜ν旎?，以及女朋友提出分手了該咋挽回她對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、和女朋友分手了，想要挽回，該怎么辦？
• 2、女朋友提出分手了我該怎么挽回
• 3、女朋友要分手要怎么挽留
• 4、女朋友下決心分手了怎么挽回
• 5、女朋友鬧分手怎么挽回？
• 6、女朋友提分手了怎么挽回

和女朋友分手了，想要挽回，該怎么辦？

和女朋友分手了，想要挽回，參考以下4點：

1.冷靜

不要讓情緒控制你，不要在這個時候發(fā)脾氣，你現(xiàn)在要做的是先冷靜下來，穩(wěn)定自己的情緒，因為這個時候你們雙方的情緒都是不穩(wěn)定的，只有你穩(wěn)定住自己的情緒，接下來才能很好的解決問題。

2.誠摯的道歉

不能包含任何的謊言 一定要直視對方，眼睛是一個人心靈的窗戶，通過眼神就可以看出一個人真正的狀態(tài)保持絕對的真誠。如果你在這個時候說了謊話，讓她知道，只會再次引起矛盾，造成不好的后果。

3.?有所表示

要有一個肢體動作，不能只是去說話，也可以拉緊他的手，抱一抱他，這樣會讓他覺得安心

4.表達自己感受

了解生氣要分手的原因，還有你們在相處時有什么問題，一一去解決這些問題，向女生表達你自己的想法和感受，好好溝通解決。

女朋友提出分手了我該怎么挽回

女朋友要分手，挽回辦法：換位思考、增加共同語言、逐層遞進、行動重在落實、浪漫很重要。

1、換位思考：

男女思維存在差異，因此在挽回中，先要耐心傾聽你女朋友的想法，嘗試從她的角度來考慮問題，找出她和你提分手的原因所在。找到原因之后，就是進一層判斷女朋友她到底要什么。感情里她不滿意的點找到了，現(xiàn)在就是了解怎么滿足她的需求了。要給女生一種你懂她的感覺。

2、增加共同語言：

在溝通過程中，要了解自己與她的愛好之間的不同，多一些幽默，讓她感覺到你是多么在乎她?？梢酝ㄟ^各種渠道了解女朋友近期的關(guān)注點、興趣愛好在哪里。像是她的社交平臺、你們的共同好友都是不錯的消息來源渠道。你了解得越多，話題就會越多，溝通頻率也能高起來。

3、逐層遞進：

在挽回的女朋友過程中，不妨以朋友的姿態(tài)來接觸她，關(guān)心她，讓她覺得兩個人相處是舒服的，還能感受到你的誠意和態(tài)度。在溝通過程中，兩個人的了解加深，誤會也會消除。要學會在她只言片語中捕捉信息，從她的視角去看問題。在做朋友的時間里要好好建立和她的情感鏈接，讓她習慣你的存在。

4、行動重在落實：

在電話里說一千遍一萬遍我愛你，不如約她出來像和朋友一樣輕輕松松地聊聊天。如果你真的喜歡她，必定是知道她喜歡什么。

5、浪漫很重要：

每一個女人心中，都有一個浪漫情節(jié)，想要真正打動對方的心，那么浪漫因素是必不可少的。那么你就要多學習一些經(jīng)濟實惠卻能夠感動人的浪漫小招式，選擇一個合適的機會，給她一個小小驚喜，不合適也就變得合適了。

女朋友要分手要怎么挽留

1、首先，當女朋友提出分手時，一定要冷靜，不要學電視里的死纏爛打。因為死纏爛打不但沒有效果，反而適得其反，只會讓女朋友更討厭你，更反感你。所以當她提出分手時，大家不要見面，先冷靜個兩三天再說。 2、過了兩三天，你可以試著發(fā)短信問候她，先試探一下她的反應先，剛開始，不回你信息也是屬于正常的，如果回了你的短信，證明你還是有機會的。這個時候，你就該抓住機會了，約她在一個老地方見面，你說你想跟她好好談一談。態(tài)度要誠懇一些。相信她會接受的。 3、如果她答應你出來見面了，說明機會稍會增加了。那這個時候，你要在家里先把所有的臺詞想好，因為這一次見面對于你來說真的非常重要，成功與失敗就看這一回了。如果你不把臺詞想好，去到那里支支吾吾，那就是錯失良機了。 4、你想把所有你的不舍，和你所有的后悔都要說給她聽，盡量說一些好話來打動她，或者是感動她。女人是感性的，如果你把話語說得動聽一些，誠懇一些，我相信你的女朋友會心軟的，一心軟的話，說不定就答應你不分手了。 5、去見她的時候，最好是穿上你女朋友覺得最好看的那套衣服，因為這樣她才會覺得你在意她，另外記得買一束花，雖然是在這種場合送花，但是稍為浪漫一下，給她一個驚喜，說不定也會讓她對你刮目相看，也會對你念念不舍，這也是給你挽留她的一個機會。 女朋友要分手要怎么挽留2 第一，挽回女友最先說的話就該是道歉 不管你們是因為什么吵架分手，只要你還想和好就要把所有的責任都歸到自己身上，因為講道理是沒有用的，講贏了道理又怎么樣？再有理也贏不回愛情。道歉時要注意態(tài)度，一定要誠懇，更重要的是要讓她覺得你是發(fā)自肺腑。千萬不要說諸如“我知道錯了行了吧”這樣的話，這種語氣只會讓對方覺得你很敷衍，結(jié)果就是適得其反。一定要真誠的表達歉意，站在她的角度考慮，替她說話，說自己做得多不對，讓她覺得你是真的明白自己做錯了，這才是第一要義。 第二，道完歉就該說一些話來表達對方在你心里的重要性 要想挽回女友就應該讓她知道，她對你有多重要，離開了她你的生活會變得一片灰暗。人都希望自己被需要，戀愛關(guān)系中更是如此。這個時候勸女朋友回心轉(zhuǎn)意的話就是考驗你甜言蜜語能力的關(guān)鍵了，你可以告訴她你的真實感受，比如她跟你說分手后你的傷心難過，想象以后的生活從此和她無關(guān)了就覺得痛苦。當然了，不是說讓你一把鼻涕一把淚，但是感情一定要感人和真摯，就說出你心底多想挽回她就行了。這個步驟很重要，是挽回的關(guān)鍵，因為感情是你們復合最重要的原因，只有兩個人都舍不得對方，挽回成功的幾率就更高。 第三，完成上面兩步后，接下來要對女友說的.就是對你們未來的展望了 不要急于發(fā)誓或者保證以后再也不怎樣，因為這樣的話語通常不會帶給女生安全感，而且有急于求成的嫌疑，所以最好不要慌忙許承諾。你可以跟她說說你的計劃，你打算如何腳踏實地的努力，如何盡自己所能給她她想要的生活，在這個過程中千萬不要變成了吹牛說大話，而是真心的在為你們的未來做打算。條件可以的話最好是能先將你的努力開個頭，這樣就不是在說空話，而是讓她看到了你的行動。 總之，挽回女友時，男生應該盡可能的說些柔情的話，放下你的大男子主義，放下所謂的面子。用感情和真心去打動對方，千萬不要表現(xiàn)得理所當然或是敷衍勉強。

女朋友下決心分手了怎么挽回

女朋友下決心分手了怎么挽回

女朋友下決心分手了怎么挽回，分手的時候，總是會有人怪堅決分手的那個人絕情，其實當一個人對失望，就證明這個人之前對你一定是有過期望的，以下分享女朋友下決心分手了怎么挽回

女朋友下決心分手了怎么挽回1

一、控制心理情緒

分手后很難避免悲傷一段時間，但悲傷應該是有限的。你不能長時間沉浸在負面情緒中。如果你們還愛著對方，就應該改正。

首先，你必須有一個正確的位置。你不是這段關(guān)系的受害者。在通過社交平臺分手后，不要發(fā)布糟糕的內(nèi)容。這不僅會讓對方更加討厭你，還會加劇消極心理。你周圍的朋友會發(fā)現(xiàn)你很沮喪，離你遠點。

因此，如果你控制自己的情緒，你會更理性地思考。

二、暫時不要提感情

第二步是給雙方時間和空間，讓他們冷靜下來，冷靜而全面地思考。因此，當對方愿意和你交流時，不要繼續(xù)談?wù)摳星?，也不要談?wù)撠撁嬖掝}，因為對方的負面心理還沒有消除，如果你再次提到感情，對方會下意識地抵制和抵制和你交流，最終很容易迫使對方抹黑你的聯(lián)系方式，完全停止和你聯(lián)系。

在與對方產(chǎn)生感情之前，你可以更多地談?wù)撈渌掝}，但是談話的內(nèi)容必須積極正面，這樣對方對你的警惕性就會降低。

三、減少需求感

有高度需求意識的人都在為對方著想，似乎沒有對方他們就無法正常生活。降低需求感就是扭轉(zhuǎn)局面，讓對方的需求感高于你。因此，你應該從頭開始重建你的生活，不修邊幅的男人應該注意個人外表，從宅男變成情感專家，努力工作，冒險和挑戰(zhàn)，這些都是可以互相吸引的因素。

而當對方發(fā)現(xiàn)你的生活不再和女朋友在一起時，那會更加刺激和有趣，甚至比女朋友現(xiàn)在的狀態(tài)更好，這會產(chǎn)生一定的心理落差，從而更加關(guān)注你。更多的關(guān)注意味著更高的需求感。

如果你們沒有經(jīng)歷感情上的挫折，你們就不會了解彼此的心，雙方都不會沒有痛苦地成長。如果一段關(guān)系中沒有障礙，兩個人很容易隨波逐流，沒有激情，但是當有壓力的時候，有必要適當?shù)亟档蛪毫?，就像炎熱的夏天里一杯冰水，它會冷卻你的高溫關(guān)系。

通常，你會突然說你不喜歡它，而不是突然。不喜歡它的想法可能以前就有了，但它是在此刻由你決定的。女朋友甚至想過你會怎么做，所以你的挽回是沒有用的！

女朋友下決心分手了怎么挽回2

1、以退為進，站在女友同一角度來化解矛盾

很多人在分手以后因為放不下這段感情，急切地想要留住對方，會不斷的打電話發(fā)信息，沒完沒了地道歉做保證，不停的表達復合的想法。

以為這樣，女友就會心軟，相信你很愛她然后原諒你。這個方法其實在兩人感情濃度夠高的時候，還是有效的，女生會松口給你機會。但是在女生堅決分手的情況下面，她只會覺得一個毫無價值的男人一直在騷擾自己，認為你幼稚偏激想遠離你。

所以在分手的初期，挽回的第一步就是消除對方的抵觸心理，最有效的方法就是以退為進，先認同對方的'觀點，承認分手。

分手其實并不可怕，只要讓女友再次喜歡上你，這一次分手充其量就是吵了一架，還可以趁這次機會，調(diào)整兩人的相處模式，學會維護長期關(guān)系的技巧。

所以第一步我先是停止糾纏媛媛，給她發(fā)了這樣一條認同+減壓的消息：媛媛，對不起，冷靜了幾天，我終于意識到我們是真的分手了，想了很多，過去你為我付出了很多，是我做了很多讓你失望的事情，從此我們分開，照顧好自己，也希望你越來越好。最后，希望我們還可以做朋友！

2、進行二次吸引，讓媛媛發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)點與自己努力改變的效果。

很多人都知道挽回是需要二次吸引的，只有把自身的價值由內(nèi)而外提高以后，才可以吸引到前任重新注意你。

形象改變是最容易做到的，并且立竿見影，不管男人女人都是感官動物，看到自己的前任在分手以后外表更加有魅力了容易衍生出更多的心理觸動。

過去媛媛一直讓我減肥我都懶，現(xiàn)在我決定適量運動開始減肥，那段時間工作忙，還是堅持健身，可以轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。并且給自己添置新衣服，每天都把自己收拾地煥然一新。與此同時，老師手把手教我建設(shè)朋友圈，把朋友圈作為一個展示的窗口，讓媛媛知道自己的變化

除了外在提升，還需要提升自己的戀愛等級。男人是需要提升戀愛的等級，才可以更加深入的了解女性需求，給予女人更多的安全感，擁有帶領(lǐng)女人的能力，才可以更好的處理戀愛里面的矛盾，為挽回愛情并長期經(jīng)營關(guān)系打下堅實的基礎(chǔ)。

這一點莫高老師通過模擬聊天、案例解讀等方法使得我受益匪淺，原來自己過去真的不夠了解媛媛，難怪她分手的時候會說：這不是我想要的生活。

3、試探性的復聯(lián)互動，恢復舒適感。

在老師系統(tǒng)的教學下面，我已經(jīng)是一個“全新的我”，前期的針對性建設(shè)，是為了使得媛媛對我產(chǎn)生心理上面的預期，她的潛意識里會覺得是她與我分手影響了我的改變，對我的態(tài)度也好了很多，不再冷冰冰的。老師引導我，讓我尋找機會，進一步緩和關(guān)系，制造兩人的交集，進行直接互動。

剛好，家里還有分手前媛媛在網(wǎng)上買的東西，分手以后才寄到，我以送快遞給她的名義，約她出來吃飯。吃飯的過程當中，我們聊得很愉快，我沒有暴露自己的需求感，只是像普通朋友那樣，聊了兩人的近況，一些有趣的事情。我發(fā)現(xiàn)媛媛最近工作的壓力很大，有些失眠，于是就專門在網(wǎng)上買了一些助睡眠的眼貼寄給她，媛媛很感動，對我的態(tài)度緩和了很多。

4、制造情感上面的共鳴，直至復合。

那次買了眼貼給媛媛之后，我們又開始像我們剛加上微信那段時間一樣聊天，兩人的關(guān)系從朋友狀態(tài)升高到曖昧狀態(tài)。這個時候老師提醒我，這個過程女生會有一個過渡機制，需要一定的恢復時間，但是時間不需要隔太久，不然的話兩人的關(guān)系只能維持在朋友關(guān)系。

我們在一起的時候，媛媛一直都很喜歡去郊游爬山，于是我跟媛媛說，這周末威哥他們（之前我們經(jīng)常一起玩的共同朋友）說去蓮花山，讓帶上你哦，不知道你有空去嗎？媛媛答應了。

在那天，我準備了所有要用的東西，整個過程都悉心地照顧媛媛，一路上講一些有趣的事情，我們一路上面談笑風生，氣氛很好，朋友們見我們這么曖昧，都紛紛起哄，勸說我們復合。我找到一個機會只有我們倆的時候，試著牽了媛媛的手，她沒有反對。

女朋友下決心分手了怎么挽回3

第一，做好長期戰(zhàn)的準備。

她不再理睬你，下定決心分手，短期內(nèi)任你怎么說，她都不會鳥你，你的挽回是多余的。

第二，即使情況不好，你還是會給她發(fā)信息。

一般而言，想要使用手機上的聊天軟件是不可能的，因為她一定會把你弄黑。換個號碼聯(lián)系，或者發(fā)一封信給她。對她道歉的誠意越足越好，對她懺悔認錯，但是不能有挽回的意思，因為短期內(nèi)是無法挽回的。一般情況下，女孩子是無法回復的，所以你不要期望她回復你，你只需要表達過去的意思。

第三，斷聯(lián)兩個月。

時光能抹平不愉快的事，兩個月后，你可以主動聯(lián)系她，問她現(xiàn)在是否過得好?并且告訴她，還是希望能做朋友，并且試探性地約她出來喝酒，敘舊。要是她不接受你的邀請，也沒關(guān)系，兩周后，你會重復這樣的操作，直到她對你不冷淡。

第四，努力提升自己。

她和你分手的原因大多是因為她對你現(xiàn)在的狀態(tài)不滿意。為了和她在一起，你必須努力提高自己，成為一個全新的自己。你應該在朋友圈大膽展示你豐富的生活，糾正過去的壞習慣。

第五，成功約出后，重新喚醒愛情。

女朋友提分手要怎么挽留?約她出來后，你不是去乞求對方復合，應該把她當作新認識的女孩，重新撩重新吸引，用順從性測試來試探她對你的感受，正確追求過程，給她愛情的感覺。最終我想說的是，坑是你自己挖的，你必須做好挽回失敗的心理準備。有的病，吃藥就好了。但是有的病是絕癥，吃藥也只能緩解病情，結(jié)果都是一樣的。但愿你幸運。

女朋友鬧分手怎么挽回？

女朋友鬧分手挽留方法如下：

1、必須學會低頭。很多男生喜歡在愛情中保持高高在上。以為自己高人一等，其實在愛情中懂得低頭才是智慧。往往有很多大男子主義，事情不在乎女生。像這樣不能長久，那么和女朋友相處難免會有沖突和矛盾，這其實是正常的。

2、要懂得有效效地溝通，因為女孩喜歡保持過去的堅持，所以作為一個男孩，你應該知道如何有效。為了挽救你的感情，你需要了解你過去溝通中的矛盾在哪里，以及你應該如何有效地解決這些矛盾。

女朋友提分手了怎么挽回

1、反思自己做的不好之處 女友提出分手，自己想挽回的話，就要反思自己，想想自己做的不好的地方，這樣道歉的時候才能說到點子上，才能打動對方。 2、道歉要真誠，抓好時機 想挽回的話，就要認真去道歉，向女友好好承認錯誤，說自己不好的地方，需要改正的地方，道歉真誠，并且要抓好時機，最好是分手后一天之后，不要馬上道歉。 3、降低需求感 高需求感就證明你自身的價值低，而女友作為高價值的存在，就不會選擇一個低價值的你。過于暴露自己的需求感是挽回大忌，會始終讓自己處于情感低位，無法取得與女友對等的相處關(guān)系。 4、改進并給與承諾 在知道了自己哪里做的不夠好的同時，也要想到以后該怎么去改進。當然了，只要你能找到自己哪里做的不夠好，你自然也會有相應的改進辦法了。 你在挽回的時候，挽回的不僅僅是她這個人，更是她的心。能不能成功挽回她，就在于你有沒有讓她看到你給她描繪的關(guān)于你們的未來，只有讓她看到希望，她才會選擇跟你在一起。所以，挽回中的承諾是很重要的一步。 5、相信自己 你在害怕挽回不了對方，所以你做任何事都縮手縮腳，導致結(jié)果和預期有所差別。要知道挽回過程是艱苦的，如果你輕易地害怕失敗，那不如早點放棄。如果你真的想要挽回女友，就一定要堅定自己能夠挽回成功，這樣才可以在挽回道路上走得更遠。 女朋友提分手了怎么挽回2 一、反省自身存在的問題 1、缺乏上進心和責任心。一個男人不怕沒有錢，最怕就是沒有上進心和責任感。 現(xiàn)在很多女性的擇偶標準都是要有車有房，這能折射出一個更深層次的問題，就是男人要想吸引女人，就得提升自己能力； 就像復合大師康納所說：“一個男人連自己的女人都無法帶領(lǐng)，這在本質(zhì)上是有問題的，就連他的生活、事業(yè)，在他朋友和家人眼里邊，都是有問題的?！?2、缺乏自信。缺乏自信的男人不僅不會讓女人對你產(chǎn)生好感，甚至還可能造成對方的反感。在戀愛時期整個人都沒有自信，生怕說錯什么話，做錯什么事，整個人都畏畏縮縮，顧忌甚多。 3、不愿意投入。這種投入包括時間，金錢，感情，身體的投入。有些男人覺得談戀愛是一件很花金錢的事，過度計較自己的付出和，不愿意為對方投入金錢，甚至是感情。 二、不要因為怒火做錯事情想學習更多把妹戀愛技巧可以參考網(wǎng)站：PUA把妹泡妞挽回前任女友男友談戀愛追女生撩妹搭訕壁咚強吻相親找對象表白技巧是一門藝術(shù)。 1、不斷為自己辯護。情侶之間難免會鬧矛盾，正所謂一個巴掌拍不響，導致兩人分手你作為其中一方也是難逃責任的，當對方指出你的缺點的時候，有些人會忍不住反駁； 2、毫無悔改、不斷糾纏。當你被分手后，你發(fā)現(xiàn)自己還是深愛著前度，對前度日思夜想，陷入痛苦之中。 你想要通過打動對方使對方回心轉(zhuǎn)意，于是不斷電話短信轟炸、經(jīng)常堵在對方家門口，甚至以死相要挾，希望對方答應復合，這些偏激的行為只會讓你的`挽回失??； 3、不提升自己的價值。成功挽回的有效途徑是實現(xiàn)二次吸引，只有重新吸引對方，才能使你們破鏡重圓，如何實現(xiàn)二次吸引呢？ 你可以回憶一下當初是如何吸引對方的？是你時尚的外表、得體的舉止、風趣的談吐。現(xiàn)在，你可以從這些方面去提升自己，讓自己由內(nèi)而外的得到提升，給對方一個全新的自己，當對方看到你的轉(zhuǎn)變，就會對你眼前一亮，對你重新關(guān)注。 三、用實際行動表明自己是個值得托付終生的好男人 每個人所喜歡的人都不一樣，作為女人來說，想要的理想對象莫過于能給自己安全感，成熟穩(wěn)重的男人，這樣才會值得自己托付終生。 1、懂得怎么去包容。簡單粗暴絕不是“大男人”的代名詞，要知道鐵漢柔情，溫柔絕不是怯懦，包容愛人是成功男人最動人的優(yōu)點。 當她因煩惱而哭泣難過時，你能做出最熨帖心靈的安慰；當她耍小性子的時候，你能柔聲細語地哄她； 小事你能可以盡量遷就，但需謹記包容并不等于縱容，在大事大非面前你還是要堅定立場，保持不枉不縱、客觀持平的態(tài)度，及時指出對方錯誤并幫助她改過遷善，幫助愛人變好并與之共同成長是最美的情話。 2、熱愛生活、熱愛家庭。對于擁有強大責任心的男性，家庭永遠占據(jù)無與倫比的重要地位。當然這并不意味著你要天天在家當“宅男”，而是指在出色地完成工作的同時對婚姻和父母也報以相同的重視。 照顧年邁的父母并與之進行有效的交流，幫助愛人分擔家務(wù)、更好地深入父親的角色等等都是男人愛家的表現(xiàn)，愛家的男人最令人信賴，無數(shù)血與淚交織的事實證明，不務(wù)正業(yè)又不顧家庭的男人往往都是靠不住的。 敢于承擔屬于自己的責任。破鏡重圓的導師曾經(jīng)說過：“男人應該馬上承認錯誤、做出深刻的反省”。面對失敗，真正的男子漢敢于正視錯誤，敢于從跌倒處爬起并從頭再來！ 在家庭遭遇變故時，他是家庭的“主心骨”以自己的肩膀抵擋外面的風風雨雨以捍衛(wèi)親情！當你愛的人下定決心將自己的幸福托付給你時，你更應敢于承擔她的未來，和她一齊擺脫生活的迷霧，共抱明天的陽光。 男人在被分手的一刻要想挽回女友，首先要知道自己錯在哪，沒有經(jīng)過自我反省就去找對方復合，于對方而言只會更討厭你，覺得你更煩更低價值。挽回不是糾纏，而是二次吸引，只有當自己變得更好，價值更高，對方才會有想回到你身邊的想法。

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