本篇文章給大家談?wù)勍炀然橐鏊渭矣?，以及挽救婚姻的專家對?yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、男人出軌是人品問題嗎（男人出軌是婚姻問題還是人品問題）
• 2、宋家玉的介紹
• 3、婚姻心理咨詢有用嗎
• 4、丈夫出軌怎么辦
• 5、為什么越努力越救不了婚姻？
• 6、婚姻出現(xiàn)問題，接受婚姻咨詢真的有用嗎？

男人出軌是人品問題嗎（男人出軌是婚姻問題還是人品問題）

男人出軌，是婚姻問題還是人品問題？婚姻問題真的是導(dǎo)致出軌的真兇嗎？

男人出軌的婚姻一定有問題，這句話藍(lán)方覺得沒什么問題，

藍(lán)方接觸處理過的出軌案例中，九成以上出軌都是因為婚姻原本就有問題，

剩下的一成，純粹是因為男人太渣，女人太蠢。

不要覺得藍(lán)方說的話難聽，事實如此而已。

我處理過一個案例，男人養(yǎng)一堆小三，約炮，嫖娼，

甚至還會帶著不同的女人回家，睡在妻子睡得主臥里，

來尋求幫助的妻子還在問我，這個男人愛不愛她？

我實話實說，他不僅不愛你，他不愛任何人自愛自己，

這個女人還指責(zé)我，不懂她老公，胡亂下結(jié)論。

像這種，出軌不是婚姻問題，是這個男人人品身就有問題。

除了像這種比較特殊的，男人渣得不行，大多數(shù)出軌和婚姻問題有關(guān)。

但是婚姻有問題就一定要用出軌來解決嗎？答案當(dāng)然是否定的，

誰家的婚姻又完全沒有問題呢？

婚姻問題是當(dāng)今社會最普遍最常見的社會家庭問題，

據(jù)有關(guān)方面權(quán)威的調(diào)查統(tǒng)計數(shù)字表明，

有75%的婚姻家庭存在這樣或那樣的問題，

有15%的家庭處于瀕臨破碎的邊緣或已經(jīng)離婚，

只有不到10%的家庭相對和諧，

相對和諧也并不是指完全沒有問題，只是問題不大，不會影響婚姻。

這個數(shù)據(jù)，證明了幾乎處于婚姻中的每個人都要經(jīng)歷婚姻問題，

每個人每個家庭所表現(xiàn)出來的形式不同或內(nèi)容性質(zhì)的不同而已。

但是婚內(nèi)出軌可不是每個家庭都會經(jīng)歷的，

也就是說，面對婚姻問題，有人選擇了出軌，有人選擇面對問題解決問題。

所以男人出軌，和婚姻問題有關(guān)嗎？

當(dāng)然是有關(guān)的，大多數(shù)人不會無緣無故出軌，

但是婚姻問題真的是導(dǎo)致出軌的真兇嗎？

當(dāng)然不是，會不會因為婚姻問題出軌還有一個重要的影響因素，

就是一個人的選擇，所以出軌也可以說是人品問題。

婚姻有問題你就解決婚姻問題，出軌是解決婚姻問題的方式嗎？

如果不是，出軌之后你為什么要說婚姻問題？你還覺得自己出軌挺占理？

所以，藍(lán)方認(rèn)為婚姻問題會導(dǎo)致出軌概率提高沒錯，

但是婚姻問題絕對不是導(dǎo)致出軌的真兇。

比起婚姻問題導(dǎo)致出軌，我覺得出軌者人品問題更加嚴(yán)重，

而且正是出軌者本身人品堪憂，婚姻才會出現(xiàn)那么多的問題。

就像我國著名的婚姻心理學(xué)家宋家玉教授在他的《把脈婚姻》一書里說的：

"幾乎所有的婚姻問題都和人的人格品質(zhì)有關(guān)，

相對健康的婚姻家庭關(guān)系往往是夫妻雙方都具有比較良好的性格特點或比較健康的人格品質(zhì)，

而出現(xiàn)問題的婚姻往往是夫妻雙方至少有一方在個性或人格的某些方面存在這樣或那樣的不足或問題，

這些問題直接或間接地影響到了他們的婚姻關(guān)系和家庭關(guān)系。"

婚姻問題本質(zhì)也是人品問題，

人品問題引發(fā)了婚姻問題，但是又解決不了問題，

所以他們選擇用出軌的方式去逃避問題，或是徹底告別問題，

這也是為什么很多人就算出軌成功和小三在一起了，很快會還會繼續(xù)出軌的原因。

很多人可能會說，既然出軌是人品問題，

那為什么藍(lán)方很多案例是幫助被出軌者挽救婚姻的呢？

說實話，人品毫無問題的人我沒見過，你也不一定能碰見，

更別提和這樣的人相識，相愛，最后結(jié)婚了，

很多人覺得遇到出軌是小概率事件，但實際上能夠沒有大矛盾的共度一生才是小概率事件，，

所以比起你重新找一個人，一起不出問題的生活到老的

有些人出軌了你能原諒，他愿意改，你們安穩(wěn)過完余生的概率更高，

所以有些出軌勸和，有些出軌勸分。

我是藍(lán)方，一個說實話做實事的情感導(dǎo)師。

宋家玉的介紹

宋家玉，全國著名的婚姻心理學(xué)專家，1962年生于山東濟(jì)南，1988年赴日本留學(xué)，畢業(yè)于日本富山大學(xué)心理學(xué)系應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)，后就職于日本富山婚姻家庭工作者聯(lián)盟，任咨詢師、高級咨詢師，1995年受聘日本富山大學(xué)任心理學(xué)客座教授，1996年受聘全日本婚姻家庭關(guān)系協(xié)會任高級顧問。

婚姻心理咨詢有用嗎

婚姻咨詢當(dāng)然是有用的，很多夫妻都是通過婚姻咨詢懂得了如何經(jīng)營婚姻，收獲了穩(wěn)定的關(guān)系和幸福的生活?；橐鲎稍冎皇切睦碜稍兎秶鷥?nèi)的一個模塊，而情感挽回其實嚴(yán)格來說，并不屬于心理咨詢的范疇。

婚姻咨詢是一個很復(fù)雜的過程，不是一個單一的、刻板的解決情感事件問題的行為。

化解婚姻危機(jī)，改善夫妻關(guān)系，提供可實踐的技巧和方法，助你走向

我是爭渡心理咨詢的小渡老師，如果你有任何自己目前無法合理疏導(dǎo)的婚姻情感問題，點擊上方卡片鏈接，支持線上線下免費測試評估，從專業(yè)的角度幫你梳理問題，讓你的生活更加和諧自洽。

而且，情感問題本身就和人格有關(guān)。很多情感問題都反映出人的本質(zhì)，如不安全的依戀模式、嫉妒、控制、缺乏共情能力等等。同時，表面看上去類似的情感問題，由于當(dāng)事人雙方的性格、價值觀、原生家庭等因素的差異，它們的解決方案也會不一樣，咨詢師的指導(dǎo)也會因人而異。

正規(guī)的情感心理咨詢從來不會教唆 “用套路挽回”，也不會隨便定義“一段感情的失敗僅僅是由于當(dāng)事人情商不高”教你用套路、策略把對方哄回來。情感心理咨詢不僅指出了問題的癥結(jié)、性質(zhì)和成因，更為妥善處理好兩性關(guān)系、解決矛盾指明了方向，同時提高了當(dāng)事人處理情感問題和經(jīng)營情感的能力，完善當(dāng)事人的人格。

而“情感挽回”所倡導(dǎo)的把所有注意力和目的都放在“得到對方”的執(zhí)念上，根本無法達(dá)到人格的成長和獨立。

目前，心理咨詢行業(yè)的確存在一些亂象，確實有一些“挽回機(jī)構(gòu)”打著心理咨詢、情感挽回的旗號混跡其中。那些所謂的包解決、包治好、包治百病的機(jī)構(gòu)，幾乎可以說是不規(guī)范、不正規(guī)的，甚至其中不乏騙局。一定要提高警惕，防止上當(dāng)受騙。

1、 關(guān)于婚姻咨詢

婚姻咨詢屬于心理咨詢的范疇，有很多專業(yè)的婚姻咨詢師專注于解決來訪者的婚姻困擾，他們是經(jīng)過了系統(tǒng)的婚姻家庭治療的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，經(jīng)過了很長時間的專業(yè)成長，才具備了婚姻咨詢的能力。因此，如果你想進(jìn)行婚姻咨詢，最好選擇有這方面受訓(xùn)背景的心理咨詢師。

婚戀咨詢的內(nèi)容很廣泛：

（1）對未婚或已婚者進(jìn)行情感咨詢；

（2）對婚前婚后心理進(jìn)行的輔導(dǎo)與調(diào)適；

（3）有關(guān)性器官與性生活疾患問題；

（4）與婚姻相關(guān)的心理與生理問題；如，恐懼、排斥、不安、缺乏性愛等；

（5）與婚姻有關(guān)的法律與倫理問題；如，婚外戀、婚前同居、非婚生育、婚約責(zé)任等；

（6）與婚姻有關(guān)的社會文化問題，如，人種、國籍、民族、宗教不同的婚姻問題，文化、經(jīng)濟(jì)、社會地位不同的婚姻問題等。

在國外，有非常完善的婚姻輔導(dǎo)咨詢服務(wù)體系，比如說，結(jié)婚之前會有婚前輔導(dǎo)，會幫助兩個人正確認(rèn)識婚姻，看雙方對婚姻的期待以及價值觀是否匹配，以及要結(jié)婚，兩個人會承擔(dān)什么樣的角色，所以很少會有中國這樣的閃婚閃離現(xiàn)象。

因此，對于婚姻中會出現(xiàn)的一些問題，進(jìn)行預(yù)防性的工作也許更重要。當(dāng)婚姻真的出現(xiàn)問題了，最重要的是要找出導(dǎo)致問題的原因。只有看到原因，才會知道如何去修復(fù)情感，如何再度牽手一起走好后面的路，如何去應(yīng)對以后還會出現(xiàn)的沖突……這些，都是婚姻咨詢的內(nèi)容。

婚姻咨詢可以給夫妻雙方提供一個交流的空間，讓彼此都站在對方的角度去感受，或者學(xué)會站在一個客觀的角度來看待自己和雙方的關(guān)系，同時，了解一些親密關(guān)系的經(jīng)營方法和相處之道，最終，讓彼此可以在真實的生活中變得親密和幸福。

2、 關(guān)于心理咨詢

心理咨詢的根本工作是幫助人們從導(dǎo)致痛苦的事件中抽離出來，看到自身的價值，總結(jié)一段失敗關(guān)系的根本問題，更好地接納自我，提升他們面對問題、解決問題的能力，最終讓他們有能力自己去解決自己的問題。而不是由咨詢師包攬一切。這也是區(qū)別機(jī)構(gòu)或者咨詢師是否規(guī)范、是否專業(yè)的一個重要的標(biāo)志。

心理咨詢，是運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法，解決來訪者的心理問題的過程。心理咨詢不僅僅只是針對癥狀工作，而是要探索這些外顯的心理問題表現(xiàn)背后的原因是什么，從而真正了解根本的問題所在，幫助來訪者獲得改變和成長。

而且，心理咨詢的工作對象是正常人，這個正常主要包括兩方面：智力正常、腦功能正常。

如果智力不足，或者腦功能損壞導(dǎo)致的心理問題（比如精神分裂癥），要么去醫(yī)院腦科，要么去精神衛(wèi)生中心，這些是需要吃藥，進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療的。不過，對于重度的抑郁癥等，藥物治療和心理咨詢配合，效果更佳，因為嚴(yán)重的情緒困擾會損傷大腦的功能。

心理咨詢有哪些類別：

1， 按咨詢的性質(zhì)分，可分為發(fā)展心理咨詢和健康心理咨詢。

發(fā)展心理咨詢包括：個人成長，職業(yè)困惑，個人原生家庭創(chuàng)傷的修復(fù)和療愈等；

健康心理咨詢包括：情緒困擾，比如抑郁、焦慮、情緒容易失控、莫名傷心流淚等；人際關(guān)系困難，比如很難和家人或者同事建立和維持正常的關(guān)系，與誰都合不來，自己也很痛苦等

2， 按咨詢的規(guī)模，可分為個體心理咨詢和團(tuán)體心理咨詢

3， 按治療的時程，可分為短程心理咨詢（1-3周 ）、中程心理咨詢（1-3月）和長期心理咨詢（3個月以上）

4， 根據(jù)咨詢的心理學(xué)理論依據(jù)，可分為精神分析的、行為主義的、認(rèn)知心理學(xué)的和人本主義取向的心理咨詢

5， 根據(jù)咨詢的形式，可分為門診心理咨詢（最有效的咨詢形式）、電話心理咨詢和網(wǎng)絡(luò)心理咨詢

我們再來具體了解一下心理咨詢的工作模式：

1， 心理咨詢的工作模式是求助者主動的模式

心理咨詢的定義已明確規(guī)定了心理咨詢的任務(wù)就是幫助來訪者解決心理問題，但現(xiàn)實生活中卻有相當(dāng)多的人存在心理方面的問題，但他們不來求助解決。

對于這樣的情況，心理咨詢師必須理解：心理咨詢師不是萬能的，心理咨詢師的作用是有限的，心理咨詢只能幫助那些想得到幫助的人，而對于那些存在心理問題而不想求助或明確拒絕求助的人，心理咨詢師很難起到作用。

2， 心理咨詢師的工作模式是通過啟發(fā)引導(dǎo)求助者，提高其心理能力，促進(jìn)其心理成長，自己解決自身的心理問題。

心理咨詢不會直接告訴來訪者哪里錯了，但在談話的過程中，通過咨詢師的引導(dǎo)和啟發(fā)，來訪者會自己去反思和覺察，最終意識到自己的問題在哪里。因此，心理咨詢不是進(jìn)行教育、說教，不是替來訪者解決心理問題，而是幫助來訪者自己解決自己的心理問題。

3， 心理咨詢不是社交談話

心理咨詢的確是通過談話來幫助來訪者解決心理問題，談話也確實是主要的交流方式之一，但心理咨詢師與來訪者之間的談話是一種專業(yè)的會談，它一定要在正式的心理咨詢室進(jìn)行。咨詢談話有著非常明確的目的，以咨詢目標(biāo)為線索，把握各種原則，采用各種技術(shù)，最終幫助來訪者解決心理問題。心理咨詢的談話是言語交流和非言語交流的融合，而朋友之間的社交談話是隨意的，可以是漫無目的的，也不必遵循什么原則。

4， 心理咨詢不是邏輯分析

也許，你去做心理咨詢，是為了請懂得心理學(xué)知識的咨詢師幫助分析自己或他人。有些來訪者會直截了當(dāng)?shù)貙ψ稍儙熣f：“我腦子很亂，你幫我分析分析?！庇械呐詠碓L者會說：“你幫我分析分析，我丈夫到底是怎么想的？”

這個時候，咨詢師會通過心理咨詢，幫助來訪者心理成長，幫助他們自己解決自身的心理問題，而不會僅僅依靠咨詢師的邏輯分析給出一個解決方案。

5， 心理咨詢不是替來訪者消災(zāi)解難

有些來訪者會認(rèn)為，既然我交了咨詢費，咨詢師就應(yīng)該幫助我解決困難。事實上，心理咨詢的最高境界是助人自助，是“授之以漁”，幫助來訪者獲得成長，提高其認(rèn)識問題、解決問題和調(diào)整控制自己情緒的能力，建立健全人格，提高心理素質(zhì)，最終自己幫助自己解決心理問題和具體問題，獲得健康、快樂的人生，這才是心理咨詢的最終目標(biāo)。

心理咨詢不是“授之以魚”，即簡單地直接給求助者魚吃，更不是幫求助者消災(zāi)減難，心理咨詢應(yīng)是“有所為，有所不為。”

6， 心理咨詢不是教育

也許，你是抱著接受教育的想法前來咨詢，迫切地想接受一些教育，就像參加某些技能培訓(xùn)班，總想學(xué)點東西。

實際上，咨詢師可以提供一些求助者缺乏的心理知識，但咨詢不是教育，咨詢師不會像老師教育學(xué)生、教練訓(xùn)導(dǎo)運(yùn)動員那樣做咨詢，而是會在平等的咨詢關(guān)系中，鼓勵求助者自我探索，自己解決問題，或者促使求助者實施自我教育。

我們再來看一下心理咨詢師的主要任務(wù)是什么：

● 幫助來訪者建立良好的人際關(guān)系

● 幫助來訪者深化自我認(rèn)識

● 幫助來訪者糾正錯誤認(rèn)知

● 幫助來訪者學(xué)會接納現(xiàn)實

● 幫助來訪者增加心理自由度（爭取與自己的某些缺陷、不足共存）

● 幫助來訪者認(rèn)識解決內(nèi)部沖突

● 幫助來訪者構(gòu)建新行為和新的行為模式

● 幫助來訪者塑造良好的個性特征

● 幫助來訪者強(qiáng)化維護(hù)心理健康的意識，掌握心理學(xué)的知識和技巧

這些，都是需要通過專業(yè)性的聊天來完成的。因此，在咨詢的時候，請相信你的咨詢師，把你的困惑和不解告訴她，她會一步步引導(dǎo)和啟發(fā)你去了解自己，并學(xué)會自己解決自己的問題，最終擁有健康的心理狀態(tài)，更好地成為你自己。

3、 個體咨詢可以與婚姻咨詢相結(jié)合

個體咨詢和婚姻咨詢其實是可以同時進(jìn)行的，也許這樣的效果反而會更好。

美國著名的婚姻心理學(xué)家福斯迪克曾經(jīng)說過，“世界上沒有失敗的婚姻，只有失敗的人，所有婚姻問題都反映出人的本質(zhì)”。

中國婚姻咨詢救助網(wǎng)首席專家，中國著名的婚姻心理學(xué)專家宋家玉教授在他的《把脈婚姻》一書里寫道“幾乎所有的婚姻問題都和人的人格品質(zhì)有關(guān)，相對健康的婚姻家庭關(guān)系往往是夫妻雙方都有較好的性格特點或較健康的人格品質(zhì)，出現(xiàn)問題的婚姻往往是夫妻雙方至少一方在個性或人格的某些方面存在這樣或那樣的不足或問題，這些問題直接或間接地影響到了他們的婚姻關(guān)系和家庭關(guān)系”。

婚姻心理學(xué)家對婚姻問題的闡述精辟的指出了婚姻問題的癥結(jié)、性質(zhì)和成因，為我們妥善地處理好家庭關(guān)系，解決家庭矛盾指明了方向。

我們在解決自身婚姻問題和家庭矛盾的時候，也應(yīng)該多從人格層面去檢查自身的不足，只有解決了人格問題才能最終解決婚姻問題，這是一個內(nèi)因和外因的辯證關(guān)系，也是一個原因和結(jié)果的因果關(guān)系。

祝幸福！

丈夫出軌怎么辦

對于男人出軌 ，妻子們一定要先搞清楚丈夫出軌的原因，一般來講男人出軌大致有兩種原因。第一是男人的主觀因素，很多男人想證明自己魅力依舊，尤其到了40歲至50歲這個年紀(jì)，很多男人進(jìn)入了“中年叛逆期”，這個階段的男人開始質(zhì)疑自己的生理年齡，從心理上抗拒老化，當(dāng)看到年輕女孩子的時候，他們做夢都想有機(jī)會能重新再來。 第二與妻子的失誤有關(guān)，女人在婚姻生活中的諸多行為都有可能促使男人背叛婚姻，比如妻子太習(xí)慣男人在家庭生活中的存在，就好像后院里那棵老槐樹一樣，幾乎忘了他也是個脆弱的人，他也需要陪伴、贊美和安慰，如果丈夫在家里得不到這些，他就有可能到外面去尋找。 一旦丈夫出軌了，妻子要想拉回丈夫背叛的心，這確實不是一件容易的事，需要做的事情有很多。首先，妻子要明白背叛的婚姻是不會誠實對話的，特別是出了軌的丈夫，他的心和你是對立的，就像警察和小偷，你們之間已經(jīng)變成了不共戴天的對立關(guān)系。 對于感情基礎(chǔ)比較好的家庭，挽救婚姻的可能性是很大的，妻子一定要有自信，但也絕對不要輕信這時丈夫的任何承諾或解釋，妻子需要做的第一件事就是把丈夫出軌的真相告訴相關(guān)的關(guān)系人，比如雙方的父母或兄弟姐妹，這是一定要做的，不要指望靠你們自己來解決，那樣的話妻子只有繼續(xù)被丈夫欺騙。妻子們一定要知曉，男人對婚外情與婚姻的考慮永遠(yuǎn)是矛盾的，在婚外他要的是刺激，在婚內(nèi)他要的是操守和純潔。事實上，在婚姻關(guān)系上妻子永遠(yuǎn)不可能下賤，情人永遠(yuǎn)不可能高貴！ 作者簡介：宋家玉

為什么越努力越救不了婚姻？

如果愛情存在，一切都有意義，愛情已經(jīng)不存在了，那么一切都沒有意義?；橐霾恍視芡纯?，怎么會有“舒適區(qū)”！這個“舒適區(qū)”是一種“安全區(qū)”，是可以“預(yù)見”會發(fā)生什么事情的“安全感”，很多人習(xí)慣了罵咧咧的生活，已經(jīng)學(xué)會了一系列應(yīng)對機(jī)制，比起未知，我覺得反而可以忍受。有害怕責(zé)任的“心理障礙”，無論是好事還是壞事都害怕責(zé)任。如果自己做出選擇，就意味著要承擔(dān)這件事的責(zé)任。人們更習(xí)慣于被“命運(yùn)”驅(qū)使，被別人主導(dǎo)。這個時候，我們可以把責(zé)任推給“命運(yùn)”或其他人。小事，婚姻事件更是如此。即使我們不對誰負(fù)責(zé)，我們?nèi)匀缓ε鲁袚?dān)責(zé)任。

如果我們能突破這些心理誤解，就不會被已經(jīng)失去生命的婚姻所束縛，也不會每天、每年重復(fù)悲慘的生活。重視婚姻的價值，崇尚高貴的愛情已經(jīng)沒有價值，不再死守高貴的婚姻關(guān)系和愛情關(guān)系，不遺憾，也不是才能真正保證婚姻的神圣和愛情的純潔。不管是學(xué)習(xí)特長，積累技能，還是男人和女人，都要經(jīng)濟(jì)獨立。在這個時代，這個社會如果我們減少對生活的需求，集中精神獨立，維持溫飽的生活完全不是問題。只有勇敢地?fù)?dān)負(fù)起自己的經(jīng)濟(jì)責(zé)任，才能對人格獨立承擔(dān)精神責(zé)任，自己選擇命運(yùn)，從經(jīng)濟(jì)獨立開始。

如果一個人總是在意社會怎么議論，別人怎么想，那么他會自己“縮小”自己，以便隱藏人們看不見、說不出的地方。那樣就能忍受無法忍受的婚姻狀態(tài)。婚姻質(zhì)量“感覺”是確定的，不幸的婚姻是失敗的婚姻。離婚不一定是壞事。切實運(yùn)用社會支持系統(tǒng)，使其獲得更多自立自強(qiáng)的精神動力和輿論支持。沒有人是島嶼。不管我們是否面臨幸?；驗?zāi)難，我們都要告訴那些能支持我們的人自己的現(xiàn)實感受。不要把一切都藏在心里，不要等到更大的悲劇發(fā)生，感嘆為什么不提前警惕和干預(yù)。

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婚姻出現(xiàn)問題，接受婚姻咨詢真的有用嗎？

婚姻咨詢當(dāng)然是有用的，很多夫妻都是通過婚姻咨詢懂得了如何經(jīng)營婚姻，收獲了穩(wěn)定的關(guān)系和幸福的生活。婚姻咨詢只是心理咨詢范圍內(nèi)的一個模塊，而情感挽回其實嚴(yán)格來說，并不屬于心理咨詢的范疇。

婚姻咨詢是一個很復(fù)雜的過程，不是一個單一的、刻板的解決情感事件問題的行為。

我是爭渡心理咨詢的小渡老師，如果你想擺脫情感困擾，可以私信 或點擊下方卡片鏈接，支持線上線下免費測試評估，助你更好地應(yīng)對生活。

爭渡心理咨詢預(yù)約表：化解婚姻危機(jī)，改善夫妻關(guān)系，助你走向幸福

而且，情感問題本身就和人格有關(guān)。很多情感問題都反映出人的本質(zhì)，如不安全的依戀模式、嫉妒、控制、缺乏共情能力等等。同時，表面看上去類似的情感問題，由于當(dāng)事人雙方的性格、價值觀、原生家庭等因素的差異，它們的解決方案也會不一樣，咨詢師的指導(dǎo)也會因人而異。

正規(guī)的情感心理咨詢從來不會教唆 “用套路挽回”，也不會隨便定義“一段感情的失敗僅僅是由于當(dāng)事人情商不高”教你用套路、策略把對方哄回來。情感心理咨詢不僅指出了問題的癥結(jié)、性質(zhì)和成因，更為妥善處理好兩性關(guān)系、解決矛盾指明了方向，同時提高了當(dāng)事人處理情感問題和經(jīng)營情感的能力，完善當(dāng)事人的人格。

而“情感挽回”所倡導(dǎo)的把所有注意力和目的都放在“得到對方”的執(zhí)念上，根本無法達(dá)到人格的成長和獨立。

目前，心理咨詢行業(yè)的確存在一些亂象，確實有一些“挽回機(jī)構(gòu)”打著心理咨詢、情感挽回的旗號混跡其中。那些所謂的包解決、包治好、包治百病的機(jī)構(gòu)，幾乎可以說是不規(guī)范、不正規(guī)的，甚至其中不乏騙局。一定要提高警惕，防止上當(dāng)受騙。

一、 關(guān)于心理咨詢

心理咨詢的根本工作是幫助人們從導(dǎo)致痛苦的事件中抽離出來，看到自身的價值，總結(jié)一段失敗關(guān)系的根本問題，更好地接納自我，提升他們面對問題、解決問題的能力，最終讓他們有能力自己去解決自己的問題。而不是由咨詢師包攬一切。這也是區(qū)別機(jī)構(gòu)或者咨詢師是否規(guī)范、是否專業(yè)的一個重要的標(biāo)志。

心理咨詢，是運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法，解決來訪者的心理問題的過程。心理咨詢不僅僅只是針對癥狀工作，而是要探索這些外顯的心理問題表現(xiàn)背后的原因是什么，從而真正了解根本的問題所在，幫助來訪者獲得改變和成長。

而且，心理咨詢的工作對象是正常人，這個正常主要包括兩方面：智力正常、腦功能正常。

如果智力不足，或者腦功能損壞導(dǎo)致的心理問題（比如精神分裂癥），要么去醫(yī)院腦科，要么去精神衛(wèi)生中心，這些是需要吃藥，進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療的。不過，對于重度的抑郁癥等，藥物治療和心理咨詢配合，效果更佳，因為嚴(yán)重的情緒困擾會損傷大腦的功能。

心理咨詢有哪些類別：

1， 按咨詢的性質(zhì)分，可分為發(fā)展心理咨詢和健康心理咨詢。

發(fā)展心理咨詢包括：個人成長，職業(yè)困惑，個人原生家庭創(chuàng)傷的修復(fù)和療愈等；

健康心理咨詢包括：情緒困擾，比如抑郁、焦慮、情緒容易失控、莫名傷心流淚等；人際關(guān)系困難，比如很難和家人或者同事建立和維持正常的關(guān)系，與誰都合不來，自己也很痛苦等

2， 按咨詢的規(guī)模，可分為個體心理咨詢和團(tuán)體心理咨詢

3， 按治療的時程，可分為短程心理咨詢（1-3周 ）、中程心理咨詢（1-3月）和長期心理咨詢（3個月以上）

4， 根據(jù)咨詢的心理學(xué)理論依據(jù)，可分為精神分析的、行為主義的、認(rèn)知心理學(xué)的和人本主義取向的心理咨詢

5，?根據(jù)咨詢的形式，可分為門診心理咨詢（最有效的咨詢形式）、電話心理咨詢和網(wǎng)絡(luò)心理咨詢

我們再來具體了解一下心理咨詢的工作模式：

1， 心理咨詢的工作模式是求助者主動的模式

心理咨詢的定義已明確規(guī)定了心理咨詢的任務(wù)就是幫助來訪者解決心理問題，但現(xiàn)實生活中卻有相當(dāng)多的人存在心理方面的問題，但他們不來求助解決。

對于這樣的情況，心理咨詢師必須理解：心理咨詢師不是萬能的，心理咨詢師的作用是有限的，心理咨詢只能幫助那些想得到幫助的人，而對于那些存在心理問題而不想求助或明確拒絕求助的人，心理咨詢師很難起到作用。

2， 心理咨詢師的工作模式是通過啟發(fā)引導(dǎo)求助者，提高其心理能力，促進(jìn)其心理成長，自己解決自身的心理問題。

心理咨詢不會直接告訴來訪者哪里錯了，但在談話的過程中，通過咨詢師的引導(dǎo)和啟發(fā)，來訪者會自己去反思和覺察，最終意識到自己的問題在哪里。因此，心理咨詢不是進(jìn)行教育、說教，不是替來訪者解決心理問題，而是幫助來訪者自己解決自己的心理問題。

3， 心理咨詢不是社交談話

心理咨詢的確是通過談話來幫助來訪者解決心理問題，談話也確實是主要的交流方式之一，但心理咨詢師與來訪者之間的談話是一種專業(yè)的會談，它一定要在正式的心理咨詢室進(jìn)行。咨詢談話有著非常明確的目的，以咨詢目標(biāo)為線索，把握各種原則，采用各種技術(shù)，最終幫助來訪者解決心理問題。心理咨詢的談話是言語交流和非言語交流的融合，而朋友之間的社交談話是隨意的，可以是漫無目的的，也不必遵循什么原則。

4， 心理咨詢不是邏輯分析

也許，你去做心理咨詢，是為了請懂得心理學(xué)知識的咨詢師幫助分析自己或他人。有些來訪者會直截了當(dāng)?shù)貙ψ稍儙熣f：“我腦子很亂，你幫我分析分析?！庇械呐詠碓L者會說：“你幫我分析分析，我丈夫到底是怎么想的？”

這個時候，咨詢師會通過心理咨詢，幫助來訪者心理成長，幫助他們自己解決自身的心理問題，而不會僅僅依靠咨詢師的邏輯分析給出一個解決方案。

5， 心理咨詢不是替來訪者消災(zāi)解難

有些來訪者會認(rèn)為，既然我交了咨詢費，咨詢師就應(yīng)該幫助我解決困難。事實上，心理咨詢的最高境界是助人自助，是“授之以漁”，幫助來訪者獲得成長，提高其認(rèn)識問題、解決問題和調(diào)整控制自己情緒的能力，建立健全人格，提高心理素質(zhì)，最終自己幫助自己解決心理問題和具體問題，獲得健康、快樂的人生，這才是心理咨詢的最終目標(biāo)。

心理咨詢不是“授之以魚”，即簡單地直接給求助者魚吃，更不是幫求助者消災(zāi)減難，心理咨詢應(yīng)是“有所為，有所不為?！?/p>

6， 心理咨詢不是教育

也許，你是抱著接受教育的想法前來咨詢，迫切地想接受一些教育，就像參加某些技能培訓(xùn)班，總想學(xué)點東西。

實際上，咨詢師可以提供一些求助者缺乏的心理知識，但咨詢不是教育，咨詢師不會像老師教育學(xué)生、教練訓(xùn)導(dǎo)運(yùn)動員那樣做咨詢，而是會在平等的咨詢關(guān)系中，鼓勵求助者自我探索，自己解決問題，或者促使求助者實施自我教育。

我們再來看一下心理咨詢師的主要任務(wù)是什么：

● 幫助來訪者建立良好的人際關(guān)系

● 幫助來訪者深化自我認(rèn)識

● 幫助來訪者糾正錯誤認(rèn)知

● 幫助來訪者學(xué)會接納現(xiàn)實

● 幫助來訪者增加心理自由度（爭取與自己的某些缺陷、不足共存）

● 幫助來訪者認(rèn)識解決內(nèi)部沖突

● 幫助來訪者構(gòu)建新行為和新的行為模式

● 幫助來訪者塑造良好的個性特征

● 幫助來訪者強(qiáng)化維護(hù)心理健康的意識，掌握心理學(xué)的知識和技巧

這些，都是需要通過專業(yè)性的聊天來完成的。因此，在咨詢的時候，請相信你的咨詢師，把你的困惑和不解告訴她，她會一步步引導(dǎo)和啟發(fā)你去了解自己，并學(xué)會自己解決自己的問題，最終擁有健康的心理狀態(tài)，更好地成為你自己。

二、關(guān)于婚姻咨詢

婚姻咨詢屬于心理咨詢的范疇，有很多專業(yè)的婚姻咨詢師專注于解決來訪者的婚姻困擾，他們是經(jīng)過了系統(tǒng)的婚姻家庭治療的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，經(jīng)過了很長時間的專業(yè)成長，才具備了婚姻咨詢的能力。因此，如果你想進(jìn)行婚姻咨詢，最好選擇有這方面受訓(xùn)背景的心理咨詢師。

婚戀咨詢的內(nèi)容很廣泛：

（1）對未婚或已婚者進(jìn)行情感咨詢；

（2）對婚前婚后心理進(jìn)行的輔導(dǎo)與調(diào)適；

（3）有關(guān)性器官與性生活疾患問題；

（4）與婚姻相關(guān)的心理與生理問題；如，恐懼、排斥、不安、缺乏性愛等；

（5）與婚姻有關(guān)的法律與倫理問題；如，婚外戀、婚前同居、非婚生育、婚約責(zé)任等；

（6）與婚姻有關(guān)的社會文化問題，如，人種、國籍、民族、宗教不同的婚姻問題，文化、經(jīng)濟(jì)、社會地位不同的婚姻問題等。

在國外，有非常完善的婚姻輔導(dǎo)咨詢服務(wù)體系，比如說，結(jié)婚之前會有婚前輔導(dǎo)，會幫助兩個人正確認(rèn)識婚姻，看雙方對婚姻的期待以及價值觀是否匹配，以及要結(jié)婚，兩個人會承擔(dān)什么樣的角色，所以很少會有中國這樣的閃婚閃離現(xiàn)象。

因此，對于婚姻中會出現(xiàn)的一些問題，進(jìn)行預(yù)防性的工作也許更重要。當(dāng)婚姻真的出現(xiàn)問題了，最重要的是要找出導(dǎo)致問題的原因。只有看到原因，才會知道如何去修復(fù)情感，如何再度牽手一起走好后面的路，如何去應(yīng)對以后還會出現(xiàn)的沖突……這些，都是婚姻咨詢的內(nèi)容。

婚姻咨詢可以給夫妻雙方提供一個交流的空間，讓彼此都站在對方的角度去感受，或者學(xué)會站在一個客觀的角度來看待自己和雙方的關(guān)系，同時，了解一些親密關(guān)系的經(jīng)營方法和相處之道，最終，讓彼此可以在真實的生活中變得親密和幸福。

三、 個體咨詢可以與婚姻咨詢相結(jié)合

個體咨詢和婚姻咨詢其實是可以同時進(jìn)行的，也許這樣的效果反而會更好。

美國著名的婚姻心理學(xué)家福斯迪克曾經(jīng)說過，“世界上沒有失敗的婚姻，只有失敗的人，所有婚姻問題都反映出人的本質(zhì)”。

中國婚姻咨詢救助網(wǎng)首席專家，中國著名的婚姻心理學(xué)專家宋家玉教授在他的《把脈婚姻》一書里寫道“幾乎所有的婚姻問題都和人的人格品質(zhì)有關(guān)，相對健康的婚姻家庭關(guān)系往往是夫妻雙方都有較好的性格特點或較健康的人格品質(zhì)，出現(xiàn)問題的婚姻往往是夫妻雙方至少一方在個性或人格的某些方面存在這樣或那樣的不足或問題，這些問題直接或間接地影響到了他們的婚姻關(guān)系和家庭關(guān)系”。

婚姻心理學(xué)家對婚姻問題的闡述精辟的指出了婚姻問題的癥結(jié)、性質(zhì)和成因，為我們妥善地處理好家庭關(guān)系，解決家庭矛盾指明了方向。

我們在解決自身婚姻問題和家庭矛盾的時候，也應(yīng)該多從人格層面去檢查自身的不足，只有解決了人格問題才能最終解決婚姻問題，這是一個內(nèi)因和外因的辯證關(guān)系，也是一個原因和結(jié)果的因果關(guān)系。

祝幸福！

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