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本文目錄一覽：

• 1、傷感分手日記出軌的婚姻如何挽回？怎么解讀男人出軌的心理？
• 2、該如何挽救婚姻停止離婚
• 3、如何挽救婚姻？

傷感分手日記出軌的婚姻如何挽回？怎么解讀男人出軌的心理？

1. 發(fā)現(xiàn)出軌時，不要急于打破

①當(dāng)你發(fā)現(xiàn)伴侶出軌的事實(shí)時，你的第一個情緒一定是憤怒。你不明白為什么你為這個家庭付出了那么多努力，對方卻背叛了你。

②你要做的就是平復(fù)自己的情緒，想想對方為什么會出軌，找一個不是真的想分手的人。因?yàn)槿绻阕龅煤?，如果你學(xué)會引導(dǎo)另一個人為家庭付出，那么就不會有這種結(jié)果。

2. 學(xué)會向?qū)Ψ绞救?/p>

①在男女關(guān)系中，男人是一個強(qiáng)者，沒錯，但這并不意味著你會永遠(yuǎn)扮演一個強(qiáng)者。如前所述，現(xiàn)在的女性都有自己的事業(yè)，她們的努力工作并不比男性差。

②面對家庭糾紛，你可以試著收起你的陽剛之氣，向女性示弱。當(dāng)雙方出現(xiàn)分歧時，我們可以聽從妻子的建議，讓她做自己想做的事?？傊?，要讓你們的關(guān)系更溫和，不要讓雙方的矛盾更激烈。

3. 多關(guān)注對方

①我們常常會撫平傷痕，忘記痛苦。男人出軌的一般原因是，當(dāng)自己的生理和心理需求得不到滿足時，不要給對方這樣的機(jī)會，更不要考驗(yàn)對方翻身的決心。

②不管你做什么，當(dāng)別人回家時，你要多關(guān)心他。當(dāng)對方回家時，停下手中的工作，與對方好好談?wù)?；在周末，兩個人有更多的時間單獨(dú)相處，把日?，嵤路旁谝贿?。

4. 讓對方感到內(nèi)疚

①兩個人應(yīng)該好好談?wù)勅绾谓鉀Q問題，其實(shí)現(xiàn)在事情已經(jīng)發(fā)生了，不要緊緊抓住對方的小辮子，要引導(dǎo)對方為自己的家庭著想。告訴對方，你知道他為什么出軌，做一個善解人意的妻子。

②這樣一來，對方反而會感到內(nèi)疚，但不會平靜。如果你變得足夠好，對方也會深思自己是否做錯了什么。事實(shí)上，他知道這是錯的。增加你的內(nèi)疚感會改變他的想法。這也是他奉獻(xiàn)精神的體現(xiàn)。

5. 控制家庭的經(jīng)濟(jì)

①對于已婚男人來說，這是一種禁錮：他們想要自由，尋求自由和沒有束縛的生活，他們總是要求另一半給他們自由。朋友們應(yīng)該知道，你的丈夫?qū)⒂肋h(yuǎn)是你的。

②管理一個人最重要的是控制他的錢。生活的激情退卻了，兩個人都要負(fù)責(zé)。時不時給對方一點(diǎn)驚喜，讓簡單的生活不再枯燥，就能享受美好的婚姻生活。

6. 去找小三商量

①如果你想和小三過得不好，可以去美容院做美容，不用犧牲自己的血?dú)?，成為男人最喜歡的類型。如果你想挽救美好的婚姻，就必須和小三談判。

②你必須對對方保持冷靜。不要一開始就說你有多無恥之類的話。請對方先說話。沉默是最好的武器。盯著對方的眼睛，這樣就可以打敗第三個情婦了。

7. 只要你有信心，忠于自己

①你必須從內(nèi)在和外在方面提高自己，讓自己愛上自己。當(dāng)你的生存問題不需要依賴對方，內(nèi)心充實(shí)，總能找到有意義的事情做的時候，你就可以充滿自信，徹底忘記過去的陰影。

②同時，你可以做最真實(shí)的自己，不要刻意討好自己，讓你的陽光和你優(yōu)秀的個性再次吸引對方的目光。

該如何挽救婚姻停止離婚

覆水難收，破鏡難以重圓。挽回和回歸，并不能讓時光倒流，讓婚姻和感情恢復(fù)如初，而是夫妻雙方給彼此一個讓感情重新來過的機(jī)會。

如何做到挽回婚姻且不再離婚，以下幾點(diǎn)是要注意到的。

【冷靜地控制好情緒是第一要務(wù)】當(dāng)你情緒不穩(wěn)定的時候，很容易做出不理智的事情，所以千萬不要在有情緒的時候做任何決定！往往這樣的決定是不計后果的，瘋狂的，不理智的，只為發(fā)泄情緒，事后會后悔萬分。情緒洶涌的時候，你可以停下手頭上的事情，安靜地一個人呆一會兒，讓你不要去想這件事情，你肯定做不到，腦子里特別容易胡思亂想。剛開始是沒辦法接受的，你可以大哭一場發(fā)泄自己的委屈，可以找個無人的地方尖叫，捶打枕頭，沙包當(dāng)做他，寫日記等等，合理的宣泄有助于情緒的管理。當(dāng)你冷靜下來的時候，這才是正是拿回自己主動權(quán)的第一步！當(dāng)然，這個過程中，切記不要吵架，冷戰(zhàn)！

【挽回的態(tài)度至關(guān)重要?！课覀儾荒芸偸腔钤谶^去中，翻了這一頁，就不要再習(xí)慣性拿出來刺激愛人。盡管妻子心存芥蒂，但是也不能表現(xiàn)得那么明顯。男人一丁點(diǎn)希望都感受不到的時候，就會再次動搖。他也會覺得，這樣的挽回實(shí)則更是傷害，還倒不如放棄。他會比你更想逃離這個沒有信任聯(lián)結(jié)的窒息空間，離婚，可能就是他的最終決定。樂觀積極的態(tài)度，能夠同化之前那些導(dǎo)致婚姻破裂的因素，即使它們再次出現(xiàn)，也會呈現(xiàn)出更為積極的一面。與其總是擔(dān)心著沒有發(fā)生的事情，整日杞人憂天，還倒不如順其自然，做些實(shí)際的事情。你要相信，該來的總會來的，不該來的怎樣都不會來。墨菲定律說，你越是害怕會發(fā)生的事情，就越有可能會發(fā)生。人的觀念會影響到最終的結(jié)果。因此，積極樂觀的態(tài)度，對于挽回的效果來說，是一種莫大的助推力。

【挽回的目光須長遠(yuǎn)】要深入到生活的方方面面，將所有的矛盾都攤開來，以男人的出軌為輻射的中軸，好好梳理兩人存在的相處問題，以點(diǎn)帶面。光是撲滅出軌的火焰還不夠，因?yàn)槠渌胤饺栽谥稹?/p>

【挽回的目標(biāo)要具體可操作】要將挽回細(xì)化到每一個行動上，反復(fù)練習(xí)，堅持不懈。很多人都知道怎么做，但只是停留在認(rèn)知層面，根本沒有付諸實(shí)踐。將挽回的方案，一點(diǎn)點(diǎn)實(shí)施兌現(xiàn)，才能鞏固挽回后的效果。

【挽回的規(guī)劃要清晰嚴(yán)謹(jǐn)。】從婚外情過渡到正常的夫妻生活，雙方都應(yīng)循序漸進(jìn)消除不適感，慢慢恢復(fù)之前的生活，不能操之過急。要有對于未來的部署與安排，重新分配家庭責(zé)任，清晰每個人的職責(zé)，順利進(jìn)入到家庭角色中。

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希望能幫到題主，望采納~

如何挽救婚姻？

醒來，是夢的延續(xù)還是現(xiàn)實(shí)的召喚。最近常常做夢，簡單地，奇怪的，復(fù)雜的，超乎尋常的，境界太高，讓人捉摸不透?！皦粲尚纳保媸亲砹?。矛盾的心情，對于故事的感觸頗多，看來日記已經(jīng)不能滿足自我的需求咯，必須寫出一些超越現(xiàn)實(shí)的東西以尋求慰藉。擺脫回憶的毒瘤，留一點(diǎn)時間沉淀，留一點(diǎn)空間儲藏，大抵也是一件幸福的事！

發(fā)生過外遇危機(jī)之后，我們都知道挽救婚姻最好的辦法是重建信任。但是，這個過程是極為艱難和漫長的，有的夫妻可能終其一生也沒辦法再建立起真正的信任。所以，我們倒不如去掌控不信任，每個人都給自己留一些讓對方不信任的空間，試著去構(gòu)建一種新的婚姻模式。

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