本篇文章給大家談?wù)劮质肿晕覀ν旎貙?duì)方，以及分手后傷害對(duì)方對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、斷聯(lián)后，怎樣挽回女友
• 2、分手后靠自我傷害能換回曾經(jīng)的愛么？
• 3、分手后怎樣挽回男友，分手后怎么挽回前男友
• 4、分手后怎樣挽回女人，分手后如何挽回對(duì)方的心

斷聯(lián)后，怎樣挽回女友

果斷、堅(jiān)毅、獨(dú)立，敢作敢當(dāng)。不優(yōu)柔寡斷，藕斷絲連，一旦做出決定絕不回頭。

女人斷聯(lián)后心理定律

1、一種絕情

很多女人分手之后斷了所有的聯(lián)系方式，其實(shí)她是對(duì)之前的感情沒有任何的留戀了，可以說非常的絕情。因?yàn)榧热环质?，兩個(gè)人就沒有必要有任何的聯(lián)系了，其實(shí)這種方式有一點(diǎn)極端，其實(shí)分手之后還是可以做朋友的。

2、優(yōu)越感

女人有時(shí)候是很絕情的，她自己得不到的東西她也不想給別人，所以很多時(shí)候男生都不能接受。在女生的心里，分手觸及了她內(nèi)心的底線，所以她會(huì)表現(xiàn)的有一些優(yōu)越感。

3、不想再傷心

有的女人分手之后是非常傷心的，她想把關(guān)于你的一切都想要抹去，所以也會(huì)斷了聯(lián)系方式，決心從此忘記你，再也不要看到你。有的人是因?yàn)橹笆苓^傷害，所以分手之后不想再跟以前有所糾纏，是自我保護(hù)的一種方式。

擴(kuò)展資料

看過身邊無數(shù)分分合合的情侶，分手后有幾件事情是絕對(duì)要避免的。

1、避免死纏爛打

當(dāng)然，被分手的一方總會(huì)心有不甘，但苦苦糾纏只會(huì)讓對(duì)方更嫌棄你，也難以達(dá)到好聚好散的境界。這種不甘的情緒甚至有可能化為報(bào)復(fù)的手段，試圖用強(qiáng)硬的方式挽留對(duì)方；但切記，戀情走到這個(gè)地步，已經(jīng)將曾有的美感消耗殆盡，還不如灑脫的松開手，讓記憶里只有美好。

2、避免自殘行為

許多人會(huì)自我傷害，輕微的，從茶不思、飯不想、失魂落魄，到嚴(yán)重的自殺等等。其實(shí)這類的作為會(huì)將自己弄得像“棄夫棄婦”，不但無法引起旁人同情的共鳴，甚至還可能招來鄙視的眼光；人們會(huì)想，你真沒志氣，人家都遠(yuǎn)去了，只有你還苦苦哀悼。

3、不說對(duì)方壞話

不論你是提出分手者，抑或是被分手者，都要謹(jǐn)記“不說對(duì)方的壞話”！這是極重要的堅(jiān)持，遑論情感上誰虧欠了誰，說對(duì)方壞話都是最失格的表現(xiàn)。會(huì)讓旁人給你負(fù)面評(píng)價(jià)，更讓你們?cè)械膽偾樽兊孟喈?dāng)不值。想想看，當(dāng)你批評(píng)男友自私、小氣、懶惰等缺點(diǎn)時(shí)，旁人會(huì)問：那你當(dāng)初為何選擇了他？因?yàn)?，說對(duì)方壞話的同時(shí)，也是在腐蝕自己！

4、切勿否定自我

情侶分手，是生命中“一個(gè)重要他人的離去”，對(duì)身心靈造成的創(chuàng)傷難免，此時(shí)此刻同儕團(tuán)體的友誼相當(dāng)重要，因?yàn)榕笥芽梢詮呐詣裾f，發(fā)揮旁觀者清的角色，勸說：“失去情人不等于失去全世界”等等。通常經(jīng)過一段時(shí)間的沉淀，分手的裂傷就會(huì)日漸痊愈。

曾經(jīng)有一位女學(xué)生哭訴，男朋友要跟她分開，原因是嫌她長(zhǎng)得不夠漂亮，她朋友們告訴女同學(xué)：其實(shí)他在追求你的時(shí)候，你就是這樣的長(zhǎng)相了，你沒有改變，是他改變了，這只是他的借口，因此你不需要自責(zé)。

女同學(xué)問：那么我變漂亮一點(diǎn)可以挽回他嗎？朋友說說：其實(shí)這個(gè)世界上，絕大多數(shù)的人都是中等美女，最重要的不是外貌的美，而是心地的善良，每個(gè)人都有自己的特色，不需要隨著他人的眼光改變自己！

分手后靠自我傷害能換回曾經(jīng)的愛么？

分手了之后靠自我傷害不會(huì)換回曾經(jīng)的愛，反而會(huì)讓對(duì)方覺得你精神有問題，兩個(gè)人既然有一方選擇了分手，那就說明對(duì)方的心思已經(jīng)不在你的身上了，俗話說“強(qiáng)扭的瓜不甜”，感情是兩個(gè)人的事情，你一個(gè)人愛著，另一個(gè)人不愛了，結(jié)局只能是悲劇，而不是喜劇，該選擇放手的時(shí)候就要放手，千萬不要做一些傻事，想著對(duì)方看到自己這樣肯定會(huì)回心轉(zhuǎn)意的，殊不知對(duì)方心理多么的想要擺脫瘋狂的你。

大家紅的臉相遇已經(jīng)是實(shí)屬不易，你不知道你碰見的人是別人多少個(gè)日日夜夜都?jí)舻絽s見不到的人，在一起的時(shí)候就全身心的在一起，分手的時(shí)候也請(qǐng)不要拉拉扯扯的斷不干凈，更不要試圖選擇用傷害自己的方式去道德綁架對(duì)方，這會(huì)讓你難受，也會(huì)讓對(duì)方崩潰，情到深處的時(shí)候在一起，情沒了之后也請(qǐng)安安靜靜的選擇放手，這才是最正確的。

你想要靠自我傷害換回曾經(jīng)的愛情真的很傻，你一旦這樣做了，你們的感情完全沒有回轉(zhuǎn)的余地，有可能他會(huì)短時(shí)間的心疼你，短時(shí)間的回頭，可是感情已經(jīng)出現(xiàn)了裂痕，你們還是會(huì)以同樣的理由選擇分手，到時(shí)候你還會(huì)以傷害自己去挽回自己的愛情嗎？所以別傻了，這種無止盡的傷害，最后傷害最深的反而是看不清的自己，痛快的放手，傷心一個(gè)月，你就會(huì)放下的。

感情這件事情真的說不明白，有的人真的是愛著愛著就不愛了，當(dāng)對(duì)方心靈走失的時(shí)候，你還是選擇瀟灑放手吧，說不定還會(huì)有回轉(zhuǎn)的余地。

分手后怎樣挽回男友，分手后怎么挽回前男友

分手后如何挽回前男友？

在挽回前男友這個(gè)問題上，最重要的問題不在于挽回前男友的技巧和方法。因?yàn)檫@些技巧和方法就像是工具，一直放在哪里，你想用的時(shí)候隨時(shí)拿來用就行。這些挽回工具沒有長(zhǎng)腿，不會(huì)跑掉。也不會(huì)在你需要用它的時(shí)候拒絕被你使用。所以挽回前男友重要的問題不是技巧和方法，甚至不是關(guān)鍵的時(shí)間點(diǎn)。最重要的是挽回前男友的必要性。

在挽回前男友的必要性這個(gè)問題上，咱們必須嚴(yán)肅而認(rèn)真地思考。如果挽回的必要性很低，那就不要挽回了。如果挽回的必要性強(qiáng)，那是可以挽回的。那如何判斷有沒有必要挽回前男友呢？

挽回前任男朋友

可以從以下幾個(gè)點(diǎn)來進(jìn)行判斷：

第一個(gè)點(diǎn)：前男友的經(jīng)濟(jì)條件如何。

無論是你打算跟這個(gè)男人談戀愛還是打算跟他結(jié)婚，他的經(jīng)濟(jì)條件如何是有沒有必要挽回的一個(gè)重要決定因素。如果他的經(jīng)濟(jì)條件很差，那無論是你和他戀愛還是結(jié)婚，都是缺乏經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的。當(dāng)然我不是說戀愛結(jié)婚必須要男人來花錢。而是說戀愛也好結(jié)婚也好，雙方都需要為倆人的關(guān)系投入金錢。如果你的經(jīng)濟(jì)條件還行，而他的經(jīng)濟(jì)條件很差。那么你倆的關(guān)系就容易出現(xiàn)很多問題。

戀愛和結(jié)婚都脫離不了經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)

最常見的問題例如：

男方經(jīng)濟(jì)條件較差，因而在你面前產(chǎn)生自卑或經(jīng)濟(jì)焦慮問題，如果是這個(gè)男人產(chǎn)生了自卑心理，那么你倆在相處過程中，一旦涉及到錢的問題，這個(gè)男人的心理就會(huì)比較敏感，你在他面前說話辦事就很難不令他產(chǎn)生誤解。一旦產(chǎn)生誤解，你們之間就會(huì)頻繁地為一些小事兒吵架，那又怎么能體會(huì)到戀愛的幸福感呢。挽回就完全沒有必要。

如果這個(gè)男人產(chǎn)生了經(jīng)濟(jì)焦慮問題，那么他會(huì)把大量時(shí)間精力用在如何掙錢上因而必然忽略你，且因?yàn)樗麅?nèi)心的經(jīng)濟(jì)焦慮問題，會(huì)導(dǎo)致他過于急切想要掙到錢。因此他容易出現(xiàn)激情創(chuàng)業(yè)之后遭遇失敗或者是通過歪門邪道掙錢因而鋃鐺入獄的情況，如果出現(xiàn)了這兩種情況，那你們的復(fù)合就是災(zāi)難性的。

找個(gè)合適的男人，對(duì)你對(duì)他都好

還有一個(gè)問題就是，男方經(jīng)濟(jì)條件很差，但這個(gè)男人卻不在乎你經(jīng)濟(jì)條件比他好，那么在兩人相處過程中，這個(gè)男人要么使勁兒打腫臉充胖子給你花錢，最后欠下一屁股債。要么這個(gè)男人會(huì)變得很摳，使勁兒在你面前裝窮哭窮，讓你給他花錢，久而久之這個(gè)男人又會(huì)養(yǎng)成向你不斷索取的習(xí)慣，最終把你對(duì)他的感情變成他向你不斷索取的依靠，一心想要從你這里弄錢，你不愿意給他錢他就想辦法要挾你，輕則冷暴力，重則三天兩頭毆打你。那你挽回他不僅沒有意義，還是把自己推進(jìn)了火坑。

所以在這些問題上來說，你前男友的經(jīng)濟(jì)條件如何，對(duì)你們的關(guān)系走向起著極其重要的影響。如果他的經(jīng)濟(jì)條件很差，你們關(guān)系的未來前景也就很差，挽回基本沒有必要性。

挽回不是為了跳進(jìn)火坑

第二個(gè)點(diǎn)：前男友有沒有不良嗜好

在這里不良嗜好主要是指賭博、嫖娼、偷盜、頻繁出軌、多次家暴、偏執(zhí)型人格（也就是妄想癥，表現(xiàn)為對(duì)你的多疑猜疑）。這些不良嗜好都是極具成癮性的，而且極其難以徹底戒斷。這些不良嗜好中的任何一個(gè)，對(duì)你們關(guān)系的未來都是毀滅性的。雖然可以通過一些心理矯正的方法對(duì)癥戒斷不良嗜好，但是這種操作在實(shí)踐過程中難度極大。因?yàn)榈矔?huì)令人成癮的這些不良嗜好，成癮者本身是沒有自制力的，依靠他自己根本無法戒斷不良嗜好。必須有人或者一個(gè)客觀的外在環(huán)境強(qiáng)制性幫他戒斷不良嗜好。這就決定了戒斷不良嗜好，是個(gè)操作復(fù)雜時(shí)間周期很長(zhǎng)的事兒。對(duì)于你們的戀愛來說，基本上是個(gè)沒有指望的事兒。所以如果你的前男友有這些不良嗜好，那根本沒有挽回的必要。

男人最容易變，也最難改變

第三個(gè)點(diǎn)：前男朋友跟你分手的原因是什么

分手后必須要搞清楚這個(gè)男人為什么要跟你分手，他跟你分手的原因決定了你是不是有可能挽回他。男人跟你分手主要有兩個(gè)原因：一個(gè)原因是他離開你他會(huì)有更好的選擇。一個(gè)原因是他離開你你會(huì)有更好的選擇。這兩個(gè)原因跟他愛不愛你沒有關(guān)系。也就是說他即使還愛你，他也會(huì)因?yàn)檫@兩個(gè)原因中的任何一個(gè)和你分手。

如果他跟你分手是因?yàn)樗麜?huì)有更好的選擇，那么這種情況是可以挽回的。如果他跟你分手是因?yàn)槟銜?huì)有更好的選擇，那么這種情況是無法挽回的。

分手的兩個(gè)原因

這其中的心理學(xué)原理則是，他為了更好的選擇因而跟你分手，那么這屬于一種理性的想法，而分手挽回的實(shí)質(zhì)則是打感情牌，也就是以感性沖擊他的理性。因?yàn)槿说睦硇愿緹o法和感性持久抗衡，只要持續(xù)挽回持續(xù)打感情牌，最終他理性的想法會(huì)被扭轉(zhuǎn)改變。成功挽回他。

如果他跟你分手是因?yàn)槟銜?huì)有更好的選擇，那么這屬于一種感性想法。我們大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為，感性想法是短暫性的就像人的心情過一會(huì)兒就變了。但這實(shí)質(zhì)上說的是人的心情也叫作情緒，人的情緒是不穩(wěn)定的，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)改變。但感情想法并不只是專指情緒，還有一個(gè)叫做情結(jié)。

情結(jié)型的分手不要挽回了

情結(jié)是穩(wěn)定的持久的感性想法，難以改變，大多數(shù)人的情結(jié)一輩子都無法改變。我之所以說感性分手是無法挽回，這是因?yàn)榍榫w化的分手根本不用挽回，倆人情緒化分手后，過一段時(shí)間就自動(dòng)復(fù)合了。所以不在分手挽回的工作范疇之內(nèi)。感性分手專指情結(jié)型的感性分手。

當(dāng)你考慮這個(gè)男人是跟你理性分手還是感性分手的時(shí)候，你自己很難分析清楚，這其中需要心理學(xué)上的分析方法。最好是找心理咨詢師幫你分析。分析清楚這個(gè)男人跟你分手的原因，是很重要的一個(gè)工作。如果根本無法挽回，那就不要徒勞無功白白費(fèi)力了。

如果注定無法挽回，那就開始尋找新的希望吧

上面講了三點(diǎn)挽回前男友的必要性考慮。通過這三點(diǎn)基本判斷有沒有挽回前男友的必要。如果你判斷有必要挽回，那么可以按照下面的步驟去做挽回工作。

第一步：分手挽回的最佳時(shí)間

兩人剛分手時(shí)，雙方的注意力還都放在倆人的矛盾問題上。此時(shí)倆人的對(duì)抗情緒非常高漲。相互之間能想到的大都是對(duì)方的缺點(diǎn)不足和可惡之處，基本不會(huì)想到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)和對(duì)方的好。這也是分手的主要?jiǎng)恿υ础?/p>

因此，分手后雙方都需要冷靜期。讓雙方在分手冷靜期內(nèi)，把對(duì)抗情緒慢慢消解掉。這個(gè)分手后的冷靜期從心理學(xué)角度來說，最短為15天，最長(zhǎng)為3個(gè)月。也就是說分手后，雙方在心理上由堅(jiān)決分手不再復(fù)合轉(zhuǎn)變?yōu)椴辉賵?jiān)決分手想要復(fù)合或有意思復(fù)合的時(shí)間最短需要15天，最長(zhǎng)需要3個(gè)月。

要想做分手挽回工作，要過了這個(gè)分手冷靜期才最合適。挽回的成功率就會(huì)高很多。但也不能拖太久。拖太久就容易讓對(duì)方形成新的認(rèn)知結(jié)果。讓他重新給你下定義對(duì)你形成一個(gè)固定的負(fù)面印象。一般來說，分手挽回的時(shí)間最佳時(shí)間是分手后15天到分手后6個(gè)月內(nèi)。

分手后逐漸開始冷靜，忘記對(duì)方的不好，懷念對(duì)方的好

必須在這個(gè)時(shí)間周期內(nèi)開展挽回工作才有效果。如果挽回時(shí)間早于分手后的15天，那么挽回就沒有成功的可能性，會(huì)讓對(duì)方認(rèn)為你在無理糾纏，會(huì)讓他認(rèn)為你的人格有問題。他會(huì)對(duì)你產(chǎn)生極度的厭惡感。進(jìn)而絕不可能跟你復(fù)合。或者跟你復(fù)合后，徹底對(duì)你沒感情了。因而產(chǎn)生騎驢找馬的想法，你就是那個(gè)驢，雖然他跟你復(fù)合了，但他卻開始尋找另一個(gè)合適的人選。當(dāng)他找到那個(gè)合適的人以后，就會(huì)立馬把你踢開。結(jié)果就是你既被綠，又被拋棄。

如果挽回的時(shí)間晚于分手后的6月，那么挽回的可能性就很低或者挽回后的質(zhì)量非常差。一來是他可能已經(jīng)有了新的追求者。在新的追求者面前，你突然出來挽回，他往往不會(huì)答應(yīng)跟你復(fù)合。而是快速答應(yīng)那個(gè)新的追求者。你的挽回不僅沒有成功，反倒是把他推向了別人的懷抱。二來是一旦你成功挽回，那么你們雙方內(nèi)心就會(huì)極度竊喜。

挽回的是人，更是沒有嫌隙的心

在這種極度竊喜之下，你們?cè)趯?duì)方面前都會(huì)表現(xiàn)得過于拘謹(jǐn)極其不自然甚至是焦慮慌張。因而雙方都無法找到一個(gè)合適的關(guān)系尺度。要么太過于熱情，讓對(duì)方產(chǎn)生誤解和猜疑。要么太過于矜持，讓對(duì)方產(chǎn)生誤解和猜疑。這種情況的出現(xiàn)，往往會(huì)讓兩人之間產(chǎn)生比分手之前更加激烈的矛盾，甚至是肢體沖突。

所以分手后的最佳挽回時(shí)間，是分手挽回工作中的一個(gè)極其重要的問題。分手后不要急著挽回，也不要遲遲拖著不挽回。超過6個(gè)月沒挽回，你就不要挽回了。如果非要挽回，那你不要單靠自己去挽回。因?yàn)檫@其中的問題你根本無法正確處理。必須找心理咨詢師指導(dǎo)你的挽回工作。

挽回有最佳時(shí)間

第二步：挽回前的準(zhǔn)備工作

女人在被男人分手后都會(huì)十分痛苦，因而往往會(huì)做出一些傻事兒。例如：毫無尊嚴(yán)地聯(lián)系對(duì)方祈求復(fù)合，自我傷害，生活作息大大改變、大幅度改變穿衣打扮的風(fēng)格，頻繁泡夜店，隨便找個(gè)男人開始談一場(chǎng)新的戀愛，對(duì)自己進(jìn)行高價(jià)值包裝等等。這些做法都很常見。但這些做法對(duì)于挽回前男友來說，不僅沒有任何幫助，反倒是會(huì)給挽回工作增添障礙。你這些所有做法，都是減分項(xiàng)。

分手挽回不能胡亂行動(dòng)

如果你確實(shí)有過這些做法，在挽回工作開始以前，要提前停止，改變的東西就盡量恢復(fù)原狀。然后過一段時(shí)間再開始挽回工作。這是對(duì)你在他心中自身形象的一個(gè)復(fù)原。這個(gè)工作很重要，你要知道他要跟你復(fù)合，主要的原因在于他之前對(duì)你整個(gè)形象形成的信任感和依賴感。如果分手后你跟變了一個(gè)人似的，他之前對(duì)你形成的信任感和依賴感就被你消除掉了。那么他和你復(fù)合的欲望就被削弱了。

不要傻傻地認(rèn)為，你給自己變一個(gè)新的形象就會(huì)吸引他，你再換形象，都無法再激發(fā)他對(duì)你身體的欲望。唯有你原模原樣的內(nèi)心世界，是你最吸引他的。所以在挽回工作開始之前，要盡量把你的形象恢復(fù)得跟以前一樣。

挽回不是重新和他相遇，而是回到對(duì)的那個(gè)人身邊

第三步：建立聯(lián)系通道

分手后如果你們斷了聯(lián)系的通道，那么就要重新建立聯(lián)系通道。這個(gè)通道放在現(xiàn)在來說主要是指微信。有了聯(lián)系通道才具備挽回的前提。

在建立聯(lián)系通道時(shí)，可以以各種跟兩人感情關(guān)系沒有多大牽扯的方式建立聯(lián)系通道。

當(dāng)聯(lián)系通道建立之后，除了一些很有必要的事兒之外，沒有必要聯(lián)系。只要把朋友圈開放給他就足夠了。你們?cè)?jīng)在一起談戀愛在一起相處，彼此之間已經(jīng)沒有什么可聊的了。況且分手后，雙方的關(guān)系發(fā)生了變化，聊一些生活內(nèi)容或者情感內(nèi)容也都不合適。所以根本沒有必要天天說話。除了一些正經(jīng)事兒之外，就不要說話了。

建立聯(lián)系通道是挽回的關(guān)鍵一步

建立聯(lián)系通道的主要目的是通過朋友圈的內(nèi)容傳達(dá)和他進(jìn)行單向溝通。也就是說你通過朋友圈跟他說話，但他卻不能跟你說話。這種單向溝通的效果就是，他會(huì)通過他對(duì)你發(fā)布的內(nèi)容的理解，來去審視你這個(gè)人。這個(gè)時(shí)候因?yàn)槟銈円呀?jīng)分手不在一起了，所以他對(duì)你不夠了解。因此他對(duì)你發(fā)布的內(nèi)容的理解，都是他自己給自己的一個(gè)解釋。而他自己給自己的解釋，都是自己絕對(duì)需要的絕對(duì)正確的。

通過這樣的單向溝通，實(shí)際上達(dá)成了一個(gè)絕對(duì)高效絕對(duì)正確的你們雙方之間的一個(gè)溝通效果。這種溝通效果的主要作用就是培養(yǎng)他對(duì)你的溝通興趣。也就是讓他喜歡和你溝通。他喜歡和你溝通，實(shí)質(zhì)上就是重燃他對(duì)你的興趣和喜歡。重建你對(duì)他的吸引力。也叫作二次吸引。

走進(jìn)他的身邊，等他來和你說話

第四步：強(qiáng)勢(shì)心理的構(gòu)建

男人之所喜歡你，來自于兩個(gè)方面。一個(gè)方面是你的優(yōu)點(diǎn)和你對(duì)他的好。另一個(gè)方面是你的缺點(diǎn)和你對(duì)他的不好。這兩個(gè)方面和在一起組成的你，才是這個(gè)男人喜歡你且對(duì)你不離不棄的主要原因。

你的自身優(yōu)點(diǎn)和對(duì)這個(gè)男人的好，讓這個(gè)男人在你這里獲得他愛你為你付出之后換來的回報(bào)。你的自身缺點(diǎn)和對(duì)這個(gè)男人的不好，是這個(gè)男人愿意為你付出的主要原因。

一個(gè)愛你的男人，絕不會(huì)因?yàn)槟愕淖陨韮?yōu)點(diǎn)和你對(duì)他的好，就對(duì)你不離不棄。因?yàn)槟愕倪@些特點(diǎn)，找一個(gè)女人來代替太過容易了。對(duì)于愛你的男人來說，你的缺點(diǎn)和對(duì)他的不好，才是他愛你的關(guān)鍵所在。也是其他女人無法替代的。因?yàn)槟愕倪@些特點(diǎn)，是這個(gè)男人在你這里找到存在感，在你這里找到付出欲望的主要依靠。

構(gòu)建強(qiáng)勢(shì)心理，不再弱勢(shì)而令他討厭

當(dāng)一個(gè)男人跟你分手的時(shí)候，其實(shí)也說明了你自身的缺點(diǎn)或?qū)λ牟缓?，已?jīng)消失了。我們換句話說，叫做失去了自我。你之所以會(huì)失去自我，主要是因?yàn)樵谀銈冎暗膽賽劢煌?，你?duì)他的喜歡和愛，改變了你。讓你為這個(gè)男人做出了讓步。從心理學(xué)角度來說，這叫做感情中的心理弱勢(shì)化。你的強(qiáng)勢(shì)心理在感情中一點(diǎn)點(diǎn)變得弱勢(shì)化了。一旦你心理弱勢(shì)化，那么這個(gè)男人跟你在一起只會(huì)討厭你。

所以，當(dāng)我們?cè)谧鐾旎毓ぷ鞯臅r(shí)候，把你的弱勢(shì)化心理改變成強(qiáng)勢(shì)化心理，是很重要的一項(xiàng)工作。簡(jiǎn)稱強(qiáng)勢(shì)心理的構(gòu)建。當(dāng)你構(gòu)建起了強(qiáng)勢(shì)心理，你再通過你跟他建立的這個(gè)聯(lián)系通道跟他聯(lián)系。那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)你們之間多了很多樂趣。而且還多了很多話題。基本上就是一種說個(gè)沒完的狀態(tài)。當(dāng)形成這個(gè)狀態(tài)的時(shí)候，你們的聊天溝通過程就是非常愉快的。也會(huì)由愉快的聊天溝通過程帶出來你們想要見面想要一起吃喝玩樂的欲望。到此，兩人就玩兒到了一起。

你的不足讓你認(rèn)為改變自己就是更加完美，但或許并不是這樣

第五步：調(diào)動(dòng)他的積極性

分手挽回不是讓你求著他跟你復(fù)合，你也求不來。分手復(fù)合是讓他吃你這顆回頭草。也就是讓他主動(dòng)來找你復(fù)合。也只有這樣，你們復(fù)合后關(guān)系才能正常。他離開你是他拿著主動(dòng)權(quán)，而你是被動(dòng)的。讓他來找你復(fù)合，就能讓他交出主動(dòng)權(quán)，變成被動(dòng)的一方。一旦他變成了被動(dòng)的一方，他才能安安穩(wěn)穩(wěn)地守在你身邊。如果他依然掌握著主動(dòng)權(quán)，那么你們復(fù)合也只是短暫復(fù)合。他在你這里品嘗了久別勝新婚的滋味之后，就會(huì)拍屁股走人。

讓他主動(dòng)回來，并老老實(shí)實(shí)待在你身邊

所以在前面的工作完成以后，咱們這第五步就是調(diào)動(dòng)他的積極性。讓他來主動(dòng)找你復(fù)合。

在操作上來說，主要就是給你自己構(gòu)建一個(gè)虛擬的追求者。讓這個(gè)虛擬的追求者激發(fā)他的爭(zhēng)奪欲望激發(fā)他的守舊欲望。進(jìn)而讓他產(chǎn)生找你復(fù)合的強(qiáng)烈欲望。當(dāng)他最終來找你復(fù)合的時(shí)候，你再借坡下驢，跟他和好。

激發(fā)他的守舊欲望

到這里，今天的內(nèi)容已經(jīng)講完了。

需要說明的是，該文案中所講的知識(shí)點(diǎn)，都是盡量涵蓋各種情況下的分手挽回工作的思路，因此該文案中所講的知識(shí)點(diǎn)可能缺乏個(gè)案適用性和針對(duì)性。用在個(gè)人身上可能缺乏實(shí)用性。畢竟需要讓各位朋友看了這個(gè)文案都有點(diǎn)用，就不能一種情況一種情況來仔細(xì)講。每個(gè)人的情況都是獨(dú)特的。我希望各位朋友能夠在這個(gè)文案當(dāng)中獲得一些啟發(fā)性的能夠用于你挽回前男友工作中的知識(shí)就足夠了。

好了，我是秦秦哥，今天的內(nèi)容就講到這里，咱們下回再見。

分手后怎樣挽回女人，分手后如何挽回對(duì)方的心

熱播劇《下一站是幸福》中，女主角賀繁星的姐弟戀一直牽動(dòng)著觀眾的心。

兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，她發(fā)現(xiàn)自己愛的人一直是元宋，于是和男友葉鹿鳴分手，決定要挽回元宋。最終,在兩人的共同努力下，賀繁星心甘情愿地簽下“賣身契”，兩人幸福擁吻。

愛情讓人暈眩，我們終其一生，都在為值得付出的感情努力。然而，不是每段感情都能盡善盡美，走向幸福的終點(diǎn)。

在遭遇情感危機(jī)時(shí)，很多人常常感到困惑、迷茫，患得患失……用情深的一方往往會(huì)深陷泥潭，渾身的力氣使不出來，在痛苦中徘徊。

失去的感情要不要挽回？該如何挽回？在挽回時(shí)又哪些要避的坑呢？

情感挽回中的那些“梗”

錯(cuò)誤挽回方式之一：分手后，動(dòng)用親友團(tuán)的力量給對(duì)方施壓。

曉奚最近總是在朋友圈絮絮叨叨，傷春悲秋，恨不得讓全世界的人知道：丈夫是個(gè)負(fù)心人，我對(duì)你這么好，你卻不要我了。

于是乎，親朋好友齊上陣，你方唱罷我登場(chǎng)。然而,事情并不如曉奚所愿，而是越來越糟－親友團(tuán)的“助攻”迅速地瓦解了一段親密關(guān)系。

曉奚丈夫說：“我倆之間很私密的感情，被大家炒來炒去，有意思嗎？我只需要過好自己的日子。”

朋友們輪番轟炸和“善意”的幫助，非但沒有幫到他們，反而讓對(duì)方覺得自己成了“裸奔者”，沒有一點(diǎn)私密空間。最終結(jié)果是對(duì)方疲于奔命，甚至避而遠(yuǎn)之。

人生舞臺(tái)上，自己才是生活的主角，靠我們自己爭(zhēng)取來的幸福才是安全感。就象尋找適合腳的鞋子，舒適與否，各種滋味，只有腳自己知道。

錯(cuò)誤挽回方式之二：低自尊、沒有底線的付出。

很多時(shí)候,我們失去一份感情依靠，覺得世界全是灰暗的顏色。

為了讓對(duì)方回心轉(zhuǎn)意，死纏爛打，請(qǐng)求對(duì)方原諒，或者苦苦哀求，甚至不惜下跪挽留。

一生備受情困的陳寶蓮，至死還未能放下重重的感情包袱，令人唏噓。

在2002年7月31日傍晚她第一次欲想跳樓的時(shí)候，被保姆攔下，后面趁著保姆沒有注意，再次從24樓的寓所縱身一躍自殺身亡，終年29歲。

那時(shí)她還留下了一個(gè)剛滿月、生父不詳?shù)膬鹤印?

陳寶蓮在死之前寫了一份遺書：“媽咪請(qǐng)?zhí)嫖掖螂娫捊o少爺，告訴他：‘寶蓮去了，要好好保重身體！寶蓮臨死仍一直愛他?！也辉试S任何人詆毀他。”

陳寶蓮一而再再而三地用生命去挽回男友的愛，可是卻讓對(duì)方避之不及。

我們要做理性的感情投資者，不過度付出。與其用自我傷害挽回對(duì)方，不如努力讓自己活得豐盈快樂，爭(zhēng)取陽光下的地盤。

錯(cuò)誤挽回方式之三：急于求成，追求速戰(zhàn)速?zèng)Q。

《第二次也很美》中，前女友沈逸林因?yàn)樵S朗無奈之中接受了她的幫助，覺得有了復(fù)合的契機(jī)。

便擅自闖入許家，帶著禮物直接登門拜訪許朗的父母，反而令許朗反感、驚恐、氣憤，斷然拒絕了和沈逸林重歸于好。

當(dāng)感情中斷時(shí)，如果不去反省彼此的深層次問題，而是急于挽回，最終也是無疾而終。

過度消耗外援力量，無底線的付出，急于求成，這些不恰當(dāng)?shù)姆绞椒堑荒軒椭旎馗星?，更可能加速感情的破裂，而恰?dāng)?shù)姆绞絼t可以在情感復(fù)合中事半功倍，增強(qiáng)幸福感。

挽回感情方式之一：放下?lián)跫?，去除親密關(guān)系中的“緊箍咒”

我們總是把失敗感情的過錯(cuò)歸于對(duì)方，常?？诓粨裱裕瑪?shù)落對(duì)方：“都怪你，這個(gè)徹頭徹尾的情感騙子”、“我是眼睛瞎了才會(huì)嫁給你” ……

又或者獨(dú)自黯然傷神，一股腦兒照單全收，把一切錯(cuò)誤都包攬?jiān)谧约荷砩希骸岸脊治?，我要能忍受他的錯(cuò)誤，就不會(huì)分手……”

在親密關(guān)系中，很多人潛意識(shí)深處都在尋找自己的深層心理需求，如情感的需求，價(jià)值的肯定，尋找存在感等。

如果非要在情感中分清孰對(duì)孰錯(cuò)，你就徹底輸了。

心理學(xué)專家武志紅在《為何愛會(huì)傷人》中有一個(gè)觀點(diǎn)： “放下親密關(guān)系中的擋箭牌，是個(gè)人生活的重要基石”。

他認(rèn)為:談事情A的時(shí)候，只談事情A，不扯到事情B、C、D等等。

否則，事情B、C、D等，很可能就是擋箭牌。

即“就事論事，對(duì)事不對(duì)人”的重要原則。

“你是罪人”，是親密關(guān)系中我們最容易揮舞的擋箭牌。

這個(gè)擋箭牌真是一把利刃，刀刀直擊親密關(guān)系。

不管是夫妻還是戀人，兩人相處中總有方方面面的不如意，手里總會(huì)有一兩張傷害對(duì)方的王牌。

如果每一次爭(zhēng)吵都要拿出來，進(jìn)行一番“靈魂拷問”，無異于火上加油。

在情感挽回中，不妨試試去掉兩人之間的“擋箭牌”，去掉心魔，真正接納值得你付出的她，讓復(fù)合之路變得輕快起來。

挽回感情方式之二：用復(fù)盤讓自己蛻變，成就幸福

當(dāng)再次見到同學(xué)阿嬌時(shí)，她渾身上下散發(fā)出的活力讓我為之一震，我不禁懷疑：這還是我認(rèn)識(shí)的阿嬌嗎？

半年沒見，她竟然蛻變成一個(gè)成熟又干練的女子，精氣神十足，從內(nèi)而外綻放出蓬勃向上的生命力。說起她的情感狀態(tài)，自信又有魅力 。

原來，大學(xué)畢業(yè)時(shí)，她全身心地投入婚姻生活，相夫教子，全力以赴支持先生的事業(yè)。后來，丈夫如愿成了國有企業(yè)的一個(gè)中層領(lǐng)導(dǎo)干部，卻成了現(xiàn)實(shí)版的陳世美。

阿嬌全心全意付出換來的，居然是丈夫無盡的嫌棄，他拋妻棄子，愛上了一個(gè)模特。

面對(duì)突如其來的暴擊，這段親密關(guān)系出問題了,阿嬌不想草率地放棄婚姻和多年苦心經(jīng)營的愛情，更相信當(dāng)初自己的選擇。

阿嬌是如何挽回這段婚姻的？

她把孩子交給家人，開始注重修煉自己：重拾繪畫和瑜伽的特長(zhǎng)，還學(xué)習(xí)了婚戀心理學(xué)，內(nèi)外兼修。

不知什么時(shí)侯開始，老公悄然回到自己的身邊，他說：“我就喜歡這樣的你，渾身上下，都有一種知性的美，真好！”

憑借自己的智慧，阿嬌重新獲得了幸福。

你若盛開，蝴蝶自來。

美國心理學(xué)家格拉瑟的選擇理論認(rèn)為，人類所有的行為皆出于自己的選擇。你可以選擇改變自己，改變自己的認(rèn)知、態(tài)度、行為；相應(yīng)的，也就改變了你的情緒與他人的關(guān)系。

相互愛戀的情侶，往往為生活的柴米油鹽所困，匆匆忙忙，獨(dú)自低頭前行，被歲月折騰得一地雞毛。直到感情破裂、分道揚(yáng)鑣時(shí)，依然不知道問題的癥結(jié)所在,只能指責(zé)對(duì)方不體己，稀里糊涂地相互埋怨。

“對(duì)一只盲目的船來說，所有方向的風(fēng)都是逆風(fēng)”。

一段失敗的親密關(guān)系結(jié)束，趁著空窗期，靜下心來盤點(diǎn)過去生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，到底是什么讓兩個(gè)相愛的人分崩離析？

是自己哪里做得不夠好？還是喪失了吸引力？找到問題的關(guān)鍵點(diǎn) ，各個(gè)擊破，重塑新的吸引力。

重新找尋失去的愛情時(shí)，做好當(dāng)下的事務(wù)，就是掌握情感復(fù)合的最佳時(shí)機(jī)。

跳出情感看復(fù)合，重新審視那段親密關(guān)系，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：換一種相處模式，找回過去錯(cuò)過的緣分，其實(shí)第二次戀愛也很美。

退一萬步講，如果挽回失敗，自己還是自己的女王，畢竟，在情感中，自己又成長(zhǎng)了一大步。

【排版|匆匆 審核|沐漪】

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