今天給各位分享用心理學(xué)知識挽救婚姻的知識，其中也會對挽救婚姻咨詢心理醫(yī)生有用嗎?進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、挽救婚姻的幾點忠告
• 2、怎么樣挽救婚姻？
• 3、心理咨詢能夠解決婚姻問題嗎？
• 4、夫妻分居怎么挽回，教你30天快速挽回一段婚姻
• 5、婚姻心理咨詢有用嗎

挽救婚姻的幾點忠告

不要試圖尋找婚姻問題中的是與非。在日常生活之中，有許多面臨婚姻危機(jī)的夫婦都在相互抱怨，怪罪對方將矛盾激化，并且試圖尋找婚姻問題的是與非，將其化解和彌補(bǔ)。 其實，在情感專家看來，這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的，而且還會將婚姻的矛盾擴(kuò)大化?；橐鲋懈揪蜎]有是與非。所以，如果要挽回婚姻一定要切記不能過多尋求是與非。 貼心提示：很多時候往往是我們一時的沖動或是懶惰，使婚姻走到盡頭。而更多的一部分時間，我們又太過于看重婚姻中的錯誤，過高的要求了對方，甚至很多時候變成了苛刻。 離婚對孩子的傷害遠(yuǎn)比父母們想象要高得多。據(jù)情感專家介紹，現(xiàn)在西方的心理學(xué)家都在積極呼吁有孩子的家庭，能不離婚還是不要離。 離異以后的父母如果雙雙再婚，這些孩子又要面對兩個媽媽爸爸，在4個家長里面尋求平衡，這對于他們幼小的年紀(jì)，實在是一種艱難。 請親朋好友介入反會更糟。相當(dāng)一部分女士在婚姻危機(jī)到來的時候，采取不斷地找親朋好友訴說的方式，結(jié)果反而越來越糟，這是為什么呢？ 據(jù)情感專家介紹，這種傾訴促使自己對于夫妻關(guān)系越發(fā)有偏見，一遍又一遍地訴說，哪個親朋好友還會不偏袒傾訴的一方？于是幫你討伐對方反而使得火上澆油。 勿效仿別人的辦法解決婚姻危機(jī)。情感專家這樣告誡面臨婚姻危機(jī)的女士，當(dāng)她們在選擇解決問題的辦法時，不可以效仿他人的辦法。 因為每一個家庭的類型是不同的，沒有一模一樣的矛盾，很可能有一種放之四海而有效的方法卻只是不適合你一人，所以如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時候的'\好時光\顯得很有必要。 不要用婚外戀沖淡婚姻危機(jī)。有這樣一位女士，她在丈夫留學(xué)期間以婚外情沖淡婚姻危機(jī)，結(jié)果她進(jìn)入這樣一個誤區(qū)，婚外情的激情和暫時的幸福感并不能滿足她最終的需要，結(jié)果以結(jié)束第一次婚姻為代價。 期望解決婚姻危機(jī)的一方不要認(rèn)為自己太委屈。對于期待的目標(biāo)而言，承受這些小委屈還是值得的。記住這樣一點，只有主動改變自己，才可以主動掌握婚姻的命運。 不要忽視冷戰(zhàn)的危害。有的夫妻以為冷戰(zhàn)或者分居就可以撲滅戰(zhàn)火，殊不知這種消極的冷戰(zhàn)只會加重危機(jī)，它往往比爭吵的殺傷力還要大。 冷戰(zhàn)的前景往往是絕望，誰也不會在這段時間內(nèi)好好思考婚姻危機(jī)，反而會四處游蕩，尋找自己的價值。 尋找積極的沖突。家庭應(yīng)該學(xué)會積極的沖突，這也許是解決婚姻危機(jī)和緩解婚姻矛盾的良方。 積極的沖突就是最終結(jié)果沒有對雙方造成極大的傷害，只是一種激烈的磨合方式和溝通方式，沖突以后反而解決了許多問題，有助于雙方的了解。 定短期具體目標(biāo)?；橐鑫C(jī)\冰凍三尺非一日之寒\，需要制定短期具體目標(biāo)不要期望一個小的改變就可以使婚姻相安無事，也不要制定一個婚姻美滿的抽象目標(biāo)。 一個現(xiàn)實可行的短期目標(biāo)最可能圓滿實施。短期具體目標(biāo)不需要過多的體系支持，只要希望改善婚姻危機(jī)的一方在一個小動作，或者是一個小言語上做出與矛盾激化時相反的做法，就可以改變?nèi)帧?在婚姻里，你們一起坐在幸福的小車上，希望可以不停欣賞沿途那優(yōu)美的風(fēng)景，可面對婚姻危機(jī)需要主動下車解決，如果對其置之不顧會帶來最直接的情感傷害，給小車添上一道又一道的裂痕。 旁人的婚姻之所以那么幸福，是因為他們會事先停好小車，把前路的荊棘都一一清除干凈，然后才繼續(xù)行駛在路上。而你想要維持著幸福狀態(tài)，也要懂得解決好發(fā)生在你們身上的婚姻危機(jī)。 挽救婚姻的幾點忠告2 當(dāng)你想要離婚的時候，你有想過這些問題嗎？ 1、老公真的沒有挽回的可能了嗎？ 2、離婚之后孩子怎么辦？ 3、在離婚之后你要怎么生活？ 很多人說離婚，都是沒有想過這些問題的，你只是想著我現(xiàn)在很生氣，不想再和對方一起生活了。你可能覺得老公出軌真的是不能被原諒的。 但是等你冷靜的想想自己的情況，想想孩子會受到怎樣的傷害，你就會遲疑了，你就會產(chǎn)生想要挽救婚姻的想法。 其實，在你發(fā)現(xiàn)老公出軌之后，離婚并不是唯一的解決方法。如果你的老公愿意誠心改正，那你還是可以給他一個機(jī)會證明自己的，當(dāng)然，如果你老公屢教不改，對你沒有絲毫的愧疚， 那你選擇離婚也無可厚非。但是在離婚前，你就要想好離婚之后的事，不要想著只要趕快離開你的老公，就什么都不計較了。 當(dāng)你的婚姻出現(xiàn)了問題，如果還有挽救婚姻的可能，還是去挽救一下吧，畢竟在一起這么多年，如果有可能，還是不要走到離婚這一步。 挽救婚姻的幾點忠告3 如何挽救婚姻？ 首位：挽救婚姻要更改自命清高的品牌形象 這一全世界不論是誰全是喜愛賞析美麗的事情與人，或許男生更為喜愛賞析漂亮、大氣、有魅力的女人。 許多女性在完婚以后就剛開始不重視自身的形象禮儀，不僅不喜歡穿著打扮也不喜歡控制自己身型，因此就立即造成丈夫?qū)δ愕呐d趣愛好就大幅度降低。 當(dāng)你愿意讓丈夫甘心情愿回家了得話，那麼你還要從今天開始改變現(xiàn)狀自命清高的品牌形象。最先還要留意自身外在的品牌形象，假如有時間跟男朋友一塊兒出來外邊用餐，還要留意去化個精美的妝面而且穿上讓丈夫耳目一新的漂亮的衣服。 次之你也要剛開始再次鍛練自身，讓自身以前長出去的墜肉通通都減下來，給你的身型變得越來越纖細(xì)及其更為身心健康等。 最終早已更改品牌形象的你也要拾起信心并找到戀情時的情況，你可以信自己最該被愛。惟有高自尊心能夠讓丈夫甘心情愿回家了。 其次：挽救婚姻要找到當(dāng)時哪個溫柔俏麗的你 眾所周知婚姻生活絕大多數(shù)那時候全是一聲嘆息的狀況，兩人經(jīng)常會為某些無關(guān)緊要的小事兒而爭吵。你經(jīng)常由于他不留意家中的環(huán)境衛(wèi)生而對他各種各樣指責(zé)； 你經(jīng)常由于他沒有幫你分?jǐn)偧覄?wù)活而埋怨他；你經(jīng)常由于他忘了大家的各種各樣節(jié)日而覺得他不高度重視你。你的諸多未滿與指責(zé)都讓自身越來越像1個怨婦，想當(dāng)年處對象的那時候你也是實在太的溫柔俏麗貼心，目前以前的溫柔和貼心都化為烏有了。 不知1個一直填滿埋怨和訓(xùn)斥的家，有哪男人想要回家了或是是在家里待著。因此臟亂不堪的婚姻生活全是自身第一手導(dǎo)致的， 愿意讓自身丈夫甘心情愿回家了，還要從今天開始終止自身對另一方的各種各樣埋怨，愿意挽救婚姻試著去找到當(dāng)時處對象中哪個溫柔的你。 要了解男生在外邊闖蕩全球早已挺累了，他返回家時期待可以獲得媳婦的關(guān)愛，因此你必須從今天開始給與丈夫必須溫柔和關(guān)注。如若不然他極有可能從外邊找尋家里未獲得考慮的要求，愿意讓丈夫回家了也就更為艱辛了。 最后：挽救婚姻還要重視另一方 當(dāng)兩人衣食住行的時間愈來愈長的那時候，兩人對相互都是愈來愈了解了。大家已不像過去相同舉案齊眉的，也許對丈夫的心態(tài)都是愈來愈隨便的、乃至是愈來愈不高度重視他的真正體會。 最比較嚴(yán)重就是說小孩出世以后，把你自身全部的重心點和集中注意力都放到小孩的手上了，從而漸漸地忽視自身還是有老公的人了。 你那樣忽略自身的丈夫乃至是把他作為全透明的，丈夫就會感覺自身在這一家就是說不必要的，總之這一家里有你可以了。因此他就漸漸地不喜歡回家，拯救婚姻生活讓丈夫甘心情愿回家了還要從今天開始重視丈夫的存有，而且要關(guān)注丈夫的切身體會。 當(dāng)你以前忽視他，那麼你應(yīng)當(dāng)給自己忽略而跟他致歉，而且確保將來會更加重視他的體會及其重視他。當(dāng)你愿意讓丈夫甘心情愿回家了，那麼我也不可以講講即使了，要言而有信能夠挽救婚姻。

怎么樣挽救婚姻？

挽救婚姻并不是要靠乞求對方之類的方法來達(dá)到目的，而是要認(rèn)清當(dāng)前婚姻中出現(xiàn)的問題，兩個人坐下來好好的聊聊，徹底的向?qū)Ψ酵侣蹲约旱男撵?，這樣才有可能挽救婚姻。

矛盾是長期積累的，會消磨掉彼此的吸引和耐心。每一段關(guān)系的破裂，都是由于問題處理不當(dāng)而留下隱患，隱患日積月累，積壓到一方無法再去合理化這些事情，覺得沒有任何希望了，才最終爆發(fā)。

感情中的事，并不是越努力就越成功的。在男女關(guān)系中，努力從來就不是最重要的事，比努力更重要的，是你要做正確的事。正確的事，比努力本身更重要。如果你一直在做錯誤的事，那你的努力也不過是一直努力拿頭撞墻，最終撞得頭破血流，而你的努力在對方眼中也盡是糾纏，所以才會越努力，越把對方推得更遠(yuǎn)。

婚姻是一場非常個人化的生活方式，如人飲水，冷暖自知，如果把人生比作一輛已經(jīng)開出去的列車，數(shù)字與宏大的理論似乎就只是指導(dǎo)我們該選哪一節(jié)車廂，至于選擇與誰同坐還是獨坐，到站之后是否下車，全賴每個人不同境況做出不同的抉擇。

心理咨詢能夠解決婚姻問題嗎？

你是我骨中的骨，肉中的肉----創(chuàng)世紀(jì)

一夜夫妻百日恩----中國古話

你是我生命的部分，承偌的是永不剝離----余帆

欲挽救瀕于崩潰的婚姻要比摧毀它、結(jié)束它要困難得多，也需要更長的時間。但如果你執(zhí)意要做重建感情的嘗試的話，不管是否已出現(xiàn)婚外戀，下列的建議或?qū)δ銜兴砸妫?/p>

1，樹立配偶優(yōu)先的觀念：

一位婦科醫(yī)生在長達(dá)11個月的時間里專心致力于一項課題研究，忽略了她的丈夫和家庭生活。一天晚上她經(jīng)過一天緊張的工作到夜里12點半才上床。她丈夫發(fā)火了： “我已經(jīng)受夠了!我連你的工作都不如?！?/p>

在你關(guān)心的一切事物工作、孩子、家庭等----你與你配偶的關(guān)系必須置于首位，必須把主要的時間和精力花在夫妻關(guān)系上，其次才是生活的其他方面。如果你不能這樣擺正主次關(guān)系，還不如趁早和你的配偶分手。

2，尋求變化：

一位證券經(jīng)紀(jì)人抱怨說：“我一直想讓我的妻子知道我需要更多的關(guān)照和親熱。有時我?guī)缀跏钦埱笏龘崦?，可她總是把話題岔開?！?/p>

夫妻雙方都應(yīng)有尋求變化的意愿，應(yīng)從彼此間無微不至的關(guān)心開始，留心對方的需要，愛意便會油然而升，性生活也逐漸變成有意義的示愛行為。

3，避免易引起爭吵的問題：

交流既可以損傷感情也可以培養(yǎng)感情，既可以挫傷也可以建立人的自尊心。交流不當(dāng)很容易陷入具有損害性的方式。這種方式會侵蝕人的自我價值，最終會破壞人們所珍愛的夫妻感情。

費爾說：“我們一吵起來總是那樣。她因為某事對我非常憤怒，然后就跑出去亂買衣服，我對此也很生氣。我們?yōu)榱隋X而爭吵、責(zé)罵，錢成了我們爭吵的導(dǎo)火索?！?/p>

人們常陷入這種惡性循環(huán)之中。打破這個循環(huán)，留點心避免 那些容易引起爭吵的問題，例如經(jīng)濟(jì)開支這類容易引起配偶不快的話題。如果你能夠認(rèn)識到這些問題并用折衷的辦法處理它們，那么雙方感情將得到進(jìn)一步交融，夫妻關(guān)系也更加和諧。

男女雙方在相愛中形成了一種不成文的契約，這種契約通常是夫妻雙方的默契——兩個人是一個整體，它早在結(jié)婚誓言之前就形成了。夫妻的結(jié)合具有排他 性，而這種排他性是以兩性結(jié)合的親密程度為標(biāo)志的。夫妻的世界建立在包含孩子、房屋、共同的友情的契約之中。

這種相互理解成為夫妻關(guān)系不遭破壞的基礎(chǔ)。我們不能確定是什么原因使某個具體的人破壞這種契約，舍棄他(她)的配偶投入他人的懷抱。

然而我們卻能夠說，如果你消除了婚姻生活中某些具有破壞性的因素，你就可以增進(jìn)夫妻感情，進(jìn)而創(chuàng)造一種為夫妻雙方共享并充滿趣味和幸福的天倫之樂。

夫妻分居怎么挽回，教你30天快速挽回一段婚姻

“我不羨慕街角擁吻的情侶，我只羨慕牽手散步的老人?！庇腥苏f，婚姻，是兩個人用自己一生進(jìn)行的修行，兩個人同甘苦，共進(jìn)退，攜手克服生活的各種艱難險阻。而曾經(jīng)你也心心念念的以為，生活的苦難讓可以將你和他緊緊地擰成了一股繩，可是婚姻出問題怎么辦?如何拯救婚姻？

任何時候，都可以互相扶持，共同抵抗、一起成長?？墒遣恢獜暮螘r開始，一切開始發(fā)生轉(zhuǎn)變。當(dāng)初那個許下承諾的男人，漸漸的變得冷漠、沉默。他再也看不到你對家里的付出，再也聽不到你委屈的言語，再也不愿給你愛的溫存。甚至，他還會因為雞毛蒜皮的小事，因為偶爾的爭吵，就徹底否定你們之間的夫妻情分，絕情的提出離婚。

于是你開始慌亂了，你開始控訴他的缺點，訴說自己的委屈，可是他絲毫不理會。哪怕你苦苦哀求他，拿孩子的成長幸福來勸誡他，可他還是不肯回頭。你的內(nèi)心再次受到打擊，你不明白男人為什么可以如此絕情。你開始向親朋好友大倒苦水，數(shù)落他的種種不是，朋友或親人勸你忍耐或者離婚，你依然很迷茫、很無助，只能獨自一人在寂靜的夜里舔舐內(nèi)心的傷口。

離婚，真的是最好的選擇嗎？真的沒有辦法挽回了嗎？你真的可以斬斷所有的聯(lián)系，獨自一人重新開始嗎？其實，你還沒有走到絕境，離婚并不是解決婚姻問題最好的辦法！從此刻開始，請你收拾心情，認(rèn)真的下面的文章，我將為你講述與你同病相憐的人，是如何一步一步在失敗的婚姻里自救，一步一步讓丈夫重新對自己燃起愛意，重新獲得美好的婚姻的。我相信你一定會有所收獲，一定能夠找到最好的解決辦法。

案例學(xué)員：阿華（化名）

案例類型：婚姻問題

關(guān)鍵詞：已婚5年，有孩子，分居狀態(tài)

我是阿華，和阿豪結(jié)婚5年了，我們是大學(xué)同學(xué)，畢業(yè)后，我倆就因工作異地了2年。后來在一起后，剛開始的我們很甜蜜的，整天形影不離，你儂我儂，這讓我感到很開心。我因為原生家庭不幸福，所以很難信任男人，這也讓我自己也變得獨立，直到我遇到阿豪，才激發(fā)我小女人的一面。我對阿豪付出很多，無論是他生活，還是他的工作，只要有需要的我都會竭盡全力幫忙。我對他的爸爸媽媽也很好，好過對我自己的父母。我們的感情問題出現(xiàn)在結(jié)束異地后。結(jié)婚第三年他調(diào)回來了，我們也開始了正常的夫妻生活，但生活中難免有摩擦，所以我們也常常鬧矛盾。不過都是一些小事，鬧完矛盾還是能夠照常生活，我還是一如既往的對他好。

在去年的時候，我們吵架頻繁了一些，他總是誤會我與公司的人有染，我動用了很多方式證明我的清白，這讓我很受傷，覺得自己不被尊重，不被信任。所以我跟他冷戰(zhàn)了3個月，后來他來找我和好。和好后我們還是經(jīng)常爭吵，今年年初他提出離婚說過不下去了，我基于孩子考慮一直不同意，他就執(zhí)意要搬出去，說和我一起住很痛苦。我們就這樣一直分居到現(xiàn)在，期間他會回來看孩子，我們也會一起帶孩子出去玩，不過他還是要離婚，說分居滿了2年我們就自動離了。我曾經(jīng)懷疑過他是不是在外面有人了，但也沒查到具體的出軌行為。我不知道該怎么辦，也不知道自己究竟哪里做的不對就讓他這么決絕，相夫教子我自認(rèn)為我做得很好了，他為什么還是要離婚呢？我該怎么挽救我的婚姻？

分析師：李玉玲

難度指數(shù)：★★★☆☆

關(guān)鍵詞：強(qiáng)勢激進(jìn)、不懂換位思考、過于付出，在與阿華交流的時候，我明顯的感受到她那股咄咄逼人和自以為是的氣息在蔓延。她不斷的反駁我打斷我，所以我也可以很明顯的能體會到她與她的丈夫在吵架的時候，她的丈夫是多么無奈。我指出了她的很多問題，她都說她明白她知道，但這些“明白”和“知道”都只是停留在了表面，她的內(nèi)心還是不認(rèn)同的。針對阿華的情況，我分析出她至少有以下三大問題：

性格強(qiáng)勢激進(jìn)，不懂傾聽：

其實阿華的婚姻中，這個問題是很典型的問題。在不少第三者問題的婚姻中，很多女人會忽視這一點，結(jié)果導(dǎo)致雙方感情出現(xiàn)隔閡。在溝通上，阿華多以自己的感受為準(zhǔn)，而忽視丈夫的感受，也很少去傾聽丈夫內(nèi)心的真實想法，兩人在吵架的時候，常常丈夫的一句話沒有說完，阿華就打斷了丈夫的表達(dá)。久而久之，本不擅長表達(dá)的丈夫，越發(fā)不愿意溝通，雙方的問題和矛盾也越來越大。

情感咨詢師提醒：其實在兩性關(guān)系中，懂得傾聽非常重要，很多時候不要一味地去表達(dá)自己，多傾聽伴侶的想法，多點耐心，會讓溝通變得更順暢。

不懂換位思考，缺乏同理心：

阿華在婚姻中付出了很多感情和精力，這是不可否認(rèn)的。因為原生家庭的關(guān)系，阿華非常注重獨立性和自我，這直接咨詢師阿華對丈夫缺乏同理心，認(rèn)為自己付出了太多，丈夫理應(yīng)包容自己的所有缺點。一旦丈夫沒有做到阿華心目中想要的那部分，阿華就認(rèn)為丈夫不夠愛自己，然后對丈夫的感情產(chǎn)生懷疑。最直接的一點是，當(dāng)丈夫懷疑阿華外遇，阿華只顧自己宣泄情緒和委屈，并沒有做出積極正確的溝通。

情感咨詢師提醒：其實很多誤解來自于溝通不暢，溝通不暢的根本原因是我們常常只顧著站在自己的角度和立場思考問題，而沒有換位思考：假設(shè)你是對方，你會怎么想怎么做。換位思考有助于提升我們的同理心，有助于讓我們跳出固有的思維圈子，更全面看待問題，提高溝通的能力。

過于付出造成心理落差：

一個在感情中過于付出的人，很容易形成心理落差?！拔覍δ氵@么好，你為什么這么對我？”是這類人的口頭禪。這類人缺乏安全感、內(nèi)心單純，一心想著付出便會得到回報，一旦對方?jīng)]有達(dá)到自己的心理預(yù)期，就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的落差感，覺得對方不愛自己了，覺得自己的付出不值得。在這段感情中，阿華的情感投資明顯大于阿豪，而阿華有不懂得引導(dǎo)阿豪進(jìn)行情感投資，兩人出現(xiàn)了問題，阿華便會覺得委屈，不想辦法解決問題，而是爭吵冷戰(zhàn)，控制不了自己的情緒。這樣不僅沒有解決問題，反而將問題復(fù)雜化。

情感咨詢師提醒：感情中的付出是有必要的，但引導(dǎo)對方付出同樣重要，否則兩人的感情不平衡，很容易出現(xiàn)問題。當(dāng)內(nèi)對方內(nèi)心的需求被一定程度上滿足后，即通常表現(xiàn)為“我知道對方總是在那里”，則激情開始慢慢退去。人是有惰性的，人的惰性以及現(xiàn)實環(huán)境（如工作壓力或異地戀等）開始讓人不再花大量的精力于經(jīng)營情感之上。

指導(dǎo)咨詢師：李玉玲

挽回時間：30天

指導(dǎo)大綱：

停止暴露情感需求，營造良好家庭氛圍

情緒疏導(dǎo)心態(tài)建設(shè)，提升應(yīng)對感情能力

掌握“情感嗅探技巧”，重建自我魅力

利用“親子紐帶”，鞏固夫妻感情

珍愛情感咨詢師接受了阿華的案件后，召開咨詢師團(tuán)隊會議，并為阿華制訂了一套屬于阿華個人的挽回方案。挽回其實并不難，只是看你有沒有一顆堅定的心。阿華接受了珍愛情感咨詢師的輔導(dǎo)，并積極的配合咨詢師的直到和服務(wù)安排。下面我將阿華挽救婚姻的實際步驟呈現(xiàn)出來，希望能讓大家有所啟發(fā)。

一、鋪墊階段

停止暴露情感需求，營造良好家庭氛圍

當(dāng)雙方冷戰(zhàn)時，其實男人的心理時非常煩躁和抗拒的，如果這個期間你不斷的跟他提及感情問題，都會給他帶來壓力和憂慮，他會更加抗拒你，會因為情緒激烈而說出對你傷害更大的話語。

所以阿華在此期間，不能做出任何挽回和提及感情的事情。當(dāng)阿豪回家和孩子在一起的時候，阿華只需要讓阿豪感受到家庭的良好氛圍即可。為了讓阿豪對阿華放下戒備之心，阿華在咨詢師的指導(dǎo)下給阿豪發(fā)了這樣一段話術(shù)：

情緒疏導(dǎo)心態(tài)建設(shè)，提升應(yīng)對感情問題能力

想要挽回，就一定要先解決自身的問題。最起碼從態(tài)度和思想上，就需要端正。如果自己的思想問題得不到解決，就很難繼續(xù)下面的挽回步驟。所以在此期間，一定要先開始調(diào)整心態(tài)，提升感情問題應(yīng)對能力。咨詢師首先對阿華進(jìn)行了心理輔導(dǎo)和疏通，然后指導(dǎo)阿華學(xué)習(xí)了《男人那點心思，女人那點心計》《愛的是個為什么》等服務(wù)，幫助阿華重塑心態(tài)，掌握一些非常實用的挽回技巧。

二、試探及吸引階段

利用“情感嗅探技巧”試探

阿華花了1周的時間調(diào)解了自身的狀態(tài)，也從形象和感情問題應(yīng)變能力上提升了自己，并得到了咨詢師的認(rèn)可。此時，阿華與阿豪之間已經(jīng)形成了一種弱關(guān)系。不像夫妻也不像朋友，雙方的感情沒有被激發(fā)出來。阿華在咨詢師的指導(dǎo)下，做過幾次試探，發(fā)現(xiàn)阿豪對阿華的抵觸心理已經(jīng)明顯減少了許多。阿華開始不經(jīng)意的和阿豪交流孩子的教育問題和生活上的一些習(xí)慣的引導(dǎo)。而這段時間的交流，阿華將主動權(quán)交出，耐心的傾聽阿豪的建議，雖然阿華有不同的見解，但她還是等阿豪說晚了，才用委婉的方式提了出來。

掌握“二次吸引”重建魅力

男人對于吸引力強(qiáng)的女人是無法抗拒的。阿華改變了從前干練利落的形象，以溫柔女人的形象示人，并且更多的展示自己在生活上的風(fēng)采。阿豪的父母本就不同意兩人離婚，此時阿豪的父母對阿華的贊美可以說是一種助攻了?，F(xiàn)在阿華不僅比以前更有魅力，更懂生活，在兩人交流上阿豪也感受到了阿華的變化。

三、挽回階段

經(jīng)過大約2周的交流，兩個人的聊天和相處已經(jīng)升華到曖昧期了，阿華也能夠非常熟練的運用一些技巧去推進(jìn)兩人之間的關(guān)系，比如推拉，比如提供情緒價值等。此時，可以進(jìn)入挽回階段。在咨詢師的指導(dǎo)下，阿華通過鼓勵兒子的學(xué)習(xí)，邀約阿豪一起短途旅行。在短途旅行中，阿豪和阿華發(fā)生了幾次關(guān)系，兩個人雖然都沒有提復(fù)合，但彼此之間的關(guān)系不知不覺親近許多了。在服務(wù)進(jìn)行到第27天的時候，阿豪需要繳納下一季度的房租，阿華趁機(jī)邀請阿豪回家。真誠的語氣，讓阿豪十分動容。當(dāng)天，阿豪向阿華道歉，希望得到阿華的原諒，也表達(dá)了自己對阿華的愛意。夫妻兩人終于和和睦睦。

很多朋友在感情出現(xiàn)問題分手或離婚時，都會表現(xiàn)得十分緊張，對自己沒有信心，而且像無頭蒼蠅一樣。在什么基礎(chǔ)都沒有的情況下，就開始對對方進(jìn)行一些糾纏、道歉、求原諒的行為。但沒想到這樣做，不僅起不到任何的效果還反倒把對方越推越遠(yuǎn)，所以還不如放下目前的慌亂，冷靜下來，思考一下在這段感情中你們兩人出現(xiàn)的問題，可能會更有利于后期的挽回。

如果你也有婚姻問題，面臨離婚，分手，小三等等，可以直接點擊下方【 了解更多 】馬上聯(lián)系老師。老師會與你進(jìn)行一對一的溝通，幫助你挽回愛情。

婚姻心理咨詢有用嗎

婚姻咨詢當(dāng)然是有用的，很多夫妻都是通過婚姻咨詢懂得了如何經(jīng)營婚姻，收獲了穩(wěn)定的關(guān)系和幸福的生活?；橐鲎稍冎皇切睦碜稍兎秶鷥?nèi)的一個模塊，而情感挽回其實嚴(yán)格來說，并不屬于心理咨詢的范疇。

婚姻咨詢是一個很復(fù)雜的過程，不是一個單一的、刻板的解決情感事件問題的行為。

化解婚姻危機(jī)，改善夫妻關(guān)系，提供可實踐的技巧和方法，助你走向

我是爭渡心理咨詢的小渡老師，如果你有任何自己目前無法合理疏導(dǎo)的婚姻情感問題，點擊上方卡片鏈接，支持線上線下免費測試評估，從專業(yè)的角度幫你梳理問題，讓你的生活更加和諧自洽。

而且，情感問題本身就和人格有關(guān)。很多情感問題都反映出人的本質(zhì)，如不安全的依戀模式、嫉妒、控制、缺乏共情能力等等。同時，表面看上去類似的情感問題，由于當(dāng)事人雙方的性格、價值觀、原生家庭等因素的差異，它們的解決方案也會不一樣，咨詢師的指導(dǎo)也會因人而異。

正規(guī)的情感心理咨詢從來不會教唆 “用套路挽回”，也不會隨便定義“一段感情的失敗僅僅是由于當(dāng)事人情商不高”教你用套路、策略把對方哄回來。情感心理咨詢不僅指出了問題的癥結(jié)、性質(zhì)和成因，更為妥善處理好兩性關(guān)系、解決矛盾指明了方向，同時提高了當(dāng)事人處理情感問題和經(jīng)營情感的能力，完善當(dāng)事人的人格。

而“情感挽回”所倡導(dǎo)的把所有注意力和目的都放在“得到對方”的執(zhí)念上，根本無法達(dá)到人格的成長和獨立。

目前，心理咨詢行業(yè)的確存在一些亂象，確實有一些“挽回機(jī)構(gòu)”打著心理咨詢、情感挽回的旗號混跡其中。那些所謂的包解決、包治好、包治百病的機(jī)構(gòu)，幾乎可以說是不規(guī)范、不正規(guī)的，甚至其中不乏騙局。一定要提高警惕，防止上當(dāng)受騙。

1、 關(guān)于婚姻咨詢

婚姻咨詢屬于心理咨詢的范疇，有很多專業(yè)的婚姻咨詢師專注于解決來訪者的婚姻困擾，他們是經(jīng)過了系統(tǒng)的婚姻家庭治療的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，經(jīng)過了很長時間的專業(yè)成長，才具備了婚姻咨詢的能力。因此，如果你想進(jìn)行婚姻咨詢，最好選擇有這方面受訓(xùn)背景的心理咨詢師。

婚戀咨詢的內(nèi)容很廣泛：

（1）對未婚或已婚者進(jìn)行情感咨詢；

（2）對婚前婚后心理進(jìn)行的輔導(dǎo)與調(diào)適；

（3）有關(guān)性器官與性生活疾患問題；

（4）與婚姻相關(guān)的心理與生理問題；如，恐懼、排斥、不安、缺乏性愛等；

（5）與婚姻有關(guān)的法律與倫理問題；如，婚外戀、婚前同居、非婚生育、婚約責(zé)任等；

（6）與婚姻有關(guān)的社會文化問題，如，人種、國籍、民族、宗教不同的婚姻問題，文化、經(jīng)濟(jì)、社會地位不同的婚姻問題等。

在國外，有非常完善的婚姻輔導(dǎo)咨詢服務(wù)體系，比如說，結(jié)婚之前會有婚前輔導(dǎo)，會幫助兩個人正確認(rèn)識婚姻，看雙方對婚姻的期待以及價值觀是否匹配，以及要結(jié)婚，兩個人會承擔(dān)什么樣的角色，所以很少會有中國這樣的閃婚閃離現(xiàn)象。

因此，對于婚姻中會出現(xiàn)的一些問題，進(jìn)行預(yù)防性的工作也許更重要。當(dāng)婚姻真的出現(xiàn)問題了，最重要的是要找出導(dǎo)致問題的原因。只有看到原因，才會知道如何去修復(fù)情感，如何再度牽手一起走好后面的路，如何去應(yīng)對以后還會出現(xiàn)的沖突……這些，都是婚姻咨詢的內(nèi)容。

婚姻咨詢可以給夫妻雙方提供一個交流的空間，讓彼此都站在對方的角度去感受，或者學(xué)會站在一個客觀的角度來看待自己和雙方的關(guān)系，同時，了解一些親密關(guān)系的經(jīng)營方法和相處之道，最終，讓彼此可以在真實的生活中變得親密和幸福。

2、 關(guān)于心理咨詢

心理咨詢的根本工作是幫助人們從導(dǎo)致痛苦的事件中抽離出來，看到自身的價值，總結(jié)一段失敗關(guān)系的根本問題，更好地接納自我，提升他們面對問題、解決問題的能力，最終讓他們有能力自己去解決自己的問題。而不是由咨詢師包攬一切。這也是區(qū)別機(jī)構(gòu)或者咨詢師是否規(guī)范、是否專業(yè)的一個重要的標(biāo)志。

心理咨詢，是運用心理學(xué)的原理和方法，解決來訪者的心理問題的過程。心理咨詢不僅僅只是針對癥狀工作，而是要探索這些外顯的心理問題表現(xiàn)背后的原因是什么，從而真正了解根本的問題所在，幫助來訪者獲得改變和成長。

而且，心理咨詢的工作對象是正常人，這個正常主要包括兩方面：智力正常、腦功能正常。

如果智力不足，或者腦功能損壞導(dǎo)致的心理問題（比如精神分裂癥），要么去醫(yī)院腦科，要么去精神衛(wèi)生中心，這些是需要吃藥，進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療的。不過，對于重度的抑郁癥等，藥物治療和心理咨詢配合，效果更佳，因為嚴(yán)重的情緒困擾會損傷大腦的功能。

心理咨詢有哪些類別：

1， 按咨詢的性質(zhì)分，可分為發(fā)展心理咨詢和健康心理咨詢。

發(fā)展心理咨詢包括：個人成長，職業(yè)困惑，個人原生家庭創(chuàng)傷的修復(fù)和療愈等；

健康心理咨詢包括：情緒困擾，比如抑郁、焦慮、情緒容易失控、莫名傷心流淚等；人際關(guān)系困難，比如很難和家人或者同事建立和維持正常的關(guān)系，與誰都合不來，自己也很痛苦等

2， 按咨詢的規(guī)模，可分為個體心理咨詢和團(tuán)體心理咨詢

3， 按治療的時程，可分為短程心理咨詢（1-3周 ）、中程心理咨詢（1-3月）和長期心理咨詢（3個月以上）

4， 根據(jù)咨詢的心理學(xué)理論依據(jù)，可分為精神分析的、行為主義的、認(rèn)知心理學(xué)的和人本主義取向的心理咨詢

5， 根據(jù)咨詢的形式，可分為門診心理咨詢（最有效的咨詢形式）、電話心理咨詢和網(wǎng)絡(luò)心理咨詢

我們再來具體了解一下心理咨詢的工作模式：

1， 心理咨詢的工作模式是求助者主動的模式

心理咨詢的定義已明確規(guī)定了心理咨詢的任務(wù)就是幫助來訪者解決心理問題，但現(xiàn)實生活中卻有相當(dāng)多的人存在心理方面的問題，但他們不來求助解決。

對于這樣的情況，心理咨詢師必須理解：心理咨詢師不是萬能的，心理咨詢師的作用是有限的，心理咨詢只能幫助那些想得到幫助的人，而對于那些存在心理問題而不想求助或明確拒絕求助的人，心理咨詢師很難起到作用。

2， 心理咨詢師的工作模式是通過啟發(fā)引導(dǎo)求助者，提高其心理能力，促進(jìn)其心理成長，自己解決自身的心理問題。

心理咨詢不會直接告訴來訪者哪里錯了，但在談話的過程中，通過咨詢師的引導(dǎo)和啟發(fā)，來訪者會自己去反思和覺察，最終意識到自己的問題在哪里。因此，心理咨詢不是進(jìn)行教育、說教，不是替來訪者解決心理問題，而是幫助來訪者自己解決自己的心理問題。

3， 心理咨詢不是社交談話

心理咨詢的確是通過談話來幫助來訪者解決心理問題，談話也確實是主要的交流方式之一，但心理咨詢師與來訪者之間的談話是一種專業(yè)的會談，它一定要在正式的心理咨詢室進(jìn)行。咨詢談話有著非常明確的目的，以咨詢目標(biāo)為線索，把握各種原則，采用各種技術(shù)，最終幫助來訪者解決心理問題。心理咨詢的談話是言語交流和非言語交流的融合，而朋友之間的社交談話是隨意的，可以是漫無目的的，也不必遵循什么原則。

4， 心理咨詢不是邏輯分析

也許，你去做心理咨詢，是為了請懂得心理學(xué)知識的咨詢師幫助分析自己或他人。有些來訪者會直截了當(dāng)?shù)貙ψ稍儙熣f：“我腦子很亂，你幫我分析分析?！庇械呐詠碓L者會說：“你幫我分析分析，我丈夫到底是怎么想的？”

這個時候，咨詢師會通過心理咨詢，幫助來訪者心理成長，幫助他們自己解決自身的心理問題，而不會僅僅依靠咨詢師的邏輯分析給出一個解決方案。

5， 心理咨詢不是替來訪者消災(zāi)解難

有些來訪者會認(rèn)為，既然我交了咨詢費，咨詢師就應(yīng)該幫助我解決困難。事實上，心理咨詢的最高境界是助人自助，是“授之以漁”，幫助來訪者獲得成長，提高其認(rèn)識問題、解決問題和調(diào)整控制自己情緒的能力，建立健全人格，提高心理素質(zhì)，最終自己幫助自己解決心理問題和具體問題，獲得健康、快樂的人生，這才是心理咨詢的最終目標(biāo)。

心理咨詢不是“授之以魚”，即簡單地直接給求助者魚吃，更不是幫求助者消災(zāi)減難，心理咨詢應(yīng)是“有所為，有所不為?！?/p>

6， 心理咨詢不是教育

也許，你是抱著接受教育的想法前來咨詢，迫切地想接受一些教育，就像參加某些技能培訓(xùn)班，總想學(xué)點東西。

實際上，咨詢師可以提供一些求助者缺乏的心理知識，但咨詢不是教育，咨詢師不會像老師教育學(xué)生、教練訓(xùn)導(dǎo)運動員那樣做咨詢，而是會在平等的咨詢關(guān)系中，鼓勵求助者自我探索，自己解決問題，或者促使求助者實施自我教育。

我們再來看一下心理咨詢師的主要任務(wù)是什么：

● 幫助來訪者建立良好的人際關(guān)系

● 幫助來訪者深化自我認(rèn)識

● 幫助來訪者糾正錯誤認(rèn)知

● 幫助來訪者學(xué)會接納現(xiàn)實

● 幫助來訪者增加心理自由度（爭取與自己的某些缺陷、不足共存）

● 幫助來訪者認(rèn)識解決內(nèi)部沖突

● 幫助來訪者構(gòu)建新行為和新的行為模式

● 幫助來訪者塑造良好的個性特征

● 幫助來訪者強(qiáng)化維護(hù)心理健康的意識，掌握心理學(xué)的知識和技巧

這些，都是需要通過專業(yè)性的聊天來完成的。因此，在咨詢的時候，請相信你的咨詢師，把你的困惑和不解告訴她，她會一步步引導(dǎo)和啟發(fā)你去了解自己，并學(xué)會自己解決自己的問題，最終擁有健康的心理狀態(tài)，更好地成為你自己。

3、 個體咨詢可以與婚姻咨詢相結(jié)合

個體咨詢和婚姻咨詢其實是可以同時進(jìn)行的，也許這樣的效果反而會更好。

美國著名的婚姻心理學(xué)家福斯迪克曾經(jīng)說過，“世界上沒有失敗的婚姻，只有失敗的人，所有婚姻問題都反映出人的本質(zhì)”。

中國婚姻咨詢救助網(wǎng)首席專家，中國著名的婚姻心理學(xué)專家宋家玉教授在他的《把脈婚姻》一書里寫道“幾乎所有的婚姻問題都和人的人格品質(zhì)有關(guān)，相對健康的婚姻家庭關(guān)系往往是夫妻雙方都有較好的性格特點或較健康的人格品質(zhì)，出現(xiàn)問題的婚姻往往是夫妻雙方至少一方在個性或人格的某些方面存在這樣或那樣的不足或問題，這些問題直接或間接地影響到了他們的婚姻關(guān)系和家庭關(guān)系”。

婚姻心理學(xué)家對婚姻問題的闡述精辟的指出了婚姻問題的癥結(jié)、性質(zhì)和成因，為我們妥善地處理好家庭關(guān)系，解決家庭矛盾指明了方向。

我們在解決自身婚姻問題和家庭矛盾的時候，也應(yīng)該多從人格層面去檢查自身的不足，只有解決了人格問題才能最終解決婚姻問題，這是一個內(nèi)因和外因的辯證關(guān)系，也是一個原因和結(jié)果的因果關(guān)系。

祝幸福！

用心理學(xué)知識挽救婚姻的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于挽救婚姻咨詢心理醫(yī)生有用嗎?、用心理學(xué)知識挽救婚姻的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。