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本文目錄一覽：

• 1、挽回感情的技巧方法
• 2、挽回一個(gè)人最快方法，快速挽回愛(ài)情的秘訣
• 3、民間法術(shù)快速挽回愛(ài)情，挽回愛(ài)情的法術(shù)，怎么挽回愛(ài)情
• 4、怎么挽回愛(ài)情推薦速挽愛(ài)

挽回感情的技巧方法

挽回感情需要依靠挽回的時(shí)機(jī)、現(xiàn)階段的主要需求、如何打破僵局、怎樣跟對(duì)方聊天、掌握主動(dòng)權(quán)、有效溝通、提升自身魅力、營(yíng)造相處舒適感、主動(dòng)邀請(qǐng)見(jiàn)面、給他準(zhǔn)備驚喜等技巧方法。

1.挽回的時(shí)機(jī)：

3天以?xún)?nèi)挽回，受負(fù)面情緒影響過(guò)大，很多人還不知道自己到底要的是什么。3到10天還在情緒緩沖期，10到30天問(wèn)題處理不及時(shí)，對(duì)方心中可能已經(jīng)以為你也不想挽回，30天以后可能徹底涼涼。

總的來(lái)說(shuō)，挽回根本沒(méi)有最好的時(shí)機(jī)。任何一個(gè)階段都會(huì)碰到那個(gè)階段的問(wèn)題，因人而異，有的人不喜歡矛盾過(guò)夜，有的人則需要空間，從時(shí)間上我們沒(méi)辦法判斷到了哪一天挽回效率最高，換個(gè)角度來(lái)看，挽回最好的時(shí)機(jī)，其實(shí)是情緒準(zhǔn)備好的時(shí)機(jī)。自己的情緒準(zhǔn)備好應(yīng)該是走過(guò)剛分手悲傷和憤怒的階段，一定程度上宣泄了自身的負(fù)面情緒，能夠客觀地看待雙方分手的原因。

有一些情況可以判斷對(duì)方可挽回，比如保留聯(lián)系方式、社交動(dòng)態(tài)正常、習(xí)慣性的假分手、從第三方等途徑了解到對(duì)方已經(jīng)走出分手情緒，還可以協(xié)商好當(dāng)朋友。

對(duì)方情緒較難判斷一些，但可以肯定的是，情緒是挽回進(jìn)場(chǎng)時(shí)機(jī)的指向標(biāo)，可以進(jìn)行試探再來(lái)判斷。

2.現(xiàn)階段的主要需求：

（1）25歲以下的主要戀愛(ài)需求：成熟強(qiáng)大的異性

在這個(gè)階段，愛(ài)情充滿(mǎn)理想主義，對(duì)愛(ài)的認(rèn)知尚淺，不管男女，都重視性?xún)r(jià)值，慕強(qiáng)，渴望一個(gè)比自己能力高的人，能夠讓自己依附的人。這樣側(cè)面反映了對(duì)于自我變強(qiáng)大的渴望。所以他們需要被適度的依賴(lài)，被肯定，需要主動(dòng)向他示好，必要的時(shí)候給出強(qiáng)勢(shì)的建議。

（2）25-35歲的情感需求：認(rèn)同感和陪伴

在進(jìn)入社會(huì)一段時(shí)間以后，戀人的存在很大程度上是自我認(rèn)同感的來(lái)源。在工作和生活中經(jīng)常遭受否定和質(zhì)疑，年輕人是需要認(rèn)同和陪伴的。這階段互相的價(jià)值觀碰撞最激烈，比如有的人愛(ài)奮斗，有的人知足常樂(lè)；有的人對(duì)未來(lái)有詳細(xì)規(guī)劃，有的人今朝有酒今朝醉，互相無(wú)法認(rèn)同對(duì)方的生活方式就容易矛盾無(wú)法調(diào)解。

(3）35歲以上的主要需求：包容度，舒適度，價(jià)值需求

35歲以上對(duì)感情的需求分為兩種，一種是婚姻當(dāng)中的生存價(jià)值需求，雙方家庭的匹配，性格的匹配，物質(zhì)條件的匹配等決定以后安穩(wěn)生活的要素，另一種就是精神方面的需求，這時(shí)候?qū)Ω星榈囊笞兊酶钊?，尊重和更大限度地包容才?huì)讓對(duì)方感到舒適。比如尊重女性不生孩子的權(quán)利，允許男人對(duì)父母親偶爾的私心等等。

簡(jiǎn)單說(shuō)，不同年齡段同一個(gè)人的主要需求會(huì)不斷進(jìn)化，在不同階段，了解對(duì)方的普遍需求，是挽回的一個(gè)重要前提。

3.如何打破僵局：

（1）傳遞正向的情緒：試想你的前任哭哭啼啼滿(mǎn)身怨氣來(lái)找你，你愿意跟他聊嗎?肯定不愿意，我們都喜歡美的事物、積極向上的情緒，這種情緒可以軟化對(duì)方的態(tài)度。說(shuō)得簡(jiǎn)單點(diǎn)，你分享自己生活中的幸福快樂(lè)、奮進(jìn)的、勵(lì)志的、感恩生活的瞬間，對(duì)方才會(huì)慢慢對(duì)你改觀。重要的是你一直傳遞的是一種正向的情緒，但不是去刻意演出一種積極的狀態(tài)，而是真正改變自己的生活狀態(tài)，讓對(duì)方從字里行間感受到你是一個(gè)正能量的人。

（2）傳遞穩(wěn)定的情緒：很多人挽回的時(shí)候自己的精神都很分裂，一會(huì)開(kāi)心一會(huì)又覺(jué)得全無(wú)希望，對(duì)方不回復(fù)的時(shí)候就追著問(wèn)，把這種狀態(tài)傳遞過(guò)去了。挽回時(shí)要避得最大的雷就是情緒反復(fù)。一定要記住，在沒(méi)有打破僵局之前，對(duì)方的情緒只能全盤(pán)接納，這樣可以展示出自己情緒的一個(gè)穩(wěn)定性。比如說(shuō)對(duì)方不回復(fù)了，不回復(fù)就不回復(fù)，對(duì)方當(dāng)然有不回復(fù)的自由，你能接受他反反復(fù)復(fù)，他才能感受到你那種穩(wěn)定的可以依靠的能量。無(wú)論他是否回復(fù)，你的這個(gè)情緒傳遞過(guò)去他感受到就夠了。

（3）傳遞一致的情緒：破冰階段考驗(yàn)的就說(shuō)一個(gè)心態(tài)，心態(tài)是什么呢？就是你始終在傳遞前后一致的情緒。剛開(kāi)始你穩(wěn)住了，才能帶領(lǐng)對(duì)方跟著你的節(jié)奏走。如果對(duì)方給你糟糕的反饋，比如拒絕跟你聊天、冷淡的回應(yīng)或者跟你強(qiáng)調(diào)分手事實(shí)，那么這只是一種對(duì)方的廢物測(cè)試，對(duì)方在測(cè)試你是否是一個(gè)情緒一致的穩(wěn)定的人。從生物學(xué)的角度來(lái)看，男女之間的測(cè)試從未停止，因?yàn)榛蛟隍?qū)使我們?nèi)ふ仪榫w價(jià)值和生存價(jià)值更高的目標(biāo)，那些通過(guò)測(cè)試的人才能被篩選出來(lái)留下。

4.怎樣跟對(duì)方聊天：

聊天的方式和內(nèi)容，取決于對(duì)方的喜好，你們才能產(chǎn)生互動(dòng)。

男女在溝通上的差異是不同的。男人在情感中在意結(jié)果，男人聊天的目的性和導(dǎo)向性很明確。比如說(shuō)大部分男生喜歡展示自己的優(yōu)勢(shì)，喜歡在異性面前吹牛，或者在游戲當(dāng)中帶妹，因?yàn)槟塬@得在現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法輕易得到的認(rèn)同感，他喜歡的聊天方式就是對(duì)方的一種崇拜、示弱的方式，他不喜歡你哭啊鬧啊的。跟男性溝通你不要抬杠，他在聊天中有潛在的主導(dǎo)意識(shí)，你跟他爭(zhēng)論他會(huì)有一種被脅迫的感覺(jué)。

而女人更在意的是感受。女人常常會(huì)忽略事實(shí)，只表達(dá)自己的情緒感受，安全感、舒適感和歸屬感是一個(gè)女人必要的情感需求。她跟你講對(duì)錯(cuò)的時(shí)候，不是為了證明自己是錯(cuò)的你是錯(cuò)的，只是為了抒發(fā)自己的負(fù)面情緒，告訴對(duì)方我受委屈了，我需要被安慰。

所以女生聊天她最在意對(duì)方認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度，哄她的態(tài)度。女人的情緒感受是需要被認(rèn)同的，跟她溝通需要以理解為前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你過(guò)去的不易，而且我想要彌補(bǔ)你。

5.掌握主動(dòng)權(quán)：

在復(fù)合的過(guò)程中千萬(wàn)不要一味地迎合對(duì)方，不管什么時(shí)候，每個(gè)人都應(yīng)有自己的思想，我所說(shuō)的掌握主導(dǎo)權(quán)，并不單指掌握感情的主導(dǎo)權(quán)，我更想讓每個(gè)人分手的人，都能在分手后有一個(gè)思想上的成長(zhǎng)，掌握自己人生的主導(dǎo)權(quán)。我們都知道求來(lái)的愛(ài)情難以長(zhǎng)久，長(zhǎng)久的是互相吸引的愛(ài)，如果面對(duì)對(duì)方過(guò)于卑微，那么似乎自我的妥協(xié)成了自己唯一的吸引力，這是很可怕的，你可以一輩子愛(ài)對(duì)方，但是對(duì)方不可能一輩子愛(ài)這樣的你。無(wú)論何種情感的修復(fù)，最后修復(fù)的終將是自我。一個(gè)人對(duì)自我的了解、理解和認(rèn)同，才是你在愛(ài)情當(dāng)中掌握主導(dǎo)權(quán)的底氣，也是你自信和自愈力的來(lái)源。

所謂高效率的挽回，只是一種透視了親密關(guān)系本質(zhì)的挽回，一邊避雷，一邊深入的探討自我需求，先打破自己的結(jié)界，才能去打破他人的結(jié)界。

你們每個(gè)想要挽回的人，不要想著走捷徑讓對(duì)方快速接受自己，腳踏實(shí)地的愛(ài)一個(gè)人，才能獲得愛(ài)的救贖。

6.有效溝通：

感情出現(xiàn)危機(jī)可能是因?yàn)橐呀?jīng)觸犯到了對(duì)方的底線，那么此時(shí)對(duì)方對(duì)你的抵觸正處在一個(gè)前所未有的峰值，無(wú)論你說(shuō)什么做什么，對(duì)方都會(huì)選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會(huì)逼迫對(duì)方盡快從你身邊逃離。所以在這種時(shí)候你唯一可以做的就是盡最大可能降低對(duì)方的抵觸和防備。不過(guò)斷開(kāi)聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對(duì)方一個(gè)緩沖的時(shí)間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來(lái)之后再進(jìn)行有效溝通。

7.提升魅力：

曾經(jīng)對(duì)方會(huì)因?yàn)槟闵砩系哪骋粋€(gè)閃光點(diǎn)而淪陷于你，現(xiàn)在也會(huì)因?yàn)槟惚┞冻鰜?lái)的一個(gè)缺點(diǎn)而心生厭煩，有些愛(ài)不經(jīng)意間就消失了。挽回愛(ài)情的核心就是挽回曾經(jīng)那個(gè)不夠好的自己，找出自己身上的缺點(diǎn)加以改正，通過(guò)其他途徑方式提升個(gè)人魅力，你所做的這一切，最關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個(gè)可以展示自我價(jià)值的形式，讓對(duì)方可以真實(shí)地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。

8.營(yíng)造相處舒適感：

挽回愛(ài)情的路上難免會(huì)有碰壁的時(shí)刻，想要挽回愛(ài)情切記不能操之過(guò)急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過(guò)程中可以多多分享自己的生活點(diǎn)滴，多一點(diǎn)關(guān)心對(duì)方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對(duì)方對(duì)你的抵觸感。多一點(diǎn)互動(dòng)，也能增添幾分舒適感，讓對(duì)方越來(lái)越享受和你聊天的狀態(tài)，對(duì)你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強(qiáng)烈的需求感和目的性。

9.主動(dòng)邀請(qǐng)見(jiàn)面：

面對(duì)面的交流永遠(yuǎn)是最直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對(duì)方的面前表現(xiàn)出來(lái)。見(jiàn)面的過(guò)程中要做到膽大心細(xì)，通過(guò)一些自然的肢體接觸來(lái)讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛(ài)情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間節(jié)點(diǎn)表達(dá)出對(duì)方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對(duì)方的內(nèi)心渴求，打動(dòng)對(duì)方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時(shí)也就成功挽回了愛(ài)情。?

10.給他制造驚喜：

讓他找回當(dāng)初戀愛(ài)時(shí)的感覺(jué)。首先既然想要挽回感情，說(shuō)明兩人的感情已經(jīng)不是很穩(wěn)固，也就是喪失了一些重要的對(duì)彼此的感覺(jué)，那么就要從重新制造出這種感覺(jué)上著手，也就是你們當(dāng)初是如何戀愛(ài)的，現(xiàn)在就可以試著從這方面找到對(duì)彼此的吸引力 ，從而重新墜入愛(ài)河 。

情感挽回的十大秘訣：

1.首先我們需要做的就是要有一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，因?yàn)樵谕旎氐倪@條道路上一定不會(huì)很順暢的。

2.去努力的改變自己，而且也要讓對(duì)方看得到你的改變。

3.即使現(xiàn)在你與對(duì)方聯(lián)系，他對(duì)你愛(ài)答不理，但是我們也不要放棄，每天的問(wèn)候是必須的。

4.在你們分開(kāi)的這段時(shí)間內(nèi)，有他的生日，也精心地去為他準(zhǔn)備禮物。

5.如果你們分開(kāi)的原因是因?yàn)樗訔壞悴粔蚶寺敲次覀優(yōu)樗麥?zhǔn)備一些浪漫的驚喜也是很有必要的。

6.想要挽回情感，最重要的就是要正視你們之間的問(wèn)題，找到你們分手的原因。

7.在你的挽回之路上，一定要懂得多去傾聽(tīng)一下對(duì)方的心思。

8.如果你為你們的這段感情作出了很多努力，但是他對(duì)你總是愛(ài)搭不理的，那么我們也沒(méi)有必要繼續(xù)糾纏了。

9.斷聯(lián)挽留。

10.你給另一方的心態(tài)是欲情故縱的，讓另一方內(nèi)心也不斷的去猜疑，另一方對(duì)你的心態(tài)將會(huì)較為猛烈。

挽回一個(gè)人最快方法，快速挽回愛(ài)情的秘訣

我有一個(gè)朋友，救前任半年毫無(wú)進(jìn)展，來(lái)找我訴苦：

“我真想在他身上放個(gè)進(jìn)度條。至少我可以知道自己會(huì)堅(jiān)持多久，是否應(yīng)該放棄。”

當(dāng)時(shí)我問(wèn)她怎么恢復(fù)的，做了什么。她說(shuō)了很多，我總結(jié)為這十二個(gè)“諺語(yǔ)”:

你在做什么/吃什么/早睡；

很難過(guò)/我錯(cuò)了/和好了；

我依然愛(ài)你/真的很沒(méi)禮貌/為什么；

你喜歡/發(fā)給你/接受嗎；

你能想象她做了什么嗎？

沒(méi)錯(cuò)，這是一個(gè)常見(jiàn)的四大救人妙招：

尬聊： 說(shuō)出了他的想法。出乎意料的是，他問(wèn)對(duì)方有沒(méi)有吃飯，睡覺(jué)，最近怎么樣。

求復(fù)合： 描述了自己的錯(cuò)誤，道了歉，希望對(duì)方給他一個(gè)機(jī)會(huì)，問(wèn)他能不能和好；

表真心： 迫不及待地向上帝發(fā)誓，告訴對(duì)方你有多愛(ài)他，說(shuō)對(duì)方被拒絕時(shí)很粗魯，并問(wèn)為什么拒絕，原來(lái)愛(ài)情是假的嗎？

用付出博好感： 委屈自己討好對(duì)方，做了很多讓對(duì)方感動(dòng)的事情，比如傷心欲絕沒(méi)胃口，等了對(duì)方一夜回復(fù)消息，送各種禮物................

半年來(lái)，我的朋友除了工作和生活，還在這四件事情上來(lái)回切換。

那她為什么花了半年時(shí)間還不能恢復(fù)呢？

因?yàn)樗咤e(cuò)方向了。

方向是對(duì)的，我們不到一個(gè)月就能復(fù)合。

走錯(cuò)方向，堅(jiān)持10年也沒(méi)用。

什么是錯(cuò)的挽回方向？ 是“以我為主”。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是基于自己對(duì)愛(ài)的“半瓢水”的理解而做出的動(dòng)作。

就像我上面提到的朋友。

嘿，別說(shuō)她了，幾乎每個(gè)人在分手的時(shí)候都會(huì)忍不住用上面的四個(gè)招數(shù)來(lái)挽回對(duì)方。收到的結(jié)果是一樣的：被拒絕、被冷落、被抹黑.

如果遇到更糟糕的事情，直接吊死你，享受你的努力，享受你的自卑，不和你復(fù)合，和別人滾燙。

氣不氣？很緊急嗎？

氣有什么用？你愿意這么做。

如果你問(wèn)我，不知道怎么救就別救。

在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)，除了消耗自己的熱情，質(zhì)疑自己不值得被關(guān)心和愛(ài)，破壞自己的熱情和自信，你不會(huì)得到任何好處。

為什么總覺(jué)得救一個(gè)人，或者愛(ài)一個(gè)人，就是向他道歉，表達(dá)你的真心，就是和他斷絕關(guān)系，為他付出，天真地覺(jué)得他能感受到你的貢獻(xiàn)？

因?yàn)槟銓?duì)愛(ài)情一無(wú)所知。

什么是愛(ài)

社會(huì)心理學(xué)家弗洛姆在《愛(ài)的藝術(shù)》中解釋了愛(ài)情：

“真愛(ài)是內(nèi)心創(chuàng)造力的表達(dá)，包括關(guān)心、尊重、責(zé)任和對(duì)很多因素的理解。愛(ài)情不是消極的沖動(dòng)，而是對(duì)所愛(ài)的人的發(fā)展和幸福的積極追求。這種追求的基礎(chǔ)是人的愛(ài)的能力?！?

讓我把它翻過(guò)來(lái)。這段話的意思是，愛(ài)一個(gè)人，首先要了解他，在了解的基礎(chǔ)上關(guān)心和尊重他，對(duì)感情的發(fā)展和幸福負(fù)責(zé)。而不是只靠自己的喜好和沖動(dòng)來(lái)表達(dá)愛(ài)意。

看看你的儲(chǔ)蓄方式：

比如你想他，想不好，就一定要發(fā)信息，不管發(fā)這個(gè)信息有沒(méi)有用，反正就是想發(fā)。

再比如，半夜突然聽(tīng)一首歌，“網(wǎng)壓云”，你要向?qū)Ψ奖磉_(dá)你的感受或者發(fā)朋友圈，你自己都感動(dòng)哭了。不管對(duì)方是否覺(jué)得尷尬，反正你一定要讓對(duì)方看到。

你有沒(méi)有注意到，你做的這些事情，都不是站在對(duì)方的立場(chǎng)上考慮和行動(dòng)的，都是頭腦發(fā)熱，在感情上表達(dá)愛(ài)意。

你說(shuō)如果你試著這樣修復(fù)它，要多久才能復(fù)合？

所以，錯(cuò)誤的方向，錯(cuò)誤的步驟。就像在機(jī)場(chǎng)等船一樣，聽(tīng)起來(lái)很浪漫。事實(shí)上，當(dāng)你醒來(lái)時(shí)，你會(huì)覺(jué)得自己像個(gè)傻瓜。

什么是正確的挽回方向？ 是“愛(ài)情至上”。何謂愛(ài)情？我之前說(shuō)過(guò)，核心是理解，其次是尊重、關(guān)心和責(zé)任。

我想補(bǔ)充一點(diǎn)，這里的理解、尊重、關(guān)心和責(zé)任，不僅僅是愛(ài)他，更是愛(ài)自己。

總而言之

，就是你愛(ài)他，就要了解他，了解他是什么樣的人，在感情里需要什么。同時(shí)也要了解你自己，問(wèn)問(wèn)你自己在感情里需要什么，你要的對(duì)方能不能給你。

舉個(gè)例子：

我有個(gè)來(lái)訪者A，剛開(kāi)始也是憑著自己的想法挽回，各種改變自己錯(cuò)誤，尬聊求和，半點(diǎn)作用沒(méi)有，還被對(duì)方嫌棄。

經(jīng)我指點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)對(duì)方有點(diǎn)疏離型依戀，而她自己是焦慮型依戀。于是我讓她改變策略，先讓自己情緒穩(wěn)定下來(lái)，然后做自我提升，把自己價(jià)值抬高。

接著從頻繁聯(lián)系，改為五天聯(lián)系一次。從尬聊，改為分享跟彼此有關(guān)的積極有趣的見(jiàn)聞。對(duì)方不回也沒(méi)事，反正頻率上也打擾不到對(duì)方，就當(dāng)是發(fā)給備忘錄好了。

不糾纏不求和，但是也不斷聯(lián)不討好。堅(jiān)持了一個(gè)月，對(duì)方態(tài)度軟下來(lái)了，時(shí)不時(shí)主動(dòng)尬聊她，問(wèn)她在干嘛，吃了嗎，她也不戳穿，陪對(duì)方演戲，給足舒適感。

然后又過(guò)了一個(gè)多月，對(duì)方主動(dòng)約她吃飯，她主動(dòng)AA，不提復(fù)合，也不戳破關(guān)系。飯吃得很愉快，分開(kāi)后對(duì)方表現(xiàn)得忽冷忽熱。我告訴她別急，對(duì)方在測(cè)試你。你該怎樣就怎樣，你不爽可以輕微懟兩下，再給點(diǎn)臺(tái)階或者情緒價(jià)值就行。

兩人又曖昧了一個(gè)多月，對(duì)方主動(dòng)的次數(shù)越來(lái)越多，還把她往朋友圈發(fā)，給她買(mǎi)禮物，表白，就是不說(shuō)現(xiàn)在什么關(guān)系。

我告訴她也沒(méi)必要挑明關(guān)系，這就是復(fù)合。因?yàn)槭桦x型依戀的人，就是嘴巴上不說(shuō)，喜歡用行動(dòng)表明選擇。

你要是一定想確認(rèn)關(guān)系，就挑個(gè)氣氛好的時(shí)候，表達(dá)你的愛(ài)意，說(shuō)你喜歡他愛(ài)他，基本上他也會(huì)以同樣的語(yǔ)氣回答你。

這整個(gè)過(guò)程中，A一點(diǎn)也不覺(jué)得自己在討好，甚至一點(diǎn)也不覺(jué)得挽回有多累，反而覺(jué)得相當(dāng)輕松有趣。

所以說(shuō)，如果你覺(jué)得挽回很累，很不舒服，不知道該不該堅(jiān)持的時(shí)候，那多半就是你不了解對(duì)方，也不了解你自己。所以你沒(méi)辦法做到尊重、關(guān)懷對(duì)方，更沒(méi)辦法遵從自己的內(nèi)心需求，只能委屈自己，不斷地討好。

這樣下去，怎么能讓彼此感到舒服呢？

連在一起的舒適感都沒(méi)有，還復(fù)合個(gè)啥？找虐嗎？

再回頭去看看A的案例，為什么她挽回起來(lái)一點(diǎn)也不虐？因?yàn)樗械霓D(zhuǎn)變，就是從了解對(duì)方了解自己開(kāi)始的。

因?yàn)樗缹?duì)方是疏離型依戀人格，想要的是穩(wěn)定又持久的愛(ài)意，而不是那種轟轟烈烈的，死纏爛打討好乞求的付出。對(duì)方想要一個(gè)高價(jià)值的伴侶，絕不是一個(gè)“舔狗”。

而她自己因?yàn)榻箲]就非常情緒化，一情緒化就忍不住去討好，不停地索取對(duì)方的回應(yīng)。這些行為說(shuō)到底就是害怕被拋棄，害怕自己不被愛(ài)。根本不是真心想討好對(duì)方，甚至越討好越痛苦，天天懷疑自己是不是愛(ài)上了渣男，是不是不配得到愛(ài)。

彼此間不再防御，有這種穩(wěn)定又舒適的感覺(jué)加持，復(fù)合就只是時(shí)間問(wèn)題了。

那么，要從哪些地方了解彼此，正確的挽回呢？

給你兩個(gè)方向，可以參考一下。

①分手類(lèi)型；

②依戀人格。

①第一個(gè)方向，先從分手的類(lèi)型談起。

不同類(lèi)型的分手，急需解決的問(wèn)題也不同，復(fù)合的事件也不一樣。

通常我把分手分為“情緒型分手”和“認(rèn)知型分手”。

a情緒型分手：

在情緒失望或者沖動(dòng)的情況下說(shuō)分手，一般3-5天就能和好。

如果分手期間雙方?jīng)]有積極處理問(wèn)題，沒(méi)有安撫好彼此的情緒，分手的時(shí)間還會(huì)繼續(xù)延長(zhǎng)。

舉個(gè)例子：

你們因?yàn)槟硞€(gè)分歧吵得很厲害，你覺(jué)得對(duì)方很不可理喻，再聯(lián)想到對(duì)方的種種缺點(diǎn)，你感覺(jué)很失望，很氣憤，就很沖動(dòng)的說(shuō)了分手。

他想也沒(méi)想就同意了，你更氣憤了，覺(jué)得對(duì)方就是個(gè)渣渣，分就分吧。

分手后你們還在氣頭上，誰(shuí)也不低頭，他跟你聊天你也不想理。過(guò)了1-2個(gè)晚上，你又覺(jué)得不是他一個(gè)人的問(wèn)題，雙方都有問(wèn)題。于是你找他聊天，他對(duì)你態(tài)度還行，你就順勢(shì)說(shuō)彼此的問(wèn)題，他也認(rèn)同，于是你們和好。

再或者，你見(jiàn)他不來(lái)找你，于是你也不找他，互相僵持。直到其中一方繃不住求和，安撫對(duì)方的情緒，制造舒適感，另一方也消氣了，于是就和好了。

b認(rèn)知型分手：

因?yàn)殚L(zhǎng)期矛盾的積累，或者不可調(diào)和的原則問(wèn)題，影響彼此對(duì)感情的規(guī)劃和認(rèn)知導(dǎo)致的分手。

短則需要1-3個(gè)月，長(zhǎng)則要半年以上才能復(fù)合。當(dāng)然具體的復(fù)合時(shí)間，還是取決于彼此是否能積極地解決問(wèn)題，解決的方向是否正確。

舉個(gè)例子：

你希望對(duì)方經(jīng)常陪你，對(duì)你事事有回應(yīng)，很需要對(duì)方，而他剛好又很忙，沒(méi)辦法一直滿(mǎn)足你。于是你就作、鬧，過(guò)得很疲憊。你們互相指責(zé)，你說(shuō)他不夠愛(ài)你，他說(shuō)他很累不想再應(yīng)付你，這不是他想要的愛(ài)情，于是他提出分手。

分手后，你意識(shí)到了自己的問(wèn)題，去道歉，希望他原諒你的“作”。你告訴他你是因?yàn)閻?ài)他所以很需要他，但是他并不領(lǐng)情，還說(shuō)不想跟你在一起了，請(qǐng)你別糾纏。你很生氣，于是又忍不住指責(zé)他，他拉黑了你。

被拉黑之后，你開(kāi)始真正地反省自己，反省你們的關(guān)系。你終于發(fā)現(xiàn)你們之間真正的問(wèn)題，是不懂換位思考，溝通時(shí)針尖對(duì)麥芒，都只想到自己，忽略了對(duì)方的需求。時(shí)間久了，舒適感蕩然無(wú)存，在一起越來(lái)越累，已經(jīng)背離了感情的初衷。

于是你開(kāi)始改變，學(xué)著了解自己的內(nèi)心需求，學(xué)習(xí)有效的溝通方式讓對(duì)方把你從黑名單拉出來(lái)，學(xué)習(xí)如何換位思考營(yíng)造舒適感······

這些事情大約花了你大半個(gè)月時(shí)間，你們的關(guān)系終于“破冰”。接著你根據(jù)學(xué)到的知識(shí)，繼續(xù)營(yíng)造舒適感，繼續(xù)把你們的關(guān)系往好的方向引導(dǎo)。對(duì)方覺(jué)得你變得更好了，越來(lái)越懂他了，對(duì)你的感覺(jué)也越來(lái)越好。

就這樣又相處了半個(gè)多月，不知不覺(jué)你們就復(fù)合了。

總結(jié)下來(lái)就是，“情緒型分手”和“認(rèn)知性分手”解決的重點(diǎn)，一個(gè)是化解情緒，一個(gè)是調(diào)整認(rèn)知；一個(gè)復(fù)合的時(shí)間短，一個(gè)復(fù)合的時(shí)間較長(zhǎng)。

①第二個(gè)方向，說(shuō)說(shuō)依戀類(lèi)型。

不同類(lèi)型的依戀人格，在分手以后對(duì)待感情問(wèn)題的方式不同，復(fù)合的時(shí)間也不一樣。

在愛(ài)情里，依戀類(lèi)型根據(jù)一個(gè)人，對(duì)感情的回避狀態(tài)和焦慮狀態(tài)，分為4種：

a、“疏離型依戀”人格；

b、“癡迷型依戀”人格；

c、“恐懼/焦慮型依戀”人格；

d、“安全型依戀”人格。

我們一個(gè)個(gè)來(lái)說(shuō)。

a、“疏離型依戀”人格：

“疏離型”復(fù)合時(shí)間參考6-12個(gè)月，分手1-2年后復(fù)合的也很多。

這類(lèi)人非常缺乏安全感，只要覺(jué)得對(duì)方怠慢自己了，就開(kāi)始逃避。自尊心超強(qiáng)，內(nèi)心很脆弱，但是會(huì)假裝自己不需要愛(ài)情，假裝堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。很自我，很冷漠，最擅長(zhǎng)冷暴力。

同時(shí)，很“慕強(qiáng)”，容易被高價(jià)值的人吸引，分手后非常討厭被糾纏，不喜歡需求感太強(qiáng)的人，也不喜歡被人低三下四的“討好”。需要極度穩(wěn)定，又極度持久的保持距離的愛(ài)意。

這類(lèi)人大多數(shù)是“認(rèn)知型分手”，會(huì)因?yàn)闊o(wú)限回避、冷暴力對(duì)方，而拉長(zhǎng)分手的時(shí)間。

如果沒(méi)有足夠的耐心，保持穩(wěn)定的距離，沒(méi)有高價(jià)值支撐，基本上很難復(fù)合。

b、“癡迷型依戀”人格：

“癡迷型”復(fù)合時(shí)間參考20-30天，最長(zhǎng)不超過(guò)3個(gè)月。

這類(lèi)人同樣缺乏安全感，但表現(xiàn)的方式是非常粘人，覺(jué)得粘在一起才有安全感。

感情需求很強(qiáng)烈，希望對(duì)方秒回，希望對(duì)方將所有心思花在自己身上。如果對(duì)方?jīng)]有這么做，會(huì)質(zhì)疑對(duì)方不夠愛(ài)自己。

這類(lèi)人多半是“情緒型分手”，分手以后會(huì)嘴硬心軟，需要對(duì)方及時(shí)回應(yīng)自己的情緒，也很容易被感動(dòng)。

所以，如果選擇逃避沒(méi)能及時(shí)出面解決問(wèn)題，分手的時(shí)間會(huì)拉長(zhǎng)，這類(lèi)人極可能找新歡替代。

c、“恐懼/焦慮型依戀”人格：

“恐懼/焦慮型”復(fù)合時(shí)間參考10-30天，也有糾糾纏纏6個(gè)月-1年才復(fù)合。

這類(lèi)人也是很沒(méi)安全感，疑心病很重，經(jīng)常懷疑對(duì)方對(duì)自己的愛(ài)是假的。所以非常情緒化，幾乎一點(diǎn)就炸，很喜歡用“作”的方式，測(cè)試對(duì)方的愛(ài)意。

在感情方面，需求度較低。特別是發(fā)現(xiàn)對(duì)方喜歡自己，對(duì)自己表達(dá)愛(ài)意后，就會(huì)對(duì)方失去興趣。有很強(qiáng)的的征服欲，可一旦征服了對(duì)方，又會(huì)覺(jué)得索然無(wú)味，非常矛盾。

這種矛盾就是來(lái)自于不相信自己值得被人愛(ài)，被人疼，不相信有人真心愛(ài)自己。所以對(duì)情緒價(jià)值的需求非常高，需要被人時(shí)時(shí)刻刻表達(dá)愛(ài)意，還趕都趕不走的那種。

這類(lèi)人大多數(shù)是“情緒型分手”，如果情緒價(jià)值不到位，安撫不了對(duì)方的情緒，或者逃避解決問(wèn)題，會(huì)變成“認(rèn)知型分手”。

如果及時(shí)給予了情緒價(jià)值，復(fù)合得比較快，但很出現(xiàn)反復(fù)“復(fù)合-分手”的情況。

d、“安全型依戀”人格：

“安全型”復(fù)合時(shí)間參考30天左右，矛盾較深的需要60-90天復(fù)合。

這類(lèi)人情緒比較穩(wěn)定，感性的時(shí)候很感感性，理性的時(shí)候也會(huì)非常理性。知道自己想要什么，從不回避自己的感情，懂得表達(dá)需求，是一個(gè)很穩(wěn)定的伴侶。

如果主動(dòng)提分手，那大多數(shù)是“認(rèn)知型分手”?；旧现灰皶r(shí)面對(duì)和解決感情里的矛盾，多制造舒適感，去影響認(rèn)知，復(fù)合并不難。

基本上你按照這兩個(gè)方向來(lái)分析，了解你們?cè)诟星槔锏谋憩F(xiàn)，以及情感需求，你就能知道，哪些話是他的真實(shí)想法，哪些話是他的口是心非。做哪些事能讓自己快樂(lè)，也能讓他接受，······

有了這樣全面的分析，你才能接納彼此，正確地表達(dá)感情，不委曲求全，不刻意討好，在舒適中得到快樂(lè)，才算是挽回的正確方向。

所以復(fù)合的時(shí)間要多久真的不重要，重要的是復(fù)合能不能解決問(wèn)題，能不能讓你獲得幸福而穩(wěn)定的感情。

畢竟追求愛(ài)情里的幸福，才是第一要素，不是嗎？

心理測(cè)試：測(cè)試前任最想對(duì)你說(shuō)的一句話

1. 在一起時(shí)你們是否會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聽(tīng)?zhēng)吵？

是的，經(jīng)常覺(jué)得很累 —2

很少為了小事?tīng)?zhēng)吵 —2

偶爾會(huì)，但很快就能和好 —3

2.你認(rèn)為你是一個(gè)喜歡自我反思并愿意改正錯(cuò)誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會(huì)把自己的煩惱主動(dòng)告訴你？

經(jīng)常說(shuō)—5

不怎么說(shuō) —4

4.你會(huì)把你們戀愛(ài)的過(guò)程跟你的父母說(shuō)嗎？

事無(wú)巨細(xì)，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問(wèn)起來(lái)就說(shuō)一下 —5

幾乎不說(shuō)，沒(méi)啥好說(shuō)的 —5

5.面對(duì)你想要的東西，你愿意花費(fèi)多少精力去獲?。?

一切隨緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說(shuō)不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因?yàn)槌霈F(xiàn)了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手后對(duì)方是否主動(dòng)聯(lián)系過(guò)你？

是— D

否 —C

民間法術(shù)快速挽回愛(ài)情，挽回愛(ài)情的法術(shù)，怎么挽回愛(ài)情

提起快速挽回愛(ài)情，大家都知道，有人問(wèn)挽回愛(ài)情的，怎么挽回愛(ài)情，另外，還有人想問(wèn)有沒(méi)什挽回愛(ài)人，我愿拿十年生命做交挽，你知道這是怎么回事？其實(shí)有沒(méi)有感情挽回的、之類(lèi)的方法。下面就一起來(lái)看看挽回愛(ài)情的，怎么挽回愛(ài)情，希望能夠幫助到大家！

快速挽回愛(ài)情

1、快速挽回愛(ài)情:挽回愛(ài)情的，怎么挽回愛(ài)情

要看你的具體情況，是什么原因?qū)е碌姆质?，?duì)方是否有新的對(duì)象，你們之前的矛盾，感情基礎(chǔ)怎樣，等等，確定了這些信心中包含了對(duì)你挽回有利的必要條件后，才能看是否有機(jī)會(huì)復(fù)合，以及復(fù)合需要執(zhí)行的計(jì)劃和時(shí)間，切忌盲目的冷凍斷聯(lián)。了解下SLM情…

真心，付出，金錢(qián)錢(qián)馬上見(jiàn)效的和合。

2、快速挽回愛(ài)情:有沒(méi)什挽回愛(ài)人，我愿拿十年生命做交挽

我在前苦苦求了一千年，去出家吧，我，在下一世會(huì)給你們緣分的，會(huì)吞噬你的，你父母呢，還是好好過(guò)日吧用紅線和八字挽回感情。

沒(méi)有。因?yàn)槲以囘^(guò)，白搭，被騙了兩萬(wàn)塊錢(qián)。和合術(shù)17天了還沒(méi)有效果。

你們出現(xiàn)什么問(wèn)題了讓對(duì)方死心塌地的語(yǔ)。

要是能….我愿用一百年壽命，換我，妻兒成群，長(zhǎng)生不老

有沒(méi)有感情挽回的、之類(lèi)的方法。

3、快速挽回愛(ài)情:有沒(méi)有感情挽回的、之類(lèi)的方法。

一行一行讀下去，不要先看結(jié)果。半夜扎手指復(fù)合法有效果嗎。

發(fā)件人告訴我…

測(cè)試后10分鐘以?xún)?nèi)他的愿望就實(shí)現(xiàn)了。（所以我翻譯成中文，在這里留言，原本是韓文的翻譯技術(shù)很爛）能讓女人相思的。

大約需要1-2分鐘，但感覺(jué)是值得的。

試試看吧強(qiáng)制復(fù)合的。

首先，準(zhǔn)備好紙和筆..寫(xiě)24遍名字復(fù)合法。

選擇姓名時(shí)，請(qǐng)選擇你確實(shí)認(rèn)識(shí)的人的實(shí)名。

請(qǐng)寫(xiě)出憑直覺(jué)，瞬間出現(xiàn)在腦海里的答案。

一次閱讀一行..

如果你先看了答案就沒(méi)什么意思了。

1。首先從上到下（垂直），寫(xiě)出從1到10的數(shù)字

2。在數(shù)字1和2的旁邊各寫(xiě)出一個(gè)數(shù)字（從1到10之間的一位數(shù)）9

3。其次在數(shù)字3和7的旁邊各寫(xiě)出一名異性的名字。

4。在數(shù)字4，5，6的旁邊各寫(xiě)出一個(gè)名字..朋友，家人都可以….

（你不認(rèn)真回答，等于浪費(fèi)你自己的時(shí)間）

5。在數(shù)字8，9，10的旁邊各寫(xiě)出一個(gè)歌曲的題目..復(fù)合很的方法。

（憑感覺(jué)）

6。，許一個(gè)愿望ba…

最近最希望發(fā)生的愿望，奇跡什么的…小偏方挽回愛(ài)情法。

許了愿望讓我們看看這個(gè)游戲的結(jié)果吧。

首先在數(shù)字3旁邊的名字，是你愛(ài)的人。土方法回心轉(zhuǎn)意。

在數(shù)字7旁寫(xiě)下的是你喜歡，但不能實(shí)現(xiàn)的愛(ài)情。

在數(shù)字4旁邊的人是最關(guān)心你的人。喊對(duì)方名字念和合。

在數(shù)字5旁邊的人是給你帶來(lái)好運(yùn)的人。

在數(shù)字6旁邊的人是對(duì)你不利的人。有沒(méi)有讓人回心轉(zhuǎn)意的。

在數(shù)字8寫(xiě)下的歌曲是對(duì)數(shù)字3寫(xiě)下的人最適合的歌曲。

在數(shù)字9寫(xiě)下的歌曲是對(duì)數(shù)字7寫(xiě)下的人最適合的歌曲。

在數(shù)字10寫(xiě)下的歌曲是歌曲是，最適合表達(dá)你的想法的歌曲。

，你把這片文章轉(zhuǎn)載到其他留言板上，和數(shù)字2旁邊寫(xiě)下的數(shù)字相應(yīng)的篇數(shù)，

你的愿望就會(huì)成真。

以上就是與挽回愛(ài)情的，怎么挽回愛(ài)情相關(guān)內(nèi)容，是關(guān)于挽回愛(ài)情的，怎么挽回愛(ài)情的分享?？赐昕焖偻旎貝?ài)情后，希望這對(duì)大家有所幫助！

怎么挽回愛(ài)情推薦速挽愛(ài)

首先要確定產(chǎn)生矛盾分手的原因。分手的原因會(huì)很多，有的是來(lái)自雙方的家庭，或者雙方之間自身存在的問(wèn)題，以及其它因素。只有努力的解決和改善這些問(wèn)題，才能讓雙方和好如初。

不要暗自較勁。很多時(shí)候，戀愛(ài)的男女只是因?yàn)橐恍┬∈虑轸[別扭，結(jié)果把事態(tài)發(fā)展到嚴(yán)重化，而多數(shù)造成的原因是雙方都不肯低頭，不肯認(rèn)錯(cuò)，為了一時(shí)的灑脫，和顧及自己的尊嚴(yán)，結(jié)果導(dǎo)致失去了自己的真愛(ài)。放下面子，舍棄尊嚴(yán)，只要你肯主動(dòng)的說(shuō)一句話，可能就會(huì)挽回一生的幸福，戀人之間不存在著尊嚴(yán)，愛(ài)情沒(méi)有誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。

雙方冷靜一下。剛剛鬧矛盾分手的時(shí)候，還都在氣頭上，問(wèn)題的焦點(diǎn)和矛盾還沒(méi)有消化，不要急于想挽回愛(ài)情，急功近利可能會(huì)得到適得其反的效果。讓雙方冷靜的一段時(shí)間，把煩惱和不愉快淡化掉，把兩人在一起的美好時(shí)光再回憶起來(lái)的時(shí)候，再用心去挽回失去的愛(ài)情。

用真情感動(dòng)。雖然兩個(gè)人暫時(shí)分開(kāi)，但是不讓愛(ài)情火焰熄滅，對(duì)方可能不想見(jiàn)你，也不想接你電話，但是你的愛(ài)可以時(shí)刻伴隨，像戀愛(ài)時(shí)候一樣關(guān)注對(duì)方，關(guān)愛(ài)對(duì)方。雖然你不可能再像兩個(gè)人戀愛(ài)的時(shí)候，去接她（他）下班，你可以每天依舊堅(jiān)持在對(duì)方下班的時(shí)間，保持距離，默默的伴隨，如果對(duì)方會(huì)突然發(fā)生一些小狀況，比如不小心摔倒，你立即上前把對(duì)方攙扶起來(lái)。當(dāng)對(duì)方很詫異的問(wèn)你：你怎么會(huì)在這里，你回答說(shuō)：其實(shí)我一直也沒(méi)有離開(kāi)過(guò)你。

讓對(duì)方感受到你的愛(ài)。每個(gè)人都有自己的憂(yōu)愁和快樂(lè)，時(shí)刻關(guān)注自己的愛(ài)人，就會(huì)了解到對(duì)方的快樂(lè)和憂(yōu)愁。當(dāng)知道自己心愛(ài)的人遇到麻煩的時(shí)候，努力用自己的愛(ài)心去幫助自己心愛(ài)的人，為對(duì)方排憂(yōu)解愁，用實(shí)際行動(dòng)讓對(duì)方明白感受到，只有愛(ài)對(duì)方的人才可以付出的愛(ài)。

創(chuàng)造愛(ài)的機(jī)會(huì)。對(duì)方的生日，特殊的紀(jì)念日，都不要忘記送去一份祝福，但是一定要把握好度，不要做得過(guò)分讓對(duì)方反感，只要讓對(duì)方感覺(jué)到你的愛(ài)就可以。

挽回失去的愛(ài)情，除了一份堅(jiān)持，再有就是一份真情，同時(shí)也需要雙方的緣分。如果相愛(ài)的兩個(gè)人有緣相識(shí)，無(wú)緣相守，也要理性去對(duì)待，不要因此讓自己消沉，萎靡不振。讓自己振作起來(lái)，以積極樂(lè)觀的態(tài)度，回歸到生活中去，屬于你的那一份真正的緣分，還在另一處等著你。

情感挽回找速挽愛(ài)的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于挽回情感感情、情感挽回找速挽愛(ài)的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。