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本文目錄一覽：

• 1、挽回離婚老婆的懺悔書（一位妻子挽救婚姻的懺悔信）
• 2、最能挽回婚姻的一封信滿分模板
• 3、挽回婚姻的書籍推薦？
• 4、關(guān)于婚姻情感修復(fù)的書

挽回離婚老婆的懺悔書（一位妻子挽救婚姻的懺悔信）

案例：

之前因為跟任性，結(jié)婚一年我提了無數(shù)次離婚，只要生氣，只要我老公做的讓我不滿意我就提離婚，倆人去了4 5次民政局，中間他提了2次要離婚，那2次我求著他說我不想離，蔽姿跟他說我會改，可過幾天我又變回去了，我老公這次真的生氣離婚出走了1個多月，住在他爸媽家把我電話拉黑，微信催了3次說要離婚，讓我提條件，他爸媽勸他回來，說我會改的，他跟他爸媽說我不可能改的，每次說要改到最后都一樣，說他不可能回來，求求各位知乎大神，給支個招，這個月以來我自己也反省了很多，編織一下語言，讓大神們看看這樣的反省發(fā)給他能起作用嗎？

第一、寫懺悔、認(rèn)錯和道歉信挽救不了婚姻

雖然說寫了比沒有寫好一些，起碼說明你不是冥頑不化或固執(zhí)不變的人，但是你這么晚才意識到也太晚了。你完全可以當(dāng)面講，但人家要么不見你，要么不聽你說，因而在此刻就算你寫了給到他，他不一定看，看了也不一定接受，頂多就是冷哼一聲！他的大腦是關(guān)閉的，你寫信當(dāng)然是效果很差。

難道就不能做什么事了嗎？當(dāng)然能啊，做老公想做的事。他要離婚，那就跟他談離婚啊。你跟他談離婚的五個標(biāo)準(zhǔn)，你跟他談他在這段婚姻里有多痛苦、壓抑和焦慮等等。注意：千萬不要說你錯了，更加不要說你會改的！連你自己都不會相信你會改的，你說過多少次你自己都不記得了，你沒有信用了。

第二、自我否定挽救不了婚姻。

開篇就貶低自己，說自己固執(zhí)、愚蠢、懶惰和自私等。我的老天爺啊，你這么多負(fù)面的人格特征，你還讓不讓人來正視你呢？你那么糟糕，你老公還那么愛你，他是瞎了狗眼，還是智障啊，居然看上你還跟你糾纏那么久，還有那么多期待。

你老公要是看了你的這個信，他要是信了你的話，他不可能再來愛你了！他得懷疑自己的人生！

第三、否定自己的感情挽救不了婚姻。

“我不是真正愛你”，還跟你老公比較出來的結(jié)論。你不愛他，難怪你不會去滿足你老公，難怪你不在意老公宏鉛絕的各種訴求、寂寞、痛苦和孤獨(dú)等。你好像就是個吸血鬼一樣的人啊，只不過是打著愛情的旗號去吸血老公。

你如果不愛你老公，你哪來那么多索取?。棵髅魇悄阍趷矍橹械幕橐錾钣兄T多不愉快，你才去索取。

第四、夸大老公的付出挽救不了婚姻。

你好比一個毫無價值的人，毫無用處，“每一頓大餐”“每一件膚護(hù)品”都是老公的血汗錢，我的親娘啊，這些付出是作為老公必然要付出的代價。他付出了這些，因為他愛你，而你也付出了你的生命和愛情啊。

“無理取鬧”、“發(fā)脾氣”、“沖動拉黑提離婚”，這些都是你的惡，來彰顯老公的優(yōu)雅和付出。兩個進(jìn)行了對比，只會讓他更加堅定離婚，讓他感覺他過去的付出都白搭了。

任何人在婚姻中的行為都不再是單一自己的行為，常常是夫妻之間互動出來的結(jié)果。你這個女人的種種可惡可恨的行為，恰恰說明你在這個婚姻中沒有得到療愈。

第五、你自說自話的離婚挽救不了婚姻。

你在表明你有思考過離婚，考慮過離開這個男人，只是你不忍心看到老公有新愛。好像是在講這些都是你活該的，但恰好說明你看不得人家新的幸福。

你的離婚絲毫沒有誠意，也沒有激正對這段婚姻結(jié)束有明確標(biāo)準(zhǔn)。只是你無可奈何的情緒發(fā)泄，好像你可以用離婚來脅迫老公一樣。真的離婚必須要有五個方面的匯總判斷的，是一個堅強(qiáng)地決斷過程。

第六、你的承諾挽救不了婚姻。

你承諾：學(xué)著付出、承擔(dān)家庭責(zé)任、去愛他、不發(fā)脾氣、不惹老公生氣、關(guān)心照顧老公、再生一個寶寶、做個好妻子等等?？梢哉f你開出來的承諾單子太多太多了，你幾乎沒有一個能夠讓老公相信你做得到的。你要去壓抑自己、做很多自己不擅長的事、做自己不想做的事！你這么做僅僅是想要挽救婚姻挽回老公。老公一旦松動了回歸家庭，你的壓抑都要爆發(fā)出來的。

最能挽回婚姻的一封信滿分模板

當(dāng)婚姻出現(xiàn)問題，要努力嘗試去挽救，不要讓這段婚姻成為遺憾。挽回婚姻的一封信怎么寫？下面我整理了挽救婚姻的一封信，歡迎閱讀。

挽救婚姻的一封信篇一

親愛的老婆：

希望這不是最后一次這么稱呼!我希望我能叫你一輩子老婆!

一如既往的坎坎坷坷的走了那么久，發(fā)生最大變化的是，我 畢業(yè) 了但沒工作，我感覺應(yīng)該和你分手了，戀愛的承諾感覺無法實現(xiàn)，我說我們分開吧，你那會總是安慰我說沒關(guān)系沒關(guān)系的，你哭著說“老公老公我們一起走，再苦的日子只要我們在一起就什么都有了，我們有兩只手怎么也能過好我們的生活的，我還在讀書純簡，你不能這么拋棄我，你要等我，我畢業(yè)了就和你在一起，我們會一起好好的”老婆謝謝你那會的鼓勵，謝謝你!

老婆我們都是第一次戀愛的，我們第一次約會的，我們第一次兩人在笑，第一次兩人在哭，我們這么多年來經(jīng)歷很多第一次，我不想一起經(jīng)歷第一次離婚，永遠(yuǎn)不要經(jīng)歷這個。老婆你說過你不愛說話，不愛哄人，不會撒嬌，有時候不愛關(guān)心人，也不會勸人，我都理解，我都懂。你知道你的什么動作能讓我感覺到最溫馨嗎!不是你叫我老公，不是你的親吻，不是你給我買好吃的好玩的，而是你依靠在我的肩頭，那會我感覺到你就像小鳥一樣依靠著我，信任著我。那刻我就想把我所有的愛都澆筑給你。你說過你愛我不是圖我的工作，圖我家的物質(zhì)，你就圖我真心的對你，真心的愛你的，你選擇嫁給我也是這么認(rèn)為的。你對我總是這么的寬容，你總是這么的善良者，愛你就要深愛你。

結(jié)婚了，我們都變了，我習(xí)慣于玩電腦，你有時候想和我 說說 話，可我總在玩游戲，總在忽略你。你也很傷心吧，對不起，老婆。雖然你現(xiàn)在變了，但我知道你的心沒變，你不是害怕今后的生活會不會過好，會不會再有更大的爭吵，你怕的是我會不還像可原來那樣太多的不知道體諒，太多的還是戀愛那會的淘氣，太多的愛玩電腦，太多的不成熟，太多的不去經(jīng)營這份婚姻，你擔(dān)心的是我對今后的生活也沒信心。你是女人你需要一個強(qiáng)大的男人來支撐這個家庭。你也不想失去這份我們苦心經(jīng)營的婚姻吧，你多么想說：“你要早點(diǎn)給我說這，我能不理解你嗎，我能不知道照顧你嗎，我能不知道關(guān)心你嗎，你為什么這晚才說，你讓我怎么抉擇啊，老公你現(xiàn)在才知道，你早點(diǎn)干嗎，我也不想和你分開，分開也不是我想要的生活，老豬，我好恨你”。老婆你說我說的對嗎?你也是很想過好這個家這個生活，只能怨恨我不爭氣吧!亡羊補(bǔ)牢為時不晚，我相信我們今后會過好的。

自從你出現(xiàn)的那天起，孤獨(dú)也好痛苦也罷，我都不放在眼里。生病的時候，健康的時候，暴風(fēng)雨的日子，晴朗的日子，都想和你在一起。逞強(qiáng)和欲望都變得沒有任何意義。自從被你愛上的那天起，我不再害怕孤獨(dú)和痛苦，無論疾病還是健康，無論狂風(fēng)還是晴朗，都想和你在一起。永遠(yuǎn)都不會丟下你。一定不會。

其實我打電話說見面聊聊也就是說些這樣的話吧，現(xiàn)在我寫出來我的內(nèi)心想法，希望你在考慮，愛一次不容易，恨一次更難，愛恨交加，一場婚姻一次新生。我們不拿青春去賭明天的幸福，我們只拿青春承擔(dān)我們的今后的那么責(zé)任。

突然記起那句“人生若如只初見，何事秋風(fēng)悲畫扇”?我現(xiàn)在終于懂得了。 人生若如只初見，何事秋風(fēng)悲畫扇?納蘭性德的這句詞，極盡婉轉(zhuǎn)傷感之韻味，短短一句勝過千言萬語，人生種種不可言說的復(fù)雜滋味都仿佛因這一句而涌上心頭，叫人感慨萬千。 初見，愛恨情愁的開始。剛登場的意氣風(fēng)發(fā)，初相遇的情不自禁，都只開了個頭。大好河山似錦前程，要怎樣去指點(diǎn)激揚(yáng)?偶然遇見或刻意安排做返褲，將有怎樣一段波瀾不驚或銘心刻骨的 故事世春 ?未知的前方是若隱若現(xiàn)的風(fēng)景，充滿期待和不期而遇的驚喜。人生若只如初見，所有的驚鴻一瞥定格念念不忘的美麗畫面，一切都將保持最初的好奇和新鮮狀態(tài)，那些躊蹉滿志的初生牛犢總是那么朝氣蓬勃，那些羞澀的欲言又止有許多種神秘的可能，一切都像清晨的露珠般晶瑩剔透，像朝陽般明亮燦爛。 果真如此，又怎么會悲畫扇呢?但流光容易把人拋，又豈止是紅了櫻桃，綠了芭蕉。誰能抵擋光陰的利箭?華年易逝，姹紫嫣紅只付與了斷井殘垣，刻骨銘心只能只歸了風(fēng)輕云淡，相看兩不厭產(chǎn)生了審美疲勞，卿卿我我變成了相顧無言。春風(fēng)十里后來卻是冷月無聲，雄姿英發(fā)后來只能遙想當(dāng)年，仙葩美玉后來成了水月鏡花。 初見時人面桃花的驚艷，來年卻是物是人非的落寞。長生殿里的信誓旦旦，卻變成了馬鬼坡前的“江山情重美人輕”。初見時回眸一笑的百媚，已變成此恨綿綿的哀怨，李隆基和楊玉環(huán)之間隔了江山。朱麗葉與羅密歐一見傾心，卻得知他是仇家之子，驚問：“要是不該相識，何必相逢!”他們之間，隔了生死?！读_馬假日》里的公主和記者浪漫邂逅而相戀，最終卻不得不回到各自的世界，再見時只能恪守身份默默無言，他們之間，隔了世俗。《半生緣》里，曼楨和世鈞18年后重逢，都知道再也回不到從前，他們之間，隔了流年。 小時候聽故事，總是急著問：“后來呢?”后來，原來并非全然美好。人生是一場盛筵，初見總是琳瑯滿目熱氣騰騰，之后酒冷茶涼。悲傷的，不是這殘羹冷炙，是這似水流年。

我們經(jīng)歷了這么多事情，祝愿早點(diǎn)看到屬于我們的那片藍(lán)天，那片彩虹。

你若安好便是晴天!

此致，

敬禮!

張老豬

XXXX.X.X

挽救婚姻的一封信篇二

親愛的老婆：

老婆，思來想去，還是離不開你，無法說服自己，無法面對這一切，說不成熟也好，不是男人也好，說我什么都好，對于這份婚姻我看的很重，我們都是初戀，才結(jié)婚了，我擁有你那么多的第一次，這么多的第一次影響我太深刻，我一定要負(fù)責(zé)到底，既然結(jié)婚了我就要倍加的要珍惜，我不知道別人是怎么戀愛結(jié)婚的，我只知道我們的婚姻來之不易，太不多的不容易才走到一起了，多少次在面對距離的時候，我們沒有害怕，我們都走到一起，都少次遇到挫折，你總是在鼓勵我，你不愛說話，但是你總會用眼睛來鼓勵我，來支持我。一路走來好艱辛啊，離別是一句簡單而意味深長的詞語，包含的東西太多了，包含了太多的記憶，我無法抹去這些東西，在一起的時候太久了，無法忘卻也不無法理解。怨就怨我太脆弱了，想拉著你的手大聲哭泣一下，想好好的走下去，一直走下去。

現(xiàn)在回憶的多了也越發(fā)知道你的傷心與痛苦，我們一起的太久，太多的記憶無法忘記，太多的東西都留有你的氣息，都留有你的味道，看著你給我寫的 情書 ，我怎么也想不到我們居然變成了這樣，你對我傷心到了這種程度，望著我們的婚紗照，看著我們的婚房，昨夜的笑聲與祝福仿佛還在我們身邊，不敢想象我們即將走到破碎，我們付出了那么多的心血才有了今天。這個家你付出了太多太多了，你現(xiàn)在累了是該休息一下了，我希望你冷靜下，婚姻不是兒戲，我能感受你現(xiàn)在的傷心，你的不能說出來的難處，我知道你是愛我的，因為我能感受得到你的心跳，沒有比我更能了解你的，因為我們相愛過。你要好好的注意身體，好好照顧好家人好好的相處好朋友，好好的工作，好好的與同事相處，因為你是最棒的，我的女人是比我強(qiáng)大很多倍的。望著這些照片，卻看不到你，好傷心好難過，眼淚一直停不下來。

我知道我錯了，深深的知道錯了，我好想和你一起攜手到老，永不言棄，你說過，“我不圖你，只圖你對我好”，老婆，我好好的想念你，我吃不好也睡不好，腦子里面都是呼之不去的記憶，俗話說一日夫妻百事，百日夫妻百日恩，老豬我真的錯了，真的離不開你了，你可以下決心放棄我，但我真的做不到，我不想我們走那樣的結(jié)局，年少輕狂的我，已經(jīng)懂得你為這個家庭，為我們的笑語付出了很多淚水與難處，我不是看不到你的付出，只是我太懂不珍惜，我不怕你不回我短信，不怕你父母怎么說我，我就怕你發(fā)短信說離開我，我無法接受，我不敢面對。

我知道你是拿的起放得下，多少淚水你都是自己咽了下去，多少委屈的事情你都不原意給我說因為你怕我為你擔(dān)心，我總是考慮的你太少，對你的家人，朋友，親人都考慮的太少太少，還記得，我們戀愛的時候和新婚的時候，我們都一起說過，哪怕為了我們自己都要好好的經(jīng)營下去這個家庭，我們的父母身體健康，又有工作，我們經(jīng)濟(jì)上沒有問題，我欠缺的是冷靜和大度，作為一個大男人，我沒做好，我不懂得怎么寵愛你不懂得怎么婚姻。

昨天開車的時候，我看到前面的汽車都留有你的笑容，我就加速的開，想抓住你，想一直看著你，可就是抓不住。突然記憶起你原來說過你做的夢“你說你騎自行車去追我，可怎么也追不上，你氣的哭了，把自行車給摔了，我那會還說放心我永遠(yuǎn)都不會拋棄你的，你付出了那么多我要拋棄你是沒有良心的，因為你是我的老婆”老婆，我現(xiàn)在就在哭，我開始抓不住你了，因為你說你下定決心了，我知道你的愛也是大愛大恨，那會你為了愛放棄了一切，和我結(jié)婚了，今天你要放棄一切和我離別，我百感交集與焦慮，昨晚我沖動的去了你家，我真的想看看你，想看我的老婆，因為我愛你我舍不得你，想到你的對我的好，我真的不舍得你，我要鄭重的告訴你：我這輩子只愛你。我一生一世只愛你。我一生一世只疼你。我一生一世只寵你?？赡愕男?，卻不在我身上。我即使懂你，也逃不了愛情的傷。我只想一生一世一雙人。即使你做不到，我還是一如既往的愛你。最愛你，卻放開手。愛一個人，就讓她幸福。

有些事，是一輩子的疼痛;有些夢，是一輩子的糾結(jié);有些愛恨的旋律，與世界無關(guān)，剩下的，是指縫間流淌的心酸。我想拉著手你的大聲的說，未來是屬于你和我的，我愛你。

此致

敬禮

張老豬

8月25日

挽救婚姻的一封信篇三

親愛的老婆：

你好

昨天一夜未眠，深深的自責(zé)，深深的懺悔，剛剛從你姑姑那里回來，了解到了你的一些事情，也和她說了很多話，理解到了你的難處，她給我說了很多你的付出和努力，說了很多今后過家庭的道理，越發(fā)的通過這些不愉快的事情找到了問題的結(jié)癥，也找到了今后解決問題的辦法。

我知道我們都是不愛說話的人，我作為個男人沒有盡到責(zé)任，沒有做到保護(hù)好妻子的義務(wù)，回首過去的往事，越發(fā)的發(fā)現(xiàn)你的不容易與艱辛，感受到那會你的愛那么的無私無悔，我知道傷害到了你的心，我現(xiàn)在每天都吃不好睡不好，都在想怎么能讓你再一次相信我，再一次對這個家庭抱有希望。你周五晚上的短信，我看到后，感覺整個天都塌下來了，我哭了整個晚上，我那種懊悔，那種生不如死的感覺全部都應(yīng)在我的腦中，我為什么那么的不珍惜啊，我為什么不能好好的和你說話和你談心，和你好好的出去走走，我為什么那么的任性，那么的不可理喻啊。我是個男人怎么能那么的小心眼啊，那么點(diǎn)男子氣概都沒有啊。

你說我寫的那些都是過去，我聽到后也是刷的就流下了眼淚，那會真的好無助好迷茫啊，我不是為了面子才這么哭泣的，我是真心想好好的和你過日子，我錯了真的錯了，心如刀絞一般，老婆，我懂了真的懂了你付出的艱辛，我發(fā)誓一定會給你幸福的生活，讓你在快樂中健康成長，相互扶住的去生活，沒有人能讓我這么用心來說這些話，我一輩子只愛過一個人，那就是你我的老婆，一個和我一起走過7年的女孩，她舍棄了一切投向了我的懷抱，我沒有抓住她的手，總是說另她受傷害的話，我那會怎么想的，怎么能說這些話。老婆在給我一次機(jī)會吧，我們一起出去玩的時候是那么的開心那么多的笑意，我還是喜歡給你拍照片的，老婆求求你了在給我一次機(jī)會吧，我能改正，我能做到，最近和你家的親戚朋友走動了一些，交談了一些，發(fā)現(xiàn)了婚姻生活其實很簡單，就是需要互相信任和互相幫助的，有了問題就要抓緊找到問題的關(guān)鍵，盡快找到解決問題的辦法，夫妻不能有隔夜的仇恨，要用大愛來體會對方的不容易，我知道你下定了決心，我很難過也很傷心，我傷害了你這么多直到這刻我才懂得，你知道我有多么的后悔嗎?我不想你離開我，因為我離不開你，你在我心中的位置誰也代替不了，好好想和你坐一起談?wù)勥@些，真的好想，真的好想。在這有限的時間我會努力證明我自己的，我絕對不在讓我愛的女人受一點(diǎn)點(diǎn)傷害了，我不想別人取代了我，因為沒有人更懂的這來之不易的愛情，沒有人更能理解這么付出后的愛情，我不懂事，沒禮貌，長的胖，我都能改正，為了你我什么苦都能吃，都能受，假如能用我10年的健康，換取你這次對我的原諒，我都愿意，因為我愛你，因為我想通過這次你的諒解，來證明我能給你婚后你想要的幸福給你想要的美滿婚姻，給你我一個溫暖的家。其實你想要的很簡單很簡單就是婚后和我好好的生活好好一起好好的走到老。你不去奢求很多東西，你要的是一個人的真心，你要的是一份付出一份回報。

想起你第一次的信件說的，你不愛說話，你說讓我一定要好好的照顧你，幫助你，愛護(hù)你，理解你，今天在讀這些東西，就仿佛過去的你看到我現(xiàn)在的無助，也在無比的惋惜與氣憤，7年前的你，看到我這刻的哭泣，也會想拉我一把的，因為看到曾經(jīng)的愛人現(xiàn)在的這么懊悔，也是于心不忍的，多么想聽到你說“張老豬你是個大笨蛋，你早點(diǎn)干嗎去了，你這會說這些，哎”

這么多天以來我對你的深愛，與日俱 增 。第一次見到你，我很想做的一件事就是娶你為妻 。 我們第一次約會讓我期待與你的再次相會 。 如果我們和好了，我相信 我會用盡一切辦法，一定會讓你感受到和 我共同生活的愉悅 ，我想把我的心獻(xiàn)給你 ， 沒有人比你更能關(guān)心我和幫助我 。 我句句發(fā)自肺腑，易園中的哭與笑我能感受到你心靈所想，能感覺到你那會的氣氛與留戀，畢竟我們是相愛過的，你我永遠(yuǎn)是一條心的，因為我愛你，所以不愿意放手，因為心中有你，所以記憶這么深刻，因為離不開你，所以感覺和你無法割舍這份感情，因為沒有人能取代我，所以更加懂得要去珍惜。

再過幾天，你也就要開始工作了不知道你選擇沒有當(dāng)班主任，如果選擇了請你好好的照顧好自己，不要?dú)獾阶约毫耍愎ぷ髌饋硪彩悄敲吹牟灰?。不許虧待了自己，答應(yīng)我，我不想看到你有委屈，假如你要受到一點(diǎn)點(diǎn)委屈，我都會氣到的。

又寫了這么多，又得麻煩你閱讀這么多了，我不寫出來，解決不了我的內(nèi)心的苦悶，因為我太思念你了，太需要你了。老婆你早點(diǎn)休息，注意身體，照顧好自己啊。我愛你，不能沒有沒有你的，離開你我就不知道生活怎么繼續(xù)了，怎么開始新的一天，每天看到晴天就想和你出去玩，看到陰天就想和你窩在家里看電視說話，總之只要和你能在一起就是最大的開心，最大的幸福，不說了，我去擦擦眼睛，哎，不爭氣的眼淚總是出來。

一個希望得到你的了諒解，并致力于愛你一輩子的人。

此致

敬禮

張老豬

8月26日

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挽回婚姻的書籍推薦？

第一本書：《非暴力溝通》

婚嫁出現(xiàn)問題，往往是我們的溝通出了問題，婚姻感情中，我們通常容易使用暴力語言，常常指責(zé)，嘲諷，打擊對方，這種傷害對婚姻的打擊往往是很要命的，長期以往婚姻不出問題才怪。書中教我們?nèi)绾问褂梅潜┝贤?，怎樣融洽處理人際關(guān)系，幫助我們在和別人溝通時理清思路，需要注意些什么，需要做些什么事情，能有效緩解夫妻矛盾。

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第二本書：《愛的五種語言》

在不斷高漲的離婚率下，這是本巖謹(jǐn)兩性關(guān)系的精典書籍，就一本非常棒的挽救婚姻輔導(dǎo)書，書中觀點(diǎn)明確，思路清晰，具有很強(qiáng)的啟發(fā)，可操作性很強(qiáng)，作者例舉了很多恰當(dāng)?shù)睦樱梢詭椭蠹液苋菀渍J(rèn)清自己和愛人所用的愛語，強(qiáng)烈建議已經(jīng)結(jié)婚了的、或者是戀愛的甚至是仍然單身的男、女朋友們都閱讀這本書籍。

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第三本書：《男人來自火星，女人來自金星》

這是一本讓你順利度過愛情磨合期的書，它著重描寫了男人和女人的差異啟模，讓你們不再為一點(diǎn)小事爭吵不休直至分手。讀完后發(fā)現(xiàn)里面一些內(nèi)容解開了我的一些困惑，比如男人到底在想什么?男人和女人到底有哪些差異。

婚姻書籍推薦-男人來自火星，女人來自金星

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第四本書：《安妮日記》

《安妮日記》是安妮·弗蘭克寫的一本適合女人怎樣提高情商與修養(yǎng)的一本書籍，一個十六歲的少女，最大的愿望是做一名記者和作家，卻在花季之齡因為希特勒發(fā)動的一場邪惡的戰(zhàn)爭死于納粹集悄棗緩中營。日記是安妮在遇難的前兩年藏身在密室時候生活跟情感的記載。作為一名少女，她在日記當(dāng)中吐露了和自己母親一直發(fā)生的沖突困惑跟對性的好奇。這本書不僅僅是一名成長中的少女內(nèi)心世界的獨(dú)白，更是在德軍的占領(lǐng)下人民的苦難生活目擊報道。

關(guān)于婚姻情感修復(fù)的書

關(guān)于婚姻情感修復(fù)的書，婚姻保鮮的秘籍是一次次愛上對方，相對自己而言是一次次被對方愛上，想要實現(xiàn)這個保鮮的秘籍，是需要兩個人共同去努力，從而有更好更和諧的婚姻關(guān)系。本文內(nèi)容是關(guān)于婚姻情感修復(fù)的書。 關(guān)于婚姻情感修復(fù)的書 01《愛的五種語言》 作者：[美] 蓋瑞·查普曼 豆瓣評分：8.6 分 內(nèi)容簡介 《愛的五種語言》值得婚前的戀愛男女閱讀，更值得已婚的夫妻閱讀，在離婚率高漲的今天，這本書實在是無價的。《愛的五種語言》持續(xù)50周出現(xiàn)在《出版者周刊》的暢銷書排行榜上，被譯成20種文字在全球發(fā)行，十年間銷售突破了100萬冊。 如果愛情是一則神話，那么這本書可以使美夢成真；如果愛情是一顆蜜糖，那么這本書將教你如何防潮防腐，讓愛情進(jìn)入婚姻永不褪色，永葆如新。 02《親密關(guān)系》 作者：[加]克里斯多福孟 豆瓣評分：8.0 分 內(nèi)容簡介 在愛與被愛的過程中，我們都曾經(jīng)歷過痛苦、恐懼，也體驗過狂喜與極樂，我們渴望建立永恒真摯的親密關(guān)系，卻又害怕再度受傷。 《親密關(guān)系:通往靈魂的橋梁》是克里斯多福孟繼《找回你的生命禮物》后又一力作。他告訴我們?nèi)绾未┩缸晕艺系K，用愛釀造幸福秘方：沒有人能年復(fù)一年地活在火辣、熱情、浪漫的親密關(guān)系之中，但我們能在親密關(guān)系的旅途中，學(xué)習(xí)面對自己最好以及最糟的特質(zhì)，學(xué)習(xí)接受和放手，最終找到通往愛和幸福的橋梁。 十二年來，這本書引導(dǎo)美國、加拿大、日本、馬來西亞、中國臺灣及內(nèi)地的數(shù)十萬家庭從“幻滅”走向“和諧和愛”。2005年以來，全國37個親密關(guān)系工作坊將這本書作為指定教程書。 03《情感勒索》 作者：[美] 蘇珊福沃德 / 唐娜弗雷澤 豆瓣評分：8.3 分 內(nèi)容簡介 我們最關(guān)心、血緣最濃、交往最頻繁的人，對我們的殺傷力是最大的。這是因為我們互相知根知底，就算并非有意，也清楚能怎樣利用彼此心理和情感上的弱點(diǎn)來達(dá)到目的。這導(dǎo)致了很多人際關(guān)系噩夢的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐懼感、責(zé)任感和罪惡感，雙方一起被困在惡性循環(huán)之中。福沃德對情感勒索的根源做了全面、深刻的分析，并對勒索者和受害者的類型做了歸納。 一段關(guān)系之所以能墜入勒索的陷阱，是勒索者和受害者雙方的弱點(diǎn)共同造成的。而情感勒索看似以受害者讓步、勒索者滿足告終，實際上侵害了受害者的自我完整性，也讓勒索者的心態(tài)更加扭曲，關(guān)系中的問題依然沒有得到解決。她告訴我們，面對情感勒索時，如何應(yīng)對才是正確的，我們可以通過一些簡單的訓(xùn)練學(xué)會擺脫情感勒索的方法。最肢咐譽(yù)重要的是：擺正立場，堅定信心。 04《在另一個宇宙的1003天》 作者：張春 豆瓣評分：8.2 分 　歷段　內(nèi)容簡介 這是一本療愈的書，更是一本自由的書?！霸诹硪粋€宇宙”有兩層含義，一是在抑郁癥、在困難中生活有點(diǎn)像在另一個宇宙，有種隔絕之感；二是把抑郁癥、困難看做是平行世界，也是一種神奇的情況，用這個角度去看，能夠增加我們與困難同行的勇氣和韌性。 本書收錄了張春全新創(chuàng)作的生活文字，既有與抑郁癥的直接交手，也有充滿了趣味、美好和勇氣的日常。她用細(xì)膩風(fēng)趣和暗中求光的文筆，著墨于生命的平凡和溫暖，把每個人都在度過，但未曾表達(dá)的生活，化為點(diǎn)點(diǎn)光亮?？此破匠?，卻仿佛活出了另一個宇宙。 05《活下去的理由》 作者：[英] 馬特海格 豆瓣評分：8.1 分 內(nèi)容簡介 24歲時，作者馬特海格不幸被命運(yùn)選中，成為抑郁癥患者。本書講述了這個并不比任何人堅強(qiáng)的年輕人，一點(diǎn)一滴克服精神上的極度痛苦，從絕望中活下來的故事。 在《活下去的理由》中，馬特一面以文學(xué)手法精確再現(xiàn)那些不被理解、無法言說又撕心裂肺的精神痛苦，代抑郁癥患者發(fā)出那些不曾被世界聽到的呼喊；一面又用舉重若輕的筆調(diào)，講述他在愛的陪伴下一次次擊退黑暗的經(jīng)歷，向讀者分享了一場絕望與希望并存、黑暗和溫暖交織的生命之旅。 著名演員喬安娜林莉稱這本書“甚至能救活幾條人命”，亞馬遜讀者稱“想把這本書拿給所有人看，因為它說出了自己無法表達(dá)的心聲”。 06《綠毛水怪》 作者：王小波 豆瓣評分：9.0 分 內(nèi)容簡介 王小波短篇小說集，其中同名小說《綠毛水怪》是王小波小說處女作，可以一窺作者創(chuàng)作的源頭及其后簡態(tài)的發(fā)展走向。小說中肆意的想象力、幽默的調(diào)侃以及人對自我意志的彰顯，是作者最突出的寫作風(fēng)格，也是一以貫之的精神內(nèi)核。 小說《綠毛水怪》也是王小波和李銀河的定情之作，其間洋溢的強(qiáng)烈詩意，令人看到小說和雜文之外的另一個王小波。 07《默讀》 作者：Priest 豆瓣評分：8.5 分 內(nèi)容簡介 童年，成長經(jīng)歷，家庭背景，社會關(guān)系，創(chuàng)傷……我們不斷追溯與求索犯罪者的動機(jī)，探尋其中最幽微的喜怒哀樂，不是為了設(shè)身處地地同情、乃至于原諒他們，不是為了給罪行以開脫的理由，不是為了跪服于所謂人性的復(fù)雜，不是為了反思社會矛盾，更不是為了把自己也異化成怪物——我們只是在給自己、給仍然對這個世界抱有期望的人，尋找一個公正的交代。 修復(fù)破裂婚姻的6大技巧 1、說話要注意技巧，掌握尺度 咱們常常說話，干事，自己覺得沒說錯什么，但是在他人聽起來口味就不一樣，認(rèn)為他在找茬，假如你可以溫順點(diǎn)，聲音小點(diǎn)，相信怒火會消退!這就強(qiáng)烈地暗示咱們要注意尺度，不能拿錯的差錯來懲罰自己，一起，我的差錯也不能為她開脫，咱們應(yīng)該要少說，然后三思而后言。 夫妻之間對互相的贊許和認(rèn)可反映了一種賞識和尊重的態(tài)度。在婚姻生活中，有些夫妻甘愿敬佩他人一百句，他們也不會給他們的愛人一個必定的贊賞，一個溫暖的擁抱。丈夫和妻子之間越來越冷酷和漠不關(guān)心的聯(lián)系使婚姻潰散。解救婚姻的第一個準(zhǔn)則應(yīng)該是心理上相容的。擅長發(fā)現(xiàn)互相的心愛與美麗，真正從心里承受互相，協(xié)助他們開展自己的優(yōu)勢，防止弱點(diǎn)。而不是隨意挑刺，運(yùn)用嚴(yán)厲的自我識別標(biāo)準(zhǔn)來衡量情人，并運(yùn)用有色眼鏡來判斷互相，使他們感到茫然。贊許的言語，公認(rèn)的微笑和夫妻的溫暖將無形中緩解矛盾，挽救缺乏溫度和對婚姻的熱愛。 2、自我反省的準(zhǔn)則 鏡面了解的要害不是正確，而是不要忙著為自己辯解，要了解你聽的是否準(zhǔn)確。假如你更多地尋求了解，而不是被了解，那么你就在實踐鏡面了解準(zhǔn)則上成功了第一步。 我曾經(jīng)一度堅信，自己嫁錯了人。他也曾覺得自己娶錯了人。但是現(xiàn)在，咱們都覺得互相是這世上最善解人意、最心愛、自己最賞識的人。 3、充滿愛意去關(guān)心另一半 現(xiàn)在大部分的家庭存在著工作矛盾，由于工作的原因很多夫妻一天只要在晚上的時分才能見面，除掉休息時間，兩個人在一起聊天的時間幾乎很少。不管是男性還是女性，都希望得到另一半的關(guān)心和敬愛，兩個人必須有一個是要自動的，假如都不主動，那么長期積累就會慢慢成為心里矛盾，甚至?xí)覆?。想要挽救婚姻必定要為家庭增添濃濃的愛意，家庭里面不能沒有愛，只要充滿愛的'家庭才可以每天不失高興。 4、先認(rèn)同對方的觀念，降低矛盾 當(dāng)一段婚姻表現(xiàn)出破碎的跡象的時分，常常是夫妻在每一件事情出現(xiàn)了很大的不合矛盾，兩邊爭持不斷!誰都認(rèn)同自己的主意，堅持自己的主意是正確的，總是讓對方知道他的主意是錯的，但是你有沒有想過這樣一個問題，對方也可能這樣想的呢?假如你想你們的婚姻得到改善的時分，那么你就必須先解決矛盾，那么這個時分你要認(rèn)識到自己是不是有錯的，是不是有問題的，矛盾不是靠你吵一句我罵你一句就可以去解決的。 5、交流時傾聽比說更重要 在交流時，許多人往往急著表達(dá)自己的意見，忽視了他人在說什么，而各說各的，使交流效果大打折扣。傾聽是指站在對方的立場上，用心去了解對方所表達(dá)的意思。在交流中，言語只占有三分之一的分量，更多的信息是來自表情和肢體言語。因此不要只聽對方說什么，還要觀察對方話語里蘊(yùn)含的意義，注意到其手勢、表情、腔調(diào)、身體言語，當(dāng)一個人口是心非時，往往可從中感到真正的含義。然后對于所聽到、觀察到的，給予適當(dāng)而簡短的反應(yīng)，例如：“原來如此……”“是……”以及點(diǎn)頭，讓對方知道你在聽，也會讓對方感受到被尊重。 6、做好本身建造進(jìn)行二次吸引 愛情本就是一個招引的過程，但是當(dāng)初你招引他跟你在一起的特征會跟著時間的流逝逐步褪色，所以，要想你們的婚姻時間充溢愛，你就得讓自己時間充溢著對他的吸引力。沐楓情感專家一對一助你解決感情困擾。 要想進(jìn)步自己的吸引力，你就得去做足本身建造。本身建造就是指通過外形，內(nèi)在，生活方式等方面去提升，完善自己。比方，學(xué)習(xí)潮流趨勢調(diào)配自己的服裝，多讀書增加自己才智，去旅行開闊眼界豐富生活等等。在本身建造的過程中，你現(xiàn)已逐步的對他加強(qiáng)了你的招引力，并且你也讓你的本身價值進(jìn)步。 沐楓情感咨詢作為正規(guī)的情感挽回機(jī)構(gòu)是讓求助者在挽回指導(dǎo)中得到成長進(jìn)而學(xué)會經(jīng)營自己的婚姻情感，而并不是簡單的結(jié)婚、離婚或復(fù)婚。要想把一段即將破裂的婚姻挽救過來，就得讓你們的矛盾解決，讓他重新喜歡上你們的婚姻生活，時刻被你吸引著，這樣你們才可能讓這段婚姻細(xì)水長流。

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