本篇文章給大家談?wù)勂教痘橐鐾炀仍趺凑?，以及平潭婚姻登記預(yù)約網(wǎng)對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、如何挽回婚姻？
• 2、怎么樣拯救婚姻 拯救婚姻的方法
• 3、出現(xiàn)婚姻危機怎么辦挽救婚姻應(yīng)該怎么做
• 4、怎樣挽救破碎的婚姻
• 5、挽回情感大全之如何挽回婚姻
• 6、怎樣才能挽回絕望中的婚姻

如何挽回婚姻？

第一步、從出軌角度看男女思維

俗話說：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。

我們要重建健康的婚姻關(guān)系，那么就要知道男人想什么，在男人的思維是怎樣看待出軌的。

男人的時間、精神心思和錢就等于愛。

但是在男人的觀念里，愛（激情）跟責(zé)任又不會抵觸！這是女人永遠無法理解（或說很難理解好了）的一塊領(lǐng)域。

聽好了，我再重復(fù)一次：

“愛（激情）跟責(zé)任，對男人來說并不會抵觸”。

對小三是愛（激情），對原配是責(zé)任，對男人來說，這就像工作跟嗜好；工作是為了賺錢為了養(yǎng)家，嗜好是為了興趣為了放松，哪里有抵觸？？

聽起來很渣？但事實就是如此。

延伸舉例，專情男人就是能將工作與興趣結(jié)合，樂在工作，嗜好就是工作，那很好。

但是你不能要求全世界所有男人都是把工作看得跟興趣嗜好一樣有趣啊，有不少人就是“工作歸工作，嗜好歸嗜好”。

何況，很多人的興趣嗜好一旦變成工作就一點都不有趣了，小三的魅力正在于她是小三，一旦她成為原配，男人只好再去尋找新的“興趣、嗜好”了，這種事也很常見。

如何看待責(zé)任與愛的差異？

其實責(zé)任跟愛都包括“不希望對方不幸、希望他過得好”的動機，但是責(zé)任可以不包括感情的參與。

譬如說很多外遇的男人，還是會負(fù)起經(jīng)濟上的責(zé)任去扶養(yǎng)妻子孩子，但要是有別的男人愿意幫旁梁顫他扛，或是原配要求離婚拿一筆從此兩清，很多男人也會同意。

因為他沒有太多感情上的介入，甚至更多人是松一口氣，因為“終于不用再扛這個責(zé)任了”。

但是愛一個人，就會想要參與他的生活，并且以男人來說，有句陳腔濫調(diào)：“我希望能給她幸福。”

這種感情上的涉入除了責(zé)任（物質(zhì)層面的照顧）還會希望自己是“對方幸福的創(chuàng)造者”（物質(zhì)及心靈層面的照顧）。

有沒有這份希望對方因自己而幸福的心，就是愛與不愛的差異，愛著對方時，總是會想親力親為去讓那個人快樂，這是基本人性。

但是責(zé)任通常也是從這付出中的等價交換產(chǎn)生，男人付出并期望女人感激，女人付出并希望男人回報；當(dāng)天秤開始傾斜時，猜疑抱怨不滿占有欲...也都隨之而來，愛情當(dāng)然也就開始變質(zhì)了。

男人要放松逃避，女人要情感滿足。

男人跟女人外遇的差異“大部分”來說，男人要的是從責(zé)任壓力例行公事中放松，其實就跟打線上游戲或是運動抒壓也沒有太大差別，只是一個弄不好，可不是砍掉重練或運動傷害就能解決。

至于女人通常是從老公處已經(jīng)無法“得到戀愛的感覺及證明身為女人的魅力”，因為很多女人結(jié)婚多年，角色已經(jīng)變成“孩子的媽”“媳婦”“老婆”而不是“女人”...

之前有網(wǎng)友問女人外遇問題，其實很簡單啊，她要的就是談戀愛那種能讓自己容光煥發(fā)、為心愛男人打扮、穿性感內(nèi)衣的興奮感受...進入婚姻生活中。

男女雙方慢慢的一定都會不太在意對方的“小細節(jié)”，這是安心習(xí)慣之故，也是浪漫的最大殺手。

要很會經(jīng)營夫妻情趣的伴侶，才能消弭此一生活帶來的無可避免傷害，懶得經(jīng)營，或是只有自己希望、另一半?yún)s不愿配合的人，長此以往要是心里的火沒有熄滅，會出軌也是遲早的事啦。

因此，女人外遇“通?！睍Ｍ瞎x婚轉(zhuǎn)運敗投情郎懷抱，因為情感已經(jīng)轉(zhuǎn)移到新對象時，女人是很難再跟沒有感覺的人同床共枕。

當(dāng)然也有玩得起的女人，單純只為解決生理需求而外遇，可這畢竟是少數(shù)。

除非渣滾男女天性對調(diào)，不然一般來說，女人還是重視“xing愛并存”，甚至?xí)霸阶鲈綈邸薄?/p>

男人則是相較之下較能夠“xing愛分家”的。

第二步、冷靜下來

發(fā)現(xiàn)丈夫出軌，若是選擇繼續(xù)留在婚姻里，你要做的事情還非常多，第一件事情就是要先“冷靜下來”。

除了好好整理自己內(nèi)心慌亂無錯的心情、想清楚彼此的關(guān)系哪里出了問題、自我心理的建設(shè)、維持正常的家庭關(guān)系、更需要照顧好子女，并且要做好最壞的打算，如果在努力過后仍然無法挽救婚姻，你該如何過日子等等。

許多人在面對外遇的婚姻的時候，可能都會很直接的反應(yīng)自己的不滿，讓家里的氣氛數(shù)度落入充滿言語暴力、肢體暴力、冷戰(zhàn)暴力、癱瘓生活，所謂的雞犬不寧、家庭不和就是這個樣子，而這個舉動正是直接破壞復(fù)合的機會。

既然選擇留在婚姻里，就該做出留在婚姻里該有的樣子！所有破壞性的舉動都不應(yīng)該有。

今天另外一半會外遇，這是他的道德有問題，既然是夫妻，你們就有共同的承擔(dān)，包含對方的外遇！

身為妻子你有責(zé)任幫助丈夫回歸家庭，走在正常的人生道路上。

在你挽救婚姻這條漫長的路上，看似會遇到很多障礙，好像很難闖關(guān)，事實上讓我來直接告訴你“破關(guān)秘訣”，也是你贏得這場游戲的關(guān)鍵武器！

你唯一需要，也是最重要做到的事，就是“情緒管理”！

沒錯，再你開始打怪，應(yīng)對任何搞外遇的另一半和第三者丟出來的問題之前，你要做的就是“不要怕”！理直氣壯、冷靜的應(yīng)對就好。

元配會遇到的各種情緒：

害怕

疑心

生氣

鄙視

討好

自卑

失控

以上是元配需要承受的各種情緒壓力，事實上，你若冷靜下來，會發(fā)現(xiàn)事情并不難應(yīng)對，元配要應(yīng)對的更多是自己的情緒。

即使外遇者與第三者來挑釁，只要元配堅定立場，穩(wěn)定情緒，不隨之起舞，事情根本影響不到元配正常過日子！

只是當(dāng)事人往往當(dāng)局者迷，讓自己活在“幻想”當(dāng)中！

幻想事情很嚴(yán)重，整個人是被幻想出的恐懼所綁架了！

我希望我很簡單的用語、文字，能讓被外遇所苦的元配們稍稍得到心情上的釋放，當(dāng)你能理解自己為何而苦，就有機會解決它，所以我要告訴你“不要怕”！

我再說一個能讓你寬心的話，我很喜歡用歷史、老人的生命智慧來看待事情，當(dāng)我們?nèi)タ礆v史的時候，你可以發(fā)現(xiàn)很多事情是不斷的一直在發(fā)生，重復(fù)發(fā)生，只是時空與人物的不同。

當(dāng)我們再拿老人們、長輩們的人生故事做比對，你會發(fā)現(xiàn)一個定律，就是“只有主動放棄婚姻的元配，沒有被小三搶走的婚姻”！

已有非常多節(jié)目訪問那些一起走過數(shù)十年婚姻的白發(fā)老夫妻，人人都羨慕他們能夠擁有歷久不衰的感情，不知道的人看他們，覺得這是愛情可以長久延續(xù)的見證。

當(dāng)記者問他們的婚姻如何維持，幾乎都是“尊重彼此”、“包容對方”，再問婚姻途中有沒有深刻的插曲，也不少人說出當(dāng)年另一半外遇的故事！

想要婚姻白頭到老真的不難，即使你現(xiàn)在遭遇外遇事件所苦。

當(dāng)另一半外遇，而你沒有離開，身為妻子，身為這個家的女主人，能夠擔(dān)起讓另一半走回正常生活的責(zé)任，這難道不是一個“感情成熟的英雄”嗎？

若你最終的目的是“還要婚姻，要挽救婚姻及修補婚姻關(guān)系”那么你真的可以不用這么害怕，或氣極敗壞傷身體的給出強烈反應(yīng)！以不變應(yīng)萬變！先把自己顧好再說！

挽救婚姻其實就是一場“情緒管理”的游戲。

第三步、10件不要做的事情

外遇事件就是婚姻里的其中一人或兩個人不論在思想或是身體去發(fā)展除了彼此外的感情。

這是一個感情事件，總之有人在婚姻之外談戀愛了！

發(fā)現(xiàn)外遇的初期階段是最痛苦的，因為擊垮你的是原本的信任感蕩然無存，你不知道自己還可以相信什么，眼前看到的丈夫還是你原本認(rèn)識的那個人嗎？

一切都令你感到未知及不安，所以很多人這時候會想要急著去找答案，去求證，去解決。

當(dāng)你情緒不穩(wěn)定的時候，最容易做出傷害關(guān)系的行為，這時候反而不動比較好。

知道丈夫外遇，還要能不動聲色，這是多么不容易的事情，要能忍住不去做任何動作，這是一種技術(shù)！

人是很奇妙的，對于自己知道的事情就會很想去彰顯，讓別人知道"我已經(jīng)知道了"！

所以絕大多數(shù)的元配發(fā)現(xiàn)另一半外遇，通常也會讓丈夫知道"我知道了"！

然后就會讓事情進入下一階段，"我們要不要離婚"、"我們還要不要在一起"...等等。

很多問題都在于自己的"感覺"，被情緒牽制住你的想法，讓你無法跳脫開來，要救婚姻，就要先救救自己一直以來的"習(xí)慣與情緒"！

所以想要挽救婚姻，以下10點不要做。

1、不要去找第三者。

很多人遇到外遇事情，會想沖去找第三者，或許是談判、或許是想揍她一頓、或許只是想要看看對方是什么人...等。

不管是哪種原因，都不該去找第三者！

你本來就不認(rèn)識人家，為什么要去徒增自己煩惱，讓自己晚上睡不著？

看了之后自然會影響心理，你需要的是有建設(shè)性的視覺(比如：你很可愛的孩子們，享受娘家人的真情互動)，而不是去看一個道德有問題的人在做什么！

2、不要利用性愛去綁住對方。

感情是個奇妙的東西，男追女隔層山，女追男隔層紗，偏偏在對方有外遇情況下，即使你獻身的在勤奮、技巧在怎么讓對方飄飄欲仙，這時候就是不管用！

在怎么好的體驗，都敵不過新鮮感！隔天他還是會去找第三者！因為男人是很視覺性的動物！

3、不要到處去找人說另一半外遇的事。

我知道碰上先生外遇事件很痛苦的事情，但如果你要挽留這段婚姻，最不該做的事情之一就是"到處宣揚丈夫外遇"！

你只需要想一想，若有一天你們兩夫妻和好了，而你當(dāng)初大肆宣傳自己丈夫外遇，這樣做的當(dāng)下你認(rèn)為是"找出口抒發(fā)情緒"，事實上是在傷害你們兩個之間的情感愈合。

到處去抒發(fā)不必要的情緒，只會更影響自己挽救婚姻、修補關(guān)系的進度，有時候甚至?xí)?dǎo)致無法挽救的情況，這是誰都不愿意見到的情況是嗎？

4、不要去爭吵

即使已經(jīng)和對方攤開來說你已知道對方外遇事實，也無須用激烈言語或是去爭執(zhí)一些誰對誰錯的問題，被外遇妻子的冷靜，反而能夠使外遇者害怕，因為他不知道你知道多少及你想怎么做，對于未知，他和你一樣害怕。

5、不要挑釁與遭受暴力

要達到自己的目的：保有婚姻與挽救感情要用的是冷靜與智慧，包容與理解。

很多人因為太生氣，無法控制自己情緒，會用激烈言語挑釁外遇者，自知理虧的人本來就已經(jīng)很羞愧，加上你不斷挑釁，很可能遭受到身體的暴力，更不可以作人身攻擊，貶低對方！

請冷靜應(yīng)對，絕對不可以說出與心里所想背道而馳的話語！自找罪受！

6、不要冷戰(zhàn)

冷戰(zhàn)比吵架更難讓感情重建，這是讓兩個人溝通的機會都沒有！

把對方推向第三者最快的方式，任何人都需要感情受挫的發(fā)泄出口，你若關(guān)掉交流的橋梁，日子久了，給對方有機會知道"原來我沒有你也可以"！所以絕對不可以冷戰(zhàn)！

7、不要拒絕對方的好意

既然已經(jīng)決定要保留婚姻，重建關(guān)系，就要給對方臺階下。

永遠記得，做錯事的人知道自己做錯事，他向你示好已經(jīng)是道歉的一種，不必執(zhí)著于口頭上到道歉！

每個人都有尊嚴(yán)上、面子上的問題，夫妻之間不要拘泥于口語上的道歉儀式，而要用心感覺對方的誠意。

若是真心誠意向你示好，就不要僵化關(guān)系，先接受對方的好意，用時間沖淡你的恨意，慢慢的在把你介意的事情找機會說出來，而不是口是心非的拒絕對方好意。

8、不要離開家里不要離家出走

前面我有提過：你會發(fā)現(xiàn)一個定律，就是“只有主動放棄婚姻的元配，沒有被小三搶走的婚姻”！

所以既然你是元配，這是你的家，你就有責(zé)任守護它，保證它的功能健全，孩子可以受到全然的愛與對待，怎么可以把你的地盤交付出去給一個莫名其妙的陌生人呢！

保護你的家事你的責(zé)任！先離開的人就輸了！決定要救婚姻，就要好好守住這個家！即使是一個房子"空殼"，有孩子的人更不能離開！

9、不要用受害者的心態(tài)去處理及面對外遇的另外一半

被外遇的你真的很辛苦，一方面是受害者，一方面又要當(dāng)自救者，但在外遇事件保護婚姻的處理上，你就必須要跳脫出"我才是受害者"的這個角色！

因為留在受害者角色當(dāng)中，只會拖累你的整體情緒，你會開始對自己自憐自艾，還會需要別人來同情你，且你會覺得對方虧欠你，很多的委屈一擁而上，這會讓你一決不振，所以對事情一點幫助都沒有。

不做受害者，要自己給自己力量，必須告訴自己有能力扭轉(zhuǎn)情況，且必須扭轉(zhuǎn)情況，然后才能冷靜去面對事情處理它！

是的，面對外遇事件，基本就是一件在處理自我情緒的問題，你必須自己先能冷靜、理解、分析情況，想出所有可能會發(fā)生的事情及做好最壞打算，振作起來，并且要有能夠自救的決心！

10、 別因為報復(fù)也去外遇

身邊有一些例子是因為另一半外遇，而因為某些原因自己也開始外遇，不管是基于"報復(fù)"也好或是"空虛寂寞"的心情都好。

在一段關(guān)系還沒有結(jié)束之前又該使一段感情或是肉體關(guān)系都于你的記憶都是增加一筆傷害，完全無益于整件事情，更不可能有益于自身。

先說會不會讓外遇的另一半發(fā)現(xiàn)你也外遇，即使這件事情從未被揭發(fā)，但這段秘密記憶也會變成日后你的恐懼。

不管什么年代，雖然外遇不是什么罕見事件，但在社會的道德上畢竟還是不被認(rèn)同，所以外遇的本身就是深沉而黑暗的，不能浮出臺面的事情，當(dāng)然在受傳統(tǒng)道德薰陶下成長的人來說就是一種沉重的折磨。

若被外遇的另一半發(fā)現(xiàn)你也外遇，或是被孩子知道你也外遇，這對任何一個家庭里的成員來說都是再一次的打擊，甚至原本先外遇的人可能變成沒事人，反而你成為眾矢之的，眾人攻擊對象，不被諒解！畢竟他們不是你，你的苦也只有你自己能懂。

所以在這種感情艱難的時刻，即使你在空虛、再寂寞、再感覺不到希望與外遇事件的盡頭，都應(yīng)該要盡量避免與其他人發(fā)生感情，借此轉(zhuǎn)移自己的傷痛！

總之，這個階段就是"什么都不要做"反而就是幫自己一個大忙！

第四步、找問題

一段婚姻會有問題，對某一方移情別戀或是向外找一個人來作為他感情的依托，必定是外遇的那個人。

在這一段婚姻當(dāng)中有他無法取得的需要，有時候可能是因為情感被忽略，有時候可能是因為高壓環(huán)境被迫想逃離，甚至有可能是本身的個人特質(zhì)，促使他即使在有婚姻的狀態(tài)下還是不斷地發(fā)生外遇。

不管是哪一種問題，既然已經(jīng)發(fā)生了，你還是要必須去知道到底發(fā)生了什么事情，才會讓另外一半做出對不起這段婚姻的行為。

去了解這段婚姻的問題出在哪里，并不是要你指出自己哪里做得不夠好、哪里做得不對，而是要找出問題的癥結(jié)點，你才知道自己要在哪里施力去重建關(guān)系。

記住不是要檢討你自己，因為沒有任何一個人可以有正當(dāng)?shù)睦碛扇ケ撑岩欢位橐觥?/p>

在這件事情上面你要跳脫自己是個受害者的身分，而變成一個拯救者。

對方因為某些問題而迷失而做出不道德的行為，他們才是真正可憐的人，因為他們不知道人生真正的目的是什么，或是忘了自己當(dāng)時的初心，才會讓自己迷失在一場不道德的游戲當(dāng)中。

他們的本身并不是只有愉悅，同時也要承受的相當(dāng)?shù)耐纯?，身為拯救的第三者，你要用包容憐憫的心去對待犯錯的人，跳脫被害的感覺你才有辦法去解決問題。

第五步、改善溝通

夫妻間的溝通方式以及模式絕對是大多數(shù)夫妻都需要去補習(xí)的課題，特別是出現(xiàn)問題后的婚姻關(guān)系。

我們要先理解和接受，每個人的陳述表達方式都是不同的。

比如我會問對方對于前任伴侶的看法，如果對方愿意回答，就更進一步問問他與前任相處的方式，以及如何經(jīng)營、如何溝通、如何分手等等。

有的人在這方面很敏感，會回避去談前任，那么也可以問問回避的原因。

對我來說一件已經(jīng)完全釋懷并且成為過去的事，是可以去談的，要是對方嚴(yán)防死守完全不愿談及這個話題，甚至有負(fù)面情緒反應(yīng)，那很有可能心里仍有芥蒂或陰影，這時也不用非要逼問，可以過一陣子再試試。

為什么要再試試呢？

隨著兩人相處逐漸敞開心房，可能對方也會改變態(tài)度，愿意提及一部分。

雖然我們不能拿對方對待前任伴侶的方式作為判斷他對待我們的基準(zhǔn)，因為人在面對不同人時會有相應(yīng)的差異。

但詢問相關(guān)問題多少可以了解他對感情的態(tài)度，也能更進一步了解他的表達方式。

在詢問過程中，如果對方是愿意表達，但拙于言辭，那么這時可以試試溫和地誘導(dǎo)，盡管對方花很多時間才能表達清楚，這也還是愿意溝通的，只是你要很有耐心。

耐心常是溝通中必備的要素，尤其許多男性理性大過感性，不善于梳理內(nèi)心情感，要慢慢地用不同問法去引導(dǎo)。

另外一個必備的要素是傾聽。

很多人以為溝通重在訴說，但要真正理解對方，就要暫時先把自我放下，安靜且專注地去傾聽對方，如果不是很確定對方表達的意思，可以發(fā)問，如「所以你是指......對嗎？」、「所以你覺得是......這樣嗎？」。

點擊這里，添加羽叔微信：yushu0758，一對一幫你指導(dǎo)分析

文字或語言的表達其實是非常受限的，由于每個人對詞匯的定義都不同，所以不要以為對方說的跟你是同樣的意思，上述的問句是拿來更精準(zhǔn)地確認(rèn)雙方的認(rèn)知是否相近。

說穿了其實人與人之間不可能有真正的溝通，因為思想是非常主觀的，我們沒有辦法變成對方，所以很難完全去理解一個人，只能找到價值觀相近的對象，然后盡力去互相理解。

溝通需要大量的時間與精力，結(jié)婚前就沒有時間與精力去做深度談話，那么結(jié)婚后可能會出現(xiàn)更不愿意花時間溝通的情形。

不過這并非必然的，誠如我前述，有些人隨著時間越久，信任度越高，越愿意敞開心扉。

非常愿意表達自己的人，不代表一定就具備良好溝通能力，他可能很樂于展現(xiàn)自我，卻不愿意傾聽，或很主觀地用自己的方式詮釋，造成對對方的誤解。

所以良好的溝通，至少雙方都要具備表達與傾聽這兩種能力，最好再加上相互對照校正詞匯意涵，能夠更貼近彼此原意。

還真是麻煩對吧？

在伴侶之間，是有利害關(guān)系的，這種利害關(guān)系不見得是在實質(zhì)層面，更多是在精神層面，所以很可能造成不愿意溝通的情形，因為敞開心代表給對方傷害自己的機會。

所以塑造有安全感的談話環(huán)境很重要，比如無論對方說什么，都不加以責(zé)備或批判。

再來是過去的負(fù)面經(jīng)驗也可能造成不愿意溝通，例如童年時期表達需求被父母否定，長久后變成慣性壓抑；或為了避免被父母責(zé)罵，把不溝通變成一種自我保護，延伸到日后的人際關(guān)系里。

如果想去了解伴侶不愿意溝通的成因，也是非常耗時費力，這并不是單方面敲打追問就能解決的，這時可以請求專業(yè)協(xié)助。

伴侶若拒絕專業(yè)協(xié)助，也尊重他的意愿，我們只要問問自己能否接受這樣的相處品質(zhì)、是否愿意耐心等待對方敞開(很可能那天不會出現(xiàn)) 即可。

如前述，語言文字有其限制，經(jīng)常會產(chǎn)生誤會。

最好的溝通未必是大量的談話，而是彼此帶著愛傾聽與陪伴，不加以評判對方。

點擊這里，添加羽叔微信：yushu0758，一對一幫你指導(dǎo)分析

第六步、重建信任

重建健康的婚姻關(guān)系重要的一步是重建信任。

倘若你決定原諒，為彼此再努力一次，如何重新建立信任，將是要學(xué)習(xí)重建婚姻關(guān)系的第一步。

首先，我必須開宗明義地告訴你：信任的重建，并非是你一個人的事，它是兩個人同心協(xié)力下的成果。

說穿了，老公出軌，老婆想原諒、想重修信任基礎(chǔ)，如果他跟你沒共識，那還真是白搭。

畢竟，做過事的男人才是關(guān)鍵人物，倘若在整件事上他不參與，要你硬說服自己相信要信任，根本不可能。

因此，第一步是和對方深談及溝通。

是什么原因?qū)е滤鲕?？他是否真心想回家？如果承諾不再犯，雙方能夠努力的點有什么？

也許你會覺得男人偷吃就是胯下癢嘛、自我控制力不夠嘛、意志不堅嘛、不自愛嘛…等等。

然而事情的發(fā)生，彼此確實都有責(zé)任。而男人對出軌的定義和女人大不同，發(fā)生肉體關(guān)系對他們來說大多只是逢場作戲，跟動情和拋家棄子還有一大段距離，理清他的動機，對日后的關(guān)系重建更有方向。

在討論的過程里，女人請說出如果要重建信任，你會希望他能做到什么。

這些事情見仁見智，有人會在初期要求老公不能漏接電話，一旦漏接必定得找空檔回?fù)?，或是下班立刻返家，不許在外逗留，或是將每月薪水全數(shù)交出來，掌握金錢流向自己才有安全感。

至于合不合理？可不可行？要看你們討論的結(jié)果，甚至他愿意彌補的誠意。

總之，我鼓勵女人在此時將自己的要求明白條列，別顧忌是否太嚴(yán)苛太過分，先提出，看看他怎么做。

在重建信任的過程中，隨時將自己的感受表達給對方知道。

像是：總是沒來由就落淚、一個人獨處時會莫名心慌、會害怕他是否正在做對不起自己的事，都能找機會讓他知道。

你可以用：我不是在找麻煩或翻舊賬，我只想你聽我說，當(dāng)作開場白，讓男人知道你只是希望他成為傾訴的對象，也許說出來于事無補，但情緒有出口，而且是對另一半，多少會加深彼此的依賴感。

第七步、給多一點耐心和包容

如果丈夫曾經(jīng)外遇，即使外遇已經(jīng)停止， 與第三者關(guān)系已經(jīng)中斷， 在進行關(guān)系的修補期間， 妻子因先生外遇所割裂的傷口是無法那么快就愈合的。

妻子經(jīng)歷創(chuàng)痛經(jīng)驗所烙下的不安全感、不信任感的陰影仍會籠罩心底相當(dāng)長的一段時間。

且由于心底不安全感、不信任感所衍生的擔(dān)心害怕容易導(dǎo)致疑神疑鬼，一有風(fēng)吹草動就容易朝先生外遇的方向解讀， 使自己情緒變得爆躁而不穩(wěn)定， 動不動就找先生吵架、出氣，這就是所謂“情緒按紐”的效應(yīng)。

即當(dāng)有過受創(chuàng)經(jīng)驗，會形成心理上的敏感與脆弱之處，當(dāng)現(xiàn)實情境中遭遇類似或疑似情境或事件時，會自動化聯(lián)結(jié)到過去受創(chuàng)經(jīng)驗，而引發(fā)激烈情緒。

例如當(dāng)丈夫晚歸又聯(lián)絡(luò)不到人時、出差比原先預(yù)期歸來的時間延誤時、家里電話鈴響起妻子一拿起話筒對方電話就自動掛掉時， 這些情形在沒有發(fā)生過外遇事件， 夫妻彼此信任關(guān)系良好時，不會有什么問題。

但如果妻子因先生先前外遇所烙下的不信任陰影，會使得妻子將這些經(jīng)驗與先前先生外遇的受創(chuàng)經(jīng)驗產(chǎn)生自動化聯(lián)結(jié)， 自動的、不自覺的朝外遇的方向解讀， 過去的情緒容易再度被挑喚起。

不只是妻子個人受苦，先生也會自覺無辜予以反擊， 爭執(zhí)沖突隨之而起， 并且在現(xiàn)實生活中不斷重復(fù)這樣的爭吵模式。

所以在療傷治愈階段，對方多一點時間、耐心以及包容。

第八步、保持持續(xù)良性的互動

無論是處于什么樣的狀態(tài)之下，若是挽救的方式不正確，都會引起對方的逆反心理，想要遠離你的念頭也會更加旺盛。

因為在復(fù)合的過程中，實際上是屬于二次相遇。

在這次的相遇中，你用嶄新的面貌去應(yīng)對，彼此間就會多一份試探，在這種情況下，必定要充分利用好每一次聯(lián)系的機會，從而讓對方提升對你的好感度，進而重建關(guān)系。

這里再和大家引述一個概念：感知情緒。

相當(dāng)多第一次談戀愛的男男女女們都不會情緒感知，當(dāng)然不能怪你，畢竟你第一次談戀愛，我遇見過很多人連愛人說出來的話都不放在心上，更別提情緒感知了。

但是一段好的感情，是必須得融入進去，有情緒感知的，因為即便是相愛的兩個人，在生活中也有相當(dāng)多的話沒有辦法說出口，但是這部分沒辦法說出口的，往往都是致命的，這個懂得人自然懂，不懂得也建議這一點一定要做。

剛開始感知不完全或者很費力，這都是正常的，時間長了就好了。因為你要挽救的不僅僅是感情，而是彼此舒服而穩(wěn)定的狀態(tài)。

由于這個過程有“先破除之前存在的障礙”的前提，你需要很大的耐心。

這個具體的做法就實在太因人而異，并沒有什么技術(shù)層面的建議了和操作辦法了，可能“不要心急”是非常關(guān)鍵的一個心態(tài)。

不要馬上試圖要求對方重新跟自己墜入愛河，多考慮對方真正的需求并尊重。 同時在這期間，認(rèn)真善待自己，也給自己一個緩沖期。

當(dāng)你在挽救婚姻時不只改變外在同時也改變自己的內(nèi)在，不一定要想著只想要延續(xù)你們之間的關(guān)系，也可以試著將這樣的經(jīng)驗當(dāng)成跳板，與自己的內(nèi)在也建構(gòu)一個健康

第九步、留住男人的心

1、創(chuàng)造“不可取代行”

真正能夠長久留住一個人的條件，是“不可取代性”，就像你如果希望在公司中不可或缺，年年考績甲等，你就必須在職場上創(chuàng)造出自己的“不可取代性”。

而“不可取代性”通常是“困難的付出及稀有的條件”。

什么才叫困難的付出及稀有的條件？

譬如你如果是富家千金，他娶了你直接可以變成總經(jīng)理，那個才叫做好條件，才是“他再也找不到”。

譬如你如果非常會理財，可以幫他投資股票基金房地產(chǎn)，讓他在三年內(nèi)100萬翻倍成1000萬，那他真的“再也找不到”。

譬如你如果身材好到跟維多利亞的秘密天使名模一樣，臉蛋又正得跟劉亦菲一樣，那也是“他再也找不到”的好條件。

譬如你如果可以幫他生好幾個小孩，還完全不需要他照顧，你還同時可以伺候他父母、把家事做得井井有條還上班賺錢跟他一起分擔(dān)家用，重點是，你還不會抱怨不會耍公主病，任勞任怨，這個才叫“他再也找不到”的好條件。

或者說，你跟他真的在一起很久很久，經(jīng)歷過許多事，互相扶持度過難關(guān)，有革命情感，好吧，這個也算是個難得的條件，叫做“深厚的緣分”。

覺得不公平是吧？

你是不是覺得他憑什么得到這樣好條件的女人？但是反過來說就是，他憑什么不會得到呢？

放心，這些條件很多人也很難做到，所以劉亦菲不會跟我交往哈哈，這就是世間的等價交換，你有多少努力（或前世修來的好家世），就會得到多少努力換來的好條件，然后就會得到跟自己條件匹配的伴侶，這個道理再簡單不過了。

很世俗，感覺也很功利主義，但是在資本主義社會里，大家都是這樣去挑挑撿撿對象的，你可以不同意，但是你無法不承認(rèn)現(xiàn)實。

2、要培養(yǎng)自己的喜好，不把自己的價值建立在男人身上

很多女人在結(jié)婚后就會迷失自我，重心開始變化，開始為男人而活，漸漸地男人就成了這個女人的一切。

可是女人的價值不是建立在男人身上的，太把男人當(dāng)回事，反而會被拋棄。

如果女人在結(jié)婚后把所有時間和精力都花在男人身上，不僅女人覺得累，男人也會覺得失去了自由，久而久之，就加快了出軌的步伐，這明顯是一件吃力不討好的事。

聰明的女人懂得一開始就培養(yǎng)自己的興趣，花更多時間在自己身上，讓男人注意自己，而不是自己整天追著男人。

一個人只有先愛自己，別人才會愛你，你自己有價值有吸引力，別人自然會被你吸引。

怎么樣拯救婚姻 拯救婚姻的方法

1、首先，想要挽救婚姻的話，不能彼此不說話，需要主動承認(rèn)自己的錯誤，讓彼此有和解的可能性，不要出現(xiàn)冷戰(zhàn)的現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)長時間的冷戰(zhàn)的話，是很容易導(dǎo)致婚姻徹底破裂的，所以，和對方說話尤為關(guān)鍵。

2、之后，我們最好能夠帶對方一起去兩個人曾經(jīng)去過的地方，這個地方曾經(jīng)要有美好的回憶，讓對方想起曾經(jīng)的美好回憶，是挽救婚姻的好辦法，往往對方出于曾經(jīng)的美好回憶會思考是否繼續(xù)下去，畢竟曾經(jīng)彼此真的那么相愛。

3、然后，還可以找雙方的父母從中協(xié)調(diào)，這個也是很好的辦法，畢竟作為子女的，或多或少也是會聽取自己的父母的話的，就算不完全聽取進去，但也會對父母的話進行斟酌的，這悔段樣往往也是可以挽救我們的婚姻的。

4、散脊之后，還可以找彼此共同的好友幫助協(xié)調(diào)，這個也是很好的辦法沖前滲，如果沒有共同的好友，拿就找對方的好友來協(xié)調(diào)，往往自己的話對方聽不進去，但對方的好友的話，往往還是能聽進去不少的。

5、最后，還可以給對方看一些之前結(jié)婚的視頻，這樣可以換回對方對之前婚姻的美好回憶，這個也是很好的辦法，如果有孩子的話，可以讓孩子一起看，往往可以讓對方不得不跟我們繼續(xù)說話，此時我們保證以后再也不怎么做了，那么往往也就挽救了我們的婚姻了。

出現(xiàn)婚姻危機怎么辦挽救婚姻應(yīng)該怎么做

出現(xiàn)婚姻危機怎么辦挽救婚姻應(yīng)該怎么做

出現(xiàn)婚姻危機怎么辦挽救婚姻應(yīng)該怎么做，每個人都希望有個美滿的婚姻，希望自己的婚姻可以長久，一段婚姻的好壞兩人的感情是基本，婚姻中的事情需要靈活處理，遇到問題要學(xué)會及時化解，以下了解出現(xiàn)婚姻危機怎么辦挽救婚姻應(yīng)該怎么做。

出現(xiàn)婚姻危機怎么辦挽救婚姻應(yīng)該怎么做1

1、不要貶低老公

女人一般虛榮心比較高，女人之間肯定有虛榮心的比較，尤其是自己老公沒有別人賺的錢多的時候，心里的落差感就出來了，一點也不是預(yù)期的一樣。她們也不會在老公事業(yè)遇到困難是鼓勵他們，還會不斷的刺激他們，冷嘲熱諷的，這樣只會叫男人心生怨氣。

2、一定要和異性保持距離

很多人都覺得男女之間有純粹的友誼，其實這是很傻的一個認(rèn)知，身為你的丈夫的肯定會覺得你作風(fēng)不正，精神出軌，這樣超出了他的底線，造成的后果無非兩種一種就是，兩個人在一起爭吵不斷；第二種就是老公也會找一個紅顏知己。

3、不要說離婚

夫妻之間經(jīng)常說離婚，是有可能真的會導(dǎo)致離婚的。離婚這個詞不到感情破裂的時候千萬不要說出來。說“離婚”這個詞容易讓你們之間感情的不信任度增加，你們也會互相猜忌對方對自己的忠誠度，長久下去，你們的矛盾會越來越深棚漏，你們可能真的走向離婚的結(jié)局。

4、不要在外面貶低自己的老公

一般聰明的女人都不會講自己的老公的不是，還會經(jīng)常夸自己的老公，因為你的老公越好，證明你的眼光越好，你的老公越差，也會降低了你自己的品味，不要叫別人看了笑話。

人這一生，遇見一個彼此相愛的人不容易，能牽手走到婚姻殿堂的更是難得。好好珍惜這段緣分，認(rèn)真的去解決你們之間的矛盾，處理好婚姻危機。這樣你們就能走的更長遠。想要了解更多經(jīng)營愛情的方法，請持續(xù)關(guān)注瞳愛。

出現(xiàn)婚姻危機怎么辦挽救婚姻應(yīng)該怎么做2

一、玩親情牌，發(fā)動家庭力量拯救婚姻。

離異，看起來是兩個人的事情，其實遠不那么簡單，它也代表了兩個家庭從結(jié)婚到破裂的過程。家長一旦認(rèn)可了兒媳或女婿，就不會輕易接受別人的進入。而且對年長者來說，一生中大江大浪都會來，感情的事情自然也不會讓他們難堪。因此，為了挽救婚姻，發(fā)動家庭的力量可以取得良好的效果。

別為給父母找麻煩而擔(dān)心，也許你很怕他們著急。但是如果婚姻真的到了世正不可救藥的時候，他們一定很傷心。因此，要及時向家人求助，向長輩求助，三方一起坐下來談一談，說一說婚姻生活中的困難，有什么當(dāng)面彼此無法忍受的，冷靜地聽一聽，找出未來可以改進的方向和做法，相信經(jīng)過父母的調(diào)停，夫妻雙方都會理解和欣慰。

二、玩友情牌，在關(guān)鍵時刻，他們會幫我們一把。

從小我們就需要伙伴，他們陪你歡笑，陪你成長，陪你哭泣，陪你度過一生的痛苦和快樂。人生，絕大多數(shù)的幸福和不幸，都會向最好的伴侶傾訴，即使比較私密的事情，我們也不避諱，因為那是最值得信賴，最能交心的人。有時候朋友成了關(guān)鍵人物，他們能挽救自己的.婚姻，扭轉(zhuǎn)大局。

第一，他親眼目睹了自己的婚姻，清楚地看到了我們之間愛情的發(fā)生、發(fā)展；第二，當(dāng)局者旁觀，他比我們現(xiàn)在更清楚地看到了婚姻的問題。最終，由于朋友們對我們的性格、脾氣都十分了解，所以常常能夠很好地給出建議。鏈返爛我們還等什么呢？快去找朋友幫忙吧！告訴朋友們關(guān)于婚姻危機的所有細節(jié)，讓他們?yōu)樽约禾峁┙ㄗh。

三、玩回憶牌，別忘了我們曾經(jīng)為什么在一起。

如今，許多人已經(jīng)忘記曾經(jīng)在一起時的初衷。原來我們深愛著對方，為何今天又要分開？由戀愛到結(jié)婚，最后又到離婚，這么多年了，難道這就是我們想要的結(jié)果嗎？是不是因為今天的矛盾，讓我們辛辛苦苦經(jīng)營了那么久？

別讓我們的付出變成一件無用的事情。此時此刻，我們拿出曾經(jīng)的照片，結(jié)婚錄影帶，DV，孩子出生等記錄，回想我們曾經(jīng)一起努力塑造的瞬間，想一想我們?yōu)槭裁磿谝黄稹Ｈ绻袡C會，我們也會去那些曾經(jīng)留下腳印的地方：在這里，我們第一次擁抱，在那里，第一次長吻，等等，這些，都是讓我們尋找已經(jīng)被遺忘的初戀。

結(jié)婚，是一個整體，不僅僅是兩個人的事。在拯救自己的婚姻的時候，請記住，我們有父母，有孩子，還有初心。從他們那里尋求拯救婚姻的幫助，相信通過親人們的建議和夫妻們的理解，婚姻最終會幸福如初。

出現(xiàn)婚姻危機怎么辦挽救婚姻應(yīng)該怎么做3

女人如何才能挽救婚姻

1、 注意溝通技巧

在接受一些女性客戶咨詢的時候，一般都會重點問清楚溝通層面的問題。為什么呢?因為溝通真的很重要!!夫妻之間溝通要是有障礙，那么日常生活中的矛盾和誤解也會非常多。有些朋友婚姻破裂不是因為不夠愛，而是因為不會溝通!!聰明女人要挽回婚姻，一定不能讓‘話不投機半句多’這樣的情況出現(xiàn)。

2、 發(fā)展共同興趣愛好

有共同興趣愛好的夫妻在日常生活中相處起來一定會更和諧更幸福。因為有共同興趣愛好，兩人不僅可以待在一起促進趕緊，還能有效的解決溝通障礙的問題，有話可聊能讓夫妻感情急劇升溫。

3、 培養(yǎng)夫妻親密關(guān)系

所謂的親密關(guān)系，就是在日常生活中夫妻間能不自覺靠近的那種親密感。培養(yǎng)親密關(guān)系能很好的幫助夫妻促進感情濃度。至于怎么做，聰明女人可以瀏覽一下情感網(wǎng)。

情感自品牌創(chuàng)立以來，一直致力于幫助那些需要挽回愛情、拯救婚姻或者想要脫單獲得幸福愛情的朋友。所以如果你想要獲得幸福，就請關(guān)注吧!分手后如何挽回最有效?10s快速預(yù)約挽回方案

如果你有任何的情感問題，也可以來，我們的將傾聽你的故事，一對一的幫助你分析和解決情感問題，讓我們一起理解愛、學(xué)習(xí)愛、收獲愛!!

4、 走進他的交友圈

聰明女人經(jīng)營婚姻一定要知道增強自己在對方生活中的存在感。當(dāng)然，你要自然的進入，不能引起對方反感。比如在他出去聚會晚歸的時候，不要一直打電話催促，只需一通電話或者一條短信問候一下，把你的關(guān)心傳達過去就行。比如他的朋友、他的家人，所有他在乎的人你也應(yīng)該像自己朋友、親人那樣去對待，最好就和他們熟悉起來，走進他的交友圈，這樣就算他想出軌也有很多人幫著‘監(jiān)視’著他，這是聰明女人挽回婚姻的秘訣之一。

5、 提升個人魅力

你可以說男人好色，你也可以說社會很現(xiàn)實，在現(xiàn)實生活中，實際情況就是，美女總是比較受歡迎。而作為妻子的你如果長得漂亮有魅力，也會讓你老公因此而驕傲自豪，你長得美，他會更愿意帶你出去，把你介紹給自己的兄弟朋友認(rèn)識。女人也不必太過埋怨這種現(xiàn)象，學(xué)會接受現(xiàn)實，并從自己身上做出改變，這是聰明女人對生活一種積極向上的態(tài)度。如果你長得不美，那你可以學(xué)會裝扮自己，總之提升個人魅力很重要。

怎樣挽救破碎的婚姻

第一：不忘初心。 如今是自由戀愛的時代，既然你們相處在一起，那么當(dāng)初你們肯定有互相吸引彼此的地方。好好回想當(dāng)初自己是靠的什么吸引對方，再認(rèn)真想下當(dāng)初你們選擇在一起的初衷是什么?；叵脒^往能讓你在‘二次吸引’的時候，找到至關(guān)重要的關(guān)鍵點。 第二：面對現(xiàn)實。 既然事實是已經(jīng)選擇了對方，那么就應(yīng)該接受現(xiàn)實，你既不能奢望武大郎變成潘安，亦不能奢望西門慶變成柳下惠。有些事實已經(jīng)注定，一味的抱怨于事無補，還不如嘗試著去面對和接受，然后慢慢地變成習(xí)慣。 當(dāng)你習(xí)慣了對方之后，那么你就會發(fā)現(xiàn)其實對方并沒有你想象的那么差。認(rèn)可對方和不再抱怨能讓你李弊們相處更加容易。 第三：改變自己。 改變自己包括外在形象和內(nèi)在形象。外在形象方面并不是說你一定要去整容，但你可適當(dāng)化妝或讓自己看起來整潔干凈。 千萬別以為老夫老妻的，形象什么的都不重要，婚姻和愛情都需要時時刻刻保鮮。 內(nèi)在形象方面，一方面是揚長避短，發(fā)揚自己能被對方所接受，能吸引對方的優(yōu)點。另一方面則是豐富自己的生活，建立自信樂觀的心態(tài)。樂觀自信在改變你內(nèi)在形象的同時，也能讓你外在形象方面顯得更有氣質(zhì)。 第四：溝通交流。 俗話說：夫妻吵架床頭吵架床尾和。很多事情說穿了并沒什么哪睜族大不了。你要在溝通的時候?qū)W會多多聆聽，也別把自己的話都憋在心里。心平氣和地好好聽、好好說，在理解包容的前提下，夫妻間的相處也就不難。 當(dāng)然如果導(dǎo)致婚姻出現(xiàn)裂隙的是第三者插足，你可能還得學(xué)會提升自己的魅力、智斗第三者。如果是已經(jīng)離婚的情況，挽回婚姻相對就要困難很多。 第一步就是要下定決心和堅定信心。 你需要在挽回之前仔細思考：為什么想要挽回婚姻，到底值不值得你去挽回？ 一般來說想挽回婚姻，一般可以分為現(xiàn)實層次和精神層次。 現(xiàn)實層次的因素，包括經(jīng)濟、家庭、社交等等方面，挽回的本質(zhì)更多是想讓生活秩序重歸‘正常’。精神層次則是折射出更多心理需求。 了解自己想要挽回的動機，才能正確評估挽回中可能遇到的困難和自身的承受力，到時候不至于處處被動。 如果值得挽回，那么就當(dāng)下定決心。挽回之路肯定困難重重，如果遇到困難就想退縮多半很難有結(jié)果，所以堅定還得先堅定信心。 第二步是保持距離，然后改變自己。 其實無論是否已經(jīng)離婚，這一步都是必須的。改變自己形象才能為‘二次吸引’創(chuàng)造機會，也才能讓挽回后能夠更好地相處。 但對方很可能在離婚之后會故意疏遠你甚至拉黑你。所以在挽回婚姻的'時候，無論你對對方做什么或者說什么，對方都會把你視作威脅，甚至認(rèn)為問題都是你帶來。 死纏亂打或者主動聯(lián)系，很容易導(dǎo)致對方厭煩而早猛失去最后的機會。所以離婚初期，不管你改變到什么程度，短時間的斷聯(lián)是非常有必要的。 第三步則是復(fù)聯(lián)，然后溝通交流，重新出發(fā)。 復(fù)聯(lián)是個很復(fù)雜的過程，你或許需要先通過某些為斷開的聯(lián)系方式或者社交圈重新恢復(fù)聯(lián)系，制造‘二次吸引’。 即便‘二次吸引’成功，你還得記住你們已經(jīng)離婚，沒了法律或者某些方面的關(guān)系，只是熟人而已所以剛開始還得從朋友做起。 靠著你恢復(fù)的魅力，重新吸引對方然后找機會好好地進行溝通交流，將你前期的努力展現(xiàn)出來。 至于具體怎么追回對象，那就是考驗?zāi)愕那樯痰臅r候了。 不過良好的心態(tài)和堅定的信心，會讓你在與對方重新開始的時候事半功倍。 總之當(dāng)婚姻遇到問題的時候，盡快冷靜下來，多想想為什么，從自己身上找找是什么原因。然后下決心去改變自己，努力去挽回，那么一起才有可能。 怎樣挽救破碎的婚姻2 一、保持經(jīng)濟上的獨立 “獨立女性，首先經(jīng)濟上是獨立的，因為經(jīng)濟基礎(chǔ)決定上層建筑。人生一定要做自己，年要問問自己這是你想要的嗎?如果不是，就讓他們滾一邊去，因為你自己才是最重要的。”這是聯(lián)合創(chuàng)始人、對于獨立女性所說的話。 無論是婚前還是婚后，女人都必須保持經(jīng)濟上的獨立，才能支撐人格的獨立。如果邁入婚姻后，女人完全依賴男人的資源提供，自己沒有任何來源和收入，很容易失去婚姻中的地位。長期以往，男人會開始無視自己妻子的存在，甚至把錢花到第三者身上。 所以，聰明的女人都能明白，保持經(jīng)濟上的獨立，掌握經(jīng)濟命脈，就等于在婚姻中掌握話語權(quán)，自然能夠真正做到捍衛(wèi)婚姻。 二、在婚姻中不斷修煉提升 婚姻中，女人不能忘記內(nèi)外兼修，這是婚姻保鮮的秘籍。想要維持一段長期穩(wěn)定的關(guān)系，我們應(yīng)該不斷充實自己，不斷修煉提升自己。這樣，在捍衛(wèi)婚姻的“戰(zhàn)爭”中才能攻無不克、戰(zhàn)無不勝。 特別是已婚多年的女性，在冗長的生活中磨掉了自己的棱角和個性、疏忽了保養(yǎng)與打扮，很容易讓男人乏味，甚至覺得你特別容易操控。只有不斷修煉提升才能讓自己變得更加自信美麗、更有魅力，婚姻才能美好滋潤。 三、懂得為婚姻保鮮 聰明女人懂得時刻為婚姻注入新鮮的能量，使婚姻之花常開不敗。因為男人天生就是一種追求刺激性的動物，再怎么細水長流的感情也需要一些新鮮感才能讓男人的心穩(wěn)定下來。特別是自以為感情穩(wěn)定的女人，完全沒有警惕性，疏于為婚姻保鮮，就很容易受到第三者的入侵。 所以，想要在婚姻中如魚得水、游刃有余，就需要主動出擊，給婚姻增加一點趣味。比如，和老公來一次浪漫的約會、策劃一次刺激的旅行，或者只是單純地和老公一起打游戲、做運動等，做一些很久沒做、又能共同參與的活動，最能增加夫妻之間的情感。

挽回情感大全之如何挽回婚姻

挽回情感大全之如何挽回婚姻，你必須嘗試的四大妙招：

1、減少抱怨

抱怨其實是引發(fā)婚姻矛盾的最大源頭之一，可能最開始的抱怨只是為了得到對方的諒解，但是無賀銷休止的抱怨就是在給婚姻增加無形的壓力和困擾，進而慢慢演變成了嚴(yán)重的婚姻危機。所謂的矛盾沖突，也是因為雙方價值觀念存在差異，然而對于這一問題并沒有辦法做到人人相同的。既嘩虧然如此，不如減少抱怨，多點包容和耐心，多體諒彼此的觀念差異，問題也就會隨之減少了。

2、尋找原因

挽救婚姻的關(guān)鍵點在于找出你們經(jīng)營婚姻失敗的原因，是因為缺少了共同語言，還是因為不理解對方，又或是因為生活品質(zhì)有所下降了？既然現(xiàn)在問題出現(xiàn)了，逃避是起不到任何幫助作用的，只有找到最關(guān)鍵的原因所在，針對這一問題夫妻雙方互相溝通和交換彼此的想法，共同找出較為恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法，在最短時間內(nèi)去拯禪蘆游救這段岌岌可危的婚姻關(guān)系。

3、做出改變

一個人外表上的改變是最直觀的變化，無論是男人還是女人，在感情關(guān)系中都應(yīng)該保持清爽整潔的形象，然后在此基礎(chǔ)上不斷進行優(yōu)化，畢竟沒有人會拒絕一個帥氣魅力的伴侶。業(yè)余時間也可以培養(yǎng)一些個人興趣愛好，當(dāng)一個人專注于做某一件事時，也就是最有魅力的時刻，通過不斷展現(xiàn)個人魅力來重新吸引對方的關(guān)注。

4、深度溝通

俗話說一個巴掌拍不響，當(dāng)婚姻感情陷入危機時，一定不要著急去責(zé)怪和埋怨對方。雙方或多或少都有不足之處，才會導(dǎo)致關(guān)系失衡。那么在這個時候，找個機會來一場無外界因素干擾的深度溝通，認(rèn)真地傾聽對方提出的需求，學(xué)會設(shè)身處地去理解，溝通是消除誤會的一劑良方，挽救婚姻就是要從表達需求開始做起。

怎樣才能挽回絕望中的婚姻

人在堅強時，都有脆弱的時候；人在豁達時，都簡肆有絕望的時候。但人的生活，有一些責(zé)任要承擔(dān)，有一些痛苦要承受，有一些情感要克制，有一些風(fēng)雨要堅持。在你們的婚姻遭遇了風(fēng)暴襲擊時，怎樣才能挽回婚姻，即使絕望到極點，也要懂得置之死地而后生。 一、要樂觀，絕望是因為缺少思考。 結(jié)婚對于人生的幸福都很重要，但這并不是生活的全部。如果一個人把他所有的快樂都寄托在婚姻上，那你的幸福就不會太高晌薯。如果婚姻碰到了礁石，可能會對你造成前所未有的傷害，但請相信，你一定能走出這個痛苦的沼澤。經(jīng)常有人說“方法比問題更重要”，所以你會感到絕望，不是因為婚姻本身，而是因為你沒有找到解決問題的方法。應(yīng)該樂觀，絕望只因缺乏思考，找不到解決辦法，相信天不會塌。 要想挽回婚姻，那就必須有挽回的方法。只是你現(xiàn)在還沒有找到突破。可是，你卻不行，你可以借力，可以找親朋好友借鑒，可以找曾經(jīng)的閨蜜想辦法，可以找婚姻咨詢機構(gòu)想出對策，當(dāng)你不能竭盡所能解決一件事的時候，又怎能輕而易舉地談起“絕望”二字？回憶曾經(jīng)有一位圣人說過：“世上除了生死都是小事”，不是說事不關(guān)己，言而有信，而是許多人生經(jīng)驗告訴我們，當(dāng)你認(rèn)為自己很不幸時，其實你只是不知道，世界上很多人比你更不幸，他們之所以活得好，不悲觀，不消極，就是因為他們總能看到問題的積極面，相信事情會朝著好的方向發(fā)展，也正因為如此，他們才能始終保持樂觀的心態(tài)。 二、要堅強，風(fēng)雨后總是有陽光。 從今往后，過得快樂，或獲得成功，那都不是傷痕累累。請相信上帝公平地對攔謹(jǐn)轎待每一個人，你今天所遭受的痛苦，將來一定會以雙倍的幸?；貓竽?。你能承受的越多，你將來就越快樂。神也不會喜歡弱者，有的只是一點點的憐憫與同情。但是人們最終還是要靠自己的意志來支撐。他說：“苦難是人生最美好的大學(xué)。”因此，要把生活中的每一次痛苦都當(dāng)作鍛煉自己意志的機會，聰明人總是在苦難中成長，愚人總是在苦難中沉淪。 事實上，人生只有一次，與其在悲痛中虛度一生，不如奮起與現(xiàn)實抗?fàn)?，努力一把，說不定你賭贏了呢，可以扭轉(zhuǎn)命運。但你卻悲觀、絕望，如果不采取行動，那只不過是浪費自己的時間。世上沒有比優(yōu)秀的人，被逼到絕路的人，都是優(yōu)秀的；有了退路的人，都是平庸的！勇氣勝過能力，勇氣勝過努力。人生中總會有一些人，一些事，徹底粉碎了你的價值觀，讓你如同跌入萬丈深淵。要堅強一點，挺過人生低估，相信風(fēng)雨后會有陽光。任何人都可以放棄你，但你不能放棄自己。 不要與自己過不去，如果喜歡就去爭取，覺得快樂就去珍惜，覺得值得就去爭取。不必在意別人的眼光和如何看待別人，凡事多傾聽自己的心聲。古往今來強者自強，年輕的時候多吃點苦，年老的時候多快樂。如此的人生歷練，歷練出的是：“任風(fēng)吹雨，勝過閑庭信步”的胸懷，還擔(dān)心有什么過不去的坎兒？ 三、不斷學(xué)習(xí)、挽回總是在付出之后。 時間是人類最寶貴的資源，時間是不可再生的資源。你們對婚姻感到絕望卻又想堅定地不放棄，此時該如何拯救婚姻，那么就請你們好好開始學(xué)習(xí)婚姻這門課程。學(xué)會如何與夫婦相處，學(xué)會如何與夫婦相處的.禮儀，學(xué)會如何好好學(xué)習(xí)婚姻這門學(xué)問。結(jié)婚并非如你所想的那樣浪漫溫馨，因為婚姻需要時間的考驗和真情的陪伴，婚姻還要經(jīng)得起細微處的磨練和長久的陪伴，什么信誓旦旦的諾言，不是隨便說說就能完成的，更是一種責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，是快樂時的歡笑，是困難時的不離不棄，是痛苦時的忍讓謙和，是矛盾時的反思，是不安時的自勉，是得意時的放松。 一旦婚姻出現(xiàn)問題，那就抓緊時間來研究婚姻，相信你關(guān)注的越多，你學(xué)得越快，成長得越快，感受得越深。許多人將婚姻比作愛情的墳?zāi)埂Ａ硪恍┤苏J(rèn)為，如果沒有婚姻，愛情就會死而復(fù)生，這句話說得有點偏激。所以，我們把婚姻比作婚姻，就是說，婚姻也是人生一門重要的必修課，進入婚姻殿堂的夫妻，總是在沒有做好準(zhǔn)備的情況下匆忙上陣，一旦有了問題再坐牢。但不管怎樣，知道去補課，有機會去彌補。許多人把努力看作短期的回報，在短期內(nèi)沒有回報的時候就放棄。 事實上，努力是一個長期的過程，有許多你以前經(jīng)歷過的事情都會在后面顯示出價值。只是什么時候體現(xiàn)價值，沒有人能肯定，但只要你去學(xué)習(xí)，你就會在進步中改變自己。學(xué)會婚姻這門學(xué)問不會讓你改變別人，它會改變你自己。唯有內(nèi)心有所改變，才能包容別人的缺點與過失，學(xué)會包容別人的過失，才能改變別人。只要你學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，你就能改變世界。學(xué)會付出愛的同時，你也會改變?nèi)菝?。唯有懂得包容，包容，愛，才能改變你的人生?結(jié)婚的道路上，因為荊棘叢生，所以大多期望平坦。在調(diào)整好心態(tài)的時候，你會發(fā)現(xiàn)所有的問題和尷尬可能都被夸大了。事實上，有時并不像想象的那樣困難和嚴(yán)重。在絕望時，你通常會失去處理問題的能力，失去自我。因此，樂觀、堅強、學(xué)習(xí)，這是挽救婚姻所必須學(xué)到的三課。 怎樣才能挽回絕望中的婚姻2 方法/步驟 1、列一個清單。表單上應(yīng)該有你們所有爭吵的問題。當(dāng)你在面對這些問題能夠找到成熟的解決方法，并且在面對新問題的時候能夠雙贏得解決問題，那么你就已經(jīng)完成了目標(biāo)。 2、關(guān)注你自己。試圖讓你的配偶卸下防御，取而代之的，當(dāng)對方做了你厭惡的事情，應(yīng)該用自己的活力去找出你是否應(yīng)該改變自己去讓愛繼續(xù)延續(xù)下去。關(guān)注自己，成為最好的自己。 3、廢話少說。你給對方的負(fù)面的垃圾根本沒有實質(zhì)性的幫助，這樣只會損害一段積極的關(guān)系。所以，不要有更多的批評，抱怨，指責(zé)，憤怒，挖掘或者是偽造的言論。 4、不要再讓憤怒升級。保持冷靜的狀態(tài)，在爭論發(fā)生之前就退出。如果氣氛開始緊張，那么請先冷靜下來。 5、建設(shè)性的表示擔(dān)憂。一個簡單的方法就是，在涉及到敏感話題的時候堅持以以下三個句型，“我覺得”“我關(guān)心的是”“我想”。 6、一起做出決定。我們把這叫做“雙贏華爾茲”。雙贏華爾茲的目的就是找到一個能夠取悅雙方的情形。當(dāng)然，當(dāng)你們意見相左的時候，將自己的擔(dān)憂表達出來，認(rèn)真聆聽你配偶的擔(dān)憂，然后找到雙方滿意的解決方法。 7、消除三種破壞婚姻的大頭。婚外情，玩物喪志和過多的氣惱都是婚姻出現(xiàn)問題的原因。這些是健康的婚姻都應(yīng)該排除在外的。 8、從根本上增加你傳達給對方的積極的能量。多微笑，互相擁抱，對對方有更多的欣賞，用更多的時間去做對方喜歡的事情，在對方需要的時候進行幫助，多多贊賞對方，更多的笑容，更多的同意，兩個人要一起做一些有樂趣的事。生命中最好的東西都是免費的。你越是積極，你就會得到越多。

平潭婚姻挽救怎么找的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于平潭婚姻登記預(yù)約網(wǎng)、平潭婚姻挽救怎么找的信息別忘了在本站進行查找喔。