本篇文章給大家談?wù)勅绻旎貓?jiān)決分手的女友，以及如何挽回分手后的女朋友對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、女朋友下決心分手了怎么挽回
• 2、怎么挽回一個(gè)已經(jīng)堅(jiān)決離開(kāi)的女生？
• 3、女友分手態(tài)度很堅(jiān)決，怎么挽回

女朋友下決心分手了怎么挽回

女朋友下決心分手了怎么挽回

女朋友下決心分手了怎么挽回，分手的時(shí)候，總是會(huì)有人怪堅(jiān)決分手的那個(gè)人絕情，其實(shí)當(dāng)一個(gè)人對(duì)失望，就證明這個(gè)人之前對(duì)你一定是有過(guò)期望的，以下分享女朋友下決心分手了怎么挽回

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一、控制心理情緒

分手后很難避免悲傷一段時(shí)間，但悲傷應(yīng)該是有限的。你不能長(zhǎng)時(shí)間沉浸在負(fù)面情緒中。如果你們還愛(ài)著對(duì)方唯前，就應(yīng)該改正。

首先，你必須有一個(gè)正確的位置。你不是這段關(guān)系的受害者。在通過(guò)社交平臺(tái)分手后，不要發(fā)布糟糕的內(nèi)容。這不僅會(huì)讓對(duì)方更加討厭你，還會(huì)加劇消極心理。你周圍的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)你很沮喪，離你遠(yuǎn)點(diǎn)。

因此，如果你控制自己的情緒，你會(huì)更理性地思考。

二、暫時(shí)不要提感情

第二步是給雙方時(shí)間和空間，讓他們冷靜下來(lái)，冷靜而全面地思考。因此，當(dāng)對(duì)方愿意和你交流時(shí)，不要繼續(xù)談?wù)摳星?，也不要談?wù)撠?fù)面話題，因?yàn)閷?duì)方的負(fù)面心理還沒(méi)有消除，如果你再次提到感情，對(duì)方會(huì)下意識(shí)地抵制和抵制和你交流，最終很容易迫使對(duì)方抹黑你的聯(lián)系方式，完全停止和你聯(lián)系。

在與對(duì)方產(chǎn)生感情之前，你可以更多地談?wù)撈渌掝}，但是談話的內(nèi)容必須積極正面，這樣對(duì)方對(duì)你的警惕性就會(huì)降低。

三、減少需求感

有高度需求意識(shí)的人都在為對(duì)方著想，似乎沒(méi)有對(duì)方他們就無(wú)法正常生活。降低需求感就是扭轉(zhuǎn)局面，讓對(duì)方的需求感高于你。因此，你應(yīng)該從頭開(kāi)始重建你的生活，不修邊幅的男人應(yīng)該注意個(gè)人外表，從宅男變成情感專家，努力工作，冒險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，這些都是可以互相吸引的因素。

而當(dāng)對(duì)方發(fā)現(xiàn)你的生活不再和女朋友在一起時(shí)，那會(huì)更加刺激和有趣，甚至比女朋友現(xiàn)在的狀態(tài)更好，這會(huì)產(chǎn)生一定的心理落差，從而更加關(guān)注你。更多的關(guān)注意味著更高的需求感。

如果你們沒(méi)有經(jīng)歷感情上的挫折，你們就不會(huì)了解彼此的心，雙方都不會(huì)沒(méi)有痛苦地成長(zhǎng)。如果一段關(guān)系中沒(méi)有障礙，兩個(gè)人很容易隨波逐流，沒(méi)有激情，但是當(dāng)有壓力的時(shí)候，有必要適當(dāng)?shù)亟档蛪毫?，就像炎熱的夏天里一杯冰水，它?huì)冷卻你的高溫關(guān)系。

通常，你會(huì)突然說(shuō)你不喜歡它，而不是突然。不橡此喜歡它的想法可能以前就有了，但它是在此刻由你決定的。女朋友甚至想過(guò)你會(huì)怎么做，所以你的挽回是沒(méi)有用的！

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1、以退為進(jìn)，站在女友同一角度來(lái)化解矛盾

很多人在分手以后因?yàn)榉挪幌逻@段感情，急切地想要留住對(duì)方，會(huì)不斷的打電話發(fā)信息，沒(méi)完沒(méi)了地道歉做保證，不停的表達(dá)復(fù)合的想法。

以為這樣，女友就會(huì)心軟，相信你很愛(ài)她然后原諒你。這個(gè)方法其實(shí)在兩人感情濃度夠高的時(shí)候，還是有效的，女生會(huì)松口給你機(jī)會(huì)。但是在女生堅(jiān)決分手的情況下面，她只會(huì)覺(jué)得一個(gè)毫無(wú)價(jià)值的男人一直在騷擾自己，認(rèn)為你幼稚偏激想遠(yuǎn)離你。

所以在分手的初期，挽回的第一步就是消除對(duì)方的抵觸心理，最有效的方法就是以退為進(jìn)，先認(rèn)同對(duì)方的'觀點(diǎn)，承認(rèn)分手。

分手其實(shí)并不可怕，只要讓女友再次喜歡上你，這一次分手充其量就是吵了一架，還可以趁這次機(jī)會(huì)，調(diào)整兩人的相處模式，學(xué)會(huì)維護(hù)長(zhǎng)期關(guān)系的技巧。

所以第一步我先是停止糾纏媛媛，給她發(fā)了這樣一條認(rèn)同+減壓的消息：媛媛，對(duì)不起，冷靜了幾天，我終于意識(shí)到我們是真的分手了，想了很多，過(guò)去你為我付出了很多，是我做了很多讓你失望的事情，從此我們分開(kāi)，照顧好自己，也希望你越來(lái)越好。最后，希望我們還可以做朋友！

2、進(jìn)行二次吸引，讓媛媛發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)點(diǎn)與自己努力改變的效果。

很多人都知道挽回是需要二次吸引的，只有把自身的價(jià)值由內(nèi)而外提高以后，才可以吸引到前任重新注意你。

形象改變是最容易做到的，并且立竿見(jiàn)影，不管男人女人都是感官動(dòng)物，看到自己的前任在分手以后外表更加有魅力了容易衍生出更多的心理觸動(dòng)。

過(guò)去媛媛一直讓我減肥我都懶，現(xiàn)在我決定適量運(yùn)動(dòng)開(kāi)始減肥指如清，那段時(shí)間工作忙，還是堅(jiān)持健身，可以轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。并且給自己添置新衣服，每天都把自己收拾地?zé)ㄈ灰恍?。與此同時(shí)，老師手把手教我建設(shè)朋友圈，把朋友圈作為一個(gè)展示的窗口，讓媛媛知道自己的變化

除了外在提升，還需要提升自己的戀愛(ài)等級(jí)。男人是需要提升戀愛(ài)的等級(jí)，才可以更加深入的了解女性需求，給予女人更多的安全感，擁有帶領(lǐng)女人的能力，才可以更好的處理戀愛(ài)里面的矛盾，為挽回愛(ài)情并長(zhǎng)期經(jīng)營(yíng)關(guān)系打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

這一點(diǎn)莫高老師通過(guò)模擬聊天、案例解讀等方法使得我受益匪淺，原來(lái)自己過(guò)去真的不夠了解媛媛，難怪她分手的時(shí)候會(huì)說(shuō)：這不是我想要的生活。

3、試探性的復(fù)聯(lián)互動(dòng)，恢復(fù)舒適感。

在老師系統(tǒng)的教學(xué)下面，我已經(jīng)是一個(gè)“全新的我”，前期的針對(duì)性建設(shè)，是為了使得媛媛對(duì)我產(chǎn)生心理上面的預(yù)期，她的潛意識(shí)里會(huì)覺(jué)得是她與我分手影響了我的改變，對(duì)我的態(tài)度也好了很多，不再冷冰冰的。老師引導(dǎo)我，讓我尋找機(jī)會(huì)，進(jìn)一步緩和關(guān)系，制造兩人的交集，進(jìn)行直接互動(dòng)。

剛好，家里還有分手前媛媛在網(wǎng)上買的東西，分手以后才寄到，我以送快遞給她的名義，約她出來(lái)吃飯。吃飯的過(guò)程當(dāng)中，我們聊得很愉快，我沒(méi)有暴露自己的需求感，只是像普通朋友那樣，聊了兩人的近況，一些有趣的事情。我發(fā)現(xiàn)媛媛最近工作的壓力很大，有些失眠，于是就專門在網(wǎng)上買了一些助睡眠的眼貼寄給她，媛媛很感動(dòng)，對(duì)我的態(tài)度緩和了很多。

4、制造情感上面的共鳴，直至復(fù)合。

那次買了眼貼給媛媛之后，我們又開(kāi)始像我們剛加上微信那段時(shí)間一樣聊天，兩人的關(guān)系從朋友狀態(tài)升高到曖昧狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候老師提醒我，這個(gè)過(guò)程女生會(huì)有一個(gè)過(guò)渡機(jī)制，需要一定的恢復(fù)時(shí)間，但是時(shí)間不需要隔太久，不然的話兩人的關(guān)系只能維持在朋友關(guān)系。

我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，媛媛一直都很喜歡去郊游爬山，于是我跟媛媛說(shuō)，這周末威哥他們（之前我們經(jīng)常一起玩的共同朋友）說(shuō)去蓮花山，讓帶上你哦，不知道你有空去嗎？媛媛答應(yīng)了。

在那天，我準(zhǔn)備了所有要用的東西，整個(gè)過(guò)程都悉心地照顧媛媛，一路上講一些有趣的事情，我們一路上面談笑風(fēng)生，氣氛很好，朋友們見(jiàn)我們這么曖昧，都紛紛起哄，勸說(shuō)我們復(fù)合。我找到一個(gè)機(jī)會(huì)只有我們倆的時(shí)候，試著牽了媛媛的手，她沒(méi)有反對(duì)。

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第一，做好長(zhǎng)期戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

她不再理睬你，下定決心分手，短期內(nèi)任你怎么說(shuō)，她都不會(huì)鳥(niǎo)你，你的挽回是多余的。

第二，即使情況不好，你還是會(huì)給她發(fā)信息。

一般而言，想要使用手機(jī)上的聊天軟件是不可能的，因?yàn)樗欢〞?huì)把你弄黑。換個(gè)號(hào)碼聯(lián)系，或者發(fā)一封信給她。對(duì)她道歉的誠(chéng)意越足越好，對(duì)她懺悔認(rèn)錯(cuò)，但是不能有挽回的意思，因?yàn)槎唐趦?nèi)是無(wú)法挽回的。一般情況下，女孩子是無(wú)法回復(fù)的，所以你不要期望她回復(fù)你，你只需要表達(dá)過(guò)去的意思。

第三，斷聯(lián)兩個(gè)月。

時(shí)光能抹平不愉快的事，兩個(gè)月后，你可以主動(dòng)聯(lián)系她，問(wèn)她現(xiàn)在是否過(guò)得好?并且告訴她，還是希望能做朋友，并且試探性地約她出來(lái)喝酒，敘舊。要是她不接受你的邀請(qǐng)，也沒(méi)關(guān)系，兩周后，你會(huì)重復(fù)這樣的操作，直到她對(duì)你不冷淡。

第四，努力提升自己。

她和你分手的原因大多是因?yàn)樗龑?duì)你現(xiàn)在的狀態(tài)不滿意。為了和她在一起，你必須努力提高自己，成為一個(gè)全新的自己。你應(yīng)該在朋友圈大膽展示你豐富的生活，糾正過(guò)去的壞習(xí)慣。

第五，成功約出后，重新喚醒愛(ài)情。

女朋友提分手要怎么挽留?約她出來(lái)后，你不是去乞求對(duì)方復(fù)合，應(yīng)該把她當(dāng)作新認(rèn)識(shí)的女孩，重新撩重新吸引，用順從性測(cè)試來(lái)試探她對(duì)你的感受，正確追求過(guò)程，給她愛(ài)情的感覺(jué)。最終我想說(shuō)的是，坑是你自己挖的，你必須做好挽回失敗的心理準(zhǔn)備。有的病，吃藥就好了。但是有的病是絕癥，吃藥也只能緩解病情，結(jié)果都是一樣的。但愿你幸運(yùn)。

怎么挽回一個(gè)已經(jīng)堅(jiān)決離開(kāi)的女生？

一、認(rèn)清定位挽回聊天的關(guān)鍵。

我們說(shuō)只有清晰的定位才能夠調(diào)整好自身的狀態(tài)，焦慮、緊張、氣憤、悲傷、興奮這都不是找你前女友聊天的合適情緒。所以，當(dāng)你在跟你前女友聊天時(shí)，一定要先將自己調(diào)整成與朋友談話的方式，全程讓對(duì)方感到輕松愉快。

打個(gè)比方，有很多被出軌的人在面對(duì)感情背叛時(shí)，常常和對(duì)方說(shuō)話頤指氣使，仗著自己受害者的身份，讓對(duì)方感到了自責(zé)，仿佛自己是罪人。這樣的感受常常會(huì)將另一半越推越遠(yuǎn)，同時(shí)也會(huì)透支掉對(duì)方對(duì)自己的愧疚心。

二、聊天內(nèi)容要結(jié)合當(dāng)下兩個(gè)人的關(guān)系。

比如你們的關(guān)系尚未破冰，還處于冰凍狀態(tài)，或者你們并沒(méi)有進(jìn)一步的進(jìn)展；又或者對(duì)方已經(jīng)疲和自己談?wù)摳星橄嚓P(guān)的事情，那么在談話的時(shí)候，需要在內(nèi)容上避開(kāi)兩個(gè)人的感情事件。你可以提前準(zhǔn)備一些輕松愉快的話題，以朋友的身份親切友好地與你前女友聊天，讓她沒(méi)有壓迫感，并且很舒適。

在經(jīng)過(guò)試探之后，如果你們的互動(dòng)是比較良好的，可以嘗試主動(dòng)談及過(guò)去美好的回憶，如一起去過(guò)的咖啡館，一起玩過(guò)的游樂(lè)場(chǎng)，還有一些趣事兒等等，喚起你前女友對(duì)于感情的美好回憶。

三 、挽回中少說(shuō)話多做事。

在這里我強(qiáng)調(diào)一下，你作為被分手的那一方，現(xiàn)在就像一個(gè)待審的犯人，你說(shuō)再多的話也沒(méi)用，想要翻身，你需要的是推翻她跟你分手的觀點(diǎn)。用實(shí)際行動(dòng)證明她和你分手是錯(cuò)誤的。分手時(shí)有很多矛盾和沖突沒(méi)有得到解決，復(fù)聯(lián)后她會(huì)比較排斥跟你交流。這樣的一個(gè)情況，你可以先把對(duì)方放在好友列表放涼一段時(shí)間，也可以根據(jù)對(duì)方的反應(yīng)提前或者推后建立互動(dòng)，一推一拉，以退為進(jìn)，隱藏需求感。

別擔(dān)心對(duì)方會(huì)把你遺忘，你可以通過(guò)朋友圈展示自己的情況，刷存在感，多展示積極的一面，以及對(duì)方更容易有好感的一面，視覺(jué)和印象的沖擊，會(huì)淡化過(guò)去的那些不愉快。

等到正式建立起聯(lián)系后，先簡(jiǎn)單的分享一些輕快攜悉的歌曲或者有趣的電影，要選對(duì)方喜歡的風(fēng)格，觸動(dòng)對(duì)方的心靈。減少自言自語(yǔ)神隱搜的抒發(fā)，不要主動(dòng)說(shuō)些有目的性的話語(yǔ)。有距離的接觸，對(duì)方才會(huì)慢慢轉(zhuǎn)變印游歷象，對(duì)你重新改觀。如果對(duì)方開(kāi)始主動(dòng)回應(yīng)，或者給你在你的朋友圈互動(dòng)，就證明心結(jié)在開(kāi)始淡化。

挽回如果來(lái)到關(guān)鍵的時(shí)刻，千萬(wàn)別過(guò)于激動(dòng)而壞事。盡量聊天少說(shuō)話，多傾聽(tīng)對(duì)方的需求，成為主導(dǎo)聊天節(jié)奏的人，挽回對(duì)方就盡在掌握之中了。

四、分析你們之間的問(wèn)題所在

我一直都反復(fù)強(qiáng)調(diào)，你們分手都是事出有因，那么想解決就要先把事情分析清楚。

其實(shí)分手的根本，就是你給前女友太多的負(fù)面情緒，讓對(duì)方有極大的壓迫感，讓對(duì)方不舒服，并且在相處中是有很多弊端的，所以對(duì)方累了。

其實(shí)歸根結(jié)底，她對(duì)你失望了，在你身上看不到希望，感受不到幸福感了，所以沒(méi)有在一起的必要了。在這個(gè)時(shí)候就不要盲目的采取行動(dòng)。想挽回，先要讓她對(duì)你重拾信心。接下來(lái)就逐個(gè)來(lái)說(shuō)明。

1、長(zhǎng)期負(fù)面情緒的積累導(dǎo)致失望離開(kāi)

當(dāng)一個(gè)女人跟你提出分開(kāi)的時(shí)候，其實(shí)他是在很長(zhǎng)的一段時(shí)間里面都在默默的忍受積累積極的情緒，而分手只不過(guò)是最后爆發(fā)的一個(gè)結(jié)果而已。

女友分手態(tài)度很堅(jiān)決，怎么挽回

7步挽救堅(jiān)決分手的女朋友

1.先切斷負(fù)面聯(lián)系。

想想看。為什么女孩要和你分手?一定是因?yàn)樗诤湍阆嗵幍倪^(guò)程中對(duì)你完全失望了，所以現(xiàn)在不管你做什么，她都持消極態(tài)度。

在這個(gè)時(shí)候，許多兄弟會(huì)向女孩道歉并承認(rèn)他們的錯(cuò)誤。這是可以的，但你不能太放下底線，因?yàn)檫@樣，當(dāng)你自己的框架和價(jià)值太低時(shí)，對(duì)方就不會(huì)注意時(shí)，你會(huì)更加困難，甚至?xí)炎约悍旁谔蚬返男辛兄小?/p>

所以在這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該切斷與對(duì)方的所有負(fù)面接觸，不要與對(duì)方糾纏太多。她想分手。只是同意，表明你不在乎。我告訴你，這會(huì)讓對(duì)方平靜下來(lái)，因?yàn)閷?duì)于女孩來(lái)說(shuō)，這似乎是一個(gè)意想不到的舉動(dòng)，甚至有點(diǎn)吸引人。

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2.找出分手的原因。

正如我剛才所說(shuō)，這個(gè)女孩決心和你分手，因?yàn)樗龑?duì)你很失望，但她為什么對(duì)你很失望?失望是她對(duì)你有期望，但你沒(méi)有給她她想要的狀態(tài)。她看不到未來(lái)，所以她選擇放棄你。所以當(dāng)你知道分手的原因時(shí)，你應(yīng)該從根本問(wèn)題開(kāi)始。例如，如果你想為對(duì)方提供感情價(jià)值，這種感情價(jià)值不是讓你和一個(gè)女孩轎耐說(shuō)好話，哄她，而是說(shuō)一些能觸動(dòng)她心靈的話。

例如，例如，當(dāng)一個(gè)女孩進(jìn)入生理期時(shí)，你不應(yīng)該在這個(gè)時(shí)候?qū)λf(shuō)什么，而應(yīng)該喝更多的熱水。你可以告訴她，我知道你現(xiàn)在不舒服。我非常愛(ài)你。只要你需要我，我會(huì)永遠(yuǎn)和閉哪春你在一起。這樣，對(duì)方會(huì)覺(jué)得她可以依靠你，她的心會(huì)得到支持，她對(duì)你的感情也會(huì)不同。

3.接受對(duì)方指出你的錯(cuò)誤

對(duì)方向你提出分手，往往是你身上有對(duì)方不能忍受的行為，當(dāng)你們分手時(shí)候，對(duì)方指出你身上的問(wèn)題，要學(xué)會(huì)接受，而不是和對(duì)方爭(zhēng)辯，否定對(duì)方的說(shuō)，你和對(duì)方站在對(duì)立面，不但不能降低你們之間的矛盾，而且還會(huì)讓矛盾點(diǎn)繼續(xù)升高，甚至出現(xiàn)更多的緩頌矛盾。

4.改造自己，提升內(nèi)涵

你還要提升自己的軟價(jià)值，提升自己的內(nèi)涵，你不能像一張白紙，輕易讓人就把你看透了。如何擁有內(nèi)涵，最好的途徑就是擴(kuò)展圈子，去跟比你成熟穩(wěn)重的人接觸，記住沒(méi)有人會(huì)喜歡一個(gè)暴脾氣的人，還有就是看書(shū)，千萬(wàn)不要看些笑話書(shū)，動(dòng)漫的書(shū)，甚至看小說(shuō)，書(shū)一定要選對(duì)，為什么要有內(nèi)涵，因?yàn)檫@樣的男人在女人眼中是最有男人味的，你必須重新改造自己，改變自己的思維，學(xué)會(huì)換位思考，要與時(shí)俱進(jìn)的男人

5.付出行動(dòng)

我們作為男人，臉皮一定要放厚點(diǎn)，要主動(dòng)的去挽救女朋友，女生一般臉皮薄，有時(shí)候就算心里想，嘴巴上也不會(huì)說(shuō)出來(lái)，所以我們一定要去好好的哄哄她，而且要讓她看到自己的改變，讓她感覺(jué)自己為了她改掉了以前的那些壞習(xí)慣。當(dāng)然也千萬(wàn)不要太過(guò)于死纏爛打，否則容易引起別人的反感。我們也要懂得浪漫，在適合的時(shí)候送送禮物，送送花，要讓她感到你真的很愛(ài)她，想真心挽救她。

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6.以朋友身份相處

以普通朋友的身份相處，重新追回她很多人一開(kāi)始都急于求成，著急復(fù)合你們的關(guān)系。其實(shí)你們真正需要復(fù)合的，是你們的感情!等你們感情修復(fù)到位，復(fù)合關(guān)系不是水到渠成的事嗎?!所以前期先以普通朋友相處，慢慢提升感情溫度，以普通朋友的身份進(jìn)入她的生活，讓她慢慢卸下防備，再找機(jī)會(huì)重新追求。

7.最后要堅(jiān)持下去。

我告訴你，如果你想拯救那個(gè)決心分手的女孩，你必須檢查一下，因?yàn)槿绻龥Q心和你分手，這意味著在接下來(lái)的很長(zhǎng)一段時(shí)間里，她會(huì)對(duì)你保持冷漠的態(tài)度，在你面前沒(méi)有微笑，沒(méi)有耐心。當(dāng)然，她的行為實(shí)際上是想告訴自己，不要心軟，不要輕易被你拯救，所以讓自己表現(xiàn)出分手的印象。

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