本篇文章給大家談?wù)勁跃氳べず笸炀然橐?，以及女性練瑜伽后挽救婚姻嗎對?yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、離婚后很傷心，只能通過練舞練瑜伽放松心情。怎么辦？
• 2、女人如何修復(fù)破裂的婚姻？
• 3、教你如何拯救出軌的婚姻
• 4、挽救了瀕死婚姻后，我才發(fā)現(xiàn)，愛情是‘奢侈品’你怎么看？
• 5、女性們該如何化解婚姻危機(jī)呢?
• 6、聰明的女人要怎樣挽回婚姻

離婚后很傷心，只能通過練舞練瑜伽放松心情。怎么辦？

經(jīng)歷了離婚之間事，傷心是難免的，但，時(shí)間是治愈傷口的一切良藥。怎樣平穩(wěn)的度過低谷，可以嘗試交友，旅游，讀書，練瑜伽，只要能舒緩心情都不錯。任何一段經(jīng)歷都會告訴你些什么。離婚只是某些路走錯了，從頭來過，人生有許多的路要走，該拐彎的時(shí)候就要學(xué)會拐彎，該放下的時(shí)候就要學(xué)會放下，一切好可以重新開始。所有的苦日子都會過去，最終會迎來嶄新的一天，主要你愿意。

女人如何修復(fù)破裂的婚姻？

1、冷靜處理，把夫妻將矛盾降到最低

當(dāng)你的婚姻出現(xiàn)問題的時(shí)候，女人想要挽救婚姻可以在做的第一件事是封鎖消息。不要把你們的事到處宣揚(yáng)，也不要到處找人訴苦，更不要到處說你老公的壞話。要知道把感情破裂的丑聞宣傳出去對你的婚姻起不到任何作用，只能讓你的事成為他們茶余飯后的閑話。要讓你的老公沒了面子。

男人是要面子的，你們吵架鬧離婚事情知道的人越多，他回頭的機(jī)率就越小，你挽救婚姻的成功率也就越低，所以女人，挽救婚姻的方法，也是最關(guān)鍵的第一步就是收回你暴躁的情緒，千萬別在離婚邊緣做那些沖動的事情。

2、像往常一樣孝順父母

感情出現(xiàn)問題想要挽救婚姻，女人并不是孤獨(dú)無助的，因?yàn)槟氵€有父母和孩子。要知道男人就算再想離婚，多少還會估計(jì)到家庭，所以如果你不想離婚，那么不妨像以前一樣孝敬他的父母，不要因?yàn)槟銈兊拿芫徒o他的父母臉色看，這樣只能讓你們倆的關(guān)系越來越僵。像以前一樣，照顧好孩子，不要因?yàn)槟銈兊拿芫碗x家出走，連孩子也不管了。這樣做只能把你的老公越推越遠(yuǎn)。

3、做一些溫馨感人的事情

夫妻生活在一起這么久，婚姻矛盾或多或少都難以避免，所以當(dāng)婚姻出現(xiàn)問題，而女人又想挽救的時(shí)候，那么請你平心靜氣的照舊把你家的一切打點(diǎn)的井井有條、干凈利落。讓你的老公回家有一個(gè)好心情，做一些溫馨的事情，側(cè)面告訴你老公，這個(gè)家還是有存在意義的。否則，一個(gè)凌亂的家，只會將你們的矛盾更激化。

4、提升自己的魅力

婚姻瀕臨魄力額，女人也不必急的天天圍著你的老公轉(zhuǎn)。要對他若即若離，而不是形影不離。以前你生活的重心是你老公，從現(xiàn)在開始，把重心轉(zhuǎn)移到你自己身上。既可以給他一定的空間，也可以減輕你自己的痛苦。讓婚姻關(guān)系有緩沖回轉(zhuǎn)的時(shí)間。

豐富自己的生活，讓自己的生活越來越精彩。休閑的時(shí)候，可以去報(bào)個(gè)瑜伽班，肚皮舞班呀，化妝班，話劇班，會計(jì)班等等，既提高了自身素質(zhì)，又豐富了自己的生活。多交朋友，有自己的朋友圈，慢慢地，你老公會發(fā)現(xiàn)你越來越有氣質(zhì)，越來越有魅力。魅力是女人留住男人心一大有效方法。

教你如何拯救出軌的婚姻

那發(fā)現(xiàn)老公出軌后，到底要怎么做呢？我的建議是五步走：

一、回歸理性

當(dāng)發(fā)現(xiàn)老公出軌時(shí)，最最重要的是保持理智，不讓情緒成為行為的主導(dǎo)。當(dāng)然，肯定有人會說，情緒來時(shí)如洪水猛獸，想要駕馭它實(shí)在太難。那么這個(gè)時(shí)候，要做的就是先遠(yuǎn)離刺激情緒產(chǎn)生的源頭。你可以閉上眼睛，緩慢進(jìn)行三次深呼吸，然后轉(zhuǎn)身離去/放下他的手機(jī)。千萬別幻想自己能夠優(yōu)雅地出現(xiàn)在他倆面前，或者在翻看到更曖昧的內(nèi)容后依然保證情緒不失控。

至少給自己一天的時(shí)間去冷靜。在真正處理好心情，回歸理性前，不要下任何結(jié)論，做任何決定。因?yàn)槭チ死碇?，你的智商基本為?fù)，任何看似理直氣壯、名正言順的決定，都可能讓這段婚姻萬劫不復(fù)。那么，怎么確定自己就真的理智了呢？你可以進(jìn)行一次演習(xí)，比如找閨蜜傾訴。當(dāng)你能夠平和地將你的見聞和擔(dān)憂娓娓道來，而沒有過多情緒宣泄時(shí)，表示可以進(jìn)行下一階段的考慮了。

二、接近真相

當(dāng)你懷疑起老公有外遇，但又沒有掌握足夠的證據(jù)，聰明的你不該馬上找老公對質(zhì)，但當(dāng)然也不能任由事態(tài)肆意發(fā)展。

你可以找個(gè)機(jī)會和他單獨(dú)談?wù)?，用溫柔的語氣問他：“親愛的，前幾天我路過XX時(shí)看到你和XX在一起，你們在談什么事情嗎？”或者“親愛的，不小心在你手機(jī)上看到了一些奇怪的對話，我感覺很不安，我想這里面肯定有誤會，是嗎？”。此時(shí)，用言語和神情表達(dá)出你在憂慮與相信之間的小糾結(jié)，千萬不可強(qiáng)勢逼問。

三、冷卻關(guān)系

如果他把矛頭直指向你，勃然大怒，指責(zé)你跟蹤他或者偷翻他手機(jī)，那么他對你根本沒有愛。這樣的男人，不要也罷。如果他嘗試去解釋，試圖安撫你的情緒，他笨拙的掩飾和借口在女人發(fā)絲般的第六感面前如同一絲不掛。對此如果你當(dāng)真，那是自欺欺人。雖不當(dāng)真，卻依然要選擇相信。在他解釋完后，你不要追問核實(shí)，也無需說出你的選擇。此時(shí)灼灼目光注視下的沉默就是對他的核威懾。然后，就像這件事沒發(fā)生過一樣，你們可以繼續(xù)一起生活，但不能再和以前一樣了。

四、看清自己

依稀記得一首歌“一個(gè)人的寂寞，兩個(gè)人的錯”。在夫妻關(guān)系中，一個(gè)人的不快樂、不幸福又何嘗不是兩個(gè)人的杰作。所以，丈夫出軌其實(shí)并不能簡單地歸結(jié)于他的不忠或小三的魅惑。實(shí)際上，男人的出軌都逃不出他的某些需求無法從妻子那里得到滿足。

你說，他變了。難道你沒變嗎？

曾經(jīng)笑靨如花，如今愁容滿掛。彼時(shí)青絲長發(fā)，經(jīng)年鬢染微華。眼蔽油鹽醋茶，無意劈柴喂馬。一廂心系于他，怎奈他心無涯。愿你能睜開被憤怒蒙蔽的雙眼，與他靈魂溝通，你會發(fā)現(xiàn)，那小三身上真正讓他迷戀的，正是自己曾經(jīng)擁有的美好。

人世間，如果你自己都不愛自己，又怎么能指望另一個(gè)與你沒有血緣關(guān)系的人全心全意地去愛你呢？離開了任何人，你都應(yīng)當(dāng)繼續(xù)精彩地活下去。

五、重塑自我

想要重新贏得老公的心，你需要在他面前樹立一個(gè)全新的自己。這需要的不僅僅是外在的改變，還有內(nèi)心的強(qiáng)大，生活的充實(shí)。具體從哪些方面入手，需要根據(jù)每個(gè)人的性格、喜好去選擇。養(yǎng)花、音樂修養(yǎng)心性，瑜伽、健身塑造身形，閱讀增長見聞等等，都會是不錯的選擇。

當(dāng)一個(gè)更加自信、美麗、知性的你重新出現(xiàn)在他的眼前，想要他重新回歸的用心已無需強(qiáng)調(diào)。這樣的你對于他來說，是吸引，更是震懾?，F(xiàn)在，你擁有著與他美好沉淀的過往，小家的承諾，和更絢爛的遠(yuǎn)方。你不再是那個(gè)他認(rèn)為的可以一眼看透、輕松hold住的平凡，而是必須拿出十二分的熱度與謹(jǐn)慎，去重新審視的超凡。

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挽救了瀕死婚姻后，我才發(fā)現(xiàn)，愛情是‘奢侈品’你怎么看？

有個(gè)十幾歲的小姑娘向我發(fā)來了求助：我不知道自己該怎么辦才好了，幫幫我！我喜歡那個(gè)男生3年了，感覺自己已經(jīng)走火入魔了，好像瘋了一樣。他好像就是我的那個(gè)太陽，而我只是一個(gè)圍著他轉(zhuǎn)的小星球。

我打聽他過去的女友都是什么類型的，然后猜測他可能會喜歡的模樣，于是我學(xué)著抽煙喝酒，我開始染發(fā)、打耳洞、逃課、紋身，打扮得像一個(gè)小太妹一樣，我給他織圍巾折星星，給他買衣服買首飾。

他沒錢花了，我把自己攢的所有壓歲錢都給了他，可是他還是和我若即若離。這種模棱兩可的態(tài)度讓我?guī)捉タ?。直至到現(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)，我也越來越不喜歡自己了……我該怎么辦?。?/p>

我可以感受到這個(gè)女孩的無助，內(nèi)心充滿了焦慮與自我否定?？墒?，愛一個(gè)人，不是他喜歡怎樣的女生，就刻意去卑微討好，你就一定會是他喜歡的樣子。

太過卑微低賤的自己，是無法收獲到一份真摯的愛情的。你都沒有把自己放在一個(gè)平等的位置，他又如何能夠在目光所及之處，看到你呢？

女人相對于男人來說，總是太過感性，將感情擺在第一位，視愛情如生命。女人將自己太多的人生寄托在了愛情上，愛得太深入骨髓，愛得太刻骨銘心，可現(xiàn)實(shí)往往會給她一巴掌。

于是女人會哭訴，為什么自己無怨無悔地付出一切，卻得不到一個(gè)完美的結(jié)局？

張小嫻說過：“愛情有多美好，也就有多傷人，有多轟烈，也就有多寂寞。在愛情里，智者和愚者也許是同一個(gè)人?！?/p>

女人往往把愛情看得太重，重于自己的親人，重于自己的工作，重于自己的閨蜜，重于自己整個(gè)人生。而當(dāng)女人將愛情越是看得“重”，這份沉重會壓得男人喘不過氣來，最終勞燕分飛。

一個(gè)人往往愛得太深，最后得到的不是永恒的愛，而只是短暫且痛苦的愛。

女人要知道，愛情并不是人生必須要經(jīng)歷的一個(gè)過程，女人不應(yīng)該對愛情抱有太多期待，將愛情視為“必需品”，而應(yīng)該視為“奢侈品”。

曾經(jīng)鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的具惠善離婚事件，拖拖拉拉幾度曲折，網(wǎng)友們在一開始的憐憫過后，演變成了嘲諷與不屑，只因?yàn)榫呋萆葡榱稚┮话阗u慘訴苦，卻始終不肯放手。

曾經(jīng)有句話是這樣說的：“愛情就像是扯橡皮筋，最后不肯放手的那個(gè)，往往受傷最深?！?/p>

我們同情具惠善受傷，也理解她仍舊想要挽留一下愛情的心情，可是，為什么不能最終放手，放過別人，也放過自己？

明明具惠善在我們看來，是如此有才華的女性。她不僅僅是個(gè)演員，還是導(dǎo)演、編劇，自己作詞作曲，寫小說，辦畫展，舉辦鋼琴演奏會。

這樣一位有著精彩人生的獨(dú)立女性，卻在如今成為大家茶余飯后可笑的談資，未免太過遺憾，只因?yàn)?，她太過看重“愛情”這個(gè)東西，她把“愛情”當(dāng)作自己人生中的“必需品”。

曾經(jīng)景甜公開自己與張繼科分手消息后，首度現(xiàn)身某活動。原本一直面帶微笑兢兢業(yè)業(yè)的景甜，卻遇到主持人犀利提問，面部略顯尷尬，但是回答滿分。

景甜表示人生都會有陰睛圓缺和順境逆境，要用感恩的心態(tài)面對人生的經(jīng)歷。至于心中的理想關(guān)系，景甜回應(yīng)：“理想的關(guān)系，應(yīng)該是能夠找到更好、更完整的自己?！?/p>

我們不知道他們之間發(fā)生了什么，但是景甜應(yīng)該在感情方面算是心態(tài)很好的女性了，可能在背地里偷偷哭過，但之后她能很快擺正自己的位置，將自己的人生迅速回到正軌上，依舊該吃吃該喝喝，啥事不往心里擱。

闞清子與紀(jì)塵凌八年的姐弟戀結(jié)束，卻也是她自信獨(dú)立的開始。亦舒曾經(jīng)說，能從一段糟糕的感情中脫身，才是一個(gè)女人的成功。闞清子從某種程度上來說，的確是成功的。

沒有戀愛，也能活出漂亮的自己。闞清子喜歡射擊、健身，會打籃球，也經(jīng)常世界各地去旅行。并不是所有分手后的女人，都要被冠上“凄慘”的標(biāo)簽。

同學(xué)玲玲是個(gè)白富美，喜歡上一個(gè)自視清高的窮小子，不顧一切地下嫁，卻在婚后幾年，兩人女兒都已經(jīng)上學(xué)后，兩人的感情依舊不冷不熱。

在一次經(jīng)歷了手術(shù)，對方卻不聞不問后，玲玲對“男神”徹底失望，自己低到塵埃里，卻換不回一句關(guān)心的話。無意間看到那句“令女人老去的，是男人和愛情”，玲玲看著鏡子里萎靡不振的自己，終于幡然醒悟。

玲玲不再圍著老公一個(gè)人轉(zhuǎn)，不再將愛情視為自己全部的人生寄托，她開始學(xué)著化妝護(hù)膚，開始學(xué)習(xí)瑜伽，努力健身，讓自己瘦下來，開始舍得為自己花錢置辦好看的衣服，開始去報(bào)名學(xué)習(xí)自己一直想學(xué)的拉丁舞，豐富自己，開始學(xué)著取悅自己。

可笑的是，當(dāng)玲玲都做好要離婚的準(zhǔn)備時(shí)，老公卻又反過來不想離婚了，整天追在玲玲身后，問她去做什么，家務(wù)搶著干，也會關(guān)心體貼玲玲了。那些甜言蜜語雖說來得有些遲，但是，從另一個(gè)方面來說，玲玲取悅了自己，也挽救了瀕死的婚姻。

張小嫻說：“好好愛他，然后，也要好好生活，留住一個(gè)人的，從來不是卑微，而是活的出色和獨(dú)立，努力成為一個(gè)任何人都很想愛上的女人?！?/p>

對女人而言，要視愛情為奢侈品，有最好，沒有也能活。

人活世上，在任何關(guān)系當(dāng)中，都應(yīng)該先是更好的自己，其次再取悅別人。

愛自己，勝過一切。

女性們該如何化解婚姻危機(jī)呢?

1、學(xué)會承擔(dān)自己應(yīng)有的責(zé)任

兩個(gè)人結(jié)婚了，要學(xué)會兩個(gè)人之間的相處，婚前和婚后是有身份改變的，婚姻出現(xiàn)問題肯定不是一

個(gè)人的錯，要勇于承擔(dān)自己的責(zé)任，而不是推卸自己的責(zé)任。

2、要學(xué)會控制自己的情緒

遇到事情不是感情用事，而是要冷靜，沖動下的決定往往會讓人后悔，所以我們要學(xué)會控制自己的

情緒，負(fù)面的情緒要學(xué)會控制，不要讓負(fù)面的情緒影響了我們的生活。

3、要相信自己

每個(gè)人對于事情都有一個(gè)態(tài)度，不是出現(xiàn)了問題就在哪里不知所措，要相信自己可以解決。積極的

尋找解決之道，婚姻是兩個(gè)人需要維護(hù)的，相信自己可以用一些方法把不良的婚姻轉(zhuǎn)變到正確的方向，

用我們的實(shí)際行動證明是對的。

4、正面的態(tài)度影響他人

可能有的時(shí)候我們不能改變對方，但是我們可以用正面的態(tài)度去慢慢的影響對方。兩個(gè)人在一起之

后肯定會遇到各種各樣的矛盾，出現(xiàn)了矛盾不是互相埋怨，而是相互理解。既然以前我們是親密的戀

愛，在婚慶公司莊嚴(yán)的儀式下我們承諾給彼此幸福和包容，那么婚后就要做到。我們是親密的'夫妻，相

互影響是很容易的，當(dāng)然我們要好的方面影響對方，把壞的方面改掉。

5、用愛化解一切

婚后的節(jié)奏肯定不會和談戀愛的時(shí)候一樣，婚后就身份的轉(zhuǎn)變就是一個(gè)很重要的方面，已經(jīng)成為了

別人的兒媳婦，就要做到兒媳婦的義務(wù)。要有耐心和信心付出真愛，相信愛可以化解很多的矛盾，人和

人相處只要付出了真心，相信對方一定可以感受到。

聰明的女人要怎樣挽回婚姻

這個(gè)時(shí)候，你爭執(zhí)不斷，潑婦罵街，咄咄逼人，就是希望這個(gè)男人可以像過去那樣對自己那般親密，殊不知，這樣只會把他推得越來越遠(yuǎn)…你現(xiàn)在可能很迷茫，你不知道應(yīng)該做才是對的。

告訴你應(yīng)該如何做才能讓你的丈夫早點(diǎn)回家，并且將教會你怎么做才能扭轉(zhuǎn)局面，讓老公戀上你。

一、改變形象

首先從現(xiàn)在開始鍛煉你自己，把你放任多年的贅肉都減下來，讓你的身材恢復(fù)到健康輕盈的狀態(tài)；其次你要重拾自信，找回戀愛時(shí)候的狀態(tài)，重新裝扮你自己，使自己煥然一新，給維持了多年的頭發(fā)換個(gè)發(fā)式，給自己換個(gè)新的穿衣風(fēng)格，讓你的老公眼前一亮。不要認(rèn)為在婚姻內(nèi)你就是安全的，不用再裝扮自己，男人是任何時(shí)候都喜歡美女的，所以好好改變你的形象吧。

二、控制情緒，學(xué)做小女人

你現(xiàn)在是否經(jīng)常因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事而向他發(fā)脾氣？你是否經(jīng)常黑著臉，對他各種抱怨，活生生的像個(gè)怨婦？當(dāng)初的你的溫柔和撒嬌已經(jīng)蕩然無存，剩下的只有狼藉的婚姻，這個(gè)時(shí)候，請你立刻叫停，停止這種灰暗的生活，控制好你隨時(shí)迸發(fā)的情緒，學(xué)會做一個(gè)溫柔的小女人。像過去，他一旦回來晚了，你就追問他原因甚至直接罵一頓，現(xiàn)在呢，不妨給他倒上一杯熱茶，說不定不用你問，他就直接傾其倒出。要知道，男人也有壞情緒，他也需要女人的溫柔和依賴，如果你給他的只是你的抱怨和灰頭土臉，那么他只會到外面去尋找慰藉，只會讓你們的距離越來越遠(yuǎn)，那么談何戀上你呢？

三、明白男人的需求

隨著婚姻時(shí)間長了，夫妻兩人對彼此越來越熟悉，你們不再相敬如賓，對丈夫的態(tài)度越來越隨意，對他要不是愛答不理，要不就是直接開罵，甚至凡事都自己拿主意，不太尊重他的意見，當(dāng)你們的孩子出生之后，這種態(tài)度會更加明顯，你會把情感的重心都轉(zhuǎn)移到孩子身上，逐漸忽略了你的丈夫。如果男人在家經(jīng)常被忽視，婚姻就很容易出現(xiàn)問題，第三者就很容易乘虛而入，所以女人要重視和尊重你的丈夫，使你們的婚姻更穩(wěn)固。送禮的時(shí)候兩個(gè)人商量著來，時(shí)不時(shí)一起計(jì)劃來個(gè)短途旅行，大事小事問問他的想法。

關(guān)于兩性之間的情感，其實(shí)還有很多因素會影響最終的事態(tài)走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿(mào)然嘗試，導(dǎo)致情況進(jìn)一步惡化。如果您有情感問題，一定要及時(shí)采取有效措施解決，不要等到失去了才后悔莫及。(了解更多： rose-ling8 )您身邊的愛情指導(dǎo)挽回專家

當(dāng)你的婚姻已經(jīng)出現(xiàn)了問題，你千萬不要咄咄相逼，和他爭執(zhí)，更不要潑婦罵街，這樣只會讓你的丈夫更快離開你，你可以參考以上三點(diǎn)建議，從自身改變、提升自己的魅力做起。

先把你自己做好了，再考慮挽回的事，而不是本末倒置。相信只要你肯努力改變，你的丈夫一定會像之前那樣戀上你的。如果你不知道從何做起

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