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本文目錄一覽：

• 1、該如何挽救自己的婚姻
• 2、如何主動挽回婚姻 挽回婚姻技巧
• 3、挽救婚姻的方法有哪些？
• 4、如何挽救婚姻的技巧
• 5、怎么挽救婚姻？

該如何挽救自己的婚姻

該如何挽救自己的婚姻

該如何挽救自己的婚姻？婚姻是需要兩個人共同去經(jīng)營的，但是有些人在婚后會出現(xiàn)很多矛盾，導(dǎo)致自己的婚姻破裂，其實(shí)生活中挽救婚姻的方法有很多，下面分享該如何挽救自己的婚姻？

該如何挽救自己的婚姻1

1、用心經(jīng)營

你的婚姻是由你自己做主的，婚姻是需要忍耐和理解的，千萬不能有虛榮和浮躁的心理。雖然你們是夫妻，但是你們也是獨(dú)立的個體，都會有自己的想法，不管遇到什么問題都要換位思考，理解對方。

2、寬容，不提舊事

世界上沒有完美的人，包括你的愛人在內(nèi)，面對他一定要有一顆包容的心。在婚姻中有一方會犯一些錯誤，有時候過去了就過去了，不要再一直提起，這樣讓大家都不愉快。如果婚姻發(fā)生了一些問題的話，那么就從零開始，不要計較以前的錯誤，我們又不是神仙，我們也都是會犯錯的。

3、保持理智

挽救婚姻一定保持好的心態(tài)?；橐鲋谐霈F(xiàn)危機(jī)，我們一定要努力去挽回。兩個人敞開心扉的聊一聊，緩凳溝通在婚姻中是一門很重要的學(xué)問。

該如何挽救自己的婚姻2

怎么能挽救自己的婚姻

方法一：和對方都冷靜一下。

會想著去挽留婚姻的話就說明你已經(jīng)有冷靜思棚哪嘩考了，當(dāng)然也要讓對方冷靜下來，兩個人能走到一起是很不容易的事情，不要因為一些小事而錯過彼此，所以都冷靜一下，好好想想。

這時候可以看一下美國明尼蘇達(dá)大學(xué)的《奧克婚姻質(zhì)量評估》，從夫妻雙方的婚姻期望、性生活、性格相容性、分享與溝通、解決沖突的方式、財務(wù)管理、休閑活動、親友關(guān)系、角色平等性、宗教信仰、子女教育十一個因素去剖析婚姻深層矛盾，哪些方面需要提升？造成你們婚姻破裂的原因是什么？你還可以根據(jù)他提供的建議改善當(dāng)前的困境。

方法二：好好和對方商討。

婚姻出問題肯定雙方都有責(zé)任，所以兩個人應(yīng)該靜下來思考一下，好好協(xié)商如何去解決，為了他為了這個家也為了曾經(jīng)美好的感情，無論發(fā)生什么事情，兩個人都應(yīng)該各退一步，重新開始。

方法三：多抽時間陪對方。

兩個人感情會出問題，很大程度上在于兩個人都非常忙，同時沒有時間去和對方交流，這樣日子久了，兩個人的感情也就變淡了，沒什么感覺了。所以彼此出了工作以外也要多抽一些時間來陪伴一下自己的另一半。

方法四：原諒對方所犯的錯。

婚姻出現(xiàn)問題如果是對方的錯的話，并且你還想要這段婚姻，這個家庭，那你就要學(xué)會寬容，學(xué)會大度，這樣才能像以前一樣去對待對方，才能重新經(jīng)營起你們的感情，也才能重新獲得幸福。

方法五：做好自己。

婚姻會出現(xiàn)問題的話是兩個人的問題，要先從自身出發(fā)來找關(guān)鍵，鏈行如果是因為自己工作忙，或者做了一些對不起對方的事情的話，那么就需要改正認(rèn)錯，也保證自己以后不犯，這樣才能讓對方能原諒自己，你們才能走得更遠(yuǎn)。

挽回婚姻的技巧

1、學(xué)會克制自己的情緒

沒人愿意每天回到家看見一個整天板著臉，還整天質(zhì)疑這質(zhì)疑那的女人，這樣的生活模式?jīng)]人喜歡更覺得很累。所以，一個聰明的女人不會拿這些“控制不了自己的情緒、我的性格就是這么直”等等理由去自我肯定自己的行為。

2、懂得有一個解決事情的態(tài)度

不少人就是在夫妻兩個感情不好的時候，一直去以一種惡劣的態(tài)度去對待對方。想想這樣的情況會讓你們兩個人之間的溝通都非常困難，只要有真心和解的意思，就要拿出自己的態(tài)度來。讓對方看到你的決心，事情的成功率才會更高。

3、提升你的附加價值

外在的形象的提升雖然會給你加分，但是加的分值并不會太大，想要他更愛你，你需要提升你的附加價值，增加他的分手成本，并不斷地引導(dǎo)他對你進(jìn)行投入，讓他逆向合理化他是很愛你的，這樣你們之間的感情自然就會得到升溫了。當(dāng)他的分手成本增加了之后，他想要離開你想要出軌就會慎重考慮一下是否能承受得起你離開的結(jié)果。

如何挽救婚姻

1、不要試圖斷定婚姻問題的是與非。

許多面臨婚姻危機(jī)的夫妻都在相互抱怨，怪罪對方，并試圖斷定婚姻問題的是與非，把婚姻中遇到的危機(jī)全部推給對方，認(rèn)定是對方的責(zé)任。這樣不僅于事無補(bǔ)，會將婚姻的矛盾擴(kuò)大化。其實(shí)，婚姻中根本就沒有是與非，遇到問題雙方都有責(zé)任去解決。

2、不要請親朋好友介入你們的婚姻。

許多女士在遇到婚姻危機(jī)的時候，采取“祥林嫂”式不斷地找親朋好友訴說，結(jié)果反而越來越糟。一遍又一遍的訴說會強(qiáng)化自己的偏見，而且哪個親朋好友還會不偏袒傾述的一方？于是幫你討伐對方，使得彼此的矛盾火上澆油。

3 、不要試圖用婚外戀挽救婚姻危機(jī)。

很多人認(rèn)為婚外情一方面能喚起久違的愛情，帶來刺激和新鮮感。另一方面，婚外情后對另一方留有愧疚的心情，愿意對其進(jìn)行彌補(bǔ)，夫妻之間的摩擦反而減少了。但實(shí)際上，婚外情的激情和短暫的幸福感是不足以滿足向往愛情之人最終的需要。同時也是對他人的一種心靈重創(chuàng)。

4、不要持續(xù)冷戰(zhàn)。

短暫的冷靜期，是為了給足雙方思考的時間，避免一時沖動說出傷害對方的語言。但長期的、消極的冷戰(zhàn)只會加重危機(jī)。持續(xù)冷戰(zhàn)的前景往往是絕望，誰也不會在這段時間內(nèi)好好思考婚姻的危機(jī)。

5、不要效仿別人的辦法解決婚姻危機(jī)。

幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭卻各有各的不幸。每一個家庭的類型是不同的，沒有一模一樣的矛盾，更不可能有一種放之四海皆有效的方法。所以，如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時候的“好時光”，顯得很必要。

6、訂立短期具體的目標(biāo)。

婚姻危機(jī)往往是長期以來埋伏于細(xì)微處，伺機(jī)爆發(fā)。所謂“冰凍三尺非一日之寒”

要走出危機(jī)千萬不要制定一個婚姻美滿的抽象目標(biāo)。一個切實(shí)可行的短期目標(biāo)最有可能實(shí)現(xiàn)，同時也能給自己和伴侶增強(qiáng)信心，帶來幸福和愉悅感。也許這個短期具體的目標(biāo)只是一句鼓勵的'話語，一個撫摸頭發(fā)的動作，一個輕輕為對方蓋上被子的舉動。

挽回婚姻的技巧

一、重建起跟丈夫的聯(lián)系，主動尋求對方的幫忙

一般情況下，一對夫妻會走到分居這一步通常都意味著現(xiàn)在的你們已經(jīng)是沒有什么話題了，就連聯(lián)系都少了很多。想要挽回，先增加對方對你的時間投入是一個很有效的辦法。所以你可以先用無需求的聯(lián)系方法重建起跟對方的聯(lián)系，然后再通過尋求幫忙來增加你們的聯(lián)系時間，一步一步地加強(qiáng)對方對你的投入程度。

二、解決婚姻中產(chǎn)生的矛盾

丈夫會選擇跟你分居，說明你們之間已經(jīng)出現(xiàn)了很大的問題，如果不先解決婚姻中出現(xiàn)的問題就直接去挽回，是很難成功的。提要提高挽回的成功率，成功挽回對方的心，就需要先解決好你們之間的問題，重新恢復(fù)對方對你的信任感，只要這樣，你后續(xù)的行動才不會直接被對方所否定。

三、利用心錨，勾起對方對你的感情

他沒有直接對你提出離婚，說明現(xiàn)在的他對你還是有感情的，所以你可以利用心錨來勾起對方對你的感情。比如去以前你們經(jīng)常去的餐廳拍吃飯的照片發(fā)上朋友圈，內(nèi)容最好不要涉及感情，也不要表現(xiàn)出你想要挽回的心。如果對方對你的這條朋友圈有反應(yīng)，還可以以餐廳出新菜為由對對方進(jìn)行邀約，進(jìn)一步加深心錨的作用。

四、提升個人魅力，勾起對方不甘心的心理

如果你在分居之后展現(xiàn)出來的個人形象是頹廢的、高需求的，那么只會讓丈夫更加堅定要跟你分開的決定。所以，想要挽回丈夫就要豐富自己的生活，把樂觀的高價值的你展示給丈夫看，并不斷地去提升個人魅力。因為你在分居之后過得比以前還好的話，會讓對方產(chǎn)生一種被你否定了的感覺，所以不甘心的他反而會選擇跟你復(fù)合。

如何主動挽回婚姻 挽回婚姻技巧

長久幸福美滿的婚姻是每個人都想要的，每個人婚姻出現(xiàn)的問題不一樣，解決婚姻問題的方法也不同，挽回婚姻技巧有很多，冷靜處理好自己的婚姻問題。

如何主動挽回婚姻

1.首先，分析問題，對癥下藥

既然問題已經(jīng)提到了離婚這種層次上，那么相信雙方肯定有著一些方面的矛盾需要解決。也許這些都是很小的事情，比如說男方不愛換襪子或者說女方不愛做家務(wù)等。說實(shí)話并不算什么太大的問題，但正是這種小問題，導(dǎo)致雙方對彼此都是一肚子意見，可以說只需要一根導(dǎo)火索，就能讓兩個人都燃起來。這時候如何挽救失敗的婚姻?在婚姻當(dāng)中，唯一能讓雙方都冷靜的辦法就是先分析問題，勇于承認(rèn)自己在婚姻當(dāng)中的錯誤，從而將婚姻從離婚的深淵當(dāng)中拯救出來。

2.其次，不要給對方離婚的念頭

無論對方如何鬧，你都要明讓對方明白你是不會離婚的，這么多年你和對方在一起，喪失的不僅僅是青春，更是因為選擇認(rèn)定了和對方生活一世敬吵輩子。以前結(jié)婚的時候都承諾過風(fēng)雨同舟，如今你不會因為一點(diǎn)風(fēng)雨就放棄這么多年的堅持。人都是越活越堅強(qiáng)，越是打垮你的困難，越會磨練出沉穩(wěn)的你。你不愿意就如此輕易地向?qū)Ψ降皖^。因為你認(rèn)為你們之間能夠邁過這道坎。以前的生活多艱難都過去了，這場情仗相信你也能過得去。畢竟離婚也要經(jīng)過雙方同意才行。你不同意，對方也沒招。

3.再次，想辦法瓦解婚外情人

婚姻的風(fēng)險，正是婚外情人的存在。你就要想辦法瓦解婚外情人。努力讓對方擺脫婚外情人，你們之間才有復(fù)合的機(jī)會。瓦解的辦法很多，關(guān)鍵在于你要找到捷徑。與其視對方為死敵，不如可憐可憐對方，想辦法站在對方的角度考慮，對方當(dāng)婚外情人有什么好處和弊端。好處和弊端相比較一定是弊大于利，如果你能想透徹，你再想辦法該如何去游說對方。解鈴還須系鈴人，如果婚外情人愿意退出，你就不戰(zhàn)而屈人之兵，畢竟棘手問題要采用非常的辦法，出其不意攻其不備。如果對方不是那么的傻，即使再沖動，相信也會懂得“人不為己天誅地滅”的道理，她的主動退出，比你苦苦的勸自己的丈夫管用的多。

4.雙方改變，殊途同歸

對于夫妻來說，從根本上還是為了孩子，為了家庭而考慮的。因此雙方在最終出發(fā)點(diǎn)上并沒有什么矛盾，所以不管發(fā)生什么樣的婚姻問題，基本上都可以獲得解決。但是一定要雙方共同的努力，雙方都愿意為了這個家庭而付出而改變。千萬不能說是單純的稿隱因為單方面付出，如果僅僅是這樣，那么婚姻遲早還是會出現(xiàn)問題的。

5.要給自己的婚姻留點(diǎn)余地

婚姻是兩個人的事情，如果經(jīng)營的不好，那么婚姻這艘小船就要被婚外情所淹沒。這將是你們兩個人的問題，而不是對方一個人的責(zé)任。所以即使對方犯了錯誤，也不要讓自己的婚姻一點(diǎn)挽回的余地也沒有。都說人年齡越大，便越會變得通達(dá)寬容。對于自己的丈夫，自己的親人，也不要總是冷眼相看。如果你能以溫和的態(tài)度對待對方，即使對方犯了錯誤，那么你們之間還是有調(diào)和的余地。因為人冷靜之余是會思念起一方的搜侍好的。只有給婚姻留有余地，將來你們之間的婚姻挽回才會變得順利的多。

6.適當(dāng)保持距離，提升婚姻美感

“新鮮感”對于一場長達(dá)終生的婚姻來說是非常重要的，也許從一開始的時候可能男女雙方不存在這樣的困擾，但是越往后走，越容易發(fā)現(xiàn)彼此的缺點(diǎn)，從而爆發(fā)各種各樣的矛盾。在婚姻當(dāng)中，適當(dāng)?shù)谋３志嚯x，也有利于提升新鮮感，盡量不要讓自己的每一面都暴露在對方眼中，就算暴露了，也是以一個朦朧的美感出現(xiàn)。與此同時，每年一次的蜜月旅行也是相當(dāng)重要的，兩個人可以一起出門去探索更好玩的地方，去海邊，去草原，感受那種來自大自然的震撼之美。同樣的，每次旅行也是能為人們的新鮮感加分，在彼此的眼中，對方不但會更美而且表現(xiàn)得好像更優(yōu)雅懂事。

挽回婚姻技巧

第一點(diǎn)：理清問題的主要原因

很多時間我們在爭吵的時候，其實(shí)只是因為一個很小的事，但最終我們又會牽扯到許多成年往事，然后開始訴說對方的種種不足，抱怨，或是指責(zé)等等，“星星之火”最終卻以燎原之勢引爆整個局面，換個角度而言，我們在一開始的時候就把問題擺在桌面，明白我們具體爭吵的主要源頭，或許就不會這樣子了，雙方互相把問題放在臺面上，讓問題見光永遠(yuǎn)比埋在心里要好的多。

第二點(diǎn)：學(xué)會去傾聽

傾聽是世界上最好的語言。學(xué)會安靜下來去傾聽你的另一半，安靜，溫柔，讓自己冷靜下來，也讓對方去給自己一個申辯的理由，訴苦也好，抱怨也罷，只有說出來，你才知道對方所作這一切的原因所在，這中間可能會有錯誤，但起碼他(她)去做了，有時候理解了，萬事也就好了，不要總想著在所有的事情上面都去掌握一個主動權(quán)，然后去反駁所有不順自己的一切。學(xué)會去傾聽，學(xué)會去理解，學(xué)會去改變，方可以讓自己更加的優(yōu)秀，也讓你們彼此的感情更加的堅定。

第三點(diǎn)：嘗試著去原諒

如果你們依舊相愛，那么請你嘗試著去原諒你的愛人，世間的每一個人都是從錯誤中逐步走向美好的，一個錯不代表一身，原諒是從問題中解脫出來、保證長久幸福最好的方法。最后，不管哪方犯錯,都要努力去挽回婚姻,不要讓人生留下遺憾。

挽救婚姻分四步走

一、再次吸引，修復(fù)婚姻

二、促進(jìn)個人成長

三、進(jìn)行長期關(guān)系維護(hù)

四、徹底分離第三者

如何挽回老公

1 .和丈夫做針線活兒，不想找回丈夫，出軌和丈夫吵架是不好的方法。 不要把婚姻的問題都推給一個人。 反省自己也有推翻丈夫的問題，從根本上解決問題，挽回老公。

2 .因為不注意外遇，很少有男性會為了結(jié)婚中的第三者而拋棄自己的妻子，所以要找回丈夫，首先不要分心，要好好提高外遇，創(chuàng)造次要魅力，讓丈夫再次回到你身邊，這是很重要的。

3 .面對婚姻危機(jī)如何挽回婚姻?比以前更加美麗，男性選擇外遇的理由是，第三者重視自己的外貌，家庭妻子因為生活中的小事而忘記了提高自己的外貌，為了奪回丈夫，給自己用點(diǎn)心，讓自己變得時尚，讓男性看到你的變化，慢慢地開始注意你的身體。為了解決這些問題，挽回婚姻，首先在夫妻生活中，溝通和溝通是非常重要的，很多人結(jié)婚的時間很長，夫妻之間越來越不想說話，溝通越來越少，甚至兩人都非常熟悉，其實(shí)，作為夫妻， 首先要知道對婚姻的投入，不要花時間陪伴孩子和工作，而要充分理解對方的心理和需求，如果能夠滿足對方必須坦白的需求，就能夠長期發(fā)展下去。

挽救婚姻的方法有哪些？

挽救婚姻的方法如下：

一、把問題擺到桌面上來

既然問題已經(jīng)出現(xiàn)，就很難回避它的存在。如果你不告訴你的另一半到底是什么問題煩擾著你,那就別指望能改善你們之間的關(guān)系。真誠的表達(dá)你的需求和不安,不要用威脅或者指責(zé)的語氣,這樣你的另一半就不會閉鎖心扉。 使用“我”的說話方式而不是“你”的攔雀腔說話方式?？梢哉f“我很煩”,而不要說“你讓我很煩”。

二、認(rèn)真傾聽你的配偶

當(dāng)你的另一半講話的時候,要聽進(jìn)去,不要去想著你下一輪的反駁。如果你能夠明白是什么促使他(她)這么做,你或許能夠帶著新的、情感的眼光去看待他(她)。

三、知性優(yōu)雅

知性優(yōu)雅的女人都會很得男人的喜歡。妻子想要挽救婚姻，這一點(diǎn)必須要掌握。知?dú)q手書達(dá)理、性感魅力、優(yōu)雅大方。就算不全會，也要有那么點(diǎn)意思就好。也更能讓老公從新被你吸引。

四、改掉自身毛病

其實(shí)男人在工作中有很大的壓力，所以想回家是一個溫馨的家庭。所以愛嘮叨、愛埋怨、愛計較會讓老公感到很煩躁簡衫。最好的方法就是給老公倒杯水，聽聽老公的苦，讓老公休息好，等等。想要挽救婚姻，自身毛病就必須要改掉。

五、對另一半充滿愛意

多一些親昵的行為,當(dāng)他(她)談到生活中其它方面的問題時,要表示出同情理解.，要對你的另一半充滿愛意,即使你沒有什么特別的問題要解決。

如何挽救婚姻的技巧

問題一拆清：如何挽救婚姻？ 要采取什么方法挽回？

（一）要挽回，先反思。你需要找到問題所在，然后重新處理掉兩人過去相處的種種不適后，再出現(xiàn)在男人面前。

（二）挽回最重要的意義在于自我成長和提升，而男人的回歸只是一個附加的禮物。

（三）如果是出軌，大部分男人之所以出軌，說明了有一部分需求，在家里是沒有被得到滿足的。如果不能找到這個需求，那就會二次出軌。

（四）發(fā)現(xiàn)老公出軌小三后，不要胡鬧和糾纏，否則老公反而會偏向小三，增加挽回難度。所有小三都在等正室犯錯和提離婚呢！

女人都是感性的動物，被情所傷時，都容易情緒化地感情用事。

但其實(shí)，面對男人出軌和小三入侵，最需要的卻是冷靜和理性。就像你被人捅了一刀流血不止，這個時候你越哭泣哭喊越無補(bǔ)于事。

反而會耗費(fèi)體力

問題二：婚姻怎么挽救，有什么快速挽救婚姻的方法 樓主是想要挽回婚姻，但是沒有任何挽回婚姻的方法，想要挽回婚姻，需要一定的方式，有效的來挽回自己的婚姻，到小鹿亂撞看看，幫助挽回婚姻情感率很高。

問題三：怎么挽救婚姻，有什么挽救婚姻的方法 看來算是新婚的樓主，需要做長久的打算，來維持自己的婚姻，需敬談要一定的方法，有效的吸引對方，之前聽一個閨蜜說在小鹿亂撞的幫助下挽回婚姻的幾率會大大提升，希望樓主采納。。

問題四：挽回愛情秘籍_挽救婚姻_如何挽回愛情的方法 不需要挽回，努力做好自己，當(dāng)你成功時回頭來看也就笑笑而已

問題五：挽回婚姻的方法，怎么挽回離婚è 挽回婚姻的方法，怎么挽回離婚

首先要分析婚姻危機(jī)的原因,是什么原因?qū)е碌幕橐鑫C(jī),這樣才能治定挽回的方案.就算是佰合心理與要認(rèn)真了解原因,根據(jù)原因制定解決的方案.這分析原因,也可以自己分析,要求冷靜,全面,詳細(xì)的分析,要一分為二.很多化解不了婚姻危機(jī)就是因為只找對方的問題,忘記自己也有問題,要是只這樣就難準(zhǔn)確的分析出問題,更談不一解決了.分析出原因之后,根據(jù)原因制定解決的方案就可以了.

問題六：挽回婚姻的最好方法是什么？ 你去壞男孩社區(qū)問問里面資深的心理導(dǎo)師吧，會有很大收獲的。

問題七：如何挽救已經(jīng)破裂的婚姻呢 在眾多的離婚案中，有的確實(shí)是感情已到了徹底破裂的地步，非離不可。為了挽救婚姻，有人嘗試一種新辦法：“試離婚”。也就是在兩個人都同意離婚的情況下，不急于從法律上履行離婚手續(xù)，只是在生活上先“離”一段時間，使雙方在遠(yuǎn)離婚姻生活的環(huán)境下，體驗沒有“另一半”的生活;同時也使雙方能夠冷靜地對婚姻進(jìn)行反思，對他或她進(jìn)行再認(rèn)識，給婚姻一個緩沖期，再決定是離還是不離。修復(fù)婚姻，努力一試容忍對方試離婚期間，要閉上一只眼，容忍對方的過錯。有些夫妻婚后竭力想改變對方，使對方的性格、愛好和自己趨于一致，結(jié)果往往事與愿違，不但不能改變對方，反而加大雙方心理上的距離。面旅稿前對差異，理智的選擇是容忍。夫妻相處中的這種寬容，可以緩解生活矛盾，深化愛情。同時，還要注意改變自己性格及習(xí)慣中的某些缺點(diǎn)。因為改變自己總比改變別人容易得多,在生活的愛好及習(xí)慣上適當(dāng)遷就對方，不僅可以消除許多磨擦，而且能促進(jìn)夫妻關(guān)系和睦。避免沖突試離婚期間，最好不要批評對方。即使要說幾句，也要以溫柔的聲調(diào)，因為溫和的聲調(diào)有利于心理溝通，能夠消除逆反心理。不要在心情不佳或雙方爭執(zhí)不下的時候斷然做出任何決定,要等事過境遷之后，再心平氣和地去處理。主動求和試離婚時，幽默和自嘲是主動求和的最佳方法。若是自己做了錯事，要主動請求對方原諒。一般來說，矜持是女人的天性，男方應(yīng)主動一些，放下男子漢大丈夫的臭架子，給女方賠個笑臉，說句好話。這樣，再頑固的“堡壘”也會不攻自破。開誠布公在當(dāng)面交談之前，你需要一支筆和一張紙，把你們生活中造成婚姻危機(jī)的問題一一列出，哪怕是最小的問題也不要放過。當(dāng)你準(zhǔn)備好平靜的心情和分析好所有的原因后，你就應(yīng)該主動提出談話。談話要在沒有第三者的場合下，要開誠布公，把一切有可能的問題都擺在桌面上。

問題八：如何拯救婚姻 1、真誠 2、傾聽的技巧 3、充滿愛意 4、活動和郊游 5、建議 6、新形象 7、原諒 8、“我”的說話方式 9、調(diào)情

問題九：怎樣挽救破裂的婚姻，挽救婚姻的方法 已經(jīng)破裂了

就很難挽回了

看基礎(chǔ)還有沒有吧

問題十：如何用冷處理挽回婚姻呢 8大挽救婚姻技巧分享 冷凍誤區(qū)一：冷凍=斷聯(lián)

先說一下什么是冷凍。冷凍其實(shí)有兩種方式，一種是網(wǎng)絡(luò)上稱之為“斷聯(lián)”的方式，另一種就是情感冷凍?，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上對冷凍存在一個誤區(qū)，認(rèn)為冷凍就是斷聯(lián)，而斷聯(lián)是個百搭的方法，無論兩個人現(xiàn)在是什么樣的一種狀況，都要采取斷聯(lián)！要堅決的不聯(lián)系，等兩人冷靜下來！

對于這個問題，相信小學(xué)生都能“弱弱的”問你一句，

“完全不聯(lián)系TA就會打理你了？”

但這個問題，估計連大神都不敢給予明確的回復(fù)。

其實(shí)用情感冷凍的方式更好一些。因為斷聯(lián)會讓對方聯(lián)想到完全斷了，而情感冷凍并不需要斷聯(lián)，可以繼續(xù)聯(lián)系，但是情感上面是冷凍的，尤其是需求感上是低溫的。

當(dāng)我們客戶的需求感很高，矛盾點(diǎn)很高時，采取冷凍的方法，那么隨著時間的轉(zhuǎn)移，它確實(shí)會慢慢往下掉。因為我們?nèi)硕紩樽约赫依碛桑覀儠侠砘磺械氖虑椤?

TA聯(lián)系我的時候，我們會覺得TA很想要跟我在一起，TA很需要我。但是TA不聯(lián)系我們的時候，我們就會想，是不是我哪里做錯了？是不是我哪里讓TA失望了？是不是我哪里 *** 到TA了？

這是我們無法避免的，因為我們都是有血有肉的。

另外，雖然冷凍有利于矛盾點(diǎn)慢慢下降，但當(dāng)矛盾點(diǎn)太高時，下降所需要花費(fèi)的時間會很久。這這段時間很可能出現(xiàn)各種變數(shù)。所以我們導(dǎo)師會通過相關(guān)的技巧操作，盡可能的縮短這個周期。

為什么說能通過技巧就能把矛盾點(diǎn)快速降下去呢？因為需求感是能夠快速轉(zhuǎn)移的，（還記得我之前寫過的需求感轉(zhuǎn)移原理嗎？沒看過的可以在挽回學(xué)院里搜索一下）只要通過技巧把需求感轉(zhuǎn)換過來，周期就能有效縮短了，當(dāng)然這個技巧不是生硬照搬的、必需結(jié)合詳細(xì)的情況進(jìn)行設(shè)計和調(diào)整，否則很可能會弄巧成拙，把兩人最后的聯(lián)系點(diǎn)都破壞掉了。在這，我再提醒一次。

冷凍誤區(qū)二：冷凍期間什么都不用做

雖然我不是大神，但我可以告訴你，不能采取單一的冷凍方式去處理感情問題，那樣風(fēng)險會很高，也就是說挽回的成功率會降低。所以說在情感冷凍的周期內(nèi)，除了冷凍，要做的第一件事情：降低需求感。

第二件要做的事是過得比對方幸福，并通過適當(dāng)?shù)姆绞讲涣艉圹E的展示出來。讓對方覺得，你離開TA馬上就找到一個比TA更好的人， *** TA去想――是不是我不應(yīng)該跟TA分手？是不是我哪里做得不好？

當(dāng)TA這樣想的時候，這個冷凍期就給縮短了。本來可能是一年或者半年的冷凍周期，去合理化，可縮短到兩至六周。

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怎么挽救婚姻？

想要挽救婚姻不妨從以下三個方式進(jìn)性改變

一、把問題擺到桌面上來，既然問題已經(jīng)出現(xiàn)，就很燃弊物難回避它的存在。如果你不告訴你的另一半到底是什么問題煩擾著你，那就別指望皮液能改善你們之間的關(guān)系。真誠的表達(dá)你的需求和不安，不要用威脅或者指責(zé)的語氣，這樣你的另一半就不會閉鎖心扉。使用“我”卜告的說話方式而不是“你”的說話方式?？梢哉f“我很煩”，而不要說“你讓我很煩”。

二、認(rèn)真傾聽你的配偶，當(dāng)你的另一半講話的時候，要聽進(jìn)去，不要去想著你下一輪的反駁。如果你能夠明白是什么促使他(她)這么做，你或許能夠帶著新的、情感的眼光去看待他(她)。

三、對另一半充滿愛意，要對你的另一半充滿愛意，即使你沒有什么特別的問題要解決。多一些親昵的行為，當(dāng)他(她)談到生活中其它方面的問題時，要表示出同情理解.

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