今天給各位分享婚姻挽救的五個評估的知識，其中也會對婚姻挽救方法進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、我應(yīng)該如何挽留我這段婚姻！
• 2、我的老公出軌了，怎么挽回我們的婚姻？
• 3、如何挽回婚姻？
• 4、前幾天和老公離婚了,現(xiàn)在后悔了,我想復(fù)婚,怎么辦
• 5、如何判斷婚姻還能不能挽救

我應(yīng)該如何挽留我這段婚姻！

1、發(fā)現(xiàn)老公出軌要做的第一件事是評估婚姻，看看這個婚姻有沒有留存的價值，從五個方面進行評估：

（1）感情基礎(chǔ)如何？是自由戀愛，談了有一年以上，雙方有互相吸引的地方，都雹迅是主動選擇進入婚姻的。

（2）婚姻的發(fā)展發(fā)育如何？分為三個部分，第一部分是財富的積累，比如買車買房，及其他物質(zhì)的累積。第二部分生育子女。第三部分婚后共同體的建設(shè)，比如一起買菜做飯，旅游，看電影等，共同完成過許多的事情。

（3）婚姻的滿意度，滿足度如何？你在婚姻里感到滿足嗎？對另一半滿意嗎？

（4）婚姻危機能不能解決？一般婚外情在我們這里是可以解決的。婚姻里有沒有其他不可解決的矛盾？比如黃賭毒等。

（5）雙方婚姻繼續(xù)的意愿如何？

以上評估你可以自己去對照，滿足兩條以上，婚姻是可以考慮試著來挽救的，滿足的越多，越值得挽救。

2、你說舍不得孩子，說明你不想離婚，婚外情不是離婚的理由，感情破裂才是。老公一出軌就想到離婚，離婚解決不了婚外情，你該做的是先把婚外情解決。

3、你沒工作沒積蓄，家庭有沒有共同財產(chǎn)，存款呢？如果家庭有，即使離婚你也有一半，也不用擔(dān)心生活問題。如果沒有，說明這個婚姻發(fā)展得一般。舍不得孩子，孩源并此子多大？有能力就自己撫養(yǎng)，沒能力就先給老公養(yǎng)，以后有能力了再接過來自己養(yǎng)。所以你考慮這么多只是在給自己找不能離婚的理由，還是不想離婚。那就不要去想離婚的事，干掉婚外情，修復(fù)婚姻，才是你目前該做的事。

4、發(fā)現(xiàn)老公出軌沒挑明的要跟老公挑明。挑明以后跟老公明確你的底線，你對婚外情是不可能容忍的，要么結(jié)束婚外情，要么結(jié)束婚姻。你也要去看看你們的婚姻到底出了什么問題，老公要去出軌呢，也就是老公出軌的驅(qū)動是哪些，哪些要調(diào)整，哪些需要解決。只有找到根子，從根源上去解決才是治標(biāo)又蔽纖治本的。

我的老公出軌了，怎么挽回我們的婚姻？

對照婚姻管理系統(tǒng)是挽救婚姻而不是挽回婚姻，挽回的對象是你老公，在心理上地位低，行為上有跪舔乞求，日后在婚姻相處中夫妻關(guān)系妻子勢能低，挽救的對象是婚姻，在心理上你兩是有共同的目標(biāo)去挽救婚姻，日后的婚姻中夫妻相處也是平等的關(guān)系。

挽救婚姻對照婚姻管理系統(tǒng)的五個標(biāo)準去清晰地分析衡量，你們的婚姻有沒有挽救的價值，滿足兩個以上就值得去挽救。

（1）看你們的感情基礎(chǔ)如何，就是看結(jié)婚時你們是否有戀愛基礎(chǔ)和是否主動意愿結(jié)的婚，你可以對照。

（2）看你們婚后的感情發(fā)展和婚姻的發(fā)展如何。孩子和財富的增加增長，個體事業(yè)和人際的發(fā)展好么，這些你也可以去對照。

（3）雙方對婚姻的滿意度如何，在發(fā)現(xiàn)出軌之前，婚姻帶給你哪些方面的滿足。

（4）矛盾沖突是否能夠解決，當(dāng)下的婚外情現(xiàn)象是通過開戰(zhàn)可以解決的，婚內(nèi)的其他矛盾沖突要梳理出來一件件看是否可以得到解決。

（5）一方有繼續(xù)婚姻的意愿。至少你是有意愿的。

評估結(jié)果：婚姻值得挽救

婚姻值得挽救，那么就要通過婚姻管理系統(tǒng)去梳理你們的婚姻，看看婚姻中有哪些需要改進的，有沒有穩(wěn)定的性生活，有沒有夫妻溝通交流，有沒有共同的活動，有沒有吃住睡都在一起，有沒有共同的生活目標(biāo)，有沒有特殊日子安排儀式感的活動，有沒有滿足另一半的需求，你可以再看看你們現(xiàn)在是什么狀態(tài)從中找漏配出你老公出軌的驅(qū)動力。

解決方案

挽救婚姻中有一項重要的標(biāo)準就是，在婚姻中有矛盾沖突是否可以解決，你老公出軌是你們婚姻中重要的矛盾，所以當(dāng)下要趕緊處尺搜理你老公的婚外情，正確治理婚外情的方法是用我們的開戰(zhàn)方式：

開戰(zhàn)不是開鬧開撕而是采用婚姻管理系統(tǒng)，采用多種策略和步驟，設(shè)置你可以實施操作的方案，分析你老公的婚外情心理去有目標(biāo)有目的地讓你一步步推進，從而挖掉婚外情的土壤，不讓他死灰復(fù)燃。

治理婚外情是要有一個過程的，會經(jīng)歷五大階段{要求老公結(jié)束婚外情，老公回歸分手，妻子接受回歸，創(chuàng)傷療愈，重建信任和重建婚姻}這些階段都會有反復(fù)有變化，事態(tài)發(fā)生到什么狀態(tài)，需要夫妻多輪會談，甚至?xí)才判∪?、夫妻、三方一起會談，談什么用什么話術(shù)都會應(yīng)事設(shè)置好，這里只能給你思路和框架，具體還是需要老師一對一輔導(dǎo)，自己做容易走偏。

措返困指施：你當(dāng)下可以做的

1、 可以聽我的音頻課《老公婚外情心理14堂課》}和《夫妻溝通法門》

2、 直接和老公挑明，你在搞婚外情，我已經(jīng)知道了

3、 要求老公結(jié)束這個婚外情，你說我的婚姻里不允許有婚外情的存在，你必須要結(jié)束婚外情

婚外情治理要有過程不是一句兩句就可以解決的，所以你要盡快去處理以免小三懷孕。

如何挽回婚姻？

挽救婚姻，不叫挽回婚姻。要把原先婚姻中不好之處放棄，去救活盤活這個婚姻。市場上有很多方式對婚外情：

常規(guī)錯誤：一哭二鬧 。

學(xué)習(xí)錯誤：一提升二次吸引三轉(zhuǎn)移四獨立五跪舔。

自省錯誤：一滑含不溫柔二不美麗三不夠好四不關(guān)心，五不孝順 。

認知錯誤：挽回老公，渣老公，怒罵小三，小三完美。

行為錯誤：斷聯(lián)，舉報，暴力、寫保證書，緊盯，抓奸，自殺。

溝通錯誤：歇斯底里，一說就到位，一說就幾個小時，一說就行動，一說就哭，一說就討好，一說就乞求。

面對婚外情，不能去忍，忍傷害了自己；對老公原諒是最大的錯誤

面對婚外情，只有用開戰(zhàn)信局笑的方式去挽救婚姻，是做戰(zhàn)士。

首先要評估你們的婚姻，用挽救婚姻的五條標(biāo)準，你沒有給出你們婚姻的具體情況，你可以對照來評估，滿足二條就可以挽救婚姻。

感情基礎(chǔ)婚姻發(fā)展和感情發(fā)育婚姻矛盾和危機婚姻滿意度婚姻繼續(xù)意愿你來這里來挽救婚姻的，你是愛你老公的，你們是有感情的，基于這兩條可以試著去挽救去開戰(zhàn)的第一步是對老公的婚外情進行挑明，告訴老公你有婚外情了，你必須結(jié)束。

治理婚臘則外情要有三到六個月的準備，才有起色，你要做好這個心理準備。同時老公回歸要有三個層級，意識分手，物理分手，心理依戀的斷裂。治理婚外情要分步，你要求老公回歸，老公同意回歸，你接受老公回歸，創(chuàng)傷療愈和婚姻重建，最難的不是前兩步，是第三你接受老公回歸的時候還有你去挽救婚姻，考慮為自己是對，而不是出于孩子的需要。

你可以學(xué)習(xí)《老公婚外情心理十四堂課》，更好了解出軌老公的心理，以便更好地開戰(zhàn)。開戰(zhàn)有風(fēng)險，可以接受專業(yè)人士的幫助。

前幾天和老公離婚了,現(xiàn)在后悔了,我想復(fù)婚,怎么辦

我和老公在我們縣城做生意，結(jié)婚38年了，從3年前開始，就一直鬧結(jié)束婚姻，剛開始是因為老公對生意不管不顧，只知道吃喝玩樂。

我嫌他沒有責(zé)任心，對我的責(zé)備他一點都不上心，這個時候，我們吵完后，能馬上和好，問題不會留到第畝棚二天。

后來，孩子成家后，老公再次提出結(jié)束婚姻，按他的原話是“這段婚姻讓我很壓抑，你太強勢了”。

我當(dāng)時很不想結(jié)束婚姻，覺得既然在一起了大半輩子，不都一樣湊合著過來了嘛 ，于是就這么一直拖著，但是關(guān)系越來越壞，后來就冷戰(zhàn)，經(jīng)常一冷戰(zhàn)就動輒一兩個月。

他說這樣過下去不是辦法，要不先結(jié)束這段婚姻，等大家冷靜下來后，再復(fù)婚，看他這么堅持，我也同意了，于是我們辦了證明，只是他還住在家里。

后來老公認識同小區(qū)一個女人，于是，對我變得更加冷淡，他經(jīng)常去找那個女人，我跟他反饋過說我很不喜歡這樣。

再加上我前段時間一直忙著生意上的問題，心力憔悴，但他都一直熟視無睹。

直到上個月，我實在受不了了，同跟他什么時候可以回歸到以前的狀態(tài)，他跟我坦白自己喜歡上了同小區(qū)的那個女人。

他說既然孩子已經(jīng)成家了，我們也沒有什么牽扯的地方了以后就直接沒有關(guān)系了，也歷耐卜不用考慮復(fù)婚了。

但是現(xiàn)在家人都不知道我們肢穗已經(jīng)結(jié)束婚姻的事情，我也不知道要怎么跟他們說，我該怎么辦？

慧彥解答：

這個案例的情況，涉及到了一個很大的問題。

這個錯誤是結(jié)束婚姻不離家，讓他依然住在家里，享有家里提供的一切服務(wù)。

不要讓他住在你的家里，因為他現(xiàn)在只是你的前夫，你沒有必要再為他洗衣做飯，為他做這些類似保姆的服務(wù)。

如果你現(xiàn)在有想跟他復(fù)婚的這個訴求，那么就要來重新看待一下你們之前的婚姻狀況，梳理一下你們婚姻中的矛盾沖突，或者說來衡量一下你們當(dāng)初的結(jié)束婚姻是不是離錯了。

按挽救婚姻的五個標(biāo)準衡量評估一下你們那時的婚姻。

挽救婚姻的五個標(biāo)準：

1.是否有感情基礎(chǔ)。當(dāng)初結(jié)婚時是否有愛情，有主動結(jié)婚的意愿。

2婚姻是否有發(fā)展。

事業(yè)上有沒有發(fā)展、有沒有生育子女、財富上有沒有增長、情感上有沒有欣賞和發(fā)現(xiàn)愛人的優(yōu)點等。

3.婚姻的滿意度如何。經(jīng)濟、夫妻感情、心理情感上的滿足好嗎？如果有婚外愛情，那必須是按發(fā)生婚外愛情之前，你對于這段婚姻的滿意程度作為評判標(biāo)準。

因為在婚外愛情當(dāng)下，你是痛苦的，所以不能用現(xiàn)在的感受來衡量過去婚姻的滿意度。

4.婚姻的危機或矛盾能否解決。包括異地、吵架、婆媳大戰(zhàn)、冷戰(zhàn)、溝通不暢、婚外愛情等方面，看看這些你們平時是怎么解決的，或者說能不能解決。

5.雙方的意愿如何。其中一方有意愿是最基礎(chǔ)的一個挽救局面。這個意愿考慮到了婚姻本身，而不是為了考慮孩子去隱忍。

但以目前來說，可能對方的意愿度不高，你想要復(fù)婚的話可能有一定的難度，因為你有復(fù)婚的動機，而他沒有。

就算你們都有復(fù)婚的動機，還要看一下復(fù)婚的條件是不是達到了，復(fù)婚之前有六個核心任務(wù)要去解決。

復(fù)婚的六個核心任務(wù)：

1. 直面婚姻矛盾。一定要做這件事情，先不要考慮復(fù)婚。你要先看看兩個人到底在哪些地方產(chǎn)生了矛盾和沖突。

2. 解決導(dǎo)致結(jié)束婚姻的事件。比如，有的原因是婚外愛情，還有的是婆媳關(guān)系、親子關(guān)系、經(jīng)濟等等，有很多不同的原因。

其中經(jīng)濟導(dǎo)致的可能不具備解決性，比如，有的結(jié)束婚姻是因為幾百萬、幾千萬的債務(wù)而導(dǎo)致的，這個就沒法解決。

3. 突破婚姻的瓶頸。這些瓶頸包括：審美疲勞、看對方不順、不能滿足彼此。

這種沒有婚外愛情或外界的干擾其實是最麻煩的，問題說不出來，會讓人覺得很無力。

4. 重構(gòu)婚姻模式。溝通、危機處理、日?；拥?。

5. 重新夫妻認知。對婚姻的認知，對愛的表達的認知，對夫妻關(guān)系的認知，對對方的個人發(fā)展和認可的認知。

有的男人不認為要認可女人，認為認可女人是不必須的、不重要的，女人在家付出，得不到認可，甚至男人認為理所應(yīng)當(dāng)或者覺得花錢請個保姆就能做了，你說讓女人痛不痛苦？

所以夫妻雙方一定要看到彼此的付出。

6. 結(jié)束婚姻會給夫妻雙方都造成創(chuàng)傷，這個創(chuàng)傷也要在復(fù)婚之前進行創(chuàng)傷療愈。

如何判斷婚姻還能不能挽救

如何判斷婚姻還能不能挽救? 判斷一段感情關(guān)系有沒有未來，其實是一個十分矛盾的問題。一方面如果能發(fā)展出新的模式關(guān)系，婚姻修復(fù)會越來越容易;但另一方面，如果因為有希望就忽視已有的問題，問題又很可能滋生出更多的大問題。 幾乎每一段親密關(guān)系都會遇到問題，如果在關(guān)系磨合的早期沒有恰當(dāng)?shù)姆绞饺ダ斫夂兔鎸栴}，當(dāng)問題累積越來越多的時候關(guān)系模式就變得僵化，婚姻就會失去了自然修復(fù)的彈性空間。大多數(shù)夫妻的婚姻之所以會失敗，不是選擇上的錯誤而是問題長期無法解決的結(jié)果。 所以要判斷婚姻還能不能挽救，不是要看婚姻遭遇多少問題也不是遇到的問題有多難，而是你選擇如沒伏何面對問題。 一段持久的關(guān)系需要彼此在關(guān)系中感覺到舒服自在，而關(guān)系中的感受又可以相互影響，所以即使我們不知道對方的想法，我們也可以通過評估自己在關(guān)系中的狀態(tài)來判斷這段婚姻還能不能挽救。 1. 關(guān)系的根基：夫妻之間穩(wěn)固的內(nèi)在信任 很多人在問婚姻還能不能挽救的時候，其實內(nèi)心充滿了焦慮和恐懼。 如果這時候問自己在怕什么?得到的答案可能是：我怕我的付出沒用，我怕我浪費時間，我怕我失去了更多的機會，我怕我們兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，最后還是無法在一起。 是的橘侍，未知充滿著不確定，這種面對未來的失控感，會時不時地撩動你脆弱的神經(jīng)。特別是經(jīng)歷過一些特別的沖突、矛盾甚至背叛，你還愿意相信你的另一半嗎?你還相信你們能攜手走過艱難嗎?你對目前關(guān)系的信心大過于恐懼嗎? 真實的答案不是看你怎么做，也不是你如何告訴別人，而是當(dāng)你只有一個人時，安靜地跟自己呆在一起，誠實地面對自己的內(nèi)心，聽聽自己的聲音：你還相信嗎? 這種信任，不是取決于對方怎么做，而是取決于你的內(nèi)心認定的現(xiàn)實是怎樣的。比如，如果你因為對方不按照自己的想法行事，就認為對方已經(jīng)不愛自己，必須立刻離婚，內(nèi)心的信任程度就很低。有的伴侶每天爭吵，但她們從不做出放棄關(guān)系的決定，他們對關(guān)系的信任程度就高了很多。 這種內(nèi)在信任可以讓關(guān)系變得更穩(wěn)固，但根本上是由一個人的心理素質(zhì)決定，也就是說一個人的人格結(jié)構(gòu)越完善，就越不會輕易因為一些事情改變自己對關(guān)系的信任。即使有遇到特別激烈的創(chuàng)傷事件，如伴侶出軌，對關(guān)系的信任會有短暫摧毀性的打擊，好像突然之間就覺得什么都不可信了。 但是大多數(shù)人經(jīng)歷感情修復(fù)后，他們依然能看見關(guān)系的希望，這種內(nèi)在信任的修復(fù)就會成為關(guān)系修復(fù)的關(guān)鍵。 內(nèi)在信任越強的人，在關(guān)系中相處時就越輕松，你不需要因為他脆弱的自尊，事無巨細的讓他滿意，同時在關(guān)系遇到問題時，也有更多的機會去修復(fù)關(guān)系。 而內(nèi)在信任薄弱的人，一部分是因為曾經(jīng)關(guān)系里的創(chuàng)傷未得到療愈，另一部分是因為對自己本身的不滿意，難以在關(guān)系中建立起穩(wěn)固的安全感。 內(nèi)在信任，圓察吵是決定關(guān)系未來的首要因素。內(nèi)在信任是情感供給的源頭，不管遇到什么問題，只要內(nèi)心信任是穩(wěn)固的，關(guān)系就更容易獲得自然修復(fù)。 如何判斷婚姻還能不能挽救?主要看三大因素 2.關(guān)系的彈性：夫妻具有良好的互動 很多人覺得一段關(guān)系的好壞，主要看有沒有很激烈的沖突，如果經(jīng)常吵架，雙方常有不同的想法，認為關(guān)系就不好了。實際上，決定一段關(guān)系現(xiàn)狀好壞的，是看關(guān)系的彈性空間有多大。 比如一對夫妻經(jīng)常吵架總是很快和好如初，另一對夫妻很少吵架，但他們經(jīng)常隱藏自己的想法，避免更多的觀點沖撞。相對來說，第二對夫妻的關(guān)系以僵化的回避模式為主，更缺乏彈性，而第一對夫妻看起來常有矛盾，卻不因為矛盾影響情感的流動，在關(guān)系互動上有明顯的優(yōu)勢。 如何覺察自己關(guān)系的彈性空間呢?你可以看看當(dāng)你們有不同的觀點沖突后，需要多長的`時間關(guān)系才能緩和，這樣的時間相比以前是否有變化，有延長還是縮短了? 親密關(guān)系的彈性空間，是由兩個人共同經(jīng)歷中發(fā)展出來的相處模式有關(guān)，有的模式在兩個人的磨合和沖突中，找到一種有效的平衡，能化解日常的沖突，這對于關(guān)系的持續(xù)發(fā)展就非常好。 還有的模式，一開始就回避面對問題，剛開始關(guān)系會獲得表面的和諧，但當(dāng)問題越積越多時，關(guān)系就失去了自然修復(fù)的彈性空間。 一段關(guān)系是否有彈性空間，能否修復(fù)日常出現(xiàn)的關(guān)系裂縫，是維持關(guān)系穩(wěn)定最重要的保障。有良好互動模式的關(guān)系，比那些一直無法找到平衡模式相處的關(guān)系更穩(wěn)定持久。 3. 關(guān)系的修復(fù)：自我關(guān)照的能力 自我關(guān)照的能力，是最容易被忽略的判斷關(guān)系持久性因素，也是在關(guān)系出現(xiàn)一些阻礙時，是否能挽救和重建的關(guān)鍵。 當(dāng)一段關(guān)系的內(nèi)在信任的根基已經(jīng)不穩(wěn)，同時也失去了良好的關(guān)系互動彈性，這時關(guān)系的未來更多就取決于自我關(guān)照能力。 自我關(guān)照能力，不是指任何事情都必須自己親力親為，而是當(dāng)你在關(guān)系中感到痛苦，你能否把關(guān)注的重心，從改變對方上撤回，幫助自己從傷害中復(fù)原，更有選擇地面對生活。 如何覺察自己的自我關(guān)照能力呢? 比如，你跟另一半因一件普通的事情大吵一架，你會難過多久，最終靠什么才能停下傷心?如果你會難過很長時間，且必須靠對方的道歉或者認錯才能獲得心理的平靜，這說明你缺乏自我關(guān)照能力。 自我關(guān)照能力，相當(dāng)于關(guān)系的最后一道保險繩，即使關(guān)系已經(jīng)變得很糟糕，如果你愿意開始照顧自己，修復(fù)在關(guān)系中的創(chuàng)傷，并且積極思考關(guān)系中的問題和不良模式，關(guān)系就可能出現(xiàn)新的機會。只是，大多數(shù)遇到問題的夫妻，非常急切想去改變對方，期待換回良好的關(guān)系，這非常艱難。 就好比水管已經(jīng)堵塞的時候，你急著加入多少水都不會換回更多的水，當(dāng)下最重要是要自己解決急需的用水，并且也要嘗試著去看看水被堵在哪里，看看能不能盡力疏通自己眼前的阻礙，才是對關(guān)系最大的幫忙。 所以，許多夫妻說我們已經(jīng)不信任，并且已經(jīng)完全無法溝通互動了，是不是關(guān)系就已經(jīng)沒有未來了。實際上，并不是這樣。 當(dāng)你希望對方先改變，用不同的方式對待自己，讓關(guān)系獲得改變時，你會覺得溝通是最重要的事情，不溝通似乎就關(guān)系就不抱希望了。 但當(dāng)你理解關(guān)系背后的模式和脈絡(luò)，不再以自己固有的眼光去看關(guān)系時，實際上已經(jīng)從跟自己的角度，為關(guān)系打開了很多新的可能。 當(dāng)你理解了如何從以上三個部分判斷感情的未來時，相當(dāng)于已經(jīng)同時明白了如何從問題中找到更多的機會。那么，如何讓你的感情更有未來呢? 挽救婚姻最好的方法是自我成長 很多人覺得，重建信任溝通和諧是關(guān)系修復(fù)最重要的開始，實際上自我成長才是關(guān)系修復(fù)最重要的開始。因為目前大多數(shù)出現(xiàn)問題的關(guān)系，彼此都帶著自己的不容易處理的情緒，要等待對方來滿足和照顧自己無比艱難。 一個成長的人會發(fā)現(xiàn)，原來自己的想法還可以被自己不斷地修正和超越。而一個固守自己想法的人，可能經(jīng)歷越多的事情，只會抱怨越多的人不夠善待自己。 如果經(jīng)歷的問題無法引導(dǎo)你去面對自己的內(nèi)心，現(xiàn)實中出現(xiàn)的可能就是生活質(zhì)量的急劇下降，需要面臨的對方行為引發(fā)的自己各種內(nèi)心恐慌。 當(dāng)關(guān)系遇到問題，你是把期望寄托在讓別人變得不一樣，還是寄期待于自己可以從這段關(guān)系中收獲和成長，決定著你會用什么樣的方式去面對問題，也覺得著你未來關(guān)系的模式。 婚姻不是戰(zhàn)場，但婚姻問題有時候比戰(zhàn)場更殘酷，很多人的情感問題都敗在“不謀卻好戰(zhàn)”，不斷受到傷害，卻不明白自己為何不被珍惜。 在這個比戰(zhàn)場更值得我們認真對待的關(guān)系修煉場，如果你沒有足夠的糧草兵力、地形掌握以及內(nèi)心的沉著，即使出兵談判多次也不會有作用。 著名心理學(xué)大師弗洛姆在《愛的藝術(shù)》中說：如果不努力發(fā)展自己的全部人格，那么每種愛的努力都會失敗。努力改變別人是控制，為自己的痛苦而改變是成長。 在情感中，如果你感覺到痛苦，說明你過去面對關(guān)系在模式，在情感中可能正在失效，與其在痛苦中糾纏，不如先成長自己，主動為自己和關(guān)系的未來創(chuàng)造更多可能。 判斷婚姻還能不能挽救主要看三大因素：內(nèi)在信任，關(guān)系互動，自我關(guān)照，都是可以通過自我成長來提高的能力。 當(dāng)你通過成長，在人生中看見更多的機會和可能，在親密關(guān)系中找到更舒適的位置時，你會明白好的親密關(guān)系永遠向著那些更有能力去愛的人傾斜。 如何判斷婚姻還能不能挽救2 一、夫妻有一方多次出軌 如果婚姻中的某一方多次出軌，說明這個人就不想要這段婚姻，這個人就不忠誠這段婚姻，婚姻當(dāng)中重要的就是這個人對這段婚姻的忠誠度，這個人已經(jīng)多次出軌，那就說明這個人沒有把這段婚姻放在心里，所以這樣的婚姻就不要挽救，要不然你今后還會很痛苦的。 二、家庭冷暴力 當(dāng)婚姻中的一個人經(jīng)常對你實行家庭冷暴力，你在這段婚中是不是感到很痛苦，有一種快要得抑郁癥的感覺，如果你不想要這段婚姻，那就可以放棄，如果你想要挽救婚姻，那么那你就要學(xué)習(xí)如何跟對方進行有效的溝通，兩個人只有開始了溝通，我相信這段婚姻會幸福。 三、倆人差距大的婚姻 婚姻講究門當(dāng)戶對，雖然不是門當(dāng)戶對，那兩個人也不要差很多，要不然這樣的婚姻是很容易產(chǎn)生分歧的，就算是生活下去也是很辛苦的，與其苦苦掙扎，煎熬歲月。 不如放了彼此，讓彼此在自己合適的空間里過自己想要的人生。如果你想要挽救這段婚姻，那么你就必需要有一樣拿得出手的能力，讓對方感受到你的魅力。 很多人遇上的人都是有緣無分的人，和你結(jié)婚的人不一定是你最愛的，在婚姻當(dāng)中如果對方不懂得珍惜你、愛護你、理解你，那么這段婚姻是不會幸福的，如果你不想要挽救，那就不要挽救，給自己一個選擇的權(quán)利，如果你想要挽救，那么你就需要找到適合你們相處的方式。

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