本篇文章給大家談?wù)劵橐鐾炀任恼?，以及挽救婚姻的五條標(biāo)準(zhǔn)對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、挽救夫妻婚姻的感情人生感悟經(jīng)典文章:關(guān)于爭(zhēng)執(zhí)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)
• 2、如何挽救破裂婚姻
• 3、感情修復(fù)婚姻挽救，看我60天的婚姻修復(fù)記
• 4、如何挽回婚姻,如何挽回家庭?
• 5、如何挽救婚姻？挽救婚姻的方法是什么？

挽救夫妻婚姻的感情人生感悟經(jīng)典文章:關(guān)于爭(zhēng)執(zhí)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)

　你爭(zhēng)贏了對(duì)錯(cuò)，卻最終輸了感情

在我的婚姻情感咨詢中，經(jīng)常遇到一類個(gè)案訴苦：兩個(gè)人相處老是吵架，覺(jué)得愛(ài)人有心理問(wèn)題，想讓對(duì)方來(lái)接受心理咨詢，對(duì)方反而說(shuō)是我的錯(cuò)，我才應(yīng)該接受心理咨詢。結(jié)果誰(shuí)不不服氣，好像誰(shuí)先接受心理咨詢就輸了，然后相互的感情就在不斷的爭(zhēng)吵、賭氣和分手中走入難以挽救的死胡同。爭(zhēng)執(zhí)對(duì)錯(cuò)，不僅救不了你的婚姻，反而把婚姻搞得越來(lái)越糟。

實(shí)際上，在婚姻情感咨詢中，心理咨詢并不是一個(gè)評(píng)判對(duì)錯(cuò)的方式，而是在情感消磨殆盡之前，通過(guò)一些調(diào)整，讓感情呈現(xiàn)更多的機(jī)會(huì)和可能。那么，在爭(zhēng)執(zhí)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)的模式中，有哪些誤區(qū)可以被進(jìn)一步看到和思考呢？

寧愿彼此傷害，也要分出誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)

爭(zhēng)執(zhí)對(duì)錯(cuò)是一個(gè)讓彼此都容易激動(dòng)和挫敗的方式，我們知道傷害特別大，為什么還要爭(zhēng)執(zhí)呢？很多人說(shuō)，我不說(shuō)出來(lái)，我心里不舒服，會(huì)感覺(jué)特別委屈，我就覺(jué)得自己是對(duì)的， 而他/她是錯(cuò)的，所以我希望能改變對(duì)方。如果對(duì)方也是抱著這樣的觀點(diǎn)，也同樣覺(jué)得自己是對(duì)的，那么這樣對(duì)方也會(huì)感到委屈。而彼此背后的期待都沒(méi)有被理解，這就是造成感情中彼此的需求都未獲得滿足，雖然關(guān)系存在，但實(shí)際的功能就已經(jīng)喪失，這樣當(dāng)彼此的耐心在日復(fù)一日的較勁中被磨掉，關(guān)系的存續(xù)就會(huì)很危險(xiǎn)。

只能一個(gè)人是對(duì)的，另一個(gè)人是錯(cuò)的

這樣的思考模式，大多受到了我們的成長(zhǎng)體制的影響，在小的時(shí)候，家人經(jīng)常會(huì)告訴自己什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)了；漫長(zhǎng)的求學(xué)生涯以及進(jìn)入社會(huì)的工作，我們總會(huì)受到權(quán)威老師或領(lǐng)導(dǎo)的想法左右，他們也無(wú)時(shí)不在告訴自己什么事對(duì)的，什么是錯(cuò)的。所以，我們的成長(zhǎng)氛圍，并沒(méi)有給我們辯證看待問(wèn)題的基礎(chǔ)和養(yǎng)料。我們經(jīng)?？吹揭恍┣啻浩诘暮⒆樱傆X(jué)得自己是對(duì)的，而全世界都是錯(cuò)的。俗話說(shuō)：一個(gè)多么偏執(zhí)的家長(zhǎng)就會(huì)養(yǎng)育一個(gè)多么偏執(zhí)的孩子。當(dāng)我們家長(zhǎng)，都僅僅能以自己是對(duì)的，別人就是錯(cuò)的的觀點(diǎn)來(lái)看待問(wèn)題，我們的孩子很難不傳承我們的行事模式。

要么你聽(tīng)我的，要么我不管你

一個(gè)人成熟的思維體系，是可以既看到自己也看到對(duì)方，如果做不到，這需要我們的認(rèn)知模式還需要更加成熟。有的人會(huì)問(wèn)，是否不爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)，我就放之不管，自己想什么也不說(shuō)出來(lái)，實(shí)際這是另外一個(gè)極端。也有侍純?nèi)苏f(shuō)，作為一個(gè)家庭，有很多問(wèn)題需要解決，如果不分出對(duì)錯(cuò)，那么家庭的日常運(yùn)作就會(huì)有問(wèn)題。實(shí)際上，每個(gè)人最根本需要的，不是別人一定按自己的想法去做老虛咐，而是希望對(duì)方可以理解自己的期待，當(dāng)那個(gè)委屈的部分被照顧到的時(shí)候，就會(huì)感覺(jué)對(duì)方是懂自己的。如果有這樣的彼此照顧，我們感情功能就是完善的，在這樣的基礎(chǔ)上，即使面臨沖突也更容消化和解。

只想通過(guò)對(duì)方認(rèn)可，來(lái)證明自己價(jià)值

情感是一個(gè)特殊的部分，不像學(xué)習(xí)和工作，總有一些現(xiàn)實(shí)的成果來(lái)證明自己，可以分出高低。情感是兩個(gè)聰明人的合作，沒(méi)有人應(yīng)該或者愿意成為傻子。如果我們特別希望通過(guò)對(duì)方來(lái)證明自己，這背后有些部分是需要我們深入去看的，為什么我們只能靠這個(gè)無(wú)法證明的感情對(duì)象來(lái)實(shí)現(xiàn)？我們背后的心理匱乏在哪里？而這個(gè)部分，也無(wú)法通過(guò)犧牲感情來(lái)彌補(bǔ)。當(dāng)我們必須通過(guò)對(duì)方認(rèn)可來(lái)證明自己的時(shí)候，我們應(yīng)該反思，是自己哪里可能出了問(wèn)題？

在兩個(gè)人和諧的婚姻模式里，本就無(wú)譽(yù)滲法分出誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。即使分出對(duì)錯(cuò)，對(duì)于彼此都不會(huì)有太大的收益，因?yàn)楦星榈膽?zhàn)場(chǎng)早已經(jīng)一片狼藉。停止這種模式的秘訣，就是認(rèn)清在爭(zhēng)執(zhí)對(duì)錯(cuò)的的格局里，并沒(méi)有人是真正的壞蛋，夫妻雙方都是不良模式的受害者?？梢栽谙乱淮螤?zhēng)論開(kāi)始時(shí)說(shuō)：我們又開(kāi)始想要證明對(duì)方錯(cuò)的了。如果這樣繼續(xù)，只會(huì)彼此傷害，可以再談?wù)剢?？不一定非得分出誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，唯有爭(zhēng)執(zhí)對(duì)錯(cuò)本身才是罪魁禍?zhǔn)?，因?yàn)榇蠖鄶?shù)時(shí)候，我們情感的敵人不是對(duì)方，而恰恰是彼此不消停的負(fù)面爭(zhēng)執(zhí)。

女人必看的經(jīng)典說(shuō)說(shuō)：只要感情在，我們只講愛(ài)，不講誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)

1、男人多情且長(zhǎng)情，女人專情且絕情。癡情的女人一旦醒來(lái)，沒(méi)有什么留得住她。

2、既然確定了，就不要管相遇是對(duì)是錯(cuò)，只要感情在，我們只講愛(ài)，不講誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。

3、如果沒(méi)有感覺(jué)，就不要給我錯(cuò)覺(jué)。如果沒(méi)有真心，就別擾亂我的心。

4、熱情有限，胃疾多年，熬夜成癮，偶爾失眠，愛(ài)而不得，得非所愛(ài)，你仍單身，卻很自由

5、白天要好好讀書(shū)，書(shū)里有你不知道的。夜晚要好好睡覺(jué)，夢(mèng)里有你想要的。

6、女人往往會(huì)比男人更決絕。一個(gè)女人頭也不回的離開(kāi)，未必是“不愛(ài)了”，也許是因?yàn)椤安恢档谩薄?/p>

7、終有一天，你會(huì)靜心下來(lái)，像個(gè)局外人一樣看自己的故事，笑著搖搖頭。

8、一個(gè)人生活久了，遇到一點(diǎn)溫暖，那顆假裝孤傲的心，便會(huì)潰不成軍。

9、照鏡子覺(jué)得自己長(zhǎng)得還行，一拍照片完全不是那么回事，平時(shí)聽(tīng)自己說(shuō)話聲音也不難聽(tīng)，但是聽(tīng)到語(yǔ)音才發(fā)現(xiàn)真是難聽(tīng)啊，我就不信只有我自己是這樣。

10、愿情話終有主，你我不孤獨(dú)。林深時(shí)見(jiàn)鹿，海藍(lán)時(shí)見(jiàn)鯨，夢(mèng)醒時(shí)見(jiàn)你。

愛(ài)情沒(méi)有對(duì)錯(cuò)經(jīng)典句子 愛(ài)情沒(méi)有誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)的句子

1.在愛(ài)情里面，只有心甘情愿，從來(lái)沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，不過(guò)是一個(gè)愿打一個(gè)愿挨，有的故事還沒(méi)開(kāi)始就已經(jīng)有人陷進(jìn)去了，有的故事已經(jīng)完結(jié)了但還有人不愿意走出來(lái)，其實(shí)當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的生活里最習(xí)慣的那個(gè)人突然不在你身邊的時(shí)候，那種感覺(jué)是一種說(shuō)不出來(lái)的難受，那是一種本能的對(duì)另一個(gè)人的依賴，是一種可以戰(zhàn)勝任何困難的依賴，永遠(yuǎn)不要高估一個(gè)男人對(duì)你的感情，傷害你的不是對(duì)方的絕情，而是你心存幻想的堅(jiān)持，以為時(shí)間是一味良藥會(huì)沖淡一切，誰(shuí)料想它像一劑毒藥越久越難忘

2.愛(ài)情沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，感情不能重來(lái)，不管有多愛(ài)。

3.曾經(jīng)有人跟我說(shuō)，愛(ài)情沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，三個(gè)人的世界里，不被愛(ài)的那個(gè)人才是第三者。如果大家都是單身，我能理解。

4.愛(ài)情沒(méi)有對(duì)錯(cuò)恩怨，只有你情我愿。沒(méi)有誰(shuí)能夠一直等你，攢夠失望的人自然會(huì)放手，愛(ài)是積累來(lái)的，不愛(ài)也是。

5.在愛(ài)情面前沒(méi)有是非對(duì)錯(cuò)，只有怨恨離別～在這個(gè)人這件事情上我又懂得一個(gè)道理～沒(méi)有愛(ài)情只有感情是走不下去的，必須忠于自己的內(nèi)心，人總是覺(jué)得我多愛(ài)多愛(ài)你，但是你又做了多少？而你又做了什么另對(duì)方無(wú)法相信？可能這就是缺乏信任吧～我不怕遍體鱗傷，不怕體無(wú)完膚，只怕錯(cuò)愛(ài)～

6.什么是最好的婚姻，這或許是最好的答案吧！最好的婚姻關(guān)系就是，你知道我在外掙錢(qián)的辛苦，我體諒你在家?guī)薜牟蝗菀?，好夫妻都懂得相互裝傻，夫妻不是敵人，不要想著征服壓制對(duì)方。不要一味指責(zé)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。愛(ài)情沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，沒(méi)有誰(shuí)高人一籌，沒(méi)有誰(shuí)比誰(shuí)更優(yōu)秀，沒(méi)有誰(shuí)配不上誰(shuí)，分工不同，職責(zé)不同，兩個(gè)人都是平等的，你是什么樣的人就配什么樣的人。

7.我覺(jué)得《青春斗》里有一句話說(shuō)的對(duì)，愛(ài)情里面沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，愛(ài)就是愛(ài)了，錯(cuò)就是錯(cuò)了，散就是散了。

8.愛(ài)情的路上沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只有傷害。

9.愛(ài)情可能沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，婚姻絕對(duì)有。因?yàn)榛橐霭牟恢皇菒?ài)情，還有忠誠(chéng)，責(zé)任，等等。所以，好的婚姻，并不是能執(zhí)子之手，白頭偕老。好的婚姻，是遇到問(wèn)題時(shí)，你有勇氣去面對(duì)，去承擔(dān)，哪怕最后離婚，但也是好聚好散，不辜負(fù)相愛(ài)一場(chǎng)。

10.愛(ài)情沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，在一起時(shí)，你愛(ài)我，我愛(ài)你，就夠了，人的一生誰(shuí)說(shuō)的清呢，緣來(lái)緣去，皆是命，珍惜在一起吃的每一頓飯，看的每一場(chǎng)電影，一起手牽手逛的每一條街，真的，許多年以后你就知道，這有多珍貴。

11.一輩子很短，我們不能總是望著別人的精彩，羨慕著別人的人生，而忘記了經(jīng)營(yíng)自己生活，要知道，通過(guò)努力，你也能成為讓人仰望的明星。愛(ài)情里，沒(méi)有規(guī)則、沒(méi)有輸贏、沒(méi)有對(duì)錯(cuò)、沒(méi)有英雄、更沒(méi)有天才，在經(jīng)典的愛(ài)情里，只會(huì)有兩個(gè)傻瓜，牽著彼此的手，傻傻地愛(ài)著，傻傻地度過(guò)一輩子。

12.有的事去做了也不一定有結(jié)果，但至少我們奮斗了。相愛(ài)不一定就能在一起，但因彼此相愛(ài)過(guò)，就是最美好的回憶。愛(ài)一個(gè)人的過(guò)程，也是發(fā)現(xiàn)自己的過(guò)程。只是，在現(xiàn)實(shí)中，兩敗俱傷的愛(ài)情太多太多。愛(ài)情沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，卻有輸贏。我們?cè)趷?ài)情中，應(yīng)該追求雙贏。

13.說(shuō)實(shí)話愛(ài)情里沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，不是說(shuō)你先喜歡一個(gè)人就不允許別人也喜歡，也不是說(shuō)先喜歡一個(gè)人他就是對(duì)的人。

14.其實(shí)但凡你是真的有份量，就不用去故意試探對(duì)方，要鬧情緒講出氣話來(lái)，愛(ài)情里沒(méi)有什么對(duì)錯(cuò)應(yīng)不應(yīng)該，只有愿意與否，其他所有都也只是想要說(shuō)不的借口和說(shuō)辭而已。

15.喜歡一個(gè)人可以沒(méi)有理由，不愛(ài)一個(gè)人也可以沒(méi)有理由，愛(ài)情是不分對(duì)錯(cuò)的，有些人一開(kāi)始就注定是過(guò)客。寶貝，不要難過(guò)，只有離開(kāi)錯(cuò)的人，才能遇到對(duì)的人；時(shí)間是最好的良藥，再難愈合的傷口也終究會(huì)結(jié)痂。希望你不念過(guò)去，不畏將來(lái)，勇敢又自信的挺過(guò)去。人間來(lái)一朝，莫負(fù)好時(shí)光。

16.沒(méi)有對(duì)錯(cuò)！沒(méi)有規(guī)則；愛(ài)情里！只會(huì)有兩個(gè)傻瓜，傻傻地愛(ài)著：牽著彼此的手。

17.珍惜每一次心動(dòng)，每一次心碎。經(jīng)歷過(guò)的所有情感都會(huì)內(nèi)化成自身的一部分。不必因?yàn)橐淮问【头裾J(rèn)愛(ài)情，愛(ài)情可沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，錯(cuò)的只是這個(gè)人，那就繼續(xù)尋找對(duì)的人，就ok了。

18.今天工作上受了委屈，感情上遇見(jiàn)了分手點(diǎn)，我覺(jué)得我沒(méi)有對(duì)不起任何人，別人卻覺(jué)得你理所應(yīng)當(dāng)，我覺(jué)得我付出的不應(yīng)該得到回報(bào)，別人卻覺(jué)得付出應(yīng)該有回報(bào)，工作上不分你我，愛(ài)情里沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。

19.有人找不到合適的雨傘，寧可淋雨。有人找不到喜歡的鞋子，依然穿的舒適。愛(ài)情觀沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。

20.愛(ài)情本來(lái)就沒(méi)有什么邏輯，也沒(méi)有什么對(duì)錯(cuò)，更沒(méi)有什么道理，不論結(jié)局會(huì)如何，憑著直覺(jué)去愛(ài)，那就夠了。

21.愛(ài)情里沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，也沒(méi)有虧欠。把彼此留在心底的位置，已經(jīng)不枉相識(shí)了。

22.愛(ài)情本來(lái)就沒(méi)有什么邏輯，也沒(méi)有什么對(duì)錯(cuò)，更沒(méi)有什么道理，有時(shí)后憑著直覺(jué)去愛(ài)，就夠了。

23.我終于知道自己做錯(cuò)了一件事，而真正愛(ài)我的人會(huì)選擇原諒，不愛(ài)我的人就走掉了。果然，愛(ài)情里沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，我沒(méi)把握住，你也不夠愛(ài)我，向前看吧！加油！

24.無(wú)論是什么狀態(tài)的愛(ài)情，都沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，甚至它們都有，可愛(ài)和迷人的部分。

25.愛(ài)情里，沒(méi)有規(guī)則、沒(méi)有輸贏、沒(méi)有對(duì)錯(cuò)、沒(méi)有英雄、沒(méi)有智者、更沒(méi)有天才在經(jīng)久愛(ài)情里，會(huì)有兩個(gè)傻瓜，牽著彼此的手，傻傻地渡過(guò)一輩子。

26.我自是不知道什么才算是真正的愛(ài)情，但是我知道，愛(ài)情里面沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，亦沒(méi)有誰(shuí)對(duì)不起誰(shuí)，有的只是一個(gè)人愿意去說(shuō)謊，一個(gè)人甘愿受騙。

婚姻經(jīng)典語(yǔ)錄之挽救婚姻挽救幸福

◎.忠誠(chéng)是婚姻關(guān)系的底線，一旦沖破，就有可能會(huì)打翻婚姻這條船，傷著愛(ài)人，傷著兒女，傷著親人。雖然很多人都明白這個(gè)道理，但是這個(gè)世界有太多的誘惑，重要是要做到清醒心智，要學(xué)會(huì)反思自己，讓自己成熟。

◎.幸福的前提與基礎(chǔ)當(dāng)然是愛(ài)與忠誠(chéng)，而最終能否真正獲得幸福則取決于夫妻之間良好的情感習(xí)慣。所以說(shuō)，好習(xí)慣成就幸?；橐?。

◎.夫妻間彼此相愛(ài)著，彼此忠誠(chéng)著，這是最基本的要求，當(dāng)然首先必須做到，但婚姻質(zhì)量的高低更多地體現(xiàn)在生活的細(xì)節(jié)上。細(xì)節(jié)問(wèn)題解決起來(lái)并不難，關(guān)鍵是不要視而不見(jiàn)，更不要見(jiàn)而不管。

◎.相愛(ài)是一門(mén)藝術(shù)，愛(ài)是兩個(gè)人一起成長(zhǎng)，這就必須得有交流，有交流才有了解，有了解才有更深的愛(ài)。交流必然會(huì)有爭(zhēng)執(zhí)的可能，但這不是壞事，暴露矛盾相比掩蓋矛盾來(lái)說(shuō)，最終更有利于婚姻和諧，沉默不是解決問(wèn)題，而只是隱瞞和回避問(wèn)題。

◎.當(dāng)我們?cè)固鞈n人抱怨婚姻的乏味或不幸時(shí)，其實(shí)我們都在犯著同一個(gè)致命的錯(cuò)誤，那就是：我們將婚姻不幸的根源指向婚姻本身而非我們自已，這真是一個(gè)天大的誤區(qū)，也是我們的可悲之處。是誰(shuí)制造了不幸的婚姻？是我們自已，幸與不幸，全在自已。

◎.現(xiàn)代夫妻有三大心理誤區(qū)：只關(guān)注夫妻小世界而忽視彼此大家庭；總想對(duì)方按自已的思維和習(xí)慣模式行事；想當(dāng)然的把對(duì)方當(dāng)作是自已完全的私有財(cái)產(chǎn)。

◎.感情是兩個(gè)人的互動(dòng)，一頭熱一頭冷有個(gè)什么勁，現(xiàn)如今，誰(shuí)離開(kāi)了誰(shuí)就不能活呢？心涼了，愛(ài)沒(méi)了，婚姻也就只是一種形式罷了，要它做甚？曾經(jīng)的美好也只是曾經(jīng)，強(qiáng)拉是拉不回來(lái)的，就讓它成為心底的美好回憶吧，何必硬要用新的痛苦去毀掉曾經(jīng)的美好？

◎.婚姻不幸福的根源不外乎以下兩種：一是婚姻沒(méi)有愛(ài)情的基礎(chǔ)，二是婚后不懂得經(jīng)營(yíng)。這道理其實(shí)誰(shuí)都懂，關(guān)鍵是有沒(méi)有認(rèn)真去梳理，有沒(méi)有好好去思考，有沒(méi)有真正去把它落到實(shí)處。

◎.愛(ài)情婚姻不是獨(dú)角戲，男人女人如果只是純粹個(gè)人層面上的優(yōu)秀并不能成就幸?；橐龅谋厝唬瑹o(wú)論是才子佳人式夫妻，還是相互欣賞式夫妻，其本質(zhì)是一致的，那就是互解風(fēng)情，懂得生活，所謂夫妻演雙簧——沒(méi)有配合不行。

◎.當(dāng)丈夫另有所愛(ài)，心已不可挽回時(shí)，真的不要你了,妻子無(wú)須一蹶不振，更不要從此終生潦倒,要不動(dòng)聲色繼續(xù)活得好好的,要爭(zhēng)氣，不要將個(gè)人哀怨放到桌面上，不做祥林嫂，要敢于直面慘淡的婚姻，敢于正視殘忍的分離。即使萬(wàn)般痛苦，也要靜下心來(lái)，學(xué)會(huì)冷靜的面對(duì)事態(tài)的發(fā)展。但永遠(yuǎn)要記住不要乞求，愛(ài)情不是乞來(lái)的，婚姻不是乞來(lái)的，幸福不是乞來(lái)的，自已永遠(yuǎn)是自已真正的主人，唯有自已才能救自已。

◎.所謂七年之癢只不過(guò)是婚姻生活平淡的附生物而已，我們要做的不應(yīng)是恐懼或胡亂夸大其詞，七年之癢并非不可愈越的障礙，它只是在提醒人們要用心經(jīng)營(yíng)自已的婚姻，因?yàn)榛橐鍪菍W(xué)問(wèn)，需要不斷的學(xué)習(xí)。

◎.當(dāng)感情遭遇不幸婚姻出現(xiàn)危機(jī)，女人要慎重選擇傾訴的對(duì)象，記住一句話：如果你不想有情人，盡量不要找異性傾訴。當(dāng)然這只是從心理學(xué)角度對(duì)女人提出的警醒，而且也只是一種概率分析，做與不做全在你自已手中。

◎.面對(duì)病態(tài)婚姻，我們既不能意氣用事，或者只圖一時(shí)痛快而動(dòng)不動(dòng)就離婚了事，也不能一味地忍氣吞聲、忍辱負(fù)重讓自已活在痛苦中，最好的做法就是先試著去醫(yī)治修補(bǔ)。

◎.我們?cè)趷?ài)情的甜蜜中步入婚姻的殿堂，然而婚姻卻在實(shí)實(shí)在在的生活中打碎了我們?cè)S多原本美好的憧憬，我們厭了，我們煩了，于是終于有一天，我們的腦海中跳出面目猙獰的兩個(gè)字離婚。離婚，真的那么可怕嗎？想一想其實(shí)也沒(méi)什么大不了的，有合就有分，有結(jié)婚就有離婚，只是在離婚之前你至少應(yīng)該把相關(guān)的問(wèn)題想清楚，然后再向婚姻開(kāi)刀也不遲，如此至少你不會(huì)后悔，畢竟離婚也是人生轉(zhuǎn)折性的大事。結(jié)婚不能結(jié)得糊里糊涂，離婚當(dāng)然也應(yīng)離得明明白白。

如何挽救破裂婚姻

如何挽救破裂婚姻

如何挽救破裂婚姻，夫妻之間的矛盾歲散也會(huì)因此不斷的產(chǎn)生，日積月累下就會(huì)覺(jué)得這樣的婚姻進(jìn)行下去毫無(wú)意義，許多唯逗破裂的婚姻也就由此產(chǎn)生了，下面我?guī)阋黄鹂纯慈绾瓮炀绕屏鸦橐觥?/p>

如何挽救破裂婚姻1

1、找出離婚的原因

“男人最需要自由和認(rèn)可，女人最需要尊重和愛(ài)護(hù)”，不管離婚的原因是什么，都離不開(kāi)這最基本的兩句話。作為男人，就要引導(dǎo)女人生活，給她足夠的安全感，讓她覺(jué)得有一個(gè)真正的男人在愛(ài)護(hù)她;而作為女人，就要甘愿做男人背后的引導(dǎo)者，給他精神上全力的支持和認(rèn)同，給他足夠的自由，讓他有信心發(fā)展自己的潛能，做一個(gè)真正可以帶領(lǐng)自己女人的男人。

而女人的強(qiáng)勢(shì)和依賴，男人的逃避和懦弱，都讓離婚變得勢(shì)不可擋。

2、心平氣和地面對(duì)伴侶

如果對(duì)方提出離婚，那必然暫時(shí)不想跟你有近距離的接觸，這個(gè)時(shí)候要掌控指雀賣好自己的情緒，切忌大哭大鬧弄得人盡皆知，平靜地同意他的離開(kāi)就是。伴侶在提出離婚時(shí)你冷靜地接受，他反而會(huì)覺(jué)得自己的決定是錯(cuò)誤的，日后復(fù)婚的可能性會(huì)更大。指出，如果你大哭大鬧，你的大哭大鬧只會(huì)向他傳遞一個(gè)信息：他就是應(yīng)該離開(kāi)你，擺脫你這個(gè)瘋子。

3、換位思考

婚姻是兩個(gè)人的事情，只有共同經(jīng)營(yíng)才能長(zhǎng)久。既然伴侶提出離婚，必然是你身上有他難以忍受的陋習(xí)。這個(gè)時(shí)候就要站在對(duì)方的立場(chǎng)想問(wèn)題，不要只想著自己在婚姻中的付出，其實(shí)對(duì)方也很用心。任何的沖突和矛盾都是基于互相的不理解，如何能做到互相理解，看到對(duì)方在關(guān)系中的付出，這往往是緩和關(guān)系的第一步。

4、適度打親情牌

自己一個(gè)人單槍匹馬覺(jué)得困難，可以考慮讓家人們來(lái)幫忙。家人幫忙的前提是對(duì)方與你家人或者他家人的關(guān)系比較好，而且對(duì)方比較在意周圍親人的看法，這時(shí)候，你坦誠(chéng)地跟他們說(shuō)明離婚的原因，并表示復(fù)婚的決心。有他們的幫助，你的伴侶更會(huì)感受到家庭的重要，更容易回歸。

5、認(rèn)真溝通

人與人之間的矛盾有百分之八十都是由于溝通不暢導(dǎo)致的。你想說(shuō)的沒(méi)有傳達(dá)給對(duì)方，對(duì)方理解的又有偏差，于是矛盾就順應(yīng)而生了。尤其是夫妻之間，兩個(gè)人長(zhǎng)期生活在一起，臥室不見(jiàn)廚房見(jiàn)，溝通產(chǎn)生問(wèn)題就更是大麻煩。

趁著雙方冷靜下來(lái)，談?wù)劵橐觥⒘牧暮⒆?。想要?fù)婚，就得主動(dòng)承認(rèn)自己身上的問(wèn)題，表明自己愿意努力使家庭關(guān)系好轉(zhuǎn)的立場(chǎng)。也可以一起回憶過(guò)去的美好時(shí)光，幫助伴侶找回溫馨的家庭歸屬感。

6、給彼此冷處理時(shí)間

如果你們分手前是因?yàn)榻?jīng)過(guò)激烈爭(zhēng)吵而產(chǎn)生矛盾的，那這時(shí)候不能馬上去找對(duì)方，而是需要給時(shí)間大家冷靜，給這段感情冷處理。因?yàn)榇蠹医?jīng)過(guò)激烈爭(zhēng)吵，會(huì)感到非常憤怒的，人在盛怒時(shí)，是聽(tīng)不進(jìn)任何東西的，所以這個(gè)時(shí)候，千萬(wàn)不要去找對(duì)方，不要去繼續(xù)爭(zhēng)辯誰(shuí)是誰(shuí)非，這會(huì)只會(huì)更加加深矛盾;而且更不要馬上就去低頭認(rèn)錯(cuò)，向?qū)Ψ奖ＷC承諾以后的事情，這樣子只會(huì)讓他越發(fā)合理化自己決定離開(kāi)你的行為，因?yàn)閷?duì)方潛意識(shí)會(huì)覺(jué)得，正因?yàn)槟阕鲥e(cuò)了，所以你才來(lái)認(rèn)錯(cuò)，所以他選擇離開(kāi)是正確的。

然后，你們?cè)诶涮幚砥陂g需要好好反省，包括此次爭(zhēng)吵所犯的錯(cuò)誤，主動(dòng)向?qū)Ψ匠姓J(rèn)錯(cuò)誤。因?yàn)槿魏螤?zhēng)吵肯定雙方都有錯(cuò)，但是如果你要挽留他，你就必須先反省自己的錯(cuò)誤，并且鼓起勇氣，向他承認(rèn)錯(cuò)誤。爭(zhēng)吵之后，不要去打擾他，等到一段時(shí)間過(guò)去，雙方都平靜下來(lái)了，再找個(gè)合適的時(shí)機(jī)，最好是在他心情不錯(cuò)的時(shí)候，去跟他承認(rèn)錯(cuò)誤。

7、引起對(duì)方的共振

也許在你們關(guān)系好的時(shí)候，你們?cè)?jīng)有過(guò)各種約定，但由于種種原因，并未能一一實(shí)現(xiàn)，所以此時(shí)，你可以自己獨(dú)立去完成其中一個(gè)約定。比如一個(gè)人去很久以前你們就很想去的餐廳吃飯，然后通過(guò)網(wǎng)絡(luò)展示把照片呈現(xiàn)給他看，配一段話：終于來(lái)到這里，食物好吃，但希望能和某某分享字句。之后，當(dāng)對(duì)方的怒氣平復(fù)了，兩人之間的矛盾也化解之后，你再找一個(gè)臺(tái)階給他，而且你找一個(gè)非常需要他出現(xiàn)的理由，然后再自然而然地跟他和好就行了。

8、換個(gè)方式思考彼此關(guān)系

分手后恰好給彼此一個(gè)空間時(shí)間來(lái)思考這段關(guān)系，也有了時(shí)間審視自我，看到自己的不足，從而改變自己，提升自己，比如健身，看書(shū)，旅行，學(xué)一直想學(xué)的吉他和油畫(huà)等等，在挽回學(xué)院，也有很多的文章技巧教你如何改變?nèi)ネ炝粢粋€(gè)人。

記住在不斷提升自己的過(guò)程中，還要跟對(duì)方保持適當(dāng)?shù)穆?lián)系，不遠(yuǎn)不近，適當(dāng)?shù)膯?wèn)候，讓對(duì)方知道自己的改變，再好好談?wù)勗谶^(guò)去那段感情中所存在的問(wèn)題，切不可大吵大鬧，安靜的.分析問(wèn)題所在，然后解決問(wèn)題，相信對(duì)方也會(huì)愿意跟你詳談。

正確的使用冷處理才能更好地挽回愛(ài)情的主動(dòng)性

但冷處理也是需要講究方法的，最主要的就是“冷”的尺度一定要把握好，太少就會(huì)顯得沒(méi)有立場(chǎng)，太過(guò)就真的容易把事情搞僵。所以首先第一點(diǎn)需要了解的就是千萬(wàn)不能大事小事都進(jìn)行冷處理，有的小矛盾無(wú)關(guān)原則性的事情，低個(gè)頭說(shuō)一句好話就能解決的沒(méi)必要使用冷處理這樣的做法，愛(ài)情的相處中還是需要互相理解謙讓的。

但是一旦牽扯到了原則性的問(wèn)題，就需要認(rèn)真對(duì)待了。因?yàn)閷?duì)于愛(ài)情作為一種主觀的情感實(shí)際上很容易影響到人們對(duì)于客觀事件的判斷，因此即便是在愛(ài)情中也一定要維持自己的原則。

當(dāng)兩人的原則有所矛盾和沖突的時(shí)候，就需要冷處理來(lái)解決了，冷處理不是冷暴力，而是在兩人情緒都比較激動(dòng)誰(shuí)也說(shuō)服不了誰(shuí)的時(shí)候?qū)?wèn)題暫時(shí)擱置，等到兩人都冷靜下來(lái)之后再慢慢商討解決。

如何挽救破裂婚姻2

一、情感冷凍，及時(shí)止損

挽回不該盲目，挽回應(yīng)該以降低矛盾點(diǎn)為首要前提、所以，與其過(guò)于糾纏，倒不如主動(dòng)抽離，設(shè)罝一段時(shí)間的情感冷凍期使雙方恢復(fù)一定程度的冷靜。這樣既有利于降低矛盾點(diǎn)，避免關(guān)系惡化，又有利于使對(duì)方摘掉有色眼鏡，理智對(duì)待離婚事實(shí)，放緩離婚進(jìn)程。

此外，為了更好的挽回，你還需要通過(guò)切實(shí)正視自身問(wèn)題并自我調(diào)整、向?qū)Ψ奖砻髯约旱霓D(zhuǎn)變、誠(chéng)懇道歉等一系列行為，及時(shí)止損。真誠(chéng)道歉的同時(shí)，還需要聆聽(tīng)對(duì)方的指責(zé)，給女人機(jī)會(huì)釋放自己的憤怒，同時(shí)你也可以借由聆聽(tīng)指責(zé)、表達(dá)自己愿意承擔(dān)后果的態(tài)度。

二、重鑄信任基礎(chǔ)

過(guò)去長(zhǎng)期對(duì)自身問(wèn)題不加改正、放任婚姻矛盾持續(xù)壙大，不僅導(dǎo)致了離婚局面的產(chǎn)生，也導(dǎo)致女方對(duì)你的信任基礎(chǔ)崩塌，這也是她不肯輕易再次給你機(jī)會(huì)的原因。

所以挽回中你需要提升行動(dòng)力，除了規(guī)避之前所犯的錯(cuò)誤以外，還需要拿出男人在婚姻關(guān)系里的擔(dān)當(dāng)引領(lǐng)作用，切實(shí)參與進(jìn)婚姻維護(hù)中：比如多關(guān)心一下孩子，盡到父親的責(zé)任；比如關(guān)注妻子的個(gè)人生活，在她需要幫助時(shí)及時(shí)出現(xiàn)……你的行動(dòng)，就是換回妻子信任的籌碼。

三、建立情感鏈接

修復(fù)婚姻，就需要有意識(shí)加深彼此的情感鏈接，讓關(guān)系變得更加親密。持續(xù)重視對(duì)妻子的情感投資：比如像是經(jīng)常表達(dá)感謝，積極地回應(yīng)伴侶的情感需求，日常中給與女方及時(shí)的關(guān)心和幫助，更多地參與婚姻生活等，加深彼此的依賴，使婚姻在不知不覺(jué)中重歸正軌了。

感情修復(fù)婚姻挽救，看我60天的婚姻修復(fù)記

“你還愛(ài)我嗎？”

佳佳顫抖的聲線還是出賣了自己的內(nèi)心，本以為三個(gè)多月的糾纏早就讓自己內(nèi)心堅(jiān)毅如鐵，但是說(shuō)出這句話的時(shí)候，內(nèi)心還是忍不住的抽搐發(fā)疼。

有所期待，但是依舊沒(méi)有回應(yīng)。

面前的老公雖然同床共枕六年，但是這一刻的他卻讓佳佳產(chǎn)生一種莫名的疏遠(yuǎn)感，不知道是不是因?yàn)樗种傅臒熑︿秩玖朔諊?，佳佳眼眶一陣發(fā)熱，思緒想要游離，往昔美好的記憶一幕棗物幕浮現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候顯得尤為不合時(shí)宜。

“一周之后，民政局見(jiàn)吧。”

說(shuō)完這句話，他轉(zhuǎn)身而去，留下一地?zé)燁^，還有散不去的記憶。

照顧好自己猜型，還想多說(shuō)點(diǎn)什么，但是佳佳的喉嚨就像被生硬的手扼住一般，想說(shuō)，但是也只有自己能夠聽(tīng)到。

有關(guān)過(guò)去的追憶及反思

少年白衣風(fēng)做馬

銀鈴淺笑指看花

我是佳佳，放在三個(gè)月前，我永遠(yuǎn)都不會(huì)想到我的婚姻會(huì)走到今天這個(gè)地步?？偮?tīng)說(shuō)世事無(wú)常，怎奈生出這般變化。

年少時(shí)看過(guò)太多故事，后來(lái)公主嫁給了王子，灰姑娘嫁給了愛(ài)情。然后他們幸福的在一起。故事的結(jié)局總是一句話就交代了后續(xù)。后來(lái)呢？后來(lái)的幸福生活具體指的是什么，這些沒(méi)有人告訴我們，他們只是說(shuō)找到一個(gè)相愛(ài)的人以后你就會(huì)幸福的，但是怎么幸福卻沒(méi)有人和我們說(shuō)。所以：

當(dāng)風(fēng)花雪月落地為雞毛蒜皮，

當(dāng)向恨見(jiàn)晚淪落到古井無(wú)波，

當(dāng)柔情蜜意變化為一地狼藉的時(shí)候，

沒(méi)有人告訴我們，我們應(yīng)該如何處理，也沒(méi)有人和我們說(shuō)，這些是否也是婚姻中應(yīng)該出現(xiàn)的事情。

就是因?yàn)槲覀內(nèi)狈ξC(jī)意識(shí)，覺(jué)得一切都是理所當(dāng)然，所以當(dāng)危機(jī)出現(xiàn)的時(shí)候我們往往是彷徨失措，會(huì)去質(zhì)疑，會(huì)去指責(zé)，會(huì)去埋怨，會(huì)去歇斯底里，但是卻不會(huì)接受并解決問(wèn)題。因?yàn)樵谖覀冾^腦里，我們穗巖猜所想一直都是美好的，可能出現(xiàn)的危機(jī)一直被忽略。所以，一旦婚姻出現(xiàn)問(wèn)題，我們就會(huì)變得束手無(wú)策，思想立馬失控，婚姻變得岌岌可危。

我們扛過(guò)了三年的異地，走過(guò)了六年的風(fēng)雨，把一個(gè)小家經(jīng)營(yíng)到今天殊為不易。

我們是高中同學(xué)，大學(xué)是異地。一次同學(xué)聚會(huì)之后，陰差陽(yáng)錯(cuò)我們成為了情侶。是的，他追的我。我們大二在一起，那個(gè)時(shí)候雖然在一起，但是因?yàn)楫惖?，我們每年也就只有?jié)假日才能見(jiàn)面，曾經(jīng)我也擔(dān)心過(guò)我們的關(guān)系，異地戀真的很艱難，但是因?yàn)樵谒闹沃拢覀兙谷豢惯^(guò)了三年。

他對(duì)我很好，我是獨(dú)生女，有點(diǎn)大小姐脾氣，每次和他吵架之后都是他哄我，討好我，所以我知道，遇到這么一個(gè)愿意為我低頭的人確實(shí)太不容易了，這輩子和我過(guò)完下半輩子的也只能是他。所以大學(xué)畢業(yè)之后我們?cè)缭绲匾?jiàn)過(guò)雙方父母就把結(jié)婚的事提上議程。

2014年我們結(jié)婚了，這六年里我們的感情一直都挺好，所有認(rèn)識(shí)我們的人都說(shuō)我們彼此都嫁給了愛(ài)情，在他們眼里我們也一直都是模范夫妻。

至于什么時(shí)候我們感情出現(xiàn)了危機(jī)，我也不知道。說(shuō)實(shí)話，如果不是三個(gè)月之前我發(fā)現(xiàn)他聊騷的消息，我可能會(huì)一直覺(jué)得我們很相愛(ài)，沒(méi)有任何感情問(wèn)題。

女人可能永遠(yuǎn)都是這么后知后覺(jué)，也有可能，男人就是天生的獵手，對(duì)于自身不想讓別人知道的事情可以做到滴水不漏。

那天晚上我們大吵了一架，也因?yàn)槟且患芪也乓庾R(shí)到原來(lái)所謂的美滿是我自己認(rèn)為的，在他心目中，我們的婚姻早就已經(jīng)失去了最初的味道，而他之前所有的表現(xiàn)也都是應(yīng)付和敷衍。

我一開(kāi)始以為他所有的挑刺都是為了合理化他的出軌，所以在我心中他再也不是以前的那個(gè)負(fù)責(zé)任男人，而是一個(gè)滿口謊言的渣男。我要讓所有人都看到他虛偽的一面，所以我把他出軌的這些事發(fā)到了我們的家族群里，一周之內(nèi)，家里的親戚全都知道了，結(jié)果也如我所愿，大家都站在了我這邊，替我發(fā)聲。而他日漸沉默，和我的交流越來(lái)越少。

剛發(fā)現(xiàn)他出軌的一個(gè)月里，我?guī)缀趺刻於际且詼I洗面，我一邊滿世界的哭訴他對(duì)我的不公，一邊拼命的想要從他那里得知第三者的信息。而他面對(duì)我的質(zhì)問(wèn)，除了沉默，抗拒的心理也越來(lái)越強(qiáng)。

之后的兩個(gè)月里，我逐漸恢復(fù)了一些理智，也開(kāi)始慢慢梳理我們之間的關(guān)系。人就是這樣，不經(jīng)過(guò)坎坷，就不會(huì)成長(zhǎng)，但是即便我嘗試著改變方式和他溝通，他還是一副不冷不熱的樣子。對(duì)于我而言，我可以接受他和我吵和我鬧，但是我接受不了他用這樣近乎冷暴力的方式面對(duì)我，所以每一次的嘗試最后幾乎都是不歡而散。就這樣，我們的溝通越來(lái)越少，爭(zhēng)執(zhí)越來(lái)越多，他和第三者還是未曾斷掉。直到第三個(gè)月我們?cè)僖淮螠贤ㄎ垂?，他和我說(shuō)了一句一周之后離婚的話，就從家里搬了出去。

這個(gè)局面是我完全沒(méi)有想到的，即便發(fā)現(xiàn)他出軌，但這段時(shí)間，我也未曾有過(guò)想要和他離婚的想法，我不想離婚，不管是因?yàn)槎嗄甑母星檫€是為了孩子，我都不想我們最后是以離婚收?qǐng)?。在這個(gè)過(guò)程中我找過(guò)我們的共同朋友去勸他，但是他的態(tài)度依舊是特別冷淡。

眼前的局面確實(shí)超出了我的預(yù)期，在糾結(jié)的過(guò)程中，我有幸看到望北老師寫(xiě)的一些文章，抱著試一試的心態(tài)添加到望北老師的微信。在簡(jiǎn)單的溝通之后，望北老師對(duì)我的婚姻現(xiàn)狀以及問(wèn)題詳細(xì)的梳理出來(lái)，如果你也有相似的情感問(wèn)題，可以添加望北老師（wangbei0422318）

望北老師的分析：

1. 原生家庭的影響，導(dǎo)致雙方缺乏愛(ài)和被愛(ài)的能力

在將近兩個(gè)多小時(shí)的電話溝通之后，望北老師問(wèn)了我一個(gè)問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題讓我影響深刻： 你會(huì)愛(ài)一個(gè)人？你知道如何享受被愛(ài)嗎？

聽(tīng)到這句話我整個(gè)人懵了。結(jié)婚這么多年，我會(huì)愛(ài)一個(gè)人嗎？什么叫做愛(ài)一個(gè)人，我又如何享受被愛(ài)呢？我不知道。一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人。

由于原生家庭的影響，說(shuō)實(shí)話，我確實(shí)內(nèi)心深處一直掩藏著一種叫做自卑的情緒。這種情緒我以為自己已經(jīng)擺脫掉了，但是它其實(shí)一直都在我的潛意識(shí)當(dāng)中，影響著我的生活。

愛(ài)從來(lái)都不是一種本能，而是一種能力。同樣，享受被愛(ài)也是一種能力。

愛(ài)一個(gè)人是什么樣的狀態(tài)？不是竭盡我所能去給對(duì)方。沒(méi)有方向、沒(méi)有方法的付出不僅得不到對(duì)方的回應(yīng)，甚至?xí)o對(duì)方帶來(lái)負(fù)擔(dān)。很多人對(duì)于感情會(huì)有這樣一個(gè)認(rèn)知：只要我付出的足夠多，那么我一定可以感動(dòng)到對(duì)方，然后就可以得到他對(duì)我的愛(ài)。如果真是這樣，那世界上就不會(huì)有那么多的舔狗和備胎了。我們身邊經(jīng)常會(huì)看到這樣一些情景：很多人為了追求自己的男神女神，放下了自己的尊嚴(yán)，幾乎做到有求必應(yīng)，但是到最后往往得到的是對(duì)方一句“你是一個(gè)好人，但是我們不合適”然后就不了了之呢？很簡(jiǎn)單，舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，一個(gè)人渴的時(shí)候，我們卻給他遞給了一個(gè)饅頭?？赡苓@個(gè)饅頭已經(jīng)是你的全部了，甚至你也已經(jīng)三天沒(méi)有吃飯，但是你感受到對(duì)方的狀態(tài)不對(duì)勁然后自己餓著肚子把僅有的饅頭給了他，因?yàn)檫@個(gè)舉動(dòng)你可能把自己都感動(dòng)得哭了，但是對(duì)方卻沒(méi)有任何觸動(dòng)，甚至還覺(jué)得你這樣的死纏爛打?qū)λ麃?lái)說(shuō)是一種壓力，他不僅不會(huì)感動(dòng)，反而想要逃離。

這樣的情景在我的婚姻里面很常見(jiàn)。平時(shí)我老公上班出差的時(shí)候，我因?yàn)閾?dān)心他一個(gè)人吃不好，穿不暖，所以經(jīng)常給他發(fā)消息打電話，把他所有的生活和行程全部安排妥當(dāng)。我以為他能夠感受到這是因?yàn)槲覑?ài)他，但是他卻認(rèn)為這是我對(duì)他的控制。

直到我們攤牌的那天，他一字一句地指控把我那點(diǎn)僅有的自信全都粉碎掉了：

陳佳佳，這些年你覺(jué)得你真的是愛(ài)我嗎？你覺(jué)得你做得那些事都是因?yàn)閻?ài)我才去做的嗎？你為什么覺(jué)得這個(gè)世界上只有你最聰明，別人都比不上你，你知道我想要的是什么嗎? 你口口聲聲地說(shuō)愛(ài)我，那么請(qǐng)問(wèn)，你了解我嗎？這些年我就像一個(gè)傀儡，我在你眼里永遠(yuǎn)都是扶不起的阿斗。不管是在內(nèi)還是在外，不管是當(dāng)著親人還是朋友，你永遠(yuǎn)都替我做決定，我的任何建議在你眼里永遠(yuǎn)都是不成熟的，我的任何決策在你心目中都是漏洞百出的，我就納了悶兒了，既然我這么差，你為什么當(dāng)初選擇我，既然我這么不成熟，為什么你要和我結(jié)婚。你是不是變態(tài)？我覺(jué)得我在你面前就像是你兒子，永遠(yuǎn)聽(tīng)話！永遠(yuǎn)配合！永遠(yuǎn)臣服！停止你虛偽的表現(xiàn)吧，我每天工作已經(jīng)夠累了，我為你為這個(gè)家已經(jīng)付出的夠多了，我也是一個(gè)人，需要肯定需要認(rèn)可需要我的個(gè)人時(shí)間和空間，但是你壓榨我的生活，限制我的工作，否定我的一切，這樣的愛(ài)我接受不來(lái)！

對(duì)于他，他希望我對(duì)他的愛(ài)不是洗衣做飯，而是多一些認(rèn)可、包容和信任。

同樣，對(duì)于我，我希望的愛(ài)也不僅僅是他賺錢(qián)養(yǎng)家。我希望他在忙完回到家之后陪我聊聊天，在節(jié)假日和我一起外出曬曬太陽(yáng)散散步，在紀(jì)念日給我一點(diǎn)小驚喜，在平淡的生活里給我多一點(diǎn)浪漫和寵愛(ài)。

之前當(dāng)他和我示愛(ài)時(shí)，我會(huì)因?yàn)楹π呋虿蛔孕耪f(shuō)出一些言不由衷的話。比如，在結(jié)婚第三年的時(shí)候，他送了我一束花，當(dāng)時(shí)我其實(shí)很開(kāi)心，但是因?yàn)楹⒆雍推牌旁谂赃?，我?dāng)時(shí)并沒(méi)有給他期待的回應(yīng)，而是說(shuō)：“老夫老妻了還搞這些花里胡哨的干嘛，你心里有我，平時(shí)對(duì)我好點(diǎn)我就知足了，就會(huì)搞這些有的沒(méi)的?！碑?dāng)時(shí)他聽(tīng)到我這句話的時(shí)候我能明顯感覺(jué)到他的失落和不開(kāi)心。其實(shí)我也不是不喜歡他這樣做，當(dāng)我看到他送我花的時(shí)候，我內(nèi)心特別開(kāi)心幸福，但因?yàn)楹⒆雍屠先嗽谏磉?，我不好意思說(shuō)示愛(ài)的話、但是現(xiàn)在想想確實(shí)是我的不對(duì)，他那個(gè)時(shí)候應(yīng)該很失落，感覺(jué)內(nèi)心受到了打擊。

這其實(shí)就是望北老師所說(shuō)的缺乏享受被愛(ài)的能力。如果我們享受被愛(ài)，那么我們就應(yīng)該去鼓勵(lì)和認(rèn)可對(duì)方。任何一個(gè)人在付出之后如果得不到期待的褒獎(jiǎng)，久而久之他就喪失繼續(xù)付出的動(dòng)力，不愿意去付出。所以不要在對(duì)方付出的時(shí)候選擇打擊和冷漠，而在對(duì)方停止付出的時(shí)候又選擇抱怨。

2.愛(ài)是需要表達(dá)的

人與人之間沒(méi)有那么多的默契，默契也不會(huì)因?yàn)槟銈兪欠蚱蘧妥匀欢坏漠a(chǎn)生。默契需要培養(yǎng)。愛(ài)不僅需要行動(dòng)，更需要包裝和表達(dá)。人和動(dòng)物的區(qū)別就是我們擁有自己的語(yǔ)言，可以去表達(dá)內(nèi)心的想法和情感，所以不要去猜，也不要想著讓別人猜。即便他真的愛(ài)你，但是他也有可能猜不出你的內(nèi)心情感。

很多結(jié)了婚的女性都會(huì)有這樣的一些抱怨，為什么我為這個(gè)家付出了這么多，但是他卻看不到，甚至在我叫他幫忙拖個(gè)地的時(shí)候還會(huì)說(shuō)一句：

“你每天在家什么都不做，我每天在外面那么辛苦，現(xiàn)在回到家之后還得伺候你，你能不能體諒我一下?！?/p>

這樣的場(chǎng)景在我的家里面也會(huì)偶爾發(fā)生。我也會(huì)委屈，畢竟自己辛辛苦苦操持著這個(gè)家也不容易。其實(shí)我就是想要他陪陪我，但是我會(huì)習(xí)慣性地表達(dá)情緒，給他的感覺(jué)像是宣泄我的不滿，讓他難以接受，更別說(shuō)他能考慮我的感受了。

3.懷孕期間的分床導(dǎo)致彼此情感出現(xiàn)斷層

懷孕期間因?yàn)樯硇膲毫^(guò)大，我經(jīng)常會(huì)控制不了自己的情緒。剛開(kāi)始他還能夠隱忍我，但是就算他各種讓步，我還是沒(méi)有辦法調(diào)節(jié)好情緒狀態(tài)，甚至變本加厲勒索和要求他。所以當(dāng)時(shí)為了防止我們矛盾升級(jí)，分房睡是當(dāng)時(shí)最好的選擇。

本以為分房睡僅僅是暫時(shí)的，等到孩子生下來(lái)之后，我們的生活還是可以回歸到之前的狀態(tài)。但是沒(méi)想到后來(lái)他總是找各種各樣的理由依舊選擇分房睡。曾經(jīng)我以為可能他確實(shí)工作太累，所以默認(rèn)了他的做法。但是直到問(wèn)題爆發(fā)，我才察覺(jué)到這件事也為我們的關(guān)系留下了隱患。

4.遇到問(wèn)題缺乏有效的協(xié)調(diào)，敷衍了事的處理態(tài)度為后來(lái)爆發(fā)埋下了隱患

我對(duì)于危機(jī)的敏感度確實(shí)不高，這也是為什么直到發(fā)現(xiàn)他出軌之前我還一直認(rèn)為我們之間的關(guān)系是融洽和諧的。在我的認(rèn)知當(dāng)中，生活中夫妻之間有小吵小鬧是很正常的事情，只要解決了那么問(wèn)題也就徹底過(guò)去了。之所以我認(rèn)為我們之間感情比較好的原因就是每次爭(zhēng)吵之后大多數(shù)他都會(huì)做出妥協(xié)和讓步。但是其實(shí)這樣的妥協(xié)和讓步在他心目中一直認(rèn)為自己都是受害者，這也就是為什么在我們關(guān)系徹底破裂后他會(huì)和我翻舊賬，每一筆的舊賬都讓我瞠目結(jié)舌，我心想這些不是都已經(jīng)過(guò)去了嗎？為什么很小的事情都會(huì)會(huì)讓他歷歷在目。

其實(shí)這就是遇到問(wèn)題缺乏及時(shí)有效的協(xié)調(diào)，敷衍了事的處理態(tài)度為后續(xù)的爆發(fā)埋下了隱患。

望北老師幫我做過(guò)分析之后，根據(jù)我的問(wèn)題又幫我制定了詳細(xì)的挽回計(jì)劃。如果有同樣問(wèn)題的姐妹，也可以添加望北老師wangbei0422318。

導(dǎo)師一對(duì)一的指導(dǎo)：

經(jīng)過(guò)這三個(gè)多月的糾纏，你老公的形象已經(jīng)徹底被毀了，現(xiàn)在你們周圍所有人幾乎都已經(jīng)知道你老公出軌的事實(shí)，所有對(duì)他而言，從你們現(xiàn)在的環(huán)境中完全脫離出去是他最好的選擇。而且之前每次的爭(zhēng)吵讓你們之間已經(jīng)沒(méi)有辦法心平氣和的溝通，其實(shí)你們所謂的溝通，都是你站在道德的制高點(diǎn)對(duì)他去評(píng)價(jià)他然后寬恕他，即便這個(gè)時(shí)候你老公想回頭，但是也沒(méi)有什么回頭的路。不管是破罐子破摔還是將錯(cuò)就錯(cuò)，往前走，和你分開(kāi)似乎成為了他最后的選擇。所以，接下來(lái)服務(wù)過(guò)程中一定要防止繼續(xù)矛盾激化，我們整個(gè)挽回的過(guò)程有兩點(diǎn)需要特別注意：第一是反饋，第二是配合。

1. 樹(shù)立信心，掌握一個(gè)女人一個(gè)原配應(yīng)該有的權(quán)威和尊嚴(yán)

這一點(diǎn)對(duì)我來(lái)說(shuō)確實(shí)是比較重要。從發(fā)現(xiàn)老公出軌到現(xiàn)在這么長(zhǎng)的一段時(shí)間，我的情緒一直都是在離婚和挽回之間反復(fù)。

當(dāng)我情緒正常的時(shí)候，我會(huì)想到他的好，想著過(guò)往我們?cè)谝黄鸬姆N種美好，想著如果輕易放棄這段關(guān)系，我的孩子就要在一個(gè)單親家庭長(zhǎng)大，我不能這么自私，不能讓我的孩子沒(méi)有父親；想著我們?cè)?jīng)那么相愛(ài)，所以我一定要挽回丈夫，不能放棄我們的婚姻。

當(dāng)我情緒崩潰的時(shí)候我會(huì)想著他的種種不好，想著當(dāng)我在家任勞任怨為這個(gè)家付出的時(shí)候他卻在外面和其他女人聊騷曖昧，這樣的他讓我覺(jué)得無(wú)比惡心，現(xiàn)在這樣的關(guān)系也讓我厭惡。我時(shí)時(shí)刻刻都想從這段關(guān)系里脫離出來(lái)。我會(huì)歇斯底里的狂哭礦，盲目沖動(dòng)地胡鬧。

就是因?yàn)榍榫w反復(fù)，所以問(wèn)題出現(xiàn)這么久了我一直沒(méi)有辦法真正地去解決。看上去我為了這段婚姻也做過(guò)很多的挽回舉動(dòng)，但是細(xì)細(xì)想來(lái)那些都是無(wú)效的挽回方式 ，因?yàn)槲宜^的挽回僅僅是一時(shí)的沖動(dòng)和沒(méi)有底線的示好示弱。一個(gè)女人，如果連最基本的底限和自尊都沒(méi)有了，那么任何人都沒(méi)有辦法去尊重你認(rèn)可你。這樣下去，你的示弱和乞求只會(huì)讓對(duì)方更加的肆無(wú)忌憚。示弱一旦沒(méi)有了底線，那么只會(huì)讓他離你越來(lái)越遠(yuǎn)。

沒(méi)有底線的示好示弱還有一個(gè)壞處，就是當(dāng)我們放下自己的自尊去挽回但是沒(méi)有任何效果時(shí)，對(duì)我們的積極性和自尊心是極大的摧殘，還會(huì)讓我們有一個(gè)偏激的想法——這段婚姻已經(jīng)沒(méi)有任何意義去修復(fù)挽回了，也再也挽回不了了，所以我眼前似乎只有離婚這一條路可以走 。盲目的行動(dòng)不如不行動(dòng)。

2. 重塑彼此之間的溝通渠道和相處模式，破而后立

婚姻是一面鏡子，是我們重塑自己的第二好時(shí)機(jī)，第一是童年時(shí)期。當(dāng)我們陷入熱戀的時(shí)候，很多問(wèn)題會(huì)因?yàn)闊釕俦晃覀冏詣?dòng)忽略屏蔽，但是隨著時(shí)間，感情逐漸平穩(wěn)，那些隱藏的問(wèn)題就會(huì)慢慢暴露出來(lái)，這個(gè)時(shí)候夫妻之間很容易出現(xiàn)一些矛盾和隔閡。而且在我和丈夫發(fā)生問(wèn)題這段時(shí)間，因?yàn)槲乙恢卑炎约寒?dāng)做唯一的受害者，所以我們?cè)跍贤ㄟ^(guò)程中我經(jīng)常聊著聊著就開(kāi)始對(duì)他進(jìn)行言語(yǔ)上的抨擊和指責(zé)。我們?cè)僖矝](méi)有辦法像之前那樣心平氣和的溝通，即使在家人的撮合下我們擁有難得的溝通機(jī)會(huì)，往往也都是我一個(gè)人在說(shuō)，他在那邊敷衍漠視。

但是如果這種溝通和相處模式不及時(shí)改變，問(wèn)題還是沒(méi)有辦法改變。所以破而后立是當(dāng)下應(yīng)該做的也是必須要做的。

服務(wù)進(jìn)行到這里花了將近一個(gè)月左右，這一個(gè)月通過(guò)老師手把手的指導(dǎo)，我有一種醍醐灌頂?shù)母杏X(jué)，原來(lái)感情是這樣相處和經(jīng)營(yíng)的。通過(guò)這一個(gè)月的努力，他終于和我說(shuō)了他的真實(shí)想法。在這里很感謝老師對(duì)我們的幫助，也慶幸自己沒(méi)有放棄自己。

3.利用自身優(yōu)勢(shì)，增加彼此之間的感情鏈接

不得不說(shuō)，摧毀一個(gè)女人實(shí)在太簡(jiǎn)單了，無(wú)非就是先愛(ài)她，讓她徹徹底底的愛(ài)上你，然后再告訴她你又愛(ài)上了別的女人。

當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我老公出軌之后，我很長(zhǎng)一段時(shí)間都在自我否定，無(wú)時(shí)無(wú)刻都在拿我和第三者比較，無(wú)數(shù)次的問(wèn)自己我到底哪里比不上她。

那段時(shí)間我否定自己的身材、否定自己的外貌、否定自己的內(nèi)在修養(yǎng)、否定自己的一切。因?yàn)槲矣X(jué)得肯定是自己確實(shí)存在太多問(wèn)題所以他才出軌。這種情緒心境下，我真的沒(méi)有辦法相信憑借自己的努力可以挽回丈夫，修復(fù)我們破裂的婚姻。當(dāng)時(shí)我覺(jué)得我一無(wú)是處，這樣的情緒不僅讓我沒(méi)有辦法面對(duì)和處理我破裂的婚姻，甚至已經(jīng)影響我正常生活。

但是從旁觀者的角度來(lái)看，這些負(fù)面的想法是完全錯(cuò)誤的。不是每一個(gè)男人出軌都是因?yàn)樽约旱钠拮右粺o(wú)是處。 男人出軌可以簡(jiǎn)單分為激情出軌、真愛(ài)出軌、需求出軌 。每一種出軌類型不同，那么挽回方式也就不同。

對(duì)于我的老公，他的出軌屬于第三種情況，他和第三者之間并沒(méi)有太深厚的情感，也不是因?yàn)橛l(fā)泄選擇和對(duì)方在一起。而是因?yàn)槲覀兊幕橐霰旧沓霈F(xiàn)了問(wèn)題，導(dǎo)致他內(nèi)心處于一種不平衡的委屈狀態(tài)。再加上遇到問(wèn)題之后，我一直沒(méi)有意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，導(dǎo)致他覺(jué)得我不懂他，我是自私的，和我在一起的生活他一直都是被犧牲被壓抑的，所以他會(huì)認(rèn)為我們彼此不合適，然后做出報(bào)復(fù)性的行為讓他的情緒得到發(fā)泄。

所以接下來(lái)的過(guò)程導(dǎo)師和我一起重新詳細(xì)梳理了我們的婚姻歷程，這也使我學(xué)會(huì)了在以后的成長(zhǎng)過(guò)程如何去及時(shí)的自我覺(jué)察、自我修正和自我提升。

1. 采用離間計(jì)，讓第三者和老公之間出現(xiàn)感情隔閡

這一點(diǎn)導(dǎo)師說(shuō)了其實(shí)不是我們之間問(wèn)題的關(guān)鍵處，其實(shí)是可做可不做的。因?yàn)槲依瞎偷谌咧g其實(shí)并沒(méi)有太多的感情，但是作為一個(gè)被背叛的女性，我實(shí)在沒(méi)有辦法輕易原諒第三者，就當(dāng)是為了出一口氣和我們的這段婚姻上一道保險(xiǎn)，我必須需要讓他們關(guān)系徹底斷裂。

有關(guān)于第三者這一點(diǎn)，辱人者，人恒辱之，背叛人者，人恒背叛。男人的底限其實(shí)一直都很明確，就是不允許遭人背叛。而第三者可以背叛自己的婚姻和他在一起，那么以后也同樣可以背叛他去找其他人。 不得不說(shuō)，一旦把握住男性的心理，有時(shí)候你想輸都難。

經(jīng)過(guò)導(dǎo)師耐心的幫助和指導(dǎo)，六十多天我終于挽回了我的婚姻，修復(fù)了我和丈夫的感情。

其實(shí)在我修復(fù)挽回婚姻的過(guò)程中，也遭受了很多負(fù)面的聲音，我的閨蜜、朋友甚至我的親人， 他們說(shuō)：“出軌的男人就好像掉在屎上的錢(qián)，雖然有價(jià)值，但是也太惡心。面對(duì)這樣的人其實(shí)還不如直接丟掉離婚，瀟灑過(guò)自己的。這樣的人不配。”

我知道她們說(shuō)的這些話確實(shí)是為我好，但是婚姻如人飲水，冷暖自知。只有當(dāng)事人知道這段婚姻是否值得挽回，也只有當(dāng)事人知道該如何取舍?？赡苡械娜四軌蜃龅诫x婚之后帶著孩子一個(gè)人生活，但是對(duì)于有的人來(lái)說(shuō)，親手放下自己的婚姻，并且讓孩子生活在單親的家庭中是無(wú)論如何都沒(méi)有辦法做到的。所以，如果你還愛(ài)著他，他還對(duì)你有感情，你還想給自己給孩子給這段婚姻一個(gè)機(jī)會(huì)的話，那么請(qǐng)不要一時(shí)意氣用事。

婚姻是需要經(jīng)營(yíng)的，希望你能得償所愿。

一個(gè)瀕臨離婚女人的自述信

我是望北

一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師

希望每一個(gè)失意的你

都能等到回家的人

—END—

如何挽回婚姻,如何挽回家庭?

有以下幾種方法可以參考：

1、把問(wèn)題擺到明面上來(lái)，解決問(wèn)題最重要的要先找到問(wèn)題，如果連問(wèn)題出現(xiàn)在哪兒都不知道，挽回婚姻簡(jiǎn)直就是在做夢(mèng)。

2、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，乎胡褲學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己的伴侶，一方面是為了表示對(duì)他的尊重，讓他覺(jué)得你很在乎他，一方面讓他覺(jué)做配得你跟他是互補(bǔ)的。

3、適時(shí)給他溫暖，挽回婚姻的時(shí)候想要留住對(duì)方的心，就要讓他覺(jué)得他需要你，適時(shí)給他溫暖，了解他的需求，讓他感受到你對(duì)他的真心。

4、找情感專家指導(dǎo)，很多人喜歡找自己的閨蜜和家人求助，但是這些人會(huì)因?yàn)榍楦猩系钠钊狈陀^的判斷和指導(dǎo)，所以最好的辦法就是找情感專家給予指導(dǎo)，因?yàn)樗麄儠?huì)更客觀，方法也更科學(xué)正確。

5、重塑自己的形象，想歲簡(jiǎn)要?jiǎng)e人改變對(duì)自己的看法，就得改變自己的形象，變得更好才能重新吸引伴侶的目光。

如何挽救婚姻？挽救婚姻的方法是什么？

挽救婚姻有哪幾種方法 怎樣才能挽回婚姻家庭，婚姻并不是所有的人都可以相互接力達(dá)到終點(diǎn),可能會(huì)因?yàn)橹型镜囊恍┬∧Σ炼x擇離場(chǎng),在這篇文章中,你將了解到怎樣才能挽回婚姻家庭的方法。 挽救婚姻有哪幾種方法1 一，怎樣挽救婚姻修復(fù)感情 1.換位思考理解問(wèn)題 夫婦爭(zhēng)吵的主要原因是以為事情一定只有一個(gè)答案。特別是對(duì)女人來(lái)說(shuō)，爭(zhēng)吵時(shí)最基本的心理狀態(tài)是“這件事一定是我對(duì)，我的另一半一定是錯(cuò)的”，問(wèn)題是兩個(gè)人都這么想，爭(zhēng)吵就更難了。沒(méi)有爭(zhēng)吵的人，在爭(zhēng)吵的過(guò)程中卻極力要駁對(duì)方，只要證明自己的“無(wú)誤”，結(jié)果反而是兩敗俱傷。 因此，當(dāng)你和別人吵架后，你首先要做的就是學(xué)會(huì)從對(duì)方的角度來(lái)看問(wèn)題，而不要去想這件事到底是誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，一件事是永遠(yuǎn)沒(méi)有對(duì)錯(cuò)的，有些只是你們互相不理解，不信任，夫妻間爭(zhēng)吵永遠(yuǎn)都不會(huì)有結(jié)果，如果你過(guò)分追求自己想要的結(jié)果，那么你們的感情也一定會(huì)受到損害，所以更多的時(shí)候，面對(duì)對(duì)方的吵架，你要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)刈尣健? 2.一定要學(xué)會(huì)有效溝通 許多女性一旦與對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)吵，就會(huì)立即打開(kāi)自己的“機(jī)關(guān)槍”模式，一直噼里啪啦地說(shuō)個(gè)不停，甚至還會(huì)打斷對(duì)方說(shuō)話，你是很想為自己爭(zhēng)辯，但這樣特別有損你們兩人之間的感情，如果你不考慮別人的感受，那么你與對(duì)方的交流永遠(yuǎn)是無(wú)效的，而且長(zhǎng)此以往，他甚至?xí)芙^與你交流。感覺(jué)上你要清楚地知道，當(dāng)他想要表達(dá)自己的想法時(shí)，你要學(xué)會(huì)耐心地傾聽(tīng)，不打指虛卜斷對(duì)方的積極性，并要給對(duì)方一定的回應(yīng)，這是最基本的情感尊重。 事實(shí)上，婚譽(yù)冊(cè)姻出現(xiàn)危機(jī)，是兩個(gè)人在某種或多個(gè)方面的內(nèi)心期望無(wú)法達(dá)到平衡的結(jié)果。如果我們能冷靜地處理自己的情緒，不讓對(duì)方生氣，自己承認(rèn)一些錯(cuò)誤，并耐心地溝通，滿足彼此的內(nèi)心需求，就可以讓我們的婚姻長(zhǎng)久。 3.靈活運(yùn)用身體語(yǔ)言 您可以回憶一下，您有多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有擁抱您的丈夫，您有多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有和您的愛(ài)人接吻，您有多久沒(méi)有說(shuō)過(guò)愛(ài)他，所以我建議你們?cè)谌粘Ｉ钪卸嘁稽c(diǎn)甜唯穗蜜的小舉動(dòng)，你們每天都會(huì)有更多的互動(dòng)，也更能調(diào)節(jié)你們之間的氣氛，你們要巧妙地學(xué)會(huì)用肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的想法。 比如，男人們?nèi)ネ饷嫱媪撕荛L(zhǎng)時(shí)間才回來(lái)，而比起一回來(lái)就死跟東問(wèn)西，你還不如直接給他遞上一杯水問(wèn)他：累嗎?相信在你這樣問(wèn)之后，他一定會(huì)明白你對(duì)他的用心，自然也會(huì)向你表達(dá)他內(nèi)心的想法。 4.一定要去孝順父母。 有一句話一直這么說(shuō)：戀愛(ài)的時(shí)候兩個(gè)人的事，可是婚姻是兩個(gè)家庭的事，與愛(ài)情相比，所謂的婚姻，是有家庭的責(zé)任和責(zé)任。女性想要挽回婚姻，除了丈夫，他的父母你也要考慮在內(nèi)。已經(jīng)成為一家人，就不要再把自己當(dāng)外人，像他一樣孝順父母，讓他知道自己是真正的愛(ài)他，這樣男人也會(huì)看到你的付出。在學(xué)習(xí)孝順父母的同時(shí)，也是挽救父母最好不過(guò)的辦法。 所以，怎樣挽救婚姻修復(fù)感情?只要得到了父母的認(rèn)可，那你們之間即使再有任何矛盾，父母也會(huì)對(duì)自己的'兒子叮囑幾句，讓他好好對(duì)待你，有很多女人面對(duì)婆媳問(wèn)題，一直都是很不屑的眼光，但是她們沒(méi)有考慮到，一段感情中可能和你相處的比較多的，就是他的家庭，你可以試想，如果你要生產(chǎn)，那么來(lái)照看你的必須是他的家人，所以和他的家人打好關(guān)系是一個(gè)很好的辦法。 挽救婚姻有哪幾種方法2 1、說(shuō)話要注意技巧，掌握尺度 咱們常常說(shuō)話，干事，自己覺(jué)得沒(méi)說(shuō)錯(cuò)什么，但是在他人聽(tīng)起來(lái)口味就不一樣，認(rèn)為他在找茬，假如你可以溫順點(diǎn)，聲音小點(diǎn)，相信怒火會(huì)消退!這就強(qiáng)烈地暗示咱們要注意尺度，不能拿錯(cuò)的差錯(cuò)來(lái)懲罰自己，一起，我的差錯(cuò)也不能為她開(kāi)脫，咱們應(yīng)該要少說(shuō)，然后三思而后言。 夫妻之間對(duì)互相的贊許和認(rèn)可反映了一種賞識(shí)和尊重的態(tài)度。在婚姻生活中，有些夫妻甘愿敬佩他人一百句，他們也不會(huì)給他們的愛(ài)人一個(gè)必定的贊賞，一個(gè)溫暖的擁抱。 丈夫和妻子之間越來(lái)越冷酷和漠不關(guān)心的聯(lián)系使婚姻潰散。解救婚姻的第一個(gè)準(zhǔn)則應(yīng)該是心理上相容的。擅長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)互相的心愛(ài)與美麗，真正從心里承受互相，協(xié)助他們開(kāi)展自己的優(yōu)勢(shì)，防止弱點(diǎn)。而不是隨意挑刺，運(yùn)用嚴(yán)厲的自我識(shí)別標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量情人，并運(yùn)用有色眼鏡來(lái)判斷互相，使他們感到茫然。贊許的言語(yǔ)，公認(rèn)的微笑和夫妻的溫暖將無(wú)形中緩解矛盾，挽救缺乏溫度和對(duì)婚姻的熱愛(ài)。 2、自我反省的準(zhǔn)則 鏡面了解的要害不是正確，而是不要忙著為自己辯解，要了解你聽(tīng)的是否準(zhǔn)確。假如你更多地尋求了解，而不是被了解，那么你就在實(shí)踐鏡面了解準(zhǔn)則上成功了第一步。 我曾經(jīng)一度堅(jiān)信，自己嫁錯(cuò)了人。他也曾覺(jué)得自己娶錯(cuò)了人。但是現(xiàn)在，咱們都覺(jué)得互相是這世上最善解人意、最心愛(ài)、自己最賞識(shí)的人。 3、充滿愛(ài)意去關(guān)心另一半 現(xiàn)在大部分的家庭存在著工作矛盾，由于工作的原因很多夫妻一天只要在晚上的時(shí)分才能見(jiàn)面，除掉休息時(shí)間，兩個(gè)人在一起聊天的時(shí)間幾乎很少。不管是男性還是女性，都希望得到另一半的關(guān)心和敬愛(ài)，兩個(gè)人必須有一個(gè)是要自動(dòng)的，假如都不主動(dòng)，那么長(zhǎng)期積累就會(huì)慢慢成為心里矛盾，甚至?xí)覆　Ｏ胍炀然橐霰囟ㄒ獮榧彝ピ鎏頋鉂獾膼?ài)意，家庭里面不能沒(méi)有愛(ài)，只要充滿愛(ài)的家庭才可以每天不失高興。 4、先認(rèn)同對(duì)方的觀念，降低矛盾 當(dāng)一段婚姻表現(xiàn)出破碎的跡象的時(shí)分，常常是夫妻在每一件事情出現(xiàn)了很大的不合矛盾，兩邊爭(zhēng)持不斷!誰(shuí)都認(rèn)同自己的主意，堅(jiān)持自己的主意是正確的`，總是讓對(duì)方知道他的主意是錯(cuò)的，但是你有沒(méi)有想過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題，對(duì)方也可能這樣想的呢?假如你想你們的婚姻得到改善的時(shí)分，那么你就必須先解決矛盾，那么這個(gè)時(shí)分你要認(rèn)識(shí)到自己是不是有錯(cuò)的，是不是有問(wèn)題的，矛盾不是靠你吵一句我罵你一句就可以去解決的。 5、交流時(shí)傾聽(tīng)比說(shuō)更重要 在交流時(shí)，許多人往往急著表達(dá)自己的意見(jiàn)，忽視了他人在說(shuō)什么，而各說(shuō)各的，使交流效果大打折扣。傾聽(tīng)是指站在對(duì)方的立場(chǎng)上，用心去了解對(duì)方所表達(dá)的意思。在交流中，言語(yǔ)只占有三分之一的分量，更多的信息是來(lái)自表情和肢體言語(yǔ)。因此不要只聽(tīng)對(duì)方說(shuō)什么，還要觀察對(duì)方話語(yǔ)里蘊(yùn)含的意義，注意到其手勢(shì)、表情、腔調(diào)、身體言語(yǔ)，當(dāng)一個(gè)人口是心非時(shí)，往往可從中感到真正的含義。然后對(duì)于所聽(tīng)到、觀察到的，給予適當(dāng)而簡(jiǎn)短的反應(yīng)，例如：“原來(lái)如此……”“是……”以及點(diǎn)頭，讓對(duì)方知道你在聽(tīng)，也會(huì)讓對(duì)方感受到被尊重。 6、做好本身建造進(jìn)行二次吸引 愛(ài)情本就是一個(gè)招引的過(guò)程，但是當(dāng)初你招引他跟你在一起的特征會(huì)跟著時(shí)間的流逝逐步褪色，所以，要想你們的婚姻時(shí)間充溢愛(ài)，你就得讓自己時(shí)間充溢著對(duì)他的吸引力。沐楓情感專家一對(duì)一助你解決感情困擾。 要想進(jìn)步自己的吸引力，你就得去做足本身建造。本身建造就是指通過(guò)外形，內(nèi)在，生活方式等方面去提升，完善自己。比方，學(xué)習(xí)潮流趨勢(shì)調(diào)配自己的服裝，多讀書(shū)增加自己才智，去旅行開(kāi)闊眼界豐富生活等等。在本身建造的過(guò)程中，你現(xiàn)已逐步的對(duì)他加強(qiáng)了你的招引力，并且你也讓你的本身價(jià)值進(jìn)步。 挽救婚姻有哪幾種方法3 切勿嘮叨，建立有效溝通 男人是理性的，女人是感性的。很多女人單憑這樣的理由，就總覺(jué)得自己是對(duì)的，男人就應(yīng)該體諒自己。 但要知道，戀愛(ài)期間，男人是會(huì)對(duì)女人有所體諒，但進(jìn)入婚姻之后，面對(duì)共同責(zé)任和壓力，男人是沒(méi)有心情聽(tīng)女人嘮叨的。只有愚蠢的女人，才會(huì)用戀愛(ài)的標(biāo)準(zhǔn)，去衡量婚姻的標(biāo)準(zhǔn)。 想要有所改變，最好的方法就是建立有效溝通。不要去做一些嘮嘮叨叨毫無(wú)用處的事情，這樣除了給老公添加煩惱，讓家庭更不和諧之外，不會(huì)有任何好處。 學(xué)會(huì)聆聽(tīng)，耐心聽(tīng)懂對(duì)話 很多女人都有的不好習(xí)慣，就是不想聽(tīng)老公說(shuō)什么，認(rèn)為自己對(duì)這些事情沒(méi)興趣，所以不去聆聽(tīng)老公的表達(dá)。 但事實(shí)上，兩個(gè)人之間的關(guān)系越來(lái)越惡劣，就是從這個(gè)時(shí)候開(kāi)始的。老公覺(jué)得女人不愿聽(tīng)，就代表不愿了解事情的真相。所以他們也就對(duì)女人越來(lái)越?jīng)]耐心，更加鎖住心房，不想對(duì)女人敞懷。長(zhǎng)此以往，這個(gè)家不散也就怪了。 控制情緒，有技巧的相處 女人都是小公主，想要王子呵護(hù)一生。但現(xiàn)實(shí)上，每天除了洗衣做飯，還要帶娃喂奶。女人覺(jué)得委屈，就以此大呼小叫，拼命為自己爭(zhēng)辯。 但事實(shí)上，男人在外打工也是辛苦。被客戶罵被老板罵，回家還要聽(tīng)女人訓(xùn)，誰(shuí)也不會(huì)有好心情，繼續(xù)去維護(hù)女人的委屈。 所以女人要明白的是，控制自己的情緒，這樣才會(huì)讓男人有愧疚心理，去好好補(bǔ)償女人。做人做事，都得有規(guī)有矩，才能才能成功。 了解自己，合理運(yùn)用優(yōu)勢(shì) 發(fā)現(xiàn)很多女人不了解自己為何能讓老公喜歡，是美貌是善心又或者是溫柔體貼。其實(shí)都不重要的，重要的是你的老公在這塊被你吃的死死的。所以聰明的女人，你要了解自己的優(yōu)勢(shì)，學(xué)會(huì)用優(yōu)勢(shì)去化解矛盾。 而不是在成婚以后，放棄了自己的優(yōu)勢(shì)，把它丑陋的一面漏出來(lái)，讓男人嫌棄。合理運(yùn)用優(yōu)勢(shì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)老公比以前更愛(ài)你。

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