今天給各位分享分手了怎樣挽回他的心理的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)分手了要怎么挽回他進(jìn)行解釋?zhuān)绻芘銮山鉀Q你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！

本文目錄一覽：

• 1、分手后，我該如何挽回他的心？
• 2、分手后該怎么挽回對(duì)方
• 3、分手后怎么樣才能把他挽回？
• 4、分手后最有效的挽回方法
• 5、和男朋友分手了想挽回怎么辦？
• 6、分手后如何挽回男人的心

分手后，我該如何挽回他的心？

一般來(lái)說(shuō)，你想讓他回到你身邊 。

此時(shí)，對(duì)方已經(jīng)故意離你而去，如果你讓他做他最不想做的事，那么對(duì)方肯定不會(huì)給你看一眼。如果不行，你可能就會(huì)請(qǐng)求他回來(lái)如果請(qǐng)求不起作用，它最終可能會(huì)乞求。如果你用這種邏輯來(lái)進(jìn)行低姿態(tài)的恢復(fù)，當(dāng)然不太可能成功。即使你成功了，你將來(lái)的姿態(tài)也會(huì)很低就好像我們?cè)诼飞?。遇到你，我?jīng)常去賣(mài)花，纏著你買(mǎi)些花。

其實(shí)，一束花并不貴，大概也就十二十元，這還不如你買(mǎi)一杯奶茶便宜。而且小孩子確實(shí)也很可憐呀，風(fēng)吹日曬的在外面賣(mài)花，確實(shí)也值得同情。但你就是不想買(mǎi)他的花。為什么？一是你不太需要花。第二個(gè)原因是他糾纏你的方式真的很煩人。你本來(lái)可以花掉這一點(diǎn)錢(qián)的，但當(dāng)他如此糾結(jié)時(shí)，你拒絕了。挽回人也是一樣。所以你越纏著他，他就越不情愿，即使他對(duì)你不是那么討厭。分手后，我們要救我們的前妻。一般來(lái)說(shuō)，有以下幾個(gè)行動(dòng)。例如，告訴對(duì)方你非常愛(ài)他。你這么殘忍嗎？你不想要我嗎？換句話說(shuō)，我太愛(ài)你了，我不想離開(kāi)你。我怎么了？你指出我可以改變它。例如，我們?cè)谝黄鸷芫昧?，終于到了今天。

我們?cè)趺茨苷f(shuō)分手和分手等等？有的人甚至未經(jīng)對(duì)方同意直接走到對(duì)方家門(mén)口，公司會(huì)將對(duì)方擋在門(mén)外?；蛞蚋鞣N原因相見(jiàn)，甚至自虐。我知道你會(huì)認(rèn)為你現(xiàn)在所做的一切都是因?yàn)槟銗?ài)這個(gè)人，不想失去他，但事實(shí)恰恰相反。你的這種行為就像上面提到的賣(mài)花小孩，只會(huì)讓他越來(lái)越恨你，抗拒你。說(shuō)到恢復(fù)，事實(shí)上，我認(rèn)為大多數(shù)女孩分手是可以理解的。分手的感覺(jué)如何？傷心、糾結(jié)或抱怨是正常的。沒(méi)有人能輕易地放開(kāi)那些被愛(ài)的人。但話說(shuō)回來(lái)，女孩們總是想讓男人們迅速地和自己說(shuō)話。然而，當(dāng)一個(gè)人分手時(shí)，他更喜歡安靜一段時(shí)間，這可能會(huì)導(dǎo)致“一個(gè)追一個(gè)，另一個(gè)逃跑”的局面。這時(shí)，如果你繼續(xù)用高壓追打他，他難免會(huì)感到厭煩和抵觸，你的恢復(fù)困難局面也必然會(huì)無(wú)限增加！在你恢復(fù)之前，你必須首先明滲租白分手只是你當(dāng)前情緒表達(dá)的一種狀態(tài)。這并不意味著他不會(huì)改變主意，更不是說(shuō)你就沒(méi)有機(jī)會(huì)了。

所以，不要著急、情緒化地去處理問(wèn)題，那會(huì)把“希望”親手毀掉。吵架應(yīng)該是解決矛盾的一種“溝通”方式，磨合后感情會(huì)更強(qiáng)烈。但是，如果你只是指責(zé)他是錯(cuò)的來(lái)證明你是對(duì)的，那么這樣的爭(zhēng)吵對(duì)你是不利的解決問(wèn)題沒(méi)有用。感覺(jué)像個(gè)壞了的手機(jī)。我們對(duì)它們的使用越焦慮，就越容易隨意操縱它們。即使我們急著按幾下所有的按鈕，甚至掉下來(lái)砸了，還是不好，情況會(huì)更糟，因?yàn)槲覀儾恢滥睦飰牧?，也不知道怎么修。手機(jī)需要正確、專(zhuān)業(yè)的維修方法，同樣的感覺(jué)也是真的遠(yuǎn)離你的情緒是一種情緒冷卻策略，它可以釋放你的高壓很多天，并幫助你獲得時(shí)間放松和改變。注意：退縮是一種情緒冷卻策略，而不是斷絕關(guān)系！提取過(guò)程中使用的專(zhuān)業(yè)技能和斷開(kāi)連接叢兄兆是完全不同的。盲目斷絕關(guān)系只會(huì)讓你的處境越來(lái)越糟！分手后，大多數(shù)人會(huì)做的就是要求挽回。這是對(duì)方對(duì)你最警覺(jué)的時(shí)候。即使他心里還喜歡你，對(duì)方也很難同意你的康復(fù)要求。我的想法是果斷地分手，利用一切方法盡量減少對(duì)方對(duì)你的保護(hù)。說(shuō)實(shí)話，千萬(wàn)別讓他覺(jué)得你還想讓他回來(lái)。然后利用你的優(yōu)勢(shì)，這是對(duì)方最需要你的。感動(dòng)他，讓他知道你仍然值得他留戀，也值得他嘗試一段時(shí)間。“再吸引”是一個(gè)逐塵高步完善的過(guò)程，它不僅可以吸引和找回他，而且可以幫助你獲得更好的自我。請(qǐng)記住這句話：不要追逐馬，利用追逐馬的時(shí)間來(lái)養(yǎng)草，春暖花開(kāi)，駿馬自來(lái)！

分手后該怎么挽回對(duì)方

分手后挽回對(duì)方的方法

分手后該怎么挽回對(duì)方，有些男女和自己喜歡的人分手之后，才會(huì)發(fā)現(xiàn)到對(duì)方的好，所以會(huì)想辦法挽回。但分手后挽回對(duì)方是不容易的，下面介紹分手后該怎么挽回對(duì)方方法！

分手后該怎么挽回對(duì)方1

我想知道，分手后，到底值得雙方去做挽回嗎？

愛(ài)就一直愛(ài)，哪怕困難重重。

不愛(ài)就不愛(ài)了，大不了重新再來(lái)。

但是現(xiàn)在我知道了，其實(shí)挽回，就是試著給彼此一個(gè)美好的未來(lái)。

到了25，26歲，你本應(yīng)該答應(yīng)給女朋友一個(gè)精致的婚禮，但是你目前無(wú)法做到，女朋友說(shuō)看不到未來(lái)，要和你分手，你們開(kāi)始爭(zhēng)吵、分手。

你會(huì)怎么辦？

未來(lái)不可描述，但是至少這一刻，你可以讓她感受到安心。

大學(xué)畢業(yè)后，認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的男朋友，鬧過(guò)矛盾，也經(jīng)歷了許多感情問(wèn)題。

可能年齡也到了結(jié)婚的階段，可是男友遲遲不做任何表示。

于是最大的一次感情危機(jī)到來(lái)了，問(wèn)題來(lái)源就是家庭和未來(lái)。

獨(dú)生子女，異地，工作未來(lái)發(fā)展，討論很多次都以失敗告終。

我們彼此都覺(jué)得，如果真的愛(ài)對(duì)方，就應(yīng)該按對(duì)方的想法來(lái)做。因此吵過(guò)很多次。就這樣，不歡而散。

畢竟沒(méi)有人，有義務(wù)為了別人付出自己的一切。

但是我們之間還有感情，走到今天不容易，生活里不能沒(méi)有他。

　轎銷(xiāo)　 這種情況我是怎么挽回對(duì)方的呢？

首先學(xué)會(huì)獨(dú)立

回家發(fā)展是獨(dú)生子女父母最大的期望，如今都是自由戀愛(ài)，父母是幫不上忙的。但是談戀愛(ài)，一定要獨(dú)立，才能發(fā)展到未來(lái)，如果摻雜了其他人的想法，戀愛(ài)就會(huì)走向失敗。

如果對(duì)方問(wèn)你一件事，你都要昌雀咨詢(xún)父母的意見(jiàn)，考慮到家人的觀點(diǎn)，那對(duì)方會(huì)很懵逼，不知道在和誰(shuí)談戀愛(ài)。

對(duì)方就會(huì)覺(jué)得你不夠獨(dú)立，不夠成熟，靠不住，當(dāng)然對(duì)你就沒(méi)有信心了。

這個(gè)階段男女無(wú)異，都是一樣。

試著給彼此一個(gè)真實(shí)的自我吧，了解雙方內(nèi)心的真實(shí)想法，而不是“我家人都希望我怎么怎么樣。。?！?/p>

獨(dú)立戀愛(ài)，獨(dú)立認(rèn)知，才是感情迅速發(fā)展和挽回愛(ài)情的第一步。

其次調(diào)整自己的心態(tài)

分手前的前奏就是無(wú)休止的吵架，對(duì)于所有想挽回的人來(lái)說(shuō)，壓制自己內(nèi)心的沖動(dòng)，通過(guò)一大堆道理和對(duì)方溝通挽回，但是到最后都變成了再一次的爭(zhēng)吵，甚至是暴力。

而爭(zhēng)吵無(wú)非是無(wú)意義的，都想爭(zhēng)個(gè)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。就事論事，隨著吵架的次數(shù)增多，都變成了毫無(wú)理由的吵吵吵。

你不理解我，我也看不耐帆早慣你，你就是錯(cuò)的，你要是和我道歉，我們就復(fù)合，正陽(yáng)的爭(zhēng)吵不會(huì)有結(jié)果，力求和對(duì)方平心靜氣的坐下來(lái)討論才是上策。

隨著自己心態(tài)的調(diào)整，你所傳達(dá)和表現(xiàn)的會(huì)讓對(duì)方的心情緩和，放下這些不重要的問(wèn)題，才是向未來(lái)負(fù)責(zé)。

最后加持安全感

有些人的愛(ài)情分手，其實(shí)就是因?yàn)闆](méi)有安全感，也就是對(duì)未來(lái)的'期望。

沒(méi)有房、沒(méi)有車(chē)、更沒(méi)有存款就不要談愛(ài)情。未來(lái)有無(wú)數(shù)次的變數(shù)，沒(méi)有人能夠一定說(shuō)你明天會(huì)怎么樣。但是你只要讓對(duì)方感受到，不論未來(lái)出現(xiàn)了什么，哪怕是世界末日，我都會(huì)在你身邊。

現(xiàn)在分開(kāi)，不是因?yàn)槲磥?lái)會(huì)怎么樣，只是當(dāng)下的問(wèn)題阻撓了感情的發(fā)信站，導(dǎo)致不愉快。

給對(duì)方多一點(diǎn)得安全感吧！不要因?yàn)椤拔磥?lái)”陷入無(wú)休止的爭(zhēng)吵。

愛(ài)情就是需要讓對(duì)方知道，雖然我無(wú)法為你構(gòu)建一個(gè)完美的未來(lái)，但是未來(lái)無(wú)論怎么樣，我都會(huì)陪在你身邊。

分手后該怎么挽回對(duì)方2

1、對(duì)分手原因總結(jié)

首頁(yè)要搞明白你們之前的感情是否還有可能恢復(fù)；你們感情是因?yàn)槭裁磫?wèn)題而鬧到今天要分手的一步的；你們的感情跟雙方的家庭是否有關(guān)系；彼此的性格；現(xiàn)實(shí)條件等等，到底是因?yàn)槭裁醋屇銈兂霈F(xiàn)分手的結(jié)果。

2、給對(duì)方冷靜時(shí)間

分手后首先要冷處理，切忌馬上回過(guò)頭去找別人，要給他至少一兩個(gè)禮拜的緩沖時(shí)間。

因?yàn)榫退闶撬Φ裟愕哪且环揭残枰獣r(shí)間，去“體會(huì)”沒(méi)有你的日子里，究竟是會(huì)更加珍惜自己，還是會(huì)變得寂寞、不愉快、討厭自己。

比如分手后他不接你的電話，不回復(fù)你的短信，或者不愿意與你見(jiàn)面，甚至不愿意聽(tīng)到任何關(guān)于你的消息。

那么這時(shí)你一定要先冷處理。留住與他交集的機(jī)會(huì)，否則連交集的機(jī)會(huì)都失去了，就真的不可能成功挽回了。

3、提升自身吸引力，塑造新的自我

男人會(huì)跟你提出分手，說(shuō)明你對(duì)他已經(jīng)沒(méi)有吸引力了，所以你想要挽回這段愛(ài)情，你就要改變不好的缺點(diǎn)，提升自己，讓自己變得比之前更加有吸引力，更優(yōu)秀，更有魅力。

不管是內(nèi)在提升還是外在形象都要得到高提升，只有當(dāng)你變得更好了，才會(huì)吸引他的好奇心，你才有挽回的優(yōu)勢(shì)。

另外，不要過(guò)分的依賴(lài)男人，太容易得到的東西是不會(huì)被珍惜的，要有自己的原則和底線，這樣男人才會(huì)尊重你。

4、把握時(shí)機(jī)挽回愛(ài)情

分手后想要挽回的，最好用實(shí)際行動(dòng)證明你對(duì)他的心。比如向他兄弟打聽(tīng)關(guān)于他的近況，但要裝作是不在意或者你聽(tīng)他主動(dòng)跟你講。

暗暗觀察他的行蹤伺機(jī)而動(dòng)。如果發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)大膽去做，用你的真心感動(dòng)他，讓他知道你的心里一直有他。

分手后該怎么挽回對(duì)方3

首先，分手之后想要挽回對(duì)方，千萬(wàn)不要太過(guò)自我。

很多人在分手之后，一腦門(mén)子的只是想著如何的去挽回對(duì)方。

卻從來(lái)不會(huì)想著去反省自己，而且很多時(shí)候想當(dāng)然的以為自己這樣做，對(duì)方就一定會(huì)原諒自己，選擇和自己重歸于好。

其實(shí)這樣的想法是非常不對(duì)的，當(dāng)自己和對(duì)方分手之后一定要反思和反省自己，反省這段感情的問(wèn)題，不要太過(guò)盲目沖動(dòng)，盲目沖動(dòng)最后帶來(lái)的結(jié)果一定不是自己想要的結(jié)果。

而只有做到不自我，不盲目，認(rèn)真的去思考這段感情的問(wèn)題缺陷何在，針對(duì)具體的問(wèn)題去挽回對(duì)方的話，那么結(jié)果一定是非常令人欣慰的。

其次，在分手之后不要太過(guò)沖動(dòng)，選擇性的去辱罵對(duì)方。

很多人在分手之后，連續(xù)挽回對(duì)方很多次卻依然不能成功挽回，這時(shí)候的他們情緒會(huì)失去控制，會(huì)在言語(yǔ)上對(duì)對(duì)方進(jìn)行辱罵。

其實(shí)這樣做圖了一時(shí)的開(kāi)心和高興，可是當(dāng)自己靜下心來(lái)的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)這一切詩(shī)多么的荒唐，而后悔則已經(jīng)來(lái)不及了。

因此，在分手之后，想要挽回對(duì)方就一定要保持冷靜頭緒，千萬(wàn)不要開(kāi)口閉口的都是謾罵對(duì)方的話語(yǔ)，即使連抱怨也應(yīng)該克制住。

這個(gè)時(shí)候，自己最需要做的事情就是反思和反省自己的愛(ài)情，為成功挽回奠定一定的基礎(chǔ)。

再者，不要無(wú)節(jié)制的給對(duì)方發(fā)信息、打電話，用這種形式去轟炸對(duì)方。

在分手后大多數(shù)人都認(rèn)為不斷的反復(fù)發(fā)信息、打電話求和是一件非?？孔V的事情，但其實(shí)這是一件非常不靠譜的事情。

對(duì)方和你剛分手，此時(shí)是你們彼此的一個(gè)反思冷靜階段，而這個(gè)時(shí)候自己如果一味的去騷擾對(duì)方的話，不僅不會(huì)讓對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生好感，相反會(huì)讓對(duì)方更加的反感和厭倦自己。

而當(dāng)對(duì)方在這個(gè)過(guò)程中反感和厭倦自己的時(shí)候，那么這段感情挽回的可能性就會(huì)更加的渺茫了。

因此，在失戀挽回的過(guò)程中，千萬(wàn)不要使勁的發(fā)信息和打電話去轟炸對(duì)方，而是要采用合理的方式去進(jìn)行挽回。

最后，不要去威脅對(duì)方，以死相逼。在分手之后想求和以死相逼的人數(shù)不勝數(shù)，但是這樣的挽回成功的概率則是非常低的。

以死相逼的去挽回對(duì)方會(huì)讓對(duì)方對(duì)自己留下心理陰影，不敢再繼續(xù)和自己交往，而且這種捆綁式的復(fù)合也不是真正意義上的復(fù)合。

所以，要盡可能的去克制自己的情緒，千萬(wàn)不要威脅對(duì)方，這樣容易傷到對(duì)方，更容易傷到自己。

分手后怎么樣才能把他挽回？

分手后的兩人大多會(huì)心生遺憾，可能在短期內(nèi)他們會(huì)覺(jué)得輕松，但如果兩人依然相愛(ài)，那過(guò)了這段時(shí)間后就會(huì)忍不住想起對(duì)方。

平日里注意不到的點(diǎn)，你恍然間會(huì)覺(jué)得格外美好。

因?yàn)閮扇藭r(shí)常在一起會(huì)形成習(xí)慣，變得麻木，意識(shí)不到自己本身就在愛(ài)里。

所以分手后的每一分每一秒都是痛苦的，但你的道歉、你的哭鬧并不會(huì)讓對(duì)方回心轉(zhuǎn)意，反而會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得無(wú)理取鬧。

其中一方想要挽回感情，前提是得確定對(duì)方對(duì)自己還有一線感情。

因?yàn)橐粋€(gè)不愛(ài)你的人就像是冰冷的海水，永遠(yuǎn)無(wú)法變熱。

然后，你就得使用一些技巧，讓對(duì)方意識(shí)到對(duì)你存留的愛(ài)意。

往往，分手后有四個(gè)挽回方法，不妨試試。

第一種：彌補(bǔ)曾經(jīng)的不足

兩人分手肯定是有原因的，你要抓住這個(gè)根源。

在分手期間，你要讓自己冷靜下來(lái)，然后找一個(gè)時(shí)間將對(duì)方約出來(lái)。

你們可以將讓你們分手的問(wèn)題好好溝通解決，你也可以適當(dāng)?shù)刈龀龀兄Z。

去赴約又或是交流的時(shí)候，千萬(wàn)不要表現(xiàn)得太激動(dòng)。

因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都很討厭對(duì)方“一哭二鬧三上吊”的樣子。

這樣不僅很掉價(jià)，而且會(huì)讓對(duì)方丟臉，讓對(duì)方更加厭倦。

另外，非常值得注意的一點(diǎn)是千萬(wàn)不要不斷地去騷擾對(duì)方。

我能理解你愛(ài)著對(duì)方，恨不得對(duì)方馬上回到你身邊，但這樣做是沒(méi)用的。

你想要延續(xù)你們的感情，就得循序漸進(jìn)，慢慢地來(lái)，先從改變自己做起。

第二種：開(kāi)始保持聯(lián)系

感情都是聊天聊出來(lái)的，你要是想對(duì)方回來(lái)就不能斷了聯(lián)系。

你們?cè)?jīng)是情侶，那你肯定可以從很多地方聯(lián)系到對(duì)方。

在沒(méi)有打擾到對(duì)方生活的情況下，你可以選擇主動(dòng)去找對(duì)方聊天。

但上來(lái)你可以先別這么直接要求對(duì)方復(fù)合，你可以問(wèn)問(wèn)他的日常，或是分享自己的日常。

將自己想要復(fù)合的心壓下去，慢慢深入對(duì)方的生活。

如果有條件的話，你可以找朋友讓你們有一些相遇的機(jī)會(huì)。

如果對(duì)方愿意回復(fù)你消息，那說(shuō)明他們對(duì)你也還有意思。

因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都很現(xiàn)實(shí)，如果討厭的人發(fā)來(lái)消息，基本都不會(huì)去回復(fù)的。

第三種：提供情緒價(jià)值

情緒價(jià)值簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是讓對(duì)方感到與你相處很舒適。

你們分手的其中一點(diǎn)原因肯定是情緒價(jià)值太低了，你沒(méi)辦法帶給他快樂(lè)。

這就是你需要改變的地方了，你可以去多了解對(duì)方的喜好增加他對(duì)你的興趣。

一般情況下，只要對(duì)方對(duì)你還有感情，那在這種互動(dòng)下是會(huì)再一次愛(ài)上你的。

在平常聊天的時(shí)候也有一些小技巧，就是多一些曖昧的語(yǔ)句。

兩人的愛(ài)情都是從曖昧開(kāi)始的，你得讓他重新感受到當(dāng)初的熱情。

千萬(wàn)要記住不要慌亂，一定要一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)，即使是你換回了他也一定要好好維系這段關(guān)系。

既然你選擇復(fù)唯仿合，就不要辜負(fù)對(duì)方的原諒。

第四種：死皮賴(lài)臉

只要臉皮厚，哪怕是冰冷的人也會(huì)被你感動(dòng)。

當(dāng)然前提是你不能太騷擾他們，要保持在對(duì)方不反感的度里。

你可以去給他們送早餐，每天在他路上堵他送點(diǎn)小禮物小花束燃茄。

男人如果遇到這種情況大多會(huì)比較有成就感虛榮心，女人如果遇到這種情況大多會(huì)更容易被打動(dòng)。

因?yàn)楦星槔镒钪匾木褪钦嬲\(chéng)，既然你真的想要和對(duì)方在一起，就得拿出十足的干勁來(lái)。

既然決定了，就勇敢地邁出第指段纖一步，不要覺(jué)得丟臉。

如果你覺(jué)得丟臉，那你的愛(ài)人肯定就跟別人跑了。

要先制服對(duì)方的心，就得先讓自己開(kāi)心，將好的情緒帶給對(duì)方，讓對(duì)方看到曾經(jīng)陽(yáng)光的你。

人都是很容易被感染的，你每天開(kāi)開(kāi)心心地哄他，久而久之他自然會(huì)接受。

當(dāng)然如果這些方法都不行的話，說(shuō)明他肯定是不愛(ài)你的又或是你做了什么違背原則性的事情。

只要一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人還有感情，那只要解決根源就都能重歸于好。

很多分手的情侶無(wú)法重新在一起，定然是對(duì)方有了歪心思。

或許與你的分手是他的蓄謀已久，或許在他的身邊已經(jīng)有了另一位新歡。

在這個(gè)快餐的時(shí)代，愛(ài)情的來(lái)去也變得非常迅速。

所以說(shuō)，如果兩人在一起就應(yīng)該好好珍惜，如果挽回了對(duì)方就好好善待，如果沒(méi)能挽回那也別遺憾，因?yàn)槭澜缟隙嗟氖怯芯墴o(wú)分的人，你一定會(huì)遇到更適合你的人。

分手后最有效的挽回方法

分手后最有效的挽回方法

分手后最有效的挽回方法，愛(ài)人是否值得挽回就要具體來(lái)思考，要從多方面考慮愛(ài)人變心的原因，別再糾結(jié)和搖擺不定了，出軌的伴侶必須承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任，以下分享分手后最有效的挽回方法經(jīng)驗(yàn)。

分手后最有效的挽回方法1

第一：調(diào)整好心態(tài)。

很多想要通過(guò)斷聯(lián)去挽回愛(ài)情的人，可以說(shuō)絕大多數(shù)，都不是心甘情愿采取這個(gè)方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專(zhuān)業(yè)人士的指點(diǎn)下，采取的這個(gè)方法。所以，進(jìn)入斷聯(lián)后的心態(tài)調(diào)整是很重要的。

很多失戀者，在斷聯(lián)后心情都不會(huì)平靜，不是心里怨恨對(duì)方，責(zé)怪對(duì)方的無(wú)情，就是后悔自己沒(méi)有好好把握住愛(ài)情，失去了對(duì)方。再不然就是期待著盡快和對(duì)方和好如初等。

有這些心態(tài)，實(shí)際并盯上只能證明，自己并沒(méi)有放下過(guò)去，也沒(méi)有放下對(duì)方，這些心態(tài)都是消極負(fù)面的，只會(huì)讓自己的心情越來(lái)越差，沉浸在失戀的痛苦中。

所以，要及時(shí)盡快的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己真正的進(jìn)入斷聯(lián)狀態(tài)，就要控制住自己不要和對(duì)方有任何形式的聯(lián)系，也不要去窺視對(duì)方的社交賬號(hào)，打聽(tīng)對(duì)方的情況。

這些行為都會(huì)干擾自己的心情，讓自己無(wú)法平靜下來(lái)，既然斷聯(lián)，就要讓自己的心態(tài)平和下來(lái)，和過(guò)去的自己與過(guò)往告別。

第二：用心提升自己。

任何戀愛(ài)的失敗，說(shuō)到底，其實(shí)都是被分手者在對(duì)方心里失去了吸引力，或者是產(chǎn)生了厭惡等負(fù)面心理，從而讓對(duì)方下決心，斷絕戀情。

所以，在斷聯(lián)期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛(ài)中的失誤，自己的缺點(diǎn)，從而重新認(rèn)識(shí)自己，改變自己。

改變自己最重要的方式，就是自我提升，提高自身價(jià)值，讓自己擁有被對(duì)方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進(jìn)行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提升自己的文化技能，看書(shū)學(xué)習(xí)，增加自己的內(nèi)涵等等。

主要的目的，是讓自己成為更好的自己，和以往不同的自己，呈現(xiàn)給別人的是一個(gè)嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對(duì)方對(duì)你以往的負(fù)面印象。

第三：重塑認(rèn)知。

有很多斷聯(lián)的人，可能都會(huì)有“我什么時(shí)候能和對(duì)方復(fù)合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對(duì)方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯(lián)這段時(shí)間，對(duì)方已經(jīng)找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這么多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯(lián)第三件要做的事，就是重塑自己的認(rèn)知。

因?yàn)樵诒环质址降淖畛跛季S認(rèn)知里，都是認(rèn)為自己的一切努力都是為了復(fù)合，為了讓對(duì)方重新接受自己而做。但實(shí)際上，這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的，你所做的一切努力，其實(shí)都是為了自己，為了塑造一個(gè)全新的，更好的自己。

就像有些心理學(xué)專(zhuān)家說(shuō)的一樣，挽回并不是為了挽回愛(ài)情、挽回對(duì)方，實(shí)際上是在挽回自己，挽回那個(gè)在愛(ài)情里迷失了的自己。

你的“斷聯(lián)”，實(shí)際上和對(duì)方半毛錢(qián)關(guān)系都沒(méi)有。當(dāng)你真正的從心里放下了對(duì)方，放下了過(guò)往，把重心放在了自己身上的時(shí)候，能不能挽回對(duì)方，實(shí)際上已經(jīng)不是那么重要了。

當(dāng)你已經(jīng)成了一個(gè)全新的自己時(shí)，你所擁有的的選擇空間衡吵也就更大了，也許你最初想要挽回的想法也會(huì)改變。你的心態(tài)也和當(dāng)初不一樣了，這時(shí)你“斷聯(lián)”的功利心也不會(huì)那么強(qiáng)了。

另外，當(dāng)你能坦然的`面對(duì)這段戀情的得與失時(shí)，變得比以前更優(yōu)秀時(shí)，你在對(duì)方眼里，也才有了重新被吸引的資本。

很多時(shí)候，分手后最好的挽回方式：斷聯(lián)。

只是，斷聯(lián)也要講究方式方法，不是說(shuō)只要不聯(lián)系就能換回戀情，你還需要做到上面說(shuō)的這三件事。不然的話，一味的斷聯(lián)，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會(huì)徹底玩完。

當(dāng)然，“斷聯(lián)”也只是一種挽回愛(ài)情的手段，不是所有的“斷聯(lián)”，都能保證挽回對(duì)方，所以不要僅僅為了復(fù)合去斷聯(lián)。斷聯(lián)其實(shí)是給自己一個(gè)，重新認(rèn)識(shí)自己、提升自己的機(jī)會(huì)，這才是“斷聯(lián)”的真正意義。

明白了這個(gè)道理，也就不難回答自己“什么時(shí)候才能去找TA”這個(gè)問(wèn)題了。

這個(gè)問(wèn)題絕攔和的答案其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是你什么時(shí)候覺(jué)得自己和以前不一樣了，變得更好了的時(shí)候，你再去想辦法聯(lián)系TA。這個(gè)時(shí)間取決于你的轉(zhuǎn)變時(shí)間，或許幾個(gè)月，或許時(shí)間更長(zhǎng)。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會(huì)成功。

分手后最有效的挽回方法2

一、分手后適當(dāng)進(jìn)行冷凍

沒(méi)有任何一段感情的分手是因?yàn)槊茳c(diǎn)不高的，所以挽回前先做好冷凍，是必然的。分手后選擇對(duì)對(duì)方糾纏不休，甚至以死相逼的行為，只會(huì)讓對(duì)方更厭惡自己，逼對(duì)方貶低甚至看輕自己，你做的種種，在別人眼里均是作踐自己尊嚴(yán)，最后你感動(dòng)了自己，卻感動(dòng)不了對(duì)方，反之讓對(duì)方從此不再和你聯(lián)系。

提分手的一方對(duì)你肯定是討厭了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾經(jīng)的美好。所以，奉勸不要再作踐自己了，也不要再斷了挽回路。

冷凍，其實(shí)也是讓自己冷靜反省戀愛(ài)期間所犯過(guò)的過(guò)錯(cuò)的最好時(shí)期，比如有沒(méi)有在對(duì)方需要你的時(shí)候你沒(méi)有給出相應(yīng)的反應(yīng)，反而數(shù)落人家?有沒(méi)有強(qiáng)迫改造對(duì)方?

有沒(méi)有在對(duì)方需要靜靜的時(shí)候卻在旁邊喋喋不休?好多時(shí)候大家不知道自己犯下的各種錯(cuò)誤，但卻被對(duì)方心里默默記下，待忍耐到一定臨界點(diǎn)，一觸即發(fā)，結(jié)果就是吵架，然后分手。先好好想下還有沒(méi)有各種錯(cuò)誤，別急著糾纏對(duì)方，搞不好還會(huì)落得一個(gè)怨婦形象。

二、冷凍期內(nèi)改變自己

當(dāng)你在對(duì)對(duì)方解釋或者哀求他回到你身邊卻得到他不耐煩的回應(yīng)時(shí)，你就應(yīng)該選擇冷凍這段關(guān)系。注意，是冷凍情感不是完全切斷聯(lián)系，冷凍你對(duì)他的投入，包括情感，金錢(qián)，以及時(shí)間，但是如果他不反感可以保持聯(lián)系。那么，在這個(gè)冷凍期，你該做些什么呢?

提升自己的外在。外在的改變是最快捷有效的改變你在他心目中的負(fù)面形象的方法，很多時(shí)候，無(wú)論在職場(chǎng)還是情場(chǎng)，你的外在形象很關(guān)鍵，所以，改變外在所能達(dá)到的效果是不容小覷的。

康納也說(shuō)過(guò)：“想讓自己過(guò)的更幸福，你得先想辦法變成一個(gè)更好的自己。”如果，你是個(gè)強(qiáng)勢(shì)的女人，而他已經(jīng)對(duì)你的強(qiáng)勢(shì)感到厭倦，不如試一下那些比較溫柔的打扮，例如穿暖色系的連衣裙，搭配一雙同色系的細(xì)跟高跟鞋，頭發(fā)弄成浪漫的大波浪，再化一個(gè)淡妝，當(dāng)你以這樣的形象再次出現(xiàn)在他面前時(shí)，就等著看他驚艷的表情吧!而如果你是性格比較怯懦的男人，可以嘗試一些比較有男子氣概的打扮。如果你感覺(jué)自己不夠時(shí)尚，可以看一些時(shí)尚雜志，慢慢的，你就能琢磨出一種最適合自己的打扮風(fēng)格。

提升自己的內(nèi)在。在情感中，內(nèi)在與外在的提升是同等重要的。一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的愛(ài)慕往往是始于顏值，忠于人品的，只有踏踏實(shí)實(shí)地提升自己的內(nèi)在，才能讓你的魅力經(jīng)久不息。

一個(gè)能承擔(dān)起家庭責(zé)任的男人，無(wú)疑是有魅力的，這種男人除了能養(yǎng)家，還能讓家庭成員關(guān)系和諧，能夠照顧到女人的感受。此外，男人還要有自己的社交圈子并能融入女人的社交圈，這樣便能夠帶領(lǐng)自己的女人一起成為更好的自己。而女人，有一定的居家能力是必須的，能夠處理好家庭瑣事，體諒男人，還要懂得打扮自己，時(shí)尚而不風(fēng)騷。此外，女人必須要有自己的朋友圈子，讓自己的生活過(guò)的五彩繽紛。通常男人找的結(jié)婚對(duì)象就是這一類(lèi)女人。

三、微信聯(lián)系的說(shuō)話技巧

在分手之后，很多人用千方百計(jì)的挽回方法，想要得到對(duì)方的回應(yīng)。微信是常見(jiàn)的一種分手后挽回途徑，但是，如果你不懂得如何編輯短信，弄巧成拙，不但沒(méi)能挽回愛(ài)人的心，而且對(duì)方將你的所有聯(lián)系方式拉黑，這樣往往會(huì)加大挽回餓難度。所以想要挽回前女友，應(yīng)該如何編輯挽回的句子?

在消息中不能表現(xiàn)出高需求。在生活中，很多人挽回前女友時(shí)候，往往會(huì)告訴對(duì)自己沒(méi)有她不行，“我愛(ài)你”，“我沒(méi)有你不行”之類(lèi)的語(yǔ)句，甚至用傷害自己的方式逼迫對(duì)方回到你身邊。但是這樣高需求的表現(xiàn)只會(huì)增加對(duì)方的壓力，你們分手時(shí)候的矛盾點(diǎn)較高，你表現(xiàn)出高需求，低價(jià)值的行為，往往會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你也是低價(jià)值的，所以想要掌握愛(ài)情的主動(dòng)權(quán)，你最好是先從無(wú)需求聯(lián)系開(kāi)始，例如說(shuō)“最近發(fā)現(xiàn)了一家很有趣的餐廳”之類(lèi)的話，引起對(duì)方的興趣，又不會(huì)暴露自身的需求感，這樣往往對(duì)方更想回復(fù)。

在消息中避免和對(duì)方有對(duì)立的觀點(diǎn)。在分手時(shí)候，對(duì)方往往會(huì)說(shuō)出你身上的一些缺點(diǎn)，但是有些男人想要抹去在對(duì)方心里的不好印象，或者不同意對(duì)方的觀點(diǎn)，就會(huì)通過(guò)微信和對(duì)方爭(zhēng)執(zhí)，但是，就算你爭(zhēng)執(zhí)贏了，你會(huì)失去一個(gè)女朋友，得不償失。

所以想要挽回對(duì)方的心，就要和對(duì)方建立共同點(diǎn)，在短信中透露出其實(shí)你是認(rèn)同她的觀點(diǎn)的，你意識(shí)到了自己的確實(shí)是在某一件事情上做得不對(duì)，這樣往往會(huì)降低你們之間的矛盾，有時(shí)候一句話能夠解決的問(wèn)題，為什么花上好幾天去和對(duì)方爭(zhēng)執(zhí)不斷呢?

建立二次吸引，讓對(duì)方主動(dòng)想要聯(lián)系你。對(duì)方不回復(fù)你的微信信息，可能往往是對(duì)方看不到你的改變，就如挽救愛(ài)情大師康納所說(shuō)：“挽回最有效的方法就是二次吸引?！睂?duì)方不回復(fù)你的信息，那么，朋友圈就是你們之間聯(lián)系的橋梁，但是，這不是要你在朋友圈里面裝作苦苦可憐的樣子，或者是散發(fā)出負(fù)能量。

而是積極進(jìn)行自身建設(shè)，豐富自己的生活，改正自己的缺點(diǎn)，就如對(duì)方分手時(shí)候嫌棄你夜不歸家，生活頹廢等等，這樣你可以早上在朋友圈發(fā)工作的照片，睡前牛奶的照片等等這樣往往會(huì)引起對(duì)方的好奇心，覺(jué)得你的改變是有誠(chéng)意挽回的，從而主動(dòng)想要了解你的近況。

分手后想要通過(guò)微信聯(lián)系對(duì)方，挽回對(duì)方，首先，你得知道自己的問(wèn)題在哪，然后針對(duì)問(wèn)題去改變自己，提升自己的價(jià)值，切勿做一些哀求，糾纏對(duì)方的行為，否則，只會(huì)讓對(duì)方更加反感你。聯(lián)系對(duì)方時(shí)也要隱藏自己的需求感，把對(duì)方當(dāng)成普通朋友看待，這樣，對(duì)方的戒備心也不會(huì)那么強(qiáng)，挽回也容易點(diǎn)。

和男朋友分手了想挽回怎么辦？

一、主動(dòng)進(jìn)行聯(lián)系

分手后，既然想挽回男友，就要放下架子，主動(dòng)與男友取得聯(lián)系。

與男友進(jìn)行聯(lián)系的時(shí)候，需要注意三個(gè)問(wèn)題：

一是問(wèn)清楚男友的狀態(tài)

自從與你分手后，男友找沒(méi)找女朋友。

他現(xiàn)在仍然是一個(gè)人還是已經(jīng)心有所屬了等等。

二是注意說(shuō)話的語(yǔ)氣

主動(dòng)與男友說(shuō)話的時(shí)候，一定要注意自己說(shuō)話的語(yǔ)氣：

語(yǔ)氣越平和越好、聲音越溫柔越好。

三是找準(zhǔn)聯(lián)系的時(shí)機(jī)

想辦法找到一個(gè)與男友聯(lián)系的最佳時(shí)機(jī)：

男友心情好的時(shí)候、一個(gè)人獨(dú)處喝酒吃飯的時(shí)候、雙休日的時(shí)候等等。

二、主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤

造成分手的原因是多方面的，可能是你的原因，也可能是他的原因。

既然想挽回與前男友的關(guān)系，你就要表現(xiàn)出你的誠(chéng)意、表現(xiàn)出你想挽回男友的態(tài)度，不要再斤斤計(jì)較于誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。

要向前男友誠(chéng)懇地承認(rèn)自身所存在的錯(cuò)誤，同時(shí)表明自己改正錯(cuò)誤的決心。

主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤的時(shí)候，需要注意三個(gè)問(wèn)題：

一是要抓住要害

就是要抓住造成你們分手的主要原因或者說(shuō)主要矛盾，你們到底是因?yàn)槭裁磫?wèn)題而分手的：

是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)方面的原因還是因?yàn)楣ぷ鞣矫娴脑颍?/p>

是因?yàn)榧彝シ矫娴脑蜻€是因?yàn)槟銈儌€(gè)人方面的原因；

是因?yàn)槟阈愿竦脑蜻€是因宏帶為對(duì)方的原因等等。

抓住要害后，要有具體的解決辦法和措施并且能夠得到對(duì)方的認(rèn)可。

二是要突出重點(diǎn)

就是突出譽(yù)鄭造成你們分手原因的重點(diǎn)，重點(diǎn)問(wèn)題重點(diǎn)解決。

三是要有誠(chéng)意

就是要有解決問(wèn)題的誠(chéng)意，要有重新?tīng)渴值恼\(chéng)意，要有改正自己錯(cuò)誤的誠(chéng)意。

三、主動(dòng)關(guān)心體貼

就是要主動(dòng)關(guān)心關(guān)愛(ài)男友。

俗話說(shuō)：女追男隔層紙，男追女隔座山。

在確定男友也有想回心轉(zhuǎn)意的想法之后，就要加大追求的力度。

一是主動(dòng)約會(huì)

主動(dòng)邀請(qǐng)男友看電影、吃飯或者一起逛街等等，在頻繁的約會(huì)中逐漸加深感情。

二是送小禮物

經(jīng)常給男友送一些他最喜歡的小禮物，密切你們之間的感情。

三是關(guān)心提醒

就是經(jīng)常給男友打慶絕頌電話，告訴他外出或在家里需要注意的相關(guān)事項(xiàng)，比如：

要注意加減衣服防止感冒、下雨別忘記帶傘、晚上不要熬夜、開(kāi)車(chē)注意安全等等。

從這些平常的小事中，讓男友真真切切體會(huì)到你關(guān)心體貼的那份真情、那份真愛(ài)。

分手后如何挽回男人的心

長(zhǎng)期經(jīng)營(yíng)一段親密關(guān)系是很不容易的，戀愛(ài)剛開(kāi)始時(shí)你心里也許暗暗想我一定要好好愛(ài)她，對(duì)她好一輩子，但隨著時(shí)間的流逝，彼此缺點(diǎn)開(kāi)始顯現(xiàn)，于是你們開(kāi)始爭(zhēng)吵，冷戰(zhàn)，她因忍受不了你的冷落，轉(zhuǎn)身離去。你幡然醒悟，原來(lái)自己好愛(ài)她，該如何挽回女友？

第一 分清是假性分手還是真性分手

如果你的女友，在一起后超過(guò)三次和你提分手，而她最后并沒(méi)有離你而去的話，那么，她提出的分手就很可能是假性分手。因?yàn)榕既菀子羞@樣一種心理，提出分手只是為了嚇唬一下男友，讓男朋友更關(guān)注她、更在意她、做出挽回的行動(dòng)。

也就是說(shuō)，那些總把分手掛在嘴邊，把分手當(dāng)成塌陪衫一種索愛(ài)手段的女生，她們的分手就是假性分手。提出分手就是團(tuán)腔為了被挽回。如果這時(shí)候的你，不理解她的想法，灰心喪意之下，從此遠(yuǎn)走，那么，這一段感情，實(shí)際是葬送在你的“不做些什么”里的。

假性分手相對(duì)應(yīng)的就是真性分手。與假性不一樣，她是鐵了心離開(kāi)你，那時(shí)候的她對(duì)你是厭惡的、逃離心切的。

而很多男性挽回者因?yàn)槌鲇谑ジ星榈目謶趾屯纯啵鼻械淖龀鐾旎匦袨?，表現(xiàn)出極高的需求感，都很有可能被她視為“死纏爛打”，而絕對(duì)不是“深情挽回”。這一段感情，很可能就葬送在你的“做些什么”里了。

所以，在決定挽回一段感情之前，核心在于判斷她提出的分手是真性的還是假性的。

第二 找到分手的真正原因

戀愛(ài)關(guān)系正式確立前，男人們是很勤快的，他們會(huì)花很多心思去討好女朋友，會(huì)努力展現(xiàn)自己最好的一面，不管女朋友拋出多少個(gè)問(wèn)題，男孩子們都會(huì)努力去化解。

然而正式關(guān)系一旦確立后，男人們開(kāi)始懶惰,開(kāi)始放任自己的愛(ài)人。女人在這個(gè)時(shí)候,開(kāi)始覺(jué)得這個(gè)男人不是男人,其它強(qiáng)勢(shì)的男人才是男人,因?yàn)槊總€(gè)女人內(nèi)心都需要一個(gè)比她強(qiáng)勢(shì)的男人。

她需要那個(gè)男人能控制她,而非她控制那個(gè)男人,大多數(shù)女人天生就不懂得帶領(lǐng)男人。

你可以試下問(wèn)她們,你想要什么,她們會(huì)說(shuō)無(wú)數(shù)種需要,那正確的答案卻是,她們連自己需要什么都不知道。而大多數(shù)的男人,在關(guān)系開(kāi)始之后,開(kāi)始慢慢的懶惰,放任她做任何你不想讓她做的事。

隨著你放任尺度越大,她就越覺(jué)得你并非是她想要的那個(gè)男人。她會(huì)開(kāi)始抱怨任何事,對(duì)你不滿,拿其它男人與你比較,裂縫隨著時(shí)間而擴(kuò)大,到最后,你們分手了。

所以，只有找到你們分手的原因，因?yàn)槿绻质值脑蚰悴唤鉀Q，你們的感情還是會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

第三 進(jìn)行冷凍，跟女友進(jìn)行徹底的斷聯(lián)

上面已經(jīng)說(shuō)了分手一般是因?yàn)榕鷮?duì)你們現(xiàn)在的狀態(tài)很不滿意，所以在你不去改變自我的情況下，你去跟女友復(fù)合關(guān)系，顯然是沒(méi)什么用的，很多兄弟總是起祈求和糾纏的方式去挽回女朋友，但是這樣除了能稍微緩解一下你心中的不甘心外，對(duì)挽回你們的關(guān)系沒(méi)有一點(diǎn)作用，甚至?xí)鸬截?fù)作用。

那么正確的方式是什么呢，就是冷凍你們的關(guān)系，進(jìn)行斷聯(lián)

你是不是在擔(dān)心：如果對(duì)方繼續(xù)前進(jìn)了呢？ 如果她和其他人約會(huì)了呢？ 如果她忘了我們的關(guān)系，而我還記著我們的甜蜜呢？

問(wèn)得好。可以明確的告訴你，所有的答案都是，她不會(huì)！

忘記某人并不容易。 分手后繼續(xù)前進(jìn)也不容易。

這對(duì)你來(lái)說(shuō)不容易，對(duì)她來(lái)說(shuō)也不會(huì)容易。 即使，她可能看起來(lái)很冷靜，并且從表面上看表現(xiàn)得很淡漠。 但事實(shí)是，她可能跟你受到了同樣程度的傷害。

她也許可能會(huì)和某人約會(huì)， 但別擔(dān)心那個(gè)，這樣的關(guān)系并不會(huì)長(zhǎng)久。當(dāng)然，沒(méi)讓你和她永遠(yuǎn)的斷絕聯(lián)系。 你將會(huì)再次和她談話，再次和她約會(huì)； 但是必須經(jīng)過(guò)一段特定的時(shí)間。

這亂好段時(shí)間可能是一個(gè)禮拜，兩個(gè)禮拜，甚至是一個(gè)月，從你斷絕與她的一切聯(lián)系之后算起。 當(dāng)然，你不會(huì)嫌它短的。

第四 恢復(fù)體型、社交，開(kāi)始享受你的生活

你必須恢復(fù)到你的最佳體型。 每天半小時(shí)的鍛煉有助于減壓， 使你感到輕松， 還能保持體型。 忌化悲憤為食欲。

你需要開(kāi)始和你的朋友出去外面坐坐了。 社交是很重要。這是個(gè)和你的老朋友聯(lián)系上的好機(jī)會(huì)， 同時(shí)，是時(shí)候做些能使自己樂(lè)在其中的事了。

你必須開(kāi)始做些你喜歡的事了。 你曾經(jīng)的愛(ài)好，或者可以發(fā)展一些其他的興趣。 當(dāng)然，建議是有益的，或者說(shuō)，至少是無(wú)害的。 沉溺于游戲和煙酒不是個(gè)好主意。

上面提到的可能看起來(lái)很瑣碎，但它們確實(shí)很重要。 這些將提醒你，生活是多么的美好。 一旦你開(kāi)始欣賞你的生活，對(duì)你女友來(lái)說(shuō)，你將變得更加具有吸引力。

好了，現(xiàn)在，你是平靜的、不怨恨并且你確信，你想要挽回她。 在至少一個(gè)月的斷絕聯(lián)系后，這一步是教你，你需要做什么。 當(dāng)然，前提是你已經(jīng)做到了前面幾個(gè)步驟所提到的事。

第五 恢復(fù)接觸

現(xiàn)在，你需要重新獲得和她的聯(lián)系。 請(qǐng)記住你不是要告訴她你想復(fù)合，雖然你確實(shí)是這么想的。（這點(diǎn)很重要，不要一下就暴露了你的企圖） 你必須提醒自己，你僅僅是想要獲得和對(duì)方的聯(lián)系。 有很多方式可以達(dá)到這個(gè)目的。 你可以打電話、發(fā)短信、發(fā)郵件、或者在微博上留言等等。

但是，最好的，最有效的重新聯(lián)系的方式是通過(guò)寫(xiě)信，手寫(xiě)的。 你看，這會(huì)顯得很特別，別具一格，獨(dú)樹(shù)一幟。 在現(xiàn)在這個(gè)世界，一封手寫(xiě)的信將比10條信息更讓人覺(jué)得感動(dòng)。

試著想想這種情況， 如果你現(xiàn)在收到一封來(lái)自你朋友的手寫(xiě)的信，你會(huì)是怎樣的感覺(jué)？ 你是不是會(huì)很感激他們？ 感激他們花了那么多的時(shí)間寫(xiě)信給你而不是在你的微博上面留言。 你是不是會(huì)被觸動(dòng)？

一封手書(shū)會(huì)在對(duì)方心里產(chǎn)生一種真空狀態(tài)，有時(shí)，僅僅這個(gè)就能成功挽回。 但是，請(qǐng)注意，你所說(shuō)的和信中所寫(xiě)的，將會(huì)有正面或負(fù)面的效果。

第六 會(huì)面

一旦你成功的聯(lián)系上了，你可以邀約。 但不是共進(jìn)晚餐或者看電影這類(lèi)情侶間應(yīng)該做的事。 你需要保證這是一個(gè)簡(jiǎn)短的溫馨的會(huì)面。 實(shí)際上，你甚至不能稱(chēng)之為約會(huì)， 也許僅僅是叫對(duì)方出去坐坐、喝杯咖啡。

這次會(huì)面將是你重新在感情上和對(duì)方聯(lián)系上的機(jī)會(huì)。 你不應(yīng)該嘗試去解決你們的問(wèn)題或者討論之前哪里出錯(cuò)了。 如果你成功的完成了這樣一次溫馨的充滿熱情的會(huì)面， 那么它的效果會(huì)比長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)小時(shí)的討論為什么分手更好。

第七 成為T(mén)A會(huì)愛(ài)上的人，二次吸引

一旦你完成了上述的會(huì)面， 你需要向?qū)Ψ秸故灸愕淖兓?，?dāng)然是好的方面的。 你必須成為對(duì)方曾經(jīng)愛(ài)上的那個(gè)人。

別談?wù)撝澳睦锍鲥e(cuò)了。 如果她想談?wù)?，?tīng)著就好，不要答復(fù)。 你也可以說(shuō)現(xiàn)在不想談?wù)撨@個(gè)，也許可以以后談。

有一個(gè)關(guān)于人類(lèi)心理學(xué) 的非常重要的事你必須知曉。 我們的大腦通過(guò)物體、事件、味道和其他人來(lái)聯(lián)系我們的感覺(jué)。 比如，一個(gè)餡餅的味道會(huì)讓你回想起童年的美好回憶。 類(lèi)似的，在一段感情中，大腦通過(guò)那些壞印象來(lái)聯(lián)系一個(gè)人。 如果你們有一個(gè)不愉快的分手經(jīng)歷， 那么對(duì)方腦中就會(huì)將這段不愉快的經(jīng)歷與你聯(lián)系在一起。 所以，無(wú)論何時(shí)，會(huì)讓對(duì)方看到你，就產(chǎn)生類(lèi)似的不愉快的感覺(jué)。

你可以使用一個(gè)簡(jiǎn)單的策略來(lái)打斷TA的這種壞印象的聯(lián)系。

第八 做出正確的行動(dòng)

會(huì)面應(yīng)該是短暫而溫馨的。 但你可以在這短暫的會(huì)面中做很多小事，讓對(duì)方想到要回到你身邊。 每個(gè)人的情況不盡相同 。 如果你在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)刻采取正確的行動(dòng)，那么沒(méi)有什么能阻止你成功挽回。很多兄弟可能會(huì)在上述的情況中遇到很多問(wèn)題，比如，如何分清真假分手，如何知道分手的真正原因并提升自己，更重點(diǎn)的就是如何恢復(fù)聯(lián)系并二次吸引。

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