本篇文章給大家談?wù)勀角淝楦凶稍?xún)視頻，以及慕卿情感咨詢(xún)視頻在線(xiàn)觀看對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：

• 1、感情變淡，失去吸引力怎么挽回前任？
• 2、慕卿情感是真的嗎？
• 3、分手如何挽回？
• 4、有誰(shuí)在慕卿情感咨詢(xún)過(guò)??？有效果嗎？
• 5、當(dāng)婚姻遇到問(wèn)題該如何挽回？
• 6、怎樣忘記她？？

感情變淡，失去吸引力怎么挽回前任？

Q:慕卿導(dǎo)師，我跟我女朋友在一起半年了感情不錯(cuò)。不過(guò)最近時(shí)間久了感覺(jué)兩個(gè)人都倦了。一點(diǎn)小事兩個(gè)人就大吵大鬧她說(shuō)我不理解她我感覺(jué)她太孩子氣了，我有時(shí)確實(shí)有點(diǎn)大男子主義然后她就挑戰(zhàn)我的權(quán)威跟我對(duì)抗。現(xiàn)在有頻繁讓我給她買(mǎi)東西，這應(yīng)該不是廢物測(cè)試吧？怎么破？

A:這個(gè)問(wèn)題是你在戀愛(ài)開(kāi)始之前就沒(méi)調(diào)整好的，所以如果讓這種情況繼續(xù)，你只會(huì)越來(lái)越抑郁，心里憋得慌。所以此時(shí)你必須將妹子的缺點(diǎn)點(diǎn)出來(lái)，并且告知她該懂事時(shí)要懂事，不然沒(méi)法談，這樣就有機(jī)率挽救你們的愛(ài)情。當(dāng)然，也有可能你會(huì)因此事而分手，但是如果你不這么做，最終也還是會(huì)分手，區(qū)別的只是時(shí)間。想挽回婚姻和愛(ài)情找（muqing030）慕卿情感幸福一生！

Q:慕卿老師您好，之前八月底的時(shí)候有一個(gè)學(xué)妹加我微信，剛開(kāi)始聊天挺愉快的，她主動(dòng)告訴我自己的名字，剛開(kāi)始我反應(yīng)挺一般的，回信息也比較慢，本來(lái)開(kāi)學(xué)的時(shí)候說(shuō)要去接她，也沒(méi)接，提起這件事她說(shuō)看我沒(méi)怎么回以為我挺忙，我說(shuō)還好，后面聊天感覺(jué)就沒(méi)那么好了，后面可能我也暴露了一些需求感，現(xiàn)在聊天都很冷淡，有時(shí)她都不回，怎樣挽回？

A:先把“挽回”這倆字去掉，明明是妹子喜歡你先，你挽回什么。然后，可以肯定的是妹子仍然是喜歡你的，只是由于你當(dāng)初不會(huì)去拉伸關(guān)系，從而導(dǎo)致吸引斷掉。那么現(xiàn)在，你應(yīng)該從你的朋友圈下手，多曬一些好玩和酷的生活照片，然后還有你和身邊另外一些“高分”妹子的合照，這樣重新引起妹子的注意。那么聊天的狀態(tài)，就又回來(lái)了。

Q:慕卿情感導(dǎo)師，關(guān)注公眾號(hào)好久了，我也學(xué)到了許多，感謝！最近自己遇到了問(wèn)題希望能得到老師的幫助～我是屬于自身?xiàng)l件還不錯(cuò)的那種男生，身高長(zhǎng)相都還不錯(cuò)，因?yàn)橛胁潘?，平時(shí)追我的女生也挺多的，但是感情經(jīng)歷不是特別多，最近遇到一個(gè)妹子挺喜歡的，沒(méi)怎么暴露需求感，兩三天聊一次天，時(shí)間也不是很長(zhǎng)，但是妹子的回應(yīng)也都挺好的，也會(huì)帶領(lǐng)話(huà)題，據(jù)她身邊朋友說(shuō)她是那種很多人追但是沒(méi)處過(guò)對(duì)象的那種，有幾次在一起我試探的樓過(guò)都沒(méi)有抗拒，約她過(guò)兩天出去也同意了，但是總會(huì)跳過(guò)我得暗示，也從來(lái)不主動(dòng)找我，有點(diǎn)不敢貿(mào)然行動(dòng)了，還有就是我平時(shí)和身邊的好多女生聊天可能都有些曖昧，最近感覺(jué)是不是需要改一改不然會(huì)讓別人感覺(jué)隨便沒(méi)有安全感

A:你這邊需要做的是要善于抓住女生對(duì)你表示好感的一些行為和言語(yǔ)，然后去不停地暗示這個(gè)女生對(duì)你有意思（不管妹子是否反駁）。那么同時(shí)，你的朋友圈也要去曬一些比較酷的照片，以此來(lái)持續(xù)吸引女生。然后等待妹子不再反駁并默認(rèn)的時(shí)候，就可以確立關(guān)系了。

Q:截殺個(gè)D罩杯的妹子，昨天第一次見(jiàn)面就td了，在td前她告訴我高中時(shí)她打過(guò)胎，因?yàn)榉质趾笠钟袅艘欢螘r(shí)間，還有一些抽煙喝酒泡夜店的經(jīng)歷，我td后沒(méi)之前有感覺(jué)了，她說(shuō)現(xiàn)在還偶爾抽煙但會(huì)為我戒，讓我不要離開(kāi)她，我發(fā)現(xiàn)她跟我想要發(fā)展的長(zhǎng)期對(duì)象有差距，我不知道該如何做選擇，有人說(shuō)不愛(ài)就放手，但她的確對(duì)我挺好的，我不知道還會(huì)不會(huì)遇到這樣的，選擇困難癥犯了。

A:但你也要知道，你始終是個(gè)爺們，那么作為男人我們始終是要承擔(dān)責(zé)任的，敢作敢當(dāng)才是大丈夫作為。所以既然這時(shí)候你不喜歡這妹子，你就得告知她知道，但是同時(shí)你也要跟妹子說(shuō)清楚是你不靠譜，讓她失望了，把責(zé)任扛到自己身上，而不是去把責(zé)任丟給妹子，因?yàn)榕谶@場(chǎng)戀愛(ài)中是不負(fù)有責(zé)任的。各種感情問(wèn)題找（muqing030）慕卿情感！

但分手后這個(gè)女生是肯定會(huì)傷心的，傷心是必然，因?yàn)楫吘姑米痈冻隽烁星?。只是作為男人我們要把?zé)任攬到自己身上罷了。另外，其實(shí)從另一個(gè)層面講，你說(shuō)這個(gè)女生不適合你，那么請(qǐng)問(wèn)你是否真的知道自己適合哪種女生呢？每個(gè)人都有愛(ài)與被愛(ài)的權(quán)力，而誰(shuí)又沒(méi)有個(gè)過(guò)去呢？所以我的建議是你倒不妨與她好好處一段試試，原因很簡(jiǎn)單，你不是不喜歡她，只是知道了她以前的事，自己過(guò)不了心里那一關(guān)罷了。

慕卿情感：真正的浪漫，不是站在冰天雪地里的擁吻，而是牽起你的手，緊挨著你的肩，讓你安心地知道家的方向就在那里。

慕卿情感是真的嗎？

如果你愛(ài)上了一個(gè)，永遠(yuǎn)不可能在一起的人。請(qǐng)不要難過(guò)，不要糾纏他，不要傷害他。不管你有多么的思念，多么的不舍。你要明白，愛(ài)一個(gè)人，不是占有他，而是成全他?？倳?huì)有一個(gè)人，跨過(guò)千山萬(wàn)水來(lái)到你面前，讓你再次相信愛(ài)情。

分手如何挽回？

愛(ài)情給我們帶來(lái)的美好感覺(jué)是每個(gè)人都無(wú)法抗拒的，愛(ài)情從心理和生理層面都極大的滿(mǎn)足了我們?cè)谶@個(gè)社會(huì)上其他方面不能給予的空缺。所以大部分人都把愛(ài)情當(dāng)作了除工作外的全部寄托。

既然是寄托，那么我相信如果當(dāng)你失去了愛(ài)情，你必定痛苦萬(wàn)分。

大部分人的情商低下，在失去愛(ài)情后，采取了非常錯(cuò)誤的方法，讓愛(ài)情離你越來(lái)越遠(yuǎn)。愛(ài)情不是你想買(mǎi)，想買(mǎi)就能買(mǎi)。別看這個(gè)歌曲俗套，但是包含的道理卻不少。

妹子和你分手一定是你自己在這段感情中犯了比較大的錯(cuò)誤或者說(shuō)沒(méi)有及時(shí)的改正，但是很多兄弟根本意識(shí)不到自己的本質(zhì)問(wèn)題。

有可能妹子跟你分手只是為了讓你去真正的改變，或許心里還為你留著一扇窗口，但是由于你自己的方法錯(cuò)誤。一味的跪舔、騷擾加上破罐子破摔，她心里反而會(huì)覺(jué)得跟你分手是最正確的選擇。

一個(gè)如此沉不住氣的男人，一個(gè)絲毫不知道改變的男人，要來(lái)干嘛？

看到這里，很多男同胞可能要喊冤了。他可能會(huì)想：我那么愛(ài)你我才這樣去挽留你，如果我不愛(ài)你我怎么會(huì)做這樣沖動(dòng)的事情呢？可惜面臨分手的時(shí)候，提出分手的一方往往是理智的。你的沖動(dòng)面對(duì)她的理智，你就失去了主動(dòng)權(quán)。

所以說(shuō)一套正確的挽回的流程，正確的挽回的大框架，才能讓兄弟們?cè)诜质趾笳嬲业奖?，找到一個(gè)正確的路徑去做出正確的決策，讓你的挽回之路不那么艱辛，讓你的真愛(ài)更快的回到你的身邊。

在我總結(jié)了幾百個(gè)案例后，我一直在思考一個(gè)問(wèn)題，就是到底怎樣的挽回流程是最科學(xué)的，最高效的，最能解決本質(zhì)問(wèn)題的。這也是我寫(xiě)這篇文章的意義。情感問(wèn)題找muqing268慕卿情感挽回！

那么我思考了很久后，總結(jié)出了以下五步最科學(xué)的挽回流程。

科學(xué)高效挽回第一步：認(rèn)知、顛覆

為什么很多兄弟會(huì)在分手后出現(xiàn)跪舔、騷擾和人身威脅等行為？就是因?yàn)樾值軅儧](méi)有做到正視自己、正視這段感情、沒(méi)有承認(rèn)自己犯的錯(cuò)已經(jīng)自己在這段感情中被分手的原因。

不管你是價(jià)值缺失型分手，還是感情疲憊型分手，一定是你在這段感情中有做的不好的地方（當(dāng)然，如果妹子自己劈腿、犯錯(cuò)的話(huà)，那你不必挽回）。但是很多兄弟就是認(rèn)識(shí)不到這點(diǎn)，他們認(rèn)為我去騷擾、跪舔、威脅，妹子在我強(qiáng)大的精神壓力下就會(huì)回來(lái)，其實(shí)不然。

都說(shuō)女人是感情的動(dòng)物，男人是理性的動(dòng)物。但是在分手的那一刻，一切都顛倒過(guò)來(lái)了。

女人在分手時(shí)候會(huì)變得無(wú)比的理性，哪怕她再傷心；而一個(gè)理性的男人面臨分手時(shí)候，都會(huì)變得異常激動(dòng)。

女人如果想跟你分手，那么一定是她早就想好了，這時(shí)候你死纏爛打是沒(méi)有什么用的，更不用說(shuō)那些還拿死相逼的LOW咖。

所以，分手后，我們第一件事情要去做的就是認(rèn)知。也就是說(shuō)你必須馬上轉(zhuǎn)換思維，好好去反思自己在這段感情中有哪些地方做的不好。

或許是你穿衣邋遢、不會(huì)聊天不會(huì)約會(huì)導(dǎo)致的價(jià)值缺失型分手；或許是你不夠關(guān)心對(duì)方，敏感多疑，經(jīng)常吵架導(dǎo)致的感情疲憊型分手。那么你必須認(rèn)識(shí)到自己的分手類(lèi)型，然后好好的反思該怎么去做。

認(rèn)識(shí)到你身上的問(wèn)題所在后，那么就是顛覆，顛覆你的現(xiàn)狀，顛覆你的心態(tài)。

讓你以一個(gè)積極的心態(tài)去看待這件事情，也就是意識(shí)到其實(shí)分手不是那么壞的一件事情，這件事可以給你提個(gè)醒，讓你通過(guò)這次分手去改正，再以一個(gè)新的自己去經(jīng)營(yíng)這段感情。

總的來(lái)說(shuō)，第一步是心態(tài)建設(shè)關(guān)卡，這關(guān)的隱形作用非常的大，一個(gè)好的心態(tài)就成功了一半。

科學(xué)高效挽回第二步：定位、分析

這一步重在分析自己以及女性心理角度解讀。知己知彼，百戰(zhàn)不殆。你不僅要知道你自己的當(dāng)下最大的問(wèn)題，還要知道女人在分手后的心理狀態(tài)變化。

女人分手后三階段的心理狀態(tài)變化：

分手第一階段：難過(guò)痛苦階段。

這個(gè)時(shí)候挽回成功率是最高的。因?yàn)檫@時(shí)候女人剛分手，畢竟是痛苦的，也不愿去承受這種突然沒(méi)人關(guān)心的落差。

同時(shí)你握著的最大的籌碼是你們多年的感情，這個(gè)階段如果處理得當(dāng)是可以繼續(xù)在一起的，那么這個(gè)需要你快速的改變，并安排精心的約會(huì)。

分手第二階段：向往新生活階段。

這個(gè)時(shí)候妹子已經(jīng)從痛苦中基本走出，開(kāi)始向往一段新的生活，這個(gè)時(shí)候她覺(jué)得過(guò)去的日子不堪回首，想要開(kāi)始新的階段。這個(gè)時(shí)候是怎么都挽回不了的。

分手第三階段：回歸現(xiàn)實(shí)階段。

在經(jīng)過(guò)了第二階段對(duì)新生活的向往后，妹子如果發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)生活并沒(méi)有像她想象的那樣變的更好或者找到新歡，她又會(huì)開(kāi)始寂寞，想起前男友，這個(gè)時(shí)候出擊，如果你已經(jīng)改變的夠好，基本上又很大的概率挽回在一起。

挽回愛(ài)情三大分類(lèi)：

挽回愛(ài)情分類(lèi)一：價(jià)值缺失型分手；

1、不會(huì)聊天和約會(huì)。

2、自身形象差和生活模式很無(wú)趣。

3、自己事業(yè)上的不作為。

4、情商低下導(dǎo)致自己變成怪咖。

挽回愛(ài)情分類(lèi)二：感情疲憊型分手；

1、由于你的性格的原因和脾氣的原因，經(jīng)常和妹子爭(zhēng)吵。

2、由于異地戀的原因。

3、由于戀愛(ài)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致激情全無(wú)。

挽回愛(ài)情分類(lèi)三：突發(fā)事件型分手；

這類(lèi)分手比較少見(jiàn)，但是仍然有小部分的情侶存在這個(gè)問(wèn)題。

這類(lèi)我就不多說(shuō)了，舉幾個(gè)例子，我相信大家就會(huì)明白。

比如妹子突然懷孕，而你現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)條件和工作因素不能馬上要孩子，導(dǎo)致對(duì)方受傷害而突然分手。

比如二人吵架，一方忍不住動(dòng)手，造成人身傷害，而無(wú)法再繼續(xù)在一起的。南哥就接過(guò)一個(gè)這樣的案例，小兩口因?yàn)橥蝗坏某臣芫谷粍?dòng)手了，男方太過(guò)激動(dòng)把妹子捅傷了導(dǎo)致了分手。

比如二人感情挺好的，但是由于工作因素或者學(xué)習(xí)的因素，比如出國(guó)之類(lèi)，導(dǎo)致二人無(wú)法繼續(xù)。

兄弟們通過(guò)判斷妹子所在的階段和自身屬于哪種類(lèi)型的分手，來(lái)做到200%的知己知彼，我相信這個(gè)大方針對(duì)你們?nèi)蘸蟮母淖円约叭绾闻袛嗦?lián)系妹子的時(shí)機(jī)是非常好的。

科學(xué)高效挽回第三步：蛻變、改造

這一步是挽回中的煉獄模式。你必須在這一步中打雞血，徹徹底底和你的過(guò)去說(shuō)再見(jiàn)，否則你還是原來(lái)的你自己，面臨二次分手。

所以在這一步中，導(dǎo)師為大家詳細(xì)列舉了蛻變和改造的圣經(jīng)寶典。

1、改造自己的形象。

這個(gè)年代是狼多肉少的年代，只要是個(gè)妹子現(xiàn)在身邊都有不少人追。?潘棵米佑?潘孔罰?叻置糜懈吒凰ё貳Ｕ?因?yàn)樗磉呑返娜瞬簧?，所以一定要更方面都做好，尤其要把形象上設(shè)計(jì)好。

這個(gè)年代所謂的“看臉”時(shí)代，并非是看一個(gè)人的五官長(zhǎng)怎樣，而是你的發(fā)型和穿衣打扮。所以一定要學(xué)會(huì)穿衣搭配和發(fā)型打理。

不管你信不信，當(dāng)你的穿衣打扮和外在蛻變好了，你自身的魅力分值能加30分以上

2、改造自己的朋友圈，塑造自己充滿(mǎn)魅力的生活模式。

兄弟們要牢記，朋友圈一定是你的人格投影。朋友圈在挽回中的作用非常的大，是向妹子傳遞自己改變的最好方法。

現(xiàn)在這個(gè)年代的把妹戀愛(ài)環(huán)境要比以前好太多了，這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，你的任何改變都能被捕捉到。不像5年10年前，沒(méi)有 iphone，沒(méi)有微信，對(duì)方很難看到你的改變。所以在這個(gè)時(shí)代務(wù)必要重視朋友圈的作用。

比如你在朋友圈中可以分享喝咖啡、健身、看書(shū)、美食、車(chē)展、才藝、旅游、認(rèn)真工作等多方面的的充實(shí)積極的生活模式，通過(guò)朋友圈側(cè)面?zhèn)鬟f自己的改變，重塑自己的吸引。

3、模擬實(shí)戰(zhàn)。

這一步的做法非常重要，如果這條做好了，會(huì)極大提升你們的社交直覺(jué)，并且從根本上內(nèi)化你的改變。

很多兄弟不會(huì)聊天、不懂女人心、不會(huì)約會(huì)，那么可以通過(guò)社交軟件（探探、陌陌）等，來(lái)練手自己的聊天技巧。如果你還能約出來(lái)妹子，那就可以進(jìn)一步提升你的約會(huì)技巧。

因?yàn)閷?duì)現(xiàn)場(chǎng)的把妹的掌控才是提升情商，掌握女性交往技巧的最核心的本質(zhì)。所以兄弟一定要去實(shí)戰(zhàn)。

科學(xué)高效挽回第四步：復(fù)聯(lián)、出擊

在你經(jīng)過(guò)了前三步的Hard模式后，那么來(lái)到了最后的一關(guān)，也就是BOSS關(guān)。

但是，不要把你的女友當(dāng)BOSS一樣去看待，放平你的心態(tài)，你前面的打怪升級(jí)已經(jīng)讓自己到達(dá)了很高的級(jí)別，你現(xiàn)在要做的就是恢復(fù)聯(lián)系，然后展現(xiàn)自己的高價(jià)值以及改變。

1、聊天中傳遞你的輕松和情緒脾氣上的變化。

對(duì)于感情疲憊型分手，最重要的就是聊天。因?yàn)榍榫w和你的態(tài)度決定了這場(chǎng)關(guān)系的走向，所以我們必須要在聊天中重新給對(duì)方一個(gè)輕松、幽默、自然和積極的態(tài)度以及聊天氣氛。

通過(guò)一定時(shí)間的聊天，讓她知道你的在脾氣、情緒和態(tài)度上的變化，然后慢慢的重新融入你的軌道中。

2、在聊天做好的同時(shí)，輔之以電話(huà)溝通的方式。

電話(huà)溝通的重要性是要讓她聽(tīng)到你積極的聲音、開(kāi)心的聲音和好的情緒狀態(tài)，最好是回到你倆剛開(kāi)始談戀愛(ài)時(shí)候的狀態(tài)，那時(shí)候的你充滿(mǎn)魅力并且充滿(mǎn)激情。

3、安排精心的約會(huì)。

在聊天中傳遞了你的改變后，通過(guò)你不錯(cuò)的聊天方式，慢慢打開(kāi)妹子的窗口，找回你們失去的情感連接。

那么下面，請(qǐng)你邀約吧，因?yàn)橹挥屑s會(huì)才能才能產(chǎn)生真正的吸引。安排一次精心的約會(huì)，讓彼此找回曾經(jīng)的感覺(jué)。

注意約會(huì)中，一定要以輕松和開(kāi)心為主，盡量不去提復(fù)合的事情，把感覺(jué)定位在你們剛認(rèn)識(shí)的時(shí)候，那種朦朧又美好的感覺(jué)。

科學(xué)高效挽回第五步：維護(hù)

在你將BOSS拿下，獲得了獎(jiǎng)勵(lì)（重拾的真愛(ài)）后，請(qǐng)不要得意忘形，因?yàn)橹蟮拈L(zhǎng)期關(guān)系相處才是真正考驗(yàn)的開(kāi)始。你的變化、你的好的心態(tài)和你愿意改變的態(tài)度可能會(huì)持續(xù)一時(shí)，但是隨著生活柴米油鹽的生活的打磨，你可能又會(huì)慢慢的變成老樣子。

所以這一步非常的重要，也就是持續(xù)不斷的提高和改變。否則你們的愛(ài)情將不堪一擊?；蛟S女人在這次分手后重新接納了你，如果你不好好維護(hù)這段感情，那么女人可不會(huì)上第二次當(dāng)。

相信大家看完了這篇文章，已經(jīng)對(duì)你們失去的愛(ài)情和即將失去的愛(ài)情有了更多的底氣和信心

有誰(shuí)在慕卿情感咨詢(xún)過(guò)?。坑行Ч麊?？

認(rèn)真負(fù)責(zé)，當(dāng)時(shí)和女朋友鬧分手，就是通過(guò)慕卿情感成功和好。

當(dāng)婚姻遇到問(wèn)題該如何挽回？

宋女士去年年初離婚了，她的朋友慧慧對(duì)此擔(dān)心不已。

慧慧擔(dān)心平日里就很沉悶，話(huà)語(yǔ)不多的宋女士會(huì)受不了打擊，因此想不開(kāi)。

如慧慧所料，剛離婚那些日子，宋女士果然傷心欲絕，誰(shuí)也不見(jiàn)。慧慧幾次想去勸導(dǎo)一下好友，都沒(méi)能進(jìn)門(mén)。

后來(lái)，慧慧因?yàn)楣ぷ餍枰?，出?guó)了半年，基本沒(méi)和宋女士聯(lián)系。

今年年初，回國(guó)之后，慧慧想起好友宋女士，過(guò)去探望時(shí)，卻是大吃一驚。

宋女士和他的先生，竟然已經(jīng)復(fù)婚，而且感情更勝?gòu)那啊?/p>

感情生活不是很順利的慧慧，在和宋女士單獨(dú)相處的時(shí)候，忍不住向她取經(jīng)，問(wèn)她挽回婚姻的辦法。

宋女士給慧慧倒了一杯咖啡，細(xì)聲講解道：

當(dāng)初他離開(kāi)那會(huì)兒，我的確傷心欲絕，還產(chǎn)生過(guò)輕生念頭。你那幾次來(lái)看我的時(shí)候，我都因?yàn)椴幌胱屇憧吹絹G人的樣子沒(méi)有開(kāi)門(mén)。后來(lái)不知道怎么的，我漸漸冷靜下來(lái)，開(kāi)始思考。

開(kāi)始的那會(huì)兒，我把所有責(zé)任都怪罪到他頭上，整天在心里咒罵他，有時(shí)候也會(huì)對(duì)著墻壁罵，有時(shí)候甚至?xí)⑸嘲l(fā)當(dāng)成他捶打。那時(shí)候我就想，我是個(gè)女人，為了這個(gè)家嘔心瀝血，他就應(yīng)該寵著我，讓著我，必須拼命的給家里掙錢(qián)，顧好這個(gè)家。

可我畢竟是個(gè)女人，罵他咒他的同時(shí)，心里其實(shí)也忍不住想他。咒罵了一些時(shí)日，心里只剩下無(wú)盡的空虛和疲憊，那時(shí)候我就拼了命的想聯(lián)系他。

可是那個(gè)狠心的家伙，刪了我的QQ和微信，將我的手機(jī)號(hào)也拉黑了，我相近辦法，甚至跑到他的公司門(mén)口去堵他，結(jié)果幾次都沒(méi)能堵到。如今想來(lái)，心里都有些慶幸，幸好當(dāng)初沒(méi)有堵到他，否則以我當(dāng)時(shí)的心態(tài)，我們肯定鬧得無(wú)以復(fù)加，后面也就再無(wú)可能。

聯(lián)系不上，堵也堵不到，沒(méi)轍了，可這日子總還得過(guò)??！那會(huì)兒我工作也辭了，整天待在家里，就不停的想啊，他為什么那么狠心？為什么要離開(kāi)？想來(lái)想去，沒(méi)有想出個(gè)道理，最后倒是想到了自己身上。那會(huì)兒的心態(tài)，呵呵，現(xiàn)在想起來(lái)很有些可笑，我思前想后，也不覺(jué)得自己有什么錯(cuò)。

想不通，適應(yīng)不了，工作也沒(méi)了，心里空蕩蕩的。在家待得煩了，最后還是決定出去走走。

那次外出，遇到了一件小事，卻徹底改變了我的觀念。我在下火車(chē)的時(shí)候，有個(gè)包裹比較大，自己搬不動(dòng)，于是我就笑著讓身邊的小伙幫下忙。沒(méi)想到那小伙曬然一笑，‘你一路上都冷著臉，我還以為你不會(huì)笑呢？’

聽(tīng)到小伙的話(huà)，我才幡然醒悟，原來(lái)不是我沒(méi)有做錯(cuò)，只是我自己沒(méi)有覺(jué)悟！

匆匆的結(jié)束了旅行，回到家后，我開(kāi)始反省過(guò)往。將往日點(diǎn)點(diǎn)滴滴寫(xiě)到紙上，然后回想當(dāng)時(shí)自己的表情，說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣等等。有些事情不想不知道，一想嚇一跳。從那時(shí)開(kāi)始，我才算明白，一直以來(lái)，自己錯(cuò)得有多離譜！

想到這一點(diǎn)之后，我開(kāi)始反問(wèn)自己：為什么我們的婚姻會(huì)漸漸出現(xiàn)問(wèn)題？為什么我們的感情會(huì)越變?cè)降繛槭裁次視?huì)讓他感覺(jué)厭煩？為什么他會(huì)對(duì)我越來(lái)越憤怒？??總之很多為什么，不停的捫心自問(wèn)，不停的自我反省，終于讓我更加明白自己所犯下的錯(cuò)誤。同時(shí)也明白了他到底包容了我多少次，堅(jiān)定了我找回他的決心。

之后，我咨詢(xún)了慕卿情感專(zhuān)家，開(kāi)始改變自己的那些毛病。也重新找了工作，周末還抽空去做瑜伽，晚上經(jīng)常跳廣場(chǎng)舞，有空就去聽(tīng)音樂(lè)看書(shū)等等，漸漸的我仿佛又回到了當(dāng)初少女時(shí)代，心情變得輕松起來(lái)，對(duì)于找回他也更加自信。那會(huì)兒我拼命告訴自己，失去了其實(shí)不可怕，大不了重新來(lái)過(guò)！想挽回婚姻愛(ài)情找（muqing268）慕卿情感

本來(lái)，我心里還是覺(jué)得，作為一個(gè)女人，主動(dòng)去挽回婚姻，實(shí)在有些丟臉。不過(guò)那位專(zhuān)家的一句話(huà)，徹底改變了我的看法。他告訴我，‘挽回并不丟臉，而是潛意識(shí)里強(qiáng)大自己，提升自己，讓自己浴火重生的過(guò)程’。

自始至終，我都牢記著慕卿情感專(zhuān)家的一個(gè)觀點(diǎn)，挽回就是對(duì)內(nèi)恢復(fù)自我信任和價(jià)值觀，對(duì)外建立重新吸引的過(guò)程。按著這個(gè)觀念，我拼命的改變自己，加強(qiáng)自己的吸引力。終于在年末的時(shí)候，重新聯(lián)系上了他，讓他明白了我的改變，之后我們?cè)囍嗵幜艘欢螘r(shí)間。我改變之前不想聽(tīng)不想說(shuō)的觀念，好好和他溝通，總算走到了今天。

慕卿情感總結(jié)：

宋女士的故事告訴我們，婚姻破裂其實(shí)并不可怕。只要弄明白婚姻破裂的原因，下定挽回的決心，然后找到正確的辦法，挽回并非不可能！

其實(shí)，很多人遇到的婚姻問(wèn)題，還并沒(méi)有走到宋女士那一步，至少還沒(méi)有離婚。所以挽回起來(lái)，相對(duì)還比較簡(jiǎn)單。

如果還相處在一起，只是感情瀕臨破滅，那么見(jiàn)面的機(jī)會(huì)還很多，溝通交流的機(jī)會(huì)也很多。

在挽回這樣的即將破碎的婚姻的時(shí)候，只需做到幾件事，挽回并非難事。

第一：不忘初心。

如今是自由戀愛(ài)的時(shí)代，既然你們相處在一起，那么當(dāng)初你們肯定有相互吸引的地方。好好回想一下子當(dāng)初靠的什么吸引對(duì)方，再回想下當(dāng)初你們選擇在一起的初衷是什么。

回想過(guò)往，能讓你在‘二次吸引’的時(shí)候，找到關(guān)鍵點(diǎn)。

第二：面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

既然已經(jīng)選擇了對(duì)方，那么就應(yīng)該接受現(xiàn)實(shí)，你不能奢望武大郎變成潘安，也不能奢望西門(mén)慶變成柳下惠。有些事實(shí)已經(jīng)注定，一味的抱怨于事無(wú)補(bǔ)，還不如嘗試著去面對(duì)和接受，然后變成習(xí)慣。

當(dāng)你習(xí)慣了對(duì)方之后，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)對(duì)方并沒(méi)有你想象的那么差。認(rèn)可對(duì)方，不再抱怨，能讓你們相處更加容易。

第三：改變自己。

改變自己，包括外在形象和內(nèi)在形象。外在形象方面，不是說(shuō)你一定要去整容，但是你可以適當(dāng)化妝或者讓自己看起來(lái)整潔干凈。

千萬(wàn)別以為老夫老妻的，形象什么的都不重要，婚姻和愛(ài)情，都需要時(shí)時(shí)保鮮。

內(nèi)在形象方面，一方面是揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揚(yáng)自己能被對(duì)方所接受，能吸引對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。另一方面則是豐富自己的生活，建立自信樂(lè)觀的心態(tài)。樂(lè)觀自信，在改變你內(nèi)在形象的同時(shí)，也能讓你外在形象方面更有氣質(zhì)。

第四：溝通交流。

俗話(huà)說(shuō)，夫妻吵架，床頭吵架床尾和。很多事情，說(shuō)穿了并沒(méi)什么大不了。溝通的時(shí)候，你要學(xué)會(huì)多多聆聽(tīng)，也別把自己的話(huà)都憋在心里。心平氣和，好好聽(tīng)，好好說(shuō)，理解包容，溝通暢達(dá)，相處也就不難。

當(dāng)然，如果導(dǎo)致婚姻出現(xiàn)裂隙的是第三者插足，你可能還得學(xué)會(huì)提升自己的魅力，智斗小三。

如果已經(jīng)像宋女士一樣已經(jīng)離婚，挽回婚姻相對(duì)就要難很多。

挽回之前，第一步就是要下定決心，堅(jiān)定信心。

在挽回之前，你需要仔細(xì)思考，為什么想要挽回婚姻，值不值得挽回？

一般來(lái)說(shuō)，想挽回婚姻，一般可以分為現(xiàn)實(shí)層次和精神層次。

現(xiàn)實(shí)層次的因素，包括經(jīng)濟(jì)、家庭、社交等等方面，挽回的本質(zhì)更多是想讓生活秩序重歸‘正?！?。精神層次則是折射出更多心理需求。

了解自己想要挽回的動(dòng)機(jī)，才能正確預(yù)估挽回可能遇到的困難和自身的承受力，不至于處處被動(dòng)。

如果值得挽回，那么就當(dāng)下定決心。挽回之路肯定困難重重，如果遇到困難就想退縮，多半很難有結(jié)果，所以堅(jiān)定還得先堅(jiān)定信心。

第二步是保持距離，然后改變自己。

其實(shí)無(wú)論是否已經(jīng)離婚，這一步都是必須的。改變自己形象，才能為‘二次吸引’創(chuàng)造機(jī)會(huì)，也才能讓挽回之后更好的相處。

但是離婚之后，對(duì)方很可能會(huì)故意疏遠(yuǎn)你甚至拉黑你。所以在這個(gè)時(shí)候，無(wú)論你對(duì)對(duì)方做什么，說(shuō)什么，對(duì)方都會(huì)把你視作威脅，甚至認(rèn)為問(wèn)題都是你帶來(lái)。

死纏亂打或者主動(dòng)聯(lián)系，很容易導(dǎo)致對(duì)方厭煩而失去最后的機(jī)會(huì)。所以離婚初期，不管你改變到什么程度，短時(shí)間的斷聯(lián)是很有必要的。

第三步則是復(fù)聯(lián)，然后溝通交流，重新開(kāi)始。

復(fù)聯(lián)是個(gè)很復(fù)雜的過(guò)程，你可能需要先通過(guò)某些為斷開(kāi)的聯(lián)系方式或者社交圈重新恢復(fù)聯(lián)系，制造‘二次吸引’。

即便‘二次吸引’成功，你還得記住，你們已經(jīng)離婚，沒(méi)了法律或者某些方面的關(guān)系，只是熟人而已，所以剛開(kāi)始還得從朋友做起。

靠著你恢復(fù)的魅力，重新吸引對(duì)方，然后找機(jī)會(huì)好好溝通交流，將你前期的努力展現(xiàn)出來(lái)。

至于具體怎么追回對(duì)象，那就是考驗(yàn)?zāi)愕那樯痰臅r(shí)候了。

不過(guò)，良好的心態(tài)和堅(jiān)定的信心，會(huì)讓你在與對(duì)方重新開(kāi)始的時(shí)候，事半功倍。想挽回婚姻愛(ài)情別猶豫找（muqing268）

總之，當(dāng)婚姻遇到問(wèn)題的時(shí)候，盡快冷靜下來(lái)，多想想為什么，多從自己身上找原因。然后改變自己，努力去挽回，才有可能。

怎樣忘記她？？

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要忘記一個(gè)人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們?yōu)橹冻龊芏唷Ｓ腥嗽?jīng)說(shuō)過(guò)，人不可能忘記自己愛(ài)過(guò)的人，因?yàn)橐坏┩浟?，那就不是?ài)。如果仔細(xì)思考一下，還是覺(jué)得會(huì)有道理的。所以你不必為你忘不掉一個(gè)人而自責(zé)，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會(huì)非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。

1.要忘記一個(gè)在自己心里占分量的人，不太容易?？梢膊皇遣豢赡艿?。你可以通過(guò)注意力轉(zhuǎn)移法，使自己分心，你可以多和朋友去玩，多找點(diǎn)開(kāi)心的事做，多看些幽默的書(shū)刊，放松自己。看些喜劇片，使自己放松。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),切記不要傷感的.出去交游!

2.你可以反問(wèn)下自己，你是對(duì)他的愛(ài)，還是為了讓自己度過(guò)寂寞？至于你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。

3.時(shí)間是會(huì)讓你忘記他的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和他一個(gè)城市生活，最好你去結(jié)交一些新朋友，也許哪一個(gè)就是你今后的最?lèi)?ài)。其實(shí)不用特意去忘記他，因?yàn)槟阍较胪?，在你想忘記的時(shí)候，你下意識(shí)的又會(huì)想起他。你可以去回憶他的一點(diǎn)一滴，回憶的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得你很開(kāi)心，但你每天都回憶一點(diǎn)，每天都回憶一點(diǎn)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時(shí)甚至早上吃的是什么，你都會(huì)忘記了。千萬(wàn)不要特意去忘記一個(gè)人，因?yàn)槟菢幽憔蜁?huì)比以前更愛(ài)她他，愛(ài)一個(gè)人容易，忘記一個(gè)人很難，想真正去恨這個(gè)人更難。你只要把想對(duì)她他的忘記交給時(shí)間來(lái)解決，就可以了，時(shí)間久了，你不忘也會(huì)忘了。

4.其實(shí)有時(shí)候你可以換一種思想：你愛(ài)他!但有時(shí),放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛(ài)，得到比他更好的人。另一方面，你愛(ài)他，可你希望他過(guò)得更好吧，也許他離開(kāi)了你過(guò)得比現(xiàn)在好，你其實(shí)應(yīng)該高興的。

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