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本文目錄一覽：

• 1、老婆要離婚，這婚姻如何挽救？
• 2、感情破裂后想挽救婚姻怎么辦？正確方法是什么？
• 3、挽回夫妻感情挽救婚姻的方法
• 4、怎樣挽回婚姻策略
• 5、有效挽回婚姻的3個方法

老婆要離婚，這婚姻如何挽救？

愛情一旦步入婚姻的教堂，將會面臨很多現(xiàn)實問題的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)今社會，老婆提出離婚的案例比比皆是。結(jié)了婚，大大小小的沖突點是無法避免，也許就在你們?yōu)橐患∈聽巿?zhí)、也許在你忽略了老婆感受的瞬間、也許當(dāng)你不愿意為這個家付出時，她已經(jīng)下定決心離開你。面對老婆提出的離婚，該怎樣挽留呢？在實踐的成功案例中，總結(jié)了以下挽救婚姻的秘訣：

一、親愛的，有話好好說

夫妻間感情出現(xiàn)問題，大多數(shù)是由于對彼此的不理解。由于男人與女人的思維不一樣，在表達和處理問題上難免會出現(xiàn)分歧。當(dāng)老婆要離婚時，你需要做的事情不是死纏爛打，一直哀求她不要走，而是平靜下來。要讓你們的婚姻關(guān)系產(chǎn)生轉(zhuǎn)變，其實并不需要做出什么驚天動地的壯舉，只要其中一方能夠做到保持冷靜。好好想清楚，是什么原因，把你們的關(guān)系推到離婚這個地步？老婆是真的想要離婚，還是只是想通過說出離婚，表明她的底線呢？

二、用正確的方式表達自己

由于男女的處事方式不一致，你所表達的情感如果不能正確被妻子接收，很有可能被誤解。女人都是需要足夠的安全感，即使步入婚姻生活，也不要憐惜表達自己對老婆的愛。如果是因為老婆受夠了你的冷漠，那你需要表達自己并不是故意要冷落她，只是不希望她擔(dān)心，不想增加她的負擔(dān)。如果是因為老婆受夠了你的缺點，那你就要馬上行動，用實際行動告訴她。如果你能扮演一個積極主動的角色，那么，即使你只是了解到自己下意識的情緒反應(yīng)可能會對婚姻造成的某種影響，也不失為一件好事。

三、提升價值

老婆之所以提出離婚，有的是因為受夠了老公的漠視，有的是因為老公太過懦弱，在婚后發(fā)現(xiàn)這個男人并不是我想要的。身為一家之主的你，是否盡到一個老公應(yīng)盡的責(zé)任，好好保護并帶領(lǐng)這個家呢？當(dāng)老婆提出離婚時，可以提出讓大家冷靜一段時間，在這個過程中檢討自身不足，提升自己的吸引力，多豐富自己的生活。正如挽回大師康納所說：“人性是可以隨意操控的?！碑?dāng)你變得足夠優(yōu)秀的時候，她反而會產(chǎn)生否定心理：“我真的要放棄一個這么優(yōu)秀的男人嗎？”

當(dāng)然，挽留提出離婚的老婆，前提是有堅定不移的信心。挽回是一件一個人承受兩個人痛苦的事，需要你有足夠的信心，才能抵達成功的彼岸。

525心理網(wǎng)建議：挽救婚姻的幾點忠告

很多婚姻都并不是一帆風(fēng)順的，在偕手的過程中會遇到非常多的麻煩，遇到很多的婚姻危機，那么如果在遭遇婚姻危機的時候該怎么做呢？什么才是挽回婚姻的適當(dāng)辦法呢？許多朋友在挽回婚姻的過程中并沒有找到合適的辦法，從而造成了一些難以挽回的錯誤，因此，在挽救婚姻的時候，要弄清楚自己的策略，要知道什么挽救婚姻的動作是可以做的，什么挽救婚姻的動作是不能做的，這樣才能將婚姻從懸崖邊上拉回來。

1.不要試圖尋找婚姻問題中的是與非

在日常生活之中，有許多面臨婚姻危機的夫婦都在相互抱怨，怪罪對方將矛盾激化，并且試圖尋找婚姻問題的是與非，將其化解和彌補。其實，在情感專家看來，這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的，而且還會將婚姻的矛盾擴大化?；橐鲋懈揪蜎]有是與非。所以，如果要挽回婚姻一定要切記不能過多尋求是與非。

貼心提示：很多時候往往是我們一時的沖動或是懶惰，使婚姻走到盡頭。而更多的一部分時間，

我們又太過于看重婚姻中的錯誤，過高的要求了對方，甚至很多時候變成了苛刻。

2.離婚對孩子的傷害遠比父母們想象要高得多

據(jù)情感專家介紹，現(xiàn)在西方的心理學(xué)家都在積極呼吁有孩子的家庭，能不離婚還是不要離。離異以后的父母如果雙雙再婚，這些孩子又要面對兩個媽媽爸爸，在 4 個家長里面尋求平衡，這對于他們幼小的年紀，實在是一種艱難。

3.請親朋好友介入反會更糟

相當(dāng)一部分女士在婚姻危機到來的時候，采取不斷地找親朋好友訴說的方式，結(jié)果反而越來越糟，這是為什么呢？據(jù)情感專家介紹，這種傾訴促使自己對于夫妻關(guān)系越發(fā)有偏見，一遍又一遍地訴說，哪個親朋好友還會不偏袒傾訴的一方？于是幫你討伐對方反而使得火上澆油。

4.勿效仿別人的辦法解決婚姻危機

情感專家這樣告誡面臨婚姻危機的女士，當(dāng)她們在選擇解決問題的辦法時，不可以效仿他人的辦法。因為每一個家庭的類型是不同的，沒有一模一樣的矛盾，很可能有一種放之四海而有效的方法卻只是不適合你一人，所以如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時候的"好時光"顯得很有必要。

5.不要用婚外戀沖淡婚姻危機

有這樣一位女士，她在丈夫留學(xué)期間以婚外情沖淡婚姻危機，結(jié)果她進入這樣一個誤區(qū)，婚外情的激情和暫時的幸福感并不能滿足她最終的需要，結(jié)果以結(jié)束第一次婚姻為代價。

6.期望解決婚姻危機的一方不要認為自己太委屈

對于期待的目標而言，承受這些小委屈還是值得的。記住這樣一點，只有主動改變自己，才可以主動掌握婚姻的命運。

7.不要忽視冷戰(zhàn)的危害

有的夫妻以為冷戰(zhàn)或者分居就可以撲滅戰(zhàn)火，殊不知這種消極的冷戰(zhàn)只會加重危機，它往往比爭吵的殺傷力還要大。冷戰(zhàn)的前景往往是絕望，誰也不會在這段時間內(nèi)好好思考婚姻危機，反而會四處游蕩，尋找自己的價值。

8.尋找積極的沖突

家庭應(yīng)該學(xué)會積極的沖突，這也許是解決婚姻危機和緩解婚姻矛盾的良方。積極的沖突就是最終結(jié)果沒有對雙方造成極大的傷害，只是一種激烈的磨合方式和溝通方式，沖突以后反而解決了許多問題，有助于雙方的了解。

9.定短期具體目標

婚姻危機"冰凍三尺非一日之寒"，需要制定短期具體目標不要期望一個小的改變就可以使婚姻相 安無事，也不要制定一個婚姻美滿的抽象目標。一個現(xiàn)實可行的短期目標最可能圓滿實施。短期具體目標不需要過多的體系支持，只要希望改善婚姻危機的一方在一個小動作，或者是一個小言語上做出與矛盾激化時相反的做法，就可以改變?nèi)帧?/p>

所以，有的時候面對婚姻危機，只要找到合適的辦法，挽救婚姻并不是很困難的事情，祝愿所有遇到婚姻危機的夫妻，都能順利度過，挽回婚姻。

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感情破裂后想挽救婚姻怎么辦？正確方法是什么？

1.小編認為在恢復(fù)的時候，心態(tài)要糾正。愛情是兩個人的游戲，游戲中最好遵循游戲規(guī)則，雖然有輸贏，但要學(xué)會接受任何結(jié)果，保持良好的心態(tài)。當(dāng)你保存你的感情時，記得要彼此對立，畢竟，愛也是雙方的美好回憶！只要保持良好正確的態(tài)度，對方就能感受到他們的誠意，只有當(dāng)他們放松警惕時，才有機會溝通！溝通是王道。養(yǎng)成溝通習(xí)慣，良好的溝通能使合作伙伴有社區(qū)意識，有更強的信任感。一旦你學(xué)會了如何自信和敞開心扉，就開始做增加信任的練習(xí)。事實上，建立信任就是培養(yǎng)良好溝通的習(xí)慣。溝通的話題必須具體而不含糊，即使是小生命也可以溝通。當(dāng)你習(xí)慣于就生活中的大多數(shù)問題進行交流時，你就建立了一種強烈的信任感。

2.首先要學(xué)會溝通，如果沒有溝通，那就是冷戰(zhàn)、冷戰(zhàn)暴力，本以為等到天亮就好了，但問題依然存在，如果不解決，后續(xù)最有效的恢復(fù)情感的方式就是溝通，合理的溝通。

3.分手前一定要了解情況。如果對方只是生氣而分手，分手只是生氣而不是真正分手。而那些分手的人基本上已經(jīng)死了，所以分手后保持穩(wěn)定的關(guān)系絕對是件好事。如果斷絕關(guān)系真的是故意制造另一種矛盾，那么就不會給對方留下一點空間。

4.缺乏信任主要是由于沒有安全感。信任的源泉是你的自信。對自己沒有信心的人很難信任自己的伴侶，對親密關(guān)系感到不安全和不信任。不要浪費時間去懷疑別人，培養(yǎng)你的自信，相信自己有吸引力和價值。如果你有信心，你會找到很多理由讓你的伴侶愛你，并且會更容易建立信任。

5.誠實足夠，想要彼此信任，你必須學(xué)會敞開心扉，誠實可以增強信任感。你選擇對方作為你的伴侶，這意味著你認為對方是最接近你的人。你必須在一起度過漫長的一生。如果你不能誠實，你總是生活在你自己的世界里并隱藏起來，這無疑會透支親密關(guān)系的信任。

挽回夫妻感情挽救婚姻的方法

一、冷靜探討，找出婚姻問題!

這是最基本也是非常重要的一步，只有找到問題，才能對癥下藥，如果你不告訴你的另一半到底是什么問題煩擾著你,那就別指望能改善你們之間的關(guān)系。用溫和的、禮貌的方式真誠的表達你的需求和不安，然后兩個人像朋友一樣，帶著子平和的心態(tài)來討論你們所面臨的問題，期待找到解決問題的辦法。很多朋友會在一些婚姻問題面前留言，說這些我們都有，可看見問題后面應(yīng)該是解決問題，而不是無視問題，繼續(xù)重蹈覆轍!

二、不與對方爭辯，找出自身問題

當(dāng)你們找到了婚姻中存在的問題時，不要去爭辯、不要強詞奪理、不要怨怪對方、不要試圖講明對錯，要知道冰凍三尺非一日之寒，你們的婚姻到了今天的局面絕不是哪一個人的錯誤導(dǎo)致，所以這時候指責(zé)對方毫無意義，只會讓離婚來的更快一些。所以，你首先要做出真心挽回婚姻的表率，從這些問題中去分析自己的錯誤，把原因更多的找到自己的身上，你的另一半在你的感召下也會開始尋找自己的原因，當(dāng)兩人找到原因之后，困難便迎刃而解了。

三、進行自我的提升

不管是你的外在形象，還是你的內(nèi)里，都應(yīng)當(dāng)盡快提升起來。如果你的另一半認為你的穿著不成熟，跟你的身份不搭的話，此時記得要改造好自己的形象。另外，多閱讀書籍，多思考，多了解婚姻的一些經(jīng)營之道，這樣利于你更好的跟自己的另一半相處，了解對方的想法，努力達到對方的要求。

首先，你要承認自己對對方還有愛，有期待。

之所以要承認這一些，就是為了讓你更堅定的去挽救婚姻。有很多人在挽回對方的過程中，一方面很想挽回，另一方面會去懷疑自己是否還愛他，這真的是自己想要的嗎?如果你如此糾結(jié)的去挽回婚姻，那你挽回成功的概率就大打折扣。

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其次，你需要先調(diào)整好自己，再去面對他。

當(dāng)婚姻出現(xiàn)裂痕，要調(diào)整好心態(tài)去堅守。你一定要學(xué)會調(diào)整好自己，你們的感情早已經(jīng)千瘡百孔了，你不要再用任性去蹂躪你們的感情。所以面對他時，好好說話，好好做人，如果沒法好好的，不妨?xí)簳r分開一下，先讓自己靜靜。

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最后，挽回夫妻感情不用太急。

你用了多長時間破壞這段感情，你就需要用雙倍的時間去修復(fù)這段感情。不要想著你已經(jīng)用心的去挽回了，對方就必須很快的回到你的身邊。這會給對方帶來很大的壓力，而且這樣高的期待，也會讓對方很不舒服。也許就會使他更加想遠離你。

怎樣挽回婚姻策略

技巧一：自省

不論責(zé)任在誰，要真誠地表示：“走到這ー步，不能全怪你，其實我也有很大的責(zé)任?！痹弻Ψ降娜秉c，理解對方的處境，這會使他在悲傷中得到安慰，在悔恨中找回自信。

技巧二：大度

在財產(chǎn)分割和子女撫養(yǎng)問題上，算大賬：算感情賬，算時間賬，算良心賬，竭盡全力考慮對方和子女的利益。

技巧三：大氣

雖然分手了，但他的情義永生不忘，任何時候遇到困難都可以找你;如果過去你傷害了他，絕不是有意的，請他原諒，而且你已 不再記得所有不愉快的事。

技巧四：大“病”一場

病”既是對過去情感的總結(jié)和反思，也代表你很在意他。這會觸動男人心中最柔軟的部分，怨恨會慢慢融化。

男人也應(yīng)該為了你們的婚姻和幸福做出努力?；橐龅某晒θQ于兩個人，而要使它失敗，一個人就足夠了。世界上沒有絕對圓滿、幸福的婚姻，幸福只是一個自我的感覺，來自無限的容忍與相互尊重。

技巧五：不要太粘人

不管是現(xiàn)實中還是電視劇中，很多婚姻出現(xiàn)破裂后，男人給出的理由是：自己的妻子沒有獨立性、沒有主見，什么都依賴他，長期自己的壓力非常大

讓丈夫感到“黏人”的女性，大體有這樣幾種表現(xiàn)：

一是思想上的依賴。遇事不動腦筋，不善于思考，人云亦云，缺少主見，一切都按丈夫的意志行事。

二是生活上的依賴。生活中的大小事情都不會干或不想干，靠著丈夫?qū)ψ约旱膼?，坐享其成?/p>

三是事業(yè)上的依賴。胸?zé)o大志， 缺少理想和追求，只企望丈夫的飛黃騰達給自己帶來好運。

四是經(jīng)濟上 的依賴。以婚姻為手段，找個有錢的丈夫，坐享榮華富貴。

技巧六：學(xué)會獨立

過分依賴和被依賴的關(guān)系，實質(zhì)上就是主從關(guān)系。它是以出賣自己的價值為代價的，是自貶的行為，很容易導(dǎo)致婚姻的天平發(fā)生傾斜。所以你想要挽救婚姻挽回老公，首先你的學(xué)會獨立，什么樣的女性才算獨立呢?

1.培養(yǎng)自信心和獨立意識

作為妻子，應(yīng)注意培養(yǎng)自信心和獨立意識。要懂得，過分依賴不是 在加深或鞏固丈夫?qū)ψ约旱膼矍椋窃谙魅踝约涸谡煞蛎媲暗奈?力，是在摧毀愛情。

2.敢于獨立思想，獨立行事

作為妻子，要有勇氣按照自己的愿望、意志行事，不要總是違心地討

好丈夫，而失去自我。遇事要自有主張，而不是看丈夫的眼色行事。要知 道，生活的實質(zhì)在于獨立，只有獨立才會受到別人(包括丈夫)的尊敬。那 些敢于獨立思想、獨立行事，并獲得成功的人，才是最令人欽佩的。

3.反復(fù)思考，拿出方案

作為妻子，要從思想上認識到過分依賴的危害性，努力培養(yǎng)自己遇 事多動腦的習(xí)慣。凡是拿不準的事情，要通過自己頭腦的反復(fù)思考，拿 出解決問題的初歩方案與丈夫商量，久而久之，就會使自己積累些經(jīng) 驗，為日后獨立處理問題奠定基礎(chǔ)。

4.經(jīng)濟獨立

女人不說有多成功的事業(yè)，但是一定要有一份能養(yǎng)活自己的工作。這樣才會有自己的社會價值?？赡芑楹笠獛Ш⒆?，沒機會參與工作。no，那只是你欺騙自己的借口，小孩到了上幼稚園的時候，你完全可以找一份適合自己的工作，只要你有心，時間都是可以安排的。

女人的依賴性，開始多是情感上的依戀，逐步滲透到生活的多個層面， 最終鑄成女人的從屬心態(tài)，從而使得其擔(dān)當(dāng)?shù)纳鐣巧c家庭角色都失去了應(yīng)有的光彩，所以你的學(xué)會獨立才有可能挽救婚姻。

有效挽回婚姻的3個方法

有效挽回婚姻的3個方法

有效挽回婚姻的3個方法，幾乎所有女人都怕老公出軌，其實大多男人出軌選擇離婚的幾率并不大，只要女人方法得當(dāng)，他回歸家庭的可能性非常大，下面就來看看有效挽回婚姻的3個方法。

有效挽回婚姻的3個方法1

一、管理好自己的情緒

萬一出現(xiàn)婚姻危機，如果你不知道接下來該怎么走，與其放下自己的情緒，不如先阻止自己，試著從這件事情中掙脫出來，想辦法把自己從慌張的情緒中拉出來，轉(zhuǎn)移思維，讓自己不再去想這件事情。

想要挽回婚姻，只有這樣你才能真正靜下心來想對策。因為大多數(shù)人遇到問題，一開始只是有情緒，而不是專注于尋找解決方案。

但是情緒往往對解決問題沒有特別的作用，如果有，只會帶來更多的麻煩和爭吵，從而使對方的場面更加混亂。所以，遇到問題要先停下來，讓自己的心平靜下來，傾聽自己內(nèi)心最真實的聲音，這樣才能直奔目標。

二、冷靜思考婚姻中存在的問題

婚姻生活中等你冷靜下來，你就可以靜下心來，想想你的愛情，想想你的過去。如果過去的可以回憶，彼此之間有依賴和期待，那就意味著雙方之間沒有希望。

至少，你們還愛著對方，還不準備放手，所以你們之間還是有機會的。很多時候遇到問題，只有冷靜下來，才會想怎么做才能化解現(xiàn)在的尷尬，向誰求助才能擺脫現(xiàn)在的困境，怎么說怎么做才不會給以后留下遺憾。

三、作出改變挽回婚姻

怎么挽回破碎的婚姻呢？遇到問題就是打磨自己的精神世界，完成精神洗禮。當(dāng)你走完以上步驟，你會有新的知識和經(jīng)驗。如果你知道你在做什么，你就會學(xué)到一些東西。

因為真正讓你勇敢堅定的，是你思考后的決定。人在沒有選擇的時候不知道該怎么辦。一個人有了選擇，自然就有了方向。這是經(jīng)過深思熟慮的結(jié)果。

一旦下定決心，挽救婚姻就成為你必然的選擇，你就有了堅實的行動基礎(chǔ)，為挽回婚姻而奮斗。因為你做了一個深思熟慮的決定，你永遠是無敵的，你的行動會達到你想要的結(jié)果。

有效挽回婚姻的3個方法2

一、抓住時機，開啟偵探式溝通模式

挽回策略中最重要的一條，就是學(xué)會有效溝通。

其中偵探式溝通模式，對于挽回老公就是非常有效的溝通模式。

怎么操作呢？舉個例子：

前段時間，你在老公的圍脖上發(fā)現(xiàn)一根女人的頭發(fā)，懷疑他多半是出軌了。

那么你先穩(wěn)住情緒，思考下自己的婚姻是否出現(xiàn)了一些破綻，然而再開啟偵探式溝通和他對話：

第一步是傾聽。

選個他心情平和的時機，旁敲側(cè)擊地問他：

“親愛的，看你最近好像有心事，是不是發(fā)生了什么？”

老公感受到你的關(guān)心和溫暖，就會敞開心扉，可能就會說：

“我工作真的很忙，希望你多分擔(dān)點家務(wù)”、“你有空的話，可以多陪陪孩子”……

你從這樣的談話中，就看到了婚姻的問題，明確了自己應(yīng)該調(diào)整的方向。

第二步是破冰。

就是進一步深入地交流，試探對方出軌的動機。

你不妨試試這樣溫柔的試探：

“親愛的，我知道自己有做得不夠好的地方，你如果喜歡上別的女人也不怪你，但是我希望你心里還有我，可以嗎？”

聽你這么說，他可能就會為自己出軌感到羞愧，回應(yīng)你說：

“寶貝，對不起，我錯了，我那是一時沖動，我不會離開你的……”

這樣，你們真切的情感互動就順暢流動了起來，他的心也會離你越來越近。

第三步是留白。

發(fā)現(xiàn)對話中有不協(xié)調(diào)的地方，最好先暫停溝通，讓彼此都靜一靜。

等過段時間情緒都平和下來了，再跟他說：

“親愛的，我們之間沒什么問題解決不了的，只要你肯回來，我相信我們可以過得比從前更好。”

這樣你就把他代入到解決問題，對于未來達成共識的氛圍里了，他離回歸也就不遠了。

二、借助冰凍情感，給關(guān)系“減壓”

男人都很怕壓力，也是很擅長逃跑的動物，往往女人逼得越緊，他逃得越遠。

所以，女人要挽回老公，就不要追得他太緊，而是要學(xué)會給關(guān)系“減壓”。

心理學(xué)有個詞叫“冰凍情感”，意思是把之前放在伴侶身上的情感冷卻下來，多留點時間給自己，學(xué)會和自己相處。

借助冰凍情感，反而能讓老公更容易回心轉(zhuǎn)意。

比如，你察覺老公出軌后，有一段時間總是追著他問：

“你今天怎么那么晚才回家？”、“你是不是又去見那個女人了？”……

那么，你現(xiàn)在就試著不要去管他做了些什么，更不要去追問他。

你只管去做自己喜歡做的事，去和朋友聚會，去外出旅行都行。

直到你專注自己身上都能找到充實感，你的`魅力值也就在上升。

這時，老公反倒對你這段時間的冷淡感到好奇，說不定還會來問你：

“你這些天都在忙些什么呢？心里還有沒有我的？”

而你也就掌握了關(guān)系的主動權(quán)，擁有了挽回老公，走向復(fù)合的入場券。

三、利用管束施壓，暗示他主動收心

經(jīng)濟和孩子是男人的兩大軟肋，只要他陷得不深，都會因為這兩個原因及時的懸崖勒馬。

那么，女人就可以利用男人的軟肋，對他的財產(chǎn)和孩子進行管束施壓，暗示他主動收心。

比如，他一發(fā)工資，你就跟他說：

“要給孩子報補習(xí)班，家里還要添個小空調(diào)……你得把錢轉(zhuǎn)過來?！?/p>

你一次次以家庭開支和理財為由，讓他上繳大部分收入，這就暗中掌控了家庭財政大權(quán)。

然后，再和孩子增進感情，和孩子結(jié)成聯(lián)盟，似真似假地讓他感到壓力和被孤立，就算之后攤牌，他也會顧及到財產(chǎn)和孩子，不會輕易提離婚。

接下來，可以找個你們共同的朋友，或者他的兄弟，約他出去吃頓飯。

聊聊：

“你看，你們的婚姻曾經(jīng)有多少恩愛的回憶，她對你一直都那么好，而你如果和別的女人在一起了，她該多傷心……”

這樣的話，等于是委婉的轉(zhuǎn)告他，其實老婆已經(jīng)知道了他出軌，只是不想破壞婚姻，所以一直在隱忍，一直在等待他回歸。

這就給了他一個臺階，也許他良心不安，跨出去的腿就自動收回來了。

情感婚姻挽回專家做法的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于挽回婚姻技巧、情感婚姻挽回專家做法的信息別忘了在本站進行查找喔。