和一位心理咨詢師朋友關(guān)于抑郁的對話

1、想想這些話，親戚朋友，同學同事，鄰居張大娘，李大嬸都能說，并且說的很親切，但幾乎沒用，甚至會引起抑郁癥患者的反感，造成癥狀加重。 如果這些話有用，那也就基本沒有抑郁癥患者這個特定稱謂了，也不會有心理咨詢這個行業(yè)了。

2、你對我很重要，你的生命對我也很重要。我是一名心理咨詢師，我的心理課程包含家庭婚姻、親子教育、人際溝通等人生必修內(nèi)容，可以幫助大家在問題出現(xiàn)正確應(yīng)對，避免問題累積，引發(fā)更嚴重的后果，希望能對大家有所幫助。

3、在你們倆試著自己解決問題前，應(yīng)該要明白未經(jīng)治療的抑郁癥是非常嚴重的。你可以幫助朋友，但他也應(yīng)該去看心理醫(yī)生。許多類型的治療師可以幫到他，他們各有各的技能或?qū)ｉL，包括咨詢心理學家、臨床心理學家和精神科醫(yī)生。

如何與心理咨詢師溝通

1、清楚地說明問題。除了誠實之外，還需要直接了解癥狀。不要模糊地談?wù)撨@個問題。盡可能清楚地避免混淆。不要聽之信之 如果感覺說的不對，就要再找，不能嫌麻煩，關(guān)系到能不能快點康復(fù)的問題。

2、如果你感覺到不適應(yīng)目前的咨詢間隔時間，那說明你沒有準備好，可以跟機構(gòu)或者咨詢師提前調(diào)整咨詢時間，調(diào)整成自己舒服的時間。

3、全神貫注。這一點是心理咨詢的首要條件之一。它要求心理咨詢師在心理咨詢過程中全神貫注地聆聽當事人講話，認真觀察其細微的情緒與本能的變化，并做出積極的回應(yīng)。

4、我們的一些不好意思說出口的想法、不好意思展示的情緒可能都會出現(xiàn)。如果每次咨詢都會感到很尷尬緊張，也許可以和咨詢師開門見山地聊聊。我們有權(quán)利去了解心理咨詢師在做什么，我們也可以選擇接受不接受ta這樣的工作方式。

心理咨詢師與來訪者對話

1、心理咨詢師的一項工作，就是接受來訪者咨詢，而與來訪者談話，是一項專業(yè)的技術(shù)。

2、如果是首次訪談，心理咨詢師的主要工作不是解決來訪者的困擾。而是講明咨詢過程中的保密原則，了解并評估來訪者的心理狀態(tài)，初步建立咨訪關(guān)系。所以，如何與來訪者交談，進行有效溝通，提高溝通效率，就顯得非常重要。

3、心理咨詢師(psychological consultant)：是運用心理學以及相關(guān)知識，遵循心理學原則，通過心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。

4、”而來訪者的回答卻是：“我和他爸爸在孩子教育上的觀點和方式不”這句無形不在給我們透露這夫妻之間的關(guān)系不太好的信息。

5、每個人的內(nèi)心都是有著很多房間的屋子。有些房間讓人害怕和回避，所以很少被探索。心理咨詢師的工作不是將屋子舉起來放到一個新的地基上，反而是讓我們更加輕松的可以到達那些之前我們害怕的房間去。

6、心理咨詢師要對來訪者提供支持和共情，需要抱有一個持久的支持態(tài)度，并給來訪者提供一個支持性的環(huán)境氛圍。然而僅僅是支持性的氛圍和共情，還不足以幫助來訪者更好地理解自己的問題，也不會產(chǎn)生來訪者所希望的變化。