情感咨詢有什么手段(情感咨詢主要做什么)

心理咨詢治療方法有哪些 認(rèn)知行為療法：通過調(diào)整個(gè)體的認(rèn)知方式和行為模式，改變不良情緒和行為，提高自我效能感和幸福感。該方法適用于情感問題比較明顯的個(gè)體，如焦慮、抑郁、強(qiáng)迫癥等。暴露療法是認(rèn)知行為療法中最常用的一種治療多種焦慮障礙的方法，包括特定的恐怖癥、社交焦慮以及創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。暴露療法的基本假定是：如果你害怕什么，最好的克服它的方法就是迎面而上。泊恩心理咨詢 泊恩PSYBENE心理以循證心理實(shí)踐為基礎(chǔ)，將前沿的循證心理實(shí)踐付諸于心理咨詢中，制定優(yōu)于行業(yè)的心理咨詢標(biāo)準(zhǔn)，一切從患者出發(fā)，提供細(xì)致極簡(jiǎn)的咨詢流程。 向...