心理咨詢?nèi)绾螌Υ楦懈綦x(心理咨詢?nèi)绾螌Υ楦懈綦x問題)

心理咨詢師如何控制情緒 第一，訓練情緒、情感。要訓練你的情緒、情感。怎么訓練？我認為有幾個方面的建議，首先是認知情緒，剛才講了認知情緒，然后分析情緒，然后評估情緒。督導：督導對于心理咨詢師的自我成長和健康維護都是十分重要的。和督導交流，針對來訪者的案例進行探討，同時也幫助自己疏泄不良情緒，達到和來訪者共同成長的意義。自我觀察和認知：開始觀察自己的情緒和思維模式，并嘗試理解自己的感受和反應(yīng)。了解自己的情緒和心理狀態(tài)是解決問題的第一步。 尋求支持和傾訴：與親友、伴侶或信任的人分享你的心理問題，尋求他們的支持和傾聽。想要...