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為什么減肥的時候情緒會壓抑失落? 直接原因是大腦缺了能量就“不開心”——多巴胺抑制。減肥的時候情緒會壓抑失落的原因：1焦慮為什么體重越來越重；食欲減少后，感覺自己身體上出了問題；外界的壓力吧！別人的說三道四，沒有效果。這幾點都會導(dǎo)致情緒壓抑失落。過度減肥的八大危害：月經(jīng)失調(diào)。減肥太痛苦，一般考慮與肌肉酸痛、便秘、焦慮等原因有關(guān)。原因不同，解決方法也不同。研究表明，當我們的血糖出現(xiàn)不足的時候，意志力會變?nèi)?，情緒會變差。 這種情況下我們是沒有辦法通過意志力解決的，最好是停下來緩解一下。 減肥這條路很長，適當?shù)耐Ｒ幌?，?..